我是油性皮肤。长了很多痘痘怎么搞·什麼东西可以去痘痘也去油。？男孩。

1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果

2，注意休息 不要熬夜 作息要规律

3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）

我最恨的就是忌口，我也是油性皮肤告诉你个更实用的方法，常洗脸用温水偏热的水这样容易打开毛孔，再用清洁性强的洗面奶或者香皂清洗毛孔，就那么简单只要你早晚洗脸时间稍稍延长2分钟痘痘自然就没了。

正是长身体的时候别乱忌口面部清洁比少吃啥都强，如过可以的话做两次汗蒸洗两次桑拿，这样祛痘更有效，只要坚持清洁面部我保证脸上的痘痘就会消失。

保湿控油护肤品

在这炎热的夏天，皮肤油脂的分泌变的更加旺盛，对于很多油性肌肤的朋友来说是一件非常苦恼的事情，因此我们要做好皮肤的保湿控油，下面小编给大家讲讲保湿控油护肤品排行榜前三名。

保湿控油护肤品排行榜前三名

排行榜1：迪蕾多效蚕丝面膜

这款蚕丝面膜服帖性很好。核心成分六胜肽，是非常昂贵的植物美白成分，另外有多种高级成分如酵母提取物，以及松茸提取物。结合蚕丝能提升细胞的自我修复能力。产生多重功效：平衡油脂分泌，促进胶原纤维和弹力纤维再生，有效抚平细纹，美白去暗黄，淡斑去痘印黑头，收缩毛孔粉刺，紧致提升肌肤，恢复弹性光泽，平滑，水嫩透明，从而减缓肌肤衰老。敏感肌肤也适用。所以综合来说，这款面膜的有效成分较为全面，性价比也是目前市面上最高的。

排行榜2：彼得罗夫24K纯金黄金面膜

金灿灿的瓶身啊金灿灿的面膜。较粘稠的凝胶质地。面膜中含有极致奢华的胶体金+24K纯金粉。黄金本身就是重金属，它作为金属元素含有的营养物质能像马达一样加快肌肤的新城代谢和血液流速。

排行榜3：水芝澳海洋水润修护面膜

含有八杯水元素能于8分钟极速浸透，率先采用的CDT骨胶原复制技术，为肌肤复制所需之骨胶原，令皮肤回复紧致、柔滑，只要敷用一次就即时见到效果，皮肤又紧又滑。产品功效：即时提升肌肤含水量，舒缓因缺水引起的紧绷感。令肌肤如丝般细嫩柔滑。回复弹性紧实，健康光采。使用方法：彻底清洁面部后，将面膜平敷在面部;待15-20分钟后揭去面膜，将剩余精华按摩吸收。

大家可以参考上面的保湿控油护肤品进行选择购买，夏天一定要做好肌肤的保湿控油，以免导致毛孔堵塞引起痘痘等症状产生。

在夏季的时候，肌肤更容易出油，出油之后会造成脱妆，影响面部妆容的整洁，一些在化妆的时候，可以用一些具有定妆作用的蜜粉，蜜粉具有控油的作用，可以让肌肤更加清爽，那么控油蜜粉有哪些？好用的控油蜜粉有哪些品牌？下面为大家介绍。

1、控油蜜粉推荐

兰芝雪凝透亮散粉

参考价：￥290/20g

雪晶焕彩粉粒，从不同角度反射光线，释放炫目光芒，吸收皮脂，保持洁净、明亮的妆容。微闪细腻珠光，使肌肤焕发活力光芒，呈现迷人炫目妆容。使用感清新，妆容贴合。控油功能，使清新妆容保持一整天。天蓝色散粉，令肤质清净透明。

KATE细致光蜜粉

参考价：￥119

丙烯酸（酯）类共聚物，防止脱妆成分。北美金镂梅水，紧致肌肤。无香料，通过抗粉刺试验。防止油光，清爽肌肤持久的散粉。附带粉扑。

MISSHA谜尚THESTYLE自然蜜粉

参考价：￥119/18g

滋润、细化丝柔的粉末，防止结块现象以及肌肤泛油光的现象，打造自然剔透、柔美靓丽肌肤的粉状蜜粉。

羽西美肌透泽散粉

参考价：￥180/4g

极细的粉质，细腻轻盈的质地，极易推开，瞬间提升肌肤透明感，是完美底妆的最后一步。不堵塞毛孔，经皮肤专家测试，适用于各种肌肤类型，同样适用于身体。

MAKEUPFOREVER清晰无痕蜜粉

参考价：￥350/10g

超细质地蜜粉不留痕迹，不会堆积粉纹，带给肌肤极致柔软与光滑。不含云母的配方不会使肌肤感到干燥。高清晰无痕蜜粉能令肌肤光泽和红润。

DHC红粉玫瑰蜜粉（嫩粉）

参考价：158/12g

以玫瑰粉红为基调的复合珠光粒子，能帮助妆容呈现具透明感的自然光泽。采用皮脂吸附力优异的多孔质蜜粉，可有效防止脱妆，维持干爽。可改变形状的伸缩性微粒子粉末，能修饰毛孔，展现零毛孔的光滑触感。

Benefit完美控油粉饼

参考价：￥310/89g

这是benefit最畅销的速效吸油粉饼，同时，和暖的蜜瓜色可有效击退面部红印和不均色斑。超丝滑的吸油粉，吸收油光之余，又能遮盖瑕疵，打造出轻透又无瑕的妆效。

2、脸部控油的误区

误区一：频繁使用吸油纸

用吸油纸吸油虽然可以看到立竿见影的效果，但不宜频繁使用。因为这样会给肌肤错误的暗示，以为又缺乏油脂了，不久就会分泌出更多的油脂。

误区二：加强控油就可以

除了干性肌肤缺水外，出油也与脸部缺水有关。正是因为缺水才导致肌肤水油失衡，出现表面出油，内部缺水的复杂现象。因此，如果你的控油功课只在“油”上下功夫，没有解救肌肤的“渴”，想告别油光是难以实现的。

误区三：经常洗脸，洗的次数越多越减油

许多人到了夏天会经常洗脸，希望将油分洗掉。事实上，洗脸只是将脸部表面的油脂暂时清理掉。如果肌肤的油脂和水份分泌仍然处于失衡状态得不到改善，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

孕期不止我们的脸多变，连头发都是变脸大王！

说油就油！ 我孕期闲不住，一直坚持上班，发质从中性直接变成大油头， 洗的速度都赶不上它油的速度了！ 第二天尴尬地 顶着个大油头去上班 ，同事还老是往我头发上瞟

突然体验到我闺蜜的疼了，为了解决这个大油头，孕期查了很多资料，也尝试了很多洗发水（尝试的都是比较温和的洗发水，比较孕期嘛，还是小心一点）。

还别说，在寻找适合油头发质的洗发水的道路上，竟然摸索出了一些小经验。

孕期如何选洗发水？

目前市面上的洗发水主要分 硫酸盐类和氨基酸类

孕期本身比较敏感， 建议选择氨基酸类 ，这类洗发水泡沫比较细腻，温和安全有亲肤，对头皮伤害小。

至于如何看是那种类型的洗发水，我推荐孕妈麻可以下载个美丽修行，上面可以直接看到，自己动手丰衣足食嘛~

接下来和姐妹们分享一下孕期踩坑总结出来的4款口碑不错的洗发水。

嫩芙洗发水

德国高端孕婴品牌，在国内比较小众，但是使用下来不输大牌。

主打：专业、安全、有效，在国内APP上查一片全绿。

它是氨基酸表活复配甜菜碱，相比市面上氨基酸表活洗发水更温和， 深度清洁还不伤害头皮 ，泡沫非常细腻， 上头很舒服 ，头皮也瞬间被安抚了， 不再痒了。

洗完非常舒服，头发很蓬松，没有假滑感， 用久了还能看到发丝得到极致的滋润 ，干枯的头发变得顺滑好打理了很多，添加了专利级别银耳子成分+叶酸等保湿成分， 能锁住自身50倍的水分，防止水分的流失。

洗一次可以直接管3天 ，被它的效果惊呆了，之前我最多管两天。再次仔细看了成分，发现添加了宽窄叶杂交薰衣草提取物， 可以达到72小时的控油 。还采用温和的去屑方式，把市面上强去屑成分换成吡罗克酮乙醇铵盐， 直接从根本上解决头皮屑，在搭配母菊花，滋养发根。

坚持使用了2个月左右， 头皮屑少了很多，而且还是无香的 ，没有任何味道，孕早期洗头也没引起孕吐，这点对孕妇来说太友好了。

丝蕴无硅油水润洗发水

丝蕴作为开架洗发水，成分要比市面上大多开架的洗发水安全，无刺激防腐剂， 没有孕妇慎用成分。

从肤感方面来说还是不错的， 洗完不假滑、不干涩 ，头皮还很清爽 ，控油方面虽说不是很强，但是还是有效的， 但是可能我孕期那段时间内分泌太紊乱了，使用过程中发现 脱发了！

这点我就不能忍了，我可不想我孩子出来就面临着一颗光秃秃的头！

ecococo椰子油洗发水

这个牌子是朋友给我种草的，我在美丽修行上查了，孕妇可用。

它的设计我还蛮喜欢的，我喜欢天蓝色，而且看起来很小巧。 泡沫丰富，能清洁到每寸头皮 ，洗完之后 清爽舒服 ，没有半点硅感， 使用过程中 没有出现过敏现象 ，但是孕早期真不建议使用，它 带有类似沙宣的香味 ，有些腻，我当时一点都不能接受有香味的，如果不严重的可以试试。

珂润保湿洗发水

这个牌子我就不仔细说了，相信大家基本都听说过。

我查了成分，不含香料色素成分， pH值呈现弱酸性 。起泡效率着实不错， 泡沫非常细腻 ，但冲洗还是很方便的。洗完没有什么残留物，这是目前除了第一款再次发现的一款无香洗发水，但是 洗完头发有些干涩。

说了好用的， 下面说一下我不得不吐槽的两款洗发水

斯利安叶酸洗发水

斯利安她家全 线产品均是孕妇专用产品 ，不含硅油，萃取天然植物精华，能清洁滋养秀发。

它是氨基酸洗发水，细腻发泡，温和呵护头发，舒缓头皮。

说实话这款给我印象最深，因为是最早入的手，没用多久就开始妊娠反应了。那个 味道现在都还记忆犹新，味道不好闻，很刺激 。我去查了成分，结果 她居然添加了——椰油酰胺 ，这是一种强刺激性表面活性剂， 有致癌性！

问题是它家还是做孕妇专用产品？确定没搞错？

露安适洗发水

先说一下优点洗的时候头皮凉凉得很舒服，洗完很蓬松。但是 用了几次，头皮就起痘，脂肪粒，甚至还有头屑 ，是那种 抠下来的那种头屑 ，我感觉就 像死皮一样 ， 真的！一摸脑后都是干巴巴的块状 ，一停用换别的洗发水就好很多。一方面怕用多了对头皮不好，一方面怕影响宝宝，所以现在它就是我黑名单的一员。

好物分享结束~

希望每个孕妈都能拥有一头浓密的秀发，不需要被油头所困扰~

这是一个套装的，以下价格也都是套装的价格，也可以购买单品，买单品的话在Hi我。

欣蕊控油补水特护 品牌美国欣蕊倾城价￥33400

『适用范围』

油性、混合性肌肤适用。对油脂分泌旺盛，毛孔粗大，缺水干燥，易生暗疮粉刺，晦暗、疲惫、沉重等现象起到良好的改善作用。

『独特功效』

独有的BIF水凝素在控油的同时，为肌肤持续提供水分滋养肌肤，令油光泛亮的缺水性肌肤干净清爽，白皙透亮。大量细胞因子及纯植物精华的补充，及时缓解疲惫紧张的油性肌肤，令肌肤倍感轻松舒适。长期使用，可彻底调整皮肤状态，令肌肤呈现自然光滑紧致状态。

『操作步骤』 操 作 程 序 时间 份量

1 T091 控油洁面啫喱（成份：丝氨酸、鱼腥草提取物、茶树提取液）清洁面部。 2分钟 2g

2 T092 控油补水露（成份：款冬提取液、薏仁籽提取物、芦荟汁）轻拍于面部至吸收。 1分钟 1ml

3 T093 控油补水按摩膏（成份：NMF天然保湿因子、甜杏仁油、紫草根萃取物）于面部按摩后清洁。 20分钟 5g

4 T094 BIF控油水凝素（成份：宫宝素、问荆、锦葵提取物）于面部超声波导入后无须清洁。 6分钟 1ml

5 T095 BIF控油补水呵护膜（成份：神经酰胺E、锦葵提取物、果酸纳）敷于面部配合喷雾并用手轻拍，加强吸收。 5分钟 1张

6 T096 醒肤水晶膜粉（成份：百里香提取物、HA、NMF天然保湿因子）调匀后均匀涂于T075上，下膜后清洁面部。 20分钟 25g/包

7 T092 控油补水露 轻拍于面部至吸收 1分钟 1ml

8 T097 植物活水冰晶（成份：锦葵提取物、透明质酸、蜀葵叶提取物）取本品适量涂于面部至吸收。 03g

『家居护理建议』

B012 控油净白洁面啫喱（早晚）

B022 BIF茶树花露 &B023 BIF分子收缩水（早晚）

B406 鲜活冰晶＆B403清爽补水乳液（早晚）

B412 BIF嫩白润肤隔离霜（白天）

相关补水套装产品：

B7 玉容补水特惠精装 148元

T080 滋润补水特护 418元

T090 控油补水特护 418元

HS03 蓝珊瑚极致水润精装 818元