怎么保持好的皮肤

怎么保持好的皮肤

　怎么保持好的皮肤，一个好的皮肤状态是我们大部分的人都想得到的，想要保存好皮肤我们可以从很多方面入手，市面上也有很多的护肤产品可以帮助我们，以下了解怎么保持好的皮肤。

　怎么保持好的皮肤1

　 一、保持充足的睡眠

　曾经去道观参加过一个三天的养生课程，受益颇多。道家的养生法在全球都是有名的，而道家最注重的一点就是时辰，即什么时候起床，什么时候吃饭，什么时候睡觉等。

　对于人体而言，保持充足的睡眠不仅有益于身体健康，同时也是护肤最好的方法之一。

　每天晚上十点以后，是身体最好的排毒时期，最晚顶多到十一点，这个时间可以给身体及皮肤充足的时间去做修复的工作。

　不过对于现代人来说，熬夜似乎已经变成一种习惯，即使没有过多的工作，也要刷手机刷到十二点以后，甚至更晚再睡。这样不仅错过身体最好的排毒时间，也容易让肌肤缺水、干燥，进而导致皮肤老化加快。

　建议已经习惯晚睡的朋友们可以有意识地早睡，先从提早半小时睡觉开始，慢慢调整睡觉时间。否则本来十二点多睡觉，突然一天变成十点睡觉，也会容易造成失眠。

　 二、保持运动

　运动不仅可以强身健体，增强身体免疫力，还有改善睡眠，帮助肌肤焕发活力的功效。

　其实身体也是需要呼吸的，运动可以让皮肤的血液加速循环，从而加强皮肤的代谢功能，让气色更好，肤质更好，人也跟着精神焕发。

　 三、调整饮食

　美容界有一句话：“白嫩皮肤是吃出来的。”平时大鱼大肉吃惯了，可以调整一下饮食，尝试吃得清淡或者多吃一些素食，以获得更多的膳食纤维，促进肠道蠕动，加速粪便排泄，从而让肌肤变得更好。

　同时，可以多摄入维生素C，如红色和绿色的甜椒、西兰花等，对于美容养颜抗衰老，增强免疫力有很好的功效。

　 四、好好护肤

　当然，护肤也要成为熟龄女性每日必须做的工作。不过面对玲琅满目的护肤品，最开始挑选就要花去相当长的时间，为了能走下捷径，最好的方法，就是靠朋友推荐。这也是我用过的最好的方法。

　对于如我这样稍微懒散一点的人，朋友推荐了荟宝芦荟多肽早晚提拉霜。其实真正对这款产品感兴趣，有三个原因。

　第一，荟宝这款面霜的主要成分是芦荟精华。

　众所周知，芦荟对保养皮肤，美容养颜有很好的效果，但是如果使用不当，对肌肤也会有很大的伤害，尤其是敏感性肌肤。

　而荟宝专注芦荟护肤22年，主创“荟”聚世界好芦荟产品，拥有丰富的芦荟品类结构，护肤系列、彩妆产品、洗护产品，甚至还有婴童和孕妇等家庭护理产品，能满足家庭所有人群的需求，是中国特色芦荟家庭护理品牌。如今在全国拥有3700多家芦荟单品牌店“荟宝我家的芦荟妆园”加盟店，品牌公信力让人信服。

　第二，荟宝与百家号出品明星潮流微综艺《我的漂亮姐姐》达成合作，作为官方美丽伙伴赞助播出，而且还是当红明星王鸥的同款产品，明星徐海乔也强力推荐了这款产品。

　关注娱乐圈的朋友都知道，王鸥是圈里出了名的皮肤好，甚至经常素颜出镜毫无压力。而荟宝芦荟多肽早晚提拉霜得到王鸥的青睐，可见其魅力。对不知如何挑选护肤品的朋友来说，无不是提供了一个很好的选择。

　第三，也是最重要的一点。

　任何产品好，除了品牌及推荐，最重要的还是要看功效。

　使用一段时间后会发现，荟宝这款芦荟多肽提拉霜对于紧致皮肤，淡化细纹很有帮助，里面添加了三重肽——寡肽-1、寡肽-3、寡肽-5，可以激活胶原新生 、增强皮肤弹力 ，最终达到让肌肤显得更有年轻活力的功效。

　为了适应娇嫩肌肤的使用，该产品采用200:1荟宝素V+技术，该技术是国家专利认证技术，即从200kg新鲜芦荟中采用活性酶解技术，提取出1kg活性芦荟精华，芦荟多糖含量超高，使得产品在使用过程中更加温和，对于护肤效果更好。

　在包装设计上采用按压式，每次按压出的量不多不少，减少了浪费。乳霜呈淡**，清爽不油腻，很好推开，吸收特别快，适合熟龄肌。在涂抹的时候还可以轻轻地带上提拉按摩的动作，效果会更好。

　长期坚持早晚使用，可以感受到皮肤渐渐变得更加轻润柔滑，脸颊日益润泽，肌肤也会变得充盈紧实，更加有弹性，重拾少女般的紧致饱满状态。

　虽然很多人都说女人越早保养越好，不过从经验来说，只要开始有意识，任何时候开始保养都不迟，毕竟身体是自己的，美丽是自己的。

　不用羡慕别人，你也可以很美丽，从现在开始。

　怎么保持好的皮肤2

　 1、早上怎样保养皮肤才好

　(1)皮肤经过一晚上的修复之后，脸上会有一些油脂分泌出来，再加上环境的影响，也会有一些灰层在脸上，所以早上保养皮肤的第一步就是好好洗脸，把这些脏东西给洗掉，但是因为早上皮肤还很敏感，要使用温和一点的洗面奶才好哦，经过一晚上的时间，皮肤水分流失的比较多，使用清洁能力太强的洗面奶会加重肌肤紧绷的状态，这一点大家要注意哦。

　(2)洗脸之后就需要使用爽肤水和乳液了，这是最基础最不可少的护肤产品，不管是干皮还是油性肌肤，不管是冬天还是夏天，洗脸之后使用水和乳液都是很有必要的，大家一定不要忽略哦。但是要根据自己的实际情况来选择产品，出油多的女生使用清爽型的产品，皮肤干燥的女生使用滋润型的产品会好一点，干皮在使用水乳之后还可以涂一点保湿面霜。

　(3)很多女生在出门的时候没有使用隔离和防晒的习惯，这也是早上护肤很重要的一个产品，隔离霜主要作用是防止化妆品伤害皮肤，防晒主要就是防止紫外线晒伤皮肤，使皮肤变黑变黄，想要自己的皮肤白皙健康的话，在早上护肤的时候需要使用隔离和防晒霜哦。

　 2、比较好用的护肤产品有哪些

　(1)相宜本草的面霜，这是国产护肤品中很出名的一个牌子，它里面的很多产品还是很受欢迎的，因为产品的配方大多都是一些天然的植物，不会刺激皮肤。它家的面霜我比较喜欢，因为自己皮肤很干，所以一般都有使用面霜的习惯，我最近才入手的红石榴精华面霜就很不错，这个季节使用起来也很清爽。

　(2)自然堂的补水套装，感觉它家最出名的产品就是补水类的面膜，一是种类多，二是面膜贴在脸上很柔软舒服，其实自然堂的补水套装也很不错哦，里面的洗面奶还有爽肤水使用起来都比较舒服，是比较温和的，拍在脸上很快就被吸收了，所以不用担心会油乎乎的。

　(3)植物医生的玫瑰精华水，这也是比较年轻的一个护肤品牌，我上次和朋友逛街试用了一下它家的这款产品，精华水的味道很好闻，就是淡淡的`玫瑰香味，我比较喜欢它的质地，倒在手上是透明的，很清爽，也没有粘腻的感觉，使用的时候拍打一下就很好的被吸收了，了解了一些产品的价格，还是很实惠的，喜欢的朋友可以入手尝试一下。

　怎么保持好的皮肤3

　 OL出差如何保养皮肤

　 1、补水滋润最重要

　出差的面霜或乳液，在兼顾补水效果的同时，锁水效果是最大考验，因为户外的环境会有更多的因素令肌肤水分流失，抑或者是紫外线导致肌肤遭受辐射，或者带来自由基的侵袭，因此补水滋润的乳液或面霜需要更加全效全能才能令肌肤充满活力。

　还有身体补水，尤其出差，工作繁忙，又由于更换了日常所处的地理环境，我就是不断的喝水喝水，来滋润调节身体五脏六腑。

　 2、、眼部肌肤加强呵护

　出差时可能需要很早就赶飞机，面部充满倦容，因此眼睛也会有酸胀和细纹的现象，因此，旅行外出最好先涂上眼霜，并适当的按摩，帮眼部补充氧气和水分。还有我建议带上防干燥去红血丝的眼药水，效果不用说了吧？

　 3、防晒是硬道理

　出差到沿海城市，可不要只贪太阳浴的美好，就忘记紫外线是肌肤的最大杀手！如果只是一味享受阳光而不注意做好防晒，可不仅仅是防黑防雀斑，晒伤都极有可能。因此在白天涂抹防晒，晚上做晒后修复才能令肌肤更加健康。防晒的同时别忘记了唇部也需要防晒。

　 4、辅助饮品

　许多女性都有便秘困扰，尤其是出差到外地，身体的不习惯导致会好几天都排不出宿便。毒素堆积体内就容易上火，导致各类肌肤问题，因此可以随身带几瓶美容饮品，或者是绿茶茶包，帮助微循环，更快速地排出身体多余毒素，美容养颜。

　 5、彻底做好清洁工作

　出差的时候一定会搽防晒和隔离，可能还有一些妆容，但不要因为在外地就图方便省去卸妆的工作，如果卸妆不彻底，很可能导致脏空气和粉尘堵塞毛孔，几天下来粉刺痘痘就出现于面颊了，毛孔也会越来越大。而洁面工作也不能只用清水糊弄一下，可以使用如洁面皂或洁面粉，方便携带，旅行装的洁面乳也是不错的选择。

　 6、去除T区角质

　出差或旅行时因为环境冷热变化较多，可能是从机场到户外，可能是从不同的办公点到酒店，因此毛孔遭遇到忽冷忽热的情况明显，容易扩张和排出油脂，形成角质层的厚重现象，可以准备一些软膜或轻柔的去角质产品做好T区的控油去角质工作。

　 7、敷完面膜再入眠

　片装面膜轻盈便于携带，是旅行外出的不错选择。在晚上洁面后敷上面膜，可以给辛苦一天的肌肤做个密集的修复和营养的补给SPA，让一整天的疲劳都得到更好的缓解。