可以控制脸部的油脂并且能收缩毛孔的爽肤水,不管是女性朋友还是男性朋友都是必须必备的护肤品,所以,控油是对于肌肤护理的重要的一个环节,而收缩毛孔没有疑问就是脸部油脂控制的捷径所在,但是正确的使用控油收缩毛孔爽肤水才能发挥到极致,那么,怎么正确使用控油收缩毛孔爽肤水呢?
1、可以使用含酒精成分的爽肤水?专家指点: 酒精一方面可去除肌肤分泌的油脂。另一方面也具有防腐功能,另外它还有杀菌男科医院的效果,不过要完全达到这个目的,酒精的浓度需要高达60%~70%,这种比例对皮肤的刺激和伤害是非常大的。现在不含酒精的化妆水越来越多,因为它们的很多成分都具备酒精的优点却不具刺激性,特别是一些植物配方,大家可以试试看。
2、高机能爽肤水比一般的更有效果?专家指点: 高机能爽肤水不见得适合每个人,它对极干燥衰老的肌肤能有不错的效果,但对年轻肌肤来说,使用一般爽肤水已足够,否则高机能成分不仅是一种男科医院浪费也看不出明显效果。
其实,所有的爽肤水都是从保湿爽肤水延伸出来的,差别只不过是有的爽肤水在其中另外添加了一些机能性的成分或其渗透力较强而已。高机能化妆水通常含有较昂贵的生化保湿因子,如玻尿酸、黏多糖类、胶原蛋白、氨基酸、多肽类等,不但具有优质的保湿效果,还具有修复及抗老化等保养功效。
3、爽肤水的使用无季节差别?专家指点: 其实不只是在换季时,任何时候当皮肤的状况发生改变时,都应交替使用相应功效的爽肤水。
冬天或环境干燥时可使用保湿爽肤水夏天或出油较旺盛时可使用植物性收敛爽肤水;秋季和春季可使用美白或低过敏性化妆水。针对痘痘或角质粗糙处,可局部使用相应的爽肤水,但不宜长期使用。
4、控油效果的化妆水是夏季必备品?专家指点: 控油爽肤水不适合长期使用,它会改变肌肤天然的水油平衡状态。建议用于T形区出油处,或白天使用控油爽肤水,晚上使用保湿爽肤水,让皮肤得到“喘息”的机会。
以上就是对于控油收缩毛孔爽肤水的正确使用方法的详细介绍,相信现在大家应该已经有了更多的了解和认识了吧,其实对于大家来说,控油收缩毛孔爽肤水不是一种可以有可以没有的护肤品,在整个护肤的过程当中所占的地位也是十分重要的,大家千万不可忽视。
天津长征医自费的化妆品是雅莎尔控油洁面。根据查询相关公开信息显示,天津长征医院是集医疗、教学、科研为一体的综合性科研、医疗机构,是天津市区域医疗卫生中心,官方规定,自费的化妆品是雅莎尔控油洁面,收缩水,祛痘霜。
2007年五一活动
友谊商厦(4/26--5/7)
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品牌日
活动期间,持"友谊商厦化妆品积分卡"可独享4倍积分
4月26日、5月7日:丝维诗兰 4月27日、5月5日:倩碧 4月28日、5月6日:希思尼
4月29日:雅顿 4月30日:娇韵诗 5月1日:雅诗兰黛 5月2日:DIOR
5月3日:娇兰、雅顿 5月4日:香奈儿 希思尼: 满3480更可获得4件套礼品
娇韵诗 :满900更可获得8件套礼品 满1400更加赠3件套
倩碧 : 满750更可获得价值680元精美8件套 满950加赠时尚遮阳伞一把
伊丽莎伯雅顿: 满880更可获得8件套礼品 丝亮白系列部分产品买一赠一
佰草集: 满338更可获赠逆时恒美中样3件套及绿意化妆袋,满618加赠恒采珍珠项链
欧莱雅: 满499更可获得4件套礼品,满899更可获得6件套礼品
兰芝: 满1280更可获得12件套礼品 舒敏精华礼盒 售价:235 价值:295
凝时空两件套礼盒 售价:640 价值:760 眼部彩妆 售价:225 价值:280
丝维诗兰 :满1500更可获得价值700元明星产品7件套
满3500加赠明星产品活肌紧肤脸部再生精华15ml
满6000加赠货品装(活肌紧肤洁面乳+活肌紧肤温和修护爽肤水)及白色化妆包
满8000加赠24小时活性抗皱霜15ml+眼部修护霜及化妆盒
CAMENAE: 满320更可获赠木兰清雅美肌身体礼盒A 满460更可获赠木兰清雅补水面部礼盒B 满628 A+B
伊势丹
1男女装&杂货特卖 4/26-5/2
426 avv七分裤 现价:99 原价:360 (限20件)
426 MK KLEIN'T恤 现价:45 原价:130 (限20件)
427 iimk裤子 现价:80 原价:360 (限20件)
427 ofuon T恤 现价:50 原价:290 (限20件)
428 鳄鱼恤T恤 现价:100 原价:270 (限20件)
429 米丝妮女士凉鞋 现价:199 原价:398 (限20双)
STRAWBERRY-FIELDS女单鞋/凉鞋 现价:88-500 原价:680-3080
eee女士休闲鞋 现价:199-399 原价:399-699
梵高卡露 女包 现价:50-220 原价:98-398
伊都锦品牌2006年春夏季商品 全场2-5折
2水润好礼6件套 5/2-5/9
凡购买碧欧泉任何产品满780,即可获赠矿泉系列6件套 闪亮炫礼10件套
凡购买碧欧泉任何产品满1080,即可获加赠身体系列4件套共10件套
(限量50套,送完为止)
3田崎五月特别奉献
独家特价商品限量发售 购买任何商品 满2,000 送淡水珍珠耳钉一对 满3,500送康乃馨胸针一个
百盛购物中心
427-510百盛欢乐购 礼遇五一黄金周
1春装(当日单柜)满200减100
2化妆品(指定品牌)满200用30(部分进口品)VIP5倍积分 (51-53)
3 14:00-17:00流行服饰48折/珠宝33折 限时疯抢 (51-53)
4 招商银行刷卡有礼(425-510)
1持招商银行信用卡当日在百盛累计刷满488元(百盛购物信用卡仅需刷满400元)赠屏幕刷一个(限380个)
2持招商银行信用卡当日在百盛累计刷满688元(百盛购物信用卡仅需刷满600元)赠绒毯一个(限480个)
3持招商银行信用卡累计刷满1888元赠野餐包一个(限20个)
427-57化妆品加赠礼:
580元礼:进巍美甲基础护甲券一张(限500张)
980元礼:TiTi剪发券一张(限500张) 1580元礼:花草茶套盒一套(限80套)
51-53百盛VIP 积分多倍赠 兰蔻、资生堂、碧欧泉5倍积分
欧珀莱、美谛高丝、兰芝、玉兰油3倍积分 (不同时享受百盛购物信用卡多一倍积分)
兰蔻 51-53,5倍积分
420-57
DNA防晒霜特惠礼盒480元 智能愉悦臻白密集护理礼盒1270元 智能愉悦臻白精华礼盒790元
智能愉悦臻白系列礼盒2295元 塑颜紧致日霜礼盒820元 青春再现日霜礼盒695元
青春再现系列礼盒1175元 纯净控油保温礼盒395元 水份缘日霜礼盒595元 水份缘系列礼盒1075元
碧欧泉51-53 5倍积分
421-57 购满780元赠橄榄护肤6件套 购满1080元加赠化妆包+身体3件套
购满580元含一件男士产品 赠皮质卡夹 购满1280元赠全部赠品+时尚大包
资生堂 51-53 5倍积分
420-58 购满880元赠精美礼品11件套
SWL透白美肌润洗面膏7ml+SWL透白美肌润柔肤水(清爽型)7ml
+SWL透白美肌亮润日用防护乳7ml+SWL透白美肌集中美白修护精华液2ml
+SWL透白美肌亮润保温者喱+GSC新艳阳夏柔油防晒乳7ml
+GSC新艳阳夏防晒卸妆油7ml +GSC新艳阳夏防晒严霜2ml
+GSC新艳阳夏专业防晒粉饼SP20 1g +SEF浑身是劲沐浴乳30ml(赠品套盒)
伊丽莎白雅顿
新品上市:
绒情红门香氛50ml 425元 绒情红门香氛100ml 595元 情深共享礼盒1+1组套:
凡买绒情红门香水任一款,或任何雅顿产品满600元馈赠母亲或家人,即可获赠度身定制的浓情爱意礼盒一份(内含特别传情答谢卡)
经典香水欢宴组:原价:510元 特价:350元 绿茶香水组:原价:668元 特价:535元
诱惑香水礼盒:原价:975元 特价:650元 第五大道经典香氛套:购满880元赠水润靓彩9件套
H2O 427-57
购满680元赠精美护肤8件套
眼部绿洲滋润者喱4ml+面部绿洲晚润修护霜7ml+水中美白晚霜7ml+水漾平衡乳液7ml+绿茶面霜7ml+海洋矿物洗面奶30ml+面部绿洲洁面卸妆水30ml+精美化妆包
购满880元加赠海洋矿泥面膜7ml+海洋水份面膜30ml+时尚拎包
新品惊喜礼遇(不参加买赠)购全新海洋双重防晒乳霜SPF30,可享受水中美白面膜原价:
400元 优惠价:320元,再加赠水中美白洁面泡沫118ml(价值180元)
精选优惠组合:防晒UV“8杯水”组合,海洋补温紧肤喷雾+面部绿洲防晒面霜SPF15+水柔保温修护面膜,原价:1020元 优惠价:820元
海洋深层修护组合:海洋矿物洗面奶+海洋晚间修护精华露+海洋眼部紧肤霜,原价:1040元 优惠价:835元
FANCL无添加 423-59 购满800元赠祛斑净白精华液5ml
欧舒丹 51-531 购满880元赠尊贵礼一套
夏季狂欢节旅行包+乳木果倍温和洁肤乳75 ml+蜂蜜面霜15 ml+蜂蜜沐浴洗发者喱35 ml+杏仁紧肤乳8 ml
精选限量组合:51-514
蜂蜜肌肤护理组合320元
蜂蜜面霜50 ml+蜡菊修护眼霜1 ml+蜡菊精华面霜8 ml
精选限量组合: 秀发护理组合450元
草本精华护发露500 ml+草本精华洗发露300 ml+乳木果沐浴露(牛奶味)40 ml+乳木果丰凝润肤霜8 ml+橄榄亮肤保温霜3 ml
57-514
精选限量组合:乳木果呵护组合270元
亲子按摩润肤膏50 ml+乳木果润手霜30 ml+乳木果润手霜30 ml+乳木果润足霜5 ml
美谛高丝 51-53 3倍积分 购满720元赠6件套:
致白晶透盈泽洁肤霜15g中样+致白晶透净纯洗颜霜15g中样+致白晶透明皙柔肤乳30ml+全然修护美容液4g中样+苏颜化妆水14ml+清澄亮颜散粉15g
特别赠礼:购买眼霜赠送唇釉28g无限深层柔肤乳30 ml
欧珀莱 51-53 3倍积分
426-56购满420元赠净T区膜PP+防晒专用卸妆油7 ml+完美防晒精华5g+JS防晒隔离乳5 g+流金眩彩眼影膏晶02 g×2+时尚钱夹
欧莱雅 51-531 购满299元赠美白2件套施行装
购满599元赠美白防晒5件套旅行装
购满899元赠美白防晒5件套旅行装会员专享购正价产品满899元以上加赠110元清润眼周乳霜一支
兰芝 51-53 3倍积分
430-57
购满620元赠精美7件套 购满880元赠精美8件套 购满1280元赠精美12件套
舒敏精华礼盒,原价295元,现价235元 凝时空两件套礼盒,原价760元,现价640元
眼部彩妆套装,原价280元,现价225元 兰芝完美洁面套装,价格310元
兰芝限量珍藏套装,原价790元,现价635元 净白清透精华礼盒,原价670元,现价585元
玉兰油
51-53 3倍积分
420-510
购满300元赠净白莹采深层洁肤乳20 g+净白亮采修护霜8 g
购满400元赠净白莹采深层洁肤乳20 g+净白亮采修护霜8 g+美白淡斑面膜
购满500元赠净白莹采深层洁肤乳20 g+ 美白淡斑面膜一片+时尚手袋
贝佳斯
优惠套A:塑面莹肌组合 原价1341元,超值换购价480元
优惠套B:矿物营养美肤组 原价720元,超值换购介310元
春季润体总动员“明星呵护全身组”特惠发售:430元(价值729元)
凡购买BOR矿物泥浆面膜产品顾客,均可特价换购水溶矿物特效美肤精华剂1支
原价530元,特惠价格280元
购买正价产品满780元赠倍润呵护8件礼
满1280元加赠深层洁肤系列
满1580元赠贝佳斯时尚手包
DEBON 51-57
购满380元赠HR防晒修护4件套(HR清透防晒霜SPF22 8 g+晒后修护凝露8 ml+清滢妆底8 ml)+HR美白面贴膜2片
购满580元赠HR防晒修护5件套(HR美白嫩肤液、乳20 ml +晒后修护凝露8 ml+活肤美白防晒霜5 g+活肤美白防晒精华8 ml)+活肤美白防晒露SPF10 45 g+时尚拎包
购满780元赠HR防晒修护7件套(HR美白嫩肤液、乳20 ml +晒后修护凝露8 ml+活肤美白防晒霜5 g+活肤美白防晒精华8 ml+清滢妆底8 ml+清滢粉底液10#8 ml)+HR清透美白防晒精华SPF8 45g+磁茶具
天津中原百货
4/28---5/7 全场接券乐逍遥
1F:流行时尚馆
1挚爱一生2007时尚珠宝节 精品钻戒,惊喜购物有礼!
2凡购买欧珀莱产品满420元可获赠璀璨星光唇蜜06G+均衡水凝修护露5G+精透精华粉底液3ML+精透修护眼霜2G+
时尚化妆镜。
购满680,980分别有更多礼品相赠,VIP会员购买欧珀莱独享双倍积分。
促销时间:4/23---4/29
美宝莲 5/1---3日 在商场一号门举行大型促销活动
Za在五一期间举行促销活动
2F:绅士服饰馆
当月购物单品牌累计满888,赠精美礼品一份,每日满1288元以上前十名,赠
精美床上用品一套(5/1---7日)
诺帝卡:买200减100起
布莱恩:新款5折,老款3折
US POLO运动:65折
金利来:7折
鲨鱼5折起,得昂纳多2折起,鳄鱼T恤4折起,洛兹3折起,其它品牌均有买赠活动
3F:女士服饰馆
哥弟:全场9折 塞丝特:全场3--8折 福芬:全场9折 神思:全场9折 红人:新款全场8折 特卖品99--150
HODO:单款满100减40,购两件6折 金泓达:全场9折 克罗地亚巴莉:全场3--5折 紫藤萝:新款8折特卖品50--150
4F:名媛服饰馆 特惠出击 最低至3折
BF生活用品馆 新款夏装4折起,床上用品买100减40
VIP会员"五一"购物好礼相随
单日购物累计满200,500元以上有赠品一份 (当日购物及办理会员卡的消费者即可)
百货阳光广场店 地址:河西区大沽南路501号(恒华大厦底商1-2层)
1F:青春时尚馆
百丽:新款单鞋78折 冬靴5-6折 芭丽娜:新款单鞋5-7折,特价50元一双
阿瑟斯:部分特价T恤50元两件 淑乐子:80元起 美特斯邦威:指定春款7折 芭芬:60元起
JIANLONG:部分商品4-8折 罗宾汉:春装8折,特卖49元 杰茜卡:专柜60元起
RH:春装8折,特卖49元起 宝贵鸟:全场商品4折 森达:女鞋60-155元 华之旭:服装19元起
康奈:全场商品38-58折
2F:阳光运动名城
阿迪达斯:工场直营全场3-8折 耐克:部分商品4-6折 李宁:部分商品3-7折 umbro:全场商品8折
百事:全部商品6折 美津浓:部分商品5-8折 SPALDING:部分商品3-8折 彪马:部分商品8折
乔丹:部分商品3-8折 锐步:全场商品3-8折 安踏:部分商品75折 波特:全场商品2-8折
匹克:全场4-6折 凡累计购物满100元以上,都可有精美礼物相赠
滨海店 买100减51 5/1---7日
男女装,床品,内衣,国际国内运动服饰买100减51 鞋品买128减51 珠宝买151减51
水牛城名品折扣店
为迎接即将到来的“五一”黄金周,水牛城名品折扣店将“‘五一’欢乐购gogogo”全场打折活动。
本次活动从5月1日开始截止到5月7日水牛城名品折扣 欢乐购gogogo
楼层 区域 折 扣
一层 炫彩馆(男女鞋、箱包)
爱步:全场4折起售劲减60% 百丽:全场4折起售劲减60% 奥卡索:全场2折起售劲减80%
天美意:全场3折起售劲减70% 他她:全场3折起售劲减70% 红科:全场2折起售劲减80%
星期六:特价鞋30元起售 摩斯雷:特价商品99元起售 达芙妮:全场6折起售劲减40%
高琪:特价商品39元起售 圣大保罗:特价商品3折起售劲减70% 皮尔卡丹:全场4折起售劲减60%
花花公子:部分特价男、女鞋100元起售 休闲骆驼:全场5折起售劲减50%
DKBOSS:男鞋3折起售劲减70% POLO:全场4折起售劲减60% 金利来:男鞋5折起售劲减50%
楼层 区域 折 扣
二层 绅士馆(各类男装)
雅戈尔:全场1-75折后再省20% 乔顿:全场2-6折后再省10% 大维:全场2折起售劲减80%
红豆:购物赠送精美礼品 苹果:部分商品2-7折后再省10% 九牧王:新款满200减60元
梦特娇:全场2-6折后再省20% 梵蒂士:全场65折后再省20% 太子龙:全场2-6折后部分再省10%
威鹏:全场3-7折后部分再省10% 恒源祥:全场3-4折后部分再省10% 总统:全场3-5折后部分再省10%
特派:全场2-5折后部分再省10% 维奥马尼:全场3-6折后再省20% 老人头:全场3-5折后再省20%
buoiiin全场3-5折后再省20%
楼层 区域 折 扣
三层 少淑馆(女装、内衣、童品)
艾格:全场3折起售劲减70% 依迪菲:全场2折起售劲减80%,部分商品10元 潮流前线:满200送精美礼品
杉杉女装:新款6-7折后再省10% 大维:部分商品1折起售劲减90% 阔佬:部分商品1折起售劲减90%
爱之如:新款6折后再省10% 曼琳:全场7-8折后再省10% 裙皇公主:全场7-75折后再省20%
飞一派:全场5-7折后再省10% 梦莉妮:全场8折后再省10% 珍妮雅:购内衣满100元送底裤
兰尼尔:购新款睡衣送透明肩带 娃哈哈:新款5折劲减50%,购物赠精美礼品
大力水手:全场2-6折后再省10% 巴布豆:全场6折后再省10%
天津远东百货
全馆满额赠
活动时间:4月20日~5月7日
活动地点:6F多功能厅
全馆购物累计满600、1000、2500、5000、10000,即可兑换不同金额等级的礼品。
注:全馆满额赠不可与化妆品区满额赠兼得;图中各等级赠品如遇兑换完毕,将以等简直赠品代替。
楼层活动
活动时间:4月20日~5月7日
1F化妆品区:凡活动期间在1F化妆品区当日单柜购物累计1000,即可获赠50元商品券一张。
本活动商品券可在2-5楼百货服饰区部分专柜使用。敬请参见各柜宣导。
2F珠宝区:凡活动期间在2F化妆品区当日单柜购物累计2000,即可获赠100元商品券两张。特例品除外(本活动商品券可在1F化妆品区和女鞋区使用)
7F/B1远东美食节:活动期间,7F美食公园、B1小吃街部分餐厅,单日单次消费满100送20元券;活动期间,7F美食公园、2F橘子工房、B1小吃街、国际生鲜超市单日累计消费50元可参加抽奖一次。
欢乐五一综合特卖场
活动时间:4月20日~5月7日 活动地点:6F多功能厅 活动内容:
ALA3-5折 cien3-5折 LA FLORENCE3折起
津汇广场
津汇4月27日-5月7日举办满200-100元现金活动现金累计满400元即可抽奖,中奖率百分之百
屈臣氏
4月19-5月2日
凡购物满50,可以优惠价换购指定商品(很多),原价现价对比好像便宜不少呢
友谊新天地
六大系列精彩酬宾(4/28--5/7) 8折盛大酬宾:
新世界百货
购满200送180A券
14/28---5/7首层 华北区首次独家大型特卖
E-LAND 2-5折 ROEM 5折 SCOFIELD 5折 TEENIEWEENIE 5折
2化妆品嘉年华 vip回门礼 日积分5倍送
4月27日 REVLON 满250,380 4月28日 LOREAL 满299,499,799
3珠宝区35折基础上,满200元送180元A券
爽肤水是用在洁面乳之后的护肤品,爽肤水的功效有好几种,不同类型的肤质所选择的爽肤水产品也是不一样的,不要盲目的跟风,尤其是在护肤这件事情上,那么,如何选择一款好用的爽肤水?控油爽肤水可以长期用吗?来看看文章的介绍。
1、选择爽肤水看成分
如果爽肤水的瓶子是非透明的,绝对不要买。因为无法鉴别,除非你用过那又另当别论。首先用力摇,摇完之后看泡泡。如果泡泡细腻丰富,有厚厚的一层,而且经久不消,那就是好的水。如果泡泡很少,说明营养成分少。如果泡泡多但是大,说明含有水杨酸。水杨酸洁肤的效果较好,不过刺激性大了点,对水杨酸过敏或是肌肤很敏感的JM尽量不要用了。如果一摇就出来很多很细的泡泡但很快就消失了,那说明其中含有酒精。这类的爽肤水偶尔可以使用起到消炎的作用,但是千万不要长期的使用,容易伤害皮肤的保护膜。
2、使用爽肤水分季节
其实不只是在换季时,任何时候当皮肤的状况发生改变时,都应交替使用相应功效的爽肤水。冬天或环境干燥时可使用保湿爽肤水;夏天或出油较旺盛时可使用植物性收敛爽肤水;秋季和春季可使用美白或低过敏性化妆水。针对痘痘或角质粗糙处,可局部使用相应的爽肤水,但不宜长期使用。
控油效果的化妆水不能长期使用
控油爽肤水不适合长期使用,它会改变肌肤天然的水油平衡状态。建议用于T形区出油处,或白天使用控油爽肤水,晚上使用保湿爽肤水,让皮肤得到“喘息”的机会。
含酒精成分的爽肤水也可以用
酒精一方面可去除肌肤分泌的油脂。另一方面也具有防腐功能,另外它还有杀菌的效果,不过要完全达到这个目的,酒精的浓度需要高达60%-70%,这种比例对皮肤的刺激和伤害是非常大的。现在不含酒精的化妆水越来越多,因为它们的很多成分都具备酒精的优点却不具刺激性,特别是一些植物配方,大家可以试试看。
3、用化妆棉更好吸收
大多数MM都是直接倒在手上再拍在脸上,多半认为用化妆棉会浪费收敛水,事实上用化妆棉能让收敛水更好的被吸收。正确的方法是,用化妆棉沾取收敛水,用食指和无名指夹住化妆棉,用中指内侧轻柔由下而上、由内而外地擦拭。擦拭完半张脸后,化妆棉换一面擦拭另一半脸,这样既起到了二次清洁的作用,也不会浪费收敛水。
4、抗衰老的食物推荐
1脸颊抗衰老——牛油果
脸色、皱纹、色斑、痘痘脸部的各种问题可以直观地反应出衰老程度。保护脸颊应常吃牛油果,即鳄梨。牛油果是一种营养价值极高的水果,有"森林奶油"的美誉。不仅可以做成面膜敷脸,吃下去美容效果更好。
2皮肤抗衰老——绿茶和红茶
绿茶和红茶富含锌,有助于锁住肌肤水分,促进细胞新陈代谢。锌参与蛋白质、多种酶的合成以及细胞的生成,可以让皮肤更有弹性,减少皱纹。
3骨骼抗衰老——奶酪
健壮的骨骼令人看起来更加挺拔,精力充沛。一般人们只知道牛奶能补钙,却很少有人知道奶酪也是补钙高手,它可以补充高达30%的每日所需钙摄取量。
4大脑抗衰老——葡萄
对于上了年纪的老人,大脑的衰老比外貌衰老更可怕。大脑衰老,健忘、行动迟缓各种问题让人心力交瘁。葡萄富含花青素等抗氧化物质,有助于逆转随着年龄增长而显现的认知能力和记忆能力的下降,减少患老年痴呆症的几率。
5肌肉抗衰老——咖啡
运动之后,隔天常常会感到腰酸背痛、肌肉酸胀。咖啡是肌肉最“爱”的抗衰老食物。因为咖啡中含有的咖啡因具有兴奋神经的效果,可以直接刺激肌肉,帮助缓解肌肉酸痛。
6指甲抗衰老——油性鱼类
维生素D被称为“阳光”维生素,每周吃两次油性鱼类,如鲑鱼和鲭鱼,对指甲大有益处。因为油性鱼类中含有ω-3脂肪酸,研究发现它可以帮助减少指甲长倒刺或分裂。
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