有哪些沐浴露清洁力强也不伤肤？可以介绍几款吗？

沐浴露的清洁力主要看表活成分的种类。一般来说市面上清洁力强的沐浴露大多是皂基和硫酸盐表活的，相应的这类沐浴露的刺激性也不会小。这里我就更加推荐氨基酸沐浴露，氨基酸表活的清洁成分会更加温和一点，使用起来也更加安全。

至于沐浴露的温和度，沐浴露中的各种成分都会产生影响。表活、香精、防腐剂，想要选到不伤肤的沐浴露就要考虑得足够周全。

这里就推荐几款还不错的沐浴露。如果你懒得去自己挑，直接买这些都是很不错的：

德国哈恩果酸沐浴露

哈恩这个品牌名取自一位德国的化学家，旗下产品也是以专业科学的化学成分和功效为卖点。哈恩的这款沐浴露中含有果酸，使用起来不刺激，很适合角质层比较厚重的男士使用，不仅洗完干净不油腻，还能去角质，帮助皮肤更加光滑。

遇见香芬磨砂沐浴露

遇见香芬的这款沐浴露我一直在用。使用起来清洁力很不错，也不像其它的男士沐浴露刺激性那么强，说是清洁成分使用了比较好的氨基酸表活。其中添加的磨砂成分是扁核桃仁颗粒，使用起来有摩擦感，保证了很不错的清洁力。洗完还有淡淡的古龙香，我很喜欢。

华巾大艾草沐浴露

艾草这种植物有很好的消炎抗敏功效，经常用来对付皮肤过敏导致的一系列肤质问题。这款华巾大的沐浴露就是一艾草为主要成分，十分适合敏感肌使用，不仅可以清洁控油，还能防止敏感肌受到刺激，产生过敏、发红、发痒等问题，用起来很舒服。

碧柔水蜜桃弱酸沐浴露

来自日本花王集团的这款沐浴露是我一次偶然网购淘到的。沐浴露最吸引我的其实是它的气味，水蜜桃香气很清新不甜腻，留香效果也很好，虽然是水果香但是男士用了也不会很违和。沐浴露本身也是弱酸性的，肤感很温和，虽然清洁控油可能弱了点，但是使用起来的感受还是很不错的。

强生婴儿牛奶沐浴露

要说温和度的话，选择婴儿护肤品绝对是最安全，最放心的选择。这款强生的婴儿沐浴露就是非常温和的，补水保湿的效果很好，洗完皮肤可以说是非常水润光滑，还有一定的美白效果。不过清洁力还是比较弱的，考虑到这是婴儿护肤品也情有可原。

补充资料：如何选择一款沐浴露

（1）看沐浴露：沐浴露的清洁力、功效、风险性都是我们要考虑的。沐浴露中的表活成分决定了清洁力，皂基表活清洁力最强，氨基酸表活最温和；功效成分则是为沐浴露带来清洁之外的附加功效；沐浴露的风险性需要我们去注意其中的香精、防腐剂等成分。

（2） 看肤质：沐浴露好不好用一定要按照自己的肤质进行选择。干性肤质选择补水保湿的沐浴露，油性肤质选择清洁控油的沐浴露，才能保证沐浴露的功效最大化，把“好钢用在刀刃上”。

用珍珠粉 夏天这么热的天气 皮肤本身就油 没有清洁干净就用粉饼．只会让你毛孔堵塞 长痘痘 还有每天早晚 洗一次脸就好 你次数洗的越多油脂分泌也就越厉害 刚开始 你会感觉到基本上是控油了 过几天你就发现 脸上越来越油了还会脱皮 如果你肌肤容易 出油那就使用 收敛水一天不要超过两次 你还可以随身带收敛水的纸巾 这样可以避免唑疮的产生 。 非常重要的是你要注意清洁皮肤，特别是睡前和用过电脑之后，清洁是最重要的，而且要适当用一下去角质的，推荐相宜草本，价格合理，质量有保障，我刚使用过。补水，油性皮肤更要补水，只有皮肤的水分平衡了，才能进一步解决出油的问题 ，控制饮食，特别是油星食物和辛辣食物的摄取，不要喝咖啡不要熬夜。多吃水果蔬菜。 强调要用温水洗脸，确认洗干净了才能用冷水收缩毛孔。油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮脂分泌。也不要一天洗太多次，破坏皮肤油水平衡，就会出油更厉害。选择一些有丰富泡沫的洗面奶，每天用温水洗2次脸。如果没有痤疮和粉刺，可以选择用爽肤水，不要用面霜，你的大宝当护手霜用吧。 正确控油观： 清洁：中午多洗一次脸 在中午休息时间，抽个空洗一次脸，是最简单、便宜的控油方法。 洗脸的方法是，用冷水以油性皮肤专用的洗面乳洗T字部位（额头、鼻梁到下巴），冲洗时自然会带到其他部位，不必特别按摩脸颊，因为那只会让脸颊变得干燥，只需轻轻把灰尘、油脂带走，在一分钟内冲水。 有化妆习惯的人，可以多放一份卸妆和化妆品。反正脸上出油，妆也花了，可以趁中午整理一次。 没办法洗脸时，吸油面纸也可以帮些忙。但有些人觉得吸油面纸愈吸愈油？其实不是，油本来就是不断地冒，还没用吸油面纸吸油前，会有重力压在脸上，当重力消失，油就会再次填补。 保养：只需在眼睛周围擦乳液 洗完脸后，不需在脸上抹上任何保养品，以减少阻塞的机会，只需在容易干燥的眼睛周围擦上一点乳液。因为用冷水洗脸，无法洗净所有的油脂，所剩的一点油脂就当作「天然保湿因子」。 但白天一定要擦防晒乳液，而且勿忘眼睛周围。 需要用控油保养产品吗？ 控油产品其实并非真正的控制皮脂分泌，而是吸附油脂，用颗粒状的微粒如矽、微粒海绵体等吸附住油脂，实际上脸部还是在出油的，如果你使用控油产品后，觉得脸部比较干爽，还是可以使用。 护理要点： 1 早晚使用泡沫细腻的泡沫洁面乳清洗皮肤，以彻底地清洁油污。 2 每周做1-2次清洁面膜以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。 4 洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品 5 使用含有充足水分的基础护理品 6 油性皮肤建议使用温水和清爽型洁面产品 7 过多的皮脂和彩妆残留物容易堵塞毛孔引起感染，应及时清洁毛孔中的分泌物和老化角质 8 为了有效去除老化角质，用温水洗完脸后再用冷水冲洗，使毛孔收缩，晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。 9 面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。 10 入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。 油性皮肤注意事项： 1 多吃蔬菜、水果、多喝水避免油腻与甜食。不喝浓咖啡或过量的酒。 2 不熬夜，随时保持愉快的心情，尽量避免动肝火。 3 确实清洁皮肤，缓和皮下脂腺分泌、收缩毛孔、平衡表皮酸碱度。 4 应选择清爽性的保养品，避免长时间使用含酒精的收敛型化妆水，以防止毛孔张力疲乏，毛孔更粗大明显。 5 避免过于频繁地使用吸油面纸，以防止油脂分泌速度加快。一样的，要避免过度频繁的洗脸！ 6 如产生面疱，勿任意自行挤压。多摄取碱性及高纤食品，维持排便顺畅才能避免面疱恶化。如有严重的化脓性面疱应寻求专业协助。 7 面疱之治疗须确知真正「病因」，设法消除，才能收到事半功倍的治疗效果。 8 面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免「妆粉」在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕。

长期控油会对皮肤有害当然对皮肤有害。控油并非将油脂全部清洗掉就可以。许多人到了夏天就会忍不住经常洗脸，希望可以越洗越不油。事实上，正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉，会造成水油分泌不平衡，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。从这个意义上说，补水是控油的关键。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿效果，只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。

水乳主要功效是补水保湿。想要水乳的功效适合敏感肌的话，就要对水乳的成分有一定了解，可以区分，辨别出水乳中含有刺激性，对敏感肌不好的成分。这里我觉得最有效的选择方法就是——选择成分以天然植物提取为主的水乳，一般都会很温和，不伤肤。

这里就推荐几款我用着比较温和，效果好的水乳：

德国哈恩寡肽水乳

这款哈恩的水乳是比较清爽的类型，适合油性肤质使用。这款水乳最主要的特点是其中添加了寡肽-1，肌酸等皮肤维稳成分，对缓解敏感敏感肤质有很好的效果。水乳本身十分温和，这些成分还能解决皮肤发痒，红血丝等肤质问题，是敏感肌的不二之选。

遇见香芬男士水乳

遇见香芬的这套水乳是清爽型的，适合油性肤质清洁补水用，水乳本身的成分也是以植物提取为主，芦荟汁、积雪草等都有很好的清爽补水效果，用完皮肤很光滑水乳，也不会有任何不适。水乳中的烟酰胺成分还有不错的美白效果，可以很有效地提亮肤色。

无印良品基础护肤水乳

无印良品这个品牌最注重的就是设计上的简约，这款水乳在这点上也是很好地进行了继承。水乳本身的添加成分十分简单，保证了水乳的温和度。简单的添加成分虽然让水乳的功效不够多样化，但是很好地保证了最基础的补水保湿效果，性价比真的很高。

Dreamtimes k1梦幻水乳套装

Dreamtimes 家的经典男士水乳，走的是维稳路线。添加马齿苋、银耳精华和海藻糖，滋润+修护，亲肤性和锁水性都很好。小分子水渗透肌底，采用无油配方，所以没有任何油腻厚重的感觉，吸收快很轻薄，适合男性肌肤，四季用都可以。

倩碧男士控油净澈水乳

这套很适合油皮。它的爽肤水是比较稀的，上脸很清爽。吸收感觉一般，补水能力还不错,皮肤用完挺水润的。他家的乳液质地感觉有点粘稠，但是延展性很好，上脸很容易就涂抹开，而且不会有膜感，不厚重。但是其中的乙醇成分有一定的刺激性，敏感肌慎用。

补充资料：敏感肌选择水乳需要注意的成分：

香精：很多水乳在保证香味的时候都会添加香精成分；

防腐剂：适量的防腐剂对水乳的保质有很不错的效果，但要注意防腐剂的用量和功效；

乙醇：男士水乳很常见的一种成分，本身无害，但是比较强的挥发性容易造成皮肤失水。

皮肤是每天都会分泌适量的油脂的，对于油性皮肤的妹纸来说，更是要注意肌肤的控油保湿护理的，尤其是在夏天的时候，肌肤油脂分泌量旺盛，想要摆脱油油的脸皮，那么就应该先了解下，肌肤控油的误区有哪些，才能还原你的清爽肌肤。

1、皮肤控油的禁忌

禁忌1、洗面奶清洁力太大

洗面奶的清洁力度太大，短时间内看似能把脸洗的特别干净，而且能起到控油效果。但长久使用会让皮肤变干。所以，即使是夏天也最好使用温和、清洁力度适中的洗面奶洗脸。这样可以更好的滋润皮肤。

禁忌2、控油产品成套使用

很多人认为夏天来了就要换一套全方位的控油护肤品，洗面奶、爽肤水、乳液全部都要使用控油系列。这样的想法其实很不可取，因为控油系列产品虽然能减少你的皮肤出油，让你的脸变得清爽，但它也是导致你肌肤干燥脱皮的重要原因。即使再热的夏天也要及时给皮肤补水，水油平衡才是脸部保持清爽的秘诀。

禁忌3、吸油面纸吸收油渍

夏天脸部容易出油，尤其是T区更让人油光可鉴。很多人习惯用吸油面纸把脸部的油吸走，给面部带来短暂的干爽。这种做法绝对是错误的，吸油频率越高，出油的频率也会随之提高，脸部会因为惯性而出油，容易让肌肤分泌更多油脂。

禁忌4、每日洗脸次数太多

一般早上、晚上各洗一次脸就够了。千万不要因为脸部出油洗太多次脸。洗脸次数太过于频繁容易让脸变得干燥，进而出现干涩、脱皮的现象。脸部的水油平衡状态是肌肤健康的指标，如果失去了这项指标，皮肤也会因此出现问题。

禁忌5、涂抹太多防晒霜

夏天太阳光过于刺激，有可能晒伤皮肤，所以很多人选择涂抹防晒霜来抵抗紫外线和强光的照射。脸部(除了眼周)涂上薄薄的一层防晒霜就够了，需要注意的是每隔两三个小时重复涂抹一遍，不需要每次涂的过厚。否则皮肤会无法透气，毛孔也会被堵塞，使油脂聚集太多而产生各种痘和各种粉刺。

禁忌6、护肤产品太滋润

夏天本身是个闷热而让人觉得油腻的季节。这个季节需要的是补水、控油使肌肤干爽的护理法则。使用的护肤产品太过滋润皮肤会比各个时候都容易出现问题。同时，滋润型的护肤品中含有的油脂比其他类型的要多，更不利于夏天脸部的保养。

禁忌7、只使用爽肤水护肤

在夏天，很多T区容易出油的的MM们喜欢只涂一层爽肤水，认为这样做脸部的护肤品不会堆积成厚厚的一层，能够减少出油。但仅有一层爽肤水根本没办法起到锁水效果，水分的流失会导致脸部水油不平衡，更容易出油。建议MM们还是在涂完爽肤水以后再上一层补水的乳液，更好的锁住脸部水分，让你的脸在夏天水当当!

禁忌8、食物吃的太油腻

食物吃的太过油腻也是皮肤容易出油的一个原因。身体内部聚集油脂太多，就会通过皮肤的毛孔往出排泄。毛孔也会因此变得更粗，也会给皮肤带来压力，加之夏天肌肤就容易出油，你的脸不变成大油田、不长满脸痘还等什么呢

2、女人抗衰老方法

NO1洗脸时候加点料，永保不老

米醋：洗脸是每个人早起睡前都要做的事情，养颜护肤第一步也是洗脸，所以洗脸是很中药的事。在洗脸的时候加一点点“佐料”，就能防止变老的脚步。

在洗脸水中加入米醋，能够压制皮肤细菌滋生。而醋本身就含有改变皮肤的酸碱度，软化皮肤角质层，使毛孔畅通，减少感染性皮肤病发生。长期使用会增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。

绿茶：洗脸水中加绿茶也能抗衰老，除此之外还能细腻肌肤，抵抗辐射。因为茶里面含有茶多酚，有抗氧化的作用，可以防止肌肤衰老。尤其适合长期使用电脑的女性，抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。

食盐：在洗脸水中加入一点点食盐，能清除皮肤的油脂，去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用，洗了一周后，面部的肌肤明显会鲜嫩起来。

NO2学婴儿式简单舌头操，抗衰老

step1：每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出缩进，各做十次，然后把舌头放在嘴巴外面，左右摆动为一组，做五组。

step2：坐在坐在凳子上，双手十指张开放在膝盖上，上半身稍微前倾，鼻子吸气嘴巴大大的张开，舌头吐出来并呼气，睁大双眼，平视前方，反复操作5次。

step3：嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处，上下搓擦30次，接着舌头伸出与缩进，用左手三指的指尖，在右下边至咽喉处，上下搓擦30次即可。

　　1洁面做一定要做好

　　控油首先要把脸部清洗干净，清洁工作做好会给控油起到很大的帮助，选择温和的去油洁面乳，注意不宜过度使用清洁性的产品，因为如果肌肤本身的油脂被完全清洗了，那么自身自能会再次分泌更多的油脂来保护肌肤从而会变得更油腻哟，所以一定要选择温和的去油洁面乳。

　　2肌肤出油不代表不缺水

　　不要认为油性皮肤就不要控油了，其实这正是肌肤缺水的表现哦。所以觉得肌肤油分出多了就更应该要为肌肤补水，肌肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界来为肌肤补充需要的水分，选择好合适自己的补水保湿护肤品，最好是不含油脂的补水产品，在每天洁面后补水，保持肌肤表层的水油平衡。

　　3T区、下巴要注意

　　T字区和下巴是最容易出油的了，T区控油要重视起来，所以每天晚上洁面后，可以在这些容易出油的部位涂抹一些控油产品，加上按摩促进这些部位的血液加速循环，给肌肤调整生理功能哦，每个星期可以蒸一次脸，让毛孔打开再进行补水步骤，效果会更明显。

　　4适当去角质

　　每天肌肤面对这么多外界的污染，会导致肌肤表层的角质层变厚，所以可以一周去一次角质，但敏感肌肤的MM要慎重。在选择产品的时候不建议选择颗粒大的产品，因为颗粒大的杀伤力就越大，不仅去了角质而且还可能把肌肤原有的角质层也伤害了，就得不偿失了，所以要选择温和的去角质产品。

　　5食盐控油

　　用细盐抹在T区，轻轻推拿休息3分钟。在鼻翼甜桦毛孔张开的部分用中指指腹由下向上做挤压式推拿。用过之后肌肤会有点干，要补充水分。

　　6清酒控油

　　洗脸的时候在水里加逐一些日本清酒，可以达到控油效果。类似含酒精的收敛水，可以往除脸上分泌的油脂。

　　7黄瓜面膜

　　将黄瓜洗净，外皮削掉，用水果刀斜着切黄瓜，切成薄薄的小片，大约1mm左右，切片完毕，对着镜子将黄瓜片一片片贴在脸上，15分钟后取下即可。效果很好，可以去除脸部油脂。

　　8精油法

　　选用葡萄柚精油和鼠尾草精油，有着快速的控油效果，不仅可以美白，还可以收紧T区肌肤。

　　9白醋控油

　　将白醋和纯净水按1：3比例混合，用化妆棉沾混合液轻轻擦拭，3到5遍后，用温水洗净。这个方法效果很好，坚持不到两周，T区的“油量”就削减了。

　　10保湿喷雾

　　先用吸油面纸吸往多余的皮脂和污垢，再使用少量喷雾。然后用手指像弹钢琴般在肌肤上进行“弹指推拿 ”。再喷一次喷雾于脸部，用手轻拍促进肌肤将喷雾完全吸收。用面巾纸将多余水分按干。立即涂抹些许保湿保养品，这样柔润的效果会特别明显。