1保证充足的睡眠和养成正常的生活习惯外出戴太阳镜,少食盐,临睡少喝水
2做好眼部保养,选用紧肤精华霜,并且经常做眼部按摩,指压眼部穴位,促进眼部血液循环,加强弹性避免用力搓揉眼睛
3从饮食方面注意,以下食物可有助于黑眼圈的消除:
新鲜的蔬菜,水果,肉皮,鱼软骨,蛋,奶,豆制品以及鱼类,瘦肉类,特别是花生,芝麻,黄豆中丰富的维生素A。您的采纳是我回答的动力!
建议您采用以下方法
方法1按摩淋巴放松肌肤
眼周布有淋巴系统,按摩这些淋巴可以放松肌肤,消除肌肤的紧张感,促进血液循环,从而能够起到快速去除黑眼圈的效果,按摩方式是用中指和无名指按压眼窝上方,按摩方向是由眼角至眼尾,如此反复3次左右,就能让眼睛顿感轻松,快速缓解黑眼圈。
方法2活络眼部循环
下眼睑的肌肤最薄弱,最容易形成黑眼圈,所以要仔细照顾,按摩的时候用食指和中指由眼尾至眼角的方向,以画小圈的方式慢慢滑动地进行按摩,注意按摩动作一定要轻柔,如此重复5次左右即可。
方法3逆时针方向按压
在下眼睑处,从眼角为起点,以画小圈的方式按逆时针按压。
方法4冰汤匙敷眼法
睡前将汤匙冰在冰箱里,早上拿出来敷在眼睛上,可以一边敷一边微微转动进行按摩,借由冰冷的温度来刺激淋巴腺的收缩,紧致肌肤,有效去除黑眼圈。
方法5冰眼膜敷眼法
可以用冰过的眼膜敷在浮肿的眼睛上10-15分钟,黑眼圈和眼皮浮肿的状况就会有所改观,能够让我们达到明亮眼眸的效果。
◢自制眼膜一: 丝瓜眼膜
△DIY步骤:取未成熟的丝瓜去皮,去籽,捣成泥,涂在眼部,约20分钟左右清洗干净
△功效:抗过敏,洁肤,防止眼角细纹
◢自制眼膜二:蜂蜜蛋黄膜
△DIY步骤:把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀,再加两滴橄榄油,搅拌均匀,涂在眼部,约20分钟后洗去即可。
△功效:保湿补水、去除眼周细纹。
◢自制眼膜三:牛奶眼膜
△DIY步骤:先将适量牛奶放入冰箱冰镇后取出,再用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶,敷在眼皮上,每天早晚2次,每次10分钟
△功效:消除眼袋,去黑眼圈
◢自制眼膜四:茶叶眼膜
△DIY步骤:用热水泡甘菊茶,放凉,用棉片侵茶敷眼15分钟,每周2次。
△功效:淡化黑眼圈、解除眼部疲劳。
◢自制眼膜五:银耳眼膜
△DIY步骤:把银耳熬成浓汁,装入小瓶内冰镇,每次取3-5滴涂于眼角和眼周,每天一次。
△功效:增强皮肤弹性,抗皱。
◢自制眼膜六:黄瓜蛋清眼膜
△DIY步骤:将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀,再加2滴白醋,涂于眼周肌肤,每周1-2次。
△功效:去除眼周细纹、鱼尾纹,增加皮肤弹性
◢自制眼膜七:薯仔神采眼膜
△DIY步骤:取一个薯仔,和四分之一个苹果,用搅拌机打成糊状,闭上眼睛,把糊敷在眼部及眼四周,15分钟后用冷水洗掉。
△功效:去黑眼圈,紧致眼周肌肤。
◆敷眼膜的最佳时机
◇生理期后一周:这段时间内,体内雌激素分泌旺盛,代谢增快,吸收能力变好。这时敷最有效。
◇运动后:新陈代谢增快,可以加速吸收。
◇睡觉前:夜间是修复肌肤的最好时机,敷完好好睡一觉,养分在睡眠中运作,更能发挥效果。
亲这么年轻,多多加强眼部日常护理,是可以慢慢淡化眼纹问题的呦,大部分皱纹的产生,都是因为肌肤缺水引起的,需要多多加强眼部肌肤的保湿补水呦,推荐您可以试试康菲曼的眼部弹力精华和眼纹消眼霜,每天早晚洁面后使用,先用精华,后用眼霜,效果不错的呦。
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