每次聊到护肤，朋友们可能都觉得这些对我来说就是信手拈来。其实这段历程是怎么过来的只有我自己最清楚。
8月份搬家前整理以前的相册拿出来一张大学时期的照片，那时候照相馆拍照还不会给你PS，也没有美图秀秀的自拍磨皮技术。反正透着照片我都看到自己整个额头全是闭口，两边脸颊全是明显泛红。
那个状态大概持续了好几年，刚跟葡萄爸爸在一起的时候，他总说感觉我脸是发青的。虽然当时因为这句话跟他翻过很多次脸，但我自己也知道当时的皮肤状况确实是差。
那时候就是刚入护肤坑，无知者无畏，什么乱七八糟的都敢用。后来大概14年左右皮肤变得好一些，但真正让我皮肤有一个质的飞跃我觉得是在大概是从18年开始吧，也就是我开始写美妆内容开始。
我自己本来就属于蛮执拗的人，自己不懂不可能说服别人。所以这几年各种专业书籍真的看了不少（是搬到新家的一部分，还有一堆在老房子），各种专业论坛、沙龙也参加了不少。线上线下课程花费也有上万元。
跟朋友们聊到这些时她们第一反应是问我投入产出比如何？因为基本没见我发过什么广，不知道我的收益来源是什么？
关于收益问题，我觉得变现只是一方面吧。即便没有变现，对我来说能靠自己本事收获一张好皮，少踩雷不也是一种收益吗？
说到护肤，前两天收到一位小伙伴提问，问我关于A醇使用的想法。
随着这两年成份党的兴起，A醇的好也被越来越多消费者看到，这当然是好事。不过，其中也不乏一些比较激进的做法。例如，浓度不断进阶，动不动就用ZO王者，甚至还有人倡导直接用A酸等。
我自己差不多也用了有2年左右A醇（这两年用过的一部分A醇），但对A醇的使用我还是属于保守型选手。今天就这位小伙伴的提问，跟大家聊聊我对A醇使用的思路和建议。
一、A醇的护肤功效？
我们经常在说的A醇其实是视黄醇，也叫维A醇。视黄醇是从β-胡萝卜素中水解而来。视黄醇在皮肤中可以被转化成视黄酸起作用。
视黄醇在护肤品中被大家所熟知的作用主要表现为2方面：
一是能够有效改善 痘痘问题 。视黄醇本身具有抗脂溢作用，能够促进表皮新城代谢。
另一方面是视黄醇能够 阻止紫外线对皮肤真皮层胶原蛋白的破坏，并促进胶原蛋白新生 ，从而达到抗老、淡化细纹、改善皮肤色素沉着的作用。
当然，任何事物都有两面性。视黄醇为皮肤带来功效的同时也无法避免其对皮肤的刺激性。
例如刚开始接触视黄醇可能会不耐受，出现泛红、脱皮等问题。除不仅是新手，有时即便你长期使用视黄醇在皮肤状态不佳时，或进阶到高浓度时依然有不耐受风险。
二、答疑——我对A醇使用的一些看法和建议；
前面说过，我用A醇差不多已经有2年了。这期间不论是雅诗兰黛、朵梵还是Murad、露得清目前为止我用的A醇浓度还是基本控制在03以内（之前买的美版露得清宣称浓度是05，我自己用下来和露得清其他A醇相比，我觉得大概也就是03，没达到05%）。
由于考虑到适用人群一般像雅顿、朵梵这种品牌的A醇浓度基本都属于入门级浓度。而很多药妆品牌例如修丽可、OBAGI、ZO这些品牌虽然这两年在国内也火起来了，但相比日化品牌确实受众还比较小。
另外，真正能去用这些品牌的A醇产品的人基本都是有基础的，所以药妆品牌会出高浓度的A醇产品，如05甚至1。
当然，不论是低浓度的日化品牌还是高浓度的猛药药妆品牌都各有利弊。
日化品牌因为产品受众广，可能很多消费者买了一个粉胶根本就不知道这产品含有A醇，所以这类产品一般浓度低。相对来说功效不如高浓度但也确实更温和，更适合新手。
而药妆品牌虽然有很多高浓度的猛药产品选择，但高浓度必然伴随高风险。
高浓度并不是所有人都能驾驭，据我所了解很多人用了一段时间03想要进阶05或用了05想进阶1时皮肤就出现大面积爆痘、脱皮等不耐受问题。
除此之外，之前我们说过化妆品绝不是一对成分混在一起搅拌搅拌那么简单。很多时候要做到兼顾功效和肤感其实并非易事。
所以很多药妆产品成分表看起来美丽，但肤感用起来却不那么友好。例如之前我入了一只PCA的VC精华，那个肤感简直差到极致，上脸像是在用清洁泥膜。
我其实属于对肤感忍耐度挺高的，但这只我实在用不下去。扔了吧大几百块钱买的，用吧真的用不下去，到现在还在那儿扔着。
前面说过，我自己目前用的所有A醇产品主要还是以03及以下浓度为主。主要是我觉得这个浓度在我脸上效果还是蛮明显的。
主要表现在我用了这么长时间眼周细纹有减淡迹象。另外我颈纹有淡化，且我颈部皮肤变得比以前细嫩很多。
当然我用低浓度A醇还有一个原因是我平时有用酸的习惯。虽然是个干皮，但在姨妈期或平时胡吃海塞、熬夜后还是会因为皮脂分泌旺盛导致长痘。所以酸类产品在我的护肤流程中也是必不可少的。
晚间护肤流程中我会在A醇前面用一个酸类精华，这样其实是会促进A醇的吸收。这里可能会有小伙伴对A醇是否能跟酸搭配使用有疑问，说下我的想法：
之所以我们接收到的很多信息常说酸和酸不能搭配、酸和VC不能搭配、酸和A醇不能搭配。
其根本原因是酸本身能促进皮肤新城代谢，用酸以后皮肤对外界的防御能力降低。所以通过这种方法可以促进活性成分渗透吸收。
但如果你本身皮肤比较敏感，或防御能力较差就不建议这样用，有可能是适得其反。
我自己这样用下来偶尔也会出现局部不耐受问题（主要是泛红、灼热）。但基本不严重，一般几分钟以后会消失。
如果连续几天出现这种问题且会越来越严重，我就会暂时停用。更换手里的修复类产品帮助舒缓修复。
所以，对我来说03的A醇其实是完全足够的。那A醇是不是浓度越高越好？到底有没有必要去追高浓度？我觉得是看个人
如果单从功效收益来说，同品牌的高浓度肯定会比低浓度功效更好。但前面说过，功效与风险是并存的。
咱们用在自己脸上就不能当自己是小白鼠，要考虑自己的耐受能力。毕竟皮肤上是有神经的，会出现红肿、痛感。
高浓度A醇并不是所有人都能驾驭。而且很多产品有缓释，A醇的刺激不是马上表现出来。有可能出现在一周甚至十天以后。如果在这个过程中不断累积，其实挺可怕的。
用高浓度翻车后出现炎症问题对皮肤其实是另一种伤害。翻车就得停，停了还要重新建立耐受。
而且在护肤品中其实008%的A醇就已经能起作用了，相比高浓可能出现的各种风险以及翻车带来的各种炎症问题我更倾向于低浓度稳中求胜。
当然，这只是我的个人想法，并不是说高浓度一定不能用。如果你有进阶高浓度的想法也可以尝试，手里备上一些修护类产品，做好防护就好。
a醇的使用方法 a醇一种火爆的护肤成分，很多产品中现在都添加了这种成分，a醇可以改善肌肤的问题，针对一些衰老肌肤有很好的作用，不过想要让产品达到好的效果，就要注意掌握正确的使用方法，那么下面就来看看，a醇的使用方法。
1、循序渐进的使用a醇，第一次使用建议现在耳后测试，慢慢的扩展到全脸，在保湿霜之后，开始用半量，隔天或是两天使用一次。两周之后如果没有什么异常，可以继续提升使用量，隔天或是每天使用，a醇效果虽然好，但是不能太着急，想要看到效果还是需要坚持两到三个月左右。
2、和其他的成分何用，a醇会让表皮变薄，搭配上烟酰胺效果会更好，可以增加皮肤的屏障，因为两者很容易不耐受，所以需要低浓度的使用。其次就是搭配腺苷，两者合用可以增强彼此的效果，不仅可以防止脱皮，也可以起到美白的效果，所以搭配起来一起用效果很好。
3、a醇属于高光敏性物质，所以建议晚上使用，白天使用的话一定要做好防晒工作。备孕、孕妇严谨使用，会有致畸的风险。使用a醇的同时不能使用高浓度的VC、水杨酸、果酸等等产品。
a醇使用禁忌
现在很多年轻人都越来越注重护肤，所以想要多了解一些关于护肤方面的知识。比如说含有a醇成分的护肤品好不好，虽然a醇有很多的好处，但对于皮肤的刺激性比较大，所以有不少的注意事项。那么，a醇使用禁忌是什么呢？
a醇使用不当的话很容易引起刺痛、发红、甚至红肿、瘙痒，因此，在使用a醇应注意以下几点：
1、含a醇的产品容易氧化，所以尽量选择离出厂日期比较近的产品。
2、首次使用a醇产品的时候，请勿与其他有刺激性的护肤品一起使用，如乙醇酸、水杨酸等。
3、第一次使用a醇产品的时候，先局部试用然后逐渐扩大至全脸。
4、油性皮肤在使用a醇产品时注意防晒，而干性皮肤则需要注意保湿和防晒。
5、为了尽量减少刺激，可以在使用a醇产品之前使用一些辅助产品，让a醇进入皮肤上的速度慢一点，从而大大降低刺激性。
6、a醇产品最好是在晚上使用，如果要在白天使用就一定要防晒，因为a醇的光敏性比较高。
7、a醇不是很稳定，所以在选择a醇产品时，要注意包装是否能保留a醇的活性。
大家在使用的时候一定要注意这些问题。
维a醇为什么不能长期使用
维a醇里面含有一定的果酸成分，这种物质能够让皮肤表面变得更加的光滑，但有的人在使用之后也是会出现各种的问题，所以很多时候还是不建议大家长期使用，那到底维a醇为什么不能长期使用，看过下述的介绍之后就能够知道了。
维a醇属于有刺激性的成分，如果长时间使用的话就会加速角质层等脱落，尤其是对于本身屏障功能存在问题的人来说，在长期性涂抹维a醇护肤品之后，就会让损伤变得更加严重，皮肤也是变得更加脆弱，很容易就出现干燥、脱皮以及泛红问题。
维a醇产品使用需要注意下述问题：
1、刚开始使用的维a醇的时候，需要给皮肤建立一个耐受过程，等皮肤适应之后才能够加大使用次数和量。
2、浓度超过05%的维a醇就不能使用，否则对肌肤形成很强的刺激。
3、维a醇会对皮肤表面形成剥脱效果，所以敏感肌或者是干燥性的肌肤都不建议使用维a醇。
维a醇段时间使用对肌肤还是有好处的，但如果长期性使用之后，就可能会对其形成伤害，因此只要是发现问题得到改善之后就要及时停止使用，以免造成更好伤害。
a醇为什么不能涂眼周
A-醇又称维生素A或视黄醇，有维生素A1和维生素A2两种。它是一种强效脂溶性维生素。它具有护肤、美白、抗衰老修复的功能，尤其具有明显的抗衰老修复效果，广泛应用于化妆品中。那么a醇为什么不能涂眼周呢？
眼睛周围最好不要涂a醇，因为a醇或多或少会对皮肤造成一些刺激，尤其是眼周肌肤特别脆弱，可能会堵塞毛孔，造成脂肪粒，或者刺激到眼周肌肤，出现发红的情况。特别是敏感皮肤，使用含a醇的化妆品后，皮肤可能会出现发红、脱皮、刺痛的情况。另外，a醇在光和热的影响下很容易分解，最好晚上用。
如何减少a醇对皮肤的刺激：
1、轻轻清洁皮肤
在使用鹌鹑期间，最好不要使用其他去角质产品，使用温和的洗面奶进行洁面。不要使用其他酸性护肤品，还要注意防晒。
2、建立肌肤耐受
在开始使用a醇时，可以少量用于其他部位。如无红肿、瘙痒等不适。可以少量用在脸上，然后大面积用在脸上。
3、与其他成分一起使用
烟酰胺可以加快皮肤屏障的修复，因为酒精A在去角质的同时可以使皮肤屏障变薄，所以烟酰胺是很好的补充。但是烟酰胺会因人而异，有些人会有不耐受反应。与a醇一样，烟酰胺在正常使用前应少量使用。
现在市面上很多护肤品都含有a醇，a醇护肤品是很受大家喜爱的一种护肤产品，a醇对我们的肌肤有很多好处，a醇是高功效的产品，那么a醇对皮肤有什么作用？a醇产品推荐。
a醇对皮肤有什么作用
a醇，是一种化学物质，在体内通过转化为a酸来起作用。因此在理论上，具有和a酸相同的功效。a酸属于药物，需要医生处方使用，而a醇并不是药物。应该是不可以当做面霜抹，最好晚上使用在化妆水后面使用。A醇并不是十分稳定，因此选择产品时也要注意包装是否能够保留A醇的活性。同样有提高光敏性，最好夜晚使用，白天加强防晒。为了安全起见，不宜同时使用高浓度VC，果酸和其他会剥离角质，或者较刺激的产品。
A醇就是维生素A衍生物，首先这里有必要先说说A酸了。 A酸和维生素A是一类化合物，可以在体内互相转化。维生素A一直被认为是种维生素，但是现在比较新的看法是，它的作用类似激素!维生素A进入皮肤内，经特定的酶转化为A酸retinoid acid也就是tretinoin，通过结合细胞上的六种A酸受体，产生无数种生理作用，据估计有数十种，其中使用在皮肤表面能被证实的有下面这些作用：抗炎症反应，调节表皮细胞的生长分化，促进胶原产生，改善皮脂腺功能，逆转光老化现象，抑制黑色素产生，促进真皮层增厚等等。
a醇产品推荐
1、露得清 A 醇晚霜
参考价格：￥89 / 40ml
人生中的第一只 A 醇，就是它了——露得清的 A 醇晚霜。我是大学那会儿开始用的。(抗老产品更多的是缓解老化，而非逆转老化，所以 20 岁出头就可以开始抗老了。)在当时，这款和 olay 小绿瓶也算是护肤界的“神雕侠侣”了。后来小绿瓶改配方了，才是现在我们所知道的光感小白瓶。那为啥大家喜欢把这俩搭配在一起用呢主要是它们都有抗老的作用，而 A 醇还能通过加快角质层的代谢，辅助烟酰胺美白，可以说是强强联手，“double kill”了。不过，用这个组合之前呢，一定要注意是否耐受。一开始可以少抹点，使用时间隔久一点，等确认自己耐受，再逐渐提升用量和使用频率。最后再说下这款的肤感，虽然它是面霜，但是上脸之后是哑光质感，完全不油腻，油皮宝宝也能 hold 住~
2、Roc 抗皱眼霜
除了露得清之外，Roc 家的 A 醇产品也很适合入门者。我用过它家的抗皱眼霜，效果不算特别惊艳，但基本维持住了眼周状况，没有再长细纹，也算不错了。
3、Cerave A 醇精华
参考价格：￥105 / 30ml
Cerave 的这款 A 醇精华是我去年的老相好了。一般来说，A 醇产品往往刺激性比较强，不太适合敏感肌用。但如果你只是轻敏肌，又特别想尝试 A 醇的话，就可以试试这款。它里面没有直接添加 A 醇，而是对它进行了包裹，最后加到产品里的是 A 醇和神经酰胺复合物，浓度在 1%。这样就能起到一个缓释的作用，让 A 醇的功效一点点缓慢释放出来，而不是“轰”地一下子全部释放出来，避免了给皮肤带来猛烈的刺激。之前给敏感皮鸡腿试过，她也说上脸确实没啥刺痛感。另外，这款的按压头我也很喜欢。不仅取用很方便，还用到了硅胶球进行封闭，能够减少空气进入，进一步保护 A 醇的活性。说了那么多优点，再说个槽点。它刚上脸的时候，会一直浮在脸上，很难抹均匀，感觉不是“很好吸收”，不知道是不是我用量太大的原因。不过转天早上起来，脸上倒是干干爽爽的，出油程度也有所减弱。用完这一只，我的一个感觉是，毛孔从视觉上看起来有细腻一些。
4、理肤泉 RedermicR A 醇眼霜
参考价格：￥190/15ml
理肤泉 RedermicR 的 A 醇眼霜，我之前也回购过多次，而且现在手里这只也快空管了。RedermicR 整个系列走的都是“温和抗老”的路线，所以配方中 A 醇浓度必然不会太高。这只眼霜里总共含有 03% 的维 A 类成分：其中 01% 是 A 醇，保证基本的抗老功效;另外 02% 是 A 酯，能缓慢起效，起到维持抗老功效的作用。其他亮点还包括腺苷和咖啡因，都是可以促进眼周循环和代谢的成分。而且不含香精，总体也比较温和。它的质地比较轻薄，很好推开，延展性不错，比较适合这个季节使用，冬天的话可能需要再盖一层更滋润的眼霜。
对了，这里顺便提一下，RedermicR 还有一个包装成分和这款眼霜都很像的面部精华。区别是面部精华少了咖啡因，加了促吸收的辛酰水杨酸，是 30ml 装的，性价比也挺高的。另外 Redermic 还有一个主打 5% 精纯 VC 的 Redermic C，下次讲到了 VC 再跟大家聊聊。总之，Redermic 整个产品线我都挺喜欢的，用了很多年了，以前都是通过欧代买的。不过听听品牌方的朋友说，这个系列可能会在今年进入中国。感觉还有点小期待。
日本抗衰老护肤品推荐
抗衰老，不要仗着自己年轻，还是得早点了解抗衰老这件事。那什么时候开始抗衰老这个是没有准确的年龄权限的，不要觉得现在才25岁就不用着急抗衰老了，因为每个人出现皱纹的情况不一样，但是当你老了，就来不及了，衰老是可以延缓的，可以预防的。一般来说25岁开始就要做抗衰老了。或者是出现衰老的痕迹就要开始了。
人体衰老分三个阶段：
第一阶段 轻度衰老25岁-35岁
第二阶段 中度衰老35岁—45岁
第三阶段 严重衰老45岁—55岁
1、POLA 黑BA 抗糖化化妆水
POLA的黑BA是抗糖化做的比较出名的，POLA的黑BA水应该是在POLA整个系列中最人气的精华水吧， 能把皮肤的脏东西烛物跟过多的糖份代谢掉，真正实现明亮紧致温润细腻的效果。拥有高度渗透的化妆水，瞬间将肌肤导向充盈弹力，彻底除去角质层、真皮层的糖化现象。适用于认认真真得开始进行抗衰保养的妹纸。也就是30多岁的妹子使用~
2、POLA红 BA化妆水
POLA RED 水含有超弹力胶原蛋白成分的浓厚保湿紧致化妆水。浓稠精华质地，即刻感受提升的化妆水。浓稠精华质地，据说是纳米渗透技术，很容易渗透，可以在肌肤表层形成一层滋润水膜。集中修复张力胶原蛋白，改善皱纹和松弛，能够感受紧实提升效果。延展性好，很润，不建议混合性和油性皮肤的妹子用，腻死!是追求保湿效果和初级抗衰老为目标的首选，二十几岁就可以用哦。
3、POLA 抗衰老红BA RED按摩膏
按摩膏的作用就是彻底净化肌肤(毛孔会变小)的同时，通过按摩的手法，对皮肤进行提拉、紧致等方面的改善。面部血液循环加强，滋润度够，细纹的情况也会得到很好的改善。
4、资生堂CPB肌肤之钥抗老紧致精华液
这款抗老紧致精华液蕴含植物清新活跃配方，促进胶元蛋白纤维的生成，预防因增龄引起的肌肤松弛，恢复肌肤紧致、弹性。质感清爽细腻，瞬间渗入真皮层后迅速被吸收，给予肌肤全面呵护。 肌肤紧致成分，有效呵护出现松弛与缺乏弹性的肌肤。为不同的肌肤层面提供更多保养，肌肤真实感受其效果。轻柔水润的触感，反复肌肤被充盈的水分浸润，呈现出乎意料的柔滑与提升。每次使用后肌肤倍感柔软、弹性十足。
5、HABA 无添加Q10辅酶美容液
Q10是人体内一种自动制造的酵素，全名Coenzyme Q10，可以促进新陈代谢，也能能减少自由基发生，能减少细纹及干纹、迅速平滑粗糙肌理，让肌肤更紧致平滑，帮助喑哑肌肤恢复雪白柔亮的透明感，维持肌肤水分平衡，展现最佳水嫩状态，是抗皱神物。所以也可以作为抗衰老的美容液使用哦，二十多岁也可以使用的哦。
6、ALBION奥尔滨保湿抗皱紧致美容液
给予肌肤充分的滋润，弹力和光泽的美容液。浓厚的质地充分渗透至角质层，让肌肤看上去润泽饱满，肤质细腻。阻止细胞老化、让肌肤感受未曾有的弾力、张力、光泽。帮助肌肤深处胶原纤维形成，减轻紫外线、长龄带来的肌肤负担。
7、FANCL AG抗衰老活肤修复乳液
针对角质层变厚、容易干燥的的肌肤，特别配合纳米卵磷脂微囊，将补湿及活肤成分高效渗透。为细胞补充能量，提升肌肤吸收美容成分的能力，保护肌肤防御外来刺激。润而不腻，在肌肤表面形成一层锁水薄膜， 能强化肌肤防御机能，保护肌肤防御老化， 防止提前老化，适合成熟肌肤!
8、CPB肌肤之钥 抗衰老防晒隔离霜
抗衰老的关键还是防晒啊，所以一定一定要随身携带隔离霜，CPB的这款防晒霜救赎主打的抗衰老，防晒使用感也是很好的，乳霜质地，赶时间的话完全可以直接当作面霜使用，是一款有防晒能力的乳霜，油润而不腻，干皮用也完全ok，不泛白不搓泥丝毫不影响后续底妆。
9、CPB肌肤之钥抗衰老至尊贵妇乳霜
CPB今年的新版，这是一款侧重于皮肤周期导致美容，皮肤，智慧和寻找无比闪耀高性能奶油面霜。能够抑制黑色素的产生，防止黑斑及雀斑。 拔出像闪耀的整个肌肤紧实度、 亮度和清晰度。保湿度也是非常的好，这款精华面霜可替代晚间乳液使用，能有效的改善各种肌肤烦恼，且能在短期内明显减少细纹，效果非常神奇。是一款绝对值得入手的产品。
10、SK-II超肌能RNA紧致修护霜
全新SK-II RNA超肌能紧致修护霜，能有效改善肌肤横向、纵向老化问题，官方介绍表示，使用28天后可以全面提升30%的紧致度。打造360度立体紧致的肌肤，无论从哪个角度都看上去，肌肤都更加有光泽!锁住未来15年的年轻肌肤，焕发青春光采!
11、POLA黑BA面霜
超弹力保湿膜YAC精华从魁篙中萃取高浓度POLA原创成分，深层净化真皮层AGEs,从肌底改善肌肤出现的皱纹、松弛、暗沉等老化现象。新『BA』是在原有产品基础上增加了黄金茧蚕丝提取物，这种黄金茧只占世界茧产量的00001%，能够有效促进多功能蛋白聚糖的产生和胶原蛋白增生，提升肌肤弹性，让肌肤细胞重回年轻时的活跃状态，有超强的抵抗皮肤松弛的功能。浓郁的美容成分全面活化肌肤，并迅速渗透全脸，使肌肤饱满有弹性!
12、资生堂revital鱼子酱全能眼霜
资生堂最先端科技研制!资生堂史上最自信眼部护理产品!颗粒状集中精华，超细小颗粒极度保鲜!集中型修护保养!全能全面对抗各种眼部问题!保湿、紧致、除细纹、去眼袋、去黑眼圈。取一勺，用无名之际指指腹点涂在眼部下方，先来回轻按，溶解破开的"鱼子酱"后，打圈按摩眼部即可。早晚连续使用15-2个月的量。
13、revital悦薇紧致抗皱眼霜
悦微是资生堂旗下一款专门针对抗衰老的系列，这个眼霜针对解决紫外线侵害及干燥环境所引致的幼纹，并可锁住肌肤水分，保持肌肤紧致滋润。
适用于眼部周围或任何出现幼纹的地方。俗称“小熨斗”哈哈哈，一下子就把眼周细纹熨没了~二十多岁的很适合用这个哦!
14、POLA抗糖化口服液
POLA抗糖化口服液，从根本上清除代谢糖化物质，提高细胞代谢能力。通过内服方式，让BA的抗糖化精华深入身体内服，有效作用全身，抵抗身体的糖化过程。从里到外让皮肤拥有自身的最优状态。具有保湿，紧致，抗老，增加肌肤透明感的美肌作用。除了口服液，还可以选择pola抗糖化片哦!
15、BEAUTY BAR 24k黄金美容棒
主要是帮助淋巴系统做引流推送。淋巴系统是人体重要的脂肪运输通道，也是排除皮下积液、毒素、色素等有效途径，相当于人体的下水道，淋巴引流是国际认可的、科学的、有效的物理美容方法。包括：瘦脸、去皱、去眼袋、去眼圈、紧肤嫩肤、导出毛孔污垢、排毒美白、尖下巴、清除脂肪粒、收缩毛孔、延缓衰老等多重功效。
抗衰老好的方法
1、抗变老选好抗变老食物
饮食在很大程度上决议了你的身体安康的情况,合理的饮食不光能够有利于身体安康,并且有利于推迟变老。研讨发现,在平常日子中,一些常常食用一些抗变老食物的女性比不食用抗变老食物的女性均匀3到5岁。在肌肤和内涵身体安康上也有着很大的不同。吃啥能够抗变老其实平常生中有许多,像洋葱、鱼类、胡萝卜、大豆、西兰花、西红柿、苹果、蓝莓、玉米等等有许多,所以在长日子中合理安排饮食很有利于女性美白抗变老。
2、抗变老运动不行少
都晓得运动有利于身体安康,那么关于女性美白抗变老来说,运动相同有着不行无视的作用。女性朋友在空闲时刻做一些抗变老运动关于美白抗变老作用非常好。抗变老运动关于女性来说,通常运动量不需求太大,像跑步、通常的健身操、瑜伽等都很有用。无妨试试。特别是在休息日,全家一同运动会非常好。
3、安康的日子习惯也很重要
关于女性来说,有一个好的日子习惯比其他啥都好。女性朋友因为某些缘由,正在平常日子中的注意事项较多,所以杰出的日子习惯至关重要。有规则的起居、及时的进行维护等都很有必要,而吸烟、熬夜都是女性抗变老的大敌。所以主张养成好的日子习惯。
4、坚持达观情绪
俗话说"笑一笑十年少",研讨标明,常常大笑,坚持兴奋的心境,能够增强抗感染细胞和抗癌细胞的数量25%。坚持每天达观的情绪,心境好了,肌肤气色天然上去了,身体也就更安康,让人感受会是一向年青。
5、食物越新鲜越好
天然食物的加工进程越少,养分丢失也越少。食物不要蒸煮太长时刻,尽量坚持食物的新鲜。多吃维生素含量丰厚的生果,蔬菜,坚持肌肤养分需求。女性朋友们每天都需求800克钙质,主张女性朋友们常常食用牛奶,豆腐,海产物等食物弥补钙质推迟变老。
6、美白+维护
美白肌肤的一起能尽量的削减肌肤黑色素的构成,白日肌肤遭到阳光,辐射等的影响,晚上必定要做好护肤作业,是受损的肌肤非常好的修正。
7、不酗酒不抽烟
吸烟关于坚持完满肌肤而言肯定称得上是杀手级的行动,吸烟过度会破会胶原蛋白和弹性蛋白。当然酗酒也是肌肤的杀手,一杯以上的酒能加速血液活动,长时刻酗酒的行动会致使肌肤松懈。还有一点,吃太多的糖对肌肤也不太好哦,当然不是指你的腰围会添加,过度的糖会对你的肌肤有负面影响。
8、抗氧化
绿茶、石榴以及辅酶Q10都能起到必定的抗氧化作用。若是你不想让你的肌肤过早的未老先衰的话,能够挑选一些作用和口碑都比较好的抗氧化产物。
9、防晒
无论关于哪个年龄阶段的女性朋友而言,防晒都是一项必做的护肤工程。素日里,你至少要涂改防晒系数30以上的防晒霜,这样才干给你的肌肤供给根底的维护。持久暴晒于阳光之下,肌肤变老脚步会加速,所以想要做好抗变老作业,首要有必要做好防晒品。
使用a醇脸很油的原因可能是多种多样的。以下是可能的原因：
1 皮肤过度干燥：a醇可以加速角质层的代谢，使皮肤更容易失去水分。如果皮肤没有足够的水分，就可能导致皮肤过度干燥，从而刺激皮脂腺分泌更多的油脂以保护皮肤，因此使用a醇时要注意保湿，保持皮肤的水分平衡。
2 用量过多：如果使用a醇的用量过多，可能会导致过度刺激皮肤，从而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致脸部出现油腻的现象。因此，在使用a醇时应该注意用量，避免用量过多。
3 化学性质不稳定：a醇的化学性质较不稳定，需要避光保存，且建议在晚上使用，以增强其作用。如果在白天使用，可能会因为光线照射而使其分解，导致脸部出现油腻的现象。
4 皮肤不耐受：a醇有较强的刺激性，在刚开始使用时可能会出现皮肤不耐受，产生皮肤脱皮、发红等不良现象。因此在使用过程中要注意建立皮肤耐受性，逐步增加使用频率和浓度。
5 产品质量问题：如果使用的a醇产品质量不佳，可能会导致脸部出现油腻的现象。因此，在购买a醇产品时要注意选择正规品牌和合格的产品。
总之，使用a醇脸很油的原因可能有很多种，需要根据个人情况具体分析，并采取相应的措施加以解决。
a醇是市面上很常见的一种护肤产品，对我们的皮肤是有非常多的好处的，但是我们在使用a醇的时候是有一定的副作用的，那么a醇的副作用？a醇的正确使用方法？
a醇的副作用
A醇或多或少会对皮肤产生一些刺激，有些人可能会对A醇不耐受。而且A醇需要避光保存，容易被氧化。但是A醇是皮肤界与药妆界的代表物质，有很好的抗痘能力与防止皮肤光老化的作用。A醇经皮肤吸收之后会转变成A酸。A酸有加快角质脱落，增强皮肤的代谢，促进皮肤表皮细胞的更新，从而让皮肤变得细嫩。A醇可以促进胶原蛋白的生成，防止皱纹生成。A醇可以改善痘痘肌。A醇可以治疗一些皮肤上的发炎症状，比如痘痘，痤疮，毛囊炎等等。在使用A醇期间，最好不要使用其他去角质的产品，洁面的洗面奶也要选用温和型。也不要使用其他的酸类护肤品，同时也要注意防晒。
a醇的正确使用方法
第一周使用A醇晚霜的时候，建议隔1-2天使用一次，每次使用的时候取黄豆大小的量，薄薄涂抹一层在面部即可。
第二周的时候，就可以开始增加使用频率和使用量了，可以增加到每天一次，每次使用花生大小的量。但是如果加量之后，肌肤出现发红、干燥或者是脱皮问题的话，就还是需要减量和减频率。
第五周：经过2-4周逐步建立肌肤耐受性之后，接下来就可以增加到每天使用一次A醇晚霜。
A醇晚霜一般作为面霜使用，使用之前需要进行洁面、涂抹护肤水、眼霜、精华液等，最后再使用A醇晚霜。
a醇是什么
A醇，又叫视黄醇，是一种脂溶性维生素，对热、酸、碱稳定，易被氧化，紫外线可促进其氧化破坏。维生素A包括A1及A2，A1即视黄醇。维生素A2即3-脱氢视黄醇，其生理活性为维生素A1的40%。维生素A是脂溶性的醇类物质，有多种分子形式。其中VA1主要存在于动物肝脏、血液和眼球的视网膜中，又叫视黄醇，熔点64℃，分子式C20H30O，VA2主要在淡水鱼中存在，熔点只有17～19℃，分子式C20H28O。维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，视紫红质是由视蛋白和11 – 顺 –视黄醛组成，与暗视觉有关。人体过量摄入维生素A将出现皮肤干燥、脱屑和脱发等症状。
a醇是刷酸吗
a醇也可以算是刷酸的一种，因为a醇是维生素A家族的一员，维生素A家族包括视黄醇（也称为a醇）、视黄酸（a酸）、视黄醛（a醛）以及多种视黄醇酯（a酯）。a醇的作用是将自身转化为体内的a酸。理论上，A酸的效果最好。但由于a酸对皮肤的刺激性很大，有副作用。不能用在护肤品中。所以，我们平时使用的护肤品，大多是加入醇A或酯A，进入皮肤后慢慢转化a为酸。
长期使用a醇对皮肤是不太好的，可以适量使用。局部外用A醇达到美白祛斑及改善肤质的嫩肤方法。A醇是维A酸的衍生物，较温和不刺激皮肤，皮肤吸收后转化为A酸，可抑制色素合成，抑制皮脂腺活性，促进皮肤更新。
A醇嫩肤术（A alcohol rejuvenation）是2015年全国科学技术名词审定委员会公布的医学美学与美容医学名词。
使用a醇需要注意：
a醇对皮肤有刺激作用，所以使用a醇时应该建立一个耐受过程。不建议长期使用高浓度的a醇，而一般认为超过05%的就是高浓度产品。
a醇会促进角质细胞的更新换代，加速角质脱落，故而干燥、敏感的肌肤不适合使用a醇。a醇会导致角质层脱落，这样皮肤就会更容易被紫外线伤害，而且a醇本身有光敏性，遇光会分解成更有刺激性的自由基，所以不建议白天使用a醇。
-A醇嫩肤术
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