有什么办法能给头皮去油

头皮去油的方法：

1、首先要保持饮食的平衡，严格控制脂肪类食物的摄入量，还有就是要尽量避免进食刺激性食物，比如葱、姜、辣椒、蒜酒等，而是要多吃一些新鲜蔬菜、水果和海藻类的食物，这些不仅是对头皮，对皮肤护理也是同样有着很多好处的。

2、然后就是关于洗头的问题了。洗头要用温水，如果洗头的时候头瘙痒的话不能用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌，如果并没有皮搔痒，可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽，另外，也可以选择去除油脂的洗发水辅助去油。

看到这个问题，我一定得答一个。

用上海硫磺皂洗头发。那简直好用到不行，不但去油还去屑止痒。关键还便宜(我买的四块钱一块的，某东上有80克一块钱的）。但是不能天天用。

我的头发很长(有半米左右长)，所以每次洗头也很麻烦。但是头发容易油发痒而且还多屑。每次洗头只能隔两天就得洗了，最多最多三天，就已经痒到受不了，而且还油腻腻的。

有一次在老乡年前发牢骚，说头发洗完两天就油腻腻痒得不得了。她说你用上海硫磺皂呀，我老公就是用它洗头的，把头发多油又痒的毛病治好了。

我抱着试一试的心态买了一块，用不了还能拿来洗内衣。

哇！不用不知道，一用“吓”一跳。一开始用也想着去测试大概能有多少天不出油发痒，到了第四天就会去洗头发了。去年三十那天用硫磺皂洗了头过年，又刚好来大姨妈(我大姨妈头四天都不洗头的)，头发一直直直到初六才洗完全木有问题，头发完全油腻腻了，而且也不痒了，爽到飞起。(初七洗也是没有问题的，刚好初六有空就洗了)

我都是用一次硫磺皂，用一次平时用的洗发水，间隔的用，用完后再用发膜或护发素。用硫磺皂时能顶六七天，用平时的洗发水最多四天。

所以人不可貌相，海水不可斗量，国货不可小觑。

为什么晚上刚洗的头，第二天就会变得又油又痒？

首先说，这不是 健康 头皮会出现的问题，头皮如果没有受到什么伤害，是不会出现这种现象的，即便是通宵熬夜，只要把饮食和作息调整好来，头发就会恢复正常的状态。

如果头发经常出油发痒，这是头皮 健康 出现了问题，而问题的根源就是螨虫；为什么第二天起来的时候头发就会变油？那是因为螨虫喜欢阴暗潮湿，你入睡的时候正是螨虫活跃的时候，成千上万的螨虫会在毛囊里钻爬，也会有螨虫爬出表层来繁殖。

而头皮出油发痒，就是因为螨虫的活动刺激到了皮脂腺，皮脂腺一旦受到破坏，油脂分泌就会变得不正常，发痒也是因为螨虫在表皮爬来爬去，头皮神经自然也会有感觉。

有什么办法能够缓解头油头痒的问题？

1、迷迭香+鼠尾草； 迷迭香有“除螨圣手”的称号，能渗进头皮里除螨；药鼠尾草，据记载其叶片有杀菌抗菌作用，提取两种植物制成的有机迷迭香鼠尾草洗发精，活性高，洗头的话能杀菌抗菌，深层清洁除螨，控油止痒、调节头皮油脂、滋养发根。

2、薄荷精油+护发素； 在洗干净头之后，将4滴薄荷精油加入大概10ml的护发素当中，然后均匀涂抹在发梢的位置，按摩头部3-5分钟，用清水洗干净，可以在一定程度上抑制皮脂的过度分泌，缓解头油。

我从小跟着外婆，她们有一种洗头的方法，纯天然，值得推荐，洗后头发光亮顺畅，不容易起头屑，还不痒，我现在也经常用这种方法洗头效果不错

皂角两个，用石头砸碎，注意不要让粉末飘到鼻子里，否则会打喷嚏，很酸爽啊哈哈哈！

柏树枝一小把，新鲜的，干的都可以

将皂角沫用纱布包好，和柏枝一起放在锅内煮5分钟，捞出柏枝皂角，放至适当的温度直接洗头，不用任何洗护用品，洗完后用毛巾擦干即可。注意，不要弄到眼睛里呀，因为稍微有点刺激性。

天然， 健康 ，环保，省钱，一举多得，有兴趣的朋友可以体验一下啊！

首先，尽量不要晚上洗头发，如果非要洗，睡前一定要用吹风机吹干。本人有亲自对比过，不吹干和吹干睡，第二天头发效果相差很大，不吹干的确实有点油，而且感觉没洗干净似的，而吹干的则不会。

其次，头发又油，又痒，可能是头皮有炎症了，之前我有段时间也出现过这种情况，就诊后，医生化验了下头皮上的小碎屑，说是马拉色菌，当时也不懂，以为是外来菌，后来医生解释说，这是本身存在于头皮的一种菌，人体免疫力低下才会致病，因为我比较担心怕一直治不好，所以医生一直安慰我说，没事，小问题。然后，给我开了两瓶二氧化硫洗剂。说正常洗头发就行了。我用完后也没有再买。

现在我2-3天洗一次头发，我觉得已经基本正常了。但是也不是完全靠医院开的洗剂。根据我自身改善经历，有以下几点忠告:

①晚上尽量不洗头，白天洗，自然风干最好，如果晚上洗了，务必睡前吹干。每次洗头发一定要多冲洗，尽量让洗发露在头皮上残留的越少越好。

②洗发水要勤换，找到适合自己的，一定要买正规的，不要随意用别人推荐的止痒细系列，小心有激素。我用的是生姜洗发水，我觉得非常适合我。

③痒的时候千万不要挠，越挠越严重，可以用手指关节处按压缓解。千万不要图一时痛快。

④注意个人卫生，每次洗头记得把枕巾也同时清洗下，手洗，不要用洗衣机。干透再用。

如此一直坚持，相信你的也会有所改善。

有朋友发现晚上刚洗的头，到了第二天早上起来就变得又油又痒，不知道什么原因？又想寻求缓解的办法，这边给大家一些建议。

首先，我们来了解一下，为什么晚上刚洗的头？第二天就变得又油又痒，其实一般晚上睡觉之前是不太建议洗头的，大家最好可以选择在白天的时候洗头。一般刚洗完头，第二天就变得又油又痒，可能和发质也有关系，有可能是油性发质。

其次，大家可以尝试无硅油的洗头膏，无硅油的洗发露一般对头发是比较柔和的，均为硅油过多，可能会导致头发变得油腻，进而出现头发油腻又痒的情况。压在购买洗头膏的时候，可以看成分表，无硅油的，大家可以尝试购买哦！

除此之外，如果头发分泌的油太多，使用洗头膏也无法阻止油分的分泌，那么大家可以尝试咨询医生，向医生寻求帮助，这可能跟头皮或者毛囊有关系，因为我高中有一个同学就是这种情况，第一天洗头，第二天头发就变成了非常油腻的状态。

另外，大家应该减少熬夜，因为过度熬夜，会让头发变得很油，这是我的亲身经历。希望大家能够保持良好的作息习惯，勤洗头，但不要过度洗头，养成良好的生活习惯。

根据题目描述，基本要考虑头皮脂溢性皮炎。

本病是一种临床常见的头皮慢性炎症性皮肤病。其发病考虑与真菌定植感染有关，在皮脂溢出较多的基础上，真菌的繁殖水解皮脂中的甘油三酯，产生游离脂肪酸进一步刺激皮肤加重炎症反应。此外，精神、嗜酒、维生素B缺乏可导致或加重病情。

本病皮肤表现一般为红斑、小片状脱屑，头发干燥、细软、稀疏或脱落；还可表现为头皮油腻性鳞屑或痂，可伴糜烂及渗出。除头皮外，还可表现在颜面部（常与痤疮伴发）、耳部、躯干部等，肥胖者还可发生于腹股沟及褶皱部位。可伴不同程度的瘙痒，病情易反复发作，严重影响生活及个人形象。

那么，针对这种常见疾病，有什么好的方法缓解呢？

首先，生活规律，避免熬夜，调节饮食，低糖低脂饮食，多食新鲜蔬菜及水果，避免饮酒及过度热水及肥皂水洗烫。

症状严重者，需口服抗组胺止痒药物，如息斯敏等，外用咪康唑霜或益康唑霜，或者酮康唑洗剂洗头，合并感染的，适当抗感染治疗。还可适当补充维生素B。

可以再洗一遍，比如像我这么漂亮的女生每天都会洗两遍头的，也就是早晚各一次，还有选择质量好的洗发水也是非常关键得一项。

柚子生活小馆

如题

晚上洗头，第二天，起来头油，痒。

柚子想说的是

油

夜晚是人休息，身体各方面调理的时间。

所以一定要生活有规律，晚上11点前就要睡觉了，

放下你的手机，放下你的朋友圈。睡觉重要。

没有足够的睡眠，身体会分泌失调。

晚上洗头，头皮洗干净了，人体会分泌一点油份保护皮肤的，所以有点油是正常的哈。

油多的话就要控制好生活作息时间和饮食了。

少喝冷饮，少吃酸辣，油炸，高糖高盐的东西。

多是清淡又不失营养，适当吃点补品，多喝温水。这个道理全是世界都懂，做到的人太少了。但是做到的人，你看他的气色，皮肤用一点点护肤品，比众多小仙女们化妆还美。

身体调理好如果很多油的话

就要从螨虫这方面做手了。螨虫无处不在，

柚子除螨的方法，知道一个，硫磺皂，但并不适合洗头，柚子试过了。洗脸还行，一个星期一个次。除螨还是有效果的。头部除螨的还是请大神来吧，不过柚子想说的是除螨不光光头皮的，麻烦枕头，被子全都拿到太阳底下暴晒2个小时。螨虫会还强紫外线下烤死。因为螨这虫子繁殖很快。头这么油肯定成千上万的螨虫和你一睡了。有空就把床上用品去晒晒吧。不然头皮上的除了，床上的又爬上头上，恶性循环。

喜欢的记得给柚子点个关注哦。

根据你的描述，很可能得了脂溢性皮炎。

脂溢性皮炎通俗点讲就是油脂淤积导致的慢性皮肤炎症。一旦得了就可能反复发作，只能控制不能根治。和很多因素有关，譬如遗传、真菌感染、肠胃菌群失调、精神因素、内科疾病等。

怎么缓解呢？

1、既然油性头发就每天洗头，可以选择各种去屑洗发水。

2、洗完头发后再将药水作用于头皮（二硫化硒、采乐等），隔五分钟冲掉。

3、局部有红斑、皮疹伴白色皮屑，可以点涂复方酮康唑软膏。

4、劳累、压力大会诱发。平时规律睡眠，不能熬夜，心情舒畅。

5、忌辛辣刺激油炸、甜食、脂肪含量多的食品（肥肉），多吃水果蔬菜。

6、补充维生素B2、维生素B6，菌群失调可以服用益生菌，有内科问题控制原发病。

这是因为头部丶脸部皮肤油脂分泌过多，解决办法也很简单，薄薄地切三丶五块生姜，红枣几个瓣开，与一小块红糖一起放保温杯里用开水冲泡，每天泡一杯代茶饮，三、五天后应该就会有好转，见好就收，不要喝了，隔一段时间再喝。

我说头油多是肠胃问题可能没人信，但实情就是这么回事，跟用什么洗发水无关。我以前也是头油丶面油多，枕头巾丶枕头丶被套都是黄黄的，后来就不会了。

（一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。'

（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!,/

（三）可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的 出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法 另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油 睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)

（四）还有一个方法是有人介绍了种东东——康王，治脂溢性脱发的，她说自己试过了的，第一次就见效，对控油好的不得了，不过我没有试过，可以自己体会一下可不可行;

（五) 日常习惯篇

1：不要吃过油腻的东西，一定要忌口。n<

2：尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天，（当然调整好了以后还可以留长头发。毕竟长头发才漂亮）ea%+

3：用户发素不要弄到发根。就像前面一位说的在耳朵以下。5

4：看看是不是内分泌的问题。U

5：一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。当然更不能抽烟，和远离眼的环境。（尤其是熬夜和lg嘿咻头发狂出油的

调整一段时间，坚持两天洗一次，把头发剪短或者扎起来就是想在头发很油的情况下，让头发显得没有那么脏。时间长了看能不能稍微调整一下。如果可以坚持到两天就再加长到3天。当然如果实在太油了也不要拖太长时间

总之这样调整一段时间应该会有好的效果。我的头发也是很油的，我一点都不相信天天洗头好的说法。会越洗越油，头皮一点都坚持不住油腻。现在我也可以坚持3，4天

还有就是在热带地区，气温高，湿度大的地方头发会很油，我前年在深圳，也是坚持到第二天很难，所以经常是散着一天扎起来一天，第二天必须洗，所以如果舍的牺牲就把头发彻底剪短一次，或者每天都扎起来忍耐一下。看看可不可以调整好。我现在回了西安头发好多了

最后注意的哦，出油的洗头发千万不要用太热的水，那会越洗越油哦！

你会不会才刚洗完头，过一会儿，却发现头发还是很油腻腻的？如果你有此状况，那就要小心了！因为头发与头皮过油很可能会导致异常的掉发，很多人在不了解情况下延误护发的时机，这样一来可能造成秃发的危机，带给你一辈子无法挽回的遗憾。

容易产生油性头皮，大致上有下列几点

1清洗头发观念不太正确

有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。

2压力过大

压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。

3过度使用化学美发用品

使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。

4生活、饮食习惯的不正常

在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。

简易居家护发

油脂分泌过多的人，最好一天洗两次头，并且选用合适的洗发精，然后以少量彻底的清洗，如果使用护发乳，只需在发梢涂上少许护发乳即可。

饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。

如果以上的方法仍无法改善头皮过油的症状，最好及早寻求皮肤科医师的协助，以免延误了护发。

头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。

有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。

头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。

方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。

方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。

方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。

方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。

方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。

如果你的头发总是出油，我们的解决办法定会让你瞠目结舌--再给头发“加”油！专业护发的美发师都使用这个办法，因为它会让头皮以为它自己本身已经产生了足够的油分，而停止分泌过多的油分。在充满蒸气的浴室里花上几分钟，将15滴加州希蒙得木(jojoba)油(它的成分最接近头发自然分泌的油)，或橄榄油按摩到头皮里，过二十分钟后，再用洗发水洗去。同时，评估一下你的饮食，应避免奶制品和油炸的食品。

问题分析：

您好，属于脂溢性皮炎的，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物，生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。

意见建议：

局部用药以 去除油脂 、减少皮屑、消炎止痒，可以选用氟芬那酸丁酯软膏+复方醋酸曲安奈德溶液

油性头发也称"油发"，是皮脂分泌旺盛所致。这种头发具有较镪的抗侵蚀能力，但弹性不够。由于头油多，不利于毛发生长，时间久了易导致脂溢性脱发。油性头发应采取如下方法进行护理。（1）要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动。（2）生活要规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息。（3）注意饮食平衡，严格限制脂肪类食物的摄入量。避免吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜酒等，多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。（4）洗头用温水，避免用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌，如果并没有皮搔痒，可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽。（5）避免留长发，宜剪短发，以保证头皮多接触空气。油性头发的护理头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化

头皮屑过多应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。勿将洗发水直接倒在头上。必要时可加用内服灰黄霉素进行辅助治疗，用头癣头屑一洗净洗头也有效