夏季怎么控油？夏季怎样控油？

油性肌肤的美眉们在夏天这个季节脸上是最容易出油的，总感觉脸上油油的会让美眉们觉得甚是讨厌，对于爱美的美眉们来说，一张白白嫩嫩的脸部被一层层的油脂覆盖着是一件非常糟糕的事情，所以，要及时的脸部爱出油的部位进行控油，那么夏季怎么控油？夏季怎样控油？

一、夏季控油方法

1、菊花瓣控油法

菊花被人称之为秋天的花中仙子，它不仅仅有内服去火消肿的功效，还有敷的作用呢，不过在这里，小编要教给大家的不是“敷”，而是“搓”。因为菊花的花瓣不仅仅有消炎，抗菌的作用，同时，它还有一定的吸附作用，能够有效的吸附脸上的油脂哦。

方法：

（1）准备适量的菊花瓣。

（2）取适量的花瓣于手中，轻轻的往“T”区油田区搓揉。

（3）搓揉5~10分钟就可以看到效果啦，亲们可以坚持每天都使用该方法，因为它还有一个抗衰老的作用哦。

2、南瓜控油法

一说到南瓜，大家就会想起那香喷喷的南瓜了。没错，南瓜是一种很美味的食物，但是，同时它也是很有美容功效的瓜果哦，它含有丰富的维生素A、维生素E以及维生素C，具有抗氧化跟延缓衰老的功效，不仅如此，它的肉汁还具有降低皮肤油脂分泌的作用哦。

方法：

（1）准备一小块南瓜和适量的纯净水。

（2）将南瓜连着皮捣碎置于碗中，再加入适量的纯净水加以调和。

（3）直接敷在脸上，敷上10~20分钟即可。

3、冰敷面膜控油法

面膜是保湿的急救好方法，但是，对于油性肌肤来说，面膜的温度要稍稍的控制一下才会更好哦。

方法：

（1）将补水类型的面膜放入冰箱中的冷藏区冰冻，如果想要快的童鞋不妨放入急冻区15分钟，那会冷得更快哦。

（2）测试冰冻过后的面膜纸是否为肌肤所能接受的范围内，如果太冷的话，可以将其放置室内置一会儿再敷。

二、日常皮肤保养

1、注意隔离和防晒

阳光对皮肤有好处，但太强力的阳光对皮肤只有反作用力，就是皮肤会变得更油，而且更容易变老。所以出门涂个防晒霜或者有防晒指数的隔离霜，是非常有必要的。

2、补水

如果你老是不爱喝水，皮肤当然不会水当当，那么趋势就是油脂过度分泌，所以一定要坚持大量喝水以补充水分。另外，要少用油性化妆品，以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞，最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品，黄瓜面膜补水效果就不错。

3、换用自然护肤品

有的朋友喜欢用大牌化妆品，其实这些产品含有过多的养分，会让皮肤透不过气来。如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。

脸控油的方法比较多，最常见的方法是利用补水面膜来进行控油，面膜当中的有益成分能够促进脸部皮肤的更新，及时的吸收一些多余的油分，让水分在脸上保持平衡的状态，还有要在饮食方面多食用汤类，多吃清淡的食物。

油性皮肤：皮脂腺分泌旺盛，皮肤长时间呈现油亮感。肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和面疱。不易产生皱纹。面部彩妆很难持久。

日常的护理应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主，减少黑头、粉刺及暗疮的发生。护肤应选择清爽收敛型产品，周护理适当加强去角质和深层清洁。日间做好保湿防晒，避免皮肤老化。彩妆应选用质地较薄具控油功效的产品。

护理方法:

应该选择一些有丰富泡沫的洗面奶，每天用温水洗2-3次脸。如果没有痤疮和粉刺，可以选择用爽肤水，不要用面霜，有“不导致粉刺”的字样的粉底也有一定的帮助。此外饮食上要少吃油腻、辛辣刺激和甜的食物。要注意保证睡眠。非常严重的出油应该在医生指导下使用一些药物来控制。 油性皮肤的保养油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容。所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮脂分泌。选择去除油性污垢能力强的清洁霜卸妆，然后用中性或稍偏碱性的香皂热水洗涤。一般每天洗脸3次，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。洗脸后也可用热毛巾反复湿敷面部，使毛孔开泄，从而有效地去除油污。早上，洗脸后，用收敛性化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂营养乳液以保养皮肤。油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，最好选用含水分较多的雪花膏。可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面，每周1～2次。常用的方法有：在搅碎的蛋黄里加一点小苏打，滴入12滴柠檬汁，拌匀后涂在脸上，15分钟后洗去。将牛奶和麦片粥和匀，调成糊状，涂在面上。10～15分钟后用温水洗去，再往脸上撒些凉水。把酿酒用的酵母片捣碎或用两满匙酵母粉，加一满匙酸乳酪，调匀后在脸上和颈部涂上薄层，干燥20分钟后洗去。饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。

另外一个又省钱又快速见效的方法:

把醋和盐用水溶解，比例是大概水：醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．不过对混合性皮肤的人来说如果加上茶花籽油及葡萄籽油使用更好！方法是用棉棒沾葡萄籽油及茶花籽油圴匀的涂在脸上，然后沾一些温水，跟油混合在脸上打圈，出现乳白色后洗掉！然后都用一点茶树油茶在脸上直到吸收为止，记住茶树油要稀稠的那种，效果超好的，大家不防试试！

洗完脸后什么都不涂，

15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。

多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛，皮肤较粗糙，容易生暗疮和粉刺。进入冬天后，低气温和低湿度反而会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水分够，因为皮脂与水分失调，皮肤入冬即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。

油性皮肤的人对油分大多恨之入骨，于是入夏时用威力极强的各式护肤品对付油脂分泌。不过踏入秋冬了，你的控油战略就可能要略加修改咯！

战略1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳

为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。

战略2：用保湿爽肤水代替收缩水

含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

战略3：夏天晚霜当冬天日霜用

夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！

战略4：补充皮肤水分、勿用油质面霜

好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。

战略5：深层洁肤面膜与水分面膜交替用

深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。

其实自制面膜也有洁肤及保湿作用，这里就介绍一款自制麦片面膜给大家：

材料：麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个(捣碎)

做法：将所有材料混合成平滑膏状，然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净。蛋白本身有去死皮作用，柠檬可美白，而麦片则提供滋润，绝对是多重功效的面膜！

战略6：外出必备吸油面纸和保湿化妆水

夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！

战略7：选择水质的防晒液

夏天固然要防晒，冬天也要！不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。

油性皮肤护肤避忌

1不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部，会对油性皮肤增加负担，最好避免按摩。

2洁肤时间及清洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说十分重要，不能马虎，应在面部各位置打圈清洁10下，清洗时重要着眼于T字部位等毛孔粗大的地方。

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。

洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。

晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。

这里介绍几个油性皮肤的小贴士：

道具：薰衣草精油或佛手柑精油 不锈钢盆 一条大毛巾

洗面前，利用热水蒸发让精油挥发出来，促使毛孔畅通，毛孔内的油脂较容易排解出来；精油籍由呼吸进入人体，特别是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的疗效。

使用方法：

1将热水放入脸盆中，再滴入3-5滴精油

2将脸靠近脸盆上方约30公分处，以大毛巾覆盖在头上，将蒸气包围在毛巾内，此时可做深呼吸，并闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛。

3最后再以冷水洗脸，有收敛毛孔的效用。

油性肌肤使用的爽肤水：

薰衣草可以平衡油脂，消炎杀菌的功效，尤加利有改善阻塞皮肤，还有集中注意力、增加活力、冷静头脑的作用。

材料：海洋深层矿泉水100ml

薰衣草精油6滴（或橙花精油7滴）

尤加利精油4滴（或薄荷精油3滴）

做法：将海洋深层矿泉水倒入干净的玻璃瓶内，加入以上两种精油，盖上瓶盖，上下摇匀即可。

使用方法：清洁肌肤（或敷面膜）后，将脸上水分擦干，再将化妆水摇均，均匀到在化妆棉上，再轻拍脸部肌肤，让肌肤完全吸收爽肤水即可。

你所使用的洗面乳如果没有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深层清洁，都能起到平衡油脂分泌的功效。

面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。

入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

油性皮肤及护理方法

一、油性皮肤的主要特点

油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、甚至可以出现桔皮样外观，很容易粘附灰尘和污物。引起皮肤的感染与痤疮等。但是，这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。

二、油性皮肤的护理方法

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。

洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。

洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。

晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。

面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。

油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。

入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

三、油性皮肤的夏季护理

夏季油性皮肤的保养是最为主要的。 首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。

若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，

以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。

油性肌肤护理六步走

单靠普通的清洁护理还无法获得良好的肌肤状态，调节肌肤平衡、补充肌肤所缺营养才是关键。

Step1：保湿化妆水

根据肌肤的状态选择基本洁面方案

洁面方法取决于肌肤的状态。因为T区油脂分泌旺盛，着重要求洗面产品要泡沫丰富且冲洗时能彻底洗净；当发现皮肤红肿有暗疮时，就应使用温和且刺激性小的洁面乳液擦洗；被阳光灼伤后，洁面要十分注重肌肤保护机能的平衡恢复。

Step2：擦拭

拭去粗糙，重现光滑

擦拭是为了平整表层肌肤、调节角质层状态而采用的方法。用洁肤棉蘸适量化妆水后，轻轻擦拭脸部每个细处，拭去分泌物，这样肌肤就会恢复原有的光彩。选用保湿效果好的化妆水十分关键，既滋润了角质，同时又恢复了保护层机能的正常运转。

Step3：保湿

补充维生素C，有效对抗肌肤酸化及皮脂

维生素C的大量补给，也能起到保湿作用。维生素C能有效防止皮肤因恶劣的环境而老化，抗酸化作用高，还拥有与油性肤质亲近的成分，并且具有美白的功效，是必备护肤品。

Step4：特别毛孔护理

清理死皮后进行护理，效果倍增

当鼻子周围的毛孔变明显的时候，就一定要进行大扫除。洁面后，立即使用醒肤露按摩。打圈按摩的同时，死角质便从毛孔中彻底清理出来了。此外，用洁肤棉蘸取适量的药物化妆水擦拭脸部后，轻轻按挤鼻头的毛孔皮脂。这样会得到很好的收敛毛孔、紧肤的效果。毛孔护理后再使用维生素C浸透，很容易就能拥有良好紧致的护肤效果。

Step5：眼部护理

唤醒眼圈肌肤的双重护理

你也许有这样的感受：一直使用一种眼部护理产品，恼人的眼角纹却变得更厉害了，怎么办？你可以试着对眼部做一个双重护理。基本方法是先用精华素进行眼部滋润，然后搭配眼霜类的产品进行护理。这样坚持一段时间后，眼部皱纹就会有明显的改善。

Step6：防晒护理

给肌肤吸收防晒品的时间

为什么我明明涂了防晒品，也及时为肌肤补充防晒霜，最后还是难逃被晒黑的命运？那是由于防晒品中的防晒成分，必须要完全渗入肌肤的角质层后，才能发挥长时间吸收、隔离的效果，也比较不容易失去防晒的功用，所以在你出门或出游前15～30分钟，就该事先涂抹好你的防晒产品，你若担心出现肌肤干燥的问题，也可等防晒品被肌肤吸收后，再补上一层保湿霜，就能避免肌肤干燥的问题了。

特别护理

柔软体操唤醒沉睡的身体机能

在使用化妆水、乳液的间隙，轻轻活动活动肩颈部，做一下简单的柔软体操，能起到打通经脉，唤醒机体功能的作用，让你一天从好心情开始。

早间美容从手做起

作为洁面前的习惯，必须先调整手的状态。涂上护手霜后，将手浸入热水中，这样手变得温暖柔软，可以很好地预防手部变糙老化。

油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大，是经常出现的问题，也是比较难护理的皮肤类型。洗过脸几个小时后就会变得油腻腻的，极易脱妆，并且容易晒黑，经常会长黑头、粉刺和红疹，所以在护理上要多费心思。本篇文章里，我们将对油性皮肤容易出现的“油”头粉面问题，做一系列的关于油性皮肤的护理方法介绍。

Q：“我的皮肤是油性的，所以我一般什么化妆品也不用，时间长了，脸上竟然也起皮，真是令人烦恼！”

A：油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多，但也容易出现缺水的现象，补充水分对任何类型的皮肤都非常重要。可以定期蒸面，使用补充水分的面膜和保湿乳液，或者经常向脸上喷些水。可以自己准备一个小喷雾瓶，灌一些白开水和纯净水在里面，经常向脸上喷一喷，效果也很不错。

Q：我的皮肤总是非常油，洗过脸之后1、2个小时用纸巾按一下额头和鼻尖，就会有油迹，我每天至少洗脸3、4次，有时候还用吸油纸，可是情况不但没有改善，而且越来越糟，我到底应该怎么办？

A：你的皮肤是属于非常油性的，也许是因为过度清洁或是选用了不恰当的护肤用品。过度清洁皮肤会使皮肤出油的情况更严重。当皮肤感觉干燥的时候，皮肤腺就会分泌油脂，过度的清洁会使皮肤腺更加大量分泌油脂，这就是你皮肤出油更加严重的原因。

Q：我每天中午补妆的时候都用吸油纸，刚开始感觉很好，可是现在用过之后总有些不舒服的感觉，这是怎么回事？

A：每个人都应该根据季节变化来选择化妆品，夏天皮肤出汗、出油比较多，用吸油纸吸掉多余的油分再补妆，会有很好的效果。可是冬天气候干燥，皮肤分泌的油分也比夏天少，这个时候用吸油纸吸收掉皮肤上的油分，再用粉来补妆，就会有干干的，并且很不舒服的感觉。

现在虽然是夏天，可在写字楼里面的office lady，因为总是处在空调的环境中，其实周围空气的气温、湿度却和冬天非常相似。所以建议office lady每天补妆的时候，可以用脸部喷雾代替吸油纸。具体办法是先在脸上喷一些水，然后用纸巾轻轻按一下整个脸部，不仅补充了水分，而且能够沾去一些灰尘，再用保湿粉饼补妆，效果就会有所改善了。

Q：我的脸上经常出现红红的小疹子，尤其是眼睛和嘴巴的周围，不知道是什么原因，有什么办法能对付它们吗？

A：长红疹是油性皮肤容易出现的问题，眼睛和嘴的周围皮肤薄，抵抗能力强，容易出现这样的现象。如果是因为油脂分泌旺盛造成的，治疗的办法就很简单，只要在睡觉之前用温和不刺激的洗面乳将脸洗干净，不要涂抹任何护肤品，一般一两天之后就会痊愈。另外因吃东西过敏或是使用了不恰当的护肤品和化妆品，也会导致皮肤长红疹，只有查明原因，才能对症下药。

Q：油性皮肤在夏季应该使用哪些护肤品呢？

A：炎热的夏季，油性皮肤的护理、清洁与平衡最重要，它不同于中或干性皮肤，所以选择护肤品的时候，要注意不能混用。为了能使油性肌肤在夏天同样得到清爽感觉，一定要注意以下几点：

1、洗面奶：选择能够撮出泡沫的洗面奶，如欧莱雅清新泡沫洁面啫哩(右图)，清洁能力强，可以洗净皮肤油脂、化妆品残余和灰尘，确保最佳卸油光效果，并且性质温和清爽，富含多种维他命和矿物质，温和地滋润肌肤。使用的时候沾水撮出丰富的泡沫，先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。

2、收缩水：使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分，调节皮肤酸碱平衡，而且可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。如果皮肤比较敏感，则最好不要使用含有酒精的化妆水，现在市场上出售一种欧莱雅清润水分啫哩(右图)，超无油配方，富含维他命C、E、B5和钙、镁等矿物质，令肌肤感受前所未有的滋润与清爽，不妨试用一下。

3、滋润：使用清爽型的保湿乳或保湿露，可以及时补充水分。另外还可以用果酸护肤品。神奇的果酸能够平衡皮肤油脂的分泌，还可以减少皱纹和粉刺，是高科技产品。

4、化妆：使用不含油质的亚光粉底，并且密粉顶妆，如果皮肤油性很大，可以用吸油纸，并且要注意及时补妆。

5、护理：去死皮，可以使护肤品的滋润效果更有效，还可以减少粉刺的产生，选择性质温和的去死皮膏或磨砂膏；面膜最好使用可以撕下的那种(皮肤过薄及极度敏感者慎用)，可以清除掉毛孔内的污垢；容易长粉刺的T字区可以使用针对T区调理的护肤品来完成清爽效果。

油性皮肤者，饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。

洗完脸后什么都不涂，15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。

多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛，皮肤较粗糙，容易生暗疮和粉刺。进入冬天后，低气温和低湿度反而会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水分够，因为皮脂与水分失调，皮肤入冬即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。

油性皮肤的人对油分大多恨之入骨，于是入夏时用威力极强的各式护肤品对付油脂分泌。不过踏入秋冬了，你的控油战略就可能要略加修改咯！

战略1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳

为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。

战略2：用保湿爽肤水代替收缩水

含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

战略3：夏天晚霜当冬天日霜用

夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！

战略4：补充皮肤水分、勿用油质面霜

好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或ㄠ吹娜蠓袈叮徊钩渌忠炎愎唬吹幕し羝范嗪椭剩绻苛澈缶醯谩梆ず鹾酢钡模筒灰偌绦褂昧恕

说明：左手：油质霜 右手：乳液状

战略5：深层洁肤面膜与水分面膜交替用

深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。

其实自制面膜也有洁肤及保湿作用，这里就介绍一款自制麦片面膜给大家：

材料：麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个(捣碎)

做法：将所有材料混合成平滑膏状，然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净。蛋白本身有去死皮作用，柠檬可美白，而麦片则提供滋润，绝对是多重功效的面膜！

战略6：外出必备吸油面纸和保湿化妆水

夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！

战略7：选择水质的防晒液

夏天固然要防晒，冬天也要！不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。

油性皮肤护肤避忌

1不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部，会对油性皮肤增加负担，最好避免按摩。

2洁肤时间及清洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说十分重要，不能马虎，应在面部各位置打圈清洁10下，清洗时重要着眼于T字部位等毛孔粗大的地方。

一、油性皮肤的主要特点：

油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其PH值在56-66之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。

这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。

二、油性皮肤的护理方法：

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。

洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。

晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。

这里介绍几个油性皮肤的小贴士：

道具：薰衣草精油或佛手柑精油

不锈钢盆

一条大毛巾

洗面前，利用热水蒸发让精油挥发出来，促使毛孔畅通，毛孔内的油脂较容易排解出来；精油籍由呼吸进入人体，特别是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的疗效。

使用方法：

1将热水放入脸盆中，再滴入3-5滴精油

2将脸靠近脸盆上方约30公分处，以大毛巾覆盖在头上，将蒸气包围在毛巾内，此时可做深呼吸，并闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛。

3最后再以冷水洗脸，有收敛毛孔的效用。

油性肌肤使用的爽肤水：

薰衣草可以平衡油脂，消炎杀菌的功效，尤加利有改善阻塞皮肤，还有集中注意力、增加活力、冷静头脑的作用。

材料：海洋深层矿泉水100ml

薰衣草精油6滴（或橙花精油7滴）

尤加利精油4滴（或薄荷精油3滴）

做法：将海洋深层矿泉水倒入干净的玻璃瓶内，加入以上两种精油，盖上瓶盖，上下摇匀即可。

使用方法：清洁肌肤（或敷面膜）后，将脸上水分擦干，再将化妆水摇均，均匀到在化妆棉上，再轻拍脸部肌肤，让肌肤完全吸收爽肤水即可。

你所使用的洗面乳如果没有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深层清洁，都能起到平衡油脂分泌的功效。

面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。

油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。

入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

三、油性皮肤的夏季护理

夏季油性皮肤的保养是极为主要的。 首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。

若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。

参考文献资料：

油性皮肤的保养要点

油性皮肤皮脂排泄旺盛，脸部油腻光亮、粗糙，有些像橘子皮。特别是在T型区的额头、鼻子和下巴，油脂分泌更多，极易发生痤疮、粉刺等。油性皮肤不易起皱纹，对外界刺激耐受力较强，用纸巾测验试

夏季控油5步拒做大油田

　夏季控油5步拒做大油田，每当气温升高，稍不留神脸上就会变成大油田，而大油田会让面部肌肤毛孔粗大，还容易长痘痘。下面分享夏季控油5步拒做大油田，希望对大家有帮助！

夏季控油5步拒做大油田1

　 1、补充维生素B2

　肌肤油脂分泌过多是因为体内缺乏维生素B2所致，想要去油第一步得从根源做起：补充维生素B2。

　多吃一些富含维生素B2的食物，如紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橘子、橙子等。 尽量少吃脂肪、糖类 、煎炸食品。

　 2、扫油

　想要短时间内就能摆脱油光满面的状况，靠补充维生素B2是不能实现的，此时我们要做的工作就是扫油，即给肌肤做一次清洁。

　选择一款有控油功效性质温和的洁 面乳，额头、鼻翼、 下巴、两颊，按顺序从下向上，由里向外依次进行清洁。

　多数人T区和鼻翼还有下巴处出油过多，在进行扫油工作时这些区域一定要重视。

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　质地轻柔，特别添加具有调节油脂分泌和净化功能的矿物质铜Cu，能彻底清洁肌肤，去除深层污垢。使肌肤变得清新健康，更加纯净，焕发透亮光泽。洗后肌肤仍然保持柔滑、不会有干涩的感觉。

　 3、抑制油脂分泌

　扫清油光后当然要想办法抑制油脂分泌了，这时候可以选择一些具有紧致肌肤效果的爽肤水，带酒精成分的爽肤水较宜。

　因为酒精在肌肤表面挥发时能带走肌肤热 量、收缩毛孔还能抑 制肌肤分泌油脂，调节肌肤酸碱平衡。

　尽管这种抑制油脂分泌的方法十分奏效，但对于敏感型肌肤而言十分遗憾，含酒精成分的爽肤水要慎用。

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　吸收皮肤表面多余油脂，消除皮肤油光，减缓导致油光产生的油脂细胞的繁殖，调节酶的产生，控制油脂分泌，长效控油！保持皮肤水份，令肌肤清透无比。

　 4、平衡油脂分泌

　平衡油脂分泌一定逃不过保湿补水，最好选择一些含果酸的清爽滋润型乳液或面霜，果酸不仅能抑 制粉刺形成，减少皱纹还能平衡肌肤的油脂成分。

　补水是全面控油必不可少的一项工作， 很多人认为油脂肌肤可以忽略保湿补水，但事实上油脂肌肤一样逃脱不了缺水的现象。及时给肌肤补充的水分，能令肌肤达到水油平衡的最佳状态。

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　仅仅是简单的看起成分就已经感觉到了她强效的补水效果。独有高科技成分—空气“捕”湿营养粒子B5和维生素A，C，E的完美结合，为肌肤源源不断注 入水份 能量。

　神奇海洋植物水润 精萃，进一步增强真皮层保水力，使肌肤水润、饱满、有弹性。大西洋墨角藻精萃与肌肤表皮层细胞的外层蛋白结合，形成锁水膜，牢牢锁住肌肤中的水份。

　 5、清理油垢

　想要摆脱大油田，还有一件事不能忘，那就是清理油垢。选择一款性质较温和的去角质磨砂，每周进行1—3次清理油垢的工作，除了能去死皮外，还能减少因油脂过剩而产生的粉刺。同 时还能清除毛孔内的各种污垢。

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　一款性质温和的多功能磨砂膏，不仅能解决黑头问题困扰，有效畅通堵塞毛孔。能去除污垢、油脂及死皮，经常使用便可预防暗疮形成，令你拥有幼嫩洁净的肌肤。性价比很高。

夏季控油5步拒做大油田2

　 精简护肤步骤： 调理水油平衡+密集补水+缓解镇静，适当为肌肤减负，才能更好地自我修护。

　 1、洁面：

　油痘肌是由于皮脂过度分泌、角质增加、雾霾等原因形成的，因此要调理油痘肌，首先要对皮肤进行深层清洁。

　选择温和+清洁的洗面奶对肌肤清洁保湿很重要，柔和调理肌肤水油平衡，但不能过度清洁，不要破坏肌肤表皮层。

　氨基酸洁面乳，成分温和不刺激，可以洗掉脸上多余的角质和油脂，还可以清洁掉雾霾等粘附在皮肤上的有害物质，清洁力度还是很强的。

　 2、控油补水：

　控油不仅仅是夏季需要做的功课，冬季也需控油。只不过，这冬天与夏天的控油方法可不同哦。

　那么，冬天油性肌肤如何控油又保湿。油痘肌选保湿产品，要记住两个字：清爽。如果油痘肌用了太厚重的保湿产品，会加重皮肤油脂堆积的可能性，让痘痘更加严重。

　因此，相对于膏、霜类的产品，油痘肌尽量选择质地清爽的水和乳，在成分方面，避开油腻感较重的封闭成分，比如矿油、硅油等。

　 3、防晒：

　不要以为只有夏天才需要防晒，冬天也要。防晒是为了防止紫外线对皮肤带来的伤害就算没有太阳紫外线还是存在的。对于油痘肌肤，选择带有“清爽”、“无油” 字样，物化防晒更为推荐。要减少油脂分泌，可以内调外治。

　 4、内调：

　少吃，最好不吃油炸食物，高糖食物，以及辛辣刺激食物。因为刺激性食物，如辣椒、酒精等会刺激皮肤炎症，另外也会刺激皮脂腺的大量分泌。维生素A被证明与油脂分泌减少有关。

　所以建议增加富含维生素A的食物的摄入，诸如肝脏、贝类、鱼肝油等。此外，一些食品，牛奶、即食燕麦等富含维生素A，理论上是有利于控油的。

　皮肤已经受伤，所以选择很合的护肤品才能对皮肤起到改善作用。用的洗面奶就要是温和的氨基酸洗面奶，千万不要用洁面仪或可以去角质的，本来就已经受重伤，这样做只是伤口撒盐而已。

　平时要注意调节生活作息习惯，养成早睡早起的习惯，避免熬夜，精神压力过大。因为过度的熬夜，精神压力大，会导致体内内分泌紊乱，容易出现皮肤痘痘增多，除了饮食清淡之外，皮肤有痘痘时，要避免饮酒抽烟。

　 5、补充维生素A和E食物

　 含有丰富维生素A的食物： 动物内脏、深绿色蔬菜、西兰花、菠菜、胡萝卜、南瓜等。

　 含有丰富维生素E的食物： 麦胚油、棉籽油、花生油、芝麻油、坚果、莴笋叶等。

一转眼就要到六月份了，盛夏天里除了防晒，还有一件大事也很重要，那就是——控油。对于油皮混合皮来说，到了夏季，油脂分泌格外旺盛，动不动就花妆，脱妆，防晒霜补了又补。怎样告别油光烦恼呢？如何科学地选判断自己的肤质？

我们的肤质随着年龄、季节的不同都会有略微不同的变化，干性皮肤到了夏季也可能呈现出中性的特点，而一切护肤的开展也要以肤质为前提。

那么，怎么测定自己的皮肤性质呢？

除了观察法 、pH试纸测试法，还可以用洗脸测试法，根据皮肤油脂的多少来确定。

洗完脸后，保持皮肤的紧绷感，不擦任何护肤品，观察紧绷感消失的时间，20分钟内消失的属于油性皮肤，30分钟内属于中性，40分钟内消失属于干性。

油性皮肤毛孔粗大，皮脂分泌量多，皮肤油腻发光，也不容易起皱纹，对外界刺激不敏感，也容易产生黑头、粉刺、痤疮。

为什么我的脸蛋总是油光满面？

既然要拯救油皮，那就一定得对症下药。

油性皮肤的很大一部分原因是先天遗传，皮脂显活动亢进，雄性激素分泌偏多。

后天的原因则主要与饮食和作息有关，多脂油腻辛辣食物、调味品摄入过多，以及维生素B的缺乏，都会导致油脂分泌增加。

研究显示，皮温每上升1℃，皮脂的分泌就会上升10%。在高温的环境下，皮脂为液体，中等温度下为半液体，低温时为固体。所以夏天皮肤会较油腻，而冬天则显得较干燥。

因此在夏季，控油工作面临着更大挑战。气温升高，皮肤的新陈代谢随之加快，皮脂和汗水分泌增多，又很容易让防晒霜脱妆。

拯救大油田，还好我有这些办法

 控制饮食

既然要护理，一定要对症下药。最根本的是体质原因，所以针对性最强的也就是从饮食方面做好改善。

贝尔曼与赖文两位医学博士在《皮肤及其保护方法》一书中说：皮肤是条双行道，吃进肚子的东西，会反映在皮肤上，擦在皮肤上的东西会在体内感应。

以内养外是更科学健康的调理方式。我们可以：

· 增加蔬菜瓜果的摄入量，避免油炸辛辣食物，少吃咖啡类刺激食品。

· 严格控制糖分摄入。因为多糖的食物绝对会让皮肤的油脂分泌成倍增加。

· 注意维生素B族食品的摄入，比如鱼、牛奶、蛋黄、动物肝脏、香蕉等。

也可以定期服用复合维生素B，有利于防止皮脂分泌过多。在维生素的选择上，直接在药店购入最原始的几块钱一小瓶的即可，和销售推荐的几百元的维生素成分其实是一样的。

 调整作息

熬夜晚睡，不规律的生活作息绝对会让毛孔变得粗大，油脂分泌变得旺盛。晚上的时候皮肤的新陈代谢更为旺盛，油脂的分泌也比白天强得多。

而熬夜晚睡会让皮肤没有足够的时间休息和代谢，在更短的时间里加快分泌油脂，一早起来满面油光。长此以往，毛孔也会越来越大，堵塞情况也会变得严重，经常出现睡一觉起来，发现又爆了两颗痘的情况。

所以对于油皮，尤其要调整作息，晚上使用更清爽的面部产品，不要和干皮一样在脸上涂满厚重的晚霜。

白天的时候，可以加强运动，利用汗液带走皮肤深层的油脂。不过千万要注意的是，运动完后要马上用温水洗脸，如果等到汗液被风干了，脏东西又被缩回毛孔后再去洗脸就晚了。

 简单粗暴——避免高温

在上文中，我们讲到了高温会使油脂加快流出的原理，所以最好的办法就是让自己处在低温的环境中。

尽量避免长时间暴露在阳光下，如果需要在室外，可以选择扎发，通过撑伞、戴帽子来避免阳光直射，让自己的脸蛋处在阴凉中。

「水油平衡」到底是不是真理？

很多人都曾听过，油性皮肤之所以分泌很多油脂，是因为皮肤缺水，所以它自我调节分泌油脂，来让皮肤保持湿润。这个说法乍一听真的是很有道理呢。

那真的是这样吗？其实不然。

因为皮肤很油并不一定是缺水造成的。

首先，前面我们已经讲过，油性皮肤最根本的原因还是体质，与内分泌有关。且不说水油平衡原理有没有道理，大量补水是一定没有办法在根本上解决油光的。

其次，与其说皮肤的「水油平衡」，倒不如说皮肤的「酸碱平衡」。

我们正常皮肤的皮脂膜 pH 值为45-65，平均为57，呈偏弱酸性，这一层天然的酸性皮脂膜，就是由皮肤分泌的皮脂和汗液组成的，可以保护皮肤。

但这一层皮脂膜最怕两样东西，就是碱和高温。

一旦遭到碱性物质的破坏，比如说清洁力极强的皂基成分洗面奶的清洗，皮肤就会加快分泌油脂，长期使用会破坏皮肤酸碱平衡，越洗越油。

判断洗面奶是否含有皂基成分的时候，就看成分表中，比较靠前的成分里是否含有氢氧化钠(Sodium hydroxide)、氢氧化钾(Potassium hydroxide)、三乙醇胺(Triethanol amine)中任意一种。这三种是洗面奶最常用的碱剂。

此外，用过热的水洗脸也会破坏皮脂膜，让脸马上产生紧绷感。

所以，当这一层皮脂膜被破坏之后，皮肤变成了弱碱的状态，就一定会加快分泌油脂使皮肤回到弱酸。长此以往，就会造成皮肤外油内干，越来越油的不良状态。

对此，我们可以采取的第一个方法是在日常清洁中，尽量选择性质温和的洗面奶。如果特别迷恋碱性洗面奶清洁后的清爽感，那么记得控制频率，同时用中性或微酸护肤水帮助肌肤尽快回到弱酸状态。

第二个方法是使用和皮表温度接近的温水清洁，避免水温过高。还有一个问题，那么温水洁面后要不要用冷水收缩一下毛孔呢？

这个原理是朴素而正确的。但是尽管我是大油皮，我也不喜欢这样做。因为如果冷水收缩了毛孔，那么就不利于后续护肤品的吸收。

所以我不会先用冷水收缩，而是洁面后直接上保湿水等一系列护肤程序。不过在夏季为了控油，可以将啫喱或面霜在冰箱冷藏几分钟再涂抹，在护肤的最后一道程序上做收毛孔的工作。为了让妆容更持久，也可以先把美妆蛋放在冰箱冷藏几分钟再上妆。

最后，我们再回到一开始油皮要大量补水的话题上来。虽然补水是皮肤必须的，但对油皮来说，营养水和精华液太过营养，会成为皮肤的负担。所以油皮更需要掌握正确的补水方式，选择清爽的保湿产品，否则也会适得其反哦。

护理油性皮肤的注意事项

 不要轻信收缩毛孔

作为混合皮专业户，T区的油腻也很让丁丁烦恼，也用过好多控油、收缩毛孔的产品。

但是后来我才知道，毛孔的扩张是不可逆的，由于年龄增加、护理不当，毛孔都会越来越大。把毛孔变大很容易，但变小太难，不借助医美手段，仅靠护肤品是不可能逆转这种情况的。

而很多收敛产品都有刺激成分，反而会让皮肤变得敏感。我们能做的就是坚持洁面，定期做深层清洁，尽量不让毛孔因为脏物堵塞而继续变大。

 不要使用撕拉产品去黑头

撕拉产品的广告海报总是做得非常诱人，一张贴膜就可以深层洁净黑头。但事实证明，撕拉产品会让毛孔越来越大，黑头越来越多。

 一定要早晚洁面

曾有一位外国网友 Erica 实验过一个月不洗脸，结果发现皮肤变好了。

说实话当年看到以后，我也非常心动，趁着暑假在家里这样试过，结果真的是懊恼不已！才几天，脸就油腻得不能看，黑头越来越多，毛孔也变得显眼

 Erica 的皮肤之所以变好，是因为皮肤的天然油脂的确是最好的护肤品，方法奏效的前提是她的皮肤在日常中油脂分泌不足、实验的环境中外界污染少。

而在国内，空气中到处是污染物，油皮本身分泌就过多，油脂沾染毛孔的排泄物和空气中的灰尘，毛孔绝对成倍加速堵塞，导致黑头爆发，惨不忍睹。

油性皮肤一定要坚持早晚洗脸，早上清洗夜晚分泌的过多油脂，晚上清洗白天空气中附着的脏物。

最后，我还想说：

改善肤质、护肤美容，都是循序渐进的，没有人能在一夜之间彻底改变自己。如果有一件美容产品标榜一贴即白，一洗即净，一个疗程黑头全扫光，那一定是在吹嘘或者含有大量有害成分。

生活事业也是如此，三分钟成为营销高手，五天练出马甲线，一千本金投出上万收益，这些诱人的广告语都抓住了人性想要不劳而获的弱点，但最后都是同样的骗人把戏。

才能提升也好，形象改善也好，都需要主动的学习和环境的熏陶。心无旁骛，脚踏实地地走好每一步，就会发现原来自己已经进步了那么多。

认认真真写干货，让美来的更简单。公众号：一只马丁靴