脸部出油需要补水还是控油

脸部出油需要做好补水工作，补水、锁水是控油的关键。

身体缺水是导致脸部出油最直接的原因，因为皮肤过于的干燥，就会分泌油脂来保护皮肤，所以适量得为肌肤补充水分并且多喝水，每天保证八杯水左右，做好皮肤保湿的工作，可以随身携带保湿喷雾，大约半个小时左右就为脸上喷一喷水来保湿。

很多油性皮肤的人有这样的误区，认为油性肌肤不缺少水，因此不用补水。但其实肌肤缺水也会导致油脂过分分泌，造成恶性循环。对于油性皮肤来说，可以选择“无油”型补水产品，另外质地上可以回避乳霜和乳液，可以选择质地更加轻薄的产品。

扩展资料

脸上总是爱出油的原因

1、体质原因

从体质上看，痰湿体质的人属于湿热体质，脸上都是油乎乎的，湿热体质是一种常见的体质类型，主要由饮食不当或疾病引起，当身体脏腑、阴阳失调、气血和体液输送紊乱时，容易形成痰湿体质，可认为这种体质状态是湿热体质。

2、生理原因

处于青春期阶段的人们，因为皮下油脂活力旺盛，所以分泌油脂比较多，皮肤质地比较粗糙，毛孔粗大，皮肤厚实坚硬，易出现痤疮、黑头、化妆易花妆、脸上带油光。

3、遗传的原因

一部分人天生就是属于油性皮肤，是一种遗传现象，皮肤皮脂很容易分泌油脂，导致皮肤油脂严重，此外，还会出现毛孔粗大、脸上长痘的现象。

4、“油性皮脂溢”现象

受内分泌紊乱或神经精神紊乱的影响，皮脂分泌过多，脸上就像是覆盖了一层油，头皮也会出现很多油，脸上毛孔变大，还经常有皮脂堆积，这种现象被称为“油性皮脂溢”。

参考资料：

人民网-脸部容易出油怎么办？几种方法让你清凉一夏

人民网-做好这6点你就不再是满脸“油腻”的人

洗发水控油的意思是调节头皮油脂平衡，即控油。控油类洗发水可以去除头发上的油脂，维持头皮的酸碱平衡，使头皮油脂分泌更加健康。如果头皮油脂分泌过多，可能会引起头皮屑、头皮瘙痒等问题。

控油类洗发水通常含有一些能够去除油脂的成分，如硫化物、锌、水杨酸等。这些成分能够有效地去除头皮上的油脂，同时不会过度刺激头皮，使头皮保持健康的油脂平衡。

需要注意的是，控油类洗发水并不能真正去除油脂，而是通过调节头皮油脂平衡来控制油脂分泌。因此，在使用控油类洗发水时，需要根据自己的头皮类型和需要进行选择，并注意避免过度使用或滥用。

总之，控油类洗发水的主要作用是调节头皮油脂平衡，维持头皮健康。在选择和使用控油类洗发水时，需要根据自己的需要进行选择，并注意使用方法和频率。

出油一直是许多人的烦恼，尤其是在夏天的时候不少人都非常讨厌脸上油腻腻的感觉，因此控油也就成为了很多人重中之重的事情，但是即便如此许多人也都不清楚怎么样控油好。那么怎么控油好？如何自制控油面膜？控油的方法有哪些？

1、怎么控油好

战略1、用保湿爽肤水代替收缩水

含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

战略2、夏天晚霜当冬天日霜用

夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！

战略3、补充皮肤水分、勿用油质面霜

好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或_喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。

战略4、深层洁肤面膜与水分面膜交替用

深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。

2、自制四款控油面膜

一、芹菜柠檬控油面膜

材料：芹菜50g、柠檬半个、柚子50g

做法及用法：

1、将芹菜洗干净以后切成小段，然后与柚子肉一同放到榨汁机中。

2、榨成汁以后过滤掉残渣，然后在将柠檬挤出汁液混合在里面，放置一边备用。

3、清洁面部后，将面膜均匀的涂抹在脸上，保持20分钟再用清水洗干净。

这样能有效清除肌肤毛孔中的油腻与杂质，并能促进肌肤对水分的吸收，从而达到清洁、净化、滋润肌肤的效果。

二、芦荟绿茶控油面膜

材料：芦荟50g、绿茶粉10g、矿泉水

适量做法及用法：

1、将芦荟去皮以后切成小块放入到榨汁机中。

2、在倒入适量的矿泉水一同搅拌成黏糊状态，最后放入绿豆粉，混合搅拌均匀后放置一边备用。

3、清洁面部以后，将面膜敷于脸部，十五分钟后洗干净。

使用这款面膜后，你便能立刻感觉到面部清爽。

三、黄瓜胡萝卜控油面膜

材料：小黄瓜1根、番茄1个、胡萝卜1根

做法及用法：

1、将黄瓜、番茄、胡萝卜都清洗干净，然后去皮的去皮。

2、切成小块放入榨汁机中打成黏糊状，放置一边备用。

3、清洗面部以后，取适量的面膜涂抹与脸部，保持15分钟后用清水洗干净。

这款面膜能够很好的改善油腻和皮肤暗沉问题哦。

四、番茄草莓控油面膜

材料：草莓40g、番茄1个

做法及用法：

1、将番茄和草莓洗干净以后，切成小块。

2、入榨汁机中打成黏糊状态，放置一旁备用。

3、清洁面部以后取适量的面膜敷于面部，避开眼睛和嘴唇周围，约15分钟后即可用清水洗干净。

以上自制控油面膜都能起到控油的效果，但最佳建议是每周两次即可。

3、面部如何控油

1热冷水交替洗脸

脸上出油很容易造成皮肤的毛孔粗大，我们要想办法将毛孔缩小，才可以有效的控油。在洗脸的时候先用热水打开毛孔，清除掉毛孔里的污渍，可用热毛巾敷脸，之后再用冷水清洁脸部，热胀冷缩，毛孔就可以缩小啦！

2随身吸油纸

吸油纸可谓是专门为脸上容易出油的人设计的，在夏季这种炎热的季节容易出汗失水，随身携带一包吸油纸是很实用的。不过使用吸油纸的次数不要太过频繁，一天两次为宜，适当的吸除脸上多余的油脂即可。使用吸油纸的时候注意不要反复摩擦脸部，这样容易破坏皮肤表层，适得其反。

3保湿喷雾

使用完吸油纸后，脸上可能会很干，这个时候用下保湿喷雾是最合适的，在涂水乳或者上妆前使用保湿喷雾，可以有效锁住肌肤水分，使底妆更加服帖。需要注意的是，在脸上已经带妆的时候喷保湿喷雾不容易吸收，而且残留在皮肤表面的物质还容易滋生细菌，所以偶尔用来补妆可以，不要使用太频繁。

油性皮肤的皮脂腺分泌比较旺盛，皮肤长时间呈现油亮感，肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和暗疮．正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉，会造成水油分泌不平衡，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。从这个意义上说，补水是控油的关键。

每日需进行2—3次的皮肤清洁，可选用温水（切记是温水，因为夏天经常大汗淋漓，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎！而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。）和适合自己的洗面奶结肤，洗后用乳液或滋润霜以补充失去的水分和油脂，为了更好的保持皮肤清洁，每周就要使用1－2次皮肤的深层洁面面膜。

清洁皮肤后就是补水、紧肤，爽肤水又称化妆水等，在一年四季的护肤中十分重要，而在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用测重于平衡、补水。

保持脸部清爽：控油小秘方

食疗法：吃一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。

按摩法：洁面后，用一点盐放在手心里，用水融化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。

面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。

香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。

日疗法：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以起到控油效果。

脸上出油，应该及时的控油。

控油方法：

一、补充维生素B2。

补充维生素B2。肤油脂分泌过多是由于体内缺乏维生素B2，所以，想要除油光，MM们第一步要做的就是补充维生素B2，从根源上让油光减少。多吃一些富含维生素B2的食物，如紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等。

二、早起洗漱

可使用适合混合性皮肤的控油洗面奶洗脸，以平衡油脂分泌。脸部清爽，且不会过于干燥。不建议使用面部磨砂类护肤品以去角质，一是会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，二是角质层是抵御紫外线的重要防线，一旦被破坏，则皮肤很容易变红变黑，有痘痘的，炎症消除后，痘处更容易留下黑色痘印。

三、对于鼻部要加强去黑头的工作

鼻部的出油可谓是T区最严重的，特别是对于油性肌肤来说1-2个小时候就会有出油的状况，所以对于鼻部要一周进行一次去黑头工作。但是在选择产品上要选用低刺激度的产品，避免鼻部的过敏状况。

头发有油的更加不适合用控油和去油的产品。头发油的人要从根本上解决头皮出油的问题。

头皮容易产生油味，除了头发无彻底清洁、毛孔阻塞无法正常代谢外，也和内分泌失调、压力过大有相当大的关系。另外，头发头皮没做好保湿，也会让油脂分泌旺盛。任何生理的表象反应，都需要从体内保养做起，想要减缓头皮出油，先试着停止吃油炸、口味过重以及辛辣食物；再来就是面对繁忙的工作压力时，深呼吸喘口气，定时放松、伸展身体；多喝温水，补充身体需要的水份。在头发养护方面，含有洋柑橘、薄荷、茶树、柠檬、迷迭香、芦荟等成分的产品含有镇静作用，有助于减缓油头味问题；使用润护发产品时，仅需使用在发梢，勿接触到发根，否则易使毛孔堵塞。