保养秘技！美容达人的日夜美肌术

导读导读：日本知名的美容佐伯千津是一位年近70的 ，拥有数十载美容经验的她，被各大节目邀请传授指导美容知识，到底她有何美肌养成密技？我们现在来探个究竟！

导读： 日本知名的美容佐伯千津是一位年近70的 ，拥有数十载美容经验的她，被各大节目邀请传授指导美容知识，到底她有何美肌养成密技？我们现在来探个究竟！

想要有完美的肌肤，就要顾及到护肤的每一个细节，这样才能让你的皮肤衰老速度减到最小。今天我们来学习一下日本美容达人佐伯千津老师的美肌术，看看到底是什么美容秘技让她年近七十的肌肤还能散发如此年轻的活力

佐伯千津小档案

1943年出生。曾担任过美容学校、美容室勤务工作，1967年进入法国Guerlain，又历经留美，1988年成为Parfum˙Christian Dior国际训练部经理，2003年届满60岁后退休。开始经营美容沙龙，原本是一天限定两名顾客，却因预约名单突破400名的盛况，后来在东京代代木开设了占地地下一楼，地上十楼的美容大楼Beauty Tower。

佐伯老师五大美肌王道

数十载丰富的美容经验，让佐伯老师累积了自己独到的一套理论，她说：“这些都是没有人教导过的美容常识。”

1、一定要拥有的美丽意识

即使买了上万元保养品，有些人却只是边看电视边随便地快速10秒钟涂抹完毕。佐伯老师指出：“只是单纯把化妆品涂在肌肤上，或是用心去涂，其效果是完全不同的。”你所欠缺的，便是想要变漂亮的美丽意识!每天早上照镜子时，除了搭配双手触诊，仔细观察自己肌肤状况，加以对症改善保养，更要抱持着每次保养后，都会变得比昨天更漂亮的心情，不要吝啬给予你的肌肤鼓励褒奖，绝对会比带着愁眉苦脸或怀疑的心情去做保养，效果更佳。

2、 换季保养防范

“肌肤类型是因问题而分别的，尤其气候影响。”佐伯老师以“春夏肌”、“秋冬肌”来做简单区隔。春夏肌族群最大特征是“油系”，温度闷热时容易泛油光、长粉刺、暗沉、易脱妆。秋冬肌族群则属于“干燥系”类型，一到了寒冷季节，粗糙、脸色不佳、容易长小细纹状况频频。这两大肌肤类型该怎么保养未雨绸缪显然胜过临时抱佛脚!佐伯老师建议，春夏肌的人，冬天时就该做好角质护理，保持肌肤表面清洁，减少粉刺生长;T字部位以外的地方给予充足水分，平衡油水。而秋冬肌在夏天时，就预先用心保湿，为即将到来的干燥寒冷季节做好准备。

3、 肌肤进食理论

你每天都只是随便擦个乳液就认为完成保养了吗佐伯老师比喻，保养程序应该像是享用美食，得要一道道循序渐进，囫囵吞枣是绝对无法品尝到美味的精髓。每天清洁后，首先以化妆水这个“餐前酒”来调整肌肤状况。接着是主菜美容液，能深入肌肤真皮层作用，回复肌肤的湿润或是弹力。最后用乳液、乳霜将营养成分封起来，让整体保养发挥最大效益。如果离睡觉前仍有一段空闲时间，就再吃一次“宵”，涂抹和之前一样的乳霜或乳液也很好。平日好好给予肌肤营养，到了放假时候，选择一天进行“肌肤断食”，也就是什么都不擦，恢复到原来状态，也可以从中观察了解自己的肤质。

4、化妆棉妙用法

佐伯老师最最出名的，便是她独创的“化妆棉美肤法”!无论是湿敷化妆水面膜、当成蜜粉扑的粉化妆棉，都创造了意想不到的神奇保养效果。更因此而研发了“佐伯千津专用化妆棉”上市，可以撕成数片极薄质地来使用的特性，就连台湾不少美容达人、美妆部落客都推荐好用。她同时强烈提醒，流汗时用面纸、手帕擦拭都会 肌肤，久而久之造成纹路产生，因为汗水当中残留有盐分，容易引起发炎， 伤害，这时可改用湿的化妆棉轻轻按压擦汗，对肌肤几乎完全不会形成任何负担。

5、美肤工具

购买化妆品最佳时机是早上11点到下午4点，因为这时候顾客较少，可以在悠闲气氛中，静心选购，并让专柜人员好好针对你的肌肤问题作回应。除了这项提案，佐伯老师也指出，利用手指+掌心用心 涂抹，对美容而言就是最完美的工具。但黯沉、气色不佳时，也可利用面膜、蒸气毛巾、加入蒸馏水的喷雾器等来帮自己做简单的沙龙级护肤。

Day

你的日间保养总是像洗战斗澡，匆忙结束，接着匆忙上妆，然后总是不到半天就脱妆或下午就脸色晦暗了吗佐伯老师指出，关键就在于“3mins”!首先，请先进行“早上的预防假想”，边吃早餐时，边模拟当天的行动，例如今天一整天都待在冷气室内，那就得做好保湿;若得往外奔波，除了，最好是以薄透的液状粉底强化与肌肤的服贴性，避免脱妆。并且在上妆前每道保养程序都给予3分钟的充裕停留时间。

佐伯老师STEP BY STEP

1、泡沫包覆式洗脸

先在双手搓揉出泡沫后，再以泡沫温柔包覆脸蛋的方式来清洁，减少摩擦，千万不要直接在脸上粗鲁的左搓右揉，接着再以大量清水冲洗干净，若有残留，久了之后容易造成发痒 、粉刺产生。

2、化妆水面膜加强

你总是习惯霹雳啪啦地拍打化妆水，三两下完事吗佐伯老师认为，化妆水在早晨扮演了暖身的角色，得用两手一边轻按压脸部，促进化妆水渗透进去。如果今天肌肤状态不佳，则建议直接以化妆棉面膜湿敷法来加强效果。成功关键在于先把足够用量的化妆水，倒在已用水浸润过并拧干的化妆棉上，并将化妆棉拨撕成薄片分区湿敷全脸，约莫3分钟即可。

3、肌肤的活力营养剂

“具备活化作用的美容液(精华液)诞生，是最革命性的化妆品!”佐伯老师形容，之前的护肤品就像是只戴着潜水镜在海中浮浅，而美容液就像是一口气潜到见不到太阳的深处海底，有了极大差距。尤其当肌肤面临老化情况后，光擦化妆水、乳液乳霜很难渗透改善，美容液小小一瓶却足以恢复活力，最后再用乳液乳霜把美容液精华锁在肌肤里层，同时提供滋润。

4、隔离调理润色

上妆前的最终程序是隔离，假使觉得防晒品有点不太好涂抹，假使觉得防晒品有点不太好涂抹，也可融合日间乳液会更好推匀。而上底妆时，常有人为了遮瑕却越遮越明显，佐伯老师的建议是，以粉红色系与肤色系2色粉底液混合即可。若白天起床后觉得缺乏血色，多用点粉红色系，如果气温高脸泛红，则肤色系比例多些。即使不刻意遮瑕，这个方法也能够聪明的调节自己脸色，在视觉上帮你淡化缺点。

Night

劳累一天回到家，你总是洗完澡卸完妆就梦周公去吗跟白天“预想”不同，间请进行“回想”!回顾整天做了些什么，并怀抱着“今天辛苦了”的感谢心情，来对症抚慰肌肤。例如白天常往外跑，流了很多汗，能么今晚就该做去除毛孔脏污的保养;或是晒了太阳，感觉斑点似乎变明显了，晚上就来敷个维他命C面膜;或是秋冬时白天受了寒流的冷风 ，那么夜间便适合进行温热 。

佐伯老师STEP BY STEP

1、分区分品

尤其现在防水性或添加亮片亮粉的眼影、眼线、睫毛膏越来越多，佐伯老师建议，卸妆时眼唇还是要用专用卸妆产品，以化妆棉、棉花棒一次次温和卸除，而不要期待靠著一瓶卸妆品，反复用力搓揉来一次搞定卸妆，长期下来会给肌肤带来 伤害，造成老化。熟龄肌肤卸妆尤其推荐乳液质地更温和。如果当天流汗情况不严重，无须卸妆后再洗脸也OK。

2、定期增强体肌力

佐伯老师曾说：“在我身边所接触的人，凡是肌肤美丽，大部分确实都有在敷面膜!”尤其在肌力衰弱时，更需要定期补充。像是对付斑点色素沉淀情况时，除了敷化妆水面膜调整肌肤表面纹理，可再搭配敷美白面膜，促进麦拉宁黑色素代谢，并在斑点局部敷上维他命C面膜加强。

3、化妆水疗愈

借由化妆水整肌的过程，一天疲累情绪也可逐渐缓和下来，静心接受美容疗愈。以化妆棉湿敷面膜方式进行保养，每天3分钟，约莫一个月时间可充分用完一瓶。夜间时间充裕，如果能搭配保鲜膜剪裁覆盖，敷完脸的肌肤将会更柔嫩有弹性。

4、为明天做准备

回到家后回顾一天内肌肤遭遇的状况，并对着镜子实际用手去触摸诊断，再以对应的美白或保湿或抗老修复功能的美容液(精华液)来保养。很多人以为随便擦都有效果，但佐伯老师提醒，每次用量请务必依据商品标示来做，例如：按压两次，那么就是得彻底按压到底两次的用量，这是能否发挥期待中美肤效果的重要关键。

5、就寝前的封盖程序

尤其熟龄或寒冷季节，乳液乳霜不仅能锁住刚刚涂抹的化妆水、美容液精华，避免流失，更可以提供滋润保湿度，除了脸蛋，颈部也请别忽略，并搭配护肤品、温热手指掌心后，以“由下往上”、“由内而外”的V字型涂法，自然地提拉脸部，早晚持续的话，一个月就能有不错效益

红肿痘痘往往是起床之后早上被发现，经过一晚上的排毒，痘痘在脸上出现了，红肿痘痘不能乱挤，因为会导致细菌感染发炎，f发炎之后很容易留痘坑痘印，下面我带大家来看一下红肿痘痘怎么遮瑕？

红肿痘痘怎么遮瑕

是不是有时候隔天早上起床发现，怎么脸上长了颗痘！样子又是刚发起来的红肿型痘痘，不能乱挤也怕发炎，更不可能马上消掉！而且如果要出门，顶着一颗红痘又很容易变成整张脸的焦点（哎～）因此很多人会选择用遮瑕膏来做应急，但又红又凸的，这么难遮！有些可能还会越遮越明显～在这种情况下，你的遮瑕颜色、质地就很重要了！

1：用校正色型遮瑕

就是前阵子很流行的互补色啦！如果是严重大泛红的痘痘可以用绿色遮瑕膏；反之，微微泛红的痘痘就可以用**遮瑕会比较自然～

2：凸痘避免有光泽感遮瑕

如果痘痘较凸的话，再用光泽型遮瑕膏来做遮盖，反而会呈现反效果！如果想要修饰重点痘痘，可以在粉底液上完之后，用笔刷沾取上做重点遮瑕（或是可以用手指轻点做融合），妆感就会比较自然！

红肿痘痘注意事项

1、不要做皮肤按摩。按摩会促进血液循环，痘痘会因此恶化，所以，长痘痘期间还是不要去做按摩了，等痘痘下去了再去也不迟。

2、不要游泳。游泳池中的消毒剂和细菌会刺激皮肤，长痘痘时去游泳会加重红肿。

3、不要吃煎炸食物。煎炸食物的油分过多，会增加皮肤油脂的分泌，皮肤毛孔一旦受阻或受到细菌感染，就会长出更多痘痘。

4、不要饮酒。饮酒会让血液转为弱酸信，使暗疮开始滋生。此外，长痘痘时饮酒会加速血液循环，让你的痘痘更加红肿不堪。

5、不要用厚粉底化妆。厚厚的粉底会严重堵塞毛孔，粉粒和油脂细菌混在一起，会加重痘痘红肿的现象，还会引发更多的痘痘。

红肿痘痘怎么洗脸

用温水洗脸。长痘痘时不要用过热的水洗脸，会让皮肤变得缺水。用温水洗脸最好，水温和人体的温度差不多即可，这样既能洗掉多余的油脂，也不会带走过多皮肤的水分。选择洁面时，一定要选择清爽型、无刺激的洁面乳。

痘痘可以挤吗

痘痘如果冒了白头，最好就挤掉，把痘根挤出来痘痘会好的快一些。痘根就是一个小白点，是固体状的，一般挤痘痘一开始会挤出一些脓来，后面会跟着一个痘根。有时候痘根冒的特别浅也会一下直接挤出来。如果痘痘看起来表面一点都不白，痘根埋得很深，就放弃挤痘痘等它慢慢好吧。

长痘痘时保持肌肤清爽很重要，最好不要上妆哦，因为肌肤自由呼吸才能缓解痘痘的加重。

不过因工作和其他需要必须化妆时，那就得多注意下保护了。可以先在痘痘上吐一些芦荟胶或者有护肤作用的隔离霜。

如果痘痘是偏红肿，可以在用绿色或蓝色的遮瑕霜平衡肌肤的红色后，再在痘痘处点上同肤色近似的遮瑕膏调整肤色。只要用无名指将遮瑕膏拍点推匀，就可以比较自然。

如果有颜色稍黑的痘疤，可以用桔色遮瑕膏降低黑色感觉，再用肤色遮瑕膏营造自然肤色感。使用遮瑕膏时最好点压在痘痘上，再用笔刷将其推扫开来，比较不会有结块的感觉。

不过还是建议少化妆掩盖痘痘，要注意平时的保养，从根本上清除痘痘哦~

你会化妆么？你知道遮瑕的正确方式么？今天专门针对妹子们化妆，写一些内容，有兴趣的可以过来看看！

遮瑕的误区与解决技巧

第一个误区：涂太厚

遮瑕其实主要针对的就是BB霜和粉底液遮不住的地方，进行第二次的修饰。所以涂的时候一定不要涂的太多或者太厚，重点原因就是一般的遮瑕颜色是会比BB霜和粉底液颜色要深的，如果你涂的很厚，就会看起来很明显，很涂完，特别像没有涂均匀的底妆，不过还好，中了这个误区，还有补救的机会，只要再涂上点BB霜轻压上面，覆盖一下遮瑕的颜色。

第二个误区：每个部位涂同色遮瑕

因为脸部的皮肤肤色都是不太均匀的，不同的部位吸收遮瑕的效果也是不同的，所以不能每个部位都用一个颜色去涂，比如涂下眼皮的话一般建议用嫩**，可以提亮肤色，遮痘印的话，建议用中间的薄荷绿，然后颜色最深的咖啡色建议用来阴影部位修容。

第三个误区：用完遮瑕不定妆

对于我这种油性皮肤的宝宝来说，化完妆不定妆似乎不太可能，但其实很多宝宝绝对现在天气冷了化完妆皮肤干燥，觉得不定妆应该也没有关系了，但其实不定妆，你涂的粉底遮瑕就等于白涂了，不仅容易掉妆，而且遮瑕不均匀的浮在脸上特别丑。

教你遮瑕膏完美遮瑕

1、颜色选择

选择遮瑕膏的颜色是很重要的，很多人都喜欢选择绿色，可以让肌肤变得更加白皙的，按时这个做法其实是错误的，因为如果你的肌肤存在一些痘痘或者什么肌肤问题，如果还选择绿色遮瑕膏，那么会让瑕疵变得更白，正确的做法是选择一款跟自己肤色接近的颜色来遮瑕。

2、事先护肤

当你使用遮瑕膏之前，可以先在脸上涂抹一些保湿精华液或者是涂抹面霜，这样会涂抹完遮瑕膏之后，不会让肌肤出现干纹，而且跟遮瑕膏混合之后在进行遮盖对之后的步骤也有好处。

3、部分遮瑕

如果你的眼部黑眼圈很眼中的话，或者是脸部某个部分的肌肤需要特别的遮瑕，那么在选择遮瑕膏的时候就要根据自己肤来选择哦，比如说肌肤偏白的MM眼袋很深的话，就要选择偏紫的遮瑕膏，而对于皮肤较深的MM ，就要选择青色或者棕色的遮瑕膏，为的是不要让此处肌肤显得更亮，从而达到完美遮瑕的效果。

4、提亮

当你将脸部遮瑕的步骤完成后，要做的就是为脸部一些需要做特别护理的地方进行提亮，利用一些含有光反射颗粒的彩妆用品，让你护理的问题肌肤变得更加具有光泽，从而让有瑕疵的地方变得不那么明显，达到彻底遮瑕的效果。

5个遮瑕误区

错误一 上粉底之前就用遮瑕产品

很多MM看到脸上一有痘忙不迭地就用遮瑕膏一个劲地“点点点”，这种方法大错特错啦!

用完乳液之后切忌不要立刻遮瑕，因为也涂抹粉底的时候就会把之前遮瑕的地方推开，根本起不到遮瑕的作用。

错误二 遮瑕变成了厚重的妆

选择遮瑕膏的时候不要以为越厚遮盖力就越好，厚厚的遮瑕反而很容易脱妆造成皮肤开裂，宁愿选择轻盈质地的遮瑕产品进行多次遮瑕，底妆才会细致、均匀。

错误三 徒手遮瑕是坏习惯

针对黑眼圈、法令纹这些面积较大的部位，用手去涂抹遮瑕不是最完善的方法，建议大家使用海绵或刷子进行重点遮瑕，这些工具能帮助我们掌握力道，遮瑕效果才会明显。

错误四 遮瑕完后不定妆

这是很多人容易忽略的小细节，再简单的妆面、再细小的瑕疵，想要底妆清透无暇，定妆是绝对不能省的哦!

错误五 用太亮的颜色遮瑕

遮瑕产品的选择并不是越白越好，而是应该选择适合自己肤色的产品，建议选择双色或三色的遮瑕产品，不同部位用的颜色不同，才能起到效果。

7个彩妆误区显老气

1、错误的使用眼部遮瑕膏

对于普通人来说，遮瑕膏确实能帮助你遮盖脸部的痘印或色斑等瑕疵，但是如何选择适合自己肤色的遮瑕膏也是很重要的一点，特别是对于黑眼圈来说，颜色太深或者太浅的遮瑕膏反而会让黑眼圈变得更加明显，甚至还会让你凭空长出眼袋。

2、颜色过于单调

虽然日常的妆容并不需要把太多颜色都用在脸上，但是如果你的脸上只有单调的棕色眼影，就会让整个人看起来沉闷且没有精神，不妨涂上粉色的唇膏，不仅是妆容，连心情都会随之跳跃起来。

3、不用妆前乳

有些MM面部肌肤偏干，如果不使用妆前乳底妆很容易脱落，所以使用妆前乳就变得格外重要。它们可以起到润泽肌肤并为后续底妆打底的效果，不过妆前乳也有很多颜色可选，紫色的妆前乳可以调整偏黄或暗沉的肤色，而绿色妆前乳则专门修饰痘痘肌和易泛红的敏感肌，粉色的妆前乳可以给白到毫无血色的肌肤增添红润的光泽感。使用过妆前乳后再上粉底，你会发现卡粉和结块现象都大大减少了。

4、使用太多的粉底液

使用过多的粉底液会让脸部的妆容看起来过厚过重，有点像艺伎的脸，非常假而且完全毫无光泽感可言，所以在上粉底时，第一点是要秉承少量多次的原则，一点点往脸涂抹。

5、没有做好保湿工作

不管你用不用底妆，只要没有做好保湿工作，到了下午之后，脸部都会出现可怕的缺水纹，当你微笑时，眼角、下眼睑、法令纹甚至连脸颊处都会出现这种可怕的纹路，不管你的实际年龄是多少，只要有了它们，你一定会瞬间老10岁的。

6、夸张的眼线色

如果你是冷色调的皮肤，那么使用青铜或金色的眼线就会让你的脸部看起来更发黄发暗，整个人都会显得很疲倦。如果你是温暖色调的皮肤，银色的眼线也会让你看起来同样糟糕。

7、灰色眼影让你更没神

对于亚洲人来说，本身的肤色就比较偏黄了，很多人更是容易到了下午就看起来很暗沉，要是此时在使用灰色系的眼影，就会让你看起来更加疲惫没有精神，因此，不妨改用暖色调的眼影，会跟肤色更为协调统一。