芦荟胶的好处和坏处。

芦荟胶的好处：

1、抗细菌、真菌作用

芦荟的抗细菌作用源于Aloin的细胞素功能，这种具有相对进攻性的生化性质，使得芦荟可以直接杀死细菌。

2、免疫刺激剂作用

芦荟免疫刺激剂的作用是芦荟对人体的基础作用。芦荟对机体免疫力的提高，使得芦荟在治疗一些由免疫力下降引起的疾病时具有显著的疗效。

3、伤口愈合作用

芦荟凝胶的另外一个重要作用是促进伤口愈合。芦荟在促进伤口和溃疡的愈合方面具有显著的功效。体表任何一个部位或组织受伤，伤口愈合都是其主要问题，芦荟凝胶可参与这种愈合过程。

4、消炎是芦荟凝胶的一个重要作用。无论是烧伤、物理性伤害、腐蚀性化学物质伤害还是紫外线、热辐射引起的发炎，芦荟凝胶都具有镇痛、消炎作用。

芦荟胶的坏处：

1、芦荟味苦性寒，主要适用于实证病型，对于虚证病症就不太合适。尤其是阳气不足，脾胃虚弱或虚寒体质的人食用，有时不仅不会起到治疗效果还会加重病情，加速死亡。

2、心脑血管患者，肝病患者，肾病患者中医辨证多属阳虚气虚类型，过用具有清肝热泻实火作用的芦荟，等于是雪上加霜。对于病情危重的患者用苦寒清热的芦荟产品，泄气伤阳死的更快。

扩展资料：

芦荟胶使用注意事项：

1、芦荟胶大多采用高纯度芦荟叶提炼制成，而芦荟有一定的致敏率，所以使用前务必做敏感测试，即涂抹在耳后1小时后看有无敏感现象发生，无敏感现象可正常使用。

2、不同厂家受工艺条件的限制，对芦荟的提炼方式也不尽相同，一些厂家的芦荟制品未将芦荟大黄素等刺激性成分消除，所以每次换芦荟胶品牌时都要做敏感测试方可使用。

人民网-芦荟的作用与功效 消炎抗菌消肿

-芦荟胶

可以用一些祛腐生肌的中药或精油，敷脸加涂抹。

可以用薰衣草+永久花+乳香+岩兰草+椰子油

涂抹痘印处。

请注意所用植物精油一定要用CPTG认证的理疗级精油。

在这篇推荐祛疤痕的药的文章里有很多网友问到应该怎么去痘痘的疤痕，就找了相关的案例和问题研究了一下，写了这篇文章来给各位做参考。

你没看错，这些药可以祛疤痕！你用过吗？怎么样呢？

青春痘，也就是痘痘的形成主要是激素水平的不稳定（一般是过高）,或者因为饮食习惯以及心情情绪等问题导致皮脂腺的过度分泌，再加上角质层代谢问题,皮脂腺分泌的油脂和角质脱落细胞混合在一起堵塞了毛孔,就形成粉刺，久而久之,毛孔粗大,皮脂腺膨胀产生更多的油脂,于是怎么洗也都有油脂不断分泌出来（脸油）,这时候如果表皮感染发炎,就形成我们常说的「青春痘」,也就是痤疮（痘痘）。

因此对于痘痘的处理控油保湿是关键。

洁面-复方黄柏液湿敷-清水冲干净-重组人表皮生长因子凝胶-护肤乳。（参考中国医科大学第一附属医院的董医生的方案）

首先用洗面奶冲洗后再用清水清洗几遍，清理脸上的油脂，达到洁面效果；然后到药房买消毒过的块状纱布,找干净的小碗,沸水消毒,将复方黄柏液倒入碗中,纱布叠4~6层,完全浸湿,拿出来稍挤一下药水（差不多是不滴水的程度）像敷面膜一样敷上20分钟,然后清水洗净。

全脸用重组人表皮生长因子凝胶，差不多黄豆粒大小即可，然后轻拍吸收；保湿的话用自己的保湿乳或者质地清爽的乳液,外涂即可。

这样做好日常护理即可帮助消除疤痕痘印。

对于痘坑,也就是那些看起来与皮肤表面高度不一致的凹陷(萎缩性瘢痕)或者凸起(增生性瘢痕)的地方。瘢痕的产生和痤疮的严重程度有一定关系,但也有家族遗传因素的影响(比如疤痕体质)。

对于凹陷(萎缩性瘢痕)或者凸起(增生性瘢痕)可以参考下边这篇文章来选药使用你没看错，这些药可以祛疤痕！你用过吗？怎么样呢？

瘢痕痤疮最严重的后果,无法自我愈合,影响外观,必须用剥脱或非剥脱性激光来治疗，如果没有瘢痕体质,近期没有新长的痘痘或者疱疹,可以尝试点阵激光治疗。

点阵激光主要是对皮肤形成人为的创伤，刺激创伤再修复过程，使得凹陷下去的皮肤组织中胶原再生，缓解皮肤凸凹不平的情况，但是这个过程比较缓慢，因为是刺激自身胶原再生，一般一次治疗后，需要 3 6 个月才能看到一些改善。

因此建议每隔 3 6 个月进行一次治疗，总共治疗次数根据每次疗效而定，点阵激光和射频点阵的选择很多，可以选择二氧化碳点阵激光、像素激光、射频点阵等等。

至于痘印，在解决痘坑问题后一并改善——强脉冲光（光子嫩肤）、果酸、含抗氧化剂的护肤品等等。

黄瓜片敷面

黄瓜具有很好的美白补水效果，经常用黄瓜片敷面可以慢慢淡化青春都留下来的痘痕痘印。每天晚上睡觉之前用黄瓜片敷在脸上有痘印痘痕的地方，既便宜又便捷，而且效果还很明显。注意切黄瓜的时候要切薄一点，这样更容易紧贴皮肤。

土豆片（泥）敷面

土豆同样具有很好的消除痘痕痘印的效果，你可以选择将土豆切片敷在脸上也可以选择先切片再捣泥然后敷在脸上，只要坚持一段时间，你会发现痘痕痘印慢慢变淡了。

珍珠粉鸡蛋清自制面膜

原料：珍珠粉、鸡蛋清

做法：取一枚生鸡蛋，将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。均匀涂在脸上。最好涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉

功效：美白、消除痘印

珍珠粉酸奶去痘印

原料：酸奶、珍珠粉

做法：在酸奶中加入适量的珍珠粉，然后搅拌均匀，然后涂在脸上即可

功效：可以淡化消除痘印，一定要坚持才有效果。

激光去痘印

激光去痘印，是一种理想的去痘印方法，它的利用激光的瞬间爆破能量，将色素痘印的色素全部排除掉，同时激光还可有效刺激皮肤胶原蛋白的再生，使凹凸不平的痘印恢复平整，再加上激光磨小作用，达到去痘印的效果，对于痘印比较严重的人来说是很好的选择。

擦皮法

擦皮法是利用物理的方式达到去除痘印痘痕的方法，首先将清凉剂涂在痤疮疤痕处，达到皮肤麻木、表面固定的目的，然后用一可旋转的镶有细小工业用钻石的不锈钢轮进行打磨，，疤痕边缘被磨光，而疤痕底部也被打磨了，中央部位就增多了，于是凹陷性疤痕会相应的变平，因此擦皮法对于治疗多是凹陷性疤痕的痤疮疤痕来说还是很适合的，但是擦皮法有一个很明显的缺点就是采用擦皮法之后皮肤很容易变黑，所以一定要注意防晒。

痘印是痘痘过后依然扩张的毛细血管，本就可以自行消退。想要退的快可以采用以下做法：

1认真防晒，紫外线会加重，扩张的毛细血管也会在红色的痘印上落下更深的色素沉着。光防晒是不够的，还要进行抗氧化的活动。一般口服抗氧化剂的话，到达到皮肤上的量非常少，所以建议外用抗氧化剂，比方说含维生素c维生素e烟先氨醇磷酸等成分的护肤品。如秀丽可的ce精华，尤菲斯的传明酸精华，以及亦非的虾青素等等。

2针对局部的毛细血管，可以采用让血管迅速封闭的光电治疗。如强脉冲光或者VBeam595脉冲染料激光。现在比较好的强脉冲光有：科医人家，M22血管模式;赛诺龙家的Eplus SR血管模式。595的脉冲染料激光可以立竿见影的做1~2次就能消除所有的痘印，强脉冲光要做多次之后才会完全的消除。

3果酸治疗，这个治疗一方面可以抑制皮脂腺的分泌，另一方面可以深度清洁毛孔，抑制以后痘痘的出现，对于皮肤来说还可以产生亮白的作用，逐渐淡化痘印。但是比起专门针对血管的激光来说作用要弱。

4830或590纳米的光调作用。每天都照光，每次照10分到15分左右，经过1~2个月，会逐渐淡化痘印。这是一种更弱的治疗方式。

痘印是青春痘消失以后留下的痕迹，表面平整，呈现为红色或者黑色的斑点（或者片）状。

红色痘印的根本原因是毛细血管扩张，而黑色痘印是炎症后的氧化反应。

也就是说它们都是是毛囊组织发炎后，皮肤组织自我修复不完善后形成的。痘印颜色越深，代表形成时间越长，之前青春痘感染的越严重，也就越难修复。

如果护理得当，没有后期继续感染氧化，红色痘印一般可以自我修复，但护理不当也有可能会发展成黑色痘印，而黑色痘印是经过氧化反应的黑色素沉淀，基本已经附着在真皮层，靠自愈就比较难了。

所以最先要注意的几点就是：

如果觉得单靠这些手段痘印消失的太慢，可以考虑借助医美。

皮秒、光子、点阵激光、果酸焕肤等等都是医美上常用的祛痘印方法，因为太多就不一一详细介绍，这里着重说一下光子。

光子嫩肤和激光的原理其实类似，不过激光是单一波长，而光子是一种强脉冲光，最大的特点就是能够根据不同层次的皮肤问题调节波长，靶向治疗问题部位，不会伤害周围的皮肤。

所以无论是红色痘印还是黑色痘印都可以采取光子嫩肤来治疗。红血丝也是相当OK的哦~

说完啦~

痘印有几种办法:1外用药。如阿达帕林凝胶，可以祛痘印。但是一定要注意用法用量，睡前涂，第二天早上要洗掉。涂的量要从很少量开始，涂得过多可出现发红脱皮的不良反应。2果酸治疗。每月一次，大约需要做4-6次。期间一定要严格防晒。3激光治疗。如光子嫩肤。

俏贝颜祛痘膏〰

纯中药配方，内外有效祛痘，恢复 健康 肌肤环境，内外祛痘，一生防痘。有效祛除痘印痘疤快速修复受损肌肤，活化细胞，改善皮肤色素沉淀，祛除痘印痘疤。

实测绝对不踩雷！针对不同痘痘问题的有效祛痘方法~

血泪战痘史诗级人物 混干敏感额头痘痘星人一枚。

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拯救痘痘肌

红肿的痘痘，可以直接擦祛痘霜在涂在痘痘上。轻轻的按压让痘痘吸收。对娇舒清净颜霜真的真的是很喜欢，不光是可以祛痘痘，他最大的功效是杀菌消炎。一般我发红的痘痘擦几天就有明显的效果。

某宝就有，才一百多。

痘痘肌必备祛痘精华

用完娇舒清净颜霜后，等隔天痘痘消炎红肿退下去后换用温和的娇舒清净颜精华露做修复，实测这样混搭后一个痘印都不会留！

姨妈痘期间也适用。

痘痘肌适合用什么妆水

还有还有，DrG的净痘无暇修护液真的是局部控油一把手！涂抹上瞬间吸收，清清凉凉

肌肤会呈现一种哑光状态，摸起来很干爽。

长痘痘的初期用它来镇定舒缓、温和清洁，防止我们过剩的油脂堵塞毛孔，同时还能阻止新痘痘再生。

后期会意外发现还有收缩毛孔的效果

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谁还没个战痘血泪史

一番长期的维护下来，长痘确实缓解了很多。

我个人是无辣不欢的，也经常熬夜，所以才会额头痘痘不离身。

但平时小仙女们还是要注意饮食和作息吧。

抗痘、修复是一个漫长的过程，但依然要悉心呵护肌肤，不要让小仙女们留下月球坑。

1、少接触电脑，手机用品。

2、经常给脸补水，敷一些面膜。

3、多吃水果，补充维生素。

4、多吃一些美白的食物

5、戒烟酒

6、少吃辛辣的的食物。

话不多说，现在就将自用的方法奉上：\r

红色痘印难度系数：

解决办法：芦荟胶+巴复平

红色痘印主要就是炎症！所以请**姐们一定要pick消炎的芦荟胶和祛疤膏！

一般我长红肿的炎症痘痘，消下去以后留的就都是红色的痘印！每天晚上洗完脸我都会在痘印的地方厚敷几坨芦荟胶，差不多15分钟左右洗干净，然后再薄涂一小层的巴复平~芦荟胶不太方便所以一般回家才会涂，巴复平我都随身带着有时间的时候就多涂几次。新痘印不到1个月就能搞定，老痘印要久一点，得两个多月~\r

褐色/黑色痘印难度系数：

解决办法：VC+熊果苷原液

本来吃VC涂原液我是用来美白的，但听姑姑说黑色痘印是因为色素沉积以后，我就重点用在痘印上了！

VC我买了两瓶，一个橘子味是吃的，另一个是药店买的小瓶装的维生素C药片，碾碎了和熊果苷原液混在一起抹痘印。这两个一个淡化色素一个美白，对褐色和黑色的这种深色痘印效果超级好！我脸上的黑痘印都是老痘印了，抹了有两个多月吧，断断续续的就都下去了~\r

白色痘印难度系数：

解决办法：芦荟胶

白色的其实没什么可说的，就是痘印消掉皮肤快长好的一个过程，实在觉得丑的可以没事敷敷芦荟胶，做做保湿水膜养养皮肤\r

痘坑难度系数：

解决办法：生长因子+寡肽原液

只针对新痘坑的抢救啊！老痘坑我说啥都救不了，只能老老实实靠医美！

刚形成的痘坑每天涂一点生长因子和寡肽原液就可以了，嫌麻烦的话寡肽原液可以直接滴到面霜里用，每天擦面霜的时候就能修复~差不多一个月就能有效果。\r

痘疤难度系数：

解决办法：韩号硅酮凝胶

其实就是挤痘留下的疤痕增生了~当时我后肩膀有个肉色凸起的小疙瘩，应该就是痘疤了，姑姑给我拿了个韩号硅酮凝胶让我先抹着，说是专门去增生的。因为在后肩膀上我抹的也不是特勤，想起来才会抹，小疙瘩得有三个多月吧才消，要是每天都抹的话应该能消的更快点~

最后啰嗦一句防晒真的很重要！不管是什么颜色的痘印都要做好防晒！好防晒！防晒！晒！

为什么明星怀孕化妆也没事

为什么明星怀孕化妆也没事，我们都知道，一旦怀孕了，那就应该对自己的日常饮食应多注意，因为有很多的饮食禁忌要遵守，这样才能保障孩子和自己的健康。以下分享为什么明星怀孕化妆也没事？

为什么明星怀孕化妆也没事1

为什么明星怀孕都化妆也没事？

因明星工作性质的原因需要化妆，而且他们用的都是好的护肤品呢。如无特别需求的孕妈就尽量少用或不用化妆品，如不慎选到含有化学元素的化妆品，有可能会对胎儿造成伤害。但对于有上班、约会、应酬需要的职场孕妈来讲，妆面就应该以淡雅为宜。同时选用一些成分相对单纯，以天然原料为主导的，性质温和的彩妆产品。

带妆时间尽量控制在8小时左右，不论是用餐还是饮水都要用纸巾卸掉唇膏或唇彩。只要选择正确、应用适当，相信孕妈们一定可以精神焕发、孕光满面每一天!

女性在妊娠期间，指以涂擦或其他类似的方法，改善孕期肌肤问题，达到美容或修饰 目的的孕妇专用日用化学工业用品。 该产品具有天然性、安全性、专业性、有效性、基础性五个特征，且不含重金属、酒精、激素、化学香精 等对胎儿和孕妇无伤害。

孕妇适用彩妆品牌推荐

娇韵诗： 源自法国的娇韵诗所有产品都来自植物提炼，有很独特的植物味道。娇韵诗的产品系列非常丰富，可谓行业中的佼佼者。面部彩妆的明星产品是：韵诗新生紧肤粉底霜。对孕期由于内分泌波动而引起的“大油田”和“痘痘肌”来讲是个福音。这款粉底液在产品系列里是顶呱呱的控油高手!并且含有SPF15倍的防晒，一举两得。

美容护肤大街裁缝的网友评价为：总体来说这款粉底液还是混合皮和油皮同学的福星~~~夏天的时候打底几乎完美这个粉底不会暗沉，而且就算出油也不会浮粉~~~所以我整个夏天都很爱它哟~~~

DHC蝶翠诗 在化妆品中，DHC的知名度是比较高的，以“唤醒肌肤潜力的天然护肤”为目标，不添加任何色素和香料，彻底保护肌肤不受伤害。其彩妆部分的拳头产品为睫毛膏，专门针对怀孕期间眼睛干涩、敏感等问题研制出的温和型水溶性睫毛膏。

网友小A微博分享说：上妆容易、卸妆容易，适合孕期急躁的情绪，即使心情不好的时候，哭过也不会晕妆，强烈推荐!

希思黎 sisley所有产品均以植物萃取精华与植物香精油作为主要成分，配以独特配方研制而成，并坚持产品在上市前必须经过300名皮肤科医师的测试，包装上必须名符其实地被许可标示“经过敏与敏感测试”及出自法国原厂。第一款植物唇膏希思黎植物莹量唇膏，采用了芒果油深度滋润成份，柔软保湿、呵护双唇。

为什么明星怀孕化妆也没事2

为什么女明星怀孕也能化妆？我也想要

昨天被“被二胎”的林心如因为在拍广告的时候，被人拍到坐下的时候肚子略凸，疑似怀上二胎。但她接受采访的时候回应：大家期待落空啦！同时她还笑称自己不管何时何地都要选好衣服、注意坐姿。除了穿搭，孕期能不能化妆，也成为日常争论的焦点。

一、孕妈妈在这个时期，皮肤尤其需要护理保养。

孕妈妈在怀孕期间，脸上迅速长斑、皮肤缺水，黯淡无光，皮肤出现各种问题。

这是因为女人怀孕后体内激素产生了很大的变化，直接反映出来的就是皮肤的问题。如果此时不保养好皮肤，等真的想要护理起来，就无从下手了。

二、从护肤开始，注重清洁、保湿和防晒。

孕期护理最重要的是清洁、保湿和防晒。使用温和、无刺激性的清洁产品；保湿的重点则需依据季节及皮肤状况进行调整；由于怀孕期间的黑色素细胞较为活跃，会制造较多的黑色素，出门应撑伞、戴帽子，也应尽量避免在阳光下曝晒过长时间。孕期建议选用成分较为单纯的全物理性防晒，化学性的防晒因为成分复杂，可能有副作用。

三、若要化妆，以淡妆为主，不宜浓妆艳抹。

怀孕期间能化妆，但不要浓妆。尽量选择成分“简单、天然、不刺激”的化妆品，添加物越少越好，尽量避免使用含有酒精、色素、香料、防腐剂等产品，也不建议使用酸类或美白产品。

很多美白产品都含有酸类，甚至内含药物成分，可能含有三合一药剂等，并不建议孕妇使用。虽然法规上没有明确规定孕妈妈能使用哪些成分，但市面上已经出现许多专门为孕妈妈设计的产品，挑选时可以多加参考，若在用药、保养有疑虑时可咨询医师。

目前并没有相关的医学研究表明，在怀孕期间使用化妆品会影响胎儿的健康，甚至导致胎儿出现畸形的资料不过在怀孕期间，若是过多接触那些富含共和重金属的化妆品，肯定会对宝宝的生长有不利影响。但其实现在除了有孕妇专用的护肤产品，还有孕妇专用的彩妆。这些产品是相对安全可靠的，是可以使用的。

《我们仨》邀请到的专家已经做出他们的解答：孕期化妆只要掌握以上几点，对孕期化妆这件事不必过于纠结。另外要提醒各位孕妈妈，要保证睡眠和美好的心情，俗话说得好：好皮肤是睡出来的，每周四晚22:00看江苏卫视《我们仨》之后，美美地去睡一觉吧！

为什么明星怀孕化妆也没事3

杨颖、杨幂等明星为何怀孕了依然化妆？不用羡慕，其实你可以更美

尤其是母婴系列，今天就主要和大家说下如何让自己怀孕时也像明星那样美美的。

平时在工作中光鲜亮丽，妖艳媚人的美人，在怀孕那刻都会打回原形。

相信大家都亲眼目睹过很多真实案例，有的甚至感觉怀孕前后仿佛换了一个人。

是不是特别羡慕杨颖、杨幂等明星怀孕依然可以化妆，不用担心，不用羡慕，选对化妆品品牌，你也可以。

友情提示，孕期相关的物品还是很贵的哦，如果你还没有掌握财政大权，可以以物易物，比如趁节日送男友一些礼物，最近花花公子的衬衫折扣力度就比较大，大品牌高性价比，给他一个惊喜。然后和男友说你最近缺啥，相信爱你的他，一定会双手奉上。

脸上长粉刺就是怀男孩

脸上长粉刺就是怀男孩，大多数女性在怀孕之后皮肤都会变差，出现一些色斑或者痘痘。 脸上长粉刺就是怀男孩吗？下面就和大家一起来探究发生这些变化的原因是什么！

脸上长粉刺就是怀男孩1

大多数女性怀孕后身体非常敏感。尤其是脸上会出现长痘，长斑的情况。但是为了避免有害物质侵入身体并影响胎儿，孕妇害怕使用护肤品，因此孕期已成为女性在孕期保持美丽的最大障碍。

1、内分泌变化

怀孕后激素水平会改变。皮脂腺将受到激素的影响，这将导致频繁的面部油脂。如果不及时清洗，这些油将很容易堵塞毛孔，导致感染，从而形成痤疮。此外，女性在怀孕期间经常会遇到睡眠问题，而且心理压力相对较大，所以痤疮会呈波浪式出现。

2、肠胃问题

无论口味发生变化，还是胎儿逐渐发育并挤进肠胃，孕妇都会有不同程度的胃肠问题。如果肠胃不能正常运转，营养物质将不能被正常吸收和代谢，并将对人体的基本维持起作用。毒素也会在此时积聚在体内。如果不能及时排出，孕妇的皮肤质量自然会比怀孕前差，更容易长粉刺。

3、忽略日常清洁

这应该是大多数孕妇都会遇到的问题。由于怀孕后的特殊身体状况，她们不能接触化学物质，所以许多怀孕的母亲认为她们只能在怀孕后用清水洗脸。没有洁面产品的帮助，面部清洁不彻底，污垢容易堵塞毛孔，混入脂肪酸，滋生细菌，引起痤疮。

1、温和清洁

孕期正确的清洁一定要做的温和，可以用一些植物养肤的，比如含有可柏迷迭成分的海盐皂。可柏迷迭是一种可以控油消炎杀菌的植物成分，能温和的清洁毛孔中的垃圾和油腻，让皮肤达到一种水油平衡的状态。而海盐舒缓和修复发炎的毛孔，软化角质，防止毛孔堵塞和菌螨增多，特别适合孕期爱出油的皮肤，有机植物的成分没有添加对孕妈来说更安全。

2、调整饮食

怀孕后，为了减少对胃肠道的刺激，女性应该尽可能多吃清淡的食物，如豆制品和谷物。这些食物中的纤维素含量很高，可以起到维持胃肠道的作用。此外，孕妇可以适当增加一些维生素的摄入量，如鱼、水果和蔬菜等。，其中含有高含量的VC，保护人体健康，还能恢复皮肤的活力。

3、适当的锻炼

锻炼不仅可以提高孕妇的身体素质，而且还有护肤的作用。通过运动，它可以促进身体的新陈代谢，让体内的废物和时间排出体外。体内杂质越少，对孕妇皮肤的影响就越小。但是，孕妇应该注意孕期的锻炼方式。不允许大规模长时间运动，否则会对腹部的胎儿造成一定的`刺激。

孕妇脸上的痘痘与男孩和女孩的出生没有直接关系。如果孕妈妈亲想保护自己的脸不长痘，那就赶紧用以上的方式吧。

脸上长粉刺就是怀男孩2

案例：同事小红哭诉，孕期长了很多粉刺，颜值大打折扣啊，想要治疗，可是婆婆说，脸上长粉刺，是生男孩的兆头，不让我治疗，有这么个说法吗”

看到这，您应该会毫无客气地说，太封建了太迷信了！

确实，老一辈相信很多坊间的奇葩传言，这种生男子征兆不是没有——

胎儿心率检测

胎儿心率在每分钟140次以上就是女孩，以下就是男孩。原因是女孩更小所以心跳更快。但是专家表示心跳每天都在变化。而且刚出生的女婴不一定会比男婴轻，可能会不准哦。

肚子形状

腹部圆的像球一样，意味着是男孩，如果腹部更宽，则是个女孩。

孕吐

孕吐少是男孩，反之则是女孩，但是这没有科学根据，很多女性在第一次怀孕时很轻松，而二胎不管是男是女都反应强烈。

喜甜食还是油炸食物

如果你喜欢吃甜的，辣的一些比较美味的东西，那你很可能会生女孩。如果你很喜欢炸薯片，牛排这类的食物，则很可能是男孩。

玛雅预言

玛雅人想出了一种预测男孩女孩的办法，非常简单。看怀孕的年月和妈妈的年龄，如果这两组数字都是奇数或者偶数，则表示是女孩。如果有一个数字是偶数，另一个是单数，则表示是男孩。

双手

干燥龟裂的手代表是男孩。柔软的手则代表是女孩。这个办法很简单，但是的确不太靠谱。

清宫图

这个也是很多麻麻最常用的办法，不过注意以下三点：

清宫图是按照阴历推算的；

月经周期超过28天者怀孕月份推延一个月；

月经无规律者不用此法。

这篇文章将会从之前一直说过的分析流程角度来写我的护肤搭配方案是如何形成的，可以理解为类似于案例分析，能够更清晰明了的了解每个步骤间是如何一步步进行的。篇幅比较长，看起来可能会有一种护肤为什么这么复杂的感叹，但文字较多主要是为了将每一部分阐释的更加详细一些，有了一定的经验后这些过程其实都是在大脑中飞速运转很快便形成的。

回顾一下之前提到的分析流程：

分析问题-明确诉求-明晰思路-搭配方案-产品优化-动态调节

可以再结合一下这张图更加清楚：

之前的一些文章主要分享的是我对各典型问题模块的一些看法，属于明晰思路这部分，分析问题和搭配方案还有产品优化动态调节的方法概要有在微博深夜tag(#和mia深夜聊聊#)提到，搭配方案和产品优化的具体案例会在微博选择tag(#miamaja的选择#)提到，所有的内容希望以后可以进行进一步的整理。

欢迎与各位的交流与建议，也感谢每一条批评与指正。

我的搭配

早：

1雅诗敦云之吻洁面泡沫 一泵20s/清水

2SKⅡ环彩臻皙清莹露05ml(上一阶段)/SKⅡ神仙水两泵-全面部(本阶段—)

4TOPIX CITRIX PRO-COLLAGEN BRIGHTENING SERUM 10-15滴-全面部

5雅顿CITY SMART防晒两泵+THE BODY SHOP调色液1滴/CNP RX TRANSPARENT防晒(跟妆)/安耐晒完美防晒温和版(盛夏/暴晒，跟妆，具体方法另见)

晚：

1 雅诗敦云之吻洁面泡沫 两泵卸除+一泵洗净

2 SKⅡ环彩臻皙清莹露05ml(上一阶段)/宝拉RESIST 10%烟酰胺BOOSTER 1/3到1/2滴管-全面部(本阶段—)

3 DR DENNIS GROSS FERULIC ACID+RETINOL BRIGHTENING SOLUTION 10滴-全面部

注：眼部和特殊护理不单独列出。

接下来我将从分析问题-明确诉求-思路方案-产品优化选择这个流程阐释我的搭配是如何形成的。

分析问题

皮肤表现型：中性皮肤，无痘不易敏，近黄/中性一白，有肤色不均;

基因型是油性，有长达八九年的痘龄(10-19岁)(已不反复)，不过度出油-氧化暗沉且无堵塞病灶需要长期的外力维持，这是未表征出来的隐患性问题;

个人护肤偏好是注重抗炎，具体来说更注重降低炎症负面反应发生的风险。

明确诉求

目前其实没有特别需要解决的皮肤问题，主要是稳中有升的提高肤色和肤质，稳包括了：保证屏障功能是基础，长期的控制油脂分泌措施-在不能改变的基因型背景下，维持不过度出油的外观且避免产生堵塞病灶;升包括了肤色的提升(特别注意炎症引起的肤色变化)和肤质的改善-保持年轻状态的基础上更加细腻光滑柔软。

明晰思路

首先最基本的是保证保护屏障、避免过度补油和炎症反应三点，在具体的思路和方案里这些大多体现在“不做”的方面，虽然不能直接通过具体产品看出来，但可以从产品的选择、用量和搭配上看出从这点转化出的搭配和产品选择标准。

其次是控油净化的部分;

接下来是光彩焕发的部分;

最后是考虑这些板块之间有无关联以及整体肤质的提升部分。

注：这里用到了之前写过的思路模块中的标题：屏障保护(&避免EXCM)，炎症专题，控油净化，光彩焕发(详情参见模块系列功课)等等，这篇文章特别是这一部分更类似于阐释和分享如何通过问题-诉求-思路-搭配-产品-动态调整这个链条进行护肤方案制定的案例分享，所以希望通过我自己的实践案例更好的将以前所写过的东西串联起来。

搭配方案

搭配的三步分别是：

1 确定原料：每个问题模块对应的解决方法思路;

2 排列组合与加工：明确每个问题板块交叉时是否存在彼此干扰(协同&拮抗);

3 包装与美化：可以做哪些精简或锦上添花的工作，比如进一步增强功效性、降低刺激度或综合提升肤质等。

我是这样进行的：

1原料的确定——各问题模块方法陈列

稳的两部分：

首先是保护屏障、避免过度补油和炎症反应，主要的思路是良好的清洁-保湿-防御循环(无需过度补油，维持自身的屏障储水能力即可)及合理适度避开外源刺激物。

其次是长期控制油脂分泌措施：油脂去除能力不弱但不破坏屏障的清洁+不额外增加油脂负担的筛查+以维生素a和vb3(产品具体导向为控制油脂)为核心的油脂根源控制(控油净化模块);

升的两部分：

然后是丰富全面的抗氧化抗炎体系，不需要刻意的美白组分，白天以高浓度多形式复配VC抗氧化产品为主(经个人测试最喜欢的类型)(光彩焕发模块);

最后是细腻平滑-角质代谢的管理(光彩焕发模块)。

2排列组合与加工——各模块间的关联关系

细腻平滑—角质管理这部分可以与日间的舒缓油脂分泌速率结合，比如含有Pitera或和一些低浓度酸类产品，一些高浓度VC抗氧化产品亦有平滑肌肤+舒缓油脂分泌的效果;

维生素A和VB3有很好的协同效应，但这样的效应与具体产品相关，如果是初次使用或两样产品的刺激性都很大，不一定得到理论上的好效果;

不过度补充外源性油脂更多的也和个人喜好有关，那么即对方案中所有产品的质地有所要求;

最好能够在早晚的核心产品中本身都复配足够的抗氧化抗炎体系，这样可以减少产品使用数量，更为精简。

3包装与美化：

这部分主要考虑的是如何让这一套方案，此处可以理解为是一套设计出来的程序更为稳定高效的运行，且具备一定的可持续发展力。

且在除了科学理论设计出的功效外，最好能够有艺术上的满足：使用前后的愉悦感、即时外观的美化和长期外观质上的提升与飞跃。

产品选择

之前提到过产品优化选择的几个点：

硬指标：原料，技术，配方;

软指标：使用感，功效性，稳定性。

以上仅为本人的个人看法，业界肯定是有更加规范系统的标准的，以上只是我经常参考的一些点。

其实非专业人士一般来讲都无法太深入专业的分析一款产品。更多的是阅读参考一些讯息并结合自己的感受进行判断选择。

“会读”就够，但“会读”也是一项能力，我经常也很叹服有的写的真的很好的产品文案。

产品选择这块我没有办法一一列出所有满足我思路搭配中的产品来逐步分析谁通过了考验，谁被pass掉了，但我会用两种方式来完成这部分，一个是一一介绍目前流程中的这几样产品的特征，二个是目前这套方案有进行过微调，大体框架没变，但产品有些变动，用这样的变化来解释产品优化选择则再好不过了。

一个方案好比一份答卷，每个方案完成后其实我自己心中都会有一个评分，并随着时间观察变化去不断修改评判。目前的这套方案对我自己而言也是这么多年来比较满意的一份答卷了。

当前搭配中产品信息

我目前的搭配看起来还蛮精简的：

A 雅诗敦云之吻(莹润纯白)洁面泡沫：

[清洁体系]：两种APG类表活+月桂基葡萄糖羧酸钠(低刺激温和阴离子表活)复配发泡+阴离子氨基酸盐类+其他两性及非离子表面活性剂。非常满足日常洗卸合一+足够油脂清除能力+不过度影响屏障的需求。

[两个专利]：

雅诗敦“真细胞水”专利配方：水，丙二醇，肌肽，三磷酸腺苷二钠，藻提取物;

TCS“年轻”专利配方：超氧化物歧化酶SOD，肌酸。

[其他]

保湿组分+抗氧化剂+美白组分

[文案怎么说]：

本品慕斯质地，有效清除面部油脂污垢同时，温和软化废旧老化角质，减淡黑色素;使用后舒适无紧绷感。(来自瓶身包装)

之所以这次把商品文案拿出来的原因，主要是想说在现在这个“神化成分”的背景下，究竟作为一个普普通通的使用者究竟该如何去选择一个商品呢，自身掌握的知识和对护肤的观念、博主们的点评、产品官方的宣传，这三者如何更好的结合才能提高我们优化选择产品的效率其实是一个特别值得思考的问题，当我们自己掌握了一定知识且有了一定的关注面后再回过头来看商品本来的文案，其实就能读出更深层且准确的信息，也能发现文案虽短，但其实还是一件蛮有意思的事情。

比如说结合雅诗敦这个洁面的信息再来看它的商品文案：

首先告之质地，当然作为一款两性非离子表活为主的直泡洁面，这个慕斯自然不会是多瓷实的泡沫;有效清除面部油脂污垢且温和软化废旧老化角质，告之这款洁面的油脂清楚能力，兼顾每日温和促进角质代谢，这正好满足了我的诉求;舒适无紧绷感结合这款产品的表活体系，满足保护屏障的诉求;而抗氧化剂美白组分和减淡黑色素的宣传，结合我们清洁产品功效性成分添加一般无效的认知，我认为宣传中的减淡黑色素主要来自促进角质代谢这项，另外之前我也写过抗氧化洗剂的问题，不过一般需要浓度和种类足够多，这款可以理解为聊胜于无。

[使用感]

这是难得的一款我用完真的有“不只是清洁”感受的清洁产品，清洁完的皮肤的确有细嫩柔软雪白透亮的鸡蛋效果，这是在满足油脂污垢清除+角质代谢+不过度影响屏障的诉求前提下带来的更深层更高级的功效，这一效果也是建立在这几个基本功能前提下的。

[在搭配中]

我的早晚清洁产品都是这款，不过用法不同，用量不同。

在我的搭配中清洁产品满足了保障屏障储水能力(不过度干扰于我而言就够)，温和管理角质这两步，同时考虑到和后面产品的关联我以为它还有一定保障后续功效产品效力的效果。

B SKⅡ护肤精华露

神仙水是白天的配角，起到了：角质管理+舒缓油脂分泌+提升美化的三重任务，质地清爽同时后续产品友好。

C TOPIX CITRIX PRO-COLLAGEN BRIGHTENING SERUM

白天的主角，TOPIX这个还蛮无人问津的VC精华在去年九十月份的时候写过了，所以组分质地使用感就不再多赘述了。

[文案怎么说]

官方宣传中提到了三重系统：

综合提亮系统(COMPREHENSIVE BRIGHTENING SYSTEM):熊果素+熊果叶提取

活性复合VC系统(20% ACTIVE VITAMIN C COMPLEX)：五种形式的VC：按排序是酯化VC，AA2G,原型C，原型植物提取C，ESTER-C，但是官方宣传主要提到的是pure stabilized L-Ascorbic Acid and Tetrahexyldecyl Ascorbate。

抗氧化鸡尾酒系统(BIO-COMPATIBLE ANTIOXIDANT SYSTEM): Vitamins E, Arbutin, Bearberry, Emblica, and Ubiquinone及SOD和a酯。

以这三个系统的描述精简的概括了这个产品的组成、性质和功效，有条不紊逻辑性强。

[在搭配中]

我最喜欢的日间抗氧化精华，高浓度多种形式复配的VC搭配TOPIX的抗氧化鸡尾酒体系，干脆利落不拖泥带水，白藜芦醇加VC的搭配也可以应对环境污染。对于我来说1抗氧化抗炎能力足够;2温和不刺激，高挥发性硅油质地加无其他油脂负担的配方不带来其他负担;3促进胶原生成+稳定改善肤色—综合提升肤质与肤色。

D宝拉RESIST 10%烟酰胺BOOSTER

夜间的配角，经过了多次调整后稳定了它的地位，目前是回购的第二瓶。

在之前的空瓶接档文章中具体写过，这里就简要介绍。

[组分]百分之十的VB3+[AA2G+光果甘草提取](美白)+不少抗炎组分+清爽保湿剂;

[文案怎么说]

改善毛孔，平滑皮肤是官方宣传的主要功效。烟酰胺对于改善毛孔方面更多的作用来自于改善油脂分泌从而改善油性皮肤粗大的毛孔外观。对油性痤疮肌肤或有过油性痤疮历史的皮肤文案中写到的这两点一般是这类人群会关注的。对于干性衰老肌肤来讲这个定位其实也比较准，烟酰胺另一方面亦有抗衰和提高屏障储水能力(逐渐改善干燥皮肤外观)的作用。不过对于这个产品来说，其实文案的指向性可以更全面一些，不过这两点只是瓶身包装所写，我没有仔细看其他途径的介绍，可能是比较全面详尽的。

[在搭配中]

夜间的配角，和后续的a醇产品搭档，众所周知A+VB3是一对儿好搭档，但其实前面也说过了，不是每一个A+VB3都是你的好伙伴，这和具体产品的选择有关。宝拉10这款和后面DDG的a醇有一个有趣的共同点：看起来无比凶猛，但各自通过复配和产品把控调整的温和且高效，而当这两者碰到一起没有想象中太多功效的加成，但也没有互相干扰。

E DR DENNIS GROSS FERULIC ACID+RETINOL BRIGHTENING SOLUTION

夜间的主角。具体的在空瓶接档文中也写过，这里就简单说说。

[组分]DDG的产品给我的感觉像一个个小模块再排列组合再一起，刚好和之前说的搭配三步：原料-组合-包装有异曲同工之妙。

Ddg的酸类复配体系保证渗透度，平滑肌肤，提升肤质;

抗炎抗氧化体系充分降低这款产品中的炎症副反应，并有效对抗暗沉;

保湿体系则清爽无负担，提高即时的水润度;

亮白核心除了阿魏酸和浓度不低的a醇外，复配了杜鹃花酸的衍生物，己基间二苯酚和熊果甘与熊果叶的双重提取。

从皮肤表面的平滑，表层含水量的保障(——光透:白皙里的光学艺术)，到黑素代谢通路的抑制并有效降低炎症副作用整体根本、稳定且健康高效的做到了brightening solution。

[在搭配中]

夜间[光彩焕发]的核心，虽然是一款官方宣传亮白导向的维生素A类复合产品(同类的例如DDG夜间精华、SKINMEDICA LYTERA，PCA brighteningA醇精华等)，但是低油脂负担和从配方综合来看也有着控制油脂分泌和管理角质代谢的效果。

这套搭配下来一早起来清爽无油光，细腻白净，特别喜人。

F 雅顿CITY SMART防晒两泵+THE BODY SHOP调色液1滴(日常通勤/秋冬/替代底妆)/CNP RX TRANSPARENT防晒(日常跟妆)/安耐晒完美防晒温和版(盛夏/暴晒，跟妆，具体方法另见)

我对防晒的选择极为苛刻，目前这是最符合我要求的三只，在有足够满足我的要求的新产品出来前，会一直回购这三只，不会再想去尝试其他防晒了。

防晒这部分放到整体护肤诉求中考虑最重要的部分就是低致炎风险，高浓度酒精/变性酒精、一些紫外线吸收剂和高浓度酒精/变性酒精+一些紫外线吸收剂个人认为致炎风险还是蛮大的，至少对我来说是这样。这可能也是我的标准之所以相对严苛的地方了。

产品优化选择分析

在之前的空瓶接档文中也提到过，AB两部分意料之外的惊喜和意料之中的尘埃落定，刚好分别是接下来要写的这两对。

那么这两组对比主要突出一个良好到优秀，优秀到满分转变的特点。优化前的选择如果可以达到九十分，优化后就好比努力把那5分用来增强区分度的题目和附加题也做对。

两组对比基本都属于同个位置的产品替换升级。

1 SKⅡ护肤精华露+宝拉RESIST 10%烟酰胺BOOSTER(优化后)——SKⅡ环彩臻皙清莹露(优化前)

这是一个调整了数次的搭配。一开始是早晚均为宝拉10%VB3，后来是早晚清莹露，最后换成了SKⅡ护肤精华露+宝拉VB3的搭配。

最终的方案涵盖了PITERA的温和管理角质代谢-保持良好肤质&舒缓出油速率-保证白天清爽肤况的效果，VB3在控油净化&光彩焕发(抑制黑素迁移转化通路)的效果。

清莹露在一定程度上结合了这两点，但就1功效而言，稍逊于护肤精华露+宝拉10%VB3的搭配;2就质地而言，环彩清莹露这款之前也提到过并不是我那么喜欢的质地，和后续产皮搭配起来也算不得完美。

2 DR DENNIS GROSS FERULIC ACID+RETINOL BRIGHTENING SOLUTION(优化后)——ALGENIST视黄醇精华(优化前)

两款都是A醇精华，从整体产品导向上来看DDG这个明显的就是光彩焕发导向型，而且几乎涵盖了这个模块思路中的每一项，是诠释全面性的好标杆;奥杰尼的则是抗老和全面改善皮肤的导向，整体温和度高，也有一定强化屏障的效果。

两者对比之前也提到过奥杰尼的一些功效对我而言实用性较低(并不是它不好，也不是起到了负面效果，而是浪费了它的主要优势)，尽管这款在实际使用后的确出乎我的意料，长期使用下来(两瓶累计四个月以上)稳定性极高，功效改善效果较高。

其实在这两者之间现在我依旧比较矛盾，DDG的功效改善效果极高，但稳定性是较高，所以不排除以后会两者交替使用，可能DDG与奥杰尼之间还没有办法完全断言存在一个显著的替换升级关系。不过目前我会主要采取动态调节的手段去提高DDG的稳定性。接下来就进入最后一部分动态调节。

动态调节

动态调节的相关内容在深夜tag(#和mia深夜聊聊#)分享过。

[概念]

核心在于观测感受皮肤的变化，通过用量、频率、使用顺序等方面的改变进行微调，或回到流程中的其他环节进行更大的调整，譬如重新重头开始分析，或只是进行同一位置产品的优化升级。

[意义]

正因为动态调节这一步的存在，才使得{—分析问题-明确诉求-明晰思路-搭配方案-产品优化-动态调节—}这一流程成为了一个动态循环。皮肤是随时随地在发生变化的，好的方面我们解决了一些问题，需要进入下一个改善阶段亦或进一步保持稳定，可能需要小的微调或大的方案升级改造;坏的方面，可能因为内在(健康)外在(环境)等因素，发生突发性的皮肤问题或之前的方案有误导致皮肤状况下降，也需要尽快的调整止损或重新设计。

动态调节系统护肤中因地制宜、因势利导思想的体现。

[实施]

动态调节是观测—调整的反馈循环。具体方法包括：

调节用量：加大、减小;

调节使用顺序：前置打底可降低一些产品的刺激性，但可能减弱功效性等;

调节频率：间隔使用&密集护理;

调节停留时间：洁面时长控制、一些功效性产品短暂停留后洗去等;

举例：可通过少量低频使用或前置打底、短暂停留建立耐受。

[我的动态调节]

我的动态调节主要包括以下几部分：

1 保湿&控油调节：

晨间清水洁面/雅诗敦云之吻一泵20s替换;SKⅡ护肤精华露用量(15-3泵);TOPIX VC精华(10-15d);

2 稳定&高效调节：

DDG F+R精华用量调节(0/与phyto-c橄榄多酚替换-10d)：皮肤突发敏弱情况，皮肤平滑程度;宝拉VB3用量调节(1/3-1滴管)：皮肤平滑程度、急性炎症色沉)。

结语

最后通过一张图回顾一下这篇文章的主要内容：