气血虚吃什么调理补气血？

1、红枣

红枣含有多种氨基酸和营养素等，常见的有蛋白质、脂肪、糖、维生素A、维生素C以及钙类等。红枣做法多样，而且红枣与燕麦一起使用效果更好。不单单是可以补充气血，又能达到减肥目的。

2、桂圆

不管是新鲜的桂圆还是干桂圆等哪种类型，都具有补益脾胃、改善气血和镇静神经等方面的作用。因此经常吃桂圆可以改善气血不足情况，同时又可以对失眠健忘等表现有干预作用。当然，在生理期也可以吃桂圆，有利于补充气血和缓解痛经等问题。

3、阿胶

阿胶是生活中常见的补品之一，阿胶还是女性的最爱。毕竟阿胶具有美容养颜的作用，同时也能治疗气血不足引起的各种疾病，还对皮肤有一定的改善作用不等。同时，多吃阿胶还可能够预防血液循环不畅以及气血不足所引发的疾病等。

4、红豆

豆制品类型多样，在生活中都是常见的。尤其是红豆更多见，红豆与其他豆制品相比比较适合女性群体。因为红豆中含有多种营养物质，再加上红豆本身就具有活血化瘀、消热解毒以及改善气血等方面的作用，所以气血亏的人多吃红豆就可以改善气血不足情况。可以将红豆熬粥喝效果更好，也可以搭配粳米、黑米和红枣等一起吃。

5、乌鸡

乌鸡本身具有药用价值，又是补品之一。加上乌鸡具有抗衰老作用，营养成分多。所以多吃乌鸡可以改善气血不足问题，又能够增强身体免疫力等。想要补充气血，可以将乌鸡和红枣一起熬成汤效果更佳。

综上所述，气血不足是生活中常见的表现之一。气血不足会引发头晕头痛以及腹泻等方面疾病，唯有改善气血来降低风险。也可以通过食物补充等方法来改善气血不足，常见的补充气血不足的食物包括红豆、红枣、乌鸡、桂圆以及阿胶等5种。如果有气血不足情况，可以适当吃点以上5种食物即可。

气血和胶囊的作用

相信很多女性朋友对于气血和胶囊应该是补陌生的，气血和胶囊对于经期、月经量是有一定的调节作用的，但是有很多人还是不知道气血和胶囊是用来干嘛的，那么气血和胶囊的作用有哪些呢？我们一起来看看吧。

气血和胶囊的作用

1调理月经：气血和胶囊主要是帮助女性朋友补气血，要知道气血是维持各种生命活动的基本，而且我们的生命活动其实都是在消耗气血，特别是女性月经期间是最消耗气血的了，气血少就很容易出现气血虚、气血失和的现象，接着就会导致内分泌紊乱代谢障碍等多种问题，不及时调理的话很容易出现月经紊乱、痛经、更年期提前等现象，而气血和胶囊对于气血的调理是有作用的。

2减少皱纹：我们都知道皱纹对女性的容颜是很影响的，皱纹的产生也是皮肤老化的一种表现，所有从补益气血入手是根本的方法，而气血和胶囊就具有很好的调理气血的作用，所以气血和胶囊的一个作用也是能够帮助减少皱纹。当气血虚或者气血不畅也会导致皮肤因为缺乏滋养而产生大量的色素堆积，皮肤可能会变得粗糙、萎黄，然后出现黄褐斑等，所以用气血和胶囊来补气血也有淡化色斑和预防色斑的作用。当然在平时生活中也要注意饮食清淡多吃胶原蛋白含量高的食物，多喝水少饮酒不吸烟。

3缓解乳房胀痛：有不少女性来月经前或者其他时候会出现乳房胀痛的现象，其实这也可能是气血不畅引起的，气血和胶囊能够帮助快速疏通女性的乳腺，对于乳房有很好的缓解作用，毕竟乳房胀痛对女性来说还是挺难受的。

以上就是关于气血和胶囊的作用的介绍，看我男上文相信大家对于气血和胶囊的作用有所了解了，另外，孕妇禁用气血和胶囊，以为内气血和胶囊中是含有红花成分。

摩美得 气血和胶囊￥18800 气血和胶囊针对引起妇女疾病的常见原因――气血失和，采用疏肝解郁，理气止痛，活血化瘀，补血养颜之法，对妇女月经过少，经期后错，经行不畅，经色暗红有血块，小腹或少腹疼痛，乳房肿块胀痛，头晕失眠，体虚乏力，黄褐斑，症瘕痞块等病症有显著疗效，那么它跟阿胶补血口服液有哪些不同呢 气血和胶囊可以通行血脉，加快皮肤新陈代谢，将皮下淤积色素随血液排出体外，斑点自然消失。用益母草270-275g、党参65-70g、白术65-70g、茯苓65-70g、甘草30-35g、当归135-140g、白芍65-70g、川芎65-70g、熟地黄135-140g等二十多种药材，以先进的工艺双倍浓缩精制而成的气血和胶囊能让气血充足，肌肤得到滋养，皮肤红润光泽。 而阿胶补血口服液主要是补益气血 滋阴润肺 阿胶补血口服液用于气血两虚所致的久病体弱 目昏 虚劳咳嗽 但是用于久病体弱，气虚血亏。也就是说，针对气虚体弱之人气血和胶囊和阿胶补血颗粒是可以一起服用来达到气血同补的目的的，但是两种药物最好还是分开几分钟服用。 气血和胶囊处方是在桃红四物汤和四逆散的基础上加减化裁而成。主要成分包括当归、赤芍、川芎、桃仁、红花、桔梗、牛膝、枳壳、柴胡、香附、乌药、丹参、延胡索、升麻、甘草。方中当归补血活血，调经止痛;丹参、桃仁、红花为血中气药，能泻能补，活血调经，通利经脉;川芎、延胡索辛散温通，行血中气滞，气中血凝，中开郁结，以达“通则不痛”之功;赤芍清血分郁热，凉血消斑;牛膝活血通经，引血下行;香附、乌药散寒理气，调经止痛;升麻引阳明清气上升，柴胡引少阳清气上升;枳壳行气宽中，破气除痞;桔梗宣开肺气，升降气机;甘草缓急止痛，调和诸药。诸药作用，肝气条达，气机通畅，血脉通利，气血和调，冲任充盈，妇女经、孕、产、乳正常。 康爱多药店本着信誉立业、质量第一、顾客至上、真诚服务的经营宗旨为广大市民服务，是全国用户网上购正品药的首选。