控油洗发水推荐，一款好用的洗发水很重要

控油洗发水推荐，一款好用的洗发水很重要

我有五年的洗发水销售员经验的，自己也用过不少，接下来就由我来给大家推荐一些比较好用的洗发水吧                                                                                                              

1资生堂洗发水Tsubaki

参考价格：90+

净含量：400ml

使用感受：很柔和，用完很丝滑，第二天还不油，睡醒头发非常的舒畅，重点非常的清爽啊，第三天都不是很油的，平均4天洗一次头差不多就可以了，大力支持。

资生堂洗发水Tsubaki 椿：这是一款非常受欢迎的日本品牌洗发水，含有天然植物精华，可以深层清洁头皮，调节油脂分泌，保持头发清爽干净。

2欧莱雅透明质酸控油洗发水

参考价格：90+

净含量：420ml

使用感受：质量很好，不伤头皮，不伤发根，发尾不枯燥。巴黎欧莱雅透明质酸水润洗发露采用了一贯的简洁包装,质地清新柔和,乳白色液体,粘稠度适中,气味清新淡雅,让人倍感舒适。

欧莱雅透明质酸控油洗发水：这款洗发水含有透明质酸成分，可以保湿头发，同时控制油脂分泌，有效解决头皮屑和头发油腻问题，使用后头发柔顺有光泽。

3雅诗兰黛控油洗发水

参考价格：400+

净含量：350ml

使用感受：雅诗兰黛洗发水很好用 ,淡淡的清香味 非常好闻 ,泡沫很丰富很绵密 挤出一点点就能打出很多的泡泡 抹在头上 软软的 柔柔的 ,特别舒服 清洁能力很强 头发清洗的很干净 ,洗完后头发很清爽 不油腻 很蓬松 很柔顺 头皮屑也没有了 干干净净的 ,头发也没有发痒啦,也不会有掉头发啊 ,非常有光泽 有弹性。

雅诗兰黛控油洗发水：这款洗发水含有精华复合物，可以深层滋养头发，控制油脂分泌，修护受损发质，让头发更加健康亮丽。

4贝德玛控油洗发水

参考价格：70+

净含量：320ml

使用感受：清洁剂用的氨基酸,蛮温和的,关键洗感很棒,泡沫绵密,洗完后带有一点润感,哪怕不用护发精油,发丝也不干燥,吹干后发顶有蓬松感。我喜欢拿它跟清洁力比较强的二硫化硒类洗发水配合着用,头顶贼蓬松、发丝还很顺滑。

贝德玛控油洗发水：这是一款针对油性头发的控油洗发水，含有天然植物精华和维生素B6等成分，可以平衡头皮油脂分泌，减少头皮屑产生，同时清爽清洁头发，让头发更加柔顺顺滑。

5海飞丝控油洗发水

参考价格：50+

净含量：280ml

使用感受：海飞丝的去屑效果实在是太赞了!洗发时的泡沫特别丰富,轻轻一挤就能产生超多的泡沫,在头皮上揉搓的感觉非常舒服,止痒迅速,而且头发也洗的很干净,洗完后的头发丝质柔顺,蓬松感特别好。不仅如此,洗发水的控油效果和去屑效果也一级棒,洗完头三天后头发依然清爽无比,没有出油,没有头皮屑,非常适合油性头发。

海飞丝控油洗发水：海飞丝洗发水是很好用的哦。海飞丝洗发水控油效果好。海飞丝的主要成分中含有ZPT，是一种除真菌的化学成分，所以海飞丝能够起到防止头皮屑的作用。

以上就是给大家推荐的五款洗发水，都是本人亲测，可以选择一款尝试，都会让你意想不到的，用完记得谈一下你的感受~

尽量不要吃，因为如果是买的现成的炒制的坚果，是很上火的。

我们常吃核桃和碧根果都属于干果，但是干果含有一定的油脂，过多干果油脂的摄入会增加热量，导致热量最终转化成高血脂，因此有痘痘的皮肤不建议吃还有高血糖患者也更应该应谨慎食用干果。

长痘痘的原因：

1、内分泌失调：

脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；

2、不良的作息习惯：往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；

3、不注意个人的卫生：像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；

4、饮食的不规律：比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；

5、身体免疫力下降：可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长；  

6、生活压力过大：如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；

7、肾阴虚：这类体质的人皮肤很容易出油，因此会导致皮肤毛孔堵塞；

痘痘的方法：

1、建议你使用整套的补水产品做好保养工作，一周两贴面膜，因为皮肤的所有问题除去身体原因，皮肤问题都是因为缺水造成的，不管油性皮肤还是干性皮肤都和缺水有关，所以一定要做好补水工作。并且一年四季都要做好防护工作，还是建议补水套装+隔离+防晒+BB。

2、在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。

3、生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。生理期间做好保养忌生冷，做好保暖。

4、:调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。

5、如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。

6、根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。

7、在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作,保持毛细孔顺畅。

8、在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡。

9、容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，可以使用避孕套、药膜等。

10、一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话,不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染!所以克制+克制+克制。

11、加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。

12、尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点

13、保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 

核桃油的营养成分

核桃油的营养成分极高，素来可以与植物油相提并论。每100克的核桃肉里边含有的人体脂肪大概为63克~76克，而其脂质的主要成分为亚油酸甘油酯、亚麻酸及其油酸甘油酯，这种全是大家人体所必须的脂肪酸，因此假如将常用的植物油换成核桃油的话，对人体健康是十分有好处的。

脂肪酸

核桃油含有饱和状态脂肪酸在78%，不饱和脂肪脂肪酸在922%，在其中以亚油酸甘油酯、亚麻酸及其油酸甘油酯为主导，这种脂肪酸全是人体必不可少的脂肪酸，大家一切正常的生命活动离不了这种脂肪酸的参加。

矿物元素

核桃油中含有人体必不可少的矿物原素，钾、钠、锌、钙、磷、铁等含量较高，而这种假如人体欠缺的话，会造成人体得了一些病症。例如欠缺锌，危害人体的大脑发育;欠缺铁，会造成人体得了贫血。

核桃油性平、味甘，具备润肠、亮发、补脑、补肾壮阳、润肠通便的作用。将核桃肉通过榨油以后，新鲜正宗、营养丰富、口味口味淡，其所含有的脂肪酸组态软件与人们的奶水十分贴近，并且非常容易被人体消化，是正处在发育阶段的少年儿童及其女士怀孕、产后修复的高级健康保健植物油。

提高免疫力，减缓衰老

核桃油中含有丰富多彩的角鲨烯、黄酮类化合物、花青素化学物质，这种化学物质具备促进血液循环，加快新陈代谢、活性人体体细胞、消肿除菌、软化血管、胆固等作用，可以进一步提高人体的自身免疫力，具有减缓衰老的作用。

降胆固醇

胆固是人体必不可少的脂类，可是假如坏胆固太多的话，便会提升人体得了脑中风、心肌梗塞、痴呆症等病症的风险性。而核桃油中脂肪酸、亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪脂肪酸可以提升好胆固醇高的含量，减少坏胆固，进而合理防止“富贵病”。

我认为，吃核桃仁不会有较大补脑作用，能够补充人体所需的营养。吃核桃仁补脑的说法，因为核桃仁象人的大脑，于是就有了民间误传的以形补形。

核桃仁的营养成分，主要是含脂肪油，主成分为亚油酸、油酸、亚麻酸的甘油酯；另外还含有蛋白质、碳水化合物、α-及γ-维生素E、维生素B2等。

中医认为，核桃仁的功能主治是：温补肺肾，定喘润肠。可用于肾虚腰痛、脚软、虚寒喘咳、大便燥结的辅助治疗。

因为核桃仁富含脂肪油，记住不能多吃哦！

核桃坐成琥珀核桃最好吃。

将核桃洗净控干水分。

2锅中加水，白砂糖、水和蜂蜜混合，搅拌均匀，慢火熬制糖汁渐浓。

3倒入核桃仁，翻炒均匀挂上糖汁。

4取出放盘中晾凉。

5锅中加油，烧到4成热，放入挂糖汁的核桃仁，慢火炸至金**。

6捞出控油装盘撒上芝麻即可。

自从学会核桃这样做，孩子再也不要零食了，既甜又脆，好吃又补脑

核桃是个好东西，现在新鲜的核桃已经开始上市了，大家可以在家里给孩子多备点了，我爸前几天到后山上给我捡了一大麻袋，村里也有很多老人去山上捡核桃卖得，有的人捡一天能卖好几百块，因为都是山上的野生核桃，个头大小和美观程度都有限，卖的价格也都很低，卖给收购商的价格好像是三块多，但是到了城里的大超市里就能卖到十几块一斤，翻了好几倍，很多人也是因为核桃有补脑的效果，单独的去给孩子买一些制作好的核桃零食，这样既贵还担心里面有添加剂，秋冬季就给孩子做它吃，又香又脆又甜，做一次吃三天，孩子超爱吃。

琥珀核桃

说到琥珀核桃相信大家都吃过，咬上一口，先是很脆接着是香甜，尤其是孩子特别喜欢吃，我在家做上一锅，孩子三天就能吃完，比买的要好很多。自从学会核桃这样做，孩子再也不要零食了，既甜又脆，好吃又补脑。

如果你在家给孩子直接剥核桃仁吃的话，吃不了两个孩子就够了，既涩又油腻，所以我们可以经过加工处理来消除核桃的涩感和油腻感，使孩子爱上这个零食，这道琥珀核桃的做法也很简单，学一遍就能做出来，下面就来看下我是怎么做的吧！

琥珀核桃

首先用手把核桃仁剥出来，尽量保证核桃的完整性，这样做出来的琥珀核桃好看，（我这是山上的野生核桃，皮比较厚，用钳子使劲夹才能打开，但是核桃仁还是挺多的）

琥珀核桃

锅中加水，大火烧开，将剥好的核桃仁放在锅里煮两分钟，捞出控干水分，锅里的水倒掉，煮好的核桃仁放进锅里，用小火把核桃炒干、炒香，炒至用手轻轻一搓就掉皮就好了，尽量不要用烤箱烤，因为核桃的外皮会有轻微的苦涩感，我们在炒的过程中用铲子不停的搅拌，这样就会使核桃的外衣脱落，炒好的核桃用手轻轻的揉搓，然后放在盘中备用。

琥珀核桃

锅中加入30克清水，100克冰糖，开中火煮化，中途搅拌几下，不要来回的搅拌，那样糖稀容易反砂，带冰糖都融化后加入两勺蜂蜜，用铲子轻轻搅拌，将糖稀煮至黏稠并且颜色变成深褐色后转小火，将处理好的核桃仁放进去，用铲子轻轻的翻拌均匀，是核桃仁表面都沾满糖稀，撒上少许的白芝麻增香。

琥珀核桃

撒上白芝麻后就可以出锅了，将核桃仁取出放在一个大盘中，趁着糖稀还没有凝固，用筷子将核桃一个一个的分开晾凉，糖稀凝固发硬以后就可以放在一个罐子里密封保存了，什么时候想吃都可以。

注意事项

1、核桃仁要用热水煮一下，这样会减少核桃外衣的苦涩感，煮过的核桃再炒干，这样会使核桃外衣脱落，吃起来口感更脆，苦涩感更小。

2、核桃仁出锅后要赶紧分开，时间长了糖稀会凝固，使核桃仁粘在一起，那样吃的话可就不方便了。（我第一次做就是犯了这个错误，最后没办法了，用刀切的块）

3、做这个琥珀核桃用冰糖和蜂蜜搭配是最好的，不要用白砂糖，因为白砂糖做出来的糖稀凝固以后会粘手，如果你感觉味道不够的话还可以加入少许的黄油，那样味道更棒了。

秋冬季比再给孩子买零食了，试着在家自己做琥珀核桃，又香又脆又甜，自从学会核桃这样做，孩子再也不要零食了，好吃又补脑，做一锅三天就吃完

孕妇、婴幼儿食法

1〉核桃明珠

特点：核桃是滋养品，有补血的功能。常吃能使皮肤光滑，含水量有大量蛋白质

可算是养生。配含有丰富纤维，的芦笋，最适合怀孕后期食用。

主料：去皮核桃肉50克，中虾400克，芦 笋粒3汤匙，红萝卜粒2汤匙，蒜茸

半茶匙，酒1茶匙。

辅料：生粉1/4茶匙，蛋白、油1茶匙。麻 油、胡椒粉少许，蚝油1茶匙，清水

2匙。

制法：①核桃放入开水中3分钟取出滴干，放入暖油中炸至微**盛起。

②虾去壳，切双飞去肠，用盐擦洗干净，冲水吸干水分，加入调味拌匀，

泡嫩油盛起。

③烧热锅，下油一汤匙爆香蒜茸，加入笋茸，红萝卜，微炒，放入虾，加

油下芡汁料及核桃肉兜匀上碟即可。

2〉酥炸核桃仁

特点：核桃含有蛋白质，脂肪油，矿物质及多种维生素，对胎儿的中枢神经发育，

血液形成骨骼成长有帮助。酥炸甜核桃仁，入口香甜酥脆，更加有滋身的芝

麻，适宜作为孕妇零食。

主料：去皮核桃仁400克，盐1/4茶匙，柠檬汁数滴，白芝麻少许。

制法：①核桃肉入开水3分钟盛起，冲净滴干。

②烧开水4杯，加入砂糖及盐，放入核桃煮3 分钟，盛起吸干水分。

③白芝麻洗净，滴干水分，以后白锅炒香。

④煮溶糖胶料，加入核桃仁炸至微黄盛起，洒上芝麻即成。

3〉核桃鸡片

特点：鸡片嫩滑，核桃香适合婴幼儿食用。

原料：鸡胸肉500 克，核桃肉100克，西兰花1棵，蛋清半只，酱油1/2大匙，味精

2克，盐、胡椒粉、淀粉、水少许。

制法：①将核桃仁用开水汤8分钟，去皮待用，用牙签剔

②鸡胸肉切开，放鸡蛋清，加盐，酱油淀粉少许。

③将油锅烧至5成熟，将核桃肉入锅翻炒于香，沥干油盛起。

④锅中加油，将鸡片划油。漏勺沥干，锅中留底油投入鸡肉加盐、胡椒粉、

核桃仁一起炸，加淀 粉水少许勾芡，淋上麻油装合。

4〉核桃鸭子

特点：核桃仁味甘性温，能补肾助阳，补肺健肺，润肠通便，含丰富的脂肪油，多

量蛋白质、钙、磷 、铁、胡萝卜素、维生素B1B2、糖类等成分。A荠味甘性

寒，能清寒生津、化痰、消积，鸭肉味甘 性微凉，能补阴益血，清虚《医林

纂要》曰“去劳热故治咳嗽”本膳可补肾温肺，化痰止咳作用。

原料：核桃仁200克，A荠150克，老鸭子一只，鸡肉泥100克，鸡蛋清1只。

制法：①将鸭子宰杀，去内脏，洗净用水浸一遍，置于盆内。

②鸭子加葱、姜、味精少量上笼蒸熟，取出晾凉后去骨切成块。

③将核桃仁，A荠研切成碎末状与鸡肉泥，鸡蛋清，加少许湿粉共同调成糊

状，将糊淋在鸭膛上，下油锅炸酥，捞出控油即成。

注意事项：本膳以补见长，适于虚寒性咳嗽，若婴儿在患外感或咳嗽痰稠或发热期时均不宜使用。治疗婴儿肾虚久咳，见咳痰清知，喘促不宁，体弱多病。秋冬咳喘加重。用于慢性支气管哮喘（缓解期）

5〉 蜜枣核桃羹

原料：蜜枣250克，核桃仁100克，鸡蛋5克，糯米粉100克，白糖、花生油适量。

制法：①将蜜枣去核，洗净沥干水分。

②将核桃仁用热水泡开，并放入油锅中过油1分钟，捞出沥尽油。

③取蜜枣一枚摊开包进一小块过油的核桃仁，卷成橄榄形，如此将蜜枣全部

包完。

④蛋清放入碗内，放入糯米调拌后，将卷好的蜜枣放入糯米浆内蘸匀。

⑤炒锅放油烧至五成熟，将蜜枣核桃逐一下油锅，炸至色黄发脆，将炸好的

随即捞出控油，待全部炸好，再全部回锅微炸，倒如漏勺内沥油装在盘

里，撒上白糖即成。

特点：酥脆，香甜

提示：炸核桃仁要掌握火候，火小不脆。火大炸糊发苦。

功效：此甜菜是以滋补肝肾，润肺生津，养血的蜜枣配。以滋补强壮，壮体健美的

核桃肉和补脑和中的糯米制成。养血有利于养身养发，枣可治疗脾胃虚弱，

气血亏损引起的肌肤失调，是有名的美容食品，核桃仁能抗衰老，黑发。

女子常吃，可使头发乌黑、油亮。显得更年轻，更健康。

6〉核桃仁拌芹菜

原料：芹菜300克，核桃仁50克，精盐、味精、香油、各适量。

制法：①将芹菜去杂洗净，切丝下沸水锅中，炸2分钟后捞出， 用凉水冲一下，沥

干水放盘中加精盐，味精、香油。

②将核桃仁用开水泡后去皮，在用开水泡5分钟，取出放在芹菜上，吃时拌

匀即可。

特点：酥脆，清香

提示：芹菜加作料时不要拌，待食用时与核桃同拌，以免芹菜变色。

功效：芹菜含有丰富的维生素C、铁及植物纤维素，有润皮，明目养血的作用，植物

纤维尤对减肥作用明显。核胡萝卜素、维生素E、维生素B、《开宝本草》

“常食核桃令人肥健，润肌，黑须发”，二者成菜常食能润肤，容颜，乌发，

健美，延年同得。此外还是高血压便秘等病的辅助剂。