青春痘在青春期后往往能自然减轻或痊愈，但有时候由于油脂分泌过剩积重难返仍需要外物治疗。
青春痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。
1日常护理
每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。
2痤疮治疗的常用方法
（1）局部外用药物 维A酸类（维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶）、过氧化苯甲酰、抗生素类（克林霉素、红霉素、氯霉素等）、壬二酸、硫磺洗剂等。
（2）口服抗生素 首选四环素类（米诺环素、多西环素等），其次为大环内酯类（红霉素），避免选择常用于治疗系统感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素疗程通常6～12周。
（3）口服异维A酸 对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。疗程以达到最小累积剂量60mg/kg为目标。
（4）抗雄激素治疗 如口服避孕药复方醋酸环丙孕酮片，适用于女性中、重度痤疮患者，伴有雄激素水平过高表现（如多毛、皮脂溢出等）或多囊卵巢综合征。迟发型痤疮及月经期前痤疮显著加重的女性患者也可考虑应用口服避孕药。
（5）口服糖皮质激素 主要用于暴发性或聚合性痤疮，遵循短期、小剂量、与其他方法联合应用的原则。
（6）其他 对于不能耐受或不愿接受药物治疗的患者，还可考虑物理治疗，如光动力疗法（PDT）、果酸疗法、激光治疗等。
3痤疮的分级治疗
（1）1级 一般采用局部治疗，首选外用维A酸类制剂。
（2）2级 联合外用维A酸类及过氧化苯甲酰或抗生素，必要时联合口服抗生素。
（3）3级 常常需要联合治疗，口服抗生素联合外用过氧化苯甲酰和/或维A酸类药物为首选。有指征的女性患者也可考虑抗雄激素治疗。
（4）4级 口服异维A酸是最有效的治疗方法，可作为一线治疗。对于炎性丘疹和脓疱较多者，也可先系统应用抗生素联合外用过氧化苯甲酰，待皮损明显改善后再改用口服异维A酸序贯治疗。
4痤疮的维持治疗
无论采用何种治疗方法，待皮损明显消退以后均应继续维持治疗，首选外用维A酸类药物，维持治疗6～12个月，必要时可联合过氧化苯甲酰。
对于上帝们来说，选用什么牌子、进口还是国产的护肤品，是没有定论的，只要适合你的肤质，就是好的！
接下来让你们瞅瞅我都用过啥洗面奶！
目录奉上，选择性翻阅。
1资生堂洗颜专科
近年来的风大款，适用于油性、混油性肤质，敏感肌不适用。
2遇见香芬男士氨基酸洗面奶
大牌平替代表，适用于多种肤质，干性、油性、混油性肤质。
3石泽研究所小苏打洁面乳
黑头克星，有小苏打的加持。适用于油性、混油性肤质。
4科颜氏男士洁面啫喱
有冰凉洗感的蓝色啫喱，特别适合夏天。适用于油性、混油性肤质。
5柯诺诗氨基酸洗面奶
独特的希腊酸奶配方。适用于所有肤质，但油皮可能会觉得清洁度不够。
6Elta md氨基酸洗面奶
自动发泡洗面奶。适用于所有肤质。
7AHC B5玻尿酸洗面奶
韩妆爆款，含有玻尿酸保湿成分，适用于干性、中性肤质。
1资生堂洗颜专科
这款在我上高二的时候就十分火热，身边好多同学都有在用，当时宿舍里的一位同学就有一支。洗面奶挤出来是白色条状的，用水打湿后，双手搓一搓，就会立马起很多绵密的小泡沫，很舒服，然后用在脸上也很舒服，软软的，洗后感觉脸有些滑滑的，应该是假滑。
但它是款大皂基洁面！敏感肌的宝宝求你别再用了，用它等于勾引红血丝。
适用肤质：油性、混合性肤质。
2遇见香芬男士氨基酸洗面奶
有氨基酸表活加皂基表活双剑合璧，既有皂基控油的特性，又维持了氨基酸本身的温和。
百元内我用过最好的洁面无疑，用惯进口品牌护肤品的我，没想到这样一个国产小众品牌能给我如此大的惊喜。
对比我之前买过类似功效的郎仕，和二三百价位的洁面对比真的没差，是一款大牌平替代表！
洗面奶是乳白色，流动性很强，其中含有细小的白色颗粒。
加点水会产生细小的泡沫，配合按摩手法慢慢在T区等油腻重灾区打磨，可以洗的很干净。
使用一段时间后，妈耶，鼻翼两侧的白头都少了好多，很拉好感！
适用肤质：干性、油性、混油性肤质。
3石泽研究所小苏打洁面乳
这是一款功能性洁面乳，可以吃掉你的草莓鼻还可以收缩毛孔。
众所周知，小苏打的清洁能力很强，可以溶解毛孔里的角栓和老废角质。
但是小苏打的含量是很有讲究的，经过专业配比。
加水产生的泡沫也很丰富，清洁力很强，大油皮一天下来也不会感到油腻。
适用肤质：油性、混油性肤质。
4科颜氏男士洁面啫喱
主推给大油皮的男生，很清爽的感觉，一点都不会觉得油腻。
水性不同于其他膏状洗面奶，使用过后冰冰凉凉的十分舒爽。
重点在于非常温和，不会刺激到皮肤，洗完也不会有紧绷感。
要说它的缺点的话，那就是有一丢丢小贵，但是贵有贵的道理。
适用肤质：油性、混油性肤质。
5柯诺诗氨基酸洗面奶
添加了食用级的希腊酸奶，我也没想到还有这么特别的洗面奶。
每次用的时候都要担心自己误食，实在是它的质地和酸奶基本无二。
洗的时候还有奶香味萦绕在指尖，有种暴殄天物的错觉。
泡沫是比较丰富的，尤其吸引追求泡泡感的女孩子，我女票经常会用我的这一款。
氨基酸配方体系，可以减少对肌肤造成的伤害，洗后的皮肤不拔干。
适用肤质：所有肤质。
6Elta md氨基酸洗面奶
是美国的品牌，在国内还是小有名气的。
除了氨基酸成分外，据说还添加了什么吸附性的成分，能吸附皮肤中多余油脂。我女票是这么说的。（甩锅）
清洗面奶是白色乳液状，淡淡青瓜味，徒手搓的话，起不了啥泡泡。
但随便用起泡网一搓，就能打出一大坨像奶油一样的绵密泡沫。
还有个特别的打开方式：挤出适量产品后静待30秒，它会自动发泡。
用完之后是润而不干不假滑的状态，洗完没立即护肤也不会有任何不适。
适用肤质：所有肤质。
7AHC B5玻尿酸洗面奶
韩妆里面算是比较良心的一款洗面奶了，这款洗面奶官方宣称，男女都可以用，是皂基成分的洗面奶。含有B5和玻尿酸这两个补水能力很强的成分，所以上脸清洁的同时还有柔和度。但对油皮来说，会有点点紧绷感。泡沫是比较细腻绵密的，加一点点水就可以揉出泡沫，干皮的福音，价格也不贵。
适用肤质：干皮、中性肤质。
以上就是全部内容了，安利的洗面奶可能没有涵盖到所有人群，毕竟我只有一张糙脸。
首先，要指出：“护肤品是不分男女的”，诚然，男性与女性的皮肤会有差别，但这种差别也表现在肤质上，比如与女性相比，更大比例的男性是油性皮肤，但也有不在少数的男性是干性乃至混合性皮肤，所以按照性别选择护肤品的观念需要改变，而应该根据自己的皮肤需求来选择，也不限于只在标榜“男士”的护肤品中纠结，讽刺的是，现在市面上很多男士护肤品与一般护肤品并没有大的区别，只是加上一些类似"薄荷醇"的成分，使得用感更加清凉，而这些成分大多都对皮肤有刺激性，而且并没有什么卵用。
其次，可以肯定的是，清洁力过强的产品，无论是对干性皮肤还是油性皮肤都不是好的选择，对是油性皮肤的大多数男性而言，过强清洁产品出现“越洗越油”的状况是肯定的。下面会给解释其原因并仔细讲讲怎么选择一款好的温和的洁面，也会推荐一些产品，声明：无利益关系，推荐仅供参考。
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清洁是皮肤护理的第一步，是基础中的基础。正确的洁面可以恰到好处地去掉脸上过多的油脂、灰尘和残留得化较品，而不破坏皮肤的皮脂膜和天然保湿因子，使皮肤保持最好的PH值和最佳的状态，之后的护肤品才能被充分吸收，收到事半功倍的效果。
但是在微商丛集、野鸡遍地的今天，选择一款合适的洁面产品并不简单，在介绍最合适的洁面之前，先和大家摒弃最不适合的洁面产品。
免洗洁面
一说到温和洁面，很多人就想到免洗产品，都不用清洗了，那还不温和？但事实上，如果选用油腻的免洗洁面霜，不但可能堵塞毛孔，而且会在皮肤表面留下一层油膜，后续产品因此无法被皮肤吸收。有人用冷霜卸妆后再用让皮肤干燥的化妆水去除油腻，结果造成皮肤刺激和各种其他问题。
洁面皂
市面上如今出现了很多琳琅满目的洁面皂、手工皂，包括神马叙利亚古皂、中华神皂，标榜着各种包治百病、万灵丹的效果，到底效果咋样，只能呵呵。大部分人青睐洁面皂是指望其超强的清洁力清洗油性皮肤或洗掉青春痘，但是正如之前所说，这样做完全无济于事，反而会刺激皮肤，破坏皮肤屏障组织，损害皮肤自愈能力，加速引起青春痘的细菌繁殖，并增加皮脂分泌。
总的来说，最适合大部分人群的洁面产品还是水溶性洁面，即包括我们最常见的洗面奶、洁面霜、洁面乳和洁面凝胶等洗后无残余、不成膜的产品。
那么又如何判断什么才是最好的洁面产品呢？
好的洁面产品，洗完之后脸上的皮肤摸起来滑滑的，没有紧绷感（比如肥皂）或油腻感（比如免洗洁面）。如果涩涩的，那么你的清洁可能过度了。
没有明显的香味（虽然洁面中的香料很快就会冲掉，但是任何不必要的皮肤刺激都最好避免）。
不应该添加磨砂颗粒（磨砂产品要小心谨慎使用，不适合添加在一天需要用两次的洁面中）。
洁面产品并不是泡沫越多越好，很多洁面产品，添加了高浓度的润肤成分，并没有很多泡沫，却能够洗得很干净，同时又可以为皮肤提供保护。
皮肤的表面是弱酸性的，这是皮脂膜完整的标志。你的洁面产品最好也是在这个酸度，不要不小心洗掉了保护膜。常见护肤的酸碱度（PH值）在网络上都能查到。
购买昂贵的水溶性洁面真的只是一种浪费。首先昂贵的洁面里没有什么特殊的成分。可以洁面和卸妆的清洁成分就这么一些，大家用的都一样。其次，就算在洁面中添加一些花俏的成分，让我们觉得物有所值，这些成分很快就被水冲掉了，不可能被皮肤吸收，也不可能发挥任何效用。
基本上，按照上面的特点去选择洁面，就能够找到很好的洁面产品。然而，没有最好的，只有最合适的，好的洁面标准是统一的，但是谈到适合就是因人而异了。总的说来，也就是如文开头所说，根据不同的肤质来选择洁面。干性肤质用的洁面应该比较滋润，适合油性/混合性肤质的洁面应该具有较强的清洁力（但是不能造成皮肤干燥和刺激）。首先要清楚，无论它的名字是什么，请洁产品的原理都是一样的，主要成分都是出油相物、水相物、表面活性剂、保湿剂等几部分构成。我们这里就以皂基、氨基酸表面活性剂来分别介绍。
皂基
一般说来，具有较强的清洁力的洗面奶都具有皂基成分，它的的优点是对油性污垢的清洁效果远优于其他类洗面奶。这样的洗面奶和洁面皂或者手工皂有着很大的区别，洁面皂特别是手工皂往往控制不了酸碱度，导致碱性太强，会对皮肤造成很严重的损伤，而偶尔使用皂基洗面奶其实没有多严重的后果。但是如果长期使用，也会容易带走皮肤中的脂质，例如神经酰胺。皮肤中油性的保湿成分流失，保存不了水分，身体会接受信号分泌油脂以保证皮肤不过分干燥，结果就是油光满面。所以，建议大家除了皮肤实在出油严重或者夏季的某些情况下，平时都尽量少使用含有皂基成分的洁面。
在成分表中，如果同时出现了“脂肪酸与碱剂”，那么它就是皂基洁面，常见的成分：脂肪酸：肉豆蔻酸 、月桂酸 、棕榈酸、 硬脂酸；碱剂：氢氧化钠、氢氧化钾、三乙醇胺。
氨基酸表活
而较温和洁面的代表的就是各类氨基表活洗面奶。氨基酸表面活性剂性能温和、皮肤亲和性好，脱脂力适中，具有较好的清洁作用，不会因过度清洁而破坏皮肤屏障使皮肤失水，另外由于氨基酸表面活性剂不会造成紧绷感和滑腻感。所以，推荐大家都尽量使用氨基酸表活洁面。常见的成分：椰油酰谷氨酸钠、椰油酰谷氨酸二钠、月桂酰谷氨酸钠、椰油酰基谷氨酸TEA盐、椰油酰谷氨酸钾、椰油酰甘氨酸钠、椰油酰甘氨酸钾
提醒
谈到成分，就不得不提及SLS（硫酸月桂酸钠）、SLES（月桂醇聚醚硫酸酯钠），这两种成分又被称为强脱脂力表活，说不上臭名昭著，但其致癌的传言一直甚嚣尘上。虽然没有科学实验证明，但是它具有强刺激性是比较公认的，所以，尽量避免使用还有其成分的洗面奶。常见的含有这两种成分的洁面产品是：丝塔芙、倩碧温和液体洁面皂，也让人困惑的是，添加了安全性广受争议的成分，但这两款洁面都声称自己“温和”，也有人很喜欢用，用了还很不错，那就只有仁者见仁智者见智了。。这大概就是“橘生淮南则为橘 生于淮北则为枳”。========我是愉快的分割线========
下面给大家推荐一些常见的、美誉度较高的洁面产品，再次声明：无利益关系，也仅供参考，还是希望大家根据前文所说，自己去尝试选择最适合自己的洁面产品。
皂基系的洁面：
雅诗兰黛红石榴洁面
这是一款皂基洁面，成分有：硬脂酸、肉豆蔻酸泡沫细腻，洗后皮肤感觉干净清爽，不会有干涩紧绷的感觉，味道挺好闻，淡淡的红石榴味。比较特别的是，它同时可以作为面膜使用。资生堂洗颜专科柔澈泡沫洁面乳
成分：氢氧化钾、硬脂酸、月桂酸是一款清洁能力很强的洁面产品，加入一点水就可以打出丰富的泡沫，泡沫属于绵密型的，触感极佳，价格也很亲民，一直是开架品牌中非常畅销的产品。
露得清深层净化洁面乳
成分：氢氧化钾、硬脂酸、月桂酸宣称能够深层净化99%的污垢、油脂和老化角质，具有强效的清洁作用。
氨基酸表活系洁面
芙丽芳丝净润洗面霜
氨基酸系表活：椰油酰苷氨酸钾这应该算是最热门的氨基酸系洗洁面产品，含有川穹、薏苡、桃核、枣果、光果甘草等提取物和烟酰胺，有一定的美白作用，但这都是其次，主要是它非常温和，用完后肌肤感觉相当温润。泡沫不少，较丰富，密实性不错，冲洗起来也不费劲，一下子就能冲干净了。彩妆基本上都被清除干净，证明对于日常洁面的清洁力也是非常足够的。麻婆豆腐是传统名菜之一，主要原料为配料和豆腐，材料主要有豆腐、牛肉末（也可以用猪肉）、辣椒和花椒等。麻来自花椒，辣来自辣椒，这道菜突出了“麻辣”的特点。其口味独特，口感顺滑，流传甚广。我这个吃货也是喜辣,为了吃，也把这道菜做的口味十足，麻的可口，辣的开心啊。配着主饭。能吃两大碗。
准备好材料：豆腐切丁、牛肉切末、豆瓣酱、盐、酒、干红辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、酱油、少许糖。
麻婆豆腐是一道有油才好吃的菜肴，因此用油必须要大。鲜亮红润的色泽和醇厚的口感，除了来自郫县豆瓣酱，油泼辣子必不可少。
先将嫩豆腐切成1厘米见方的小块儿，火上坐一锅开水。待水滚开后，倒入豆腐，以沸水快速汆烫。加少许盐，一来可去除豆腥味，二来豆腐不易碎。漏勺捞出沥干备用。
锅烧热后，倒入油，比平时炒菜的量稍微多一点点。油5成热，刚开始冒青烟时，舀一大勺红油郫县豆瓣放入热油中。火调小，快速翻炒，小火将豆瓣酱的香味慢慢炒出来。盐、干红辣椒、青蒜、姜末、花椒粉、牛肉末、也可将牛肉末用上述调料腌好后一并加入。最后把豆腐倒入锅中。
倒入半碗水，掩住豆腐即可。汤汁烧开后，挑入两筷子油泼辣子。继续烧3、4分钟，期间可以用锅铲轻轻推动豆腐，而不是大力翻炒，要不就将豆腐给搅碎了。可以再来少许盐（因为郫县豆瓣酱已经有咸味，所以请酌情添加）。
勾芡！将一小碗水淀粉淋入（水和淀粉的比例4：1）。加入一勺味精，用锅铲迅速而轻柔的推动豆腐块，让豆腐均匀裹上芡粉汁。开大火，稍微收一下汁儿。取一个大碗，起锅，撒上花椒面，香喷喷，川味十足的麻婆豆腐上桌啦！
哈哈，看看吧，这就是我做的麻婆豆腐，和大厨做的也差不多吧！
小编提示：
1、没有油泼辣子的好朋友，可以用干辣椒面也是一样的，在第7步的时候将干辣椒面和郫县豆瓣一起下热油中炒出香味儿，效果是一样的。需要注意的是，炒的时候一定要用小火，因为油温那个时候很高，如果用大火的话，很容易将辣椒面和豆瓣酱炒焦糊。
2、在烹制麻婆豆腐时，只能用勺子背面轻推豆腐，让豆腐与调料充分混合，但不要碰碎豆腐，这一点很关键。
3、豆腐在加入盐的开水中煮，可以去除豆腥味，也可以使豆腐不易碎。
4、豆腐最好选用嫩豆腐，即南豆腐。口感滑滑嫩嫩，入口即化。
夏天皮脂腺分泌旺盛，而且皮肤的呼吸占肺呼吸的百分之一，夏天皮肤的毛孔容易被汗水，油脂等堵住，所以毛孔会张大了去呼吸，这样就更容易进去脏东西，当然就恶性循环了，你可以用一些无添加的护肤品，再加上精粉，就可以很快改善。
额头长痘
都说额头的位置属于心脏，难道额头长痘是由于思虑过度了吗？经常性的劳心伤神导致容易心火过旺，额头便滋长出痘痘来。很多额头长痘的女生只能用厚厚的刘海掩盖住层出不穷的痘痘，可是这却导致额头痘痘更加泛滥成灾。额头长痘该怎么办呢
祛痘专家提醒，额头长痘最好不要用头发遮，厚重的发丝会导致额头皮肤不透气，更加恶化额头痘痘。其实额头长痘不一定是青春痘，有些人发现额头长痘后祛痘心切，急着涂祛痘膏，而祛痘药剂往往含有刺激性，会加剧皮肤的过敏反应，使额头痘痘更加严重。实际上，人体内分泌、饮食习惯、遗传因素、情绪变化都有可能成为额头长痘的诱因。所以要去除额头痘痘一定要到正规专业祛痘机构进行检查，选择合适的祛痘疗程。
如果额头长痘属于粉刺类型，果酸活肤一般都能够轻松祛痘。果酸能温和的去除痘痘部位角化过度的老化角质细胞，深层清洁皮肤真皮层，同时刺激增生新的胶原蛋白，控制油脂的过度分泌，疏通毛囊的管道。在果断去除额头痘痘的同时还可收缩额头的粗大毛孔，使额头变得平滑光泽。如果额头长痘属于痤疮类型，则可以采用激光来治疗。激光的可选择性光热效益可直接到达额头部位引起痘痘的痤疮杆菌，通过光热能量转化平复皮肤炎症，杀死痤疮杆菌，在不损伤正常组织的前提下，使皮肤再生皮肤组织，加快新陈代谢，去除额头痘痘后更快速解决痘印、色素沉着等问题。
≮美食原料≯ 瘦牛肉500克，炒熟芝麻15克，花生油1000克（实耗75克），葱段50克，姜片25克，盐3克（不包括腌制用盐），酱油30克，糖25克，料酒50克，味精2克，花椒2克，干辣椒15克，辣椒油25克，鲜汤适量。 ≮美食做法≯ 1、将牛肉洗净，切成大块，放到盆内，加适量盐揉搓均匀，倒入部分料酒，放上葱段、姜片拌匀，腌渍1-2个小时；干辣椒去蒂和籽，洗净，争成段； 2、 将腌好的牛肉块连盆（加盖）上屉，架在水锅上，用旺火、沸水、足气蒸15个小时左右，蒸至酥烂，取出晾凉，改刀切成长条； 3、将锅架在火上，放花生油烧至七八成热时，下入牛肉条速炸1-2分钟，炸干水时立即捞出控油;原锅内留适量底油，烧至七成热，先下入花椒炸焦\出香味后(捞出花椒不要)，再下入辣椒段炸成紫黑色、出香辣味（捞出不要），然后加入葱段、姜片稍炸一下，随即加入酱油、盐、糖、料酒和少许鲜汤烧开，放回炸过的牛肉条，烧火靠10分钟左右收汁，汁快干时，加入味精拌匀，浇上辣椒油，撒上炒熟芝麻，端锅颠翻均匀，即可装盘。 ≮美食特色≯ 酥烂醇香，苹辣味厚。
家常豆腐做法如下
1准备食材
2将胡萝卜、青椒、茭白切片，黑木耳洗净。
豆腐切成约半厘米的厚片。
4正反面在淀粉中粘下。
5锅里放适量油，将粘过淀粉的豆腐放入，粘一块放一块。
6豆腐正反双面都煎好，表面金黄时，捞出备用。
7倒出余油，锅里剩适量油，倒入切好的配料翻炒。
8青椒最后放。
9加水、生抽、老抽、盐、豆瓣酱、煎好的豆腐，加盖煮开。
10煮开后，用淀粉勾芡，放鸡精，即可关火。
11出锅装盘。
嫩豆腐买回来后先用温水浸泡一个钟，可以去除多余的豆味。期间可以把葱切葱花，蒜头切成微粒准备好。花生油热锅，把豆腐切成条块状，煎出两边金黄备用即可。瓦罐底放入姜片，把煎好的豆腐放入，加冬菇、竹笋、木耳、海鲜酱油、生抽、白糖、盐、味精、鸡精、胡椒粉，把焯冬菇的水倒入，扣盖煮20分钟出锅。
豆腐是我国做素菜的主料，也是我国的传统的美食，相传起源于汉朝的淮南王刘安，距现在已有两千多年的历史，在两千年的历史中，豆腐又分家为南豆腐和北豆腐将豆腐放入锅中，翻炒，加清水，盐，炖至水快烧干，加白糖，味精，湿淀粉旺火收汁，撒上胡椒粉，即可出锅。起锅烧油，将葱姜放入，煸炒几下，放入一茶勺柱候酱和半茶勺黄豆酱，炒香，放入适当的开水。将调好的汤水倒入砂锅，汤水盖过鱼头为好，开大火。翻炒均匀后，加入葱姜末炒出香味（留一些葱绿），紧接着加入一大勺黄豆酱、煎过的豆腐角、泡发好的香菇，继续翻炒。
放入豆腐块轻轻搅匀，注意不要把豆腐搅烂;煮沸后改小火焖煮5分钟。最后加盐、鸡粉;洒入香菜和葱花，即可出锅。煎锅中倒入油，待7成热时，放入鱼头用中火双面煎黄(每面约3分钟)。将鱼头摆在锅的一边，用锅中的油爆香大葱段和姜片后，倒入足量开水没过鱼头。锅中添水，加葱花、姜丝及豆腐块，适量盐，大火烧开，小火焖炖五分钟左右。豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。把虾仁跟豆腐一起做成汤，不仅味道鲜美无比，还营养丰富。
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