痘痘痤疮粉刺出油皮炎药店10元药膏全解决！

本人是典型的混油皮，万年痘痘肌，用了很多祛痘方法结果还不如药店里买的10块钱的药膏效果好！

维A酸乳膏——痤疮

维A酸乳膏——痤疮用于寻常普通的痤疮、毛囊角化、抗炎，可以降低黑色素的形成，减轻皮肤色素沉着，是不是感觉很万能，但是孕妇和备孕的**姐们建议不要用哦，会有致畸的可能性。￵

红霉素软膏——脓包疮

红霉素软膏——脓包疮用于脓包疮、化脓性的皮肤病，对皮肤有抗菌消炎的作用，平时嘴角或者是有地方上火的时候，也可以抹一点，虽然红霉素没有刺激性，不含激素，但是红霉素是抗生素，也不可以长期使用。￵

阿达帕林凝胶——粉刺、闭口

阿达帕林凝胶-粉刺、闭口:用于粉刺、闭口、丘疹和脓包，也可以用于面部、背部的痤疮，这样看来，阿达帕林凝胶真的是万能膏啊！每天晚上睡觉之前，在有闭口痘痘的地方涂一次就可以了，虽然用处很多，而且效果也比较好，但是过量的使用并不会有更好更快的效果，甚至用多了可能会出现发红，脱屑的现象。￵

曲咪新乳膏-脂溢性皮炎

曲咪新乳膏——脂溢性皮炎，用于脂溢性皮炎，就像是毛孔粗大而且里面有油脂块一样的东西，就是脂溢性皮炎，可以用这个药膏，每天涂一次就可以了，不要长期大量的使用。￵

氨基酸洁面乳——清洁控油

氨基酸洁面乳——清洁控油:用于清洁面部污垢和多余油脂，这个洗面奶对我这种油痘皮来说真的是大救星啊！平时就用于日常的洁面，最重要的是这个洗面奶洗完脸也不会干，保湿效果很好，它里面含有马齿苋提取物。我们都知道马齿苋有抗菌消炎的作用，可防治过敏性皮炎等皮肤病，对痘痘粉刺有一定的帮助。同时，它能清除皮肤里大量的自由基，所以用起来很放心，敏感肌也不会有任何刺激感。￵

海盐皂——除螨虫痘

海盐皂——除螨虫痘:用于螨虫痘，就是很久下不去红色的大痘痘，主要集中在面部和背部，因为这个海盐皂里面不含硫磺粉，所以用在脸上也完全不会担心刺激和伤害皮肤，因为是除螨皂，所以平时也会单独买一块洗内衣，，贴身衣物除螨很重要啊。这些都是我的药箱里常备的皮肤应急药膏，虽然效果不错，但是如果问题比较严重一定要去医院！￵

朋友你好！为你推荐日本10大驱都痘产品！凡是有过战痘史的仙女们都知道，痘痘绝对不是挤完就可以的，有的痘痘会红肿，有的痘痘摁着会疼，这些都是因为发炎所致，所以祛痘一定要杀菌炎。

lion狮王

PAIRACNE痘痘粉刺暗疮膏

日本LION狮王公司为痘肌专门设计的抗痘系列产品。日本最受好评抗痘膏！超人气発売中！IPPN+IPMP双重疗效，速效消除开/闭口粉刺、退红抗炎针对红肿、化脓痘痘的治疗药膏。具有排出脂肪粒、杀灭原因菌、消除红肿的3道功效。对正在生长的痘痘，抑制脂肪粒的形成并逐渐消除。对已经成熟的痘痘，能够析出脂肪粒，从痘痘根部进行治疗。 弱酸性,接近皮肤的PH值,非常温和,使用起来不黏腻。

ROHTO

乐敦CC渗透美白祛痘美容液

melano CC是对应开始长斑或者新产生痘疤的人的产品。药用斑点对策集中液是低刺激性的液体。活化型维他命C（美白有效成分）和维他命E诱导体（血液循环促进成分）渗透到角质内部发挥其作用。抑制黑色素的产生，预防雀斑，预防汗疹，青春痘。总之这款精华是非常非常值得推荐的一款！对皮肤癌，雀斑，胶原蛋白合成，抗氧化等也有很好的效果哦！

乐敦

Acnes药用祛痘抗痘粉尘暗疮药膏

药用抗痘药膏清爽啫哩质地，维生素E衍生物，维生素B6组合，膏体不腻，轻透很好吸收，淡淡清香味主要针对红肿且疼痛的大颗痘痘，排出脓液、杀灭细菌、消除红肿，第二天就会有效果。

DHC

祛痘净痘调理精华

含有o-Cymen-5-ol抑痘成分，配合鼠尾草、芦荟、牛蒡精华、柠檬精华、橄榄叶精华、啤酒花等10种有益于肌肤的天然植物精华，不含酒精的温和配方，不论是白头粉刺、黑头粉刺或是火山边缘的红肿痘，都能给予适当的舒缓呵护，预防痘痘再恶化，并调理成不易长痘的肤质。

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FANCL

祛痘精华露

迅速纾缓青春痘发炎，红肿等情况，抑制青春痘繁殖，让你快速去除青春痘根源。 具有抗炎及抗菌功效，能修护因发炎而粗糙的部位，迅速回复柔滑肌肤。

涂于常生青春痘的部位，加强预防能力，青春痘自然绝迹。有助净化及护理已形成的青春痘，舒缓青春痘引起的发红肌肤及不适的情况，使肌肤回复平滑于肌肤表面形成保护膜，有助阻隔界污染物刺激肌肤，同时预防皮脂被氧化，令青春痘不易形成，肌肤回复健康状态。

资生堂

pimplit暗疮膏

资生堂的Pimplit是专门治疗痘痘肌肤。不管是脸上，背上，都能有效治疗的医药用系列产品，是问题肌肤的救星 抑制皮脂产生，缓解发炎红肿痘痘。 内含硫磺杀菌成分，抑制细菌发生，保持肌肤清洁。 内含吸皮脂微粒，抑制皮脂过剩，预防痘痘产生。 不含油分清爽不油腻,接近肌肤颜色不显眼无香料、无色素、无矿物油。

日本NARIS娜丽丝优物语

清痘达人祛痘软膏

含有吡哆素、抗坏血酸凝脂镁成分，有效护理痘痘肌肤，啫喱状，舒爽、清透、不发粘，上妆前后均可使用，满足全天呵护。消炎祛痘面膜粉痤疮，去 粉刺，黑头，祛痘。

DHC

抗痘修护精华乳

专为局部痘痘问题设计的粉刺痘痘调理精华液，特别添加了具舒缓痘痘及角质软化作用的水杨酸，能渗透肌肤，修护痘痘问题。在舒缓痘痘的同时，能软化老旧角质，防止皮脂阻塞毛孔。此外，内含多种植物精华，能预防肤触粗糙，将肤质导向健康状态。采用容易携带的设计包装。方便您随时随地修护痘痘问题。

白兔牌祛痘膏

日本兔仔牌暗疮膏采用专门针对东方人肌肤研制的Multiple Formula高效去痘配方，去痘效果显著，能有效去除暗疮，防止疤痕形成， 30年来一直备受用户好评。传承日本产品精致、高效的特点，日本兔仔牌暗疮膏使用高浓度膏状物作为载体，只需用少量，即能有效去除暗疮，防止疤痕形成，使肌肤再现光滑细腻，时刻焕发均匀白皙的光彩。

6 石井医生

石井医生RezeptⅡ祛痘膏

石井MD RezeptⅡ祛痘膏的创始人是由石井裕次郎研发，石井担任日本众多高档护肤品牌开发顾问，也是日本很多明星和模特的专用皮肤改善专家。这款祛痘膏适用于干燥肌和敏感肌，祛痘的同时，能够促进皮肤新陈代谢，让皮肤恢复光滑， 软化角质。

KOSE Predia

青春澄颜清痘调理乳

运用KOSE尖端美容科技，由温泉中寻求硫磺的美肌力量，并融和以SEA&SPA的美容成分，于第一时间消解处于萌芽状态的痘痘！即时的镇静效果，将有效成分作用于将要成型的痘痘，能有效杜绝痘痘的形成以及其后可能造成的痘痕和炎症等多重肌肤困扰。对易反复生成痘痘、粉刺的局部困扰肌肤，可进行针对性涂抹，使其获得快速集中的护理。

Rosette Paste

药用硫磺除螨祛痘洁面皂

COSME排行榜上长红的产品，COSME大赏里评分极高的一款洁面膏。ロゼット家的洁面产品在日本是有口皆碑，可以有效预防并改善痘痘和粉刺状况。 它虽然叫做皂，其实也是皂跟洗面奶的结合体，质地是偏硬的膏体，里面添加了椰子油和橄榄油，所以洗完后基本不会觉得干燥！更贴心的是，他们根据不同肤质推出了红色和蓝色两款，红色针对油性混合肌，蓝色针对比较干燥的肌肤。

clearasil

可丽莹(clearasil)祛痘药膏

可丽莹(clearasil) 祛痘药膏是该品牌的超人气商品！它被称为战痘终结者，不仅对青春期的痘痘，对成年人的痘痘也很有效。日本妹子就是靠它有效的治疗痘痘，保持皮肤光洁。

可丽莹(clearasil) 祛痘药膏并不是一般的护肤品，而是属于第2类医药品。因为日本的医药法规非常严格，药品生产标准高监督严，安全可靠。可丽莹(clearasil) 祛痘药膏是日本本土生产的医药品，不用担心含有有害物质，宝宝们可以放心使用！

小林制药

小林制药 维C精华去斑霜

针对一般人紫外线照射过后容易产生的斑点，作有效的防护和淡化斑点，让肌肤不容易产生扰人的斑点，维他命C渗透到角质层，特别含有月桃叶精华，能够深层渗透肌肤，加速色斑的新陈代谢，晚上睡觉时使用效果更好。

FANCL

祛痘去痘印营养素

减少过量油脂分泌，有效祛痘：大豆异黄酮及黄荆子精华有助保持男性及女性荷尔蒙的平衡，减少过量油脂分泌，从根本改善及减少粒粒。舒缓压力，减少粒粒：茶氨酸有助放松心情，舒缓压力，减少因压力而出现粒粒。减退红肿，促进肌肤平滑：加快减退粒粒的红肿及去除加剧红肿的自由基，促进幼暗疮印的肌肤平滑健康。

Kracie

嘉娜宝肌美精绿茶VC精华祛痘面膜

kracie肌美精祛痘绿茶消炎镇定控油面膜具有营养补充、消炎配方和保湿作用。可杀死有害细菌，有效防止暗疮及粉刺的再生，并可促进面部肌肤更生，细胞自身抗外界修护能力。深层清洁功效彻底清洁毛孔及皮肤表面分泌，打造干净纯透的肤质。本身是控油祛痘的，所以清爽控油为主，美容液成分不会太多太黏腻哦！

导读：　　为夏日所困，就算平时肌肤光洁的女人们也一样拉起痘痘警报。别慌张，你不用对自己下猛药，手握我们开的几帖清火小方，就能把一切平息在不知不觉间。

为夏日所困，就算平时肌肤光洁的女人们也一样拉起痘痘警报。别慌张，你不用对自己下猛药，手握我们开的几帖清火小方，就能把一切平息在不知不觉间。

循序祛痘方 赶走突发痘平日里肌肤光洁，而夏日偶尔面对痘痘困扰的姑娘们，肌肤多为混合性到中性，她们的梳妆台上从来没有任何祛痘产品，脑海里也找不到如何除痘的指引，面对有碍观瞻的突发痘，怎么办？

找原因 最准确克痘

季节主因：平日里乖巧平和的肌肤为什么一到夏天就火气大到冒痘呢？其实并不奇怪，夏日肌肤的油脂分泌、汗液分泌都比其他三个季节要多很多，如果你对此没有充分准备，依然按照从前步调来护肤 ，肌肤自然负担重重，痘痘正是肌肤对你的警告。

卸妆 不彻底：早已明白防护重要性的你们，在紫外线分外强烈的夏日自然尤其小心。隔离霜 、防晒霜，甚至带紫外防护的底妆 一个也不少，但是卸妆只要稍有懈怠，这些防水、防汗的产品就会堵塞毛孔，造成毛孔发炎，红肿痘马上冒出来。

油脂成分高产品：夏天更要滋润肌肤这个概念女人们已经开始注重了，但一不小心就会忽略保溼 品里的油脂成分，如果错误选择油性成分高的产品，毛孔被油脂堵住无法呼吸，痘痘就迟早光临你。

油腻饮食：夏天吃火锅更过瘾？麻辣食品、油腻食品让皮肤油脂分泌增多，一不小心就会无法顺畅代谢，长痘痘，还要怪你的嘴。

取经油肌闺蜜

所谓久病成医，一直为痘痘困扰的油皮姑娘们反而对祛痘有一套独特心得。所以夏日偶尔爆发痘痘的女人们，向你的油性肌肤闺蜜们学习吧：更彻底洁面——油性肌肤的姑娘们大多对于洗脸非常有心得，洗脸不在多次，更在深度清洁。她们不仅卸妆 、清洁分开，更会分区清洁。所以混合型肌肤的你，学着她们对清洁更重视， T 区、下巴、鼻翼等容易长痘的区域更要用控油洁面品和爽肤水 深层清洁。

别拒绝酒精——含微量酒精的爽肤水有杀菌作用，对于促进肌肤健康、消炎非常有好处，如果长了痘痘，你不妨用一些杀菌消炎化妆水进行局部溼敷，能防止痘痘感染，加速消红肿。

最爱化妆水——因为肌肤对油分很牴触，油性肌肤的姑娘们常用化妆水来做面膜、喷雾，你也可以向她们学习，想补水用保溼 化妆水来敷脸，还可以DIY 化妆水喷雾，妆后定妆或者随时补充水分。

祛痘小帮手不离身——与痘痘的斗争从来就是争分夺秒的，爱出油的闺蜜们常常随身就带着控油喷雾、吸油纸、痘痘胶……所以，别怕麻烦，随身带上这些小玩意，一发现那里的皮肤“蠢蠢欲动”就掏出来，越早越容易攻克痘痘。

控油系产品不可少——没错，到了夏天，有痘痘问题的你肌肤也在发生变化，要获得彻底的水油平衡，别忘了向你的闺蜜讨教什么才是好用的控油品，根据肌肤状况，适当把T 区控油口者哩、控油爽肤水、控油保溼乳等加入到日常护肤 中。但要记住一个个依次添加，以免肌肤变得干涩。

挑剔产品质地——油性肌肤的姑娘常常对产品质感非常重视。到了夏天，要想皮肤始终清爽，并避免痘痘滋生，一定要注重产品质地：粘粘的爽肤水会让皮肤在溼热环境下负担更重，而厚重的霜质不仅让皮肤油光光，更容易堵塞毛孔。只有质地轻薄、清爽又滋润的质地才最适合混合型肌肤的你。

定期调理角质——夏日肌肤分泌旺盛，要想保证皮肤清透，除了控油之外，油性肌肤的闺蜜们还有一招：清理老废角质来保证毛孔顺畅呼吸。所以你也可以准备一些温和角质调理品，让毛孔开口时刻保持干净不堵塞，痘痘也就不容易冒出来。

不同阶段，循序克痘

你没办法一天就把痘痘消灭于无痕，痘痘的生长周期在1015 天，你所能做的就是跟着它的节奏，循序灭痘。萌发期——用手触摸能感觉到脸上有一粒粒细小的凸起，略有红肿，质地很硬，这时候毛孔内已经在发炎了。这时最重要的是消炎除红肿：如果在家可以先彻底清洁这块肌肤，用化妆棉敷上消炎化妆水或者茶树精油，然后再涂抹上专用止痘凝胶（如果没有，金霉素眼药膏也有消炎作用）。如果在办公室或者户外，包里常有的抗疲劳小红血丝 眼药水也能帮上忙，它能快速缓解红肿现象。

同时你应该对肌肤水油平衡进行调理了，加强清洁工作，不过此时不能急于进行磨砂清洁，最好改用一支温和控油祛痘洁面乳，它含有消炎镇定和疏通毛孔成分，能帮助肌肤新陈代谢。并把那些导致毛孔发炎的油腻产品去掉，换上清润水状乳液。为了避免痘痕，防晒也一样要做好。

成长期——痘痘开始出现脓头，不过不要着急在痘痘顶端刚出现脓头的时候挤。这个时候你要小心避免碰破痘痘，尽量用轻柔手法来洁面和上护肤 品，同时有角质调理作用的焕肤霜、美白 产品也要避开痘痘发炎区。如果不小心碰破，这个时候只有部分脓能流出来，红肿还会持续，要马上涂抹消炎痘胶。千万不可以硬挤，否则一不小心就有可能伤到真皮层，留下痘坑。

成熟期——痘痘到底能不能挤？成熟期当然是可以的，不过你需要用酒精棉给双手和痘痘及周围区域肌肤消毒，再准备一支消毒后的挤痘针（比起普通的针，它给痘痘更大的开口，保证脓能被顺利挤出），用挤痘针扎破痘痘，然后不要着急用手挤，用平头镊子（例如眉毛捏）轻轻一挤，一点都不痛地就能把脓清理干净了。挤完后，可以敷上一些消炎化妆水和除痘凝胶。尽量不要涂抹其他护肤品在破损痘痘上，也不要马上化妆。

愈合期——耐心等痘痘慢慢消肿、创口愈合大概需要2-3 天，接下来就是最重要的事情：除痘印。痘印有红色和褐色两种。红色痘印是长痘时形成的血管扩张，痘痘消下去但血管并没有马上收缩，所以形成暂时性的红印。针对红色痘印，可以用果酸产品来促进肌肤更新，更要加强毛孔清理，严重时可以借助脉冲光来收缩微血管，淡化红斑。而黑印则是痘痘发炎后的色素沉淀，可以用左旋C 保养品，明亮肤色并促进胶原蛋白生成，让血管尽快收缩。也能用含果酸产品，促进肌肤更新来减少痘痘。美白精华对此也一样有用，可以把它们重点涂在痘印上，加速黑色素代谢。尤其在夏季，等待痘痘愈合和除痘印同时，防晒千万别忘，以防紫外线加深痘印。

从触感出发 素肌抛光方

在夏天，你的肌肤就像融化的黄油一般油腻腻，并且色调不均吗？让肌肤重新恢复瓷器般的细致、清新质感，一剂素肌抛光处方就可以。

妆前理肤——想让肌肤一整天乖乖的，妆前镇定产品可不能忽略。在妆前常规护理后，你可以再拍一层含有控油粉末的爽肤水 或者控油口者哩，能有效收缩毛孔，并降低肌肤出油率。

毛孔隐形——夏天肌肤的一大视觉烦恼是毛孔似乎都张大了嘴在呼吸，想赶走这种烦恼，妆前品绝对是魔幻产品。不过针对夏日，最好选择透明口者哩质地、特别针对毛孔的产品，而非润色调理品，它能让肌肤平滑得像刚剥的鸡蛋，同时也丝毫没有油腻烦恼。

矿物粉底 ——最近大热的矿物粉底凭借其超羣的轻盈度、零敏感度、零油分和超级细腻度在夏日成为首选粉地品。当然最好选择粉质矿物粉底，因为它出色的遮盖度，你甚至不需要涂抹粉底液就能获得完美细腻和均匀度，同时比粉底液更持久、更光洁。尤其对于长痘肌肤，矿物粉完全无 ，就算正在发炎也不会造成进一步毛孔堵塞。

抛开光泽散粉——嘿！出油时你对高折光率的散粉可要小心了，光泽感在容易出油的季节反而容易让你看起来满脸油光。所以，亚光粉饼才是定妆最佳拍档。

痘痘遮无痕——对于已经“平”了的痘印，选择对应色遮瑕 膏就可以，例如红色痘印用绿色遮瑕膏，而褐色痘印则用米**遮瑕膏。不过最麻烦的凸起状痘痘怎么遮呢？从配方上首先考虑的是药房品牌，温和品质才能防止痘痘发炎加剧；其次质地上要选择遮盖力更强的膏状，为防止厚重，要用小号遮瑕刷一点点涂抹，再扫上散粉让痘痘与周围肌肤融合，并更持久不脱妆。

粉妆定身方 轻松零补妆

妆前——切记充足的水分是油分减少分泌的要诀，所以在上妆前你可以给皮肤做一个快速补水面膜，当然如果是冰镇的更好，还能顺便收缩毛孔。涂抹上保溼 乳液后，别忘了再涂抹上有控油效果的控油口者哩，能让肌肤亚光感更持久。针对T 区，则用专用精华来特别抑制旺盛的油脂。

薄透底妆 ——别以为粉底 涂得厚了就不容易被油分侵透，恰恰相反，底妆要薄透肌肤才不会负担过重，油脂分泌才会适当减少。所以选择水状粉底液或者直接用矿物粉来上妆，避免粉霜等油分高的产品。

亚光妆——水光妆、珍珠妆、丝绸妆……粉底分类越来越细，不同闪光折射粒子的添加有不同效果。不过上面这些看起来漂亮的名目对于夏日粉妆却并不妙，高雅细腻的亚光妆才能让肌肤持久干净，所以别选错粉底效果。

局部上妆——如果皮肤质感不错，为了避免负担，你甚至可以仅仅针对有瑕疵的部位局部遮瑕 而抛弃全脸用粉底，最后再用亚光粉饼轻扫均匀肤色。快捷补妆——当然了，炎炎夏日汗流满面，别真的奢望可以零补妆，不过让补妆更便捷才是我们的追求。用粉饼不停按压已经过时了，便携带粉刷的粉状粉地才是补妆圣手。搭配矿泉喷雾镇定肌肤，并用纸巾吸走多余油分，再用粉状矿物粉轻扫过脸庞，肌肤马上又恢复清新柔细。

清润清爽 控油混搭 方混合性肌肤夏日偶发痘痘，最要紧不要矫枉过正，没必要全套更换控油除痘产品，根据肤质和使用习惯混搭几件控油品才是正事。

混搭 首选

排毒卸妆 油：帮助排出皮肤遭遇的城市污染和毛孔深层污垢，让皮肤每日回到纯净状态。

控油除痘爽肤水 ：与其让控油洁面乳搞得肌肤干涩难忍，还不如从爽肤一步来让肌肤“清醒”一下。控油除痘爽肤水既能收缩毛孔，又能促进肌肤新陈代谢和抗炎，能有效防止毛孔堵塞引起发炎，从而引起痘痘。同时要记得，用该类型化妆水，搭配化妆棉更有效，能促进肌肤角质代谢。

控油平衡乳液：混合性肌肤补水和控油都要兼顾，所以选择控油品时候最好选择含水分较多的乳液质地，同时也比较轻盈没有负担。来替代掉秋冬常用的补水面霜。

水质隔离品：隔离品的油腻也是长痘凶手之一，水状质感或者泡沫质地的面部隔离品能在皮肤上形成极薄的保护膜，却让毛孔依然自由呼吸。

混得有道

中性肌肤：泡沫洁面乳+ 控油爽肤水+ 补水精华+ 控油保溼 乳液（保溼乳液）+ 水质隔离霜 。

泡沫质地最能深入清洁肌肤，所以就算你不用更换控油洁面乳，也可以选择泡沫质地的洁面品，把毛孔深层的油脂清洁干净。控油爽肤水+ 补水精华+控油保溼乳液/保溼乳液的组合可以根据环境和气候、皮肤状况灵活调节，让皮肤水润同时又不泛油光。

混合性肌肤：泡沫洁面乳+ 控油爽肤水+T 区控油精华+ 控油保溼乳液+水质隔离霜+ 除痘即用精华。

特意加入T 区控油产品，针对混合型肌肤容易出现问题的区域特别护理，同时搭配除痘精华，随时克痘于无形。

是红色的痘痘吗 一篇一片的 特痒 挠完一片红 要是的话 应该是湿疹 你受潮了 把你被子什么的晒晒 我刚好 别挠 要是很严重就去医院 我打了三天的点滴 用的是丁酸氢化可得松乳膏 吃的要是肤痒颗粒

痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

简单版：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

●抗痘产品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

■ 1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

■ 3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

■ 4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:

◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

●哪些人易生青春痘

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人

痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。虽然通过一段时期的治疗，脸上的青春痘已经痊愈了，但是由于太晚就医或是之前痘痘长得太厉害，脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹，严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕，让人联想到桔子皮或者是月球表面凹洞，这就是我们俗称的所谓“痘疤”。

痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘疤的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害；发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘疤也就越严重。

所以说青春痘及青春痘疤是治疗青春痘时需要兼顾的两大方面，一套完善的青春痘治疗方案必须是皮肤内外科合并的完整医疗，包括在病症发作时及时找寻专业的皮肤外科医师，针对未来可能形成的痘疤作早期预防工作，对正在发作的青春痘给予有效治疗，并针对已经形成的青春痘疤作外科矫正，才能尽最大可能减少痘痘对皮肤的伤害。

那对于已经存在的痘疤，有什么办法可以去除呢？首先我们来认识一下痘疤的种类：

痘疤主要可以分为色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）两种。其中色斑又分为红色及黑色色斑。

红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在4到6个月内渐渐退去。

而黑色斑则是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失，心急的人只好涂抹一些可退黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维他命C导入。

这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然消失，所以一般都是暂时性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。当然，红斑及黑色素沉淀的消失需要一定的时间，否则该收缩的血管没收缩，红还是不会退；该被细胞运走的色素没运走，黑色素也没办法消失。

一般来说这种假性疤痕平均约半年左右会自动消失，但是因个人体质的不同，有些人会比平均值长，比方说一年甚至两年。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素药膏外用A酸、杜鹃花酸、果酸或是左旋维他命C，或是接受果酸换肤、染料镭射、脉冲光治疗、维他命C导入可加速色斑消失。

而真性疤痕又分为凹洞和增生性疤痕两种。真疤不会自动消失，需要找皮肤专科医师处理才会消失。

凹洞疤痕是比较常见的情况，当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜欢用手去挤痘痘，如果挤的不恰当，会大大增加化脓感染的机会，很容易将小粉刺、小痘痘变成大痘痘，然后留下疤痕。而凹洞一旦产生就不会自动消失。必须要靠雷射磨皮才有救。

增生性疤痕俗称“蟹足肿”，通常是由带有先天的体质所决定的，在治疗上最为困难，也容易复发。这类疤痕与凹洞型疤痕正好相反，是一种过度肥厚的疤痕, 在长过痘痘的地方留下了明显的红色突起，外观又红又肿，而且更严重的是，它会因为搔抓或外力的刺激而慢慢长大。多发生于一些体质特殊的患者身上，这类患者由于其皮肤真皮层的纤维母细胞太过活跃，在伤口愈合的过程中过度反应， 结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来，变成肥厚的皮肤组织增生。

青春痘疤的问题所涵盖的问题包括了皮肤的表皮、真皮层以及更为下方的皮下组织，所产生的后果包括了皮肤的破坏、组织的缺损及疤痕的生成，不仅仅造成了皮肤外观的缺陷，更是影响了皮肤的正常组织结构。要想改善痘印及痘疤的问题，就要由医生针对不同类型的疤痕做诊断和评估，来确定治疗方案。

针对黑色痘疤可采用的治疗方法：

A) 使用左旋C保养品或是左旋C超音波导入：明亮肤色，促进皮肤胶原蛋白产生

B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着，淡化黑斑

C) 高效美白产品或美白疗程：减缓深层黑色素生成，加速黑色素代谢

针对红色痘疤可采用的治疗方法:

A) 脉冲光：可收缩微血管，有淡疤效果，但需要经多次治疗。脉冲光还可增加真皮层的胶原蛋白，使凹陷不再明显，改善毛孔粗大，所以也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤。

B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着

C) 净化治疗：粉刺、毛孔清除预防及加强痘痘治疗

针对凹洞性疤痕可采用的治疗方法：

A) 果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全，副作用小；

B) 填充法：植入物（如胶原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织平整；

C) 脉冲光：刺激纤维母细胞增生，使真皮层增厚，抚平凹洞，同时因为脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生，所以这种方法对于红色痘印和新生成的浅层凹洞都有一定效果。

D) 皮肤深层再生治疗：针对深层粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌肤；

E) 雷射磨皮：适合较深的凹洞，可依据皮肤凹洞深浅来做磨皮手术，只要2~3次即可有不错的效果，而且效果较持久，不过由于镭射磨皮伤口较大，需配合术后的保养，如果术后保养没做好皮肤可能泛红，发黑。

针对增生性凸疤可采用的治疗方法：

A) 局部皮下注射：针对蟹足肿及肥厚性疤痕，直接把药物针剂注射入痘疤的皮下进行治疗，而这种药物的成分以类固醇为主，能抗发炎，并溶解掉发炎组织，这是目前对于增生性凸疤最简单也是效果最显著的治疗方式。经过数次的注射治疗后虽可使痘疤渐渐软化并由凸变平，但对于疤痕组织的色素沉着仍无法淡化，所以治愈后仍将存有一定痕迹，无法完全恢复正常皮肤的外观。

B) 雷射等光照疗法如染料雷射等：对于增生性的疤痕有抚平作用。

痘疤治疗的几点注意事项：

1．无论治疗哪种痘疤，都需先治好痘痘，让痘痘不再长。否则边治痘疤，边长新痘痘，就不能得到最佳效果。

2．治疗后可搭配外用美白保养品合并果酸类产品来加强疗效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促进皮肤新陈代谢，加速黑色素排除。如左旋维他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保养品及果酸类保养品对于褪黑色素沉淀较为有效，而对于褪红色性痘印的效果则相对较差。

3．敷面膜对于痘印的恢复也有一定帮助，一方面敷脸时面膜可提高皮肤的表面温度，在脸部产生自助循环作用，帮助肤色均匀，同时面膜中所含的修复营养成分能更好的被底层肌肤所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助肌肤自我修复。

4．脉冲光治疗期间，可搭配果酸治疗及左旋C导入，如何搭配，则视当时肌肤状况而定。脉冲光对于治疗色斑有改善的效果，特别是红色斑，因为脉冲光本来就具有消除微血管的功能。不过，由于微血管在皮肤中的增生深度不一，所以治疗上来说，做一次会淡一次，需多次治疗。

5．做完医学美容的疗程后，最重要的是疗程后的保养，只有做好正确的保养才能使疗程效果维持长效性。

6．治疗后首先要注重防晒，大量紫外线曝晒能让你恢复期的皮肤产生色素沉淀，让痘疤颜色更重，留得更久，因此不宜进行时间过长的户外活动。

7．对于果酸换肤或镭射磨皮的的治疗时间，以选择秋冬季节较佳，但如能做好防晒，其实每各季节都可以进行的。

8．在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：

百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。

坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等

含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等

我再告诉你两个最简单而且最有效的去痘印方法吧!

1、用VE，晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的!

2、用生姜片，把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的!

快试试吧!

涂皮肤的膏药有许多，几百个品种，仅仅国药准字的药品，从分类来说主要有：抗过敏类、消炎类、抗真菌类、抗病毒类、治疗湿疹皮炎类、治疗烧伤烫伤类，治疗痤疮、治疗冻疮、除疤痕的等等。还有不少中成药制剂的涂皮肤的药膏以及进口皮肤用药膏。

涂皮肤的药膏，其实还不止以上有国药准字批准文号的药品，还有很多化妆品类。

每一类又有很多个品种，每一个品种又有很多生产企业在生产。比如治疗真菌类（就是治疗各种癣类）的药膏主要就有：克霉唑乳膏、酮康唑乳膏、咪康唑乳膏、益康唑乳膏、特比萘芬乳膏。以及它们的复方制剂：曲安奈德益康唑乳膏、复方酮康唑乳膏、曲咪新乳膏等等，品种真的是实在太多了。这一类就这么多，其他种类加起来是不是更多呢。

使用涂皮肤的药膏，首先要正确诊断皮肤患有什么病，不可以乱用。弄得不好会使皮肤疾患加重，比如：皮肤真菌感染（癣），你使用抗过敏（复方地米或肤轻松)的药膏涂抹，反而使真菌生长加快，皮肤疾病加重。所以不可以乱用膏药涂抹皮肤。

夏季清凉控油的小方法

　夏季清凉控油的小方法，夏天是很炎热的，人们脸上出油的情况会比其他季节多。对女生来说，脸上出油就需要找办法来控油。下面分享夏季清凉控油的小方法，希望对大家有帮助！

夏季清凉控油的小方法1

　 1、清爽香芬，童年的纯真味道

　酷热的天气如果搭配浓烈的味道，反而会让人感觉烦躁、憋闷，因此你的香水也得随“季”应变。夏季千万别再喷那些气味浓艳的香水，选择一些带有水果、森林等气味的清爽香芬，轻松营造甜美纯真的氛围。

　 2、清凉无汗，我自有高招

　从市面上形形色色的止汗香体产品中，选出适合自己的一款，每天清早出门前涂抹，虽然不能真的“无汗”，却能让你避免汗味的骚扰。

　 3、随时降温的保湿喷雾

　晒太阳、吹热风……肌肤热得透不过气？这时，保湿喷雾就是肌肤最迅速的降温剂，在距离面部肌肤15厘米处将喷雾均匀喷在脸部肌肤上，然后用柔软的面纸轻轻拭干，肌肤即刻变清凉。

　省钱提示：你可以自己准备一个小喷壶，装上普通的`无酒精化妆水，效果一样，你就无须特意购买了！

　 4、保湿面膜，肌肤的一客冰激凌

　夏天敷面膜与冬季相比绝对是一种享受，湿湿的、凉凉的，对晒了一天的肌肤来说，真舒服呀！而且保湿面膜还能快速、充足地为肌肤补充水分。建议你可以先将面膜放在冰箱里冷藏十分钟之后再敷，能感觉仿佛沁入心底的清凉。

　 5、清爽凝胶，补水不油

　流了很多汗，可能让你感觉肌肤蛮湿润的，根本无须保湿，其实这是一种错觉。天气越热，越要注意保湿。

　因为如果皮肤感觉“干渴”，就会自动调节，多分泌油脂在进行自我保护，结果导致肌肤又油又干，严重时还可能脱皮。不含油分的保湿凝胶，为肌肤补充水分却不增加油分，令肌肤吸收完全无负担。

　 6、爱自己始于“足下”

　一直穿着凉鞋，光脚四处跑，你有没有注意到双足的变化？日晒雨淋或者长时间走路，都有可能让双足被晒黑、发烫、肿胀，到了晚上，它可能比清晨胖了很多哦！临睡前泡泡脚，然后为双足涂抹上清爽的按摩膏，帮双足按摩。

　如果可能尽量把腿垫高，这样有助于腿部、足部的血液循环，消除双足的疲劳、肿胀。

　 7、去角质，让肌肤透透气

　给脸部去角质的时候，不要忘记诸如手肘、膝盖这些平常不容易照顾到的部位，因为这些部位在夏季都是会被露出来的！

　脸部光洁如丝，手肘、膝盖却像打着一块“补丁”，很不雅观，定期为肌肤去角质，让肌肤能正常呼吸，也能充分吸收营养，才能保证柔软嫩滑。

　 8、清凉身体乳

　身体乳在你的概念里一直跟油腻、厚重画着等号？其实不然，很多有着柠檬等水果香味的清爽身体乳，不仅味道很夏季，就连涂抹的感觉也相当清爽，身体散发淡淡的水果香，感觉很凉爽。

　 9、清晨清凉洗发，告别头昏脑涨

　夏天来了，总感觉昏昏欲睡，仿佛一只懒猫。的确，炎热的天气容易带来困倦的感觉，想清爽一下？你可以在清晨起床之后，选择含有薄荷、迷迭香等清凉成分的洗护发产品洗头发，能迅速提振精神，让你一天都神清气爽。

　 10、除毛后，给毛孔消暑解热

　不管你采用哪种除毛的方法，不管你的手法多轻盈，还是会带给肌肤或轻或重的刺激，令肌肤的毛孔红肿、发热，你可以在除毛后的部位涂抹一层不油腻的滋润乳液，镇静肌肤红肿的毛孔。

夏季清凉控油的小方法2

　 第1招：正确而适度的洗脸

　洗脸是将已经分泌的油脂从你的脸带走，并且降低皮肤表面温度的最直接方式。正确的洗脸法，还包括洗脸的次数和洗脸的方式。

　许多人到了夏天就会忍不住一直洗脸，希望可以越洗越不油。事实上，如果洗脸过头，皮肤有点干、有点脱皮，洗完脸后皮肤温度反而会升高，油分会立刻反扑，这也就是有些人为什么会越洗越油的原因。

　所以洗脸的次数一天以二到三次为宜。夏天最适宜的洗脸水温当然是冷水，洗脸产品可以加强去油力，但是强度宜适度。

　 第2招：降低皮肤表面的温度

　这是目前的美容保养品界最常使用的方式，包括化妆水、控油凝露或称控油凝胶等制剂，或是薄荷、芦荟、洋甘菊等成分。

　由于这些东西可以降低皮肤表面的温度，而使肌肤油份得以减少分泌，也就是保养品界所称的“镇定”功能。不过它的缺点是：如果没有搭配第一项因素，其实降低皮肤温度的时间并无法维持很久，可想而知，皮肤的皮脂腺很快就会再分泌油分了。

　 第3招：吸除皮肤表面的油脂

　尽可能除去已经分泌到皮肤表面的油脂，例如含酒精、铝的保养品、吸油面纸、吸油蜜粉等，或者是促进油分滑动的保养品。不过，这些方法只是把已经漏出来的油分移动或去除，所以效果并不持久。

　 第4招：尽量待在凉快的环境

　这个看起来有点像是废话的方法，绝对是一个重要的大前提。由于皮肤所处的温度每上升一度，皮脂的分泌量就会增加10%。

　如果你严格遵守以下七种方法，却没有提供肌肤凉快舒爽的环境，即使努力实践了各项控油妙招，恐怕也会落个成效不彰的下场。

　 第5招：食物的摄取

　根据研究指出，适当的补充维生素B6可以减少皮脂的分泌。所以平日多摄取一些富含B6的水果，譬如香蕉或鱼类等，可以减少一些皮脂的分泌。

　 第6招：医疗级保养品或药品

　浓度较高的果酸、水杨酸或是A酸类的医疗通路保养品或是外用药品，可以较有效的抑制出油，而且对于蠢蠢欲动的粉刺痘痘，也有良好的预防效果。

　但是缺点是，这类药膏往往需要较长时间的使用才能看到效果，对于“忌油如仇”的年轻人，可能有时会有点缓不济急，因此建议考虑合并上述方法，以期同时获得短期和长期疗效。

　 第7招：口服A酸

　此法最为有效，可以立刻改善百分之八十，也是唯一于服药期间有可能将油性肤质改变为中干性肤质的方法。不过在停药数个月之后，就会恢复原来的出油，所以如果你只是单纯想要控油，一般并不建议实行。

粉刺

要注意清洁

如果你有刘海最好打的薄一点另外如果脸上油油的不要让油堆在脸上用湿巾擦掉或用吸油纸但一天最多只两三张还可以用水直接洗洗完擦一点毛孔收缩水

如果整张脸油推荐你用露得清只是T区油就不要专门控油的就买能清洁干净的洗面奶我个人推荐一下dreamtimes。还有你最好用乳液的时候弄在化妆棉上可以保证是你需要的量不会因为太多造成毛孔不通畅也不会因为太少让皮肤自身分泌油脂