男士脸部去油的方法:油性头发彻底去油方法

　　男人大多数都是油性皮肤，炎热夏季一来，男士的脸上经常满脸油光，煞是难看。那么男人脸上出油怎么办，今天我为大家推荐男士脸部去油的方法。

　　男士脸部去油的方法

1、许多人爱吃油腻食物，事实上油腻食物会增加胃的负担，同时也会增加肝脏的负担，一定程度上让人的内分泌紊乱，这也是脸上油多原因之一。建议大家多吃清淡食物，同时多喝开水、多吃水果。健康人每日至少饮用2000毫升的水，有助于利尿排汗，将体内部分垃圾油脂排出。忌食辛辣的食物，刺激人体分泌大量油脂，日久易引起内分泌失调。少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类，少吃一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

2、熬夜的人都知道，熬夜不仅对身体伤害大，同时还会增加人脸上的油。于此同时，压力大的人、心情不舒畅的人，容易造成人的内分泌失调，也会造成人的脸上生油。建议大家养成早睡早起的规律作息习惯。

3、常用热水烫脚。脚是人的第二心脏，把脚护理好一定程度上有利于人的内脏功能，不管是冬天夏天，最好不要用冰冷的水洗脚，医学表明，多用热水烫脚可以调节人的内分泌，不仅可以消除脸上的油腻，也可以消除鼻翼两边的痘痘以及让人的消除人脸上的粉刺等。

4、运动会打开人的汗腺，多出汗，不会造成人的毛囊以及汗孔的阻塞，让挤压在人皮肤以下的毒素排出，从而改善人的皮肤质量，除油而且减少痘痘。

5、早晨起床空腹喝一杯白开水或蜂蜜水，不可以奶、饮料、茶代替人体所需要的水分。

6、不可长时间面对电脑，电脑辐射会刺激面部长痘而且静电吸附大量灰尘，使用完电脑之后一定要记得洗干净脸再上床睡觉，看电视同样也要注意这个问题。

7、使用较为柔软的毛巾搽脸，不可大力揉搓，容易损坏面部皮肤血管。有条件的话就勤用清水洗脸或者使用吸油纸。

8、洗脸不宜频繁，晨起洗一次，晚上睡前洗一次最好。洗干净脸之后，可往面部出油较多的地方扑一层淡粉，有很好的吸油作用。

9、用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。

10、将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。

11、平时多做一些面部的按摩，促进血液循环的进行是最好的。洁面后，用一点盐放在手心里，用水溶化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

12、大部分的男人会喜欢搽爽肤水胜过擦乳液，而且基本上用不上化妆水的，但是乳液是绝对不能省的。保养的最后一个步骤要靠乳液来锁住肌肤的水分或营养，这也是乳液最重要的一项功能。

13、一定要在手上打出泡沫才去在脸上做清洁。切忌直接将洗面奶往脸上擦，容易刺激以及残留，反而更容易引起痘痘粉刺等问题。

14、去角质一个礼拜使用一到两次，主要仍是看你的皮肤状况，一般来说，偏干性肌肤一周建议使用一次即可，油型肌则可使用到两次，使用过程则是当天在洗完脸后，再进行去角质的动作。如果你有去角质的洗面奶，也可以的，但是建议用量和洗的次数也是一周一到两次。不宜过多，过多也会使肌肤失去防御性。

　脸部控油的小妙招

早起洗漱

可使用适合混合性皮肤的控油洗面奶洗脸，以平衡油脂分泌。脸部清爽，且不会过于干燥。不建议使用面部磨砂类护肤品以去角质，一是会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，二是角质层是抵御紫外线的重要防线，一旦被破坏，则皮肤很容易变红变黑，有痘痘的，炎症消除后，痘处更容易留下黑色痘印。

清爽化妆

上妆前，可以使用含有维生素C、维生素B2、维生素B6以及维生素E等成分的爽肤水，可以起到抗氧化以美白防皱纹的效果。

化妆时，尽量选择防汗不脱妆的睫毛液、粉底液、粉底霜等，且最好具有抵御紫外线的功效，不要使用油脂含量过高的彩妆品。

最后，可再擦上去油的粉饼，但要注意不能涂得太厚，以免留下白色的印迹。

早餐注意

维生素A与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。

适合早餐的富含维生素A类的食品有酸奶、西红柿等。

上午时间

虽然坐在室内工作或学习，但随着沟通、思考，大脑快速运转，新陈代谢开始加速，脸部也不知不觉的有油脂分泌。工闲时间，可到卫生间或茶水间简单清爽下面部：先拿吸油纸吸去脸部表面的油光，然后用化妆喷雾器为脸部简单补水(头天用凉白开调入柠檬汁、绿茶水，装瓶放冰箱。早起装入化妆喷雾器随身携带)，最后用棉质小方巾(不要用纸巾，有漂白剂等物质)轻轻拭去水珠即可。

午餐注意

高纤维类蔬菜可促进肠胃蠕动加快代谢、预防便秘(便秘者往往容易脸部油脂旺盛，且很容易长痘痘)，使多余的油脂尽早排出体外。常见的高纤维类的食物有粗粮、大豆、笋、芹菜、白菜等。

另外，若已长痘痘，则需适当补锌，以增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，促进痘痘愈合。常见富含锌的食物有玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、扇贝等。

下午时间

新一轮的工作或学习又开始了，且兴奋度没有上午好，而时间往往比上午要长。最简单便捷的清爽精神和皮肤的办法，就是喝绿茶了。

茶叶的主要成份是茶多酚、咖啡碱等。茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒/灭菌/抗皮肤老化的作用，同时，能够减少日光中的紫外线辐射和电脑的辐射;茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋。

晚餐注意

在参考早餐和午餐食谱的基础上，可吃些富含多不饱和脂肪酸的食物(如：海鱼、用植物油炒菜、核桃、花生等)，能起到减少皮脂的分泌的作用。同时，配碗绿豆汤，可以清热去火，消除一天的劳累。

睡前洗漱

先用卸妆水卸妆，再用弱酸性的洗面奶洗去脸上的油污。有时间的话，应再敷一个去油面膜，以彻底溶解并清除毛孔深处的脏东西和油脂，并使脸部皮肤得以放松。

同时，别忘了准备第二天要用的柠檬水喷雾。

　男士面部如何控油

1、洗脸水温度要适中

首先洗脸的时候温度不能过高，不然会破坏脸部的油脂平衡，然后条件许可的话，化妆前可将冰块用毛巾包裹敷脸10分钟，令肌肤表面温度下降后再开始化妆。这样做能起到很好的控油效果。

2、去除老废角质 扫除障碍

由细胞新陈代谢产生的老废角质如果没有及时清理，就会长期堆积在皮肤表层上，不仅会造成脸部皮肤暗沉无光泽，而且还会导致肌肤触感变得越来越粗，甚至堵塞毛孔，肌肤的出游情况不但不能得到化解，还会加剧肌肤油脂分泌情况。所以要养成为肌肤定期去角质的情况，扫除肌肤障碍，才能有效控油。

3、爽肤水 进行二次清洁

洁面去完角质后，肌肤正处于干燥缺水的状态，此时男士们就要为面部肌肤拍上爽肤水了，油性皮肤的男士可以选择紧肤水，这样效果会更好。取化妆棉沾取适量的化妆水，轻轻擦拭面部皮肤，尤其是T区位置，不仅可为肌肤注入水分，同时还能为肌肤进行二次清洁。

4、控油同时不放弃肌肤保湿工作

当肌肤出油的时候，其实本质的原因是因为我们的肌肤缺水的原因。所以我们在控油的同时，一定不能忽视保湿工作，建议大家可以选择有保湿效果的乳液搭配控油产品使用。

5、敷脸功夫少不得

使用去除多余皮脂污垢的面膜，特别是油性肌肤，面膜不但有助于去除你毛孔内的眉头粉刺，对于面疱的预防更是有效。涂抹剥除式的面膜在你涂抹上脸部后，会渗入毛孔黏住毛孔里的污垢，并在撕去时将污垢一起拔除。这样的效果虽然明显可见，但是因为刺激性较强，一周最多用两次，如果你的皮肤属于较为脆弱的人，则适用涂抹冲洗式的面膜。

6、调整作息 拒绝油腻食品

大多男士们的生活比较粗线条，难以保证规律的作息习惯，饮食也不规律。想要真正有效缓解面部出油情况，外在的调理并不能真正有效地解决肌肤出油旺盛的情况，还得从内在调理做起，调整饮食，拒绝油腻食品，规律作息，拒绝烟酒，才能从内在搞定油面。

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在日常生活中，防晒霜是非常受欢迎的护肤品。很多人经常涂防晒霜，尤其是女性朋友，很多男性朋友也经常涂防晒霜。那么男士防晒霜有什么用呢？使用防晒霜的步骤。

男士防晒霜有什么用？

耐晒

无论是男士防晒霜还是女士防晒霜，只要是防晒霜，都会添加防晒霜等物品，具有防晒和防紫外线的作用，能很好的保护皮肤不被紫外线晒黑或晒伤。

控油吸汗

据调查，80%的男性是油性皮肤。油性皮肤的主要特征是油脂分泌更多更快，角质层更厚，皮肤粗糙。所以男士防晒霜有控油吸汗的功能。男士防晒霜涂上之后，皮肤会非常清爽，一点也不油腻。

皮肤美白

防晒霜中含有二氧化钛，其实是防晒霜的一种。是白色固体或粉末，是一种白色无机颜料，所以有轻微的美白效果。这种成分也可以在男士防晒霜中找到，所以涂抹后可以稍微改善肤色。

使用防晒霜的步骤

每天使用防晒喷雾时，我们可以遵循以下步骤:

1先把脸打湿再用洗面奶彻底清洁脸上的污垢；

2然后用干净的毛巾吸干脸上残留的水分，注意不要用力搓脸；

3洁面后，将爽肤水拍在脸上，按摩指尖，促进爽肤水的吸收；

4准备好防晒喷雾，上下摇晃。一般重复摇晃几次就可以把防晒喷雾摇均匀了；

5将防晒喷雾从上到下均匀地喷在距离面部15cm左右的地方。

男士防晒霜怎么用

1使用男士防晒霜前，先用洗面奶清洁皮肤。清洁后，按照正确的护肤顺序涂抹水乳等用品。

2出门前30分钟要涂防晒霜。先将适量的防晒霜挤在手心，然后用手指将防晒霜涂抹在额头、脸部、下巴等部位，最后用指尖顺着毛孔生长的方向轻轻推开。

3注意除了脸部，所有暴露在阳光下的皮肤都要涂防晒霜。避免晒伤和肤色不均。

温馨提示:

男士防晒霜虽然对皮肤有保护作用，但其本质还是属于一种化妆品，含有化学成分。所以在用完的第二天一定要小心的取出来。光用洗面奶清洁防晒霜是不行的，男性也是。必须先用卸妆水，再用洗面奶。

现在的男生，很多都是痘痘肌，偶尔会消下去，不经意又冒出来。而且皮肤多为油性肤质，刚洗完脸不久就会很油，很粘很难受，毛孔粗大，皮肤黄。如果你或你身边的男生是这种情况，你知道应该如何护肤，选什么产品吗？跟小编看下去，几步教你告别男性油皮困扰！

关于为什么脸上会油油的？

首先，先天性的因素。男性的皮肤一般来说都要比女性的更容易出油，这和男生雄性激素有关，因为雄件激素的活跃度比较高，刺激皮脂分泌，平均油脂分泌量是女性的两倍之多。同时，皮脂、汗液等分泌也较多，所以一不小心就油田泛滥了。

其次，后天护肤不当。

很多油皮男性喜欢选清洁力很强的洁面产品，比如如洁面皂，或者是含皂基成分的洁面乳频繁清洁脸部。曾听过有男同学为了祛痘，用硫磺皂洗脸，我知道，肯定很多人都听过这个说法，但是实际上硫磺皂洗洗身体就可以了，洗脸还是不要啦。这种做法反而会让出油更厉害，而月还会伤害皮肤自身的屏障，结果得不偿失。皂基成分的洗面奶可以用，但是频率也必须要控制，尽量少用或不用。

・另外一个极端的做法就是用冷水随便意思一下，就等于洗脸了。其实冷水会让毛孔收缩，这样污垢、油脂之美的脏东西反而无法洗净，这样下去，当然是会越来越油，并且还会长痘痘

洁面后不做后续的护肤工作，没有及时的涂抹水乳等，因为清洁完之后，肌肤是处于缺水状态的，或者是很快就会缺水，这时候你要及时的做好补水保湿工作，才能够确保肌肤状态的良好

关于为什么脸上会毛孔粗大

不注意防晒，日光中的素外线激发出来的大量“氧自由基”这是胶原蛋白的克星，会造成大面积的皮肤松弛，而松弛的结果之一就是毛孔粗大。

皮肤原本排列得很悬致均匀的胶原蛋白的队列，长期被堵在毛孔里面的油脂培压之后变性无法复原，毛孔就这样被大了。

关于为什么容易长痘痘

男性因为皮脂、汗液等分泌较多，如果没有被及时的清理，那么就更容易发生堵塞的情兄，进而会导致痘痘、座疮、黑头等问题出现。

男性应该如何更高效的护肤？

男土洁面产品通常是选择去脂能力较强的表面活性剂，避兔使用无泡配方，因为用起来往往会感觉没有洗干浄。丰富的泡沫不仅会让男士感觉脸洗干浄了，并且泡沫的渗适、破裂也能够有效的将毛孔、皱纹内的污垢清除干净，因为男性的皮肤较厚，毛孔较大较多，清洁工作就需要更加的到位才行。

早晚使用清洁力较强的洁面产品各洗脸一次，可以有效的将脸上的污垢、油脂去除。当然，这不是意味着洗脸越多次越好，洗脸过多只会刺激肌肤分泌更多的油脂。

可以选择先用温水洗脸，最后用凉水冲一下，简单又快捷。温水可以让毛孔打开，这样清洁会更加的彻底。而凉水则则能够帮助有助于毛孔收缩，改善面部的血液循环，增加脸部肌肤的弹性。

洁面后要及时的擦点护肤品，而补水保湿类化妆品是通过模拟皮肤的天然保湿系，从而保持皮肤的水分含量，也是日常必备的护肤产品。找到一套适合自己的水乳产品。花上五分钟，抹匀，其实非常简单。

使用前，确保头发是完全干燥的状态。

潮湿的头发，会降低干洗发的效用，不仅效果大打折扣，还可能导致毛囊堵塞或头皮过敏。因此，在使用干洗发前，一定要再三确认头发的状态是干燥的情况下再使用。

喷雾式干洗发，里头大多含有能够吸附头皮过剩皮脂的有效成分。因此，使用前将干洗发产品先充分均匀的摇一摇，这点非常重要哦。

导语READ男士们在冬季的皮肤问题同样突出，直男们更是不喜欢用护肤品，从而导致皮肤问题越来越严重。其实护肤品并不是女士们的专利，男士们同样需要保养皮肤。荧屏上的小鲜肉并不见得比你帅，他们只是保养得比较好而已。在此，小编将向你介绍十大经典男生护肤单品，放下你的直男自尊，快来看看男士护肤品哪个好用吧。

欧莱雅洁面双支装推荐理由：欧莱雅男士护肤品这款洁面膏采用组合装。一支含有火山岩矿物质和水杨酸成分，深入毛孔内阻塞部位，彻底去除污垢和老废角质，疏通净化毛孔，温和不刺激。另一支独有吸附力活炭成分，能吸除污垢，去除油光，有效洁净皮肤。

规格：100ML2

功效：清洁毛孔控制痘痘频发

价格：64元/200ML

妮维雅男士润肤霜推荐理由：妮维雅这款男士润肤霜，采用经典男士配方，亲和易吸收，长效保湿，滋润不黏腻。轻薄质感无油感；硬朗机械化质感；长效保湿功效；清新酷爽香型。天然成分，不含防腐剂，使用安全，不拖泥带水，始终男人范。

规格：150ML

功效：保湿滋润缩水

价格：79元/150ML

兰蔻男士塑颜眼霜推荐理由：兰蔻男士护肤品塑颜眼霜，养润双眸，重现年轻神采。采用小分子胶原质让眼周重现紧致，在读塑形；咖啡因子滋养肌肤，不会使皮肤干燥紧绷。产品更有塑型眼周、淡化细纹、改善暗沉和快速吸收4大优势，滋养润透肌肤。

规格：15ML

功效：淡纹改善暗沉滋养润透

价格：580元/15ML

波斯顿油脂调护收缩水推荐理由：波斯顿男士护肤品油脂调护收缩水，一瓶可以喷雾的控油爽肤水，被称为肌肤的加湿器。蕴含天然保湿因子，能在角质层中与水结合并通过调节、储存水分达到丰沛充盈的含水量。萃取植物精华，有效控油，收敛肌肤，收缩毛孔，修复受损肌肤。

规格：100ML

功效：补水保湿控油

价格：49元/100ML

杰威尔劲能焕肤美白面膜推荐理由：杰威尔男士护肤品中的这款面膜，集保湿、控油、舒缓和美白于一体，去暗黄肤色，去斑点痘印，去满面油光。透软纤薄的面膜材质，触感丝滑，感觉肌肤在呼吸，承载25克精华液，营养丰富，静静流淌每一寸肌肤。

规格：6片

功效：提亮肤色美白补水保湿

价格：39元/6片

罗杰夫矿物磨砂洁面乳推荐理由：这款洁面乳是罗杰夫男士护肤品中的经典款，可以深层清洁隐藏域毛孔中的污垢，溶解多余的油脂，对抗粉刺、痘痘、黑头，净化肌肤，并收缩毛孔，改善晦暗的肌肤，且洁面后不紧绷，肌肤持久处于清爽润泽的舒适状态。

规格：120ML

功效：去角质去黑头深层清洁

价格：26元/120ML

高夫畅透保湿洁面乳推荐理由：高夫这款男士洗面奶针对男性肌肤特点，“沙盾聚能元”以沙荆果、锁阳茎、枸杞果等多种植物精萃配比而成，以充足的保水能力，有效改善肌肤基层，提高对外界环境的适应能力，提升肌肤的平衡调节能力，提升肌肤活力。

规格：80克

功效：保湿深层清洁

价格：39元/80g

欧莱雅男士劲能醒肤露推荐理由：欧莱雅男士劲能醒肤露，转为男士设计的保湿质地，采用8重功效，对抗倦容。可以淡化疲劳痕迹，让肌肤舒适不紧绷、光滑有弹性，强韧肌肤，迅速保湿、再现皮肤活力，使皮肤更加光泽，让您焕发健康神采。

规格：50ML

功效：补水保湿

价格：89元/50ML

妮维雅抗痘洁面炭泥推荐理由：妮维雅男士护肤品这款洁面炭泥，采用4D空有技术，长效控油的同时温润呵护肌肤，深彻清洁油脂污垢，洗后不紧绷，含微米级清洁因子，配合厚朴成分加乘发挥强劲抗痘力。

规格：150ML

功效：温和控油不紧绷抗痘

价格：388元/150ML

高夫多效防御护唇棒推荐理由：高夫男士护肤品这件专为男士唇部肌肤定制的护唇膏，采用深度滋润型配方，特含印度藤黄籽脂，富含天然高润泽滋养成分，针对唇部的频繁嗜睡，干燥甚至起皮干裂有持久修复保养功效，使得双唇重现立体饱满。

规格：35克

功效：保湿深度滋润

价格：58元/35g

你好！对于男生21岁的痘痘肌问题，我有几点建议。要注意正确的清洁步骤。使用温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，轻柔按摩后用温水冲洗干净，避免过度摩擦和频繁清洁。针对脓包粉刺问题，可以试试使用含有水杨酸或苯甲酸的产品来去角质和控制油脂分泌。在选择护肤品时，要选择适合痘痘肌的产品，避免使用油腻的乳霜类产品。

夏天出油是常见的问题，这时需要注意保持皮肤清爽。可以选择一些控油效果好的产品，如控油乳液、控油喷雾等。在日常生活中也要注重饮食健康，少吃辛辣和油腻食物，并保持足够的睡眠和适量的运动。

冬天干燥是很多人都会遇到的问题。为了补水保湿，可以选择一些滋润型的护肤品，如保湿面霜、精华液等。冬天还可以使用保湿面膜来加强补水效果。注意室内空气的湿度，可以使用加湿器来增加室内湿度。

除了正确的护理方法和选择适合肌肤的产品外，我还要推荐一款修护面膜——植物图书馆修护面膜。这款产品以其出色的修护效果而备受消费者喜爱和好评。它富含植物提取物，能够舒缓肌肤、减轻痘痘肌的问题，并提供充足的水分和营养给皮肤。使用后，你会感到肌肤得到了有效的滋润和修护。

希望以上建议对你有所帮助！记得坚持日常护理并选择适合自己的产品，相信你会渐渐改善痘痘肌的问题。祝你拥有健康美丽的肌肤！