1、选择温和型洗护发用品
洗发水是经常要用到的，要想使自己的头发变得柔顺有光泽，一定要选择适合自己的洗发水，选择温和的植物性洗发水是关键，好的洗发水可以减少洗发水中的化学成分对头发及头皮造成损伤。建议洗发时一定要使用护发素对头发进行滋养。
2、早睡养发
人的气血跟头发的润泽度也有关系，只有使血气充盈头发才会柔顺有光泽，而肝脏是人体的造血器官，中医上的观点，人必须晚上11点前入睡才有利于肝脏正常运转，起到排毒的作用。否则会导致气血不畅、头发干枯、掉头发等现象。因此早睡早起也有利于头发柔顺。
3、洗头发的水温
水温的高低也是影响头发是否柔顺的重要因素，水温不宜过高过烫，可以偏冷一点，最后一遍一定要记得把水温调得偏低一点，这样毛鳞片不会受热打开，头发自然也就柔顺了很多。洗发水中可以掺少量醋，也有助于头发顺滑。
4、注意吹发
在洗发后选择自然风干，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。
5、润发梳子
头发干枯，一般会出现掉发过多，容易断发的问题，这种情况，一定不要适用齿子很密集很细小的发梳，这会让头发掉落得更多，最好买一把木梳或者玉石、牛角梳子，这都是对头发极好的，齿子也要稍微宽一些。
扩展资料：
帮助保养头发的食物：
1、黑芝麻
黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。
2、枸杞
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。
3、苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。
参考资料：
参考资料：
可以选择滋润型的洗发水和护发素。
洗发水选择：
干性头发：在洗发水的选择上应注重其是否具有保湿滋润作用，这样，你的秀发才能像皮肤一样深呼吸。
油性头发：控油爽发型的洗发水，让油性头发长时间保持干爽和舒适。
脆弱发质：最好选用含营养成分的洗发水来护理。
正常发丝：等头皮和发丝都已经自然冷却后，选择适合自己发质的洗发水和护发素，用接近头皮温度的清水，彻底清洁。
护发素选择：
干性头发
发质结构中的发丝毛鳞片已经受损，才会导致头发缺水，缺油，严重的还可能发黄、分叉，脆弱易断。因此，在护发素的选择上应注重其是否具有保湿滋润作用。
油性头发
控油清爽型护发素，非常适合帮助油性头发长时间保持干爽和舒适，即使经过紫外线的强烈照射，也不会黏黏腻腻的让人受不了，而是可以帮你hold住刚洗完发时，那种神清气爽的感觉。
头发干枯毛躁怎么办？
头发又干又狂躁怎么办？现在很多人的头发又干又狂躁。许多女孩想要柔软的头发，但由于各种原因，她们的头发变得干燥粗糙，喜欢打结。那么如何让他们的头发变得柔软呢？让我们看看干燥和狂躁的头发。
头发干枯毛躁怎么办？
第二天洗头
头发脏会造成掉发严重，掉发严重、头发容易断才造成了头发毛糙。所以洗干净头是必要的，但也不能太频繁洗头，太频繁也伤头发，会使发质变得更糟糕。
选择适合自己的洗发水
首先，我们应该了解我们的头发是什么样的。例如，头皮油的头发也很容易油。我们选择控油洗发水。当头发干燥时，我们选择滋养洗发水。
不要经常用吹风机吹头发
刚洗完头，用干毛巾轻轻擦头发。不要太粗鲁。尽量让头发自己干，或者用冷风吹半干，然后自然晾干。吹风机的热风会带走头发的水分。吹得越频繁，头发质量就越差。
吃富含蛋白质的食物
平时可以多吃黑芝麻、核桃、黑豆等食物。也可以用何首乌泡水喝，也可以用何首乌洗头。早餐可以喝牛奶和豆浆。头发的成分是蛋白质，最好多补充蛋白质。
使用护发素
护发素类似于头发的护肤品，护发素可以给自己的头发补充营养，修复受损发质，中和头发上的一些物质，让头发柔顺、服帖，不再毛糙。
使用发膜或直发膏
理发店通常用发膜护理头发`。你也可以去理发店软化头发。与拉头发相比，软化头发对头发的伤害更小。
头发干燥毛躁怎么办？1、发膜 橄榄油
对于刚卷曲的头发，在制作发膜时，添加约1/10的纯植物橄榄油可以提高发膜的保湿润滑效果，使卷曲的头发更有光泽和弹性。
2、黑芝麻
有些人发现自己的头发干燥易怒，可以适当吃黑芝麻。黑芝麻是生活中非常常见的食物。它含有亚油酸、蛋白质、不饱和脂肪酸和人体所需的维生素。这些营养素对头发有护理作用，在滋养头发时可以改善头发干燥。因此，要想保持头发健康，防止头发干燥，还要注意饮食的合理化，适当吃黑芝麻来调理身体。
避免烫发
头顶毛躁的人最终避免烫发，因为烫发和染发剂中的化学成分不仅会导致缺水、干燥和短发，还会对头发造成很大的损害。因此，如果你的头发一定是短发和卷曲的，请远离烫发和染发。
4、适当减少洗头频率
如果我们经常洗头，虽然头发会保持很好的清洁，但经常洗头也会带走头发中的油的油，头发会呈现干燥和短发的状态。所以有头发干头发烦恼的朋友，不妨适当减少通常洗头的频率，每周洗头两到三次。此外，为了避免频繁的烫发、染发。
5、多梳头发
当你早上起床梳头发时，用干净的梳子从根到尾梳头发，随着时间的推移，你会发现你的头发越来越强壮，几乎脱发，头发也越来越多，因为每天梳头可以呼吸毛囊，按摩头皮。
6尽量选择精油洗发水
如果你头发干燥，最好选择含有天然植物精油、丝蛋白等成分的产品。这些元素对头发有很好的修复作用，更无污染，不易污染环境。
头发干枯毛躁怎么办
头发干枯毛躁怎么办，现在有很多人的头发但是比较干枯毛躁，很多女孩子都想有一头柔顺秀发，但是因为种种原因自己的头发变得干枯毛糙爱打结，那么要怎么让自己的头发变得柔顺呢，下面看一下头发干枯毛躁怎么办。
头发干枯毛躁怎么办1
隔天洗一次头
头发脏会造成掉发严重，掉发严重、头发容易断才造成了头发毛糙。所以洗干净头是必要的，但也不能太频繁洗头，太频繁也伤头发，会使发质变得更糟糕。
选择适合自己的洗头膏
首先我们要明白自己是什么样的发质，例如，头皮油头发也容易油我们就选择控油的洗头膏。头发干我们就选择滋养型的洗头膏。
不要经常用吹风机吹头发
刚洗完头用干毛巾轻轻的擦头发不要太粗鲁，尽量让头发自己干，或者用冷风把头发吹半干然后自然风干。吹风机的热风会带走头发的水分，越经常吹发质越不好。
吃富含蛋白质的食物
平时可以多吃黑芝麻、核桃、黑大豆等食物。也可以用何首乌泡水喝或者用何首乌洗头，平时早餐可以喝牛奶、豆浆。头发的成分是蛋白质，多补充蛋白质对头发比较好。
使用护发素
护发素类似于头发的护肤品，护发素可以给自己的头发补充营养，修复受损发质，中和头发上的一些物质，让头发柔顺、服帖，不再毛糙。
使用发膜或者直发膏
理发店一般就是用发膜给头发做护理的`。也可以自己到理发店软化一下头发，相比于拉头发来说软化头发对头发损伤更小。
头发干枯毛躁怎么办21、发膜+橄榄油
针对刚过卷曲的头发，做发膜的时候，加入大约1/10的纯植物橄榄油，可以提升发膜的滋润和润滑效果，让卷曲的头发更有光泽和弹性。
2、黑芝麻
部分人发现自己的头发干枯毛躁明显，可以适当进食黑芝麻。黑芝麻是生活中十分常见的食物，里面含有人体需要的亚油酸、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素，这些营养物质都对毛发有护养的作用，在滋养头发的时候还能改善头发干燥的情况。因此，想要维持头发健康状态，防止头发干枯毛躁，还需注意饮食的合理化，适当进食黑芝麻来调养身体。
3、避免烫染头发
头顶头发毛躁的人群最后是避免烫发头发，因为烫发与染发剂里的化学成分不仅会导致头发水分缺失、变干枯、毛躁，而且对头发的损害力度也挺大的。所以，如果你的头发一定是毛躁而且还卷曲了的话，那么请远离烫染发。
4、适当减少洗头频率
如果我们平时洗头过于频繁的话，虽然头发会保持很好的清洁，但是频繁的洗头也会带走头发中的油脂，头发从而会呈现干枯毛躁的状态。所以有头发干枯毛躁困扰的朋友，不妨适当的减少平时洗头的频率，一个星期洗头两到三次就可以了。此外，要避免频繁的烫发、染发。
5、多梳头发
天早上起床梳头的时候，用干净的梳子从发根到发尾梳头发百下，日积月累下来你发现自己的头发越来越强韧几乎不掉头发并且头发还越来越多，因为每天梳头发可以让毛囊呼吸，同时起到按摩头皮的作用。
6、尽量选用精油类的洗发水
如果你是干枯发质，在洗护产品的选择上，最好选择含有天然植物精油、丝蛋白等成分的产品，这些元素对头发有很好的修护作用，而且也更加的无公害，不容易污染环境。
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