头皮控油方法都有什么方法 怎样控头皮油

拥有一头靓丽的秀发一直以来是每个女孩子关心的问题，现在洗发露广告上面的广告介绍，只要轻轻一洗就可以拥有一头飘逸的头发跟，很多人发现为什么效果不好呢？那是因为头发太油了，头发油就会引起头发不顺滑发丝粘粘，黏黏的让人特别难受，那么头皮控油方法有哪些呢！

头皮，你给过足够的关注吗？常见的油头皮，总让你清爽飘逸的秀发变成“烦恼丝”，怎么办？美丽如何从“头”开始？当然是为头皮彻底做好控油工作！

镇静防晒 头皮季节控油解决方案

闷热的天气和汗水只会增加头皮出油的程度。尤其在紫外线的强烈照射下，与汗水混合的发丝油腻极了，黏黏的让人受不了。

解决方案

洗头频率加倍

请将洗头的频率提高，夏天最好是天天洗头，因为头皮反复出油、出汗，如果不及时清洗，很可能会影响头皮正常代谢。

头皮按摩

适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发。让夏天被骄阳晒得发紧的头皮，在此时能得到极大的放松。一些专业的梳理头发品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。

免洗润发

减少定型产品的使用量，增加一些免洗型润发产品的用量，因为这种产品不但能润滑头发，还能减轻头发的负担。选择那些含有防晒指数的，能在头发表层包裹保护膜，防止水分和色彩因子的流失，同时也抵挡紫外线的伤害。

脆弱受损 头皮压力控油解决方案

生活压力、环境污染如肌肤一样，不好好地呵护，秀发自然也会因这些外来压力变得纤细脆弱，容易受损。油性的头发更是如此！

解决方案

酒精定型

对付“外界因素”除了每天清洗秀发外，还要注意，在为头发作定型处理时，应避免使用含强力调节剂、含油或含干燥剂的定型水或其他定型产品，绝对不可使用润发膏、润发油、亮发喷剂、护发霜等产品。对于油性头发来说，含有酒精成分的护发定型产品是最理想的，因为只有这类产品才能真正爽洁。

想解决头皮发油其实也并不难，有关于头皮控油方法有哪些呢？除了我们在选择洗头膏上下功夫以外，还要注意选择控油型洗头膏，另外要做好护发准备，出去洗完头切记不要用吹风机，这会损伤发质引起发质干燥，同样要注意在饮食上面，不要吃辛辣食物，最好用草本植物类型的洗头膏来洗头。

怎样根治油性头发

　怎样根治油性头发， 很多女性都希望自己有一头靓丽的秀发，所以大家都十分讨厌自己的头发经常出油，出油的后果就是尿不尽难看而且还会脱发，那么怎样根治油性头发呢？

怎样根治油性头发1

　每天洗头,但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波,这种香波包含有洗涤活性物质。

　这种物质性质柔和,每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。

　 第一、经常洗头

　有的人是天生的油性皮肤，所以最好是每隔一两天就清洗一次头发，尤其是炎热的夏季，出汗比较多的情况，会导致头油更严重，可以每天清洗一次，但也不要一天清洗多次，不然不仅不能达到去除油脂的效果，而会让油脂分泌更旺盛。在洗头的时候应该注意水温控制好，不能太烫，但也不能过凉，不然都可能会导致油脂分泌更多。

　 第二、正确使用护发素

　对于容易头发出油的女性来讲，平时应该注意使用具有收敛功能的护发素，对于减少油脂的出现有一定的作用，可以在洗头的时候用温水把食用醋稀释再洗头，也能减少头部油脂。不过尽量不要直接将食用醋涂在头皮上，因为可能会损伤头皮。

　 第三、合理饮食

　油性肌肤的人平时尽量不要吃辛辣、刺激、油腻性的食物，而以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。平时尽量多喝白开水，有助于帮助头部减少油脂的分泌，必要的时候还可以补充维生素B2、维生素B6等。

　 第四、按摩头皮

　在洗头的时候可以对头皮进行按摩，有助于缓解和皮脂分泌过多的作用。

　 第五、服用相关的药物

　油脂分泌过于旺盛，很可能是体内激素过多等因素所诱发的，可以通过服用相关的药物来进行控制，但务必要在专业医生的指导下，选择合适的药物。

　对于油性头发缓解改善的方法并不算是少，上面介绍的这些方法，可以结合每个人的实际情况，有选择性的去应用。总体来讲，平时应该注意进行充分的休息，按照正确的方法清洗头发，调节饮食以清淡为主，保持良好的心情等，都有助于减少头发油脂的过度分泌。

怎样根治油性头发2

　头发爱出油的原因分两大类，一类是遗传性因素，一类是自身行为。

　有些人就是天生头油大，一天到晚即使什么都不干也容易出油，这是因为激素水平旺盛导致皮脂腺敏感和过度分泌，和遗传关系很大。

　另一类原因就是我们自己行为导致的，比如熬夜会刺激皮脂腺分泌油脂、饮食油腻也会导致皮脂腺加速运作，还有就是精神压力、紧张的情绪，也会导致油脂分泌瞬间增多。总而言之，生活习惯越健康的人，头发出油几率就小，反之就很大。

　我们平时也要控制头皮油脂的分泌，因为油脂是真菌生长的环境，保持头皮清洁可以长期抑制真菌生长，从根源上杜绝头皮屑。所以头皮屑多的人，除了用去屑洗发水之外，也可以用控油洗发水，平时饮食也应避免过度油腻、辛辣，不要经常熬夜。

　头皮屑多的人，一般头皮都比较油腻，所以还是要“勤洗头”，原则上头皮屑多的人可以每天洗头，洗头本身就可以起到一定的清除真菌、油脂和多余的角质细胞的作用，能进一步抑制真菌生长，对头皮屑产生治疗效果。

　经常洗头发改善头发油。对于经常有头发油症状的人士，应该养成经常洗头发的习惯。使用一些温和的洗发水，并且勤清理头发根部对于改善头发油起到很好的帮助作用。

　洗发水不可过于单一。过分依赖同一牌子的洗发水对让发质受损，经常换着洗发水洗头发对于改善发质、缓解头发油的症状有促进的效果。

　养成良好的饮食习惯，少吃油腻、辛辣食物。经常出现头发油症状的人通常都是常吃油腻、辛辣的食物。这类食物会促进皮脂腺分泌油脂，进而会出现头发油的症状。因此，要改善头发油的症状就得少吃油腻、辛辣的食物。

　进行头部按摩。油性头发的人士可以经常按摩头部，在促进头部备注循环的同时可以大大量减少油脂的分心。如果头发油严重的话，那可以借助头部按摩器来进行适当的按摩。

　肝功能下降也会造成头发油。肝脏对于油脂的分泌以及消化起到主导的作用，如果肝功能下降，那也很大可能地促进头发油的情况发生。因此，头发油的人可以通过药物或者是食疗的方法来调理肝功能。

怎样根治油性头发3

　 一、油性头发脱发怎么办

　 （一）药物治疗让脱发惯犯无懈可击

　在药物的使用方面，对抗出油脱发的传统药主要是物胱氨酸和维他命B6。这些对于辅助出油脱发的治疗效果很显著。外用的治疗脱 发药品可以使用米诺地尔，用来擦敷头皮，用来保证毛发的再生。

　 （二）油性头发不宜洗发过频

　油性发质的人通常会用勤洗发来对抗头皮出油的情况。其实，这样做恰恰是不对的，有可能让头发越洗越油。这是因为头发根部在一定时间内分泌的皮脂是一定的，也就是说分泌到某种程度就不会再分泌了，过勤洗发，只能导致皮脂腺重新分泌皮脂，反而加重出油程度。

　 （三）适当规律生活的保养让脂溢性脱发惯犯不再成为脱发人群的困扰

　适时洗头，保持头发和头皮的清洁卫生是十分重要的。合理的洗发，用接近40度微温的清水洗发。正确地进行头部按摩，对头发有护养作用，也能给头皮带来良性刺激，有助于松弛紧张的精神状态。

　 二、油性头发护理方法

　 洗发前注意事项

　洗发前,先梳理头发一次,确保头发不缠结。选择合适的洗发产品。洗发时的水温需要掌控,不宜过热也不宜过冷,一般来说,与体温相近的37度左右最为宜。洗发的时候不能用指甲挠头皮,以免抓伤。

　 正确掌握洗发的方法

　一般人认为洗发很简单,而且每个人都会洗,不需要什么技术,其实不然,我们应该认识到洗发包括洗发和洗头两部分,两者有不同的洗法和作用,洗头是在发根头皮处通过手指甲进行抓挠揉搓,使头皮上的皮脂、头屑、污垢脱落浮出,随着液沫冲干净,如果只注重洗发不注意洗头,待风干后,头屑会自行脱落,这样就是头发洗得再干净也达不到效果。

　 温水冲洗干净

　用温水冲洗头发是个相当重要的步骤,它在全面清理头发的死细胞、头皮屑、杂质和油腻的脂肪的过程,占有举足轻重的地位,如不把头发的泡沫、皮屑冲洗干净,那停留头发上碱物质会对头发造成腐蚀而损伤头发,直接影响头发的光泽和头发的韧性。

　 洗发后注意事项

　洗发后可以先用手指慢慢挤出多余水分,然后轻轻地用毛巾吸干。吹风时不能让吹风机紧贴头皮,并且需要让吹风机上下晃动,保持与头部之间45度角。当头发仍湿时,选用阔齿梳将头发分为若干部分,再温柔地从尾端梳起,直到纠结完全解除。

　 饮食方面的注意事项

　不论季节是否正在转变交替,减少刺激性食物的进食总是一种好习惯。烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃,以免“油”从口入。平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果等能起到润发的作用。

　 作息方面的注意事项

　避免熬夜看电视、球赛、或者通宵唱K、吃夜宵。为自己制定合理的作息时间表,每天保证八小时的睡眠。每日的生活要有规律可循。

　 染烫方面的注意事项

　染发烫发不能同时进行。染发和烫发,期间最好间隔2~3个月的时间。染后烫后,可以为头皮头发做一番针对性的护理以减少染烫所造成的伤害。

真正在洗发护发方面的国际一流品牌才能满足你的要求，因为他们是专业的，我推荐几个品牌，他们的中高端产品非常好用：

法国的欧莱雅

美国的美奇丝（MATRIX）

德国的威娜

德国的施华寇（Schwarzkopf

又称“黑人头”因为商标是一个黑色的人头）

我头发也比较油，以前用国内的洗发水，基本1，2天就要洗

不洗就很油，又有点痒，现在基本都用施华寇的洗发水，我现在用他家的“施华蔻深层洁净洗发露”，这个是专门去油脂的，效果你用了就知道。

当然

，施华蔻还有专门去头皮屑和专门护理染过的头发的洗发水，价格都差不多。

这些品牌的洗护用品比一般国内的要贵一些

不过效果好很多，你可以先买100或者250ML的先用用，

好用的话直接买1250ML装的

比较经济实惠

（一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。

（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!

（三）可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的 出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法 另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油 睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)

（四）还有一个方法是有人介绍了种东东——康王，治脂溢性脱发的，她说自己试过了的，第一次就见效，对控油好的不得了，不过我没有试过，可以自己体会一下可不可行

（五) 日常习惯篇

1：不要吃过油腻的东西，一定要忌口。

2：尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天，（当然调整好了以后还可以留长头发。毕竟长头发才漂亮）

3：用户发素不要弄到发根。就像前面一位说的在耳朵以下。5

4：看看是不是内分泌的问题。

5：一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。当然更不能抽烟，和远离眼的环境。（尤其是熬夜和lg嘿咻头发狂出油的

调整一段时间，坚持两天洗一次，把头发剪短或者扎起来就是想在头发很油的情况下，让头发显得没有那么脏。时间长了看能不能稍微调整一下。如果可以坚持到两天就再加长到3天。当然如果实在太油了也不要拖太长时间

总之这样调整一段时间应该会有好的效果。我的头发也是很油的，我一点都不相信天天洗头好的说法。会越洗越油，头皮一点都坚持不住油腻。现在我也可以坚持3，4天

还有就是在热带地区，气温高，湿度大的地方头发会很油，我前年在深圳，也是坚持到第二天很难，所以经常是散着一天扎起来一天，第二天必须洗，所以如果舍的牺牲就把头发彻底剪短一次，或者每天都扎起来忍耐一下。看看可不可以调整好。我现在回了西安头发好多了

最后注意的哦，出油的洗头发千万不要用太热的水，那会越洗越油哦！

你会不会才刚洗完头，过一会儿，却发现头发还是很油腻腻的？如果你有此状况，那就要小心了！因为头发与头皮过油很可能会导致异常的掉发，很多人在不了解情况下延误护发的时机，这样一来可能造成秃发的危机，带给你一辈子无法挽回的遗憾。

容易产生油性头皮，大致上有下列几点

1清洗头发观念不太正确

有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。

2压力过大

压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。

3过度使用化学美发用品

使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。

4生活、饮食习惯的不正常

在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。

简易居家护发

油脂分泌过多的人，最好一天洗两次头，并且选用合适的洗发精，然后以少量彻底的清洗，如果使用护发乳，只需在发梢涂上少许护发乳即可。

饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。

如果以上的方法仍无法改善头皮过油的症状，最好及早寻求皮肤科医师的协助，以免延误了护发。

头皮油脂分泌过度旺盛时，可以从以下几方面入手。

第一可以选择一些具有去油功能较强的洗发水，因为可以及时清除头皮或者皮肤表面的油脂，从而减少在头皮和头发表面的残留。

第二应该改善隐私和生活的习惯，尤其是应该注意避免过度的紧张，焦虑或者是压抑的状态，并且尽量少吃一些辛辣刺激和过度有力的食物，因为过度辛辣油腻刺激的食物和紧张，焦虑都会刺激皮脂腺的分泌，加速头皮的油腻的状态。

第三还可以使用一些抑制油脂分泌的药物，也可以有帮助和改善的作用。

第四可以使用一些抗雄激素作用的药物，因为头皮的某些皮脂腺主要受雄性激素的调控，当雄激素的分泌过度旺盛，头皮和头发的更容易油腻，但是必须说目前所有的这些治疗都只能是一个暂时的治疗，不能持久的改善皮脂腺的分泌的状态，也就是在停用洗发水或者是生活状态再次被改变，或者这些药物被停用过后，头皮油脂分泌旺盛的状态有可能再次的反复发作。

控油效果好的洗发水，首先一定要有足够的清洁力，可以有效地洗去头皮堆积的油污，把头发清洗干净。其次才是通过控油功效成分进行有效地控油，控油成分深入头皮，缓解皮脂腺的活动，达到减少头发出油的效果。

洗发水的清洁其实是为控油功效“疏通航道”的一个过程，两者对于油性发质控油来说都是十分重要的。这里就推荐几款清洁控油效果好的洗发水：

德国哈恩咖啡因洗发水

这款来自德国的哈恩的洗发水清洁力和控油效果都很不错，很适合我这种比较油的发质。这个品牌也是走的科学护发路线，成分选用都很讲究，对头皮的刺激性很小，肤感很温和。其中添加的咖啡因成分还有养发固发功效，不仅可以强韧发根，还能有效防脱。

遇见香芬男士洗发水

遇见香芬的这款洗发水是我一直在用的一款，最看重的就是它效果好的同时十分温和不刺激。洗发水本身是温和的氨基酸表活复配，其中的功效成分也多为中药、植物提取成分，苦参、当归等成分不仅可以控油清洁，还有乌发固发的效果。淡淡的古龙香味也是我十分喜欢的。

华巾大艾草洗发水

华巾大的这款洗发水主打的是其中的艾草成分，洗发水也是暗**，药草香的，真的很有那种艾草的感觉。洗发水质地比较浓稠，想搓起泡洗开的话需要多加水，但是洗起来效果真的很不错。艾草成分不仅可以清洁控油，还能抑菌抗敏，有很不错的去屑养发效果。

阿瓦隆茶树健发洗发水

这款来自英国的阿瓦隆洗发水刺激性比较强，但是清洁力很强，能把头发洗得很干净。其中添加的茶树精油成分有控油祛痘的效果，肤感也很清凉，可以有效解决油性发质导致的一系列问题。如果不是头发比较脆弱的话可以试着用用。

Amino Mason无硅油洗发水

这款来自日本的洗发水是氨基酸表活的，比较温和。成分中也没有硅油添加，油性肤质用着也不会有负担，还有很不错的控油效果。香味是很好闻的荔枝味，起泡效果很好，我用着觉得很不错，头发洗得很顺滑，很干净。

补充资料：为什么我们的头发容易出油

头发出油是皮脂腺活跃，油脂分泌比较多导致的。除了先天性的头发偏油以外，很多时候导致头发出油的都是我们不健康的生活习惯。不正确的洗头方式，熬夜积累压力，吃油腻的食物都会导致头发偏油。所以想要对付油性发质，最重要不是选择好的洗发水，而是要先从改变自己的生活习惯开始。

以上就是我的回答了，希望可以帮到你。望采纳！