不同肤质的护理方法

不同肤质的护理方法

　不同肤质的护理方法，护肤这种事情，绝对是每天眼睛睁开的时候第一件要做的事情。就算自己不去化妆，怒过都必须要提醒自己去涂抹护理品，护理自己娇嫩的肌肤。不同肤质的护理方法

不同肤质的护理方法1

　 第一、混合型肌肤

　首先要给大家介绍的，是针对混合性肌肤的人群所使用的护理方式。这里所说的混合型肌肤，指的是干性和油性都具备的肤质了。这种肤质确实相对来说是比较少见的，现在我们经常可以看到的护理品都是正对单一的干性肌肤或者是油性肌肤。所以对这种混合型的人群来说，想找到合适自己的肌肤护理方式也是很难得。

　一般来说，干性肌肤的特点就是在脸部的T区是呈现油性的性质，而除此之外的其他区域确是干性的，所以在我们擦拭肌肤的时候，就可以很明显的感受到这其中的差异。有不少的人会在某些时候转变为这种肤质，随着年龄和环境的变化，这种肤质的出现情况也会变得更加频繁和经常。如果你的生活习惯再有所改变，比如因为生活压力而感到疲惫，又或者是因为生活习惯的变化，经常熬夜、喝酒、抽烟等等，就特别容易打破原来以往肌肤的平衡状态，变成这样的混杂两种特性的混合型肌肤。

　一般油性的区域在夏天的出油情况会特别明显，而到了冬天则是会出现脱皮干燥的情况。所以在这里，我们要根据季节的不同来选择不一样的护理策略。比如在夏日，就要选择那些在控油和保湿上具有特别强大和明显效果的产品，而到了冬季这样的寒冷季节，则是要转变策略也，选择那种能够护理肌肤，性质更为温和的产品。这样，根据不同的情况来搭配不一样的护理品，效果才会更为显著。

　此外，我也建议大家一定要在清洁肌肤之前，记得做好卸妆的准备，然后在进行清洁面部的工作。在这里我推荐大家使用哪种含有着氨基酸的洗面奶，在每天定时定量的清洁中，对肌肤进行深层的保养。而且护肤品也是要能够对肌肤进行补水而不会显得太过油腻。如官方要用面膜，也可以选择性质类似的来进行护理。

　当然，在身体内部的调节上，也要多加注意保持饮食上的均衡，像我们常说的绿色食物，如水果、蔬菜等等这类的食物就是必不可少的。而那些并不含有高热量和口味片党的食物也可以多吃用一些。并且最重要的一点，就是要在生活中多喝水。这些方法对混合性肌肤的内部调节可以到非常优秀的辅助调节作用，保持肌肤的水油平衡。

　 第二、敏感性肌肤

　敏感性肌肤可以说是一个非常难缠的对手，相信有着敏感性肌肤的朋友都知道，在生活中一些不经意的接触，可能就会对肌肤造成强大的刺激，从而使得肌肤开始变红发热。敏感肌肤的一大特点就是肌肤性质敏感脆弱，特别容易收到环境的影响。而且像常见的季节便阿虎和护肤品的更换，都会使肌肤刺激而泛红发热。这都是因为敏感肌肤的外表层比较偏薄，角质层的分布不是均衡的，而且还特别容易蜕皮，于是就没办法形成一道强大的抵御层。

　而对这样的肌肤，我们其实也是要根据肌肤的性质来选择不一样的护理产品的。这里的要求都是要选择性质上比较萍乡欲温和的产品。当然，如果是无刺激性的当然更好。

　大家在洗脸的时候，记得一定要多注意细节，比如再水温的选择上就要多加注意。一般不能选择冷水和温度比较高的热水，最好选择温水，而且温度应该在三十七度左右，和人体的温度相近的话，就可以让你感受到很好地舒适感，而不会刺激肌肤。而且洗脸的次数也不宜过多，不然砼养护引起人体的不适。毕竟我们的肌肤是敏感的，所以在护理的时候也有不少的禁忌比如不宜进行太频繁的深层清洁，去角质的护理步骤也要注意次数，一般一个月一到两次即可，再多就会对肌肤造成危害。

　要保持肌肤健康，保湿补水的过程绝对是必不可少的，而且如果在护理品的成分中含有着比较多的增强我们人体免疫力的物质的话，那么效果也会更加显著，可以起到增加肌肤抵抗力，减少外界的物质对肌肤的刺激程度。

　如果是去户外，那么就一定要注意一点，那就是要明白如何才能做好肌肤的降温和防晒，以免外界阳光对肌肤形成比较强的照射而形成危害。除了阳光中的紫外线照射所形成的灼烧，还有外界有害物质残留在肌肤上而形成的刺激，这些都要求我们在出门前要去涂抹比较有用的护肤品，在肌肤上形成一道保护膜。

不同肤质的护理方法2

　 摸清肌肤的脾气

　保湿品有很多种剂型，包括霜剂、乳液、精华液等，这些产品必须具备维持皮肤结构完整、减少自由基伤害（来自于阳光、污染和空气)、使细胞功能保持正常的特性。

　肌肤保湿绝对是一个系统工程，要知道，肌肤也像人一样，各有各的脾气，各有各的喜好。同样是补水保湿，皮肤的类型不同，保湿的方法就不同。无论什么样的保湿产品，都逃不出四种类型，一旦炼就了识别它们的金睛火眼，就能因肤而异、因环境而异，绕开陷阱，打好保湿攻坚战。

　 油性肌肤的华尔兹

　在所有类型的肌肤中，油性肌肤最容易堆积污垢。很多女性经常有这样的疑问，油性肌肤还需要补水吗？答案是肯定的。实际上，油分多不等于水分足，很多油性肌肤油光发亮的同时又干得脱皮。而且，油性肌肤本身就有油脂分泌旺盛，皮肤粗糙，容易生暗疮和粉刺的特点，缺水会加剧这些问题的产生。油性肌肤的补水保湿不但非常重要，而且还要比其它肤质做得更细致才会有效果。

　 吸油保湿型

　若问起如今油性肌肤最常见的保湿方法，那就当属“吸湿保湿”了。吸湿保湿听起来是个挺专业的词，但它的“代表人物”一定不会陌生，那就是甘油。甘油类吸湿保湿品之所以能够保湿，是因为它们可以从空气里把水分“夺”过来，再把水分输送到皮肤里去，让肌肤变得润泽。需要注意的是，这类保湿品在湿度高的空气中效果更好，而在湿度低、寒冷干燥和多风的环境，反而会从皮肤内吸取水分，所以它适合在湿度高的夏季以及南方地区使用。

　 水要这样喝才解渴

　保湿是养护油性肌肤最重要的环节，洁面之后，要在皮肤没有干透之前拍上爽肤水，这时候肌肤的毛孔正处于半开的状态，拍上爽肤水可以把水分“运”进去。爽肤水还有一个好处：洁面后，很容易在肌肤表面留下残留物，用化妆棉沾上爽肤水正好能把残留物都清走，确保肌肤一尘不染。肌肤喝饱水后，要再涂上高效保湿的乳液。一般来说，高效保湿液都会有补水和锁水的双重功效，可以帮助肌肤减缓水分流失。

　仅仅这些还是不够，皮肤最好能定期吃点“小灶”，那就是要定期敷补水面膜，它能在呵护肌肤的同时源源不断地从肌底帮助肌肤补水，真正提升肌肤水润度。

　 “特别的爱”给干性肌肤

　干性肌肤，指肤质细腻、较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。干性皮肤比较干燥，角质层水分低于10%，皮脂分泌量少，表现为多皱无光泽。和油性肌肤的油光可鉴形成鲜明对比的是，干性肌肤看上去像块全麦面包，干巴巴的，特别是上妆后，脸上的粉底清晰可见，让人担心会掉渣。肌肤干就补水是大家都明白的道理，可做起来却总是不尽如人意。原因就在于，干性肌肤的保湿工作需要付出更多的耐心、细心和爱心，还要有恰当的方法做保障，否则再多努力都是徒劳，有时甚至会有害。

　 油脂保湿型

　在保湿护肤品的家族中，“油脂保湿”有着德高望重的地位，凡士林可以说是油脂保湿的代表了。虽然这类产品本身不能给肌肤补充水分，但它能在皮肤表面形成一道保湿屏障，这样一来，皮肤的水分就不会轻易散失。除了凡士林，油脂保湿成分还有高黏度的白蜡油、各种甘油脂、各种酯类油脂等，只要名字里带有“油”字，基本都是油脂保湿家族的成员。油脂保湿产品自然比较油腻，尤其适合干性肌肤的女性，一层润泽的油脂可以把水分牢牢锁住，即时保湿，更可培育出充满润泽、富有弹性、透明感的如凝脂一般楚楚动人的肌肤。

　 干性肌肤怎么“喝”水

　对于干性肌肤来说，水的重要性怎么强调都不过分。要做个水润美人，不但要补水，还要保湿，双管齐下才有效。一般来说，选择深度保湿乳液或者是面霜是没有错的，比较滋润也利于吸收。对于特干的肌肤，最好选择使用深度保湿面霜，它比保湿乳液更滋润，锁水更佳。但要提醒的是，涂抹保湿产品千万不要太用力，再怎么用力，也不可能让肌肤一下子全部吸收。就像皮鞋上有污垢，使劲擦洗会伤害皮革，肌肤比皮革要敏感纤细得多，所以手法和力度要温柔。

　有句广告语说得好：“解口渴还要解体渴”，保湿的关键在于让身体不渴。其实，不管什么类型的肌肤，都有天然的锁水功能，但是干性肌肤因为血液循环不畅，皮肤的营养供应不足，而减弱了角质层的锁水功能，摄入的水分不能被锁水利用，肌肤就会处于缺水状态。要想跟干燥肌肤彻底说拜拜，就要适当补充营养，强化肌肤保湿技能，促进血液循环，让保湿功夫做得更加全面，逐步恢复肌肤的锁水能力。

不同肤质的护理方法不一样

　护肤有技巧 不同肤质的护理方法不一样，面部清洁不够彻底就会滋生细菌，脸也是需要我们经常保养的，脸蛋白净就是最好的美白，不同肤质的护理方法不一样，护肤小技巧！

不同肤质的护理方法不一样1

　 第一、混合型肌肤

　首先要给大家介绍的，是针对混合性肌肤的人群所使用的护理方式。这里所说的混合型肌肤，指的是干性和油性都具备的肤质了。这种肤质确实相对来说是比较少见的，现在我们经常可以看到的护理品都是正对单一的干性肌肤或者是油性肌肤。所以对这种混合型的人群来说，想找到合适自己的肌肤护理方式也是很难得。

　一般来说，干性肌肤的特点就是在脸部的T区是呈现油性的性质，而除此之外的其他区域确是干性的，所以在我们擦拭肌肤的时候，就可以很明显的感受到这其中的差异。有不少的人会在某些时候转变为这种肤质，随着年龄和环境的变化，这种肤质的出现情况也会变得更加频繁和经常。如果你的生活习惯再有所改变，比如因为生活压力而感到疲惫，又或者是因为生活习惯的变化，经常熬夜、喝酒、抽烟等等，就特别容易打破原来以往肌肤的平衡状态，变成这样的混杂两种特性的混合型肌肤。

　一般油性的区域在夏天的出油情况会特别明显，而到了冬天则是会出现脱皮干燥的情况。所以在这里，我们要根据季节的不同来选择不一样的护理策略。比如在夏日，就要选择那些在控油和保湿上具有特别强大和明显效果的产品，而到了冬季这样的寒冷季节，则是要转变策略也，选择那种能够护理肌肤，性质更为温和的产品。这样，根据不同的情况来搭配不一样的护理品，效果才会更为显著。

　此外，我也建议大家一定要在清洁肌肤之前，记得做好卸妆的准备，然后在进行清洁面部的工作。在这里我推荐大家使用哪种含有着氨基酸的洗面奶，在每天定时定量的清洁中，对肌肤进行深层的保养。而且护肤品也是要能够对肌肤进行补水而不会显得太过油腻。如官方要用面膜，也可以选择性质类似的来进行护理。

　当然，在身体内部的调节上，也要多加注意保持饮食上的均衡，像我们常说的绿色食物，如水果、蔬菜等等这类的食物就是必不可少的。而那些并不含有高热量和口味片党的食物也可以多吃用一些。并且最重要的一点，就是要在生活中多喝水。这些方法对混合性肌肤的内部调节可以到非常优秀的辅助调节作用，保持肌肤的水油平衡。

　 第二、敏感性肌肤

　敏感性肌肤可以说是一个非常难缠的对手，相信有着敏感性肌肤的朋友都知道，在生活中一些不经意的接触，可能就会对肌肤造成强大的刺激，从而使得肌肤开始变红发热。敏感肌肤的一大特点就是肌肤性质敏感脆弱，特别容易收到环境的影响。而且像常见的季节便阿虎和护肤品的更换，都会使肌肤刺激而泛红发热。这都是因为敏感肌肤的`外表层比较偏薄，角质层的分布不是均衡的，而且还特别容易蜕皮，于是就没办法形成一道强大的抵御层。

　而对这样的肌肤，我们其实也是要根据肌肤的性质来选择不一样的护理产品的。这里的要求都是要选择性质上比较萍乡欲温和的产品。当然，如果是无刺激性的当然更好。

　大家在洗脸的时候，记得一定要多注意细节，比如再水温的选择上就要多加注意。一般不能选择冷水和温度比较高的热水，最好选择温水，而且温度应该在三十七度左右，和人体的温度相近的话，就可以让你感受到很好地舒适感，而不会刺激肌肤。而且洗脸的次数也不宜过多，不然砼养护引起人体的不适。毕竟我们的肌肤是敏感的，所以在护理的时候也有不少的禁忌比如不宜进行太频繁的深层清洁，去角质的护理步骤也要注意次数，一般一个月一到两次即可，再多就会对肌肤造成危害。

　要保持肌肤健康，保湿补水的过程绝对是必不可少的，而且如果在护理品的成分中含有着比较多的增强我们人体免疫力的物质的话，那么效果也会更加显著，可以起到增加肌肤抵抗力，减少外界的物质对肌肤的刺激程度。

　如果是去户外，那么就一定要注意一点，那就是要明白如何才能做好肌肤的降温和防晒，以免外界阳光对肌肤形成比较强的照射而形成危害。除了阳光中的紫外线照射所形成的灼烧，还有外界有害物质残留在肌肤上而形成的刺激，这些都要求我们在出门前要去涂抹比较有用的护肤品，在肌肤上形成一道保护膜。

　美丽无暇健康的肌肤都是要靠后天的保养而得来的，所以大家都知道护肤的重要性，不过大家要懂得护肤的技巧，综合以上文章内容我们得知不同肤质有不同的护肤方法，大家不能说看到别人皮肤好就按照同样的护肤方法来护肤，是要看自己肤质而选择护肤方法哦。

不同肤质的护理方法不一样2

　 中性皮肤

　皮肤特征：中性皮肤属最完美的一种皮肤类型，其水油平衡保持较好，一般呈不干不油状态。

　护肤方法：妆前护肤主要着重保湿便可。

　 干性皮肤

　皮肤特征：干性皮肤易呈现表皮干燥现象，严重还会脱皮，且伴随有干纹、细纹产生。

　护肤方法：此类型皮肤妆前应着重加强保湿，充分滋润皮肤，增加表皮的柔软度和皮肤的吸收力。日常中可选择含有丰富粘多醣成分的护肤品来使用。

　 油性皮肤

　皮肤特征：油性皮肤属油脂分泌最旺盛的一种皮肤类型。主要特点呈现为毛孔粗大，且易长痘。

　护肤方法：此类型皮肤妆前主要需做好皮肤控油工作，一般很多人认为皮肤控油就是不停使用控油产品就可以，而常常忽略保湿，实际上皮肤越容易出油就越容易干燥。所以针对此类皮肤在使用控油产品抑制油脂分泌的同时还必须加强保湿，用水分去维持皮肤水油平衡才是最好的控油方式。平日里可选择清爽控油类洗面奶按时清洁皮肤，然后再选用含水量高的保湿乳液来进行护肤。

　 混合性皮肤

　皮肤特征：混合性皮肤是干油结合的一种皮肤，同时也是最为复杂的一种皮肤类型。一般特点呈现为脸部T区部分油脂分泌较旺盛，而脸颊、眼周以及嘴部周围却呈现干燥缺水现象。

　护肤方法：此类型皮肤妆前护理需要分开针对性地进行护理，将控油和保湿工作相结合。春夏季节的保湿产品应该以清爽为主，秋冬则需要选用滋润度高的产品来使用。

　 敏感性皮肤

　皮肤特征：敏感性皮肤特点是容易泛红，且皮肤较薄，容易泛红血丝。

　护肤方法：此类型皮肤妆前应选择抗敏性较好的护肤品。一般选择不含刺激成分的护肤品，日间可使用防御能力较好的日霜，夜间再使用修复类产品，饮食上也需同时注意，避免食用含过敏原的事物，对皮肤造成过敏现象。

主料： 墨鱼 300克 韭黄 100克

调料： 植物油 15克 大葱 5克 大蒜 3克 盐 1克 料酒 10克 味精 1克 各适量

韭黄炒墨鱼仔的做法：

1　将韭黄择洗干净，切3厘米长的段；

2　将墨鱼仔洗净，放入沸水锅中焯一下，捞出沥干；

3　将葱丝、蒜片、料酒、盐、醋、味精对成味汁备用；

4　锅中放少量油烧至六成热，下入墨鱼仔快速翻炒，捞出控油；

5　再放入韭黄翻炒几下，倒入味汁炒匀；

6　关火，将控过油的墨鱼仔放入拌匀，盛入盘中即可。

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

当进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

■你千万不可以做的事：

1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

■有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

■你要做的事:

1找出诱发青春痘的原因，对症下药

惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

2注意个人卫生

个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

6确实做好防晒措施

阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

7使用具有控油净脂功能的护朕品

现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

8在青春痘发作发炎时，耐心等候

要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

10愉快的心境是治愈青春痘的良方

别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

■青春痘易发人群

30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

●3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。

★1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；

★2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

★3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。

★4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

★5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这 属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

●超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。