高夫竹叶净源控油爽肤水和自然堂喜马拉雅爽肤水哪个好

总体来说，两款爽肤水各有千秋，但自然堂喜马拉雅爽肤水更受消费者青睐。下面我们将从成分、功效和使用感受三个方面进行对比。

1 成分：高夫竹叶净源控油爽肤水主要成分包括赤芝茎、光果甘草根提取物、倒捻子果皮提取物等，而自然堂喜马拉雅爽肤水则以冰川水、雪莲花、雪参、雪绒花等天然成分为主。

2 功效：高夫爽肤水的控油效果一般，保湿效果也不突出，而自然堂爽肤水则以保湿为主打，同时具有一定的舒缓肌肤作用。

3 使用感受：据消费者反馈，高夫爽肤水的使用感受褒贬不一，控油效果难以达到预期，且有些人会出现过敏现象。而自然堂爽肤水则受到了消费者的普遍好评，被认为使用感清爽、不油腻，保湿效果持久，适合各种肤质，尤其是油性肌肤。

综上所述，两款爽肤水在成分、功效和使用感受上存在一定差异。自然堂喜马拉雅爽肤水在保湿方面表现出色，受到消费者喜爱，而高夫爽肤水的控油效果并不突出，使用感受也因人而异。如果您对控油和保湿有不同需求，可以根据个人肤质选择适合自己的产品。

在男士控油护肤方面，自然堂和高夫都有不错的效果，具体取决于个人的产品成分和使用感受。

自然堂和高夫都有专门针对男士皮肤的控油系列产品，其成分都比较天然，不会对皮肤产生负担。不过，每个人的皮肤都不同，所以同样的产品用在不同人身上可能会有不同效果。

从使用感受方面来看，自然堂的产品质地比较清爽，使用起来感觉比较舒服。而高夫则有一款广受好评的蓝罐子控油乳液，据说使用效果非常好。

因此，在选择男士控油护肤产品时，可以根据个人的皮肤情况和产品成分来选择适合自己的品牌。对于油性皮肤，可以选择自然堂的洗面奶；对于干燥皮肤，可以选择高夫的乳液。当然，也可以根据自己的个人喜好和使用习惯来选择品牌。

春节阖家团团，家家户户总会准备丰盛的年菜与亲友一同享用，大啖美食增添过年气氛。除了满桌的年菜和满坑满谷的零食，酒也是国人年节团聚不可缺少的饮品。营养师指出，年节用餐很容易就没有节制，加上喝酒或其他饮料，一餐轻易飙破1000大卡，体重跟着直线上升。建议饮食上应该把握四少一多原则，降低身体负担。

过年团圆饭要吃健康，首重四少（少油、少盐、少糖、少喝酒）一多（多纤维）。（摄影／黄子伦）

北市联医林森中医院区营养师金美琳表示，年菜中多油、勾芡、油炸等种类的食物，热量特别高。如佛跳墙1人份约350大卡、1碗烩青菜约80大卡、两片煎萝卜糕热量220大卡、两片红烧鱼约170大卡、4片炸年糕更高达500大卡。加上啤酒、烈酒等热量动辄150大卡以上，一不小心就吃进过多的热量。

且年节围炉家人团聚，边谈天边用餐的结果反而越吃越多，还可能造成肠胃不适症状，更增加慢性疾病患者健康负担。金美琳营养师建议，民众可把握四少一多原则，即「多纤维、少油、少盐、少糖、少喝酒」，减低热量摄取。

多纤维

纤维是植物中所含的营养素，能够帮助清洗人体消化系统。分为不溶性与可溶性纤维两种。不溶性纤维对消化系统有益，能使大便柔软且松散，防止便秘。调查显示，全麦产品、玉米麸皮和亚麻籽即含有不溶性纤维，适度摄取对人体健康有益。

而可溶性纤维对心脏和血液循环系统有益。可降低血液中的胆固醇、控制血糖含量。水果、蔬菜、燕麦麸皮、燕麦粥、大麦、亚麻籽和豆荚里含有溶性纤维。在年菜中多添加上述高纤食品，除了多纤维还可增加维生素、矿物质的摄取。

少油、少盐、少糖、少喝酒

避免吃含油（勾芡）汤汁与油炸食物，烹调方式可采用烫、凉拌、蒸煮等，并减少调味料使用。可多吃盘饰蔬菜及餐后水果，而喝汤、喝酒各以一碗、一杯为限，多吃鱼肉或将肉类的皮去掉再吃，便可轻松吃出健康年菜。

春节期间各种大鱼大肉，往往会吃得很油腻，，甚至出现消化不良的情况，那么，应该怎么排油解腻呢下面给大家介绍十大解腻食物。

1洋葱

洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。

2地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。

3山药

山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。

4海带

海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。

5绿豆

中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。

6莲藕

莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，藉此净化血液。

7薏米

薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。

8白菜

如果想要最快控油排油的话，最好是吃水煮白菜，只需要加入淡淡的盐粒，就可以了。

9苹果

苹果是很不错的水果之一，而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪 、油脂……在帮助刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。

10银耳

银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用

控油护肤品

控油护肤品是很多油性肌肤的小伙伴都会选择使用的一种护肤品，选择护肤品也要选择一些知名品牌的，毕竟是使用在皮肤上的产品，下面给大家分享一下控油护肤品排行榜前十名。

控油护肤品排行榜前十名

一、香奈儿净颜精华露

参考价格：600元

产品规格：30ml

推荐理由：这款产品在市场上是相当受欢迎的一款，它可以说是一款专门针对油脂分泌过剩的皮肤研制的，超强的吸附能力能在帮助肌肤去除多余油脂的同时，让肌肤始终维持在一个比较洁净的状态。还是很好闻的味道，控油也不错，保湿效果也比较持久，还会坚持使用的。

二、ORIGINS悦木之源轻松去油面膜

参考价格：27000元

产品规格：100ml

推荐理由：这款面膜的控油效果真的是相当不错的，它能够全面平衡肌肤水油分泌，不需要很长时间就可以均衡肤色，软化角质层，而且还能抵抗外界不利环境的侵害，还肌肤一个更加洁净水润的状态。最喜欢的清洁面膜，没有之一，用完后皮肤可以一整天保持亮白，而且不出油，是我最爱的泥面膜，只需十分钟。刚用上去会有清凉感，很赞。

三、倩碧CLINIQUE净颜三步骤套装

参考价格：45000元

产品功效:补水、保湿、滋润、控油

推荐理由：在控油补水护肤品牌排行榜中，相信不少人是用过这款套装的，套装里面的每一款产品都是相当不错的，在日常的护肤中能够彻底的清洁顽固的死皮，牢牢的帮助肌肤锁住水分，让肌肤更加有弹性。目前为止用过的爱不释手的一个套装，补水效果真的好棒，在控油的力度上也是相当不错的。

四、露得清清滢调理水

参考价格：10900元

产品规格：200ml

推荐理由：在控油补水护肤品牌排行榜中，这款保湿水的效果真的是很令人惊艳的，它能够很深层的改善肌肤的油脂分泌情况，可以有效的紧致肌肤，帮助肌肤维持在一个水嫩透亮的状况。使用的效果还是蛮不错的，有比较好的吸收能力和渗透效果，轻轻的涂抹就可以有很不错的水润效果，在此同时还有提亮肤色的作用，效果还是好的。

五、迪奥水动力精萃保湿喷雾

参考价格：32000元

产品规格：100ml

推荐理由：这款保湿水的性价比是相当不错的，它其中含有独特的锁水因子，能给肌肤提供十足的水分的同时还能深层的渗透到肌肤的最里层，提升整个皮肤的状态。这个真的好用，保湿效果很好，之前用的产品都会感觉油腻腻的，这个用起来就很清爽，必须赞。

六、菲诗小铺奇异子面霜

参考价格：20900元

产品规格：50ml

推荐理由：谈到控油补水护肤品牌排行榜，那榜上是一定不能少了这一款的，它能够从源头抑制油脂的分泌状况，深层调理，减少面部的油光，让肌肤由内而外的感受到水嫩洁净。油皮真的很合适，不出油，主要上妆不卡粉，味道很清爽，值得入手。

七、芙丽芳丝修护精华乳

参考价格：24000元

产品规格：20g

推荐理由：这款精华在市场的知名度可是相当高的，它的质地十分的清爽，不仅在补水效果上十分的不错，而且还可以抑制黑色素的形成，控制多余的皮脂，提高肌肤的防御能力。超超控油，睡前涂第二天早上一点油光都没。早上涂待在空调房对电脑，中午会有一点点，用纸巾吸掉后晚上基本不会油。太牛了。

八、彼得罗夫平衡_喱

参考价格：31000元

产品规格：28g

推荐理由：这款面霜相信很多人也是用过的，它在给肌肤最佳的保湿状态时还能让肌肤保持最佳的水油平衡状态，有效预防面部脱妆并对抗T区油光，控油效果长达8个小时。单独使用不化妆真的效果惊艳，毛孔隐形而且看上去非常自然，水分真的很足呢，不再油光满面了，喜欢。

九、悦诗风吟森林男士平衡凝露

参考价格：18000元

产品规格：120ml

推荐理由：在控油补水护肤品牌排行榜中，这是一款很适合男士使用的乳液，改善涂抹后皮肤出油的现象，并有效护理角质，改善皮肤粗糙的状况，超强的吸收能力会让皮肤显得更加洁净有光泽。

十、Uno吾诺净肤调理水

参考价格：7500元

产品规格：230ml

推荐理由：这款爽肤水性价比是很高的，而且也是一款适合男士的护肤品，它能预防肌肤皮脂分泌过剩，长时间保持肌肤的清爽洁净。同时含有保湿成分，能迅速补充水分，让肌肤始终处于一个水润的状态。男朋友比较喜欢的一个系列。质地清爽，温和，容易让皮肤吸收，效果比较持久。

以上是小编为大家分享的有关控油护肤品排行榜前十名的相关内容，从上面的榜单数据来看，控油护肤品的价格也不会非常高，适合大众使用。