皮肤太差了,怎么办?

多睡觉是最好的美容方法

平时多喝水多吃水果

少吃油辣食物

我大一的时候皮肤跟你差不多,用过很多种产品,不过现在出去买东西**都夸我皮肤好呢,可以跟你分享一点我的小经验

1清洁是最重要的不必非要去去痘的,但是一定要用清洁力好的,每天至少洗两遍脸,晚上用清洁力好的,早上用温和一点的(最好也不要用刺激性大的)

2选对适合的护肤品千万不要用太油腻的,最好用无油的或者比较清爽的乳液或者凝霜水水的作用虽不明显,但也是不可缺少的,可以用带有一定水杨酸成分的,因为可以对痘痘有一定的抑制作用

3可以定期做面膜面膜的补水保湿效果相对来说是比较迅速的个人觉得织布面膜的补水保湿效果要好于膏状的另外挑选织布面膜的时候注意看每片含的精华量有多少,如果在20ML以下的最好就不要用了,因为精华太少,用了效果不大

4防晒也是很重要的一步同样的不要用油腻的,防晒指数也不要太高的,最好用无油防晒或者防晒喷雾

5最好不要化妆

6饮食和作息尽量规律

7保持自信的好心情也非常重要,要相信,你的皮肤通过你的努力和正确的方法是完全可以改善的

以上是我自己的护肤经验,至于我用过的产品,并不一定那么适合你,所以就不详细列了,你可以根据我的建议自己挑选,因为同样的东西对不同的人未必会有同样的效果

不需要喷香水却可以让你整个人香香的，这大概就是留香洗发水的魅力了吧，现在市面上有很多主打留香的洗发水，有些直接是香氛品牌出的，调香都很高级。

之前说过一些比较贵的牌子，现在说一下一些超市开架也能买到的平价留香洗发水吧。

从小时候开始我就觉得力士的产品都是主打香味的，到后面慢慢用她家的沐浴露啊，洗发水啊啥的，如果单纯考虑香味的话，真的是很不错的选择。

这款洗发水官方说的是活花萃取香氛，和香水调香一样分前中后调，玫瑰香气比较明显，香气带着点甜美又不失优雅。

无硅油配方，包装粉粉的很少女，味道闻起来也是偏向于少女香滴，刚刚洗完香味会浓一点，留香时间还行。

这个算是飘柔家首款香氛洗发水吧，还记得小时候妈妈有段时间很爱买飘柔，还每次都买绿飘，洗到我怀疑人生。

同样是香水型调香，前调是红莓、铃兰、梨香，中调芍药、栀子花、小苍兰，后调杏香、琥珀香，闻起来味道比较明显的是芍药花，

洗发水是粉色的，泡沫丰富洗感很不错，闻起来是那种偏向于轻熟风的，有一种有格调的感觉。

感觉这些开架品牌全都出了属于自己的香氛洗护产品了呀，而且瓶子还都越做越漂亮，像多花这个性冷淡的包装我就很喜欢。

前调是果醋栗、柠檬和佛手柑、中调橙花、牡丹、天竺葵，后调檀木香、广霍香、 麝香，闻起来是比较清新舒缓的感觉。

这款也是0硅油配方的，洗的时候感觉特别舒服，橙花这款比较适合油头，有控油的效果，留香是属于比较清淡的那种。

阿道夫最开始火起来就是因为留香时间，香味很好闻，而且留香时间比较长，一般洗发水留香到第二天就不错了，这个第三天还会有点味道。

味道很好闻，洗的时候闻着特别舒服，泡沫超级丰富，洗感比较不错，她家这个洗发水是有四种功效的，可以根据自己的发质来选。

一般买主打留香的洗发水留香时间会比较长一些，通常一个牌子都会有不同香型不同类型可以选择，可以根据自己的喜好和需求来挑~~~

为了成为一个仙气飘飘的女孩子，在洗发水，沐浴露，身体乳上都是下了不少功夫的，对洗发水的要求已经不是单纯的洗干净了，要洗的香香的，还要留香持久，是仙女本仙了，今天安利的就是留香持久的洗发水哦。

formula of beauty

之前就安立过的一款了，首先颜值真的很高，一开始也是因为颜值入手的，有很多颜色，紫色的和迪奥的真我味道神似呢。而且味道很持久，能保持两天吧，枕头上都有淡淡的香味呢，成分也是氨基酸无硅油的哦，控油效果还是不错的。

爱敬

这款也是我觉得非常平价又好用的一款了，当时用完同学还问是香水吗，这么好闻，一瓶真的超级大的，用了好久。也是有好几个不同的味道吧，我用的紫色的那个，闻着很舒服的那种，适合头发细软贴头皮的妹子，因为用完头发还挺蓬松的。

多芬

我也是没有想到一段时间没用多芬她都升级了，很像一个香水的味道，但是没想起来是什么香水，就是那种很少女，甜甜的感觉。是比较淡的味道，适合喜欢淡香的妹子，能留香一天半吧，靠近才闻得到哦，毕竟是淡香嘛。

MERBLISS

一款据说好闻到能招桃花的洗发水，我那个是“狂欢米兰”，我个人感觉是很耐人寻味的一个味道吧，刚开始闻就感觉比普通洗发水香一点，后边挥发点之后真的超级诱人的，忍不住深呼吸的感觉，是那种清新的木制香气，很像走在下过雨后的森林的味道。

资生堂

这款是很正宗的玫瑰精油的味道，然后感觉自己整个人被玫瑰花包围着的感觉，适合约会哦，味道真的超级好闻的，但是不太适合油头的妹子，控油的效果中等吧，所以在好闻我也只能抛弃了，推荐给干性发质的妹子吧。

菲诗小铺

讲真的大学一直用他家的护肤品和化妆品，那时候还真不知道他家有洗发水呢，这还是看别人用才知道的呢，也是一款味道超级好闻的。是那种偏清新的花香调，不会很浓烈，不过留香时间还是不错的，控油效果比资生堂的好一丢丢吧，搭配护发素，对发尾干枯比较有效哦。

作为一个小仙女来说，洗发水除了能洗干净头发以外，最好还能有持久的留香。这里就推荐几款我自己比较喜欢的留香比较持久的洗发水吧。

1阿道夫洗发水

说道留香洗发水我的第一反应就是阿道夫。之前买阿道夫也是被我朋友种草的，真的很好闻，不是那种香精的味道，是比较自然的香味真的很讨喜。而且留香算是比较持久了，一般第二天枕头上还能闻到余香。

2 the face shop 菲诗小铺

菲诗小铺的护肤品虽然被吐槽酒精+香精+水，但是它的彩妆和洗护用品还是蛮给力的。我自己买过它的洗发水，清洁力度对于油头蛮合适的。但是主要是真的很好闻，是香水的调香师调的香味，光凭香味就可以回购的一款。

3 Lush 和谐

lush的这款洗发皂是我用过之后印象最深刻的一款没有之一。主要是洗感很销魂，就是感觉头皮由内而外的清凉感。我感觉大油头应该很适合这一款，用一用两天不洗头是真的。它是薰衣草+甜橙精油的组合，味道很好闻。很独一无二的让人舒服的味道。

4科颜氏 椰子洗发水

科颜氏的洗护产品也很好用，这款是氨基酸的。就是像巴黎欧莱雅之类的洗发水椰油的味道就是那种很香精的味道，但是这款不是。这款的味道很清淡，留香也淡淡的。会感觉不是洗发水的味道，是头发透出来的味道。

5 pola 洗发水

虽然pola家的洗护好像蛮冷门的，但是好用呀，留香呀，持久呀。如果是很干枯的稻草头又不喜欢精油之类的人，可以试一试pola的洗发水，顺滑很给力。

希望对你有所帮助。

有好几个牌子的洗发水香味，都是邀请一些专业调香师设计的，留香方便比起普通洗发水要持久，味道也有层次感，这里推荐几款吧。

1、力士小晶钻

这个系列有好几种，根据瓶子颜色来区别，有小红钻，小绿钻等等，其中小红钻里面添加有大马士革玫瑰精粹，味道有高级的玫瑰味，香味也是请了国际著名调香师设计的，有前中后调，前调甜美花香，随着泡妹的散发会浓郁，中调是玫瑰芬芳，后跳是清新淡雅的木质香。

2、飘柔香氛洗发水

粉色款，是甜美花漾，主打是滋养柔顺，对于干枯毛躁发质很友好，味道也是独特的甜美花香，前调以红莓、铃兰、梨香为主的清新果香，中调：相对层次比较丰富，有芍药、栀子花、小苍兰等花香，后调：淡雅的杏香和琥珀香。

3、斐丝丽芍药丝柔洗发水

外包装颜值很少女，并且打开瓶盖就可以闻到花香，味道是那种淡雅不浓腻的，比较有高级感，很好闻，另外，留香时间也不错，洗完后，保留个2天没问题，并且也是层次感很好。

经常有男生问我：“为什么你们女生会自带体香？”女生们一定会偷着乐，每天腌在各种瓶瓶罐罐里，能不香吗，哈哈~其中，洗发水是很关键的一项，尤其是对于一头秀发的妹子来说，来看看哪些洗发水好闻又留香持久~

伊卡璐洋甘菊洗发露：这款的香味是调香师的作品哦，听起来就很酷有木有。直接看香味：洋甘菊，清新淡雅，想想就很美~成分同样含洋甘菊，舒缓效果很棒。

欧舒丹玫瑰柔顺洗发水：嗯，欧舒丹家的东西香味都很赞，大家都知道的比如有护手霜，各种香味。这款洗发水是玫瑰味的，个人觉得玫瑰味非常性感，很有诱惑力哦。

Lush椰香飘飘洗发皂：Lush大家一定不陌生，走进lush实体店简直就像走进了梦幻天堂，各种香味，各种洗护产品，比糖果还要养眼。这款洗发皂用完是淡淡的椰奶香。

Dove樱花洗发露：这个牌子大家耳熟能详了，平价，好用，总之性价比很高，用过他们家其它洗护产品的应该都知道，香味很迷人，哈哈，这款洗发水自然也不例外，甜甜的香味沁人心脾

MERCURYDUO空气感女神洗发水：Ins爆款，哈哈，主要爆的原因是可以打造空气感秀发，但是人家的味道也丝毫不逊色哦，清新淡雅，很低调，但是不平凡。

以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！

本人站在专业的角度来看，建议大家不要买留香持久的洗发水。为什么呢？因为这些所谓的持久香都是香精，什么玫瑰花香，茉莉花香，甚至浓郁的中药香，都是香精勾兑的。这些香精加在洗发水里，对头皮和发质造成很大伤害。建议大家买自然清香型洗发水。如果你喜欢香，自己往衣服上喷点香水就是了。盲目追求洗发水香，损害毛囊发质得不偿失。像我们公司生产洗发水，一直注重保护头发和身体 健康 为主，不添加香精，只是淡淡的植草清香。

每个人的发质不同，留香时间也会有所差异，所以下面柚子介绍的几款洗发水都是普遍来讲留香时间比较久的，但是不是与每个人一样的，就像柚子的舍友用的一款洗发水，留香时间特别久，往往第二天上午还有香味，柚子曾经试过这款洗发水，到晚上临睡前就不香了，得拿着头发使劲使劲地闻才会闻出来一些香味。

所以每个人真的是不一样，不多说，上干货~！

其实他家的洗发和护发在澳洲还是挺有名气的，种类很多，价格不贵，对应的功能都有所不同，什么B5，VE，维他命胶原蛋白等等的。今天柚子介绍的椰子洗发水，洗完之后也不会感觉到头发毛躁，配合椰子味的护发素，可能留香时间就会更久吧~

多芬这个品牌就不做介绍了，他家的洗护用品在国内很是畅销，可能就是因为平价好用吧~今天推荐的这款洗发露是被因为留香时间久，香味是樱花+甘油的香味，用的时候屋子里整个都是这个香味，真的是非常甜，洗过头发更是滋养不油腻，清爽不炸毛。还有配合精华素可以为你的留香加分吧~

拥有天然香水之称的CELLUV是25年国际顶尖发型大师ㅡ杰奎琳，和拥有50年护发产品研发经验的LG生活 健康 合作新产品。含多种天然营养成分，只要一点点就可以揉搓出很多的泡泡！不含硅，是中干性头发的救星，干枯毛躁洗头梳头容易狂掉头发的各位用着超合适。特有的玫瑰芬芳，主打改善干燥的功效，浓郁的玫瑰香气混合了轻柔的紫罗兰、仙客来花香，使味道更为丰满，留香时间真的久，怕是和产品名字一样是香水吧！洗完干净蓬松，发色也亮起来了。

据说是ins爆款女神洗护，源自于古老的植物系护发SPA，无硅油天然洗护，洗出空气感蓬松秀发，让完美发型持续一整天~！包装很小清新，平价大碗。留香时间久，味道是淡淡的清新好闻的味道，质地是乳白色的霜状，主打调节水油平衡，蓬松发质，滋润修复的功效。无硅油洗发水非常安全！

越来越多的人在选择洗发产品时，已经不满足于好用，还要求好闻，洗完自己洗完头发后在很长一段时间内仍然保持着迷人的气味。如果比较喜欢香氛洗发水，可以考虑下面几款。

1、玛馨妮花语蜜润洗发水

日本资生堂旗下的少女洗护品牌，花语蜜润系列的洗发水主打香氛卖点，两款不同的花果香甜气味，每款洗发水有对应的护发素，很符合年轻女爱的喜好。

2、滋源花young系列的香氛洗发水

滋源应对市场需求，在经典款洗发水的基础上而推出的主打香氛洗发水，包括玫瑰甜心、鸢尾天使、雪兰精灵三种香氛，如果希望洗完后香气更浓，最好使用同中香氛的护发素。

3、力士香氛洗发水

力士品牌的绝大多数洗护产品喜欢用香氛的名义，的确在浓度与持久度上表现的不错，抛开低端产品，定位偏中高端的小晶钻系列、花漾悦香系列、日本进口植萃系列在卖点上都强调香氛的概念，产品质量也没让人失望。

但是，这几年里，力士中高端产品的更新速度让人目不暇接，在日本很火的小晶钻系列在国内卖的并不好，按照目前的架势，有停产的嫌疑；而直接在日本生产的植萃系列更是在包装上抄袭香邂格蕾……魔女心经预测，这两个系列也会被更新掉。

另外，欧莱雅新品奇幻润发精油洗发水，气味偏甜，但不low；宝洁集团旗下的伊卡璐萎靡下去，飘柔却借着香氛洗发的底子与概念，并请王俊凯代言，希望获得年轻消费群体的青睐，不过，似乎很难改变飘柔在年体消费群体中的印象。

除了上面提到的这些，还有气味图书馆、仙维娜、香鉴、露新兰等品牌纷纷推出香氛洗发的概念，不过，魔女心经觉得，洗发水的洗发效果才是最重要的，选择是，尽量先选择专业做洗发护发的品牌，然后再考虑气味的因素。

不！你会比闺蜜更美！文末有惊喜！

对于洗发水，我们首要考虑的是 健康 顺滑的功效，其次香味好闻、持久也是女孩子们偏爱的特点哦，下面我们一起来看看那些有着持久香味的洗发水是什么样子的吧。

第一款：美国伊卡璐洋甘菊无硅油洗发露

参考价格：49RMB/400ml

伊卡璐的洗发水香味是由专业调香师调制的，温和持久，闻起来很舒适。这款洗发水不含硅油，添加了洋甘菊，有效舒缓头皮、补充水分，里面还添加了芦荟精华，镇静头皮，修复头发损伤。洗完后，头发散发着淡淡的洋甘菊香味，清新淡雅，而且持久性也不错哦。　

第二款：欧舒丹玫瑰柔顺洗发水

参考价格：135元 240毫升

这款洗发水添加了玫瑰萃取的精华液，玫瑰精华能够滋润头皮和头发，让发质更柔顺。玫瑰的气味是很多女孩子都喜爱的，带着丝丝梦幻的甜味，气味浓郁而不刺鼻，留香持久。

第三款：英国Lush露诗椰香飘飘洗发皂(无硅油)

参考价格：75RMB/50g

这款洗发皂添加了新鲜椰奶和柠檬等天然香薰油，可以水化头皮表层，使头皮水嫩水嫩的。不添加硅油， 健康 护发。洗发后，头发会散发出香甜的椰奶香味，很是诱人，奶香味会让人产生自然的亲切感哦。

第四款：kerasys滋润柔顺持久留香洗发水紫色装

参考价格：39RMB/600ml

这款是平民香薰洗发水。蕴含佛手柑、蜜柑、青橘、幽谷百合、桃花、粉玫瑰、白雪松、小豆蔻等多种香味精华，随着时间变化，香味也会有所变化，越浓的香味越后绽放。

好了，香味持久的洗发水就介绍到这里咯，小伙伴们看到合适的就抱走吧。

本期内容，不论你是干皮还是油皮，都给我做好功课，真的超有用的干货分享

Q1：油皮如何控油才能使油变少？

三个小技巧，第一个就是良好的情节+控油产品。在洗面奶的选择方面，皂基和氨基酸都是可以选择的。第二个吧就是给皮肤适度的降温，制冷头的美容仪是最好的，如果没有，可以用毛巾放在冰箱冷藏拿出来敷敷脸，都可以帮皮肤降温，减少皮脂的分泌。第三点，就是一定要注意饮食，不要大量摄入高糖高奶的食物，特别是脱脂牛奶。

Q2：吸油纸会让皮肤越吸越油吗？

假的。吸油纸在皮肤表面把过多的油脂吸掉而已，对于皮肤本身的生理活动不会造成任何影响。

Q3:出油是因为缺水造成的吗？

不是。油和水是两个系统，干皮再缺水，油脂分泌量都不会增多。

Q4:像我们这种大油皮该如何选择护肤品呢？

看准成分很关键。第一选择视黄醇，或者视黄醇衍生物。第二选择植物提取物，是有控油作用的，比如绿茶提取物、丹参提取物。第三可以吃复合维生素类胡萝卜素，如青椒、西蓝花等等。

Q5：如何解决毛孔粗大的问题？

我们把控油做好，然后定期清洁皮肤，毛孔自然就会缩小，有一部分毛孔叫做器质性粗大，它的表现类似于光滑的豆腐脑上挖掉一勺，有一个小坑，这种用护肤品是无法改善的，需要去做一些特殊的项目处理。

Q6：毛孔的的人化妆会堵塞毛孔？

有可能。正常情况下，皮肤分泌进入毛孔，然后排除到皮肤表面，这个过程必须是通畅的，如果我们化妆了，不可避免的要填平毛孔，就会有大量的彩妆的产品，持续的存在在这里，就容易造成堵塞，化妆本身影响不大，但是化浓妆以及后续卸妆过程，影响可能大一些。

给大家推荐一款油皮爱用物，就是拉普瑞斯的樱桃水。含有水杨酸，能很好的控制油脂分泌，油皮必入，尤其是长痘痘的皮肤~含有积雪草成分，在控油的同时还可以舒缓消炎，尤其适合泛红的敏感皮肤。

我经常用它来湿敷，能感觉皮肤这阵子透亮了非常多，里面的欧洲甜樱桃成分，能改善暗沉，抗氧化效果也是很不错的，如果是有抗初老需求的妹子更应该试试了。

成分都很温和，无香精无酒精，给皮肤最舒适的肤感，适合任何肤质，尤其是敏感肌肤。整个包装颜值也很高，晃一晃还有微气泡，灯光之下超级美，简直少女心爆炸了！答应我，不论哪种肤质，闭眼入！

　在我们日常生活中，有很多女生都有头发油腻的情况，肝火旺的人比较容易出油，尽管天天洗头，可头发看上去还是油的厉害，特别是刘海那撮最容易出油，这对于爱美的女生来说简直就是毁灭性灾难。那要怎么改善出油的情况呢？其实平常可以喝些茶调理身体，得到控油的效果。下面 饮食文化 就来和大家说说有哪些茶是有控油功效的。

　山楂茶

山楂茶是一款养生茶疗，主要原料有山楂和茶叶具有消食化积，降脂减肥等功效。山楂茶中的山楂成分味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经，可健脾开胃、活血化瘀、化痰、消食化滞，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素等，还可增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中的钙的恒定，预防动脉粥样硬化，对老年人而言效果尤为明显。

　大麦茶

大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的传统清凉饮料，把大麦炒制成焦黄，食用前，只需要用热水冲泡就可浸出浓郁的香茶。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓麦香。大麦茶还经常作为女生维持好身材的健康套餐中的一员，皆因它不但富含维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等对人体有益的物质，而且还能去油、解腻，起到健脾胃、助消化的作用，长期坚持饮用，就能起到健康减肥的作用呢！

　红茶

红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分，香气物质比鲜叶明显增加，所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。

　普洱茶

普洱茶的功效首先在于普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点对熟普洱茶尤为明显。一般轻发酵茶对爱茶人来说，确有”不可承受之轻“的顾忌，尤其是整日喝茶又饮食不正常的现代人，在咖啡因、单宁酸的长期浸渍下，常有搜肠刮胃之苦，所以普洱茶特别适合应酬多多的朋友。多数饮酒过度的朋友都有胃寒的毛病，普洱茶独有的暖胃功效，每天饮用效果更好。

　玫瑰白芍茶

玫瑰花可理肝气、行气活血、解郁，白芍平肝养阴、益气除烦。

　菊花薄荷茶

菊花具平肝明目、解热养阴功效，清利头目、薄荷疏肝解郁。