中医养生小知识100条

中医养生小知识100条

　中医养生小知识100条。由于我们的生活水平越来越富裕，很多人都开始关注养生的话题了，而中医养生是一种非常健康的养生方法。接下来就由我带大家了解中医养生小知识100条的相关内容。

中医养生小知识100条1

　1、大蒜中含有丰富的抗病毒成分，能增强身体的免疫力，换季时多吃些大蒜会帮你应付感冒。

　2、饮酒时不宜吃烟熏食品，饮酒易使人体血铅含量增高，这时烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病。

　3、用餐节奏不宜太快，细嚼慢咽，让食物和唾液充分混合，让唾液里的酶充分降解，发挥唾液的抗癌功效。

　4、将饮泡过的茶叶晒干后装在纱布袋内，放在冰箱里，可吸收鱼、肉散发出来的腥味。

　5、想美白肌肤，应多吃蔬菜和水果，随时补充维C、牛奶等，长期坚持清淡饮食可淡化斑点。

　6、洗头时，在温水中加些盐，用盐水来洗头，这样可以防止掉头发，同时也会使头发洗得更干净。

　7、风油精治烫伤，对于小范围轻度烫伤，可将风油精直接滴敷在烫伤部位上，每隔四小时滴敷一次。

　8、夏天“吹空调”以成为习惯，但长时间吹空调反而特别容易中暑，在办公室、家中要多喝盐开水防中暑。

　9、女性每晚睡前喝点红酒，可以养血。每天敷一张浸过红酒的面膜纸，可改善肌肤状况。

　10、醋水沐浴可护肤抗疲劳，户外活动后，往洗澡水中放点醋，有抗疲劳、抗过敏、止痒的效果

　11、白色衣服被其他衣物染了色，可将被染色处用水打湿，再涂满食盐反复轻搓，去掉染的色后用水清洗

　12、在海带中存在着高效的消除臭味的物质，因此，患有口臭的人，常食海带可以消除口臭

　13、被蚊虫叮咬后，可立即涂1至2滴氯霉素

　14、擦伤伤口不宜用创可贴，而应用紫药水消炎，让伤口自然暴露在空气中愈合。

　15、芹菜富含纤维，可加快肠内食糜的排空速度，缩短有毒物质在肠内滞留时间，可预防肠癌。

　16、赤豆粥补肾消水肿，荷叶粥解暑热、止渴解毒;冬瓜粥止渴生津降血压;银耳粥生津润肺

　17、牙齿美白偏方，用木瓜切片，每天擦拭牙齿2次，每次两分钟，坚持一个月，必然有效

　18、木质家具应用干布擦和上腊保养，若沾上难擦的污垢，可先用布蘸牙膏擦拭，后用湿布擦

　19、烹制菜肴时不可用白酒代替料酒，料酒加热能与融解脂肪产生醋化作用，增鲜提味，白酒无此作用

　20、挑遮阳伞，不妨撑开伞看地面上的影子，影子颜色深的好，伞面面料选涤纶的，颜色越深越好

　21、桃子富含多种维生素，矿物质及果酸，可缓解便秘，含铁量居水果之冠，是缺铁性贫血者的理想食物

　22、小快步姿势行走最佳，可增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健，增加血液循环

　23、教你煮鸡蛋：冷水下锅，慢火升温，沸后微火煮2分钟，停火后泡5分钟

　24、筷子用久了会残留细菌和清洁剂，平时除了要对筷子勤消毒外，最好半年更换一次

　25、流血时捏一小撮茉莉花茶放进嘴里嚼成糊状，贴在伤口处不要松手，片刻即可将血止住

　26、生姜具有发汗解表，温胃止呕，解毒三大功效，经常喝姜汤，可有效防治“空调病”

　27、烧豆芽之类素菜时，适当加点醋，味道好，营养也好，醋对维生素有保护作用

　28、啤酒中的酒精能促进血液循环，加速新陈代谢，用啤酒敷脸，可预防面疱，脓疱，而且可以收缩毛孔

　29、生姜红糖水可预防感冒，将生姜、红糖各适量煮水代茶饮，每两三天喝一次，能有效防治感冒。

　30、菠菜营养丰富但含草酸多，有碍钙吸收，宜先用沸水烫软，捞出再炒。

　31、轻松去除衬衫衣领、腋下汗斑的秘诀：在汗斑处涂上系法静候静置五分钟再洗。

　32、饭后百步走，活到九十九并不科学，饭后轻微运动也会增加胃肠负担，休息30分钟再活动较适宜。

　33、将桔子皮洗净，切块，浸入白酒内，可制成桔皮酒，其味道清香醇厚，每日饮少量，可清肺化痰。

　34、大蒜具有败毒止痒等功效，取一瓣大蒜，瓣断，用断面在蚊虫叮咬过的皮肤上反复涂擦，可有效止痒。

　35、坐椅子的高度要适宜，脚不能悬空，脚悬空会使大腿根部的血管受压迫，导致血流不畅通。

　36、皮蛋虾仁拌豆腐，豆腐是很好的夏季凉菜，富含蛋白质和钙，豆腐、皮蛋和虾仁都可清热。

　37、洗头前半小时在头发上涂一层由蜂蜜和橄榄油制成的护发剂，头发会变得光洁发亮。

　38、每天喝1杯西红柿汁或常吃西红柿，可有效减少黑色素形成，对防治雀斑有较好的作用。

　39、长期跷脚坐会对体型有不良影响，易导致盆骨弯曲，肌肉附着位置不正确，身材变形。

　40、吃全麦面包、馒头、苏打饼干能提高情绪，抗忧郁，因为这类食物含有丰富的维生素和矿物质。

　41、不吃早餐危害健康，肠胃脆弱，可能会患上胆囊结石，诱发慢性胆囊炎

　42、每天早晚或长时间用脑后，可用双手手指梳头，既有利于促进脑部血液循环，消除疲劳，促进头发生长。

　43、就坐电脑前的人应常吃苹果，它能与体内的放射性元素结合并排出体外，具有防癌及养生的功效。

　44、葡萄含丰富的铁，贫血者吃了可增血，产妇喝葡萄酒有助血液循环，但葡萄含糖量较高常吃易发胖。

　45、如轻度烧伤，烧伤面积不大，仅局部起泡，发热肿痛，可将受伤部位浸泡在盐水中，有止痛消肿作用

　46、吸烟会阻碍人体对维生素C的吸收，尼古丁对维生素C有破坏作用，因此吸烟的'人容易缺乏维生素C

　47、将适量绿豆煮烂，加白糖，每天当水喝，可防中暑;适量加入金银花，效果更佳

　48、做拌凉菜时，将菜在煮沸的啤酒中烫浸一下，可大增凉菜风味。

　49、取猕猴桃果100克，红枣12枚，水煎当茶饮，对有效治疗急性肝炎有促进作用。

　50、用钝的菜刀放在盐水中泡20分钟，然后再磨，边磨边浇盐水，可延长菜刀的使用寿命。

　51、新鲜橘皮洗净后和茶叶一起冲泡饮用，不但能清热止咳，还能润喉生津帮助消化。

　52、凡金属餐具，带金边的瓷器，竹、塑料等不耐热容器，凹凸状玻璃制品均不宜在微波炉中使用。

　53、苦瓜中的草酸会妨碍食物中钙的吸收，炒苦瓜前，应将其放沸水中浸一下，去除草酸后再炒。

　54、将大雪梨一个连皮切碎，加适量水和冰糖炖煮后食用，可治疗咳嗽音哑，咽喉干痛。

　55、咀嚼芝麻可止反酸，反酸时，可取适量芝麻细细咀嚼后咽下，片刻之后就可止住反酸，疗效显著。

　56、炒黄瓜想炒脆一些的办法是，黄瓜切成片后，放盐腌一下在炒，炒出来就会非常脆了。

　57、牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，这些食物容易与牛奶产生反应结块成团，影响消化。

　58、韭菜最好现做现吃，不能久放。如存放过久，韭菜中的硝酸盐转变成亚硝酸盐，易引起食物中毒。

　59、快超过使用期限的鲜奶，不适合生饮，可用小火加热煮沸，放凉后加入菜肴或点心中烹调用。

　60、牙膏制脚气，挤小量牙膏涂擦在脚气部位，每日多用几次，注意勤换袜子，半月脚气就可痊愈。

　61、把鸡蛋打在一个金属汤勺内，放在水里煮，等鸡蛋凝结之后会脱出来，做出的荷包蛋形状很漂亮。

　62、在肥皂底放一块海绵，可防止肥皂遇水变软，吸满肥皂水的海绵，可洗手，一举两得。

　63、高血压患者忌吃面包，面包中的小麦面粉可增加体内的胰岛素，而胰岛素能快速致使血压升高。

　64、煮饭时不宜用生水，因为自来水中含有氯气，在烧饭的过程中会破坏粮食中所含的维生素B1。

　65、马铃薯的芽，含有毒的生物碱，食用会造成腹痛、头昏，若在马铃薯中放个苹果，可延迟发芽的时间。

　66、饼干的防潮法，饼干装罐时，同时放进一块方糖，方糖会吸收 罐中的湿气，是饼干保持香脆。

　67、蒸鱼时应先把水烧开，后蒸，与在突然遇到温度较高的蒸气时，外部组织凝缩，内部鲜汁不易外流。

　68、秋季雨水较多，为了不使家用电器受潮，电视机、电脑、音响最好每天开机一次。

　69、没有炎症时滥用润喉片，抗菌成分会杀灭口腔中的正常菌群，引起菌群失调或是其他不良反应。

　70、豆腐保鲜妙招，先烧点水，水中放少许食盐，带盐水冷却后，把豆腐放在里面，豆腐可保存两三天。

　71、紧张的`人际关系，心理上长期受压抑，可致使体内环境失调、人体免疫力降低，从而更易患癌症。

　72、姜汁滴耳可驱耳内小虫，白虫入耳，可取姜汁少取滴制，虫即刻就会自行飞出。

　73、频繁开关电视机，对显像管及其他电子元件很不利，每次开机瞬间会产生浪勇脉冲电压，加速显像管老化。

　74、取食盐150克，菊花100克，浸泡在开水中，放温后洗擦腋窝，每天两次，可除狐臭。

　75、经常下蹲能有效促进静脉回流，缓解腹部淤血，缓解视力疲劳，防止近视及视力衰退。

　76、饭后忌工作，马上伏案工作可能会影响人体对消化器官的供血量，不利于充分吸收营养。

　77、西红柿可治疗牙龈出血，将西红柿洗净当水果吃，连吃半个月，即可治愈牙龈出血。

　78、引水吉勇救了，里面有一层白色的渣，把柠檬去籽，放进饮水机内煮二三个小时，可去除白渣。

　79、手机使用一段时间后，机身上每平方厘米就会滋生数万个细菌，专家提醒使用手机是一定要注意卫生。

　80、羊毛衫不掉毛窍门，用凉水溶解一匙淀粉把羊毛衫浸透拿出来，水滴完用洗衣粉水浸5分钟漂净。

　81、羽绒服一定不能干洗，只能用冷水湿洗，只要能冷水适当清洗，就能保证三年内羽绒服填充物的质量。

　82、刚买的水果不宜立即放入冰箱，因为低温会抑制果酵素活动，无法分解残毒，应放一两天后再放入冰箱。

　83、在洗碗水中放几片柠檬皮、橘子皮、或几滴醋，能消除洗碗碟上的异味且增加瓷器光泽感。

　84、矿泉水中含有益物质和游离的二氧化碳，但饮用过多会影响胃液和胆汁分泌，导致体内酸碱失调。

　85、用完的香水瓶、化妆水瓶不要立即扔掉，把他们的盖打开，放在衣箱或衣柜里会使衣物变得香气袭人。

　86、液态奶包装的主要成分聚乙烯在高温时会分解，有毒物质渗到牛奶里会危害健康，所以牛奶不要连袋热。

　87、胃寒疼痛，可用生姜少许，加水煮沸，趁热服用。对胃口不好、消化不良的患者，此方法也有效。

　88、柚子中含有柚皮，可降低血液的粘稠度，减少血栓形成，适合中老年人食用。

　89、咀嚼可提高孩子注意力，在学习、备考或运动时让孩子咀嚼口香糖有助于提高注意力和警觉性。

　90、秋燥易伤肺应多吃润肺生津的食物，鼻出血可饮用茅根茶;咳痰带血，可用藕节泡茶或烧耦节汤。

　91、浅色的皮靴容易弄脏，擦鞋时先用柠檬汁涂在鞋面上，再擦鞋油，或者用牙膏刷，都会光亮如心。

　92、衣袜上如有汗臭味，可把洗净的衣服和袜子放入加有少量食醋的水中漂洗一遍，就能除衣、袜的异味。

　93、脊椎患者一侧睡，脊椎压力最轻，但易压迫血液循环，不防在双腿间夹个枕头。

　94、冬季室内湿度不够易诱发疾病，加重应配备加湿器，或在室内养几盆水仙花也能增加湿度。

　95、刚刚油漆过的墙壁或家具常有浓烈的刺激性气味，只需在室内放两盆冷盐水，几天气味便可出去。

　96、秋季皮肤比夏天更易晒黑，秋天离子层浓度比夏天稀，紫外线更强，更须防晒。

　97、做鱼时应多放姜，姜可缓和鱼的寒性，解腥，帮助消化;烧肉时宜多放花椒，花椒有助暖作用。

　98、做豆腐时不可放葱，葱中的草酸容易和豆腐里的钙质结合成草酸钙，会破坏豆腐的营养成分。

　79、火腿放入冰箱地稳贮存，其水分会结冰，脂肪析出，腿肉结块或松散，肉质变味，极易。

　100、让人快乐的十种食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

中医养生小知识100条2

　 中医养生粥有哪些

　 1、草芪龙苓粥

　材料：炙甘草、黄芪、龙眼肉各10克，茯苓粉、大米各50克，白糖少许。

　制作方法：将炙甘草、黄芪择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加茯苓粉、大米、龙眼肉煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成，每日1剂，7天为1疗程，连续2～3疗程。

　疗效：可补气安神，适用于慢性心功能不全心悸怔忡、胸闷气短、活动后加剧、面色淡白或有自汗、舌淡苔白、脉结代等。

　 2、生脉粥

　材料：党参、麦冬、五味子各10克，大米50克，冰糖适量。

　制作方法：将诸药择净，水煎取汁，与大米加清水嬲旖亍茫适量煮粥，待熟时调入冰糖，再煮一二沸即成，或将生脉口服液1支，调入稀粥中服食，每日2剂，7天为1疗程，连续2～3疗程。

　疗效：可补气养阴，适用于慢性心功能不全心悸怔忡、疲乏无力、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、面色淡白无华、舌红苔薄、脉结代而细等。

　 3、参粉归芪粥

　材料：高丽参粉5克，当归、黄芪、大枣各10克，大米100克，白糖适量。

　制作方法：将诸药择净，放入靳陂偃蟛锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时调入高丽参粉、白糖，再煮一二沸服食，每日1剂，7天为1疗程，连续2～3疗程。

　疗效：可益气养血，适用于慢性心功能不全心悸健忘、面色无华、头晕目眩、食欲不振、浮肿尿少、腹胀恶心、舌淡苔薄白、脉结代或细而无力等。

　 4、三七三子粥

　材料：三七5克，苏子、白芥子、莱菔子各10克，大米100克，白糖适量。

　制作方法：将诸药择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时调入白糖，再煮一二沸服食，每日1剂，7天为1疗程，连续2～3疗程。

　疗效：可除痰化瘀，适用于慢性心功能不全心悸怔忡、胸闷心痛、头晕气短、唇甲青紫、苔白腻或有瘀点、脉弦结等。

　 5、参附桂枝粥

　材料：红参粉5克，附片、桂枝各10克，大米30克，冰糖适量。

　制作方法：将诸药水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，待熟时调入红参粉、冰糖，再煮一二沸即成，每日1剂，7天为1疗程，连续2～3疗程。

　疗效：可温肾通阳，适用于慢性心功能不全心悸胸闷、头晕头痛、面色苍白、畏寒肢冷、神疲乏力、舌质淡胖、脉沉迟等。

　 中医养生的方法

　 1、补气

　我们常常会听说过人参是大补。**上，碰到快断气的病人，中医大夫会用人参汤进行补气。你可能想不到的是，日常中我们吃的红枣，也具有和人参一样的补气的作用，所以，在平时可以用红枣泡茶、熬粥等，不仅美味，同时达到保健的作用。

　在平时可以用红枣泡茶、熬粥等，不仅美味，同时达到保健的作用

　 2、补血

　补血的食物有很多，其中枸杞子更是其中之最，鲜红的枸杞子，似乎在人们的印象里，是滋阴壮阳的补品，其实，在中医里，是用来补血的良药，在过节，很多人会送枸杞子当做礼品，可见枸杞子的重要性。

　 3、补津液

　补津液，很多人会对此有些陌生，其实如果每日饮用石斛茶，石斛能生津润嗓，对于那些学播音等相关专业的人来说至关重要，因为他们经常要说话，声带很容易受损，所以，生活处处有知识，要在平时多加注意。

中医养生治疗失眠方法有什么

　 1、归脾汤

　对于入睡困难、多梦易醒、醒后不能再次入睡，以及伴有心悸健忘、面色萎黄、神疲食少、头晕、肢体困乏、腹胀、大便不爽、舌淡苔薄白等症状的失眠患者，可以服用“归脾汤”进行治疗。

　 其基本方为

　太子参15克、白术15克、黄芪12克、当归12克、远志12克、茯苓15克、酸枣仁15克、生龙骨30克、生牡蛎30克、枳壳9克、生大黄3克、甘草3克。

　 2、交泰丸

　由于经常饮酒、嗜食肥甘厚味之品，出现心烦焦虑、难于入眠、心悸多梦、烦渴欲饮、大便不爽或干结、舌红苔少或黄腻等症状的失眠患者，可以用“交泰丸”治疗。

　 其基本方为

　黄连6克、肉桂3克、川芎6克、知母12克、生龙骨30克、生牡蛎30克、酸枣仁15克、柏子仁30克、生地15克、当归12克、陈皮12克、生大黄3克、甘草6克。

　 3、丹栀逍遥散

　因各种琐事烦劳而引起的情志不遂、易怒、口干口苦、大便干、小便黄、舌红苔黄、情绪不稳则失眠加重等症状者，可用“丹栀逍遥散”治疗。

　 其基本方为

　丹皮12克、栀子12克、柴胡12克、白芍15克、白术12克、当归12克、茯苓和茯神各15克、生龙骨30克、生牡蛎30克、夜交藤15克、合欢皮12克、郁金12克、生大黄3克、甘草3克。

问题一：心肾不交是什么原因引起的 病因包括，久病，思考太多，抑郁，房事不节。中医的五行理论，心属火，肾属水，心火必须下降到肾，使肾水不寒，肾火必须上炎于心，使心火不亢，这称为心肾相交，或者叫水火相济。如果思虑过度，或者心情抑郁，心火亢盛，就会心神不宁。向下损耗肾水，失阴液濡养，或者过于用肾，则腰酸，头晕，健忘(髓脑由肾来补养)。且肾阴不足，肾阳相对偏亢(在中医，每个脏腑都有阴和阳，理想状态是两者平衡)，因此就会觉得手心热，咽干口燥，舌红等假(虚)热的表现。

问题二：中医里的心肾不交究竟是什么意思 中医的心肾不交型失眠症就是指：症状为心烦失眠，头晕耳鸣，烦热盗汗，咽干，精神萎靡，健忘，腰膝酸软；男子滑精阳萎，女子月经不调。舌尖红，苔少，脉细数。

中医认为心肾不交型失眠症产生的原因是：在正常情况下，由于心主火在上，肾主水在下，心火下降，肾水上升，水火既济，得以维持人体正常水火、阴阳之平衡。水亏于下，火炎于上，水不得上济，火不得下降，心肾无以交通，故心烦不寐；盗汗、咽干、舌红、脉数、头晕耳鸣、腰膝酸软，均为肾精亏损之象。

中医对这种失眠患者所采用的办法是：交通心肾。如中成药和颜坤泰胶囊以熟地黄和黄连为主要成分，方中黄连清心降火，清心除烦，与熟地黄配伍，以引火归元，共达滋阴降火、交通心肾之功效。

对心肾不交的失眠解决的根本办法应该是：严格遵循中医理论，以调理为主，也就是使：“心火下降，肾水上升，水火既济，得以维持人体正常水火、阴阳之平衡”。也就是说，通过滋补营养神经系统，增强神经系统的调解功能，使得神经系统的异常兴奋性得以恢复正常，使得虚弱的性神经系统及内分泌系统恢复调理功能。

问题三：中医说的心肾不交是什么意思 中医名词。心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证。指心与肾生理协调失常的病理现象。多由肾阴亏损， 不能上承，因而心火偏亢，失于下降所致。心在上焦，属火；肾在下焦，属水。心中之阳下降至肾，能温养肾阳；肾中之阴上升至心，则能涵养心阴。在正常情况下，心火和肾水就是互相升降，协调，彼此交通，保持动态平衡。肾不交是指心阳与肾阴的生理关系失常的病态。心居上焦，肾居下焦。正常情况下，心与肾相互协调，相互制约，彼此交通，保持动态平衡。如肾阴不足或心火扰动，两者失去协调关系，称为心肾不交。

主要临床表现：心烦失寐，心悸不安，眩晕，耳呜，健忘，五心烦热，咽干口燥，腰膝酸软，遗精带下，舌红，脉细数。

问题四：心肾不交是怎么引起的 你可以看看黄帝内经

问题五：心肾不交怎么办？ 心肾不交主要原因如下：1久病伤阴。2房事不节。3思虑太过，情致郁而化火。4外感热病，心火独亢。舒心堂的交泰丸不错，是个不错的的选择

安眠镇静的中成药有安神补脑液、朱砂安神丸、乌灵胶囊、人参归脾丸、枣仁安神胶囊、天王补心丹、舒眠胶囊、脑心舒口服液、归脾丸、百乐眠胶囊。这十种都是安眠助睡并且能够镇静的中成药，这些中成药的选择主要是根据具体的症状选择对症的药物治疗。十大安眠镇静中成药

1、安神补脑：液安神补脑液的成分主要是有中草药组成的，成分有*羊藿、何首乌、甘草、鹿茸、大枣、干姜，安神补脑液除了这些中草药外还有这维生素B1和其他添加物。安神补脑液的功效有着补肾精、益脑并且能够养气血起到安神的功效。安神补脑液是非常好安眠药，并且副作用是非常小的，是适合青少年的安神镇静的中成药。

2、朱砂安神丸:朱砂安神丸的组成是比较简单的，重用朱砂，然后搭配了当归、地黄、甘草、黄连，朱砂安神丸的功效主要有着养血、清心并且能够安神镇静的功效的。朱砂安神丸是有着很好的安神的功效，但是朱砂因为是重金属物质所以朱砂安神丸不建议长期食用。

3、乌灵胶囊：乌灵胶囊是由乌灵菌粉组成的，主要是有着补肾的作用同时起到安神治疗失眠的功效。乌灵胶囊是治疗肾虚引起的心肾不足导致的失眠引起的疾病。乌灵胶囊是能够治疗肾虚导致失眠入睡困难的中成药，乌灵胶囊是适合老年人使用的镇静安神的中成药。

4、人参归脾丸:人参归脾丸的成分有着酸枣仁、制远志、桂圆、木香、黄芪、当归、茯苓、白术、炙甘草，人参归脾丸的作用重在补气血，健脾丸养心血。人参归脾丸的功效重在养气血，同时人参归脾丸也有着安神治疗失眠的作用，主要是治疗气血亏虚，脾胃不好的朋友出现的失眠。

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中医执业医师实践技能考试第一站完美总结

医学教育网2019-05-12

大号



中医执业医师实践技能考试临近，医学教育网小编为广大考生整理了“中医执业医师实践技能考试第一站完美总结”，供广大考生参考复习！

一、感冒

1风寒束表：辛温解表——荆防败毒散或荆防达表汤

2风热犯表：辛凉解表——银翘散或葱豉（chǐ）桔梗汤

3暑湿伤表：清暑祛湿解表——新加香薷饮

4气虚感冒：益气解表参苏饮

5阴虚感冒：滋阴解表——加减葳蕤（wēirúi）汤

二、咳嗽

（一）外感咳嗽1风寒袭肺：疏风散寒，宣肺止咳——三拗汤合止咳散

2风热犯肺：疏风清热，宣肺止咳—桑菊饮

3风燥伤肺：疏风清肺，润肺止咳—桑杏汤

（二）内伤咳嗽

1痰湿蕴肺：燥湿化痰，理气止咳——二陈平胃散合三子养亲汤

2痰热郁肺：清热肃肺，豁痰止咳——清金化痰汤

3肝火犯肺：清肺泻肝，顺气降火——黛蛤（gé）散合加减泻白散

4肺阴亏耗：滋阴润肺，化痰止咳——沙参麦冬汤

三、哮病

（一）发作期

1冷哮：温肺散寒，化痰平喘—射干麻黄汤或小青龙汤

2热哮：清热宣肺，化痰定喘—定喘汤或越婢加半夏汤

3寒包热哮：解表散寒，清化痰热—小青龙加石膏汤或厚朴麻黄汤

4风痰哮证：祛风涤痰，降气平喘——三子养亲汤

5虚哮证：补肺纳肾，降气化痰——平喘固本汤

附：喘脱危证：补肺纳肾，扶正固脱——回阳急救汤合生脉饮

（二）缓解期

1肺睥气虚：健脾益气，补土生金——六君子汤

2肺肾两虚：补肺益肾——生脉地黄汤合金水六君煎

四、喘证

（一）实喘

1风寒壅肺：宣肺散寒——麻黄汤合华盖散

2表寒肺热：解表清里，化痰平喘——麻杏石甘汤

3痰热郁肺：清热化痰，宣肺平喘——桑白皮汤

4痰浊阻肺：祛痰降逆，宣肺平喘——二陈汤合三子养亲汤

5肺气郁痹：开郁降气平喘——五磨饮子

（二）虚喘

1肺气虚耗：补肺益气养阴——生脉散合补肺汤

2肾虚不纳：补肾纳气——金匮肾气丸合参蛤散

3正虚喘脱：扶阳固脱，镇摄肾气——参附汤送服黑锡丹配合蛤蚧粉

五、肺痨

1肺阴亏损：滋阴润肺——月华丸

2虚火灼肺：滋阴降火——百合固金汤合秦艽鳖甲散

3气阴耗伤：益气养阴——保真汤或参苓白术散

4阴阳两虚：滋阴补阳——补天大造丸

六、心悸

1心虚胆怯：镇惊定志，养心安神——安神定志丸

2心血不足：补血养心，益气安神—归脾汤

3阴虚火旺：滋阴清火，养心安神——天王补心丹合朱砂安神丸

4心阳不振：温补心阳，安神定悸——桂枝甘草龙骨牡蛎（múlì）汤合参附汤

5水饮凌心：振奋心阳，化气行水，宁心安神——苓桂术甘汤

6瘀阻心脉：活血化瘀，理气通络——桃仁红花煎合桂枝甘草龙骨牡蛎汤

7痰火扰心：清热化痰，宁心安神——黄连温胆汤

七、胸痹

1心血瘀阻：活血化瘀，通络止痛——血府逐瘀汤

2气滞心胸：疏肝理气，活血通络——柴胡疏肝散

3痰浊闭阻：通阳泄浊，豁痰宣痹——栝蒌薤白半夏汤合涤痰汤

4寒凝心脉：辛温散寒，宣通心阳——枳实薤（xiè）白桂枝汤合当归四逆汤

5气阴两虚：益气养阴，活血通脉——生脉散合人参养荣汤

6心肾阴虚：滋阴清火，养心和络——天王补心丹合炙甘草汤

7心肾阳虚：温补阳气，振奋心阳——参附汤合右归饮

八、不寐

1肝火扰心：疏肝泻火，镇心安神——龙胆泻肝汤

2痰热内扰：化痰清热，和中安神——黄连温胆汤

3心脾两虚：补养心脾，养血安神——归脾汤

4心肾不交：滋阴降火，交通心肾——六味地黄丸合交泰丸

5心胆气虚：益气镇惊，安神定志——安神定志丸合酸枣仁汤

九、痫病

1风痰闭阻证：涤痰息风，开窍定痫——定痫丸

2痰火扰神证：清热泻火，化痰开窍——龙胆泻肝汤合涤痰汤

3瘀阻脑络证：活血化瘀，息风通络——通窍活血汤

4心脾两虚证：补益气血，健脾宁心——六君子汤合归脾汤

5心肾亏虚证：补益心肾，潜阳安神——左归丸合天王补心丹

十、胃痛

1寒邪客胃：温胃散寒，行气止痛——香苏散合良附丸

2饮食伤胃：消食导滞，和胃止痛——保和丸

3肝气犯胃：疏肝解郁，理气止痛——柴胡疏肝散

4湿热中阻：清化湿热，理气和胃——清中汤

5瘀血停胃：化瘀通络，理气和胃——失笑散合丹参饮

6胃阴亏耗：养阴益胃，和中止痛——一贯煎合芍药甘草汤

7脾胃虚寒：温中健脾，和胃止痛——黄芪建中汤

十一、呕吐

（一）实证

1外邪犯胃：疏邪解表，化浊和中——藿香正气散

2饮食停滞：消食化滞，和胃降逆—保和丸

3痰饮内阻：温化痰饮，和胃降逆——小半夏汤合苓桂术甘汤

4肝气犯胃：疏肝理气，和胃降逆—四七汤

（二）虚证

1脾胃气虚：健脾益气，和胃降逆——香砂六君子汤

2脾胃阳虚：温中健脾，和胃降逆—理中汤

3胃阴不足：滋养胃阴，降逆止呕——麦门冬汤

十二、腹痛

1寒邪内阻：温里散寒，理气止痛——良附丸合正气天香散

2湿热壅滞：通腑泄热，行气导滞——大承气汤

3饮食积滞：消食导滞，理气止痛——枳实导滞丸

4肝郁气滞：疏肝解郁，理气止痛——柴胡疏肝散

5瘀血内停：活血化瘀，和络止痛——少府逐瘀汤

6中虚脏寒：温中补虚，缓急止痛——小建中汤

十三、泄泻

（一）暴泄

1寒湿内盛：芳香化湿，解表散寒——藿香正气散

2湿热伤中：清热燥湿，分利止泻——葛根黄芩黄连汤

3食滞胃肠：消食导滞，和中止泻—保和丸

（二）久泄

1脾胃虚弱：健脾益气，化湿止泻——参苓白术散

2肝气乘脾：抑肝扶脾——痛泻要方

3肾阳虚衰：温肾健脾，固涩止泻—四神丸

十四、痢疾

1湿热痢：清肠化湿，调气和血——芍药汤加银花

2疫毒痢：清热解毒，凉血除积——白头翁汤合芍药汤

3寒湿痢：温中燥湿调气和血—不换金正气散

4阴虚痢：养阴和营，清肠化湿—黄连阿胶汤合驻车丸

5虚寒痢：温补脾肾，收涩固脱——桃花汤合真人养脏汤

6休息痢：温中清肠，调气化滞——连理汤

十五、便秘

（一）实秘

1热秘：泻热导滞，润肠通便——麻子仁丸

2气秘：顺气导滞——六磨汤

3冷秘：温里散寒，通便止痛——温脾汤合半硫丸

（二）虚秘

1气虚秘：益气润肠黄芪汤

2血虚秘：养血润燥润肠丸

3阴虚秘：滋阴通便增液汤

4阳虚秘：温阳通便济川煎

十六、胁痛

1肝郁气滞：疏肝理气——柴胡疏肝散

2肝胆湿热：清热利湿——龙胆泻肝汤

3瘀血阻络：祛瘀通络——血府逐瘀汤或复元活血汤

4肝络失养：养阴柔肝——一贯煎

十七、黄疸

（一）阳黄

1热重于湿：清热通腑，利湿退黄——茵陈蒿汤

2湿重于热：利湿化浊运脾，佐以清热——茵陈五苓散合甘露消毒丹

3胆腑郁热：疏肝泄热，利胆退黄——大柴胡汤

4疫毒炽盛（急黄）：清热解毒，凉血开窍——千金犀角散

（二）阴黄

1寒湿阻遏：健脾和胃，温中化湿——茵陈术附汤

2脾虚湿滞：健脾养血，利湿退黄——黄芪建中汤

（三）黄疸消退后的调治

1湿热留恋：清热利湿——茵陈四苓散

2肝脾不调：调和肝脾，理气助运——柴胡疏肝散或归芍六君子汤

3气滞血瘀：疏肝理气，活血化瘀——逍遥散合鳖甲煎丸

十八、头痛

（一）外感头痛

1风寒头痛：疏风散寒止痛——川芎茶调散

2风热头痛：疏风清热和络——芎芷石膏汤

3风湿头痛：祛风胜湿通窍——羌活胜湿汤

（二）内伤头痛1肝阳头痛：平肝潜阳息风——天麻钩藤饮2肾虚头痛：养阴补肾，填精生髓——大补元煎3血虚头痛：养血滋阴，和络止痛—加味四物汤4痰浊头痛：健脾燥湿，化痰降逆——半夏白术天麻汤5瘀血头痛：活血化瘀，通窍止痛——通窍活血汤

十九、眩晕

1肝阳上亢：平肝潜阳，清火熄风—天麻钩藤饮

2气血亏虚：补益气血，调养心脾——归脾汤

3肾精不足：滋养肝肾，益精填髓——左归丸

4痰湿中阻：化痰祛湿，健脾和胃——半夏白术天麻汤

5瘀血阻窍：祛瘀生新，活血通窍——通窍活血汤

二十、中风

（一）中经络

1风痰入络：祛风化痰通络——真方白丸子

2风阳上扰：平肝潜阳，活血通络——天麻钩藤饮

3阴虚风动：滋阴潜阳，熄风通络——镇肝熄风汤

（二）中脏腑

1闭证

1）痰热腑实：通腑泻热，熄风化痰——桃仁承气汤

2）痰火瘀闭：熄风清火，豁痰开窍——羚角钩藤汤

3）痰浊瘀闭：化痰熄风，宣郁开窍—涤痰汤

2脱证（阴竭阳亡）：回阳救阴，益气固脱——参附汤合生脉散

（三）恢复期

1风痰瘀闭：搜风化痰，行瘀通络——解语丹

2气虚瘀络：益气养血，化瘀通络—补阳还五汤

3肝肾亏虚：滋养肝肾——左归丸合地黄饮子