换季肌肤问题有哪些

导语READ在这冷热交替的时节，很多MM都会因为天气改变而使肌肤涌现出各种不适应症状，并且出现肌肤烦恼。尤其是经过夏天的炙烤，肌肤囤积下来的伤害很大，变得敏感，稍有不经意便引发各种肌肤问题。换季肌肤问题有哪些？换季皮肤过敏怎么办？如何去避免和解决这些肌肤问题？本期专题教您解决肌肤换季的麻烦事儿。

换季为何肌肤会出问题···夏秋交替之际，空气中的湿度逐渐降低，日夜温差拉大，肌肤的皮脂分泌量跟着减少。表面上，偏油性肌肤不再拼命出油，让人感觉好像清爽了起来，但偏干性的肌肤，却容易在此时出现干痒不适的现象。换季肌肤容易干燥缺水。此时的皮肤遇到温度变化容易泛红，频繁去角质，对于新护肤品容易感到不适等等问题会引发肌肤出现种种换季皮肤过敏现象。

换季护肤易入误区···错误做法×正确做法√不防晒隔离秋天也要进行日常防晒隔离过于盲目控油表面补水和深层润养是保养重点尝试新的护肤品换季肌肤敏感，适应新成份需时间，不宜更换使用强效清洁产品宜使用温和、保湿滋润的洁面产品敷面膜次数过多或太少保湿补水面膜不能少，但不必天天做面膜频繁去角质，造成皮肤敏感一个月的进行一次到两次去角质用冷水或热水洁面，造成毛孔敏感洁面水温比皮肤温度稍高一点最宜换季应丢掉的护肤品···强效洁面乳

秋天使用强效洁面乳会破坏皮肤保护膜，从而引起角质层保水功能异常，出现干燥迹象，导致肌肤过敏反应等各种症状。

控油轻薄乳液

秋天补水保湿是关键，而轻薄的控油保湿乳液已经不够滋润，可以换成滋养成分更多、含有油分的保湿霜。

变质的面膜

如果涂抹式膏状面膜有些发硬，或在涂抹时很难推开推匀，而且变质的面膜容易引起皮肤过敏，扔掉也没什么可惜的。

强力磨砂膏

深层清洁磨砂膏和去角质霜和芳香味过重的产品，造成肌肤屏障功能整体性破坏，导致肌肤的保护层变薄，从而引发和加重过敏。

高SPF值防晒霜

秋季阳光已经没有那么强烈，做好防晒的同时，不需要防晒值那么高的防晒霜，选择含有保湿成分的乳液型的防晒霜。

肌肤换季5种症状···干燥脱皮

原因：紫外线会使表皮细胞角化不全，以致表皮不完整，水分容易流失。

对策：补水。晒后修护喷雾可缓解晒后肌肤大量流失的水，且其水润的质地能够被肌肤迅速吸收。

敏感

原因：干燥秋天，水分流失让皮肤屏障功能随之下降，肌肤会感到敏感，出现换季皮肤过敏的症状，如面部红白不一、斑驳陆离等。

对策：保湿。含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大，不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜。

晒黑、色斑

原因：夏季之后常会有晒斑，美白需要耐心与过程。

对策：美白、淡斑。局部使用淡斑精华，而不是全脸都要涂抹。秋季，面膜和精华素是美白的好选择，能集中、强效地淡化黑色素。

痘痘

原因：紫外线会使表皮细胞角化不全，以致表皮不完整，水分容易流失。

对策：补水。晒后修护喷雾可缓解晒后肌肤大量流失的水，且其水润的质地能够被肌肤迅速吸收。

肤色暗淡

原因：进入秋天之后，肌肤的新陈代谢开始转慢，毒素会引起肤色暗淡。

对策：排毒、焕肤。抗氧化物能使皮肤中蛋白质和脂质免受污染的最有效的物质。

换季保养分类对抗···干性肌肤：以补水保湿为中心01温和洁面

早上不用任何洁面品只用温水洗即可，洗面奶一定要选用含有温和表面活性剂成分的柔和、抗敏感洁面产品洗脸，一般的肥皂或洁面品会使皮肤干燥，过早出现皱纹。如果皮肤特别干燥，可以只在晚上用温水配合卸妆乳液和柔和抗敏感洗面奶洗脸。

02保湿乳液不可少

洁面后马上搽滋养成分高的温和抗敏润肤水，使用较厚的霜状质地的乳液。同时最好还能增加一款保湿精华来达到深层补水的目的。抹润肤产品时，要让其慢慢地渗入皮肤，用中指轻轻画圈按摩。

03必备保湿喷雾

要随身携带一瓶保湿喷雾，喷雾，必须包含微粒矿物分子，因矿物本身含有大量营养，有效加强皮肤自我修护的能力。

04睡前保养

眼部是夜间保养时的重点，尽量以滋润补水为主。面部使用含有滋润、营养成分的晚霜，如果皮肤非常敏感干燥，在涂晚霜之前，最好抹上具高度滋养效果的活细胞精华素或玫瑰精油。

05每周一次深层滋养面膜

缺油型干性皮肤的MM们还要选择滋润、温和、含有天然植物精华的滋养面膜，每周至少做一次，如果干燥情况特别严重，则每周应做两次滋养面膜。

06注意饮食

多吃维他命A的食物如牛奶、香蕉、胡萝卜等，每天记得要喝8至10杯水，且绝对要戒除含咖啡因的饮品。睡觉前也要记得喝少量水以避免早上起来面部浮肿。

油性肌肤：减少控油注重去角质1洁面乳

很多油性皮肤者爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。选用皂剂类洗面奶和性质温和清爽、滋润肌肤的洁面乳。洗脸水温不宜超过20°。

2爽肤水

如果不对酒精过敏，还是可以选择含有酒精成分的爽肤水。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

3保湿乳液

洗完脸之后对皮肤的滋润是控制油脂分泌的关键，油性皮肤清洁后会将脸上的油脂清理干净，这个时候不补充油脂，那么皮肤就会分泌油脂来达到平衡。皮肤分泌的油脂，又让我们感到油腻，于是我们再清洁，皮肤又再分泌结果就成了恶性循环。

4面膜

深层洁肤面膜与水分面膜交替用。深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。

5饮食

现代人的营养丰富，所以油性皮肤的人也比较多。为了控制皮肤油脂的分泌，那么首先就需要避免摄入过多的油份，吃的清淡为宜，每天记得要喝8至10杯水。

敏感肌肤：补水保湿慎换品牌弱酸性洁面品

敏感皮肤在冬季多因干燥缺水而异常敏感，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。

不宜去角质

敏感性皮肤不宜去掉角质，因为角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。

无酒精爽肤水

爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉。一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，敏感性皮肤比其它皮肤更容易出现反应，所以应用无酒精爽肤水。

日霜忌用控油配方

皮肤敏感者不宜选用刺激性强而浓度高的修护霜，偏微酸性且无香料或标明敏感皮肤专用的最好，由于秋冬阳光没有夏季强烈，日霜中无须使用油光控制成分，只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分就可以了。

补充维他命C

缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

不吃刺激性食物

平时避免吃海鲜、油炸、烟、酒等刺激性食物。尽量多吃蔬菜水果，补充身体能量。如果过敏者情况严重，最好建议请教医生医治诊断。

混合肌肤：全脸保湿T区去角质深层洁面分区护肤晒后修复面膜护理调整饮食控油产品混合性肌肤洁面晚间可以使用清洁力稍强一点的，泡沫丰富细腻的产品更好；早上用温和点的乳状产品。清洁着重于T区，每天两次为佳。着重在干燥部位轻轻按摩，然后用棉片擦净。

这类肌肤要分区护理，注意保持水油平衡。油腻的T区用清爽的护肤品，干燥的部位则注重补水滋养，适当选择营养成分较丰富的护肤品。在秋季整个脸部都要使用保湿乳液，再用纸巾擦去油性部位多余的乳液。

肌肤晒伤到了秋季就是集中修护的时间了，日常护理中加入一些具有修护功能的护肤品。当然也可以让肌肤自然修复，如果你的皮肤年轻健康，自然恢复的就会快些，但是使用修复产品会恢复更快。

面膜对于混合性肌肤MM很重要，可以帮助清透肌肤，更能帮助深度补水。面膜对皮肤的好处很多，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环，混合性皮肤要重视面膜。

在日常生活中，要多注意饮食平衡，少吃刺激性、高油食物，多喝水。可大量食用富含维生素的水果蔬菜，少食高脂肪类及辛辣刺激性食物，多喝白开水，对皮肤的调理有着良好的辅助作用。

T区还是会出油怎么办呢？控油粉末、控油型爽肤水、膏状清洁面膜必不可少。每天清洁后，收缩毛孔，随时随地的控油。

换季护肤产品推荐···Laneige兰芝控油保湿护肤2件套

基础护理系列

雅诗兰黛即时修护特润精华露

30ml小棕瓶修护系列

SkinFood思亲肤黑糖光彩面膜

100克水洗式系列

曼秀雷敦乐肤洁抗痘护理大套装

控油系列套装

温碧泉WETHERM防晒套装

两件套系列

结语秋天天气凉爽，而经受了持续数月的炙烤的肌肤，也要适应天气的变化。此时表面补水和深层润养是肌肤保养的重点，同时还要注意避免使用一些不当的护肤品，切莫因不当的护肤方法和不当护肤品引发各种肌肤问题，甚至造成更严重的皮肤困扰。

换季保养肌肤，应该做到以下几点，这样对肌肤保养有很积极的效果和作用。

1、注意饮食和生活习惯

肤质本来就过敏的，那么在日常的饮食上要少吃糖类，高油脂，高热量的食物，尽量吃多一些富含有丰富蛋白质跟维生素的健康营养的食物，这样对护肤也有着辅助的作用，可以的话，适当的避免日晒风吹，多吃新鲜的果蔬，比如苹果，梨子，香蕉，车厘子都是不错的选择。

2、多运动

多运动，真的对健康太有帮助了，皮肤暗黄，多运动可以促使体内排毒，使得毛孔打开，排出汗腺，比如可以晨跑、打羽毛球、爬山、跳绳等等，都是有利于改善皮肤暗黄的症状哦！毕竟人的生命在于运动，想要得到更加红润的肌肤，平时应该加上身体锻炼，最起码在吃完饭以后不要直接躺在床上，而是要去外面溜达溜达。

3、做好防晒工作

防晒对于皮肤保养来说是必不可少的环节，无论春夏秋冬都会有紫外线照射，喜欢户外活动的你，更应该做好防晒，因为往往这些紫外线会导致肌肤的黑色素沉淀，不仅夏天，冬天也是一样需要防晒，而且要养成良好的习惯。

4、选择抗过敏的产品

秋季是敏感肌肤的高发时期，所以一定要小心谨慎处理自己的肌肤问题，尽量的选择一些带有抗过敏功效的护肤品来护理，这样会更好的呵护你的肌肤。

最需要指出的就是除了要做到以上几点之外，最重要就是一定要多喝水，平时尽量少吃生冷油腻，辛辣刺激性的食物，比如说辣椒蒜或者烟酒之类的东西，一定要不能接触。

换季真是个让人头疼的问题，空气湿度变了，紫外线强弱变了，皮肤状态也变了，今天就给油皮、混干皮、混油皮推荐几款护肤品，好用

科颜氏金盏花爽肤水

说说我的使用感受，首先值得表扬的是这款水对于我这种脸上爱出油的皮肤真是非常的友好，以前用其他水感觉比较黏腻，这款完全不会，上脸很清爽，肤感不错。味道有点像王老吉，可能是里面金盏花本来就是这种味道吧，也可以接受。它主要的功能就是淡化痘印，消炎、收缩毛孔的作用。它维稳的效果还是相当不错的，日常如果作为爽肤水的话，它还有个调节水油平衡、控油的作用，所以这款爽肤水是更适合油皮痘痘肌使用。

兰蔻小黑瓶

没有的人一定要去买一定要用啊！这是爽肤水后，乳液精华面霜之前用的！蛋清质地 渗入肌肤底层进行修复 能够帮助后续的护肤品让肌肤更好滴吸收！洗完脸之后，我习惯先用爽肤水擦拭下，再用小黑瓶肌底液精华在全脸按摩吸收，然后再擦上面霜，可以把水分牢牢锁在皮肤里，让面霜的养肤功效放大！打个比方～护肤品涂在脸上，可能真正被皮肤吸收的只有40% ，但使用小黑瓶肌底液，可以达到80%！用过这么多肌底液 只有这瓶最适合油皮也适合干皮！毫不鸡肋！好吸收很清爽！还为后面的护肤品加成！

薇诺娜舒敏保湿特护霜

同事之前一直给我推荐的一款修护霜，但我觉得不怎么样就一直没入手，直到有一次脸蛋痒得不行，买了之后使用效果太好了吧，现在脸蛋彻底好了，还能化妆了，我觉得是我用过的国产护肤品里面，肤感非常不错的一款。质地轻薄细腻，好推开，延展性极佳，不油腻不搓泥，而且它的维稳效果也很棒，超级适合混油星人换季的时候使用!

资生堂红腰子精华

江湖人称的‘红腰子’精华，主打提升皮肤的防御能力，配方上主要是一系列的抗敏成分，所以非常适合年轻的轻熟肌肤，有抗衰老的作用。比较适合25岁左右的女性，我这个油皮最爱的精华，强推啊，它的质地水润，不会粘稠，吸收速度比较快，保湿效果明显，清爽不粘腻，神仙水后按两泵，特别好吸收，完全不会黏黏的，像我这种换季时皮肤会敏感的人觉得维稳好到爆。皮肤状态好的人可能觉得鸡肋，反正我是吃土也要用，适合自己的就是最好的！

SK-II神仙水

坚持用了2年，油皮亲妈，最大感受是维稳超级棒，作为混油皮，我的常年护肤诉求就是让皮肤提亮、细滑。毕竟工作压力大，皮肤容易暗沉粗糙，这时候SK-II神仙水带给皮肤的反馈是最直接见效的，清爽的质地对于后续的护肤品吸收可以说毫无负担感。坚持使用下来，虽然焕肤的效果不能说一夜回春，但也绝对是肉眼可见的提亮细腻，能明显感觉到皮肤在一点点被改善2年，从油皮到中性的改变，真的太惊喜了，现在我的脸出油没那么夸张，以前觉得糊脸不吸收的乳霜，比如minon乳液，现在上脸没负担。总之：爱出油的你，用神仙水一定不会后悔的。

理肤泉喷雾

这款喷雾真的是使用过的人都会爱上它，因为有了理肤泉喷雾，就不用担心肌肤过敏问题。理肤泉喷雾是很方便携带的，只要带在身上，随时能用，而且当你因为肌肤过敏长青春痘红斑，或者说肌肤经常瘙痒，炎症又比较严重的情况下。理肤泉喷雾可以消除肌肤炎症，增强肌肤保护功能，舒缓肌肤，有效抑制肌肤过敏瘙痒等发生，只要使用一次，就能够消除肌肤过敏症状。

在北方北方换季就是尴尬的季节，对于北方妹子的我来讲，真的是深有体会。但是换季归换季，也要搞清楚换季护肤的重点，其实就是补水保湿啦。

1、 干皮-补水保湿

干性肤质的皮肤看上去很细腻，但是到了秋冬因为缺水容易出现干燥和脱皮现象，容易生成皱纹及斑点。所以，深层补水、加强保湿就是必上一课。

建议将水乳换成滋润保湿和抗氧化型产品，像玻尿酸、聚谷氨酸这些都是补水保湿非常好的有效成分。

2、 油皮-保持皮肤清洁、加强保湿

油性肤质的皮肤经常看上去油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，秋冬季节易生暗疮粉刺。换季需要多注意面部清洁和维持水油平衡。

建议选择护肤品时，需要特别关注水乳质地，尽量选择清爽、油脂含量较低的，达到保湿目的同时避免出现闷痘的情况。

3、 混合皮-加强补水滋养

混合性肤质介于干性和油性之间，易长粉刺，额头、鼻翼周围略显油腻，而其余部分则干燥。所以，控油和补水工作要同时进行。

建议护肤品可以选择清爽、滋养型，甚至可以使用两种不同的保湿霜，一种用于干性皮肤区域，另一种用于油性皮肤区域。

在北方换季的时候很容易皮肤干燥发红，甚至有些人皮肤过敏，这个时候，选择什么护肤品比较好，我使用的是雅诗兰黛小棕瓶。

1老朋友知道，小棕瓶属于常年在我梳妆台上放着的产品，有它就安心。

2尤其是现在坚持用维C、维A以及果酸这些功效型比较强的产品，有时候不知怎么回事就会翻车。翻车时2-3滴管小棕瓶按压在脸上，再涂个基础保湿霜基本两三天就没事了。

3去年国内升级后的7代小棕瓶将原来的紫松果提取物更换成三肽-2，其实没什么区别，我自己手里现在用的还是6代。

4

质地方面，因为添加硅油，质地比较润滑。硅油挥发后皮肤表面很顺滑，不会觉得厚重。

5搭配方面要注意，偶尔可能会出现搓泥现象。

总之，雅诗兰黛小棕瓶就是保水保湿、修复抗皱，滋润，所以用这样贵妇级的护肤品之前一定要最好补水，在用过之后一定要做好锁水工作。

换季皮肤保养，应该遵循以下几个原则。

1、做好防晒护理

虽然秋季早晚温差较大，没有夏天的阳光毒辣，但防晒护理一样要重视，就算是没有强烈的太阳光，肌肤也会在无形中受紫外线的伤害。

因此，秋天也要做好防晒工作，比如出门前涂抹好防晒霜，或佩戴防晒工具。

2、维持水油平衡

夏末初秋高温时节，肌肤里的水分蒸发迅猛，缺水而致使油脂分泌旺盛，泛油严重，水油失衡。

因此，朋友们在注重控油清洁工作以外，加强补水保湿也是非常重要滴，这样才能有效维持肌肤的油水平衡度，减少问题肌肤的产生。

3、洁面后按摩柔肤

面部的清洁工作是每天必不可少的护肤步骤。清洁可以带走附和在皮肤上的污洉，卸去残妆，疏通毛孔。

建议朋友们在每次清洁护肤后，进行大约5分钟左右的简单脸部皮肤按摩，帮助皮肤加快血液循环促进新陈代谢功能，令肌肤处于自由呼吸状态，有助于减少黑头粉刺的问题肌肤产生。

洗脸按摩完之后，再铺上一些收敛化妆水，更有助于肌肤的美白。

4、注重夜间护理

每天裸露在外的脸部皮肤，难免不受紫外线以及空气灰尘和各种辐射的伤害，加上化妆品物质的负担，因此，到了晚上一定要认真卸妆清洁洗脸。

尽量在晚上11点前入睡，睡前使用修复型的护肤产品增强皮肤晚间的自我修复能力，有助于皮肤保养。

5、面膜护理

面膜相当于护肤的良好的闺蜜，一款不可或缺的护肤品了。干燥的空气，致使肌肤水分大量流失，显得更加干燥、水油不平衡，从而导致面色灰暗。

1、 清洁：春天到夏天，气温越来越高，脸上出油也越来越多，油性皮肤在春天更加要加强清洁，定期去去角质，干燥和敏感肌肤要注意温和清洁，如果碰到实在很懒的人，面对春天换季，潮湿阴冷的天气会让洗脸的毛巾发霉，建议使用一次性的洗脸巾，干净又方便。

2、 换掉秋天用的护肤品：出游突然变多，很多女性都感觉受不了，要多使用控油的护肤品，乳液也要成秋天用的滋润型变成干爽型的。

3、 加强防晒： 春季的紫外线强度变大，任何肤质的人都必须防晒，尤其针对敏感性肌肤，紫外线会让皮肤过敏，选择一款很好的防晒霜是所有女性应该去做的，尤其是每天面对电脑的女性，更加需要去隔离防晒。

生活在南方的人，南方的天气到了春天换季的时候会阴冷潮湿，要勤洗床单，被套， 除螨是有必要的，多让被子晒晒太阳，也可以使用除螨的产品。 平时也可以多做做面膜，多吃含有维生素的水果蔬菜，平时多吃一些谷类，鱼类，坚果类，含蛋白质丰富的食品，对于敏感肌皮肤特别容易干燥的人，平时去户外回来以后，一定要及时的清理洗护， 及时的去护肤，护肤是需要去坚持做的，当然，两天打鱼，三天晒网的皮肤是得不到任何好的改善的，也不要使用一些劣质的化妆品，化妆品也是一个损害皮肤的主因之一，每天用了化妆品以后，回来一定要及时的卸妆，让脸部保持清洁干净

很多人会发现，当季节来临时，皮肤状况会很差，很多皮肤问题会出现。很多人会对这些皮肤问题的原因感到困惑。为什么到最后，当这个季节来临的时候，皮肤会出现问题呢

在季节的变化中会出现很多皮肤问题，最常见的就是皮肤过敏。季节变换时，空气中携带的颗粒物会因为天气的原因变得比平时多，比如花粉、灰尘、雾霾，就会成为皮肤过敏的来源。另外，人体内部的激素水平也会在环境的影响下发生变化，导致一些根本不会引起皮肤过敏的物质也可能成为导致皮肤过敏的过敏原。

对于这种情况，最好是防止皮肤与其他过敏源的接触。当皮肤有季节性过敏时，最好戴口罩出门。必要时可服用药物缓解过敏症状。而且在换季的时候，我们要比平时更加注意补水保湿，换季的时候皮肤很容易变得干燥，所以补水很重要，除了平时晚上用牛奶补水配合补水面膜来进一步给皮肤补水外。

使用护肤品时也要比平时多加注意，不要使用酒精等活性成分浓度过高的保养品，还要考虑添加适量的油脂来加强皮肤的屏障功能。

天气最常见的特征是冷热交替，外界天气和环境的变化会影响皮肤，而冷热交替很容易影响皮肤，使皮肤出现潮红。这时大家要注意，如果室外温度和室内温度相差很大，回家后一定不要急于洗澡洗脸，一定要耐心等待一段时间，让皮肤适应房间的温度，然后再清洗皮肤。

平时皮肤问题在红肿的时候也会加重，所以在日常的护肤中加入一些修护红肿的血制品，也能减少对皮肤的刺激。还要注意的是，换季的时候，皮肤的一些局部斑点可能会产生油脂，但是这个时候皮肤整体还是干燥的，所以不要被局部的油脂所迷惑，也不要因此使用控油产品，这些局部的油脂只要通过它们的平时充分补水就会得到缓解。

季节性皮肤问题其实是一些常见的皮肤问题，这些皮肤问题一定要适当，只要使用合适的护肤品就会得到改善，也可以避免这些皮肤问题的发生，然后在出现皮肤问题的时候不要惊慌!