打造轻薄裸妆感的底妆好物——蜜丝婷蓝盾粉底液

这款粉底的质感超水润，而且它可以打造出自然奶油肌，长效控油不脱妆，还不卡粉

蜜丝婷蓝盾粉底液

大家都喜欢轻薄裸妆感的底妆，但是又怕遮瑕力度不够，最近泰国的彩妆都挺火爆的，所以还是很值得推荐的，这个粉底液真的是性价比极高，大家都知道泰国的彩妆持久都非常的好，这款粉底液也不例外，带妆12小时不暗沉毫无压力，而且还是一款养肤粉底液，能够很好的维稳肌肤和抵御肤色暗沉，蜜丝婷蓝盾粉底液的质地很水润，保湿和控油度都挺不错，还可以隐形毛孔，妆感很自然而且一点也不会卡粉起皮，控油防汗防水效果都一级棒，但是却不会很厚重油腻感，属于自然透亮的妆感，它的遮瑕力也是OK的，日常遮瑕小斑点痘印完全没问题，很建议混油和油性的肌肤使用，上妆会有自然奶油肌感

痘痘、痘印，怕是油痘肌女生的最大困扰吧？护肤品天天用，又担心过于油腻们都，化妆也要随时注意控油、遮瑕，说不出的苦恼。痘痘肌如何调理成奶油肌呢？其实最主要的是从饮食上开始着手调理，以下这份痘痘肌饮食调理秘诀一定要记住！

油痘肌三种饮食请忌口：

1避免过多糖分及不健康油脂

糖分摄取过多，会导致胰岛素的敏感度降低，而血液中的游离雄肌素增加，从而产生痘痘，因此，痘痘肌女生要尽量少吃甜食。另外，油炸类食物、巧克力、坚果等食物油脂含量都很高，容易造成皮肤油脂分泌旺盛、毛孔堵塞，进而引发痘痘，这些类型的食物也应该少吃。

2避免高GI的饮食

GI也就是升糖指数，摄取高GI饮食，容易导致血糖快速上升，从而产生体内胰岛素，增加肾上腺合成的雄肌素，促成皮肤油脂分泌，这也是痘痘产生的原因。

常见的高GI食物有面包、白米饭、白面等精致类淀粉，果酱、葡萄干、薯片等零食，高糖分的甜食也是高GI饮食，这些都要尽量避免。

3避免辛辣、刺激性食物及过量咖啡因

辛辣类的食物容易致痘，这一点大家应该都知道，另外，含有高量咖啡因的食物，例如茶、咖啡等也要避免，因为这些食物都容易引起皮脂分泌旺盛，让痘痘变得更严重。

对于痘痘肌女生来说，除了要尽量注意忌口外，还可以通过多种营养摄取，有效调理肤质，改善痘痘肌：

1多摄取富含Omega-3的食物

虽说油脂过多会让我们的皮肤更油，但人体还是需要油脂这个营养素，日常饮食自然也不能少了油脂摄取，可以适度以富含Omega-3脂肪酸的食物来取代，例如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼等深海鱼，植物性的亚麻仁籽油、葵花籽、南瓜籽也可以，都能够有效调节内分泌，对于发炎痘痘有明显改善效果。

2多吃富含维生素A、C、B群的食物

痘痘肌要保持均衡饮食，尤其要注意新鲜果蔬的摄取量，蔬果中大多都含有丰富的维生素A、B、C。维生素A能促进肌肤再生，帮助痘痘愈合，胡萝卜、大白菜、菠菜、茄子、草莓、苹果、蓝莓、香蕉都是很好的选择。

维生素C能够有效修复受损的肌肤、暗疮，对去痘、改善痘印有很好的作用，例如花菜、西红柿、橙子、奇异果等；而维生素B可以促使人体新陈代谢正常运作，如果缺乏维生素B群，就会导致皮肤油脂分泌异常，促进痘痘生成，猪肉、糙米、豆类、麦片等都是富含维生素B的食物。

3适量补充矿物质锌

矿物质锌可以增强人体免疫功能，使皮肤代谢功能正常运作，减轻毛囊皮脂腺的角质化，让皮脂腺的分泌物能够顺利排出，从而减少痘痘的生成。如果人体缺少了锌的含量，会阻碍皮肤增生愈合，大大提升暗疮复发率，吃牡蛎、蛤蜊、全谷燕麦类等食物可以补充微量矿物质锌。

皮肤状况其实是我们身体状况的一种外在表现，想要让油痘肌得到彻底调理，必须从饮食根源着手！

对于每一个爱美的女生来说，选择粉底液都是一件非常困难的事情，因为在选择粉底液的时候一定要看自己的皮肤状态，皮肤颜色和皮肤种类来进行判定。有些人的皮肤非常的容易出油，那么就不能选择太过于滋润的粉底液，有些人的皮肤太过于干，那么就不能选择太过于控油的粉底液。想要打造一个非常美丽的奶油肌妆感，必须得从多方面来考虑自身的皮肤状态，然后选择出最适合自己的粉底液。

对于皮肤非常容易出油的女性来说，阿玛尼的粉底液和雅诗兰黛的dw粉底液以及mac的粉底液都是最佳的选择。因为这三款粉底液都主打控油力超强，而且持妆效果超好，遮暇能力超强。作为一名爱美的女性，最开始的时候我使用的是阿玛尼的红标粉底液，这款粉底液比较挑皮肤状态，对于油皮并且皮肤状态比较好的女生来说，用这款粉底液能够打造一个非常好的妆感，对于皮肤状态不好的女性来说，可以选择mac和雅诗兰黛的dw粉底液。

对于皮肤相对来说比较干的女性来说，在这里可以使用一些非常滋润的粉底液，比如说珀莱雅的双抗粉底液以及阿玛尼的蓝标粉底液和雅诗兰黛的沁水粉底液。这三款粉底液主打的就是让底妆看起来更加水润清透和自然，因为干皮的女性在这个时候很容易因为皮肤太干而出现卡粉的情况，这三款粉底液非常的滋润，所以在后续上妆的过程当中不会由于皮肤的肤质太差而出现卡粉起皮的现象。

在选择粉底液的时候一定要根据自身的皮肤状态和自身的皮肤种类来进行选择，否则就很容易造成自己在选择粉底液的时候出现严重的错误而导致不能够得到一个完美无瑕的奶油肌。

油性头发去油小窍门一：头皮按摩适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发。让夏天被骄阳晒得发紧的头皮，在此时能得到极大的放松。一些专业的梳理头发品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。按摩可以让头皮的循环代谢更加通畅，从而改善头皮出油的状况。

油性头发去油小窍门二：啤酒洗头将啤酒到入盆中，参加热水调淡，比例为1：2用可艳服的容器舀出浇在头发上，反复的,均匀的，要让每根头发享遭到啤酒的滋养，然后推拿头皮30秒，再次用啤酒浇到头发上反复2次即可最后，倒掉啤酒，用你平常使用的护发素。假如想费事的话,可以先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。

油性头发去油小窍门三：薄荷精油将4滴薄荷精油加入10ml洗发水或护发素中。薄荷精油有深层清洁与抑制皮脂过度分泌的功能，经常用可改善头皮出油的问题。同时会让头皮感觉非常清爽，可以自由呼吸。