解决头 油的方法？

解决头油的四大方法

一、日常饮食总是暴饮暴食，长期吃垃圾食品，如：肥肉、油炸食品等都会对头发造成一定的伤害。建议本身就是油发质的人群，平日应吃清淡的食物为主，多吃水果和蔬菜补充多种营养均衡推荐食物：牛仔、冬瓜、燕麦、鱼类、玉米等。

 二、科学治疗由于不经常洗头，又加上分泌旺盛，造成头油增多，很有可能引起脂溢性皮炎（事实上，头油是引发脂溢性皮炎的最大因素），严重影响了我们的头皮健康。轻松解决头油的问题，请看以下几点。从生活的细节入手，建议每天早晚各梳发百次，勤换枕巾、毛巾等卫生用品。尝试做一些头皮按摩，使头皮油脂分泌有规律。适当用一些控油类的洗发水。如果已经有了一些脂溢性皮炎的征兆，或者已经被脂溢性皮炎困扰，那就应该引起重视，选择专业的康王发用洗剂，对治疗脂溢性皮炎的预防和治疗起到很好的效果。

三 、健康睡眠长期的熬夜、面对电脑，或多或少都会引起油脂分泌过多，进而毛囊阻塞，引起头发出油等症状。平日尽量保持规律的作息时间，减少电脑长期对人体的辐射。

四、愉悦心情当遇到任何事物，都要有一个好的心态，当脱发来临时，就要积极治疗。最重要的是不能影响自己的情绪。给自己带来压力。

好的发油一般用无硅洗发水。不含硅油的洗发水，在供应间用毛鳞片覆盖，可以使头皮光滑，头发摸起来柔软。随着洗发水使用量的增加，含有硅油的洗发水会聚集在头发周围，堵塞头发周围的毛孔，导致头发缺乏营养。可以尝试以下几种洗发水：

1、欧莱雅油脂平衡洗发水

这款洗发水也非常适合油性头皮。它富含维生素E衍生物和其他营养物质。不仅能清除头皮上多余的油脂，使头皮油脂处于平衡状态，还能有效滋养护理头皮和头发。用后头发变得非常干净清爽。

2、资生堂不老林洗发水(控油型)

这款洗发水的控油效果也很好，洗发水的柑橘香味很好，香味非常持久清新。洗发水的质地是透明的，泡沫很细腻丰富，但是很好洗。洗完头发后，你会感到神清气爽。虽然这是控油洗发水，但也有防止脱发的功效。

3、卡诗黑钻洗发水

这种洗发水不适合孕妇。含有孕妇慎用的水杨酸，但洗完头后依然感觉舒适柔软，适合大部分头皮。此外，这款洗发水据说还添加了统治深海温泉的单细胞微生物，负责修复损伤。玻尿酸和维生素E，只有加了护肤品才能用，很滋润。用后不用涂护发素，头发也有光泽。只能说非常适合干性发质，油性发质需要绕开！也就是说香味很高级，分前香，中香，尾香，但是头发上的味道取悦别人多于取悦自己，有点无味！

4、OKMR洗发水

只能说这款洗发水的控油蓬松效果真的让我很惊艳。头发洗干后可以蓬松到头顶。主要成分是氨基酸无硅配方。成分温和，清洁力不弱，能有效清洁头皮屑。另外，产品本身获得了专利控油成分！用草本植物提取物控油，绿色安全，控油效果持久。可以让我这个大油头洗三天不头皮屑！洗发水的香味也很高级。淡雅的木头可以调香，留香不持久，但是闻起来超级香，就是不含硅油的配方。对于长发的人来说，洗完容易涩。对于女生来说，搭配一瓶护发素使用更好。

1、可以使用纸巾或吸油纸擦拭，用卫生纸或吸油面纸在头发油腻的发根轻轻按压就可以了。2、可以用定妆的散粉扑在头发上，不过这种办法不能经常用，容易造成毛孔堵塞。3、头皮的皮脂腺分泌很快，平时需要保养毛囊及时去油，洗头的次数建议每周清洗两到三次。

　　头皮养护需要注意什么？

　　调节好日常饮食和生活习惯，少吃辛辣油腻的食物；多进行头皮按摩，促进血液循环，减少油脂分泌；不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常梳理，能很好的减少油脂分泌。

　　头发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜的情况下，也会导致头发爱出油的，所以这些不良的生活习惯还是需要改善的哦。

　　平时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动。