澳洲blackmores孕妇黄金素怎么服用？blackmores孕妇黄金素什么时候吃？

澳洲blackmores孕妇黄金素是许多孕妈妈首选的保健品，我们都知道孕妇在孕期是要特别注重营养补充的，不仅是为了自己的身体，也是为了腹中的宝宝健康成长考虑，但是很多孕妈妈都不知道怎么服用好，那么澳洲blackmores孕妇黄金素怎么服用？blackmores孕妇黄金素什么时候吃？

1、百丽康美黄金素怎么迟

产品介绍

BLACKMORES(百丽康美)怀孕及哺乳金装DHA及多种营养素是最受欢迎的blakcmores产品之一,澳洲的医生也建议准妈妈们服用此款营养素，因为单纯的叶酸是满足不了宝宝和妈妈的营养需要，本品富含17种营养素，10种维他命和6种矿物质，能够确保胎儿的视力，脑力及听力的健康发育，并帮助妈妈促进排乳，每日两粒，随餐服用，保护妈妈和宝宝健康!

妊娠期中的孕妇对各种维生素、矿物质等营养物质的需求均有所增加。在怀孕的前三个月内铬的水平会下降。维生素E的需要增加25%。维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B12的需求增加30%，维生素B6、维生素C的需求增加50%。

当你怀孕及哺乳期间，补充足够的维生素，矿物质及DHA对你及你宝宝的健康十分重要。尤其对于宝宝的脑部及视力发育，DHA更是必不可少。很多妈妈对DHA有很好的认识，但是只注重在奶粉的选择上，对于怀孕期间的补充却是不足够。其实宝宝的大脑细胞有百分之七十是在孕期完成，而剩下的三十是在出生后3年内基本完成。所以孕期及哺乳期的DHA，维生素及矿物质的补充非常重要。

用量

成年人-每天两粒，餐后服用，或遵医嘱

禁忌症及注意事项

请不要超出建议服用的剂量

不作为铁质缺乏症的

请按指示食用

成分

ActiveIngredientsPerCapsule成份(每粒)Omega-3

Fishoil-natural(Tunaoil)金枪鱼油

containingomega-3marinetriglycerides160mgas:

Docosahexaenoicacid(DHA)125mg

Eicosapentaenoicacid(EPA)25mg

10Vitamins10种维素500mg

VitaminB1(Thiaminenitrate)维生素B1500mcg

VitaminB2(Riboflavin)维生素B2750mcg

Nicotinamide维生素B375mg

VitaminB6(Pyridoxinehydrochloride)维生素B6750mcg

VitaminB12(Cyanocobalamin)维生素B1215mcg

Folicacid叶酸250mcg

VitaminC(Ascorbicacid)维生素C30mg

VitaminD3维生素D3(Cholecalciferol63mcg)250IU

NaturalvitaminE(d-alpha-Tocopherol35mg)维生素E52IU

Mixedcarotenoids类胡萝卜素(asDunaliellasalina(naturalsource)extractequivtofreshcell72mg)29mg

6Minerals6种矿物质

Calcium钙59mg

Phosphorus磷(ascalciumhydrogenphosphateanhydrous200mg)456mg

Magnesium镁(asmagnesiumoxide-heavy498mg)30mg

Iron铁(asferrousfumarate157mg)5mg

Zinc锌(aszincsulfatemonohydrate222mg)8mg

Iodine碘(aspotassiumiodide164mcg)75ug

BlackmoresPregnancyandBreast-feedingGold含有以下营养素：

碘-碘是维持甲状腺正常机能的重要元素因为它是合成甲状腺激素必不可少的成分。甲状腺激素作用于全身的细胞及控制氧元子的使用，代谢率和细胞代谢。甲状腺激素对儿童骨骼，肌肉和神经系统的发育非常重要。

金枪鱼油-是OMGEGA-3的来源。其中一个在母乳和金枪鱼油中发现的长链脂肪酸便是DHA。DHA是促进脑部发育及视力发育的一个重要元素。

叶酸-叶酸在DHA和RNA的合成中饰演一个重要的角色，也有助于细胞的分裂。如果要分裂一定量的细胞，需要有足够的叶酸。胚胎的生长发育包括细胞的稳定分裂，都会令母亲的叶酸需求大大增加。在怀孕前一个月及怀孕过程中对叶酸的补充会减低胎儿患神经系统疾病的机率，例如脊柱裂和脑血管畸型。

维生素D3-增加钙和磷在小肠里的吸收率。它也减少钙从排尿中的流失率，从而达到增加骨骼的密度和强度的效果。

钙镁-是骨骼健康必不可少的元素，也对肌肉和神经系统的健康非常重要。

铁-是血红蛋白的组成成分之一，是血红细胞的主要成分。血红蛋白负责氧在身体内的输送。血红蛋白的理想数量帮助细胞得到足够的氧。没有足够的铁，会倒致细胞缺氧，而使身体的能量产生遭到破坏。在孕期，铁的需求随着胎儿的发育成长而大大增加。

锌-对身体的健康非常重要，因为它是作用于身体每一个细胞的酶相互作用。维持锌的充足水平对一个健康宝宝的成长和发育十分重要。

B族维生素-对制造能量非常重要。

2、百丽康美黄金素优势

Blackmores黄金素是一款比较全面的孕期营养补充，不仅含有丰富的维生素和矿物质，每粒还含有150毫克的omega-3必需脂肪酸，这是Elevit所没有的。omega-3中的DHA是人脑和视网膜的神经细胞的主要构成成分，对大脑、眼睛及中枢神经系统具有至关重要的作用。在孕期，孕妇是胎儿的提供者，胎儿自身不能合成DHA，而必须通过胎盘从母体中获得。

研究证明：足量的DHA有助于发展婴儿的认知功能，减少孕妈妈早产的风险及避免产后抑郁症。从怀孕开始到产后六个月是宝宝脑部发育的第一个黄金时期，在这15个月里，宝宝的大脑急剧发育到成年人脑部的47%，在此期间，孕妇需要补充足量的DHA，给宝宝的脑部发育打下坚实的基础。

从核桃、鱼类是可以摄取到DHA，如果每天都吃肯定会很腻的，关键是提供给宝宝的DHA是否足够了呢核桃等坚果以及植物油含有亚麻酸，可通过人体转化成DHA，但由于转化过程缓慢且有限，很难到达每日所需的DHA摄入量。所以孕期补充omega-3十分有必要。

3、孕妈妈使用心得

从没怀孕时候就开始用了，现在宝宝都一岁半打算给打断奶了，所以吃这瓶就不吃了，吃了两年多，宝宝聪明调皮，不到一岁就快会走了，瞪着大眼睛妈妈妈妈的叫个不停，还说不真，不过那表情认真劲儿，真的被萌化了要，孩子这么棒，我个人健康状况也良好，吃黄金素是一方面，家人无微不至的照顾也很重要，很不错，这两年一直在回头鱼买，你们老客户了，良心商家，希望你们越做越大，让更多人受益。

味道不错，虽然颗粒大点儿，但到不影响吞咽，闺蜜推荐，她怀孕时候就一直吃这个，小侄子聪明的很现在，怀孕期间就一直用，每个月都定期去医院体检，微量元素都正常，胎儿发育良好，心里放心不少，不管男孩女孩，只要健健康康的当妈的就知足，算算日子，差不多俩月就要生了呢，想想还怪紧张呢，深呼吸，打算哺乳期也盯着吃，从怀孕到孩子断奶，基本算是全靠我这里提供营养了，我一个人吃饭两个人用，营养这方面不加点儿量是不行的，现在也有这条件，一直吃营养也有保证，心里放心。

4、孕期不能吃的食物

1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。

澳佳宝孕妇黄金素的吃法是随餐吃，每次1粒，每日2次，从怀孕开始就可以适量补充了，一直到哺乳期结束，不同时期有不同时期的作用。如孕期可帮助准妈妈补充全面的营养，产品添加了铬，这种成分可是能调节孕妇血糖的，还加了对胎儿大脑发育好的DHA成分，另外还有甘氨酸铁，这种形式的铁要比一般的铁更好吸收，吃了不容易引起呕吐或者便秘。而产后吃的话，是可以继续补充产后所需营养，还有预防产后抑郁等效果。

黄金素对于孕妇来说是很好的一种补充维生素的方式，它里面含有的维生素种类特别的多，而且还很有孕妇所需要的叶酸，那么，黄金素每天吃几粒呢？

黄金素一天吃几粒

一般情况下怀孕20周前每日一粒，20周后每日两粒。

澳洲黄金素是一款比较全面的孕期营养补充，不仅含有丰富的维生素和矿物质，每粒还含有150毫克的孕妇必需脂肪酸，并且含有丰富的叶酸，充足的叶酸可以帮助预防婴儿两种非常严重的出生缺陷：脊柱裂和先天无脑畸形。另外最好去医院做个孕检，根据自身情况，适量进补。

黄金素是早上吃还是晚上吃

都可以，但一般建议是早上吃，吸收更好。

黄金素是对包含多种微量元素和维生素等物质的保健品的非官方叫法。是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。每天早上两颗就可以了，而且饭后服用效果最好，用温开水送服。

黄金素有哪些功效

1，黄金素可以提供正常的排卵和身体健康所需要的各种营养物质，所以孕妈妈在开始服用的时候，已经为宝宝和妈妈提供了大量的营养物质。

2，在怀孕的初期，可以提高妈妈所需要的足够的辅酶Q10，有效的保证卵子以及胚胎的健康。

3，黄金素可以补充胎儿所需要的碘，碘使胎儿脑部和视力，听觉健康发育的必需品，孕妈妈在运气的时候多多的服用黄金素，对于胎儿也有着非常大的好处。

4，黄金素还可以补充胎儿所需要的叶酸成分。

黄金素普通人能吃吗

一般人在日常也可以食用黄金素，但是对于人体产生的影响价值并不是特别高。

建议怀孕阶段的女性朋友食用黄金素来帮助自身达到一个安胎的功效，可以有效的补充体内所需提高个人的身体素质，同时也能够帮助女性朋友正常排卵，提供胚胎发育初期所需要的营养。

澳佳宝孕妇黄金素含有的营养成分是非常多的，不仅有十七种人类所必须的营养素，另外还有十种维他命以及六种矿物质元素，这些营养元素对于宝宝的视力以及脑力、听力等方面的健康发育有很多的帮助，并且还可以帮助准妈妈排乳。所以即使在哺乳期的时候也是可以服用的，这样不仅乳汁更加的浓稠，还可以持续的给宝宝提供全面的营养。当然在备孕期的时候也可以服用澳佳宝孕妇黄金素，可以有效的帮助女性自然的排卵，并且对于胎儿的健康发育有很不错的效果，初期的时候还可以为胚胎的发育提供阴阳，孕期的时候还可以为孩子提供多重的营养，整个备孕、怀孕以及哺乳期都是可以服用的，但是一定要掌握好用量不能过度的服用。

澳洲blackmores黄金素是一款支持孕期和哺乳期均衡营养的营养素。在怀孕期，blackmores黄金素可以为孕妇提供充足的叶酸和维生素等营养成分，可以满足胎儿发育的物质需求。在哺乳期，blackmores黄金素更可以提供全面的营养供养，为新妈妈提供充足的营养。

澳洲blackmores黄金素好用吗

澳洲blackmores黄金素好用。澳洲blackmores黄金素蕴含有21种孕期营养素，可以兼顾胎儿的孕育与成长期所需的营养素。澳洲blackmores黄金素含有高浓度的DHA和EPA成分，可以为胎儿的健康发育提供更多的营养。

澳洲blackmores黄金素怎么样

blackmores黄金素含有21种孕期营养素，包括12种维生素、7种矿物质和无腥味的脂肪酸，支持孕期和哺乳期的均衡营养。blackmores黄金素还含有温和的亲体配方，添加有丰富的铁元素，不仅容易被身体吸收，也不容易致便秘、反胃等不良身体反应。

我怀孕那会就吃的澳佳宝孕妇黄金素，选择原因就因为看它富含21种孕妇所需的营养成分，11种维他命和9种矿物质，以及DHA 和EPA，基本吃这一种就能搞定孕期所需的复合维生素，没有额外补充过叶酸、钙或DHA，然后看它没有人工添加的成分，吃起来放心。

推荐使用孕妇黄金素。

推荐理由：

1、品牌知名度，孕妇黄金素口碑更多，针对性更强

2、营养更充份

澳洲Elevit爱乐维营养成分表

澳洲孕妇黄金素营养成分表

是否需要额外补充钙，得根据你的个人情况及医生的诊断建议，澳佳宝孕妇黄金素有多达21种的营养素，可以给你均衡好营养，里面的维生素D和钙含量也都很高，每粒当中的维生素D含量是1000

IU，钙含量是100mg，已经足够

怀孕期

每天的补充量了。