怀孕吃什么牌子的叶酸、dha、钙片？

怀孕期间孕妇不仅要吃叶酸，DHA，还要补充钙片等等，但是市面上的品牌多种多样，究竟该选什么牌子比较好呢。

1，怀孕吃什么牌子的叶酸

补充叶酸大部分孕妈咪都会选择斯利安叶酸片。因为斯利安的生产商是国内主要预防胎儿畸形叶酸片的供应产家，而且斯利安还是一家专门生产叶酸片的公司。

2，怀孕吃什么牌子的DHA

怀孕可吃纽曼思DHA，纽曼思DHA主要有两种：孕妇装和婴幼儿装。这款DHA直接从海洋单细胞藻类中提取，纯度高，是普通鱼油的三倍，且不含色素，易于吸收。

3，怀孕吃什么牌子的钙片

孕妇钙片许多人都选择 迪巧，因为迪巧钙片选用优质钙源，钙质含量非常高，其中的维生素D3还能有效促进钙质的吸收，迪巧钙片还在2018年孕妇钙片品牌排行榜中位列第一。

最后，祝大家好孕哦。

怀孕之后要补充各种维生素，孕妈的身体要负责宝宝的生长发育及自身的营养，所以在食补来不及的情况下必须按医生的嘱咐及时补充各种营养物质。

1一般是怀孕前三个月及怀孕头三个月开始补充叶酸，小豆子吃的是爱乐维。补充叶酸及各种孕期需要的维生素，叶酸含量800毫克。但是很多孕妈也会吃斯利安，叶酸含量400毫克，而且仅补充叶酸。小豆子觉得除了叶酸，还是需要多方面提供给宝宝各种元素，毕竟头三个月是宝宝生长发育关键期。

2四个月开始宝宝骨骼开始发育，这点从妈妈能感受到越来越明显的太懂就可以知道啦。这个时候要及时补充钙质。小豆子四个半月开始吃的钙片，因为小腿连着几天半夜抽筋，医生说要开始补充钙了，开的是最常见的钙尔奇。一颗补充钙质600毫克，每天一颗嘎嘣脆。

3孕妈最佳服用DHA时间是在怀孕20周以后，不过小豆子是三个半月的时候不吃叶酸开始直接买的澳洲黄金素，除了补充dha之外还补充多种维生素。黄金素每天两颗，巧克力味道，不过比爱乐维还要大，每次都要吞好久。也有孕妈直接补充dha，不过小豆子还是觉得多种维生素比较好一点，当妈的都有一颗为了宝宝不顾一切的心啊。

4除此之外，孕期还要补充铁元素。小豆子从三个月建卡开始就贫血，一开始医院开的多维铁，完全喝不进。原本没有孕吐的我喝完立马开吐，吐到怀孕人生。后来医院开了琥珀酸亚铁片，每次检查还是缺铁，不过相差不多，估计吃到生跑不掉了。每天三片身体倍棒！

最后，祝所有孕妈身体健 健康 康，让我们的宝宝一起 健康 成长。

1叶酸仍然建议服用澳大利亚版本的爱乐维。

中国版的爱乐维含有维生素A，剂量为4000IU，而中国营养学会建议的长期摄入维A量为4000IU，已经接近红线了。而如果长时间摄入维生素A过量，有可能会导致慢性中毒。

澳洲版的爱乐维不含有维生素A，因此相对来说更加安全。大家也尽管放心，维生素A是不会缺乏的，水果、蔬菜的含量都很丰富。

2DHA建议采用美国的挪威小鱼。

虽然海鱼也可以补充DHA，但是现在很多海鱼都面临一个问题，重金属含量超标，尤其是汞含量超标，汞就是水银，有剧毒。

因此，我们现在一般还是推荐孕妇摄入经过加工的，提纯过的DHA片剂，毕竟更加安全。

3钙片建议选择钙尔奇。

孕早期其实不需要补钙，在24周之后才要开始补钙。食物中的补充可能无法满足孕期所需，因此，还是需要服用钙片的。

钙尔奇的钙片就是碳酸钙和维生素D3的复合物，而钙的吸收确实也很依赖于维生素D3。不过呢，建议大家在购买的时候选择咀嚼片，因为咀嚼片不容易引起便秘。

看了大家怀孕时吃的叶酸，DHA以及钙片，我突然觉得我怀孕时期属于佛系怀孕呢，当时备孕，很长时间没有怀孕，还以为有什么问题，到医生那想检查，医生问了避孕时间后毫不留情地把我赶回来，说：你这才多短的时间就检查，凑什么热闹？

回来后不久，没来大姨妈，用试纸一测，发现两道杠，这就意味着我知道自己怀孕时已经是40多天了。 然后我开始补充叶酸，也就大概吃了差不多2个多月吧，叶酸一般就吃头三个月，也就是绝大多数人补充的品牌，斯利安 。

其实补这个牌子的叶酸也挺好的，老牌专业生产叶酸企业，值得信赖 。

其他DHA与钙片，我都没有补过，平时我比较喜欢运动，在怀孕前一直都有跳绳和打羽毛球，所以身体里的钙质并不缺，自己也听说补充钙质过量容易造成钙沉积，骨骼硬化。

怀孕期间我也没有小腿抽筋的现象，即便是怀孕了，我也会坚持每天运动，公园散步等。

因此平时有运动，晒太阳也比较充足，多喝牛奶，豆浆之类的，基本上不会缺钙。

不过因为我没有孕吐等反应，身体各方面一直很正常，所以有孕吐反应的宝妈，可以听从医生的建议适当补充钙片。

钙片补充是4个月左右开始，一般补充钙片品牌是迪巧和钙尔奇，吸收率都不错。

DHA补充一般是从4个月开始，不过自己没吃过，就不随便推荐啦。

平时也可以喝点孕妇奶粉，营养比较全面。

祝孕妈咪身体 健康 ！

怀孕早期需要补充叶酸，个人推荐是爱乐维，爱乐维含有多种微量元素，其中叶酸含量是08mg，足以满足早孕期女性所需。爱乐维最大的缺点是药片大，吞下去有点困难。我个人是习惯用切药器切成两半再吞下去（爱乐维不仅孕早期女性可以服用，备孕期以及整个孕期都可以服用）。单纯补充叶酸片也是可以的，牌子不重要，剂量04-08mg每天。

dha其实在孕期保健指南里是没有推荐的，我们临床上也没有推荐孕妇买这个来吃，dha往往还死贵死贵的，个中原因，各位孕妈自己琢磨琢磨。

钙片一般16周（14周也可以）之后开始补充推荐的，牌子有钙尔奇、钙孕佳，其实效果都差不多。钙片也是很难吞的，钙孕佳口感好一点，当然也贵一些的咯。

1、叶酸：其实叶酸品牌相差不大，医院及社区医院基本都免费领取，那种就可以的！备孕前三个月到怀孕3个月内需要补充叶酸，满三个月后无需补充！

2:DHA：品牌方面因涉嫌广告就不推荐！不过藻油DHA几乎不含EPA，是优于深海鱼油DHA的，同时选择DHA含量高的,依据此选择即可！同时亚麻油等高亚麻酸食物可以一起补充！

3:钙片：孕期都建议补钙，正规社区药店购买钙片即可，补钙同时可以配合维生素D利于钙吸收，如直接食用孕期多维片其中的钙含量需至少150-200毫克。钙片不宜空腹食用，与补铁需要间隔，否则影响补铁！

整个孕期的食物可以参考《中国居民膳食指南2016》建议：

一、孕早期（3个月及以前）

1、从备孕前3个月起就要开始补充叶酸，同时多吃含叶酸（动物肝脏、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果及坚果）及碘食物（海带、紫菜、海鱼、贝类等海产品及碘盐）。

2、除非体重过轻，所需营养与孕前没有太大差别，无需额外补充。

3、另外，适当补充复合维生素，有助于减轻孕吐。

二、孕中晚期（4-9个月）

1、妈妈们在孕期一定要吃得有质量，选择营养密度高的食物，才能长胎不长肉。

2、孕中晚期，妈妈们要增加鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物和奶类的摄入量，以获取更多的优质蛋白质、钙、铁等营养素。

3、如果缺铁，可在医生指导下补充铁剂。

4、可以参考《中国居民膳食指南2016》给4-9个月孕妈妈的建议：

怀孕要吃的不止叶酸，碘元素，铁元素和维生素D更重要！

孕妇胸部和臂部的脂肪中就有足够宝宝使用的DHA，所以，没有必要补充。劣质的DHA产品可能含有大量的铅和汞，会损害宝宝大脑！因此，准妈妈不需要补充DHA！

那么，如果补充叶酸，碘、铁和维生素D呢？

目前没有单独的碘化钾药物，想补碘，只能采用含碘维生素来解决。一般可以选用玛特纳、润康或进口爱乐维补碘。补碘要持续到将来断奶。几乎所有准妈妈都需要补碘，碘盐只能提供100微克碘，而准妈妈需要250微克碘！

怀孕头三个月的准妈妈90%都需要补充维生素D。维生素D缺乏时，宝宝大脑发育将受到严重影响！进而造成智商低下！怀孕四个月以后准妈妈，好有超过一半需要补充维生素D！

补足了维生素D，准妈妈还要补充足够的钙。

补钙更用不着选什么名牌产品了，只要是碳酸钙，容易吸收就可以了。

城市准妈妈缺铁率是15~25%，农村则更多，超过了35%。缺铁会让宝宝智商下降12分，完全可能让宝宝变成低智商儿童。

补铁要采用硫酸亚铁片或富马酸铁片，用不着赶时髦吃进口产品！

导语：我爱人怀孕的时候，医生就叮嘱叶酸、DHA、钙是孕期必不可少的三种物质，一定要按时吃、按量吃。

市面上的叶酸、DHA、钙片的品牌非常多，来源上有国产的进口的，价格上有医院免费送的、也有动辄一瓶好几百的， 质量上也是良莠不齐 。那么应该怎么选择呢？

1、怀孕期间吃什么叶酸？

斯利安是医生们最喜欢推荐的一款叶酸品牌。根据官方介绍， 每片 斯利安叶酸片中的 叶酸 含量被严格控制为04mg，建议备孕期的夫妻同时服用。整个研发过程经过了20余年的 探索 ，研发范围跨四省30余市，有超过25万的临床案例，研发成功至今被全球50多个国家采用。

2、怀孕期间吃什么DHA？

佰澳朗德（Bio island）不仅出品孕期专用（粉标）的DHA，也出品婴幼儿专用（绿标）的DHA，我家孩子现在还在吃这个品牌的DHA，当然并不是每天吃，主要是在不能吃鱼的时候进行补充。据官方介绍，此款DHA是从海藻中提取的，天然无污染，比鱼类DHA更适合人们服用。

3、怀孕期间吃什么钙片？

“ 怀宝宝时，我用迪巧成人钙，生宝宝后，喂他迪巧小儿钙，宝宝长大后，还有迪巧儿童钙。 ” 是一句经典的广告语。根据官方介绍，迪巧成人钙精选50种优质钙源，经过了严格的纯化工艺， 连续10年 被中国优生科学协会评选为推荐补钙制剂。

希望我的回答能够对你有所帮助！

我是“满爸 育儿 经”， 育儿 路上有你有我，期待您的点赞、留言和关注！

今日讨论：怀孕吃什么牌子的叶酸、DHA、钙片比较好？

原装进口Omnibionta Pronatal孕产妇DHA、复合维生素矿物质组合（1月量、2月量、3月量可选）

简介：

OMNIBIONTA PRONATAL+DHA，包含复合维生素叶酸片，DHA胶囊，用于孕期及哺乳期的必备维生素补充，胎儿神经管缺陷（简称NTD，也叫做“神经管畸形”，包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷）。DHA用于胎儿大脑发育。

叶酸和Metafolin：

叶酸，又称维生素B9或“孕前维生素”。这种维生素有助于纠正细胞分裂后的卵子和精子的融合和分裂，促进胎儿 健康 生长。叶酸也有助于母亲支持组织（如胎盘）的发展，有助顺利怀孕。

叶酸必须转换成一个自然的活动形式，Metafolin （5 - 甲基四氢呋喃），直接进入你的有机体。因为叶酸体内不能合成，只能从食物中获取，因此，当您想要孩子时，您必须更好地提高自身的叶酸摄入量。只有这样，才能从怀孕的第一天起便拥有良好的体内状态。育龄的女性每天都应补充04毫克的叶酸，孕妇为08毫克。而孕妇对叶酸的需求量较大，补充叶酸只要不超过1毫克都是可以的。

DHA：

DHA，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。如果DHA缺乏，儿童将会出现行为的异常和神经功能的失调。注意缺陷多动障碍（attention deficit hyperactivity disorder，ADHD）是儿童时期最多见的行为障碍，几乎代表了儿童时期行为问题的大多数症状，主要表现为注意力不集中，多动、冲动，同时 ADHD患儿还可共患学习障碍、抽动障碍、心境障碍、对立违抗障碍，甚至共患品行障碍出现反 社会 及违法行为。同时补充足量DHA可以减少早产和产后抑郁的发生。孕期及哺乳期妇女每天DHA摄入量不可低于300毫克。

药品成分：

Omnibion Pronatal 1片包含08毫克叶酸：叶酸 04毫克，Metafolin 0416毫克 （由于叶酸最终会转化为Metafolin，所以总共可以提供08毫克的Metafolin，恰好满足孕妇一天需求）

12种维他命，6种矿物质。

DHA胶囊1粒包含200毫克DHA（高纯Omega3）

Vitamins C 180mg225%

Nicotinamide20mg125%

Vitamine E12mg100%

Vitamine B510mg167%

Beta-caroteen3mg63% (vitamine A)

Vitamine B62,2mg157%

Vitamine B21,6mg114%

Vitamine B11,5mg136%

Folaten :600μg300%

- Foliumzuur 叶酸 200μg100%

- L-methylfolaat (=Metafolin)416μg (equivalent 400μg foliumzuur) 200%

Biotine100μg200%

Vitamine D10μg200%

Vitamine B122,7μg108%

Magnesium70mg19%

IJzer28mg200%

Zink15mg150%

Koper1mg100%

Mangaan1mg50%

Jodium150μg100% RI = Referentie Inname

3mg betacaroteen komt overeen met 500 μg vitamine A

Nutritionele analyse per capsule:

% RI

DHA200mg

Vitamine E12mg

100% RI = Referentie Inname

用法用量：

每天午饭后1片Pronatal（早，中，晚服用都可以，每天固定时间服用），温水送服，1片就足以满足孕妇的叶酸需求。

另外每天服用1粒DHA胶囊，可以提供200毫克DHA，其他100毫克从食物中获得，从而达到孕妇300毫克的摄入需求。

孕期13周开始服用，一直服用到母乳结束。

其他：

此产品有OMNIBIONTA PRONATAL+DHA（96粒+96粒）的包装、OMNIBIONTA PRONATAL+DHA（60粒+60粒）和 OMNIBIONTA PRONATAL+DHA（30粒+30粒）的包装。产品成分一样，只是包装规格大小不同，大家可根据自身需要来选购。

叶酸是可以防止胎儿畸形和神经管发育不良的，在备孕期间和怀孕初期是要补充的。一般的叶酸都是可以满足身体所需的。

DHA 是促进大脑发育的重要营养物质，从孕期开始补充可以对孩子智力有帮助。

鱼油的成分中包含omega3，但是并不意味着鱼油就是omega3。就像蔬菜并不等于维生素C一样。鱼油除了omega3外，还有其他营养成分。

当然，omega3的含量高低是评判鱼油优质与否的标准。比如美国鱼油品牌挪威小鱼，就因为鱼油纯度高，omega3即DHA+EPA含量高，备受中外消费者的喜爱。

鱼肝油含有维生素A和D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。随着婴幼儿的生长发育，需要的营养元素越来越多，如果身体缺乏维生素ad，缺钙，容易导致佝偻病的发生，所以要适当补充鱼肝油。同时要适当的晒晒太阳，营养要均衡。

目前市面上销量比较好的鱼肝油牌子主要有 安琪纽特、司各脱和金奇仕等，不过鱼肝油的好坏，还要根据您孩子的身体情况来定，不一定买的好就一定适合您的孩子。您可以带着孩子到正规的医院去，咨询一下医生，然后医生会给你适合你孩子的鱼肝油品牌。除了鱼肝油外，在孩子合适的时候还可以吃一些钙片，这样对孩子的发育更有利。

猫咪不吃鱼油就不要给它吃鱼油换一种另外可以代替的就好，不用去鼓着他吃。

喂养猫注意事项：

猫咪是一个高肉食性动物，所以，我们在日常生活中一定要多注意，给猫咪吃肉，像有些肉类食物含有高蛋白，也要给猫咪多吃，猫咪对肉食性蛋白质的需求量是狗狗的3倍，所以补充高蛋白肉类食物在猫咪成长中是非常重要的。

果蔬食物，果蔬食物建议大家不要给猫咪吃，这样对猫咪的成长带来严重的健康影响，有些家庭由于全家都吃素，就给宠物吃素，其实这种做法是非常不对的，要知道，肉食性动物吃素不如不给吃，希望切实要注意这一点。

冰冻食物，冰冻食物也不能给猫咪吃，动物在饮食方面都是差不多的，吃太多冷冻食物，注定对肠胃不好，同时也容易给身体带来各种不同程度的伤害，作为主人在冷冻食物方面一定要禁止。

幼猫喂养小常识

要养成从小吃猫粮的好习惯，幼猫从4周龄开始就可以吃猫粮，开始用温水浸泡。小猫在10周龄时就可以喂食干猫粮了，可让它自由采食，并备清洁饮水。

少食多餐，喂食要注意定时、定量、定点。

定时：每天在固定的时间喂食，养成良好的吃饭习惯。

定量：饭量不要忽多忽少，随着猫咪年龄的增加，在某一段时间里（一般三、四个月的时候）小猫的饭量逐渐增加，到八个月以上就保持稳定了。

一般2个月左右的猫一天要吃5、6次以上。小猫三个月以前一般每日喂食四次，如早9点，中午12点，晚6点及10点。三至六月大时，每日喂三次。六个月大以后每日两次，从这时期最好全用猫食干粮，这对它的牙齿和牙龈有好处。

给小猫吃的奶水不够或没奶时，可饮用专门的宠物奶粉，大一点的时候可在奶粉中加一些米粉。如果直接食用牛奶的话，可能引起拉稀，因小猫不能很好地消化牛奶。

成猫喂养小常识

猫在12个月龄以上就进入成猫阶段，成猫的身体和消化系统已基本发育成熟，能较好的消化和吸收营养素。成猫在营养上需要全价而均衡的营养，维持猫的最佳健康状态同时防止衰老。

成年猫的最佳饮食是营养全价而均衡的猫粮。当猫达到7岁以上时，它们就会出现许多健康问题，特别是新陈代谢方面，比如和眼睛。

要解决这类问题，重要的是喂给它们低脂肪低能量的食物，帮它们维持正常体重。此外，还应保证食物中纤维素的含量来保证肠胃的健康，减少镁和磷的含量维持泌尿系统和的健康。另外，应尽量为它们易于消化的食物。

定时称一下猫的体重，以保证猫的体重在正常的范围之内，并根据兽医和营养师的建议进行喂养。

定时评估一下猫的身体状况，并根据身体状况来调整食物的喂食量。轻轻的挠猫下巴，是会增加猫对你的好感度。

猫咪不能喝牛奶，乳糖不耐受。猫猫天生体质敏感，胃肠道比较脆弱，很容易出现呕吐、腹泻等肠胃问题。

已经腹泻几天，还有呕吐情况，建议你尽快给猫猫喂几天肠胃宝调理一下，能修复胃肠道，对呕吐、腹泻都有效果。

猫猫腹泻严重时，尽量让它空腹，或者少喂些好消化的食物，以免加重肠胃负担！如果持续没有好转，建议去医院检查一下，怕万一是病毒感染引起的。

另外，在猫猫腹泻康复后，最好做个体内驱虫，体内寄生虫也是会引起反复腹泻的。

澳洲鱼油品牌中，普遍认为blackmore是最好的，swiss， blackmore也很好。

‍鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。广义上的鱼油既指胶囊等形态的鱼油制剂，又指鱼体内的脂肪，主要功能性成分是其中的ω-3系多不饱和脂肪酸。

成分

一般指的鱼肝油主要成分是维生素A喝维生素D，婴幼儿预防佝偻病应该吃鱼肝油、维生素D制剂，而非鱼油。EPA可能增加出血倾向，不适用于婴幼儿（对老年人来说就是抗血栓的优点）

剂量

一般认为普通成人200mgDHA即可（不吃鱼的人一天1g鱼油），每天3克以内的鱼油是安全的。

种类

DHA分鱼油来源和藻类来源，藻类在食物链低端较为纯净，不易过敏。

渠道

大品牌一般更可靠，国内产品应确认没有超范围宣传，保健食品在CFDA网站上查询批号和允许的功能宣称。进口产品有USP认证的更可靠。

导语READ鳕鱼肝油行业市场品牌众多，产品质量不同的品牌差异比较大，消费者在选购时可能会面临选择难题，不知道该买什么牌子好。鳕鱼肝油到底该如何选购？鳕鱼肝油什么品牌好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，懂视网小编精心整理得出部份值得买的鳕鱼肝油品牌，同时提供相关的鳕鱼肝油选购技巧，给你提供参考，助你挑选到称心如意的鳕鱼肝油品牌产品！鳕鱼肝油什么牌子好？鳕鱼肝油品牌推荐行业推荐品牌LYSI利思利喜成立于1938年冰岛,知名鳕鱼肝油品牌,专业的鳕鱼肝油及海洋鱼油产品制造商,利思利喜鱼油贸易(广州)有限公司金奇仕KingKeys从事婴幼儿营养食品原料及产品的开发和制造的企业,快乐育儿营养和护理解决方案供应商,广州金奇仕贸易有限公司bioisland佰澳朗德品牌创建于2008年澳大利亚，致力于为整个家庭提供营养补品和健康食品的公司。bioisland品牌旗下成人乳钙、孕妇DHA，婴幼儿牛奶钙、婴幼儿DHA等，旗下产品在澳大利亚全境以及新西兰各大连锁药房均有售，并销往全球包括中国、美国、韩国、日本等30多个国家。NordicNaturals挪威小鱼成立于1995年美国,知名鳕鱼肝油品牌,美国排名前列的鱼油企业,致力于提供安全有效的健康必需营养素,挪帝克公司Centrum善存善存是源自1991年美国的维生素矿物质补充剂品牌，现隶属于葛兰素史克集团。产品包括维生素、抗氧化、增强免疫力、骨与关节等系列产品。于1997年进入中国市场，以配方全面的营养素补充剂而闻名。目前已在美国、加拿大、德国、澳大利亚、韩国等80个国家和地区销售。HealthyCareHealthyCare成立于1990年澳洲，是Nature'sCare旗下，澳洲知名的有机健康食品品牌，2016年新希望旗下草根知本并购其母公司ANC公司。HealthyCare专注于膳食补充剂、天然生活品制作，拥有辅酶、蜂胶、葡萄籽等明星产品，其研制的10多个系列产品远销欧美洲、亚洲等30余个国家和地区。英吉利英吉利创始于2000年，是一家专业从事婴幼儿营养品、功能食品应用研究及生产的现代化企业。英吉利产品系列涵盖：婴幼儿辅食系列、婴幼儿冲剂系列、婴幼儿机能食品系列、婴幼儿及成人营养品系列4个系列200多个单品的产品家族，专注于为中国宝宝定制专业产品及服务。安琪纽特安琪纽特成立于2005年，安琪酵母股份旗下营养健康业务统领品牌，酵母源功能食品原料及化妆品原料的全球供应商，主打酵母营养品和孕婴童营养品，以酵母源营养为核心，打造酵母蛋白粉、酵母锌、酵母硒、酵母铬、酵母多糖、即食酵母粉等差异化营养保健食品。安琪纽特在国内21个省市设立了办事处，产品覆盖全球40多个国家和地区。BLACKMORES澳佳宝BLACKMORES始于1932年澳洲，澳大利亚知名自然营养品公司，专注于提供安全、高品质的膳食营养补充剂、婴幼儿奶粉、护肤品和健康咨询服务。于2012年进入中国市场，目前公司业务已发展至全球17个国家和地区，拥有逾千名员工。更多鳕鱼肝油品牌推荐>>鳕鱼肝油在哪买比较好鳕鱼肝油品牌店铺买什么金奇仕自营旗舰店金奇仕自营旗舰店主要销售品牌的鱼油胶囊、鱼油软糖、鱼肝油等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取关注度：497LYSI海外旗舰店LYSI海外旗舰店提供品牌的新品展示、店铺产品促销活动等信息；网店内主要销售的产品涵盖保健品、鱼肝油、深海鱼油等；店内产品种类齐关注度：578NordicNaturals海外自营旗舰店NordicNaturals海外自营旗舰店主要销售品牌的DHA、鱼油、保健品等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服关注度：97佰澳朗德自营海外旗舰店佰澳朗德自营海外旗舰店以销售bioisland佰澳朗德品牌的儿童补钙、婴儿补钙、孕妇补钙、DHA藻油等系列产品。店内主打婴幼童液关注度：1228HealthyCare海外旗舰店HealthyCare海外旗舰店主要销售品牌的保健品、蛋白粉、维生素等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚关注度：322安琪纽特自营旗舰店安琪纽特自营旗舰店主要销售品牌的儿童营养、孕妈营养、成人营养等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来关注度：264英吉利母婴旗舰店英吉利母婴旗舰店在线销售品牌的婴儿辅食、面条、补钙等产品，英吉利母婴旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大众需求关注度：208禾博士自营旗舰店禾博士自营旗舰店主要销售品牌的叶酸、葡萄籽、钙片、维生素等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取关注度：220康富来自营旗舰店康富来自营旗舰店主要销售品牌的燕窝、冬虫夏草、营养品等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾客关注度：493鳕鱼肝油选购技巧鳕鱼肝油选购注意事项一、鳕鱼肝油的作用与功效

鳕鱼肝油是以鳕鱼的鱼肝中提取出的油脂为原料，经过科学配方制作出的保健品，通常会制作成鳕鱼肝油软胶囊，它含有丰富的维生素A、维生素D3和ω-3脂肪酸，兼具鱼油和鱼肝油二者的功效，具有补充钙、养护眼睛、促进大脑发育、增强免疫力、促进骨骼牙齿生长等功效作用，是一种比较好的保健品。

二、鳕鱼肝油和维生素AD的区别

鳕鱼肝油和维生素AD滴剂都能为人体补充维生素A和维生素D，不过二者还是有一定的区别的，首先是配比与含量方面，鳕鱼肝油剂量参差不齐，没有统一标准，具体配比需要看产品说明书；而维生素AD滴剂的配比是按照《中华人民共和国药典》标准的3:1制成的。其次，鳕鱼肝油是保健品，维生素AD滴剂是药品，因此，二者的销售渠道也有所不同，鳕鱼肝油在母婴店、超市、药店基本上都能买到，维生素AD滴剂基本只有医院和药店有销售。

三、鳕鱼肝油软胶囊适合多大宝宝

鳕鱼肝油适用于各年龄层的宝宝，尤其适合新生儿和幼儿食用，通常宝宝出生后15天，大概是第三周的时候就可以开始补充鳕鱼肝油，考虑到宝宝的体质，一般起初每天吃一滴，如果大便正常、没有腹泻的话，一周后就可以加到每天2滴，逐渐增加，直到每天吃一丸，可以一直吃到2周岁。成长发育期的青少年也可以食用鳕鱼肝油，不过效果没有婴幼儿好。

四、鳕鱼肝油软胶囊多少钱一盒

鳕鱼肝油作为一种补充营养的保健品为大家所熟知，市面上的鳕鱼肝油价格受到原料产地、品牌、营养成分含量、一盒含有多少粒鳕鱼肝油等因素的影响，一般标准的鳕鱼肝油大多是瓶装的，一瓶90粒的价格在一百多元左右，选购时要注意看鳕鱼肝油胶囊的有效成分、瓶装形式、是否有蓝帽子标志等，还要注意购买渠道和生产日期、保质期等问题，建议选购鳕鱼肝油十大品牌的产品。

鳕鱼肝油知识课堂>>

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给孩子补充维生素D补到中毒，说实话临床上特别少见！更多的是维D补充不足的孩子。

一般有意识给孩子补充维D的家长都会认真遵医嘱或看说明书来给宝宝服用。 但也无法避免有家长总以为多多益善，给孩子乱补一气，结果就这样坑了孩子。

比如某地有个1岁半的女婴出现 多饮症、多尿症 被送到医院诊治，医生检查了各项生理指标，怀疑是VD中毒。

经过询问发现，父母自己去药店买的VD补充剂，每天给她喂1-3次，单次剂量高达 10000单位 ，而3岁以下婴幼儿每日推荐摄入量（膳食摄入+补充剂）上限才800单位，足足超了几十倍。

这是补多了的情况，下面这个补少了的例子相信一定有更多家长会中招。

门诊有个家长带着3个月的宝宝来做体检，我们常规询问到宝宝有没有补充维生素D啊，这个家长非常肯定地说补了，补了三个月了！再问补了多少剂量呢？家长就不清楚了，说要不医生您帮我看看，拿出来一看是挪威小鱼。

其实啊这个挪威小鱼是以DHA为主的，维生素D的含量每五毫升只有五个单位，那每天他只给孩子补充一滴的话，等于维生素D基本上是没有补充的，他的宝宝也确实出现了像是 夜间睡眠不安稳，容易激惹，颅骨软化这种维生素D缺乏的症状。

鱼油呢，不是鱼肝油，也不是维生素D，我们国家推荐宝宝要补的是维生素D，或者是维生素AD，推荐的剂量一般是 维生素A要补1500到2000个单位，维生素D要补充400到800个单位，DHA可以补但不是一定要补。

这位家长不懂得看剂量主要是因为挪威小鱼的说明全是英文，看也看不懂，这种情况也很常见，很多成分表甚至是日文，荷兰文，德文，更加看不懂了。

还有一个可能会导致孩子补多或补少的就是 各类产品计量单位的不同 ，维生素剂量单位有好多种，有的时候你看到的是 mg ，有的时候你看到的是 ug ，还有的时候你看到的是 iu ，如果你搞不懂这些计量单位之间的换算，那么在给宝宝吃这个产品之前，先去询问好医生。

如果宝宝是吃奶粉的，奶粉里面一般都是含有维生素A的，我们选择单纯的维生素D来补充就可以了。

如果宝宝吃母乳，就要看妈妈每天的进食情况，如果妈妈的饮食比较均衡，每天都能保证吃到含有维生素A的食物，比如 乳类、蛋类、海鲜、肉类、深色蔬菜等等 ，孩子就补充单纯的维生素D就行，因为 维生素A是可以通过血液进入乳汁，让孩子吸收到的。

有的妈妈比较挑食，甚至是素食主义，那么给孩子选择AD更合适， 最新的指南建议维D可以终生补充 ，还有的医生会建议维生素D和AD交替进行补充，这种方法也是可以的。

DHA对眼脑发育很重要，但是市面上各种各样的产品让大家挑花了眼。其实，不同的DHA产品有不同的特点，比如产品偏向不同，有些侧重于纯度高，有些则侧重于营养全，但哪种更好呢？

选择DHA

妈妈们关心什么？

面对市面上众多的DHA产品，妈妈们该如何判断哪一款更适合自家宝宝食用呢？小库在微信公众号、抖音和小红书等平台搜索关于DHA的评测后发现，妈妈们对于如何选DHA有一系列的疑问：自家孩子适合吃哪款？XX品牌的DHA怎么样？什么时候开始吃？在哪里买靠谱……

此外，妈妈们对高纯度DHA以及DHA、维生素A、维生素D能否同时吃也非常关心，如小红书用户的截图：

DHA纯度是否越高越好？DHA和维生素A或者维生素D可以同时补，还是需要分开吃？目前市面上DHA的纯度怎样？吃DHA能否同时补充其他营养？

通过分析市面上的多款DHA，小库发现不同DHA的纯度不同，添加的配料成分也有差异，那对于消费者而言，又该如何选择？

纯度高or营养全

这两类DHA区别在哪？

到底选择纯度高的DHA好，还是营养全的DHA好？比如不久前奶粉智库对童年故事的藻油DHA进行深度评测，发现其纯度高达80%；部分DHA产品则含有多种营养成分，比如挪威小鱼深海鳕鱼肝油除了含有DHA，还含有维生素A和维生素D，在一定程度上能够实现“一物多补”。

事实上，纯度高的DHA和配方全的DHA各有特色，我们一起来看看！

纯度高的DHA产品

成分更纯：①从配料表来看，此类DHA可能不含香精香料、甜味剂、钠，仅有DHA藻油、胶囊壳（甘油、明胶）等成分；②从营养成分表来看，此类DHA可能只有能量、脂肪、DHA，不含碳水化合物和蛋白质，比如童年故事的藻油DHA。

纯度更高：相对于低纯度产品，纯度越高的DHA产品提纯技术更难。有研究表明，依靠单一的方法获得高纯度的产品比较困难，采用复合分离技术可实现，但得率低，成本高；随着科学技术的发展，才逐渐完善超临界精馏、分子蒸馏法纯化研究……可见高纯度DHA的珍贵。同时，宝宝吃更少的藻油/鱼油就可以获得足量的DHA。

配方全的DHA产品

一物多补：此类DHA不仅可以补充DHA，还可以补充其他营养成分，如维生素A和维生素D。如果宝宝正需要补充这些成分，配方全的DHA产品在一定程度上可实现“一物多补”，使用起来更便利，比如挪威小鱼深海鳕鱼肝油，但要注意营养素含量是否适宜。

EPA相对更高：由于含有其他营养成分，这类产品的DHA纯度相对较低，且此类产品多为鱼油DHA，EPA的含量相对更高。世界卫生组织 (WHO) 建议，EPA含量高的鱼油不应该作为婴幼儿的营养添加剂，孕期及哺乳期妇女应补充非鱼油来源或低EPA含量的DHA。

哪些DHA属于纯度高/营养全

如何选择更合理？

根据DHA纯度以及DHA配料表差异，DHA产品可分为纯度高和营养全两类，那哪些DHA的纯度高，哪些DHA的营养全？

首先，需要明确的是，DHA纯度的计算方法：

DHA纯度=DHA的重量/内容物的重量（不包含胶囊），即DHA的含量/每粒净含量。

小库整理了市面上的部分DHA产品，可以看看其纯度和主要配料情况：

从上表可以看出，不同DHA产品的纯度是不一样的。我国行业标准《LST 3243-2015 DHA藻油》中规定：藻油中DHA浓度应 35％，实际含量应 标称值的80％，EPA应 3％。因此童年故事的纯度比较优秀，达到80%，小斯利安藻油DHA和纽曼思藻油DHA的纯度也不错，其他藻油DHA产品的纯度较低。

（来源于《LST 3243-2015 DHA藻油》）

此外，不同产品添加维生素的情况也不一样。《中国居民膳食指南2016》中建议：宝宝出生后数日就应开始补充维生素D，且每日补充维生素D10μg（400IU），1岁后仍应该每日补充15μg（600IU）。且乳类（如母乳和婴配粉）是维生素A的良好来源，婴配粉是维生素D的良好来源。

童年时光鳕鱼肝油中的维生素D为400IU，可满足1岁前宝宝维生素D的摄入量，一岁后需额外摄入；但是艾瑞可藻油DHA、佰澳朗德宝宝鳕鱼油的维生素D含量较低。因此妈妈们在挑选配方全的DHA产品时，要特别注意维生素D是否能满足宝宝每日所需，维生素A会不会过量补充。

因此，如果宝宝已从其他途径摄入足量的维生素A、维生素D等营养成分，只需要补充DHA，那么高纯度的DHA是一个不错的选择；如果家长想要“一物多补”，可以考虑配方全的DHA产品，但要注意其营养成分的含量：含量不足需额外补充，含量充足则要警惕过量补充。

另外，关于补充DHA能不能补维生素A和维生素D的问题，关键要看DHA的产品中本身是否已经含有维生素A和维生素D，三者可同补，但家长们要注意是否重复补充。

最后要提醒大家的是，挑选DHA产品和挑选婴配粉有异曲同工之妙，家长们除了要通过多个维度综合评判外，还要根据宝宝的实际情况进行选择。因此，不管是纯度高低还是营养成分是否全面，都分别只是DHA产品的一个维度，还要结合产品认证、DHA来源、剂型、含量等多个维度以及家庭实际情况进行选择。