大蒜吃多了好不好?

吃大蒜并不是吃得越多越好。因为大蒜吃多了会影响维生素B的吸收，大量食用大蒜还对眼睛有刺激作用，容易引起眼睑炎、眼结膜炎。另外，大蒜不宜空腹食用。因为大蒜有较强的刺激性和腐蚀性，胃溃疡患者和患有头痛、咳嗽、牙疼等疾病时，不宜食用大蒜。每天1次或隔天1次即可，每次吃2—3瓣。

有不少人不吃大蒜，是因为害怕吃了以后嘴里的气味会比较重，影响和他人的交流。其实，在吃完大蒜后喝一杯咖啡、牛奶或绿茶，都可以起到消除口气的作用。还可以嚼一些绿茶叶，效果更好。平时准备些口香糖，也可以在吃完大蒜后派上用场。

大蒜吃多了也会对我们的胃黏膜造成伤害，导致胃痛、腹痛等等不适的感觉，所以大蒜也不可以多吃。

其次患有肝病的人群尽量少吃或者不吃大蒜，因为大蒜不仅对肝病的病毒起不到杀菌的作用，反而更加的加重病情，所以患有肝病的患者尽量的少吃或者不吃大蒜。

还有大蒜吃多了也可以引起或者引发贫血，大蒜中的某些元素可以让我们人体的红细胞和血红蛋白的含有量降低，从而引起贫血，所以有贫血的人群尽量不吃大蒜。

大部分的人都吃过大蒜，大蒜是一种有辛辣味的食物，虽然说味道比较特殊，但是在菜中加入大蒜是很好的，对于一些容易长痘痘的人来说可能不太敢吃大蒜，长痘的人最好是少吃一些调味料，那吃大蒜脸上会长痘痘吗？吃大蒜脸上长痘痘怎么办？

1、吃大蒜会长痘痘吗

吃大蒜多了可能会引起面部痘痘。大蒜是温性食物，食用后容易产生内热，而且其中的大蒜素具有一定的刺激性，如果长时间，多剂量的食用大蒜，是有可能引起痘痘的。

2、吃大蒜长痘痘怎么办

吃大蒜长痘痘后建议停食大蒜一段时间，而且同类型的食物，例如葱、辣椒、洋葱等，也一并停食，这样可以从根本上避免加深不适，饮食上面也要清淡，以少盐、少油为主。

3、是不是以后都不能吃

适当吃蒜是不会长痘的。生活中很容易接触到不洁的食物，细菌和病毒感染就会造成体内菌落超标，而大蒜具有超强的杀菌作用，可以杀灭身体中的部分细菌和病毒，所以，大蒜还是要适量吃些的。

4、大蒜外敷可祛痘

大蒜中的大蒜素具有消炎抗菌的作用，对痘痘的治愈有帮助，从理论上来说，大蒜祛痘是可行的，而且大蒜中含有维生素，能够帮助面部抗氧化，有抗皱、清除自由基的作用。

5、女生该怎么祛痘

1不要一天洗好多次脸

许多人以为抗痘就是要去除肌肤出油，一天洗脸好多次，反而破坏肌肤皮脂膜造成皮肤干燥。其实，选用温和的清洁产品，早晚洗一次就足够。

2药物与保养品双管齐下

过度使用卸妆油、磨砂膏甚至电动洗脸刷其实都无法根除粉刺、痘痘，反而容易造成状况恶化。想要去除粉刺、对抗痘痘，需要针对每个人成年人痘严重程度的不同，使用合适的药物与保养品，两者相辅相成才能事半功倍。

3选择清爽的保湿乳

成年人痘用药容易使肌肤干燥，建议可以适度的使用清爽的保湿乳，让肌肤维持滑顺不粗糙。若在意「控油」，则建议可以选用具有控油吸油成分的保湿乳加以调理。

4防晒也很重要

针对痘疤问题，要避免色素疤痕产生、降低用药的光敏感反应，做好防晒是关键之一，UVA与UVB都要全面防护。此外必要时，也可以搭配美白或修护产品来淡除痘疤。

5不可擅自停药

成年人痘其实是一种肌肤的慢性疾病，需要专业皮肤科医师针对成年人痘的病况进行长期治疗。但很多患者往往对成年人痘的治疗有错误的期待，用药后见成年人痘略有好转，就自行停药，这才是导致成年人痘反覆发作，治疗成效不彰的主因。

6合理使用痘痘贴

皮肤科医师詹育彰告诉我们，许多人痘痘贴的使用方法都错误，如果在红肿发炎时就贴住，被闷住的痘痘反而会爆发地更严重。痘痘贴、人工皮的正确用法应该是贴在清除干净的痘痘上，帮助肌肤平整，完美复原不留痘疤。

7你可以挤痘痘

很多人都告诉我们不要挤痘痘，其实痘痘是可以挤的，挤掉痘痘会好得更快，但要挤对方法、挤对时机，挤痘痘有两个时机点，一是在粉刺的时候就挑掉，二是黄白脓冒出来时。如果对自己挤痘痘的功力没有把握的话，就不要乱挤。

1、原料：大蒜约500克，食用油适量，烧烤料适量，辣椒粉适量，熟芝麻适量。

2、将大蒜掰成一个个的，不需要去皮，锅中烧油，大约六成油温。

3、下入大蒜，中小火炸至金黄，大约三分钟，捞出控油。

4、装碗后加入烧烤料，辣椒粉，熟芝麻，翻拌均匀即可开吃啦。

大蒜是众所周知的好东西，在这流感病毒肆意横行的季节，有什麼比吃上一盤带有烧烤味道的炒大蒜很过瘾的事啦？！

用料  

孜然    随意    

大蒜    4头    

盐    少许    

辣椒    随意    

油    多些    

孜然炒大蒜的做法  

盐，孜然粉，蒜头，辣椒(家人吃不了太辣，只好少放辣椒了，喜欢吃辣的朋友可多放）。

我用的芥花油，其实什麼油都可以。

4头大蒜可炒一小盤

将扒开的蒜瓣放水中泡一下，将多余的表皮洗去，只留下最後一层。如何知道是最後一层？用手搓，如果滑滑的就再搓，直到手感是咯吱咯吱涩的时候，就是最後一层啦。

将大蒜的头切去一些，方便入味。

用厨房纸将水沾乾。

小锅倒油，可多一些，反正炸出的油是蒜油，用来做凉拌菜都很好。用筷子试试油温，出现密集的小泡就可以了。

放入大蒜小火炸一会儿。

大约表皮微皱，颜色开始变得透明即可，将大蒜倒出控油。

锅内留少许油，放入辣椒丶孜然翻炒出香味，将大蒜放回锅内，炒至每颗蒜都沾上调料，撒盐，拌匀出锅。

成品装盤上桌，开吃！

配上小视频

小贴士

炸锅小一些，省油！不要纠结调料的多少，这是一道重口味的菜，多多益善。小心别炸糊了，切记不要炸到**才捞出来，因为还要返炒，会苦。