怎样才能控油

以下介绍自己平日收集的资料与你共享，希望有帮助：

控油产品是否能从根本上改善出油状况是根据人群与产品类型而定的。研究发现，要想通过护肤品从根本上改善出油状况并不太容易，而且的确存在使用时可以改善出油状况，停用后出油现象反复的问题，也就是控油产品只有作用于皮脂腺层面时才发挥功效。另外，没有任何资料表明泡沫越多清洁力越强，控油能力也越好。还是性质温和或能轻柔去角质功能的洁面产品更有利于控油，比如含轻柔磨砂粒子，可以清洁到毛孔深处从而达到控油效果。

肌肤控油6个小秘方

食疗法：吃一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。

按摩法：洁面后，用一点盐放在手心里，用水融化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果

加倍。

面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。

香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。

日疗法：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以起到控油效果。

最重要的就是切记：肌肤的清洁在整个控油过程中绝对是重中之重的关键步骤。

晚上11时到翌日凌晨3时是人体肌肤新陈代谢最活跃的时段。在这段时间里，肌肤的油脂分泌也比较旺盛。临睡前的控油步骤应该是：彻底清洁，使用调理并相对滋润的护肤品。建议晚间不特意去控油，因为如果全天24小时都控油，会令肌肤不能正常地分泌油脂，反而增加肌肤的负担。所以在晚间就让肌肤自由正常地呼吸吧！

另外，良好的饮食习惯非常重要！多吃蔬菜水果，饭菜尽量清淡；少吃辛辣、刺激、油炸、熏烤的食物。更重要的是保持轻松心态，因为内分泌状况与心情是关系密切的，心情好， 生活规律有益于身体、肌肤和谐，肌肤也更容易接近水油平衡的完美状态。

在高温的夏季，要实现良好的控油效果，可中午多洗一次脸，将所有的护肤品改为清爽型。当然一点点的油分补充还是必不可少的。

建议使用妮维娅的控油保湿系列，控油保湿洗面乳23元（有的超市卖34元），控油保湿露59元，娇柔爽肤水的保湿效果不错32元。

除此之外，自己做家用面膜来控油

去油面膜的N种DIY ：

1、黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。

2、柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。

3、燕麦牛奶敷面：把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。

4、生梨杏仁油敷面：将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。

5、蜜糖蒜头擦脸：先用水湿面，之后用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位，可去除油脂。整个疗程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此类推，最后一天擦1次，结束后，亦可成为“清爽西施”。

将控油和补水结合起来！我用薇姿油脂调护系列中的洁面着哩和爽肤水，很清爽，再加深层补水霜，感觉很滋润。喷雾随身携带，脸上一不适我就喷一些然后按干，脸上就没有讨厌的油光了，而且补充水分！其实控油的产品都含有酒精成分，皮肤中的水分会随着酒精的挥发而流失，要用补水产品锁住并补充水分，所以应该控油补水同时进行！

参考资料：

http://zhidaobaiducom/question/2378596html

每天早上起床，脸上油光满面，是不是觉得很困扰呢？别着急，我可以告诉你一些控油的方法。

保持脸部清洁是关键。使用温净洗面奶是个不错的选择，因为这款产品在三甲医院大夫的建议下效果最好，并且广受消费者喜爱和好评。温净洗面奶能够有效去除皮肤表面的油脂和污垢，保持肌肤清爽。

在洗脸后要用清水充分冲洗干净，并轻轻拍干。避免用力搓揉脸部，以免刺激皮肤产生更多油脂分泌。选择适合自己肤质的爽肤水来收敛毛孔，并给予肌肤适量的滋润。

补水也是控油的重要环节之一。很多人以为控油就是要把皮肤变得干燥才有效果，其实这是一个误区。当皮肤缺水时，皮脂腺会启动更多分泌油脂，希望通过油脂来保护肌肤。因此，选择质地轻薄、保湿效果好的水乳霜进行补水是很关键的。

除此之外，还可以适当使用控油产品。如吸油纸可以在出油严重的时候进行简单吸油，但不要过度使用，以免刺激皮肤。还有控油喷雾等产品，可以在一天中随时进行补救措施。

饮食也是影响皮肤油脂分泌的因素之一。平时要尽量少吃辛辣、油腻等刺激性食物，多摄入新鲜水果和蔬菜，保持均衡饮食。

睡眠也是非常重要的。每天保证充足的睡眠时间，有助于身体新陈代谢和皮肤修复。注意放松心情，减少压力也会对皮肤有好处。

总结起来，控制面部油脂分泌需要从清洁、补水、饮食和睡眠方面入手。合理使用温净洗面奶作为起点，结合适量的爽肤水、补水产品和控油喷雾等，同时保持健康的饮食和充足的睡眠，相信你会逐渐改善早上出油严重的问题。希望我的建议对你有所帮助！

很多朋友的脸上都会爱出油，所以，一些人就喜欢使用控油洗面奶，认为控油洗面奶可以起到很好的控油效果，但是，事实真的如此吗？到底，我们使用控油洗面奶真的会有效果吗？下文就具体介绍了控油洗面奶的一些功效。 Part I：大家来找茬，向洁面乳提问 Question 1：控油洗面奶真的能改善肤质吗？ 洁面乳的基本功能是洁面，洗掉脸上现有的油脂污垢是分内之事。但大家都知道，洗脸的最终步是要把洁面乳冲洗干净，包括那些长效控油因子也一并冲走，丝毫不留，请问还怎么能发挥后续控油效力？市场上大多数控油洗面奶都呈弱碱性，触感很清爽，但对于弱酸型的肌肤，长期使用反而会破坏肌肤微循环，从而出现越控越油这种得不偿失的情况。 Question 2：使用强效的洁面产品才洗的干净吗？ 这显然是掩耳盗铃的行为，凡事都要适可而止，洁面也要看肌肤的“脸色”，较为温和的洗脸产品才为上选。再“结实”的肌肤，过度清洗都会造成皮肤角质层受伤害，干燥敏感，出现发红、脱皮的现象，甚至连平常惯用的保养品也会过敏。在辣手摧肤的蹂躏下，还容易洗成小细纹，那可就追悔莫及了。 Question 3：洗面奶泡沫越多越好吗？ 洗面奶中细腻的泡沫能深入毛孔，洗净皮肤的污渍，可以帮助彻底清除化妆品、老死的角质层和阻塞的毛孔，但也一并洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂，肌肤时常会有紧绷感。现在市场上许多不含皂基的新兴洗面奶，泡沫不多但洗净力却很强，所以以往单凭泡沫的多少来判断洗面奶的品质已成为误区。 Part II：粉碎洁面乳的坊间传言 1 洁面乳的美白等附加功效纯属坑爹 也许对迷信“功效学”的美眉而言，这种观点听起来有些心寒，但实话往往都不顺耳。洁面乳在脸上待的时间十分有限，虽然可以洗掉肌肤表面的油脂、无垢和灰尘，但对于肌肤基地层细胞中的黑色素是鞭长莫及。即使添加了有效成分，短时间内也很难将有效成分带入皮下。若你发现肌肤清洁后明显变白，要不就是心理暗示作用，要不就是脸上的灰实在太多。 2为皂类产品平反，碱性干皮同样适用 干性肌肤偏碱性是由于脂肪酸分泌过少造成的，而酸性有利于控制细菌生长，虽然皂类产品PH值在8-10，但这种变化只在短暂的几分钟内，每个人的肌肤都有和快调整到合理酸碱值的能力。好的皂累产品同样温和，有良好的保湿性能，并还伴随着清爽的质感，皂类产品好用与否，决定于这款产品的油性成分组成。 上文具体介绍了控油洗面奶。

有些妹纸的皮肤是油皮肌，不管是什么时候，肌肤上总是摸着油腻的，这样的感觉特别的不舒服，为什么脸上会有这么多的油脂，但是别人却没有呢？这非常让妹纸们烦恼，那么，肌肤要怎么控油效果好呢？下面小编来为大家解答一下。

1、脸上油脂的来源

“皮脂腺”是皮脂的加工厂，肌肤出的油就是从这里产生的。腺体中的细胞将脂类原料加工成皮脂成品，而细胞破裂后油脂通过皮脂腺的开口排放到毛囊中。它们就像水沿着管道流动一样，从毛囊再流到皮肤表面。

●每个人的皮脂腺数目都是不同的，皮脂腺越多，越容易成为油性肌肤。如果你的父母都是油性肌肤，那你的肤质八成也是偏油的。

●身体各部位皮脂腺的数目也不同。额头、眉间、鼻翼和头皮的数量最多，指甲大小的皮肤上就有几百甚至近千个腺体，所以T区和头皮总是最油的；而躯干尤其是小腿外侧的皮脂腺最少。

2、肌肤出油的原因

◎过高的温湿度：温度越高，皮脂腺就越活跃。环境温度每上升1℃，油脂分泌量就会增加10%。再加上夏天多雨，湿度大，脸上总是有汗，和油脂一起亮晶晶地反光。

◎熬出来的皮质醇：跟朋友玩通宵或是熬夜看美剧，有没有觉得皮肤出油状况立马加重？因为休息不好和精神紧张造成的压力会让身体释放“皮质醇”，它让皮脂腺变得更活跃，同时也让皮肤更敏感。如果你长期生活在高压之中，皮肤就会越来越油。

◎超额的油脂：不喜蔬果，专爱油炸食品？你那油汪汪的皮肤说不定与此有关。新鲜蔬菜与水果中富含的维生素A、锌、铜等营养成分可以让皮脂分泌得少一些。而油炸食品中饱和脂肪酸的比例过高。在正常饮食的前提下，摄入远超过身体生理需求的饱和脂肪酸，皮脂腺就必须多承担起排泄它们的任务，所以皮肤就会更油一些。

◎不平衡的激素水平：雄激素让皮脂分泌增多，雌激素让皮脂分泌减少。女性在青春期时雄激素水平是最高的，这时皮脂的分泌量也达到顶峰；青春期后皮脂分泌稳定，35岁后则开始逐渐减少。受此影响，皮脂腺在经期前也很活跃，生理痘和面色晦暗都可归咎于此。

◎熟龄肌的过度滋润：觉得自己是熟龄肌，于是选用特别滋润的抗老产品？诚然，女性的油脂分泌量随年龄增长而减少，因此抗老产品常把“滋润”作为卖点之一。但熟龄肌不等于干燥肌，油性肌肤仍然需要用清爽的产品。选错护肤品，会让你和青春期的少女一样油光满面，还有头疼时不时冒出的痘痘。

3、控油产品的选择

●抑制皮脂分泌成分

我们耳熟能详的烟酰胺除了帮助恢复肌肤屏障、美白和促进角质更新外，就可以减少皮脂的分泌。而具有同样功效的还有酵母萃取物、维生素B3（烟酸，尼克酸）、锌盐和铜盐等。

●植物收敛成分

金缕梅、茶树和薰衣草等植物性成分的萃取物，与酒精、异丙醇、甘醇酸同属收敛剂，也是为肌肤控油的理想成分。

4、勤于清洁

每天两次的温和清洁能带走多余的皮脂，但清洁得太干净却会使你的肌肤状况恶化。洗脸带走的不止是皮肤表面的油脂，还有角质层中水溶性的天然保湿因子（NMF），甚至是细胞之间的脂质。皮肤上有一定量的皮脂时，皮脂腺会收到一个“放下工作，开始休息”的信号。而彻底清洁相当于对它说“一直工作”，迫使皮脂腺产生过量油脂，最终造成肌肤的外油内干。

5、用收敛型爽肤水

有控油收敛功能的爽肤水，往往以酒精、金缕梅提取物等成分做收敛剂。用爽肤水湿润的化妆棉擦拭皮肤，可以带走皮肤上的油脂，让肌肤变清爽。但如果你的肌肤处在严重“外油内干”的状态，这样做也可能造成去脂过度，使皮肤更干燥。另外，部分收敛成分带有轻微的刺激性，肌肤敏感的人也需慎重选择。

6、分区来洗脸

很多女性都是T区油腻，U区干燥，所以不少人会局部使用控油产品，这是正确的。但你知道吗，其实在洁面时也应采用不同的手法。而且这种手法一点都不复杂，只须注意用灵活的手指来按揉T区部位，而用手掌来清洗敏感的U区就可以了。

7、使用_喱面霜

不亲水的皮脂能够阻止水分从皮肤中蒸发，所以为中、干性肤质设计的护肤品常加入模拟皮脂的成分，如凡士林、植物油和合成酯。但夏日的油田能够合成足够的皮脂，这些成分可能加速油光的到来。在夏日如果觉得肌肤干燥，那么可以补充水溶性的保湿成分，视情况把护肤品换成清爽的无油系列，把面霜换成_喱或凝胶质地。常见的保湿凝胶中含有大量的水，在涂抹时会带来惬意的清凉感，且不会有额外的油脂。

8、为控油而去角质

去角质可以让肌肤变得细腻，但对控油帮助不大。角质层是皮肤的最外层，而皮脂腺在它的内侧，不会受它的影响。不过，适当去角质可减少粉刺和痘痘。因为过厚的角质阻碍皮脂从毛囊中流出，造成粉刺，发炎后就成为红肿的痘痘。而去角质疏通了皮脂的去路，避免它们在毛囊中调皮捣蛋。

9、拒绝辛辣食物和甜食

并没有资料表明辛辣食物会使皮脂分泌增多。当然，某些人对辣敏感，吃过辣椒后脸蛋红彤彤，面部温度明显上升，而温度升高导致皮脂腺更活跃，这或许可以解释这些人为什么吃辣后面部出油加剧。一旦面部温度降下来，皮脂腺情况就会恢复正常，暂时性的出油增多也就停止了。而糖或其他有甜味的物质也都不会直接影响皮脂的分泌。

10、化妆前冰镇皮肤

给皮肤温度降低的确可以减少油脂分泌。但几分钟的冰镇后，皮肤马上又会恢复到正常值，继续按照自己的套路出油，而骤然的冷热切换却可能造成肌肤的敏感。有效的做法是打开空调或风扇，降低整体环境的温度。

11、会吸油的护肤品

目前有护肤品中采用了“微海绵”技术，顾名思义，就是采用布满小孔的材质（小孔体积小到在显微镜下才可见），像吸水的海绵一样，吸取肌肤的油分。同理，只要是有许多微小孔隙的材料就能担当吸油者，比如传统的滑石粉、高岭土或人工合成的高分子粉体、亚克力交联聚合物。新的人造成分往往吸油不吸水，在控油方面比天然的矿物粉体更精准。

12、冬季护肤的步骤

冬季护肤步骤一：洁肤水温

寒冷的冬天，你是不是在用热水洗脸洗完后脸上会变得非常紧绷，这是因为水温太高，使脸上的水分挥发的更快，仅有的油分也被洗掉了。想要使脸上不那么干燥，就把洗脸的水换成冷水吧，冷水不但能给肌肤保湿，还能增加皮肤的抵抗力。油田肌肤可以先使用温水清洗第一遍，再使用冷水洗净。

冬季护肤步骤二：洁面奶

第二步就是洗面奶的选择了，干燥的皮肤选择温和的保湿效果强的洗面奶，无泡沫型的是最好的选择。而油性的可以使用一些带有点去油力的产品，也不能使用太强的，洗的时候尤其注意T字部位要清洁干净。

冬季护肤步骤三：去角质

角质的去除可以让你告别冬季暗沉、粗糙的肌肤。使用小颗粒的去角质膏，每星期给肌肤去一次角质。去完角质后，再用清水彻底洗净，一定不能残留。

冬季护肤步骤四：柔肤水

做完肌肤的清洁工作后，就要使用柔肤水给肌肤补充水分了，收敛性的柔肤水可以帮助肌肤缩小毛孔。将柔肤水取适量在手掌，掌心的温度能让它更好的被肌肤吸收，再轻轻的拍于脸部。

冬季护肤步骤五：保湿霜

接着就要给肌肤一整天的保湿了，使用天然温和的保湿滋润霜，在拍完柔肤水之后涂抹上，能更好的吸收。特干燥的皮肤可使用乳液性的，那种所含的滋润性油分强点，能更好的滋润肌肤。

冬季护肤步骤六：隔离霜

出门前一定要擦好隔离霜哦，使用带有防晒效果的隔离霜。隔离霜可帮助你隔离外界的污染，防止冬天较弱的紫外线，还可以提亮你的肤色。

冬季护肤步骤七：卸妆

结束了一天的工作，清洁脸部前一定要把卸妆的工作做好哦，使用卸妆油对肌肤进行卸妆，眼唇部位使用专用的卸妆液。一定要清除干净，不然会容易堵塞毛孔，带来暗沉的肌肤。