深信不疑的保养之道不一定正确

深信不疑的保养之道不一定正确

　深信不疑的保养之道不一定正确，生活中一些护肤书本上教我们一些常识性的保养知识，但是这些保养方法是不正确的。下面是关于深信不疑的保养之道不一定正确的内容！

深信不疑的保养之道不一定正确1

　一天要洗两次脸？化妆水非用不可？每天喝八杯水？有这么多有关肌肤保养的讯息，让人很难分辨究竟谁是谁非。

　其实里面有些是被大众误解已久的错误保养观念 （甚至你自己现在就这样做！） ，这些迷思不仅无法改善肤质，甚至会让肌肤变差。

　 迷思一：一天要洗两次脸

　这句话后面应该接着说：如果你想要浪费你的洗面乳的话……事实上，早上只需要用清水洗去隔夜残留的保养品就好了。

　除非你睡在户外，或是睡在重度污染区域还加上门窗大开，否则皮肤经过一夜依旧是干净的。一天洗两次脸只会让皮肤更干燥──还有很快就用完的洗面乳。

　 迷思二：你可以使毛孔缩小

　虽然有一大堆保养品宣称自己有此疗效，但这是完全不可能的。答案非常简单，你无法改变毛孔大小，唯一能做的事是让它们看起来小一点── 而且你不用花大钱就能做到！

　只要用蛋白液敷脸，就能使皮肤紧实，让人错觉毛孔变小了，但是记得这只是暂时的效果而已。你可以在准备彻夜狂欢前使用，或是派对后用来急救肌肤也可以。

　 为什么有人天生毛孔粗大？

　这个问题的答案很无奈，毛孔粗大的第一原因绝对是遗传。你没有做错任何事情，很不幸。

　通常天生属油性肌肤者，多会伴随毛孔粗大问题，因皮脂腺分泌旺盛，过多油脂容易混和污垢堆积在毛孔内，进而形成粉刺阻塞毛孔，于是越撑越大。所以，毛孔的问题通常是伴随豆豆，皮肤油腻一起发生的。

　第二个原因就是年龄引起的皮肤老化。随着年纪逐渐增长，生活压力、作息不正常、干燥等原因，令肌肤新陈代谢开始减缓。

　一旦老旧角质无法正常代谢剥离，角质层水分含量减少，真皮层内的弹力纤维、胶原蛋白也跟着松垮、断裂、变形，造成肌肤张力与弹性不佳。

　失去肌肤支撑力的毛囊于是开始松弛，毛孔跟着就愈来愈明显，老化现象就此开始，通常若在25岁以后发生。

　最后一个原因就是保养不当，过多的日晒，无节制的烟酒，以及没有规律的生活都可以造成你的毛孔粗大的问题。

　 迷思三：揉眼睛会长出皱纹

　鱼尾纹并不会因为你累了揉揉眼睛就长出来 （耶！因为揉眼睛超舒服的耶） 。但是，肌肤会受到地心引力的拉扯，或是微笑、皱眉等脸部肌肉的运动，长期累积下来形成皱纹。

　所以，妈妈在你小时候说的话不是没有道理——“如果你再做鬼脸，你就会一辈子长这样。”

　眼睛周围的肌肤是人体皮肤中最敏感的，疲劳、紧张、年龄都会在这儿有所反映。而眼皮又是脸部最容易让人忽视的部位，它比脸颊的皮肤薄4倍。又没有脂肪和肌肉纤维的支撑。

　一般情况下，每人每天眼皮大约要眨一万次，这样就会过早产生皱纹，因此必须特别加以关爱。三十五岁以后，就应该采取全套的护肤和抗皱措施。

　眼皮消肿劳累、伤心、过度抽烟、眼睛发炎或在荧光屏前过度地工作等都会引起眼睛的红肿和眼袋。

　你可以通过按摩和使用眼部护肤品来解决。按摩的方法是：用五指按住眼眶，慢慢地从眉毛到眼皮做下压和上拨的动作，再从太阳穴至眉尖。

　 迷思四：喝水使皮肤不会脱水

　喔～如果可以这么简单就好了。让脸部保持湿润的不只是水分，还有油脂。水分确实可以帮助身体器官正常运作，而且摄取太少水分也会让皮肤苍白。

　但就算你一天喝足八大杯水，你的皮肤还是可能看起来干干的。保湿保养品市场蓬勃不是没有道理的。

　 除了喝水外还要有其他的保湿妙招：

　1、风吹日晒尽量免。尽量减少户外活动。

　2、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水分。

　3、选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水分。

　4、使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。

　5、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。

　 迷思五：化妆水非用不可

　我们从小到大都坚信：清洁？化妆水？保湿的保养三步骤，事实上，不是每个人都需要化妆水。

　油性肤质的人都认为，化妆水可以控油，事实上正好相反，若使用清洁效果太强的化妆水，把皮肤的油脂全部剥光，皮肤自然的反应是再分泌更多的油脂，反而会使我们油光满面。

　化妆水的主要功能就是补充皮肤水分，它的种类和名称都很繁多，所以使用时必须选择适合自己的产品。

　 一般来说，化妆水可以分成以下几种：

　 清洁化妆水： 以擦拭的方法，将多余的污垢与皮屑清除掉，让脸部更清洁。一般使用清洁化妆水后再用柔软化妆水，效果会更好。

　 柔软化妆水： 是大部分中性及干性皮肤适用的化妆水，可以软化角质层，让皮肤柔软、湿润，搽上保养品后，更有利于皮肤吸收养分。

　 收敛化妆水： 是油性皮肤最适用的化妆水，这种皮肤往往毛孔粗大，在洗完脸或去角质后，都可以使用收敛化妆水收缩毛孔。如果T字部位特别油腻，也可以单独在此部位使用收敛化妆水，而在两颊干燥处则使用柔软化妆水。

　 特殊化妆水： 具有美白效果或专治痘痘的化妆水。

深信不疑的保养之道不一定正确2

　 误区一：面膜天天敷皮肤水嫩有光泽

　面膜是最常见的护肤操作了，以补水著称的面膜可谓是妹纸必备，尤其是敷完面膜后水嫩光亮的的皮肤百看不厌。

　但其实面膜的补水并不能深层渗透皮肤，仅仅是帮助皮肤角质层暂时性补水，而在光线的折射反射后会给人以水嫩之感，而频繁使用面膜会让皮肤过度水合，甚至造成肌肤原本屏障受损影响保湿能力。

　因此一周最多敷面膜两到三次即可，同时每次敷面膜的时间不要超过15分钟，而最佳的补水时间就是皮肤经历干燥或者高温环境水分严重流失后，选择面部补水效果最佳。

　 误区二：皮肤很脏勤于深层清洁

　皮肤作为机体最外层的屏障，同时自身代谢产物附着，确实会让皮肤变得很脏。

　但过度清洁皮肤会造成皮肤屏障受损，甚至将皮肤作成敏感屏障较弱的肌肤。即使对于油皮来说，有着得天独厚的屏障优势，也不建议使用强力清洁产品。

　无论你对自己的皮肤屏障多么自信，也不建议频繁去角质或者深层清洁，皮肤有着自身的屏障机制，过度清洁轻则导致皮肤屏障减弱，重者则会导致屏障受损且难以修复。

　因此建议勤于日常清洁，保持皮肤正常的干爽即可，而不是将皮肤当作花瓶频繁甚至过度清洁，只为了一时的光鲜水嫩。

　 误区三：没化妆也要用卸妆产品

　卸妆产品的目的是彻底清洁彩妆残留，以免对皮肤造成伤害，比如粉底等其他彩妆产品为了更好的定妆，很难通过普通洁面清理干净。

　因此卸妆产品对皮肤的刺激性可想而知，如果不是难以清洁干净的彩妆残留，尽可能选择普通洁面产品清洗即可。

　所以对于没化妆、淡妆或者易于清洁的彩妆产品，能用普通洁面乳达到清洁目的的情况下，就尽量不去使用卸妆产品清洁，以免对皮肤造成不必要的刺激，甚至损伤肌肤屏障导致皮肤抗性减弱。

　 误区四：只在夏天时候才需要防晒

　遮阳和防晒是两回事，前者是针对夏季高温及强光直射对皮肤的灼烧，而防晒则是针对紫外线穿透皮肤带来的外界刺激。

　因此防晒霜无论天晴还是下雨，外出前最好能提前涂抹应对紫外线对皮肤的刺激，缓解肤色变黑暗沉、老化以及其他损伤。

　 误区五：越热的水，清洁能力越好

　皮肤的作用就是减免皮下组织和器官受到的外界刺激，尽管热水清洁更加舒服，但却会造成皮肤的压力过大。

　就好比明明可以在额定功率工作的电器，却被无意义的超负荷工作，最终影响电器的使用寿命或引发其他问题。而温度过高的水会让皮肤变得更加干燥，因此尽可能选择与体温相对平衡的水温清洗最佳。

　 误区六：频繁用刷酸来对待痘痘闭口

　控制改善皮脂腺分泌是一个复杂且需要长期坚持的过程，然而刷酸就像一匹黑马，给痘痘闭口以及控油提供了捷径。从控油改善粉刺痘痘的效果来说，确实刷酸一时爽，一直刷酸一直爽。

　但走捷径是需要付出代价的，频繁刷酸可能会导致皮肤屏障受损，同时也是敏感肌童鞋不可触碰的高压线。

　如非必要还是通过正常护肤，循序渐进的改善肌肤保护皮肤。正所谓没有丑女人只有懒女人，想要皮肤变好没有捷径可走，更不要偷懒想着走捷径，护肤和做人一样都需要一步一个脚印。

　 误区七：越贵的产品效果越好

　俗话说一分钱一分货，很多护肤小白在选择护肤产品时，就是抱着贵的一定是最好的态度，各种瓶瓶罐罐一大堆，最后不仅没有看到想要的效果，甚至还会赔了夫人又折兵。

　护肤需要看个人肤质和皮肤情况，不合适再贵的产品也是白搭。因此一味的追求贵的，不如多了解自己的肤质和护肤需求，选择适合自己的产品，这样才能让护肤事半功倍。

　另外贵的产品不见的就一定好，比如某知名品牌的粉水，就含有重金属铅，即使含量在允许的范围内，但对皮肤而言还是需要慎之又慎的去选择。

　 误区八：喝柠檬水会变白

　日常护肤中除了补水保湿，更被津津乐道的就是美白了，所谓一白遮百丑，谁不想自己的皮肤白皙水嫩有光泽呢？VC尽管是众多美白精华必备成分，但想要单一的通过柠檬摄入VC怕是无法做到心想事成。

　即使柠檬等其他果蔬富含VC，也只是一个相对含量多少的对比，且在空气中容易被氧化破坏，即使天天喝柠檬水也不会肉眼可见的变白。

　护肤永远没有一劳永逸的方法，是需要从生活饮食作息以及护肤习惯等多个方面共同作用。而美白也是需要从黑色素产生、转移和脱落多个维度多管齐下，与其一味的喝柠檬水，还不如从减少紫外线刺激降低黑色素产生着手。

皮肤有些时候会非常容易就出现油脂了，而这其实是一种肌肤问题，是很多油皮肌肤的妹纸们会出现的肌肤问题，对于油皮肌肤的妹纸来说，应该掌握正确是肌肤控油的方法，那么，肌肤如何正确的控油呢？肌肤控油的实用方法有哪些？下面来看看。

1、肌肤控油的方法

晚上9点彻底清洁+滋润护肤品

晚上11时到翌日凌晨3时是人体肌肤新陈代谢最活跃的时段。在这段时间里，肌肤的油脂分泌也比较旺盛。而清洁肌肤的最佳时间点是晚上9点钟左右，控油步骤应该是：彻底清洁，使用调理并相对滋润的护肤品。建议晚间不特意去控油，因为如果全天24小时都控油，会令肌肤不能正常地分泌油脂，反而增加肌肤的负担。所以在晚间就让肌肤自由正常地呼吸吧！

调理皮脂的清洁面膜

皮肤油脂的分泌与使用控油产品的多少并没有直接联系，不过使用专门的控油产品还是必要的。这里所指的控油产品并不是指吸油纸之类的简单控油产品，而是能调理皮脂腺油脂分泌的产品。一般来讲，即使油得可以当镜子照的肌肤，1～2周使用一次清洁面膜，也足够了，而且最好不要频繁使用撕拉型面膜，清洗型面膜是比较理想的。

让油脂从毛孔顺畅排出

毛孔大的地方是比较容易出油的，因为油脂分泌旺盛又不能顺畅排出会撑大毛孔。成年人分泌的油脂通常是**而混浊的，所以如果脸上容易出油的部位毛孔比较大，肤色发黄，往往就是过多的油脂分泌并过度氧化惹的祸。这时，不要过度使用收缩毛孔的产品，而要首先注意清洁，让油脂顺畅排出，在一定程度上就可以解决毛孔粗大的问题。另外，毛孔粗大也有可能是肌肤老化、自身弹性下降造成的松弛现象，清洁、控油不管用的话就要考虑紧致、抗老了。

清晨沐浴控制油脂分泌

在炎热的盛夏之季，如果你每天都会出汗，最好能养成清晨洗澡的好习惯。水温可以适当热一些，这样能让汗水尽量流出体外，即便你只是洗了个淋浴，也会让你清爽一整天，油脂的分泌也会适度减少许多。另外，洗澡之后别忘记用收敛性的化妆水。

专用海绵+洁面仪辅助洁面

这是让油腻肌肤变清爽不可忽略的小细节，要把洁面液在手心搓揉出泡沫，再用海绵令泡沫增加，把海绵从脖颈、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁处顺序清刷；而鼻翼和眼睛等细嫩部位用毛巾绕在指头上，蘸取泡沫轻轻擦拭。另外，洁面仪也是很不错的选择，帮助洁面产品形成高密度的均匀泡沫，彻底清洁脸部，控制油脂分泌，并达到清洁和控油的作用。

控油粉饼控出时髦亚光

具有控油功效的粉底，一般其控油成分也是专门作用于油脂，比如说维生素B3就是一种很好的控油因子，可以帮助减少油脂分泌，又不会吸走肌肤的水分。当然，也不排除一些控油粉底配方不够滋润，有可能令肌肤变干，并且不易涂抹均匀，所以选择一款好的粉底是非常重要的。从短时间考虑，散粉或者干粉的效果更加直接明显。要注意的是，用散粉或干粉补妆前要轻轻吸掉多余的油脂，以确保妆容干净、持久。

吸油纸需适可而止

许多油性肌女性对于保养都有种迷思，便是扫油、控油，因此，她们会选择利用控油产品抑制皮脂出现，或是以吸油面纸将脸部油光吸走，并且多次洗脸让脸部一直处于清爽状态。洗后也只是拍拍化妆水，什么也不做，这些都是错误的方式，因过度去油，只会让肌肤误以为表皮层缺乏皮脂，而努力分泌更多的油脂来保护肌肤。

随身携带补水喷雾

酷暑季节，走在路上难免会出汗，这个时候，不要以为掏出一张面巾纸把汗擦掉就万事OK了。你应当随身携带一瓶化妆水，在需要时轻轻拍一点在脸上，长期使用可以调理皮肤的生理功能，改善皮肤的缺水出油状态，让肌肤保持最佳状态。在选购喷雾的时候，可以通过味觉来判断是否含有很高的盐分，咸味越重表示含有的盐分越高，对肌肤造成的刺激也就越大。

想要清爽地度过夏日，控油自然是刻不容缓的事情。现在，就和专家一起，来找准各大肤质的控油重点吧。

护肤达人说：肤质不同控油方法大不同

油性肌肤控油重点：加强补水+特殊成分护肤

油性肌肤因油脂分泌过剩而造成毛孔阻塞，容易有冒痘的困扰，在保养上要特别注意水油平衡。油性肌肤因为肌肤本身皮脂分泌已经很充足了，因此，要加强的是水分的补充，可选择市面上较清爽的保湿凝胶或乳液（绝对不可选择含油脂较多的滋润型）使用，另外果酸、A酸、水杨酸等成分具有轻微代谢角质的功用，很适合油性肌肤。

干性肌肤控油重点：保持滋润度+关注肌肤在不同季节的变化

干性肌肤是绝对不适合使用控油产品的，因为干性肌肤本身皮脂分泌就不够。就算是混合性肌肤，也最好只在T区使用控油产品。不管干性、混合性还是油性肌肤都容易缺水，需要为肌肤补充适量的水分，所以要想让肌肤在控油的同时保持滋润，当然要选择一款好的补水、锁水产品。

另外，每个人的肌肤类型都可能随季节的变化而改变：春季时的中、干性肌肤可能夏天变成油性或混合性肌肤，秋冬季油性或混合性肌肤也可能夏天变成中、干性肌肤，所以控油产品并不是永远都适合使用，要视当时的肌肤类型和状况而定。

混合肌肤控油重点：T区+面颊使用不同质地护肤品

混合性肌肤则有着T字出油、两颊干燥的困扰，因此建议可将脸庞分成两大部分，以清爽乳液涂抹T字、滋润的乳霜则擦拭两颊处。若夏季出油严重，则可免除乳霜的涂抹，控制乳液的使用量即可。

护肤专家教你识别控油成分

Point1：在购买控油品可以看看它的成分，其中维生素B2可以调节油脂分泌，缓和肌肤炎症；而维生素B6则可以代谢蛋白质并能防止脂溢性皮炎的产生。

Point2：目前市场上含有酒精的控油产品的确不少，添加酒精主要是为了瞬间收缩毛孔以实现暂时控油的效果。这种方法是治标不治本的，往往会导致毛孔收缩而令油脂不能顺畅排出，从而引起“小痘痘”。目前控油真正有效的方法应该是作用于皮脂腺，内在调理油脂分泌，逐步实现水油平衡；特别要留意这些有效成分：BHA、维生素A酸、维生素B3及薄荷油等天然成分。

Point3：口碑较好的控油植物萃取主要为海藻类和金缕梅，其中以金缕梅被应用得最多。但常听到的薄荷、茶树精油，其实只提供清凉、抑菌的功效，给偏油性痘痘肌肤使用，但它们有多大的控油功效，仍有待证明。

Point4：大部分易出油的皮肤与雄性激素分泌有关系。许多控油祛痘的护肤品中添加了植物性荷尔蒙。例如南瓜子油，主要是调节皮脂分泌，可以有效阻止雄性激素的转换，达到控油、调理痘痘的效果。

2、控油祛痘的花茶

1、银花玄参茶

材料，金银花、玄参各9克，当归6克，甘草3克。

功效，金银花、玄参清热解毒，当归活血散瘀，甘草消炎抗菌，改善痘痘发炎、红肿及化脓情况。

2、白芷参须饮

材料，人参须、黄耆各3克，白芍、金银花、白芷各21克，甘草35克。

功效，人参须、黄耆补气，白芍补血，金银花、白芷解毒，甘草抗敏消炎，调理闭锁型粉刺及痘痘。

3、丹参菊花茶

材料，丹参9克、菊花3克。

功效，丹参可活血去瘀、滋润皮肤，菊花有助清热解毒，改善皮肤干燥、暗沉斑点及搔痒等问题。