21金维他的营养成分是什么?对人体有何益处？

　　21金维他含有人体所需的21种维生素，矿物质和氨基酸，能全面补充人体所需。许多人认为日常饮食就可以摄取足够的营养素，不需要再额外补充了，但是实际上有许多原因都会直接或间接导致营养素摄入不足，比如：

　　1）中国居民的饮食结构不够合理，白面，米等细粮食物及蔬菜摄入较多，导致中国人很容易缺乏维生素A及B族维生素；

　　2）中国地大物博，各地食物加工烹饪方法众多，而许多加工及烹饪方法都会导致营养素流失；

　　3）现代人生活节奏加快，加班，熬夜，饮酒，吸烟等不良的生活习惯都会导致营养素流失缺乏。每日补充21金 维他能有效补充人体所需，帮助增强身体抵抗力，加强健康水平。

这类产品都含有人体所需的矿物质和维他命元素,这类产品适合年轻人吃的它是补充我们每日在饮食过程中未能够满足人体每日需求的矿物质和维他命元素它一般没有副作用,但是你也不能多吃此类的产品含量一般,人的吸收也有限所以按照其说明服用没什么问题的

服用这类的产品是为了提高免疫力,增强抵抗力的,一般熬夜的人都睡眠不足,容易免疫力低下易得病

单一补充一种元素更加不易被吸收,有些矿物质想结合一起服用效果会更好,比如,钙和镁一起服用,钙的吸收率比单一补充钙来的高;还有蛋白质和VB一起服用,蛋白质的吸收率要高出2倍多

能不能停这个是看你身体状况的,没什么是绝对的啊~~如果吃这你感觉身体改善很多有能力吃的话,那就继续,感觉没必要也是可以的看你对自己的健康意思强还是弱咯~~

2019-08-09相关资料显示，21金维他每瓶价格在42元到72元左右，在不同的药店，不同的进货渠道，可能存在一定差距，具体可以咨询当地药店。

21金维他成分中包含了三大类共21种营养元素：有12种维生素、八种矿物质以及一种氨基酸。21金维他配方中特含氨基酸(L-赖氨酸)，有助增强钙铁镁锌的吸收；配方中各元素含量综合考虑每日中国人食物摄入量与中国营养学会设立的中国居民膳食营养素参考摄入量。

扩展资料：

善存佳维片的作用要看它的维生素含量，善存佳维片富含26种不同的维生素和矿物质，其中包括维生素A、维生素E、维生素C、叶酸、维生素B1、维生素B2、烟酰胺、维生素B4、维生素B12、维生素D、生物素、泛酸、维生素K、叶黄素等。

从其元素配置可以看出善存佳维片的作用有提高身体免疫力，美容养颜，对女生的皮肤有很大的好处，同时可以避免身体亚健康，预防和治疗身体因维生素和矿物质缺乏而引起的疾病，还可以帮助老年人增强体质，缓解疲劳等。

人民网——维生素当“补品”多吃点也没关系？

凤凰网——善存佳维片的作用和21金维他哪个更大