从6个月开始，宝宝添加辅食，就可以吃159了，因为159就是流食，就是粥，跟米糊一样，只是米糊的成分主要就是米，而159有五大类食材，它还是粮食，只是种类更多。对宝宝有什么好处呢？当然就是营养均衡。
我们从受精卵开始，细胞每天都在成倍的分裂，也就是细胞生成多、死亡少的阶段，所以这个时期是需要大量的营养补充的。经常会听到，宝宝去体检，医生说缺这个、缺那个，其实就是我们身体需要的营养多，但吃进去的营养跟不上，不足够。
所以身体没有亚健康表现的宝宝，每天保证1-2包的159，作为营养补充就足够了。在任何时候吃都可以，没有时间规定，也没有任何限制，就像吃米糊一样给他吃159即可。
有些妈妈不知道要做孕前保养、孕期保养，所以把自己体内的毒素一并带给了胎儿，所以有些宝宝出生之后开始出现容易生病，长湿疹等情况。有免疫力低下、湿疹的宝宝，如果在3岁以下，每天2-3包的159随餐，就可以逐渐把身体里的毒素排出去，不需要换食。3岁以上的孩子，就可以尝试换食了。
3-5岁的幼儿，如果身体有比较明显的亚健康，或者是遇到感冒的时候，都可以尝试1天的换食，其他时间随餐即可。因为只是替换食物，不是不吃食物，孩子需要的营养159里都有，并不会对孩子造成任何的伤害，同时会加速身体的自我修复。
6-12岁的儿童，可以增加到3天换食，其他时间随餐即可。
12岁以上的青少年，就可以增加到7天换食了。
孩子如果是调理亚健康，随餐+换食即可；如果是想减肥，换食+代餐即可；想要增肥，餐后半小时吃即可。其实跟成年人的吃法差不多，只是孩子的饮水量达不到成年人的那么多。
孩子的新陈代谢旺盛，堆积的毒素还很少，身体的自我修复非常快，所以哪怕进行1天的换食，之后持续的身体修复都会非常明显。所以养生从娃娃抓起，是最明智的选择。
佐丹力159素食全餐减肥不好，佐丹力159方便杂粮粥代理商涉嫌虚假宣传。据佐丹力159方便杂粮粥消费者向中国网财经记者反映，自己家中女性长辈服用过159，在服用一段时间后出现了肠胃不适、面部开始出现粉刺痘痘的症状，最终停止了服用。还有类似的症状常见的是失眠、肠胃不适、腹泻和浑身酸痛、头晕、口苦等情况。
扩展资料
2017年8月25日，全国工商和市场监管部门严肃查处了一批虚假违法广告案件其中就包括了“159素食全餐违法广告案”。
代理商在微信群中分享“159”治愈疾病、减肥瘦身的成功案例涉嫌虚假宣传，据相关规定，食品广告不得出现与药品相混淆的用语，不得直接或者间接地宣传治疗作用，也不得借助宣传某些成分的作用明示或者暗示该食品的治疗作用。
即使是保健食品，广告语中也不得含表示功效、安全性的断言或者保证；涉及疾病预防、治疗功能；声称或暗示广告商品为保健健康所必需等内容。“医疗广告的发布，必须事前经卫生部门进行内容审查，涉及中医、中西医结合的，还需要中医药管理部门审查和工商部门的监督”。
参考资料：
不论选择什么吃法都要：吃前小口喝200ml温水；
吃后再小口喝200ml温水；多喝水能够帮助身体软化溶解代谢毒素，沉睡的储备脂肪消耗都需要大量的水，所以我们要求换食期间大家喝足3000ml的水。
食用方法：
冲泡：用约200毫升沸水冲泡159，静置3-5分钟(盖盖子效果更好)后，会看到159膨胀起来，用勺子搅拌均匀后食用；
煮食：肠胃不好或老人吃159的时候可以选择煮食，煮食方法是，加入300毫升水，水开后，改用小火，放入159煮3-5分钟，即可食用。还有一种方法是泡好后隔水炖七八分钟再吃，比较容易吸收消化，胃也会更舒服些。待肠胃适应一段时间后，可根据身体状况逐步增量，进而体验其他吃法。
换食期间注意事项
孕产妇、哺乳期妇女、儿童、老人、重症疾病患者不可换食。
换食期间不可剧烈运动、精油开背、桑拿、汗蒸、夫妻同房，不可对着空调直吹，注意保暖。
换食和复食期间可能会出现有异于平常的身体反应，一般几天后会消失，注意观察。
对于需要长期依赖药物的朋友，换食及复食期间不可停药。
早睡觉，保持每一天的正常睡眠时间。
换食的第1-2天，与减食没有太大差异，原来臀部、腿部、腹部或肝脏等贮藏能量多的人，容易做换食，可做一定量的运动，贮藏能量少的人，精力体力不足较明显，可做适当运动，无需勉强。
换食期间，会调动身体的储备力量，消耗身体多余脂肪，代谢病患细胞和毒素，故会感到精力体力稍有不足。
换食期间感觉特别虚弱者，早晚可以各吃一次稀饭和蔬菜，恢复精神后，再继续换食。保持良好的心态，无须强求。
女性可以选择经期换食。但有痛经、身体虚弱的家人不建议经期换食。在换食过程中，有些人会排出月经淤血，即使是闭经的人，也可能会出现。
换食期间严禁抽烟、喝酒。
白天冲159可以冲的稠一点，增加饱腹感；晚上睡前吃要冲的稀一些，这样更容易消化和吸收。
一定要用刚烧开的水来冲泡，胃不好的人最好用锅煮着吃。
换食期间只能喝温开水，不能喝饮料，不喝茶，不喝咖啡。代餐和随餐期间可以喝任何饮料没有限制，但是每天要保证温开水两升。
换食期间不可蒸桑拿、染发。洗澡尽量用清水洗（温水），不要用含化学成分肥皂和沐浴露。可以用纯天然植物洗浴用品。尽量不化妆，不用香水。因为换食期间身体的毛孔都是张开的，此刻吸收毒素是平时的两倍。
在换食期间，有些人可能会出现低血糖症状（出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等），需要随时补充红糖水（用开水冲红糖）来补充热能与能量，必要时应立即停止换食。还有一些急性病的症状，例如急性阑尾炎发作与急性心脏病发作等的患者需要及时到医院就诊。
复食期间饮食原则
复食最容易因食欲感强，无法自制，吃得过量或粗纤维吃得太早，而导致腹胀难过，伤及肠胃，使换食效果大打折扣。应先吃杂粮糊糊等容易消化的流质食物。换食后，身体酸碱值改变，会变得更喜欢吃蔬菜，此时气血通畅，食欲特佳，可多吃红薯、糙米、青菜、水果等。
复食期间注意每餐要适量，此时多吃容易伤胃，因为胃中还无法制造足够的胃酸，消化不易，若不谨慎，可能会使胃病发作。
换食完成后，身体非常的干净，象海绵一样，你吃什么他就吸收什么，所以尤其注意你吃的东西是否健康。所以复食期间原则是以天然碱性食物为主。
推荐几款复食餐
土豆、番薯粥、小米粥、南瓜、山药、莴笋、莲藕、红枣、黄瓜都可以蒸熟吃
大白菜、菠菜、西红柿、生菜、可以清水煮烂吃尽量无盐无油
水果类可以选择温性的，像荔枝、枸杞、木瓜、葡萄、猕猴桃、红枣、芒果等，但是香蕉、萝卜、西瓜等寒性水果最好不要吃。
可以吃任意坚果，杏仁、开心果、核桃等，注意细细咀嚼。
复食期内禁食肉、奶、精米、精面，坚持不喝酒、不抽烟、不喝饮料、少吃加工类食品，忌辛辣，禁甜食。
复食之后，新陈代谢加快，此时别忘了：少量多餐、大量喝水、多运动！
复食期间的注意事项
复食期也是最重要的时期，比换食期更容易失败，换食的天数和复食的天数要相等，是最理想的，建议用159代餐从3餐/每日，减至2餐/每日，再减至1餐/每日，逐渐复食；
复食期必须控制强烈的食欲，以流食慢慢地过渡恢复普通饮食，如果进食任意地扩大，会伤害肠胃并有不舒服感，使身体陷入失调的状态。
换食成功与否，要看复食的过程是否正确得当，复食10-15天以后是机体细胞修复再生的时候，细胞修复再生的过程需3-6个月，因此要注意日常饮食，“多清淡、少油盐、多蔬果、少大肉、多碱性、少酸性、忌寒凉、多温性、八分饱、活到老”。
换食后的饮食习惯可能发生改变，这很正常。要学会倾听自己身体的诉求。
和创盛世生食谷蔬果粉和159有一些区别。
1 成分不同：和创盛世生食谷蔬果粉添加了蔬菜和水果类的成分，而159无此类型成分。
2 食用方法不同：和创盛世生食谷蔬果粉不需要大量喝水，而吃159素食全餐需要大量的喝水，特别是在换食的时候，不然很容易有上火的症状。
建议在选择时根据自己的需求和健康状况，咨询专业医生或营养师的建议。
你好，包装盒配料表上只有106种食材，只是没有写完而已，这是符合国家广告法规定的。如果是药或保健品，所有的成分必须写完，如果是食品含量不足1%的或不足一克的，可以不必写在包装上，另外一方面厂家也要保护自己的配方。现在只公布了106种配方，市面上已经出现了好多的假冒伪劣产品。这也是从商业机密的角度考虑的。
佐丹力159代餐粉的功效和作用
佐丹力159代餐粉是一种针对减肥人群设计的代餐粉，其功效和作用广泛且显著。下面就让我们来了解一下佐丹力159代餐粉的功效和作用。
一、佐丹力159代餐粉的功效
佐丹力159代餐粉的主要功效是减肥，其原理在于代餐粉的添加成分能够为身体提供所需的营养，同时又能减少热量的摄入。这样一来，身体就会在不断摄取营养的同时，也能保持永久性减重的效果。此外，佐丹力159代餐粉还能增强体质，提高免疫力，有益于全面促进人体健康。
二、佐丹力159代餐粉的作用
1 代替餐食
佐丹力159代餐粉的主要作用之一就是代替餐食，尤其适合那些想减肥减重但没有时间和精力准备健康餐食的人。代餐粉可以实现膳食结构的平衡，而且也可以保证不过量，从而达到减重的目的。
2 调节体内代谢
佐丹力159代餐粉中添加的成分能够调节人体的代谢，促进脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。这一点对于大多数想要减肥的人来说是非常有益的，因为无论是减少食量还是进行高强度运动，都无法长期维持效果。
3 改善肠道环境
另外，佐丹力159代餐粉中含有大量的膳食纤维和益生菌，这些元素有利于人体消化吸收，同时也可以改善肠道环境，减轻便秘等疾病对身体造成的不良影响。
总之，佐丹力159代餐粉不仅具有减肥的功效，而且还可以促进身体的健康，提高免疫力，增强体质。但是，在选择代餐粉的过程中，一定要选择符合自己口味的，同时尽量遵循医生的意见进行选择。
纤妤159胶原蛋白谷物饮吸纳了古今中外的食疗养生理念，依据《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等典籍，做到五性五味相宜不忌；五色五行配置和谐。选取五大类天然有机食材“谷物、花朵、菌藻、籽种、坚果”159种，并且里面有三十余种药食同源的食材，口感细腻芳香，一包即含盖天地间159纯植物能量，真正达到天人合一的养生境界。
通过纤妤159谷物饮料来控制每天摄入的热量，达到健康减脂的效果。纤妤159谷物饮料相比于正餐，它的热量更低，却能充分提供人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维等多种营养成分，并能实现4-8小时的饱腹感。因此，科学食用纤妤159谷物饮料不仅有助于体重控制，还能维持体重的减轻，且不会引起营养失衡。
纤妤159代餐完全符合食疗的四大关键：1、多样性 2、均衡性 3、完整性 4、吸收性。采用159种食材。日本《营养法》规定儿童营养餐必需多于36种食材，日本人均寿命男79岁、女86岁。中央领导每日营养餐多于25种食材。
传统的谷物代餐食品以粉状为主，冲泡麻烦、难以搅拌也使得口感欠佳。纤妤运用行业领先的精磨均制技术暴击了这行业痛点。纤妤159研发的制胜点源于“人性”。
恰到好处的浓稠比例是通过无数次的调配和试验得来的，关键在于找到人们感官上的“极乐点（Bliss point）”
进入口腔到吞饮间的感受，再稠一点会厌腻，再稀一点会丧失质感，这一刻生理对饮食的满足感便推到最大，所谓的极乐点就是这个位置。
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