想找一种去斑的产品，真的有去斑的产品吗？

内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，给大家分享一些日常祛斑小技巧：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑美白第一招：维C维E补起来

长期服用维生素C能减少皮肤色素沉淀，淡化黑斑、黄褐斑及雀斑，恢复肌肤白嫩。尤其是用维C和E一同食用祛斑效果更加好，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。

祛斑美白第二招：生姜酒精去斑

所要准备的材料有：50g鲜生姜、500ml浓度为50%的酒精，将备好的姜放进酒精中浸泡，密封后等上半个月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患处，每天4-5次，半月可见效，长期坚持可根除。

祛斑美白第三招：柠檬冰糖水

取一个新鲜柠檬去皮，把果肉放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的口味添上适量的冰糖，微甜就直接饮用。柠檬中含有丰富的维C，此外还有钙、铁、磷等。长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防治动脉硬化。

祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑

需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，碱面6g。首先取少量的温水倒入碱面中，然后再加上准备好的生石灰和糯米一同放进去搅匀，将石灰杯覆盖在潮湿地面上，待12小时，糯米熟后，把上半部分的熟米调制成膏。涂于患处，效果显著。

祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

洁肤是美白基础

每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~

防晒是首要任务

不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。

祛斑方法是关键

想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。

维生素至关重要

避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。

日常饮食需谨慎

注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

没有绝对祛斑的产品，除了外在的保养，自己平时内调也很重要

祛斑产品我最近用了高教授微晶美颜膜，它是将微晶技术与化妆品结合起来之后，运用微晶定向将有效成分送达色斑部位，使祛斑有效成分吸收率可以提升10-100倍！真正实现了更安全、更高效的祛斑体验！

我和我的几个闺蜜自从结婚以后脸上就开始逐步长色斑了，大部分都是黄褐斑，还有一个朋友是暗黑色的黑斑，比较难看，朋友们有的去美容院做激光有的吃中药，反正来回蒸腾了好几年，都没有得到很多的改善，后来我们开始尝试用一些祛斑产品，这次还真实践出来几个很好用的祛斑产品，今天就给大家介绍一下10款真正好用的祛斑产品，都是我和闺蜜们亲身用过的，之所以给大家介绍，第一为了涨粉，第二可以让大家早点祛斑，不走弯路。

1 资生堂新透白修护凝霜

祛斑效果：

针对修复紫外线造成的肌肤创伤与不均匀肤色，一次改善干燥、泛红、色素沉淀、角质厚化等各种肌肤问题。对于日晒斑效果还算不错，其他的要逐步淡化，相对来说比较慢，但是很稳定。

2 宣致蜗牛原液修护霜

祛斑指数：

这款来自中国河南黄河故道的天然蜗牛原液蜗牛霜，为韩国伊思和法国、美国等大牌做了十几年的原料，天然蜗牛霜修护受损肌肤、美白淡斑、紧致肌肤，被称为护肤黄金，用完以后肌肤光泽特别光亮自然，而且蜗牛霜持续修复时间更久，可以有效修复受损造成的黑色素细胞，让肌肤真正的祛斑美白，不反弹，是我用过的非常好用美白祛斑修护产品。

3 后美白淡斑膏

祛斑效果：

被称为美白淡斑神器，软膏状的质地很容易推开，而且涂在脸上比较清爽，不会有油腻感。针对痘印、色斑、肤色不均匀的问题，长期使用都能得到修复。

4 科颜氏集焕白美白面霜

祛斑效果：

主要有效成分是维生素c，效果不快，但是比较稳定，集焕白净润透白保湿面霜帮助显著改善可见的肤色不均瑕疵,并蕴含可阻止皮肤表面新的黑色素异常沉积的活力维C。

5 娇韵诗清透润白淡斑霜

祛斑效果：

这款祛斑霜里添加了针叶樱桃，是一种比柠檬含维生素C的含量都要高的水果，维生素C就能很好的淡化色斑暗沉，而且这款是祛斑晚霜，维生素C是不能见太阳光的，晚上涂的效果最好。

6 Fancl美白淡斑精华

祛斑效果：

芳珂的精华液也值得入手，FANCL坚持无添加的 健康 护肤理念，运用纯天然成分帮助肌肤回复白皙。美白精华可集中淡斑，全面美白，改善肌肤暗哑，肤色不均。

7 兰芝水光臻白霜

祛斑效果：

随着年龄的增长，色斑的增多也一直困扰着人们，兰芝水光臻白霜能有效解决各种斑点问题，补充肌肤的胶原蛋白，恢复年轻肌。

8 梦妆的菁华霜

祛斑效果：

质地滋润，更适合皮肤干燥的人使用，使用后皮肤会更有光泽，早晚涂抹一次，淡斑又美白，还原皮肤的最佳状态。

9 兰蔻臻白淡斑美颜霜

祛斑效果：

这款兰蔻的淡斑霜主打的是美白功效，能够减少色素沉积和色斑暗沉，能够让肌肤亮白起来。而且还能软化角质，让肌肤看起来更加白皙通透。这款就适合斑点不是很多很深的女孩子用。

10 九朵云淡斑净白霜

祛斑指数：

由芦荟，莲花等九种纯植物提取，膏体如同云般轻柔细腻，韩国药店专卖产品，敏感肌适用！ 可以有效美白肌肤 提升肌肤光泽。

上面这10款产品，我们都是亲身用过的，效果真的都挺不错的，但是大家记得，祛斑是都是逐步淡化的，急了是行不通的，我和几个闺蜜都用了将近1年多，色斑都开始逐步淡化，现在都快没了。

维生素e真的可以去斑点

任何隔离霜都适合混合性皮肤。

隔离霜的功能：

1、隔离霜更加侧重提亮和修饰肤色的效果，阻止空气中的粉尘、灯光、辐射这些对于肌肤的侵害。

2、隔离霜应该是属于彩妆系列的产品，它是一种妆前底乳，在发明之初就是用来防止肌肤受到化妆品伤害的。

3、隔离霜的主要功能是隔离彩妆与肌肤的接触，保护肌肤不受化妆品中有害物质的伤害。隔离霜作为一种妆前底乳，还能让妆容更加细腻贴服。

扩展资料：

混合性皮肤保养技巧：

1、要为皮肤补充水分

只有让角质层得到充足的水分，才能够提升脸部胶质细胞的储水能力，让皮肤看起来有光泽，推荐选择含有天然植物成分的护肤品。另外也要为真皮层补充水分，最佳选择含有玻尿酸和维生素b5的护肤品，能让水分直达肌底。

每天要保证有2500毫升的水量，居住房间内要保持60%的相对湿度，可以在房间里面加入一盆水或者加湿器。可以选择油性的护肤品，这样能保持皮肤水油的平衡。

2、要加强皮肤的锁水和保湿

要选择含水量比较高的乳液，每次洗完脸之后涂抹在脸上，具有滋润皮肤的功效，同时也防止脸上水分的蒸发。面霜也是不错的选择，补水效果更好。皮肤干燥的部位可以先涂抹适量的乳液，然后再涂抹面霜来锁住水分，面霜中含有的油费具有软化肌肤的功效。

人民网-隔离霜能隔离污染 怎样正确使用隔离霜？

人民网-混合性皮肤如何来保养？教你4招拥有细腻皮肤

我用过很多眼霜，但是都效果不佳。后来发现，其实不是东西不好，是方法不对！每种眼霜的手法和步骤都不一样！我就举我现在在用的做例子好了我现在在用的明眸三步曲，就是眼霜搭配眼膜。首先，用花颜凝时菁华眼霜，要配合按摩眼部的手法。用无名指的指腹轻柔地在眼睛周围做循环式按摩，然后在眼周点压三到五次，促进血液循环，最后还要将双掌搓热，轻敷于双眼上，加快眼部肌肤的微循环。再用梦妆弹力精华膜，是增加弹性用的最后再敷上高保湿眼贴膜，锁水效果很好我现在都是严格按照这三部来用的眼霜这种东西一定要坚持才有效果啦！眼睛周围的皮肤特别柔细纤薄，并有许多的皱褶，故眼周肌肤水分蒸发速度较快;同时，眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少，特别容易干燥缺水。这些因素决定了眼睛是最容易老化并产生问题的地方。

一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路，出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉芽、浮肿等问题。所以，预防和护理是十分重要的。要分为眼霜、眼胶、眼膜这三大类。眼部护理品主要是为了达到眼部补水保湿、眼部抗皱、去幼纹、去干纹、眼部提拉紧致、去浮肿、去黑眼圈等功效。护理品牌微诗伶（vislin）、NUMAX、欧莱雅、AFUSA（艾弗莎）、Dermae（德玛依）、Revitol、SK-II、雅顿、资生堂、嘉娜宝、倩碧、高丝、自然堂、玉兰油、雅诗兰黛、薇姿、宝迪佳、dermaglow、娇韵诗、PBA、博医生、玫琳凯舒活眼膜霜睛美堂等。

1 夏末秋初护肤小知识

夏末秋初护肤小知识 1夏末秋初怎么养护肌肤

还记得防晒知识中的一句话：防晒是一年四季都需做的功课。

秋天虽然天气转凉，但紫外线却仍然强烈。容易晒黑、晒伤皮肤的UVB紫外线虽有所减弱，但导致皱纹、皮肤松弛的UVA紫外线一年四季强度变化不大，所以入秋还不是换防晒霜的时候。

美容专家建议，最好到11月份时再换用低倍防晒霜，而冬天用的防晒霜也应该有PA值。 2、美白品 经过一夏天的日晒，秋天正是给皮肤做美白修护的好时机。

这个时候，美白的决心可一点也不能松驰哦。坚持夏天的美白产品，你会发现，他们在秋季效果更好。

护肤品换季原则二：请将这些单品雪藏 夏秋季节的气候有很大的差异，有些产品在这个季节是不适宜使用的，你应该将他们雪藏。 1、强效的洁面产品 秋季，任何皮肤都会明显呈现出缺水的状况，所以，护肤品换季原则就是一切以补水保湿为中心。

夏天的强效清洁洗面产品可以收藏起来，避免洗脸后的紧绷感。 而且，伴随着秋日的清凉空气，你的肌肤告别了许多汗液、油脂的困扰，清新了不少，如果依旧使用太过强效的清洁产品，会让你的肌肤因过度清洁受到伤害。

2、含有酒精的化妆水 含有酒精的化妆水在秋季也应停用。 酒精在油脂分泌旺盛的夏天可以起到控油和清洁的作用。

但是，在秋季，它却要带走你肌肤上本已不足的水分啦。所以，赶紧雪藏你的含酒精化妆水吧。

3、控油乳液 秋季干燥，补水的同时，也要做好锁水工作。控油乳液抑制了油脂分泌，也相对削弱了肌肤锁水的能力，使肌肤缺水，甚至出现干皮、脱皮等现象。

护肤品换季原则三：这些产品秋日必备 以下的产品，是秋季护肤必备的装备。 1、滋润的洁面乳 不含皂性成分、含天然油份与皮肤柔润剂的滋润洁面乳，可以轻柔去除面部污垢、多余油脂和化妆品残垢，令肌肤清新洁净，而不会破坏皮肤的天然滋润保护屏障。

2、轻薄型化妆水 酒精能在夏日带走肌肤上多余的油脂，也能在秋日带走肌肤上的水分。所以，赶紧收起含酒精的爽肤水，换上一款alcohol free的爽肤水吧，让秋季的肌肤可以轻松自用的呼吸。

3、保湿乳霜 换季，没有比补水更重要的事情了。滋养成分更多、含有一定油分的保湿乳霜，早晚两次，为肌肤提供日常所需水分同时，还能更好地锁住皮肤中的水分。

4、保湿精华 夏秋换季时，美白、祛斑、抗皱……一切其他的美肤功课都应该停止，唯有补水保湿决不能停。保湿精华能为干燥肌肤提供补水密集护理，给皮肤更深层的滋养。

5、保湿面膜 补水保湿是秋季最重要的任务。为了给皮肤更多的滋养，秋天，各种肤质的人都应该使用保湿面膜，如果夏天也在用保湿面膜，可以增加保湿面膜的使用次数。

6、舒缓乳霜 当空气变得干燥，皮肤中的水分流失，皮肤对环境、温度的变化更加敏感，秋季最好换用质地较厚并有舒缓效果的乳霜来保护肌肤。 季节转换，请记得给你的护肤品来次大换季。

2夏末秋初如何护肤

护肤： 01 1夏末秋初的时候一定不要只用护肤水进行养皮服的工作，因为夏季的时候出汗较多摸多了化妆品会油腻，所以我们一定在生活上的这个时候多摸一些面霜进行皮肤的保湿，否则这个时候干的空气会使皮肤水分快速的流失导致皮肤皱纹增加的。

02 2在这个时候一定要注意防晒。因为气温的降低很多的人在这个时候就开始不注意防晒，殊不知这个时候阳光的伤害度也是非常的高的。

所以在这个时候一定不要松懈防晒工作，为了自己皮肤的健康一定要进行防晒。 03 3也许夏季的炎热会让你讨厌油腻感，护手霜什么的已经停止用了很久了，那么OK，现在开始，我们要重拾我们亲爱的护手霜。

坚持每天身上要带了一管随身装的版本，然后工作的地方和家里都要准备一管来使用，并且从现在开始到冬季结束都要保证你的双手在洗完后会立刻被护手霜保护起来。 。

3夏末秋初怎样养护肌肤

秋季的美容护肤

入秋后，爱美的女士保养皮肤也该"换季"了。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤，首先要着重洁肤。首选用杀菌力强、

清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶。

其次，要兼顾早晚温差。白天应使用夏季清爽防晒的保养品，诸如各种防晒霜、润肤蜜；晚上应选用滋润保湿护肤品，比如晚霜、营养霜等。因秋天气温干燥，皮脂腺的油

脂分泌减少，水分蒸发较快，脸部易出现紧绷的感觉，所以在秋季要重视肌肤角质层的保湿护理，除不使用含酒精的化妆水、保湿乳。

过了9月，秋意渐浓，人们往往忽略了紫外线的存在。其实，初秋的紫外线相当强烈，这个时期皮肤更容易受到日照伤害，晒黑的皮肤一般不容易消退，其原因是因为天气

转凉，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢，因此出门时还应擦防晒霜。

4夏末秋初皮肤需要注意什么

转眼就到了九月了，炎热的夏季终于要过去了，秋天就要来了。为了让大家美美的度过这个秋冬，我们特意准备了为期2个月的秋冬护肤特辑，跟大家一起进行保湿，补水，抗衰老，防敏感等必不可少的护肤程序。赶快跟我们一起行动吧，千万不要因为忽略秋冬的皮肤护理而“一失足成千古恨”啊！

今天，我们先来简单讲讲秋冬护肤需要注意的几个问题。

补水

秋风起，空气湿度慢慢变少，皮肤开始有“绷”的感觉。

这就说明的你脸缺水啦！加强皮肤补水可是秋天最重要的护肤工作。

多做补水面膜就是一个很简单的补水办法，李医生补水面膜，价格便宜，效果还不错，天天敷也不心疼哦。

保湿

除了补水，给肌肤补充充足的水分之外，还要想办法留住这些水分，不让他们蒸发流失掉。这就是保湿了。

补水要选择液状稀薄的产品才好吸收，而保湿，就要选择凝胶状浓稠的产品才行，让皮肤充分吸收水分之后，再用凝胶状产品把它锁住，皮肤才能保持水润。

随处都可以买到的芦荟胶就是一个保湿好物。

美白

太阳高照的夏天过去了，紫外线开始没有那么强烈了，正是我们美白的好时机！趁秋天，赶紧把夏天晒黑的皮肤补回来！

美白首先要注重防晒，秋天的紫外线虽然没有夏天强烈，但是不做防护措施也会慢慢变黑。对于上班族mm来说，选择带有spf15左右的防晒霜就足够了。

在美白产品方面，近年来很流行的美白焕肤你可不能错过，新推出的欧莱雅雪颜专业美白焕肤组，短短时间内就能让你白得发亮。

防敏感

换季是最容易皮肤敏感的时候了，夏秋交替的时候，在护肤的选择上要特别注意，千万不要在这个时候尝试新的护肤品，他们会让你的皮肤更易敏感，尽量使用皮肤已经适应的温和的产品。

舒肤特洁面乳，去除皮肤污垢，温和不 。

滋润

寒冷的冬季，不论抹多少护肤品在脸上还是觉得干，补水面膜常常做也是干，这是为什么呢？这是因为冬天气温低，我们的皮脂腺分泌的油脂成分也不足，在补水的同时还要补油才不会觉得干燥。倩碧润肤露（黄油）滋润效果好，更能促进其他产品的吸收，是个不错的选择。

抗皱

秋冬季节要严防小皱纹的出现，皱纹出来了可就不好再回去了哦！未雨绸缪是非常重要的！提前使用一些抗皱的产品，可以有效延缓皱纹的出现哦！另外，近年来十分热门的抗衰老成分q10，也是很有效的抗皱产品。

兰皙欧辅酶q10系列，增强肌肤能量，提高肌肤抗氧化的能力，有效防皱。

紧致

皮肤松弛可是美丽大忌，没有弹性、黯淡无光的肌肤我们可不要。冬天油脂分泌少，皮肤更容易失去弹性。梦妆紧致抗皱修护精华露，令肌肤由里至外紧致细腻。

5夏末秋初如何做好护肤品的换季变化

护肤品换季原则一：请将这些产品坚持到底 1、防晒品：秋天也需要防晒 还记得防晒知识中的一句话：防晒是一年四季都需做的功课。

用药妆产品就能很好的防晒，让你的肌肤更加健康。 2、美白品：秋日是美白修护好时机 经过一夏天的日晒，秋天正是给皮肤做美白修护的好时机。

这个时候，美白的决心可一点也不能松驰哦。坚持夏天的美白产品，你会发现，他们在秋季效果更好。

护肤品换季原则二：请将这些单品雪藏 1、强效的洁面产品 秋季，任何皮肤都会明显呈现出缺水的状况，所以，护肤品换季原则就是一切以补水保湿为中心。 2、含有酒精的化妆水 含有酒精的化妆水在秋季也应停用。

3、控油乳液 秋季干燥，补水的同时，也要做好锁水工作。控油乳液抑制了油脂分泌，也相对削弱了肌肤锁水的能力，使肌肤缺水，甚至出现干皮、脱皮等现象。

护肤品换季原则三：这些产品秋日必备 1、滋润的洁面乳 不含皂性成分、含天然油份与皮肤柔润剂的滋润洁面乳，可以轻柔去除面部污垢、多余油脂和化妆品残垢，令肌肤清新洁净，而不会破坏皮肤的天然滋润保护屏障。 2、轻薄型化妆水 酒精能在夏日带走肌肤上多余的油脂，也能在秋日带走肌肤上的水分。

所以，赶紧收起含酒精的爽肤水，换上一款alcohol free的爽肤水吧，让秋季的肌肤可以轻松自用的呼吸。 3、保湿乳霜 换季，没有比补水更重要的事情了。

滋养成分更多、含有一定油分的保湿乳霜，早晚两次，为肌肤提供日常所需水分同时，还能更好地锁住皮肤中的水分。药妆产品也能够做到，效果很好（例如：JUVA欧华的药妆产品） 季节的转换更迭，请大家一定保护好自己的肌肤，美丽，你值得拥有。

1、用性质温和洗面奶

很多油性皮肤的人为了控油喜欢用清洁能力非常强的碱性洗面奶，殊不知，这类洗面奶对肌肤的伤害是非常大的，油性皮肤最好选择性质温和的弱酸性洗面奶。

2、使用滋润爽肤水补水保湿

洁面步骤之后，一定要记住及时为肌肤提供水份，爽肤水就是这个步骤中的核心关键，爽肤水可以中和洁肤后或油性肌肤的偏碱性，同时祛除肌肤表面的老废角质帮助保养品吸收。把适量的爽肤水倒在化妆棉上，在来脸上进行轻轻的拍打，为肌肤补充水分。对于担心肌肤出油严重的美女，可以使用控油爽肤水对肌肤进行拍打也是很不错的。

扩展资料：

油性皮肤保养方法：

1、做好肌肤清洁工作：油性皮肤的美眉不宜使用清洁性过于强烈的产品，不然皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤的自卫机能就会导致分泌更多的油脂，以致油腻和痘痘更加猖獗。

2、做好补水工作：油性皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此油性皮肤尤其需要外界为其注入水分。油性皮肤的美眉应该选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，以保持肌肤表层水油平衡。

人民网-油性肌肤补水保湿攻略大全 5招让你清爽零负担

人民网-油性皮肤怎么补水 油性皮肤补水5个小窍门

　部分孕妇在妊娠4个月后，脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，被称为孕期妊娠斑。下面我给大家介绍孕妇护肤不长斑的方法，希望对你有用!

　孕妇护肤不长斑的方法

　1、全面防护紫外线

　虽说孕妈咪应该多晒晒太阳,以增加体内维生素D的合成,促进钙的吸收,但也不宜长时间暴露于太阳之下,平时应尽量避免日照强烈时出门,并坚持做好防晒准备。尤其是夏季,外出时要提前20钟涂抹好防晒乳液(注意选择低敏感、安全性高、物理性成分的防晒霜),并带好遮阳帽和防紫外线太阳伞,以防止皮肤晒黑、晒伤和老化。

　2、回家后彻底清洁

　防晒产品可分为物理性及化学性产品:物理性的防晒产品比较厚重,如果一直覆盖在皮肤上,没有清洁干净的话,可能会堵塞住毛孔,长出一颗颗的痘子;化学性的防晒产品,如果长时间接触敏感性的皮肤,易出现过敏反应。

　3、孕妇专用的护肤品

　怀孕之后,准妈咪一定要注意个人卫生,每天早晚都要用温水清洁皮肤,注意皮肤的保湿,有条件的最好是一周做两次补水面膜。在怀孕期间,基础的护肤是不能少的,不要等到发生皮肤困扰了才追悔莫及。孕期是可以使用护肤品的,但是也有讲究。孕妇可以使用孕妇专用的护肤品,最好选择原生态、妆食同源的孕妇护肤品来保养即可。

　4、保持充足的睡眠

　避免劳累、熬夜、保持充足的睡眠。每天晚上十点到凌晨二点,且在十一点前一定要熟睡。十一点到凌晨三点是肝胆系统充血、要运作排毒的时候,如果熬夜,解毒、代谢不顺,将更容易使黑斑生成。

　5、适度的运动与散步

　可释放压力,保持愉悦的心情,气血循环才能顺畅地到达皮肤,促使皮肤真皮层更新,自然而然的减少黑色素沉淀。

　6、多食用抗氧化食物

　孕妈咪应多吃新鲜蔬菜和水果,加强抗氧化食物的摄入,像富含维生素C、维生素A和维生素E的食物,如:白萝卜、胡萝卜、菠菜、花椰菜、番石榴、西红柿、黄瓜、蘑菇、山楂、柑橘、柠檬、猕猴桃等,能让皮肤在受到阳光侵袭后,减少自由基的产生,进而降低黑色素的沉淀。而感光食物则要适量的摄取,特别是夏季,香菜、芹菜、韭菜等感光蔬菜,以及深色、油炸食物更是要少吃。

　看成分表筛选安全产品

　胎儿致畸类：

　维他命A衍生物和水杨酸，这是业界一致认可，有大量数据支持的，必须避免使用的护肤成分。维他命A危害最大的是口服异维A酸isotretinoin (Accutane)，这个大家都知道的。外用的话，理论上，小剂量水杨酸和维他命A衍生物是被认为是安全的，但是我认为没有冒风险的必要。

　当你在成分表上会看到这些，就代表你不能用：

　Differin (adapelene)

　Retin-A, Renova (tretinoin)

　Retinoic acid

　Retinol

　Retinyl linoleate

　Retinyl palmitate

　Tazorac and avage (Tazarotene)

　Tretinoin

　当你在成分表上会看到这些，就代表你不能用：

　Salicylic acid

　Beta hydroxy acid

　BHA

　Willow Bark Extract

　植物雌激素类：

　植物雌激素phytoestrogens，从妇产科的角度看，会影响胎儿在最初胚芽期的发育。从皮肤科的角度看，会使孕妇本身由于激素暴涨产生的黄褐斑更加严重。所以不管是口服还是外用，都应该避免植物雌激素。

　当你在成分表上会看到这些，就代表你不能用：

　Isoflavone

　Lethicin

　Phosphatidylcholine

　Soy

　Pueraria mirifica

　Kudzu

　Hops

　Red Clover

　Clary Sage精油

　Sweet Fennel 精油

　Sage 精油

　染发剂，烫发剂，脱毛剂

　这个其实没有大量数据显示对胎儿的影响，但大多数皮肤科医生建议在怀孕期间为了安全，尽量避免烫染头发和化学脱毛。

　常见成分：

　Potassium Thioglycolate

　Calcium Thioglycolate

　化学防晒剂

　化学防晒剂也没有确凿数据显示对胎儿的影响，但大多数皮肤科医生认为选择安全低敏不会渗透皮肤的物理防晒剂titanium dioxide 和 zinc oxide是更好的选择。

　成分表上常见的化学防晒剂：

　Avobenzone (Parsol 1789)

　Oxybenzone

　Dioxybenzone

　Benzophenone

　Octyl methoxycinnamate (OMC)

　Para-aminobenzoic acid (PABA)

　Octocrylene

　关于化妆品，由于大部分产品都不具备渗透性，医生们认为基本上都很安全，除了需要注意部分专门针对痘肌的化妆品会增添水杨酸成分。如果美妈们皮肤特别敏感，可以选择有机系、矿物系的化妆品。

　接下来说一下不那么常见，但仍然值得警惕的成分：

　可能对引发流产的成分：当然大部分是针对内服，内服是绝对禁止的。外用由于含量、浓度都很有限，不一定会造成什么恶劣影响，但是这里还是一一提出，至于你用还是不用，自己斟酌。

　Yarrow 注意Pola这个牌子很喜欢使用这个成分，主要是消炎镇静

　Angelica 雪肌精爱用成分

　Saffflower 黛珂部分产品爱用

　Tansy 这个例外，Tansy萃取和精油在怀孕期间需要绝对禁用，Origins爱用不过都是都是身体护理

　Eucalyptus，尤加利精油很多产品都有

　Coleus barbatus 倩碧对这个成分非常情有独钟

　Cotton Root Bark 梦妆好像很爱用

　Goldenseal 100%Pure独家专属

　Rue 那个Gamila Secret皂专属，不过现在还有人用吗

　剩下一些危险成分主要在保健品里，也说一下：

　Wormwood 打虫剂

　Blue cohosh 丰胸，荷尔蒙调节剂，调经剂

　Motherwort益母草，大家都知道的

　需要避免使用的精油

　Thuja

　Tansy

　Oregano

　Thyme

　Sage

　Clary Sage

　Fennel

　Peppermint

　Pennyroyal

　没有确凿专业文献支持，但是处于争议中的成分

　保守派建议是绝对不用，理论派认为可以用，大家可以自行斟酌。

　对苯二酚Hydroquinone，这个国内管制成分，争议性成分，具有细胞毒性。这种成分，怀孕期间肯定需要避免。

　Benzoyl Peroxide过氧化苯甲酰，FDAC级药品，意思是避免使用(对胎儿的影响尚不清楚)，除非治疗上的好处大于风险。这个成分对于胎儿的危险性现在没有一个准确的说法，不过大部分皮肤科医生都建议在孕期停止使用。

　Sulfur 硫磺制剂，同样FDAC级药品，皮肤科医生建议在孕期停止使用。

　最后就是Paraben啊、SLS啊、Phthalates啊、香精色素啊这些经常被诟病的