水果也可以做面膜的,水果面膜的护肤效果也非常不错,妹纸们定期的给肌肤敷一个面膜,就可以为肌肤注入源源不断的水分,如果不想买面膜的话,那么不妨自己来DIY面膜,那么,水果保湿面膜怎么做?水果保湿面膜的做法有哪些?来看看
1、DIY面膜的做法
1肉桂蜂蜜面膜
这是最简单的自制面膜用于治疗痤疮,蜂蜜和肉桂两者都具有强大的抗菌性能。你只需要蜂蜜三茶匙和桂皮粉半茶匙。混合和涂抹脸部15至20分钟,然后用温水洗净。
2酸奶柠檬蜂蜜面膜
酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克,把蜂蜜和酸奶以1:1的比例拌在一起,涂在脸上,15分钟用清水洗去即可,此款面膜是收敛毛孔的。可促进皮表上的死细胞脱落,新细胞再生。酸奶中富含乳酸成分,具有非常不错的保湿补水功效,而且还有去角质的作用,快速恢复肌肤的光泽与嫩滑。油性肌肤宜选用脱脂酸奶,干性肌肤宜选用全脂酸奶。具有收缩毛孔和细腻美白皮肤的效果,还可以平衡肌肤酸碱度,控油。
3桃子蛋清面膜
由桃子、鸡蛋等材料自制紧致滋养面膜而成,含有丰富的维生素C、糖类、膳食纤维及多种矿物质成分,具有极佳的滋养净肤功效,能深层清洁肌肤,软化并清除肌肤表面的老废角质,并能滋养润泽肌肤,令肌肤变得清透水嫩。桃子洗净,去皮及核,切成小块,置于榨汁机中,捣成泥状;鸡蛋磕开,滤取鸡蛋清,与桃子泥一同倒在面膜碗中;用搅拌筷充分搅拌,调和成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状。
4青瓜芦荟面膜
将芦荟去皮去刺,切成小块和青瓜一起放入搅拌器中搅拌成泥,倒入面膜碗内,加入少许蜂蜜一起混合调匀。清洗完面部肌肤,将面膜均匀涂于面部肌肤,保持15分钟后,再用清水洗净即可。青瓜、芦荟成分的有镇静神经,舒缓眼部范围组织功能。具有出色的排毒养颜效果,消除痘印、美白肌肤、每周坚持使用两次,效果十分出色。
5木瓜面膜
木瓜一小块,燕麦粉适量。将木瓜洗净,去皮,去子,捣成泥状。将燕麦粉加入木瓜泥中,搅拌均匀,调成糊状。洁面后将本款面膜均匀涂在脸上,避开眼唇四周。约30分钟后,用温水彻底洗净。每周使用1-2次。具有良好的清洁功效,能去除皮肤上的死皮,使肌肤润白、柔嫩。
2、肌肤护理小妙招
急救问题1:毛发内嵌(除毛后,有的毛发重新长出来时嵌在皮肤下,形成红疙瘩)
蜜蜡除毛后,立即用含水杨酸的收敛剂大面积涂抹除毛的部位,此举能够溶解死皮,使其无法抓住毛发。然后涂上一层氢化可的松霜或者芦荟凝胶去减少红肿。如果一个星期后红点还没消退,你可能得询问医生,因为可能患上毛囊炎,是因为毛囊感染细菌而引起的发炎。这种情况下,每天用含有水杨酸的洗剂清洗发炎的部分,有助于改善皮肤状况。如果有疼痛,压痛或者肿胀发生,最好去咨询皮肤科医生。
急救问题2:油光满面
夏日脸易出油,但不要用粉去遮盖,因为很容易变成蛋糕脸。最好使用吸油面纸。预防措施也很重要,上妆之前在脸上涂上薄薄一层控油乳液,乳液中的硅酸盐成分将全天候保持吸油效果。在家里,你也可以试一试用含有2%水杨酸的洗面奶,然后涂上含维他命A的滋养霜,因为维他命A抑制出油,避免毛孔堵塞。
产品推荐:DHC吸油面纸(携带型)¥45/100张
具有温和的吸收性,只需轻轻按压,天然麻纤维即可完全贴合细小部位,吸去上浮的多余油脂,回复干净清爽的脸庞。采用环保纸材料,抽取式设计,便于一张张取用。
急救问题3:晒伤
先服用两片布洛芬减轻疼痛和肿胀。洗一个冷水澡,轻轻拍打皮肤直到干燥,然后将一包冷冻豌豆敷在晒伤的区域。涂抹1%氢化可的松霜,然后用不含香料的晒后修复乳保湿皮肤。芦荟有舒缓镇静皮肤的作用。晒伤后最好变成吸血鬼,远离阳光日晒,直到皮肤痊愈。
急救问题4:皮肤出现热斑
让神奇的月见草油胶囊来替你解决这个问题。在晚间十分,刺破一粒月见草油胶囊,把里面的成分均衡涂在洗干净的脸上。月见草油富含人体必需脂肪酸γ-亚麻酸,能在几小时内恢复皮肤的油水平衡,平息红肿现象。如果需要遮盖晒斑或者大面积的发红现象,建议化一个矿物彩妆,因为矿物质能够帮助镇静肌肤,并且因其色素集中,还能同时掩盖发红的皮肤。
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蕴含天然椰子水萃取精华,平衡皮肤细胞电解质,由内到外滋润肌肤;丰富的矿物质塑造健康美肌。全水配方不含油质,充分为肌肤补水,更瞬间带来从未曾有的清凉冰爽感受!
急救问题5:脱皮
脱落的死细胞挂在皮肤上,很是不雅。首先,不要手痒去抠。最糟糕的对策就是挑掉脱皮皮肤,会造成更大的损伤。
让鳞屑自然脱落,然后使用含有丰富神经酰胺的产品去补充皮肤表层脱落的皮脂,使之保持湿润。多多喝水补充液体,更容易从晒伤中恢复过来。在此期间避免使用含有抗晒老成分的产品,直到你的皮肤恢复到敏感前的状态。
急救问题6:晒伤的鼻子
鼻子是我们身上最容易脆弱最容易晒伤的部位,也是非黑色素瘤皮肤癌中最常见的患病部位。即使涂了防晒霜,鼻子上的皮肤还是比其他部分偏油,所以防晒霜分解得更快。最好用一顶宽边帽保护你的脸,然后涂上UVA和UVB双重防护效果的防晒产品。
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针对脸部肌肤,推出高效防晒乳,全方位隔离UVA及UVB、防御光老化。针对日常生活使用和积极抗老两种不同需求,为肌肤提供全力防护,有效预防皱纹及光老化性色斑,保持肌肤年轻紧致。
急救问题7:泳装肩带痕迹
无论泳装肩带有多细,痕迹无法避免。建议用磨砂膏去按摩肩带痕迹周边的皮肤,柔化颜色深浅的对比,然后涂上身体化妆品,在颜色最浅的肩带部分着重涂抹,让全身肤色均匀起来。想要更完美的结果,可以涂上古铜亮粉。因为它会发亮,所以让人不易察觉不均匀的肤色。
急救问题8:粉刺爆发
想预防或者消除粉刺,晚上用含水杨酸或者过氧化苯甲酰的洗面奶清洁皮肤。这些成分能够在粉刺爆发前吸收掉它们。最快的祛痘方法是把强效的祛痘处方药物涂在脸上过夜。也可以从药店购买5%到10%过氧化苯甲酰洗剂,比如Clearasil强力4小时速效祛痘霜。如想预防痘痘,推荐使用无油防晒霜。
产品推荐:梦妆自然清爽防晒霜SPF30+/PA++¥135元/70ml
带给娇嫩肌肤更多温柔呵护,全家每日都可安心使用。胭脂仙人掌萃取物在肌肤表层形成保护膜,防止水分流失的同时,在强烈光线下有效保护肌肤。β-葡聚糖及绿茶萃取物的有效保湿成分为肌肤补给充足水分,从内部强化肌肤自身的抵抗能力。
急救问题9:起水泡
要抑制捅破水泡的冲动,因为会增加感染的风险。为加快愈合,用温和的肥皂清洗脚部,然后用贴上绷带。如果水泡自己破了,得用碘溶液清洗区域,然后涂上抗生素软膏,贴上创可贴。为了预防水泡,最好在脚上贴一片防水泡软胶帖(如创可贴吸塑块),或者在脚部涂上润唇膏,避免因摩擦过多而长水泡。
急救问题10:热浪滚滚,还没走到公司,妆就化了
首先,躲在办公桌后面让自己先冷静一下,然后抽出吸油纸吸收脸上多余的汗水,千万不要用粉底补妆,只需用一块蛋形弹性海绵,沾湿然后轻点在脸上,让粉底分布均匀。然后,用棉签擦去晕染的眼线,睫毛膏和眼影。如果需要补充口红或者腮红,建议选择霜状的产品。为了让眼线和眼影更持久,建议使用胶状的眼部产品。
梦妆防晒无油隔离露SPF36PA++这款产品的配方是无油的,因此是比较适合油皮妹纸们使用的,对于油皮肌肤的妹子们来说,在使用护肤品的时候,要避开含油分的,滋润高的护肤产品,这样的话可以减少自己的肌肤负担,那么梦妆防晒无油隔离露SPF36PA++好用吗?
1、产品介绍
梦妆防晒无油隔离露SPF36PA++
参考价格:¥150
产品规格:70ML
所属系列:护肤系列
产品分类:护肤/防晒/隔离
产品功效:保湿抗敏感控油遮瑕隔离清爽
产品简介:
质地清爽不含油脂,各类肤质适用。可立即并持久的防止UVA,UVB对肌肤的伤害。即可作为隔离霜又可作为粉底,非常容易上妆,使妆面看上去清晰自然,没有沉重的粉尘感。产品经过过敏性试验、100%不含香料,全自然。敏感的你也能用。即可作为隔离霜又可作为粉底,非常容易上妆,使妆面看上去清晰自然,没有沉重的粉尘感。
2、防晒食物
(1)西兰花
西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质35克—45克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。西兰花还具有防晒功能,科学家指出,化学防晒品的原理一般是吸收、阻断或者分散UV紫外线,而西兰花等十字花科蔬菜中含有一种名为异硫氰酸盐的化合物,不仅具有抗癌功效,而且有助于增强人体皮肤细胞的抗氧化能力,从而抵御紫外线伤害。
(2)绿茶
美国研究指出,喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生,每天2-4杯较合适,也可将不同类的茶换着喝。
(3)黑巧克力
黑巧克力有很强的抗氧化作用,适当吃一些,能有效延缓肌肤衰老速度,对身体健康也很有好处。据了解,加拿大拉瓦尔大学的研究小组实验证实,黑巧克力中含有的丰富抗氧化多酚成分还能有效加速肌肤血液循环,抵抗一部分的紫外线伤害,起到防晒效果。如果大家日常在涂抹防晒霜、防晒乳等防晒产品的基础上,适当食用黑巧克力,防晒护肤效果将更全面。
(4)苹果
在苹果打蜡保鲜的的阴影下,或者个人习惯的驱动下,有些朋友吃苹果时喜欢削皮后再吃,而护肤专家表示,苹果皮中不仅含有丰富的维生素C成分,还含有能抵抗紫外线UVB成分的抗氧化剂——槲皮素成分,对美白肌肤、淡化色斑有一定功效。因此,如果能在保证苹果皮干净无污染的情况下,大家吃苹果最好连皮带肉吃,不要浪费这天然的“防晒霜”。
(5)番茄
番茄可以说是介于蔬菜和水果之间的食物种类,酸酸甜甜、味道鲜美,而且富含营养成分。据英国曼彻斯特大学研究发现,成熟的番茄富含番茄红素,能有效阻隔肌肤自由基的形成,减少紫外线对肌肤的伤害。实验还发现,经常吃番茄的人皮肤抗晒能力比不吃番茄人群的抗晒能力高三分一。
(6)枸杞
枸杞营养丰富,富含枸杞多糖,枸杞多糖是一种水溶性多糖,是枸杞中最主要的活性成分,相对分子质量为68-200,成为国内外研究热点。其中又以枸杞多糖的免疫调节和抗肿瘤作用的研究最多。现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。不仅如此,多项动物实验发现,枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化,缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。
面膜是很多人的最爱,不管是熬了夜还是自己的皮肤出现了缺水症状,还是脸上长了痘痘,最先想到的就是敷面膜,用面膜来抚平自己脸上的不堪,让自己的皮肤变得白皙透亮、细腻紧致,那么敷面膜前的护肤工作有哪些?吃什么水果可以美容养颜?
1、敷面膜前的护肤工作
推荐产品1:兰芝锁水滋养睡眠面膜RMB195/80ml
编辑推荐理由:质地水润,补水保湿效果好;能平衡水油,收缩毛孔;使用时薄薄一层即可,用量很省。有少许粘,建议使用时等吸收完之后再入睡。
推荐产品2:悦诗风吟深层滋养睡眠面膜RMB219/120ml
编辑推荐理由:涂抹的同时形成清莹水滴,快速被肌肤吸收和集中而充分的供给水份,为肌肤解渴的水滴面膜。清凉的使用感还能安抚肌肤,使用后第二天肌肤会干净很多。
推荐产品3:欧珀莱水活睡眠面膜RMB220/80g
编辑推荐理由:气味宜人,吸收快,滋润不油腻;能有效细致毛孔,提高皮肤的光泽度,使皮肤透亮。刚摸到脸上是有点粘粘的,轻轻拍打一下,就没有这种感觉了。
推荐产品4:梦妆花颜凝时密集修复睡眠面膜RMB229/80ml
编辑推荐理由:富有弹力感的花颜凝时密集修护睡眠面膜,蕴含肌肤易缺失的精纯维他命(D-DELTA-RICHTOCOPHEROL),具有卓越抗氧化功效,积极应对肌肤老化和帮助肌肤回复活力。晚间护理时,需要稍加按摩后促进吸收。
2、美容养颜水果
(1)柚子
柚子香味让女性年轻6岁——每位女性都希望自己年轻漂亮,很多人甚至采用各种办法来让自己青春常驻。虽然年龄的增长任何人无法改变,但一些适当的方法确实可以让别人觉得你更年轻!身上有适当的柚子香味就是一个不错的妙招哦!一项最新的研究显示,女性身上如果飘着柚子味的香水,男性会觉得你比实际上年轻6岁呢。
柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。
除了营养价值高,还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治消化不良等症,理气散结。可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。春季容易上火,柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。
适合的量:一个人一天吃100-200克的柚子,是比较容易被人体所吸收的。
适合时段:柚子味微酸因此不适宜空腹食用,饭前1个小时吃可促进食欲。
吃法:鲜柚留皮去核,配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳各50克,加数瓶蜜糖,炖后食用。
(2)梨
梨是冬春水果中的首选,它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便。除此以外,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如果有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。但是,因为梨性寒冷,脾胃虚寒,消化不良及产后血虚的人,不可多食。
适合的量:一天吃1个梨是营养最易被吸收的。
适合时段:饭后2-3个小时是最适合的。
吃法:可以洗净直接吃,或者用冰糖和梨切成块煮冰糖梨水可以润肺止渴,还可以榨梨汁喝。
(3)猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值极高的水果,被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素。
猕猴桃对保持人体健康,防病治病具有重要的作用。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松,抑制胆固醇的沉积,从而防治动脉硬化,还可改善心肌功能,防治心脏病等,也能对抗癌起到一点儿作用。
多食用猕猴桃,还能阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,延缓人体衰老。常吃猕猴桃可以调节人体机能,增强抵抗力,补充人体需要的营养。
适合的量:1-2个是能被人体充分吸收的量。
适合时段:不能空腹吃,饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。
吃法:可去皮后直接食用;也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后,用水调淀粉勾芡食用。
(4)甘蔗
冬去春来,很多人常感到皮肤干燥、头晕嗜睡,反应能力降低,这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。冷天带有保健医疗性质的水果要数梨和甘蔗了。
甘蔗是含水分很高的水果,它的水分含量占甘蔗的84%,在干燥的冬天补充水分是必不可少的,其次甘蔗的含铁量在众多水果中可是名列前茅的。
它拥有滋补清热的作用,作为清凉的补剂,对于治疗低血糖,大便干结,小便不利,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘等病症有一定的疗效。不过,由于甘蔗性寒,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
适合的量:甘蔗的量是最需要控制的。
适合时段:睡觉前不宜吃糖分太多的水果。
吃法:除了削皮直接吃外还可以切成20-30厘米的段,放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃,这样会更甜。
很多明星一天用2片面膜,更有甚者,范冰冰和林志玲一天要3片面膜,所以现在几乎每个女人都贴面膜,还有的男生也爱用面膜,晚上睡觉前,贴上一片可以放松身又可以美容,何乐而不为呢?面膜功效比较多,其中美白补水和紧致肌肤是大家需求比较多的,今天就给大家介绍一下非常好用的美白补水紧致肌肤面膜,经过市场的考验,口碑之作。
相宜本草莲花舒缓保湿面膜
适合夏天的时候使用,因为它主要含有的成分是莲花花蜜和海藻糖。面膜中的海藻糖能快速修复干瘪的细胞,让面膜中的莲花花蜜成分快速对细胞进行补水。在补水的同时,因莲花天生就有让镇静舒缓的作用,所以夏天如果出现肌肤晒伤的情况,不仅能补水,还能缓解肌肤的不适感,修复肌肤的晒伤晒红情况。
APW精华面膜
这款良心面膜之前推荐过很多次了!很多短视频评测博主也给这款很高的评分。效果的确太赞了,忍不住安利给周围的朋友。它的厉害之处就是采用知名一线大品牌的配方成分,原料都是天然植物精华,无刺激,各类肌肤都可以用。用完真的可以肉眼可见的皮肤变好,日常必备的一款面膜。
石泽研究所毛穴抚子大米男士面膜
石泽研究所的产品都是以大米作为主要原料,这款面膜也是如此。它将日本的国产大米进行发酵萃取,利用所产生的弱酸性萃取液作为原料,能够为肌肤起到很好的舒缓和补水效果,还可以让肌肤的松弛和粗糙得到改善。
肌克祛痘膏
超高评价的一款祛痘膏!原料采用一线品牌相同供应商,高浓度植物精华,温和无刺激无副作用,对各类痘痘效果都很显著,因为肌克的研发团队是一批皮肤科老教授,所以才会有那么好的口碑。涂在脸上很舒服的,周围朋友的痘痘都是用它去掉的,建议痘痘皮肤的可以备一支。
佑天兰黄金果冻面膜
精华非常的粘稠,像果冻一样的质地,加上纤维织布可以紧紧贴住面部,有一种自己的脸被精华锁住的感觉。但刚刚贴上去的时候有微微刺痛的感觉,大概是最近皮肤真的太缺水了!红色款是双倍玻尿酸成分的,吸收的很好,使用后皮肤嫩滑,但我作为混油皮用起来还是有点负担的,用完一定要洗脸,太黏了!感觉这款对于干皮沙漠皮们非常友好。
悦木之源抗氧按摩面膜
这款按摩面膜,让你在晚间睡眠前,经过按摩程序,让皮肤吸收产品的养分,重新修复皮肤的滋润和抗氧化功能。要使用此产品,建议配合中国传统的指压按摩技术,在脸上的穴位进行按摩,有助于减压和排出毒素,继而在睡眠时,让皮肤得到充分纾解。
梦妆的产品是很多妹子经常有用的,梦妆美容产品价格不贵,性价比是很高的,这里我们来说一说梦妆天使蜜吻染唇釉,现在喜欢用唇釉的人很多,也有人喜欢用染唇液,唇釉一般上色的时间比较持久,那梦妆天使蜜吻染唇釉多少钱?梦妆天使蜜吻染唇釉价格
1、天使蜜吻染唇釉多少钱
梦妆天使蜜吻染唇釉新品未定价/45g
代购价格是60元左右
推荐理由:
超高染色,全天持色
全新研磨科技减少着色剂的微粒从而增强上色度,轻轻一抹即可鲜明染色。
丝滑触感,柔雾妆效
极轻柔丝滑,无粉感,带来贴合舒适延展性佳的雾面妆感。
长效滋润,鲜花护唇
含鲜花萃取精油护唇,同时在使用时自动覆盖一层拥有弹力的水油膜,锁住水分,滋养双唇。
2、天使蜜吻染唇釉评价
绝对的好评!!太赞了!!包装很严实,裹了一层气泡膜!!打开唇釉还有一股淡淡的水果味!太赞了,真的很喜欢
很满意,个人认为颜色超美,有一点红还有一点橘,薄涂和厚涂完全两种感觉,也很滋润,持久力也不错,喝水之前用纸巾抿几下就不会掉了,很喜欢!
一直喜欢梦妆的产品,可惜这款唇釉在国内没有,还好买到了。超级喜欢,颜色真的超级漂亮,快递速度也很快哦
在微博看到cici推荐来买的,没有这种土橘色唇彩所以尝试一下!颜色很饱满土橘偏一点点豆沙的感觉~晕开之后更明显!
真的超好用!颜色很好看,但是有一点,会掉色,但是没有十全十美的东西啊,真的很棒!
3、哑光唇釉怎么涂好看
哑光唇釉凭借色彩饱和度高,颜色遮盖力强,持妆持久,打败了油腻沾发,不到一小时就脱色的口红和亮光唇釉!但是对比其他唇部彩妆的直接抹抹抹,哑光唇釉需要先润唇膏打底再仔细涂抹的方法真是没有那么简单!新手很容易失败。多涂润唇膏,待润唇膏吸收后,用唇釉的刷子在上下嘴唇的中间涂抹几点,一点点就够!然后用手指迅速的向唇部周围点开涂抹均匀,这样颜色会自然些而且更持久。注意用手比较容易涂抹均匀,刷子等工具,技术不好会越涂越难看。按照方法正确使用唇釉,并给唇釉几分钟干燥稳定时间,或用纸巾抿掉表面浮色,期间不要用手涂抹,喝水。哑光唇釉稳定后,持久度就会非常好,日常喝水吃饭并不会沾杯!
各种水果的营养功效也是不同的,但是吃水果对身体好处多,而且还能够护肤。水果里面有很维生素的,不过我们要掌握下吃水果的方法,让吃水果的美容的功效发挥到最大,那么,什么时候吃水果美容养颜?怎样吃水果护肤?下面我们来看看。
1、吃水果的方法
水果究竟要如何吃、什么时间吃、吃多少份量、吃哪种水果,才会让Girl们的肌肤达到水水嫩嫩、白里透红的效果呢如果你是“水果美人”主义者,那就快来看看如何吃水果变美人吧!
1吃水果的时机是什么
早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好!
把水果当早餐吃,或是午餐、晚餐的一个小时前,或是两餐之间的间隔时间,吃水果能够达到最大的效益。因为水果的养分大多是水溶性的,且容易被吸收,所以吃下去的水果养分,到了肠胃很快就会被消化吸收。
但若是饭后吃水果,因为胃里面尚有其他食物等待消化,水果只好排在后面等,不仅达不到养份易被吸收的效果,还容易造成消化功能的混乱。
餐前吃水果还有另个好处,因为相同份量的水果比起其他食物热量较低,所以饭前吃水果能让胃部有饱足感,这样相对就会减少其他食物的热量摄取,对於想要瘦身的人很有帮助。
要注意的是:有些水果不宜空腹吃,像是番茄、柿子、香蕉、桔子、甘蔗、荔枝等,因为某些特殊成分,可能会造成肠胃的不舒服。
2一天应该吃多少
至少吃2份以上。
相信大家都有听过天天五蔬果的观念,这是美国之前推行的防癌健康观念,一天至少要吃3份蔬菜+2份水果。而1份的意思就是约100克,大概是一个拳头大小的水果,差不多就是一颗柳丁、小苹果、或是奇异果,所以一天至少要吃2个以上。
而在选择水果的时候,尽量可以选择不同类别颜色的水果食用(不同颜色代表所含养分的差异),这样就可以摄取到不同的养分!
不同颜色水果的不同功能
紫色水果:如蓝莓、黑莓等,含花青素,抗老化。
白色水果:如梨子、白桃等,含硫化物,降低胆固醇。
**水果:如柑橘、葡萄柚,含胡萝卜素,提升免疫力。
绿色水果:如奇异果、酪梨,含黄体素,强健骨骼与牙齿。
红色水果:如西瓜、蕃茄,含茄红素,保健泌尿系统。
2、蜂蜜护肤产品
法国娇兰帝皇蜂姿黄金复原蜜RMB880/28mL
产品评价:娇兰的这款黄金复原蜜采用的是纯种乌埃尚岛法国黑锋蜂蜜,这种成分比起普通蜂蜜拥有更强的修护力,这种蜂蜜的修复能力是其他传统修护成分的数倍,能够复原、紧致肌肤。
Skinfood蜂蜜活颜营养按摩霜RMB192/190g
产品评价:汲取珍贵黑蜂蜜萃取物与精选蜂王浆萃取物,为干燥松弛、失去活力的肌肤注入丰沛营养,是一款高保湿高营养的改善皱纹功效性修护按摩霜。
科颜氏全身保湿豆奶蜂蜜磨砂乳RMB240/200mL
产品评价:颜氏全身保湿豆奶蜂蜜磨砂乳,柔和的霜状质地温和作用在肌肤上,洁净肌肤去除老废角质的同时,保持肌肤润泽,舒适,清新,焕然一新。
茱莉蔻洁面磨砂膏RMB520/125mL
产品评价:蕴涵天然蜂蜜成分,可以每天使用的温和磨砂膏。在洁净面部后,将约3~5cm的磨砂膏加入清水调成糊_,用按压的手法将其轻按在脸部和颈部,吸走污垢及死皮。
Fresh古源修护蜂蜜面膜RMB1300/100mL
产品评价:涂抹在脸上的时候能够闻到香甜蜂蜜味,约20分钟后洗掉能明显感到肌肤变得饱满柔软有弹性。非常棒的一款面膜,挺好用的一款面膜,美白效果看得见,淡斑效果一般。
雪花秀玉璨净爽面膜RMB280/150mL
产品评价:雪花秀玉璨净爽面膜是一款令肌肤更加透亮洁净的撕拉型面膜。成分玉竹粉末,蜂蜜,忍冬,为肌肤提供营养,提升肌肤亮泽度,细嫩肌肤质地。
梦妆金纯蜂蜜面膜RMB159/100mL
产品评价:蕴含丰盈养分、增加肌肤弹性,缔造光滑柔嫩肌肤。蜂蜜萃取物滋润调理肌肤,赋予肌肤良好的保湿效果。
DHC橄榄蜂蜜滋养皂RMB128/90g
产品评价:日本的人气洁面皂,橄榄精华油与蜂蜜的有效配合,让人在使用时感觉到清洁与滋润的同时作用。淡淡的香味,最主要的是皂皂是洗脸时候的时候用的哦,不仅可以去油还可以去角质的,感觉就是很有效果。
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