熬夜对皮肤的伤害有多大？

如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

扩展资料

熬夜是一个汉语词汇，拼音是áo yè，是指到深夜还不睡或一夜不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。出自《清平山堂话本·快嘴李翠莲记》。

熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。

“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。

参考资料：

-熬夜

广告上宣传不靠谱的护肤品

　广告上宣传不靠谱的护肤品，相信大家都经常接触到广告词，都能在广告上看到很多护肤品的推广，那么真实的护肤品真的是像广告里说的那么“真”吗，一起来看看广告上宣传有哪些虚假的护肤品！

广告上宣传有哪些虚假的护肤品1

　 广告：宝宝能用 妈妈也能用

　点评：能用，但不一定好用。

　虽然时下各大时尚媒体一直在向读者传达分龄保养的重要性，可偏偏有人就是对婴儿保养品情有独钟，坚信婴儿用品是最安全、温和、无添加的。当然，一些婴儿护肤品生产商的广告，也起了推波助澜的作用。可是，大人用婴儿产品真的好么？

　我们都知道，不同年龄层的皮肤状况，是有差异的。刚出生的小孩，细胞分裂能力特别旺盛，胶原蛋白合成丰富。即使外界刺激造成了损伤，也能及时修复。所以，只需要简单的滋润和保护成分即可。二十岁以后，皮肤状况开始下降，三四十岁则从成熟期转至衰退期。此时，皮肤的胶原蛋白、细胞间脂质、纤维母细胞等均逐渐减少。皮肤失去弹性，松弛、暗沉、皱纹、斑点、粗糙伴随而至。此时对护肤的需求，必须由滋润保护转为补充皮肤不足。所需要的成分，当然有别于婴幼儿肤质。此时，婴儿油就会显得力不从心了。

　宝宝能用的护肤产品，确实不会刺激到妈妈的肌肤，只是，这些产品根本无法满足妈妈这个年龄层的保养诉求。在此劝那些和宝宝一起擦婴儿油的妈妈们，还是去买一瓶真正为您量身定做的产品吧。

　 广告：健康肌肤的源泉

　点评：非健康肌肤最好别用。

　话说当年，某护肤品牌打出“健康肌肤的源泉”的标语时，还真让人有怦然心动的感觉，一直被敏感肌困扰的我们，是不是用了她，就会拥有健康的肌肤？

　如果你还这么想，那我只能打击一下，别作梦了，先来研究下他们家的泉水吧！它们使用的温泉水是硫酸属温泉，含有丰富的钙、铜、铁、锰等矿物质和微量元素能促进表皮和真皮分子的再生与愈合，“坚固”皮肤的天然保护屏障；还能增强皮肤中过氧化氢酶的活性，令皮肤保持年轻活力，非常适合健康肌肤。但抗敏感的能力并不强，也就是说，肌肤健康的年轻人用效果应该不错，非健康的肌肤，还是算了吧！

　 广告：会出水的BB霜

　点评：出水就一定好么？

　“出水”这个概念最初源于韩国的出水霜，它是乳霜质地，搽在皮肤上会有水珠“跳”出来，因而得名。后来，这种技术被广泛应用于BB霜中，颗颗水珠带来清凉触感，让底妆在烈日炎炎下变得不再油腻和厚重。其实，如果你熟悉出水霜的原理，就会明白，即使这些BB霜真的“清透、不干燥”，也绝不是“出水”的功劳。

　到底出水霜为什么会“出水”呢？台湾著名的化学家张丽卿老师有这样一段解释：出水霜的液滴结构，就像一颗蛋，蛋黄是水性成分，蛋白是高分子矽化物。搽在皮肤上，涂开来，蛋白均匀覆盖在皮肤上，蛋黄（水性营养成分、水分等）却跳出来，被矽化物形成的膜阻隔在外，反而没有机会渗入皮肤里。

　BB霜的主要作用本就是遮瑕、修色、隔离……厚厚的一层盖在皮肤上、那些水珠又如何进得去？所以说，那些清凉、舒爽的触感，只是水珠蒸发造成的错觉而已。BB霜这东东，出不出水还真没多大差距。

广告上宣传有哪些虚假的护肤品2

　 广告：纯天然成分达90%

　点评：90%是水。

　曾几何时，护肤品厂商都喜欢嘘自家的产品“纯天然”、“无化学添加”，后来实施了全成分标注，一堆让人看着跟天书似的化学名词罗列在上面，“纯天然”说不通了，竟又有了新的说法&&富含一半以上的天然成分。有些商家想法更绝，直接把浓度拿来宣传，我们的天然成分高达xx%，简单明了又科学。偶尔碰上几个9x%的，让人想不心动都难。

　然而，只要对包装上的成分表稍加分析，你就会明白，这些数字有时候意义并不大。依照规定，成分表中的项目是依照其浓度由高到低进行排列的。多数情况下，排在第一位的不是别的，就是我们日常生活总最熟悉的&&水。水当然是天然成分了，所以，“9x%纯天然，90%以上都是水”的说法虽然有时候会有些夸张，却还是能反映一些问题的。

　 广告：富含XX成分（XX为一种珍贵的活性成分）

　点评：这个“富含”有待考证。

　同样是全成分标注的规定实施以后体现出来的问题。仔细看平价的护肤产品，成分表差距其实都不大，可偏偏广告说得天花烂坠，从天然的燕窝、人参、灵芝到人工提取的玻尿酸、辅酶Q10轮番亮相，一时还真有些乱花渐欲迷人眼的感觉。

　其实，只要看看成分表，有些事情也就没必要太放在心上了。就像上文提到的那样，成分表是按照浓度从上到下排列的，如果广告中大力吹捧的活性成分排名比较靠后，那含量一定不高。这种成分是否有效暂且不表，单看这个浓度，也是很难起作用的。最夸张的`时候，我曾见过某“燕窝护手霜”的“燕窝”位居成分表末位，连香料都比它含量高，我就奇怪了：这个浓度，恐怕仪器都检测不出来吧！

　 广告：不含防腐剂

　点评：不含防腐剂，隐患仍然存在。

　近年来，随着不断有学术报告揭示防腐剂潜在的危险，人们对其安全性的疑虑越来越大。“不含防腐剂”对俨然成了不亚于“纯天然配方”的新卖点。

　消费者普遍认为，不含防腐剂的保养品对皮肤是最好的。然而，不添加防腐剂，又怎样阻止微生物滋生呢？解决办法有两个：一是采用与注射疫苗生产线相媲美的无菌设备和环境，无尘无菌的生产厂房、完全自动化的无尘无菌包装线、装填容器完全消毒灭菌处理、瓶器使用开口特别的防污染设计……抱歉打击一下，实际的化妆品产业，恐怕连世界先进大厂都不见得有如此投资。

　还有一个较为常用的方法，就是以微生物无法生存的溶剂来替代防腐剂。以雅漾的无菌仓系列为例，它添加的甘油硬脂酸被定义为乳化剂、保湿剂，但也同时具有抑菌的效果。而且，它和普通的防腐剂一样，具有致痘的危险。更重要的是，这类成分的抑菌效果差，开封后使用期间的污染难以避免。旧的问题没有解决，新的隐患却接踵而至，若非皮肤对防腐剂严重过敏，拒绝它还真有点得不偿失呢。