我是如何一步步改善遗传性爆痘肤质的？

都说皮肤是女人的第二张脸，而我的皮肤不好就是我最大的痛，遗传了老爸的油性爆痘肤质，一进入青春期就开始长痘，那时作为住宿生，回到宿舍就开始想办法挤痘，长过痘痘的同胞们都会知道在长痘时能控制双手不动，是多么反人性的一件事，所以，我一直顺着人性来，结果，脸上每每变得惨不忍睹。

初高中甚至大学，最美好的那几年我一直都与痘痘为伍，皮肤状态总是时好时坏，而我的手也忍不住地去挤，挤出来脏东西时觉得很爽，但是挤过之后再看红肿的脸，又绝望的要死。

都说皮肤是七分先天，三分后天，而这天生又是举足轻重的决定性作用，每每看到皮肤光滑白皙的女孩从身边走过，我都不由得多看几眼，不长痘的皮肤是我最最羡慕的。

记忆中对自己脸最狠的一次是我的鼻子上长了一个痘痘，又红又肿，鼻子都变成了草莓，那段时间我都不敢抬头走路，见到有人走过来就赶紧低下头，或者转换方向，生怕别人注意到自己的皮肤。我的皮肤属于偏白的一类，越是白越是显得痘痘明显。有一天我又在照镜子时，觉得与其是让痘痘自生自灭，还不如我帮它毁灭，于是我找来了镊子，生生的把痘痘给剥开了，当时我真是疼的边流眼泪边处理痘痘，我那时的心情一定很不好，或是已经对自己长痘痘这件事情厌恶至极，所以才能下那么狠的手。最后我从那颗大痘痘中挑出了一条白色的纤维，我原以为大功告成，把痘痘内部的组织切断了，后来才证明我自己是有多蠢，那个大痘被我折磨一次，竟然过了一年才不红，可能是因为手法工具不干净，也可能是我当时挑出来的是皮肤基底纤维，总之在一年后痘痘彻底消干净后，在鼻子上留下了一个深深的痘坑，那个痘坑在十年后的今天依然存在，也没有能被时光填平的迹象，我悲哀的认识到，这个痘坑或许要伴随我一生了。

爆痘最严重的一段时间要算是在大学了，有些水土不服，别人表现出来就是上吐下泻、吃不下饭、脸色发黄、身体暴瘦，但对于我来说，身体的一切不舒服都会以痘痘的形式来表现。

那段时间皮肤真是惨不忍睹，成片的红肿，让人都觉得绝望，无论从饮食上调整还是增加运动量，痘痘总是此消彼长，毫无倦怠之意。同学们买各种护肤品、彩妆，而我只能去尝试各种标明有祛痘效果的产品，一次次掷下重金，一次次又失望而归，柜子中摆满了用了一半却毫无用途的祛痘产品，最后不是被丢弃就是被送人。

说来那段时间真是悲哀，宿舍中一共六个舍友，除了我，全都是天生皮肤底子好，有的虽然长得比较黑，但是最起码不长痘啊。大学里有很多代理推销护肤品的学生，就站在食堂或是宿舍门口发传单，每次和舍友走在一起，就算发传单的同学是站在隔着好几个舍友离我很远的地方，看到我就好像看到新大陆一样，绕过舍友也得把祛痘化妆品的传单塞在我的手上，我很生气，舍友们很欢乐，总是大笑着拥着我继续往前走，殊不知我的心真的在滴血。

舍友们都爱吃零食，尤其是油炸的，配点辣的更美味，但是我知道我不能吃啊，所以只能眼馋的看着她们吃，有时实在忍不住了，就吃一点点，但悲催的是我只要吃一点点，甚至是在嘴巴里嚼着还没有咽到肚子里时，就已经能感觉到脸上开始发痒，开始以为是心里作用，但是站在镜子前一看，痒的地方真的已经开始发红，开始凸起，不用等到半天，只要一个小时后那个地方就会变成一个又红又痒又肿的毒包，但是朋友们无辣不欢皮肤却依然好的像是剥了壳的鸡蛋，世界真的很不公平。

后来有个朋友告诉我，或许是因为我吃辣的太少了，真是放开了吃或许也就好了。我开始以为她就是乱说的，后来见到了她之前的照片的确也是爆痘的，开始也不敢吃辣，但是真放开了吃竟然也慢慢好了。好吧，死马当活马医吧，我豁出去了，但是结果证明，我的脸也把我豁出去了，满脸长包爆皮，痛到不敢触摸，这个方法对朋友或许真的管用，但是对我真是毫不留情。

同学告诉我，痘痘怕冷又怕热，所以不能冻着，也不能晒着。于是，冬天出门，我永远戴着口罩，一是保暖，二是阻挡别人的视线。有次参加社团活动，和我一组的是一个我很有好感的男生，为了不让他看到我新长的痘痘，我硬是把口罩戴了一下午，男生问我，你为什么在屋里也戴口罩呢，我能怎么说呢，我总不能说我长痘了，太丑，我只能说我觉得有点冷啊，现在想起这段过往都觉得很伤心，明明是最美好的青春年华，却是以这种方式度过。后来这个男生和我们另一个同学好上了，我有些失落，虽然很多同学都说这个男生本来对我很有好感，但是我总是拒人于千里就选择别人了。我也不想这样啊，但我真的没有自信，没有一幅好看的皮囊，我才不会让人靠近我呢，我就这么孤孤单单过了四年。

至于防晒，我深知作用之大，但是爆痘的我如何也不能忍受防晒霜的油腻，虽说有些专门为痘痘肌肤设计的比较清爽的防晒乳液，但是对于我依然还是油，为了能不晒到痘痘，我宁可窝在宿舍，或是坐在图书馆，虽说在图书馆也没有真正看进去多少书，但是不见天日的痘痘却没有什么好转的趋势。

毕业后，痘痘还是长，依然时好时坏，朋友说是不是因为妇科病？我当时还很生气呢，因为我连男朋友都没有，谈什么妇科病啊，后来是我想错了，妇科方面不太好和性生活方面有关系，但是并不是唯一的原因，若是经期受凉或是因为湿气重也可能有妇科问题。我后来就去别人推荐的一家专门以治疗妇科著称的中医门诊看了，大夫把了脉说我是因为血液黏，血管壁上有一层粘腻的物质，并不是很容易治疗，他还给我举了例子，正常的血管应该是顺畅的，偶有“杂质”只要吃些中药就行，但是我的血管壁上好似有一层棉花，而棉花中还有些小“杂质”，想要把“杂质”从棉花中取出，是很麻烦的。不是不能治疗，只是会耗时长。再就是我经期受寒，很多湿气都存在体内，寒又化成湿气，而湿气本来就会让皮肤不好。

医生说的也有些道理，我就在他那抓药，每十天一疗程，我一共吃了有两个多月，效果的确是有，但是和我想要的毫无瑕疵的肌肤还相差一段距离，加上中药也不能吃的太久，所以后来就停了。

但是不得不说，那段时间倒是没有怎么长痘，感觉好了一些。

家门口开了一家美容院，有天我看到美容院里摆着一盆硕大的芦荟，店员给我介绍，用芦荟做面膜，清洁补水的效果很好，于是我就办了一张月卡，几次下来感觉还可以，索性办了一张终身卡，又花了一万多办了身体经络卡，因为美容院的人告诉我经络都疏通了便会神清气爽，头上的毒素会被带到脚上，随后再从脚上排除体外，这样原本会长在脸上的包也就不会再长了。效果或许有吧，毕竟面膜可以补水，但是效果究竟有多少，我看还是因人而异了。后来去的次数越来越少了，经络卡里的钱还有很多还是觉得很麻烦也懒得去了。如果掌握了正确的护肤方法，还是在家里自己做更方便。

单位里有个做代购的同事，专门代购一些国外的口碑产品，一次聊天中她给我推荐了科颜氏的产品，我之前是完全不懂这个品牌的，她说这个系列的产品还是不错的，没有添加，纯粹以补水著称，她之前的客户回购的也比较多。那是我已经用过的东西数不胜数了，但是大多都是从淘宝买的，看的是淘宝爆款，或是看买家秀，大家说哪个好我就买那个，无论是洗面奶，还是爽肤水，或是乳液、面膜，都是来自于淘宝，但也无一例外的是效果都很不好，觉得都是毁脸神器。

听同事介绍了这个我看了一些买家评论，也上小红书看了很多介绍，看起来好像还是个比较靠谱的产品，虽然不是以祛痘为主要卖点，但是纯补水的成分构成让我觉得对皮肤没有负担，所以决定买来试试。那一次代购了科颜氏高保湿面霜和金盏花爽肤水，后来用起来觉得很好吸收，也没有什么不良反应，整体感觉还不错。再加上我也认清楚了现状，原来总爱用遮瑕和粉底来遮盖皮肤，但这根本对皮肤的本质没有任何帮助作用啊，反而让皮肤不透气，所以我也就豁出去了，不再涂抹粉底和遮瑕，但是皮肤状态真的不太好，所以我又入手了兰芝的绿隔，希望调整一下肤质。

在使用了这些新的护肤品后，那段时间皮肤真的改善了很多，我不知道究竟是碰到了比较合适的产品，还是因为我不再用厚厚的粉底来遮盖皮肤，总之皮肤大范围爆痘的情况少了很多，但是还是会偶尔爆，但是真的比之前好了，这三样护肤品也成为我回购多次的产品。

这种情况持续了好久，经常不见面的朋友再次相见，都说我皮肤比原来好多了，也开始有人问我用了什么方法，因为他们都见识过我爆痘最严重的时刻，所以他们的询问证明了我现在的皮肤真的有了改善。

前一段时间因为身体的原因，我每天卧床，碰不得凉水，所以我那十天左右都没有认真洗过脸，但是我认为没事啊，因为之前看到过一篇关于裸脸治痘痘的帖子，就是倡导的少洗脸，而且我这期间又不会出门，连隔离都省了，所以我觉得我皮肤一定会更好的。但是事情好像不是这么发展的，因为我到了第三天的时候就觉得脸上开始变得很痒，照照镜子也觉得很油，我想可能是因为冬天，家里又是地暖，应该是皮肤缺水造成的，所以我就拿着保湿乳液直接往脸上拍，短暂的滋润，很快又恢复了干燥，于是我就增加了乳液的用量，但是皮肤依然很痒，渐渐地感觉到皮肤变得很硬，好像被覆盖了一层厚厚的壳，涂抹再多的水和乳液都根本吸收不进去啊。

意识到皮肤的问题已经晚了，脸上再度开始大面积爆痘，而且都是红红肿肿的痘，这一次的经历让我明白裸脸疗法或许有效，但是就算什么护肤品都没有使用，每天的清洁也不能省。

于是我开始紧急挽救皮肤，我原本想要去角质，但是我两颊的皮肤已经很薄，非常敏感，这都拜之前不懂得护肤胡乱听别人讲的频繁去角质造成的恶果。想起家中还有一瓶可直接食用的椰子油，也可以起到去角质的功能，于是我赶紧将脸彻底清洗，吸干水分，然后将椰子油反复多次涂抹到脸上，为防止手部摩擦力度太大，又往手上倒了很多的椰子油，就开始打圈，硬壳一般的皮肤渐渐变得软起来，在手指细细滑过的地方能摸到小小的颗粒被推了出来，我拿起那个小颗粒仔细看，能看出来是一个小角质栓，和我挤白头时挤出来的形状一样，这说明小白头被按摩出来了。

于是，我继续按摩，更轻柔，时间更长，紧接着手指上又有了小颗粒感，越来越多，大约半个小时后，我用纸巾擦了脸，但是我并没有洗脸。

第二天，红红的痘痘依然在，但是皮肤已经变软很多，我想起来之前在哪看过一个介绍皮肤问题的课程，当时觉得挺没用也就没有买，现在也算是病急乱投医，找到了课程页面直接下单付款，这个课程是一位韩国明星的私人皮肤顾问开的课，为了避免广告嫌疑我就不点名道姓，总之，付款后我连看了已经更新好的五集。课程中介绍了让皮肤清透亮白的小方法，就是用越南春卷皮做面膜，因为越南春卷皮是用大米加工而成，大米可以让皮肤变得清透，是很久以来广为流传的一种美容方法，我之前也听过用淘米水洗脸，无奈觉得很麻烦，所以连试都没有试过。上淘宝查了一下，的确越南春卷皮成分里含有大量的大米，价格也不贵，直接找了一个比较靠谱的代购店下单。这种敷春卷皮的方法主要针对油性皮肤。

课程中还讲了对于干性皮肤应该多涂抹爽肤水，而多次用划转棉蘸取爽肤水不仅会比较浪费水，而且反复擦拭皮肤，对皮肤也不好，老师介绍应该用干净的化妆刷往脸上刷爽肤水，连刷七遍，这样可以让皮肤快速吸收足够的水分。虽然我自认为是油性皮肤，但是又觉得脸上干的要死，恰好家中有一把没有使用过的小刷子，果断开始验证。

我将金盏花水倒进干净的小碗中，用刷子蘸水后往洗干净的脸上刷水，一共刷了七遍，然后直接涂上了乳液，并且为了锁水，我最后涂了薄薄一层椰子油，首次使用感觉还不错。

春卷皮到货后，我按照课程中讲授的方法，连做了三天的面膜，在做面膜后再用七遍爽肤水，若是早晨上班前做的我就会直接图上保湿霜加一层隔离，若是晚上回到家做的面膜，我就会直接用椰子油混着美白精华涂抹在脸上。

想要美丽，必需内外兼修，我这段时间一直坚持每天一份五色豆浆，再加红枣、核桃和黑芝麻，每天一个水果，在饮食上几乎不吃辛辣，三餐也以清淡为主。

大约过了有半个月时间，不知是饮食的原因，还是护肤的原因，皮肤状态好了很多，虽然之前长的痘痘没有全消，但是皮肤真的看起来很清透很干净，干燥的感觉也减轻很多。虽然不知道究竟在哪个步骤上起了效果，但是证明我的方法真的是有效的，我又入手了一瓶祛痘精华，准备早晨配合着七遍水法一起使用，美白精华就放在晚上睡前使用。

有过痛苦的皮肤问题经历的人，才知道美丽皮肤的重要性，自己无法决定自己皮肤的基因，但是也不能听之任之，放弃对美的追求。索性我的皮肤状态真的已经改善很多，但是知道了苦才会珍惜得来不易的甜，我会更加注意饮食和护肤，希望可以抓住青春的尾巴，好好地再美一回。

每个人的肤质状况都是不一样的，那么对于不同类型的肌肤女性朋友来说，在挑选遮瑕产品的时候，要注意什么呢？遮瑕产品是化妆的时候会使用的彩妆产品之一，那么，怎么挑选遮瑕产品？遮瑕产品如何选择？下面就跟着小编来看看。

1、遮瑕产品的选择

遮黑眼圈、暗沉皮肤及眼袋建议选择有增白或提亮效果的遮瑕产品，许多化妆师喜欢选择有反射光芒效果的遮瑕蜜。

遮粉刺、痘疤、晒斑霜状的遮瑕用品很合适。选用时，挑选色号比较全的，从最浅到最暗，总能找到适合你肤色的产品。

遮发红、淤青和青筋

想遮盖酒糟鼻或痤疮常引起的发红，要用绿颜色的遮瑕膏。想掩盖淤青或者青筋，要用桃色的遮瑕膏来纠正色调。

遮细纹和皱纹上遮瑕膏之前，务必先上一层妆前乳，否则，时间长了遮瑕膏容易让细纹更明显。

注意事项：

1使用遮瑕膏时，如果希望遮盖力最大化，不要使用你的手指上妆，因为手指上的天然油脂会稀释遮瑕膏。最好使用鬃毛遮瑕刷点在皮肤上，然后在周围晕开，使其自然渗入皮肤。

2如果使用液状或膏状粉底，则要在上完粉底之后才使用遮瑕膏，避免移位。如果你使用的是粉状粉底，先遮瑕后上粉底。

2、美白祛斑的妙招

1、牛奶美白

准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服，这也是生活小常识）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、蔬菜美白

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

美白方法：

一、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

二、多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。

三、营养补充，并健全肝脏功能。

四、多食用含钙较高之食物。

五、保持愉快之心情，解除疲劳。

六、充足的睡眠。

七、避免长时间曝晒在日光下。

八、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。

九、避免食用色素含量高之食物、饮料。

十、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

扩展资料：

不同肌肤的美白注意事项

干性肌肤

美白公式：从补充肌肤水分入手，保湿是第一位的工作。以充足的水分营养滋润肌肤，维持肌肤正常代谢，抵抗干燥与色素的沉着。

美白建议：美白产品大多具有美白保湿双重功效。除美白护理的基础课以外，在晚间使用特润型的美白晚霜，可给予肌肤充足营养，美白滋养两不误。

小贴士：特别干燥的肌肤在去完角质后，使用保湿面膜，效果特佳。一周至少做两次保湿面膜。另外，可在涂美白乳液前使用保湿精华液，提高肌肤含水量。

中性肌肤

美白公式：这类肌肤的美白是三类中最简单的，并不需要使用完整的美白产品，着重白天的防晒和夜间的保湿。多喝水、多吃水果蔬菜，肤色自然白皙、透明。

美白建议：每天坚持清洁、爽肤、营养。晚间使用美白晚霜。

小贴士：一周一次美白面膜。

当然，肤质相同的人也会因年龄和环境的不同而各有不同，所以，在了解肤质情况后，你还得了解自己处于哪个级别的美白类型。

油性肌肤

美白公式：使用无油型的美白乳液，既为肌肤提供营养，又不用担心会加重肌肤负担，堵塞毛孔。

美白建议：坚持白天、晚上使用美白洗面奶、爽肤水和乳液。日间使用T部位专用控油产品和防晒产品，预防黑斑的生成。夜间　使用美白精华液，为肌肤提供充足营养，修复肌肤日间损伤。

：美白

有些遮瑕膏虽然能遮住脸上的雀斑，但是还是多多少少会有雀斑的痕迹，所以自然美很重要，雀斑也是可以淡化的。

1、补水保湿

皮肤缺水的人，就越容易长斑。而且还容易出现皱纹。所以每天我们要补充足够的水分，这样才能有效控制斑，皱纹的产生。除了正常的喝水补充水之外，皮肤也是要补水的。所以一定要补水。隔一天晚上，敷上一片补水面膜进行补水。否则，斑会越来越多，越来越严重，越来越难淡化。注意，该补水就要补水。

2、调整内分泌

女生长斑有一个原因就是内分泌失调，所以想要彻底去除斑点，身体内调很重要，要学着调节内分泌。每天要保持愉快的心情，多吃一些养气血的食物，还要多运动，保持充足睡眠。如果月经不调，内分泌不调，最好及时看中医调理一下身体。

3、柠檬冰糖汁

柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C 可高达50 毫克。此外还含有钙、磷、铁和B 族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

4要想真正祛斑就要做由内而外的去，色斑是由于人体产生黑色素堆积而形成的，很多人用不同的方法把色斑祛除之后还是会复发，这是由于人体还在产生黑色素，色素还在堆积。所以由内而外就显得很必要了。

十分多，有的是纯植物，有的是人工合成，也有半人工半天然，而要想真正对人体无副作用，天然就是纯植物的最好，纯植物精华的产品不含刺激性有害物质成分，对美白祛班、促进肌肤自我代谢都有很好的作用。

自制美白祛斑的方法一：杏仁除雀斑

（1）杏仁5钱磨成细粉，用鸡蛋清调匀；

（2）每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去；

（3） 一日一次；

自制美白祛斑的方法二：黄瓜面膜

（1） 将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，

（2） 然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

（3） 把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上；

（4） 干后用温水清洗掉即可；

（5）拍上柔肤水、护肤品即可；

（6） 每周1~2次，既可去除雀斑。

自制美白祛斑的方法三：土豆面膜

（1） 将新鲜土豆洗净，并去皮切块；

（2） 放进榨汁器中榨汁；

（3） 在土豆汁中倒入三分之一杯的新鲜牛奶，拌入面粉，制成糊状；

（4） 洁面后敷于脸上，待20分钟后用清水洗净即可。

土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。

自制美白祛斑的方法四：百合美白

（1） 将百合花瓣装入瓶内；

（2） 注入医用酒精后密封，1月后；

（3） 以2倍的冷开水稀释，并用其搽面。

对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。

自制美白祛斑的方法五：茶水美白

（1） 洗脸后，将茶水涂到脸上；

（2） 并用手轻轻拍脸，或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟；

（3） 然后清水洗净，有去除色斑、美白的效果。

有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上就会自然消除。

自制美白祛斑的方法六：中药祛斑

中医药在我国拥有非常悠久的历史，而中医美容也是很多人十分推崇的一种美容养颜方式。因此，最后再为大家推荐一种中药祛斑的方法。

（1） 用苦枥子树皮1块，配米汤1斤、1个鸡蛋清，煮开放冷；

（2） 早上用药水洗黑斑，几天后黑斑就可除去。

想要去除脸上斑点，不一定要用昂贵的护肤品，日常生活中一些祛斑食物也能起到有效祛斑的作用，那么什么食物可以祛斑呢？今天我为大家介绍四款给力祛斑食物，让你轻松吃出无暇肌肤，利用食物祛斑，不仅经济实用，还剩去了大把的money，你还在等什么呢？一起来看看吧

1、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质，能有效干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，从而达到去除斑点的目的。常吃猕猴桃可有效淡化斑点，祛斑效果不错。

做法：取一新鲜猕猴桃，去皮洗净切成小块，放入榨汁机，加入适量矿泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接饮用即可。

2、柠檬

柠檬不仅具有瘦身功效，同时也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，美白肌肤，去除斑点。

做法：将柠檬切成片加入温开水泡水饮用，如果太酸可适量加入蜂蜜。

3、黄豆

黄豆是在祛斑食物里的大名已经“远近闻名”了，它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

做法：将黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后，一同放入豆浆机中，加入适量清水搅拌，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

4、西红柿

实验证明西红柿所含有的维生素C是一直皮肤黑色素形成的有效物质，它不仅能美白肌肤，还能淡化雀斑，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

做法：取新鲜西红柿洗净榨成汁，然后涂于脸部肌肤15分钟，然后用清水洗净。或者直接食用都是有效的方法。