蓓蕾小学堂：陪伴青春期的2堂必修课

华歌尔嫔婷陪伴步入成长发育期的少女们，迎接身体带来的改变，透过蓓蕾小学堂的分享，让你从心理到生理，走进青春期女孩的喜怒哀愁。

当孩子走入青春期，许多父母可说是喜忧参半，如何帮助小公主顺利走过青春风暴，锐变成为自信、快乐的女人？对小女孩来说，身体和心理的变化其实也不轻松。她常想：为什么我的身体会有变化？我不想知道、不想说！别人会怎么看我？

练习与青少女沟通
陪伴无数小女孩走过青春期阶段，华歌尔嫔婷透过蓓蕾小学堂活动，帮助女孩了解身体的讯号，愉快的面对成长的喜悦，陪她建立自信、拥抱快乐人生。

当小女孩步入青春期，有太多说不出口的心事，该如何和她保持良好的沟通？临床心理师洪仲清有感地说：「当青少年有时候很辛苦，但当青少年的父母又何尝轻松？」尤其是网路科技改变了生活，滑世代孩子的关注点、人际互动与过去大不同。当游戏、社群媒体、直播风行，网路霸凌、网路成瘾的现象让许多家长既担忧又无力。

看见父母的忧虑，洪仲清认为良好的亲子沟通从理解、同理开始，他说：「父母说话时应少用命令句、常怀感恩，在纠正孩子前要先传递给孩子正面、肯定的能量，相信孩子会比较能听进去父母说的话。」亲子间的情感靠时间一点一滴累积，而正确的沟通模式更需要练习。
面对家长普遍最关心的3C使用该如何控管？洪仲清也分享，当3C使用已成为不可挡的趋势，该使用多久、该在何地使用，父母都要温和坚定地与孩子讨论出规范，确实遵守。

  蓓蕾小学陪你认识身体、建立自信
家有即将步入青春期的小女孩，知名部落客珊卓妈回忆自己的经验，大约是在小六时开始成长发育，她说：「但我是一直到了高中，才真正找到适合我身型的内衣。」想起自己青涩少年时说不出口的尴尬，她也珍惜现今和孩子无话不说的亲密，陪孩子渡过青春期，选择适合的内衣是第一步。

「女孩从7到12岁开始，就会发现：我的身体好像有点不太一样了！」蓓蕾小学堂的专业讲师李美慧老师分享。为了让女孩用健康的角度看待身体的发育，蓓蕾小学堂的脚步持续深入校园。

一款内衣从小穿到大的观念已经落伍了，李美慧老师指出，小女孩的成长分三个阶段，从刚开始发育的 期、渐渐隆起的乳轮期到开始像大人一样发育的 成长期，每个阶段都应该穿着材质舒适柔软，款式与功能设计不同的内衣。

学习丈量胸围与臀围尺寸、练习好好穿内衣、认识内衣裤的材质与洗涤方式，李美慧老师细心解答小女孩的疑惑，她笑说：「每个人的成长都不一样，穿对内衣，不但让衣服合身美丽，还能矫正不良的姿势，让女孩们抬头挺胸有自信。」

聆听了关于陪伴青春期女孩成长的分享，珊卓妈也迫不及待地带着女儿走逛内衣专柜，陪孩子及早做准备。迎接炎热夏天，嫔婷也推出对应的凉感舒适内衣，材质兼具棉的柔软、麻的滑爽、丝的光泽，轻柔凉感、透气轻盈，让小女孩开心又敢动。

更多女孩们与内衣的秘密对话，请搜寻粉丝团「嫔婷~ 少女成长的最爱 ｣ 。
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