怎样化妆才能遮住脸上的斑

一般情况下，用有修饰效果的隔离，配合粉底液的使用，比较淡的雀斑基本就看不见了。

2不过如果雀斑比较严重，用普通的隔离和粉饼是不容易掩盖的，建议在使用隔离霜以后用遮瑕力度比较好的粉底液来上妆。

3如果还是能看出来，可以遮瑕刷沾取遮瑕膏点在严重的雀斑处，最后扑上蜜粉定妆即可。如果雀斑比较严重，除了要注意遮瑕，在平时还要注意隔离、卸妆和保护防晒。

4最后提醒，最简单的方法还是使用BB霜。

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预防长斑的方法：

从小事做起，彻底告别雀斑 洗脸要彻底：美容专家的主张是，进行“双重洗脸”。即使用卸妆水后，再使用洁面乳液，这才是正确的洗脸方法。

警惕有害护肤品惹祸：护肤品最好在一个季节里就用完。否则其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利，导致雀斑出现。

当心化妆引来麻烦：最好把化妆的时间缩短到最低。回家后要马上卸妆，而不是等到睡觉前才卸妆。

注意防晒和美白：每天涂抹防晒霜必不可省，同时还要兼顾美白护理，能净化、均匀肤色。

每天用淘米水洗脸：淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。方法是：用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。每天坚持可预防雀斑的生长。

参考资料：

面部雀斑

怎样去除暗沉和色斑

　怎样去除暗沉和色斑？女人的皮肤很脆弱，岁月总是无情的，随着年龄的增长，脸上的胶原蛋白就会流失，就会走向衰老，于是脸上就会出现各种色斑和暗沉，那么怎样去除暗沉和色斑呢？

怎样去除暗沉和色斑1

　 去除暗沉色斑的方法1;日常护肤步骤

　 先用洗面奶清洁全脸

　皮肤暗沉怎么办呢，建议用含有水杨酸洗面奶清洁整个脸部，从T区的额头部分从下往上打圈，在T区鼻翼两侧的手法建议是从鼻翼最底部往鼻尖方向揉搓打圈，而两颊的手法则是大面积从下往上打圈。

　 定期去角质

　肤色暗沉很大一部分原因是由于脸上老化角质的堆积而形成的，它会让皮肤看起来粗糙暗淡，所以我们需要定期为皮肤做去角质护理，这样能够有效改善暗淡的肤色，是皮肤暗沉怎么办的有效解决方法。

　 提亮肤色用BB霜

　暗沉的皮肤看起来确实很难看，这时候建议大家选用一只提亮肤色比较好的hd高清梦幻BB霜，就能让皮肤变得自然美白哦。提亮肤色的效果真的不要太好哦，涂抹在脸上，轻薄自然又服帖，超级好用，美白的效果也是人见人夸。它能让你暗黄的肌肤看起来白皙又透亮，让人不喜欢都难啊!

　 补水

　肌肤缺水会让肤色看起来暗淡干燥，充分的水分滋养能够让肌肤焕发活力的光泽，想要知道皮肤暗沉怎么办，日常的补水十分重要，化妆水和补水喷雾都是MM们需要备足的，而一些补水面膜及护肤品也是必备的。

　 脸部按摩

　脸部按摩能够促进皮肤细胞的活力，让血液循环更加畅通，能够有效减缓皮肤的老化，肤色自然能够亮起来了，在脸上涂适量的乳液，然后轻轻打圈按摩1分钟左右，长期坚持会看到不错的效果哦，是解决皮肤暗沉怎么办的有效方法。

　 养成良好的饮食习惯

　养成良好的生活习惯就是皮肤暗沉怎么办的有效应对方法。饮食应该注意清淡，睡眠保持充足，平时多补充体内水分，多吃水果，尤其是富含维C的水果，可以美白去黄，多喝汤水，对改善很有效果。

　 去除暗沉色斑的方法2:色斑的形成原因

　 内分泌紊乱月经不调

　内分泌失调、女性妊娠期、月经周期紊乱、性生活不协调等易造成体内雌激素变化，雌激素通过解除谷胱甘肽或硫氢基对酪氨酸酶的抑制作用，使黑色素形成增加，产生斑点。

　 不良的生活习惯

　压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生;过食含色素的食物，也会造成色素沉积，形成黑斑。

　 妇科疾病是根源

　有句话说，身体有多干净脸上就有多干净。斑是写在女人脸上的病，突发性斑点可能应证着你身体某些机能的病变，比如妇科炎症、子宫肌瘤、月经不调、乳腺增生、肝、肾疾病、甲亢、结核、慢性营养不良等。

　 长时间日晒，各种辐射强光

　晒太阳是造成斑的头号杀手。长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速，导致色素沉淀形成黑斑;另外，紫外线辐射可以改变角质细胞中黑色素小体的分布模式，会加重斑点者的病情。

　 化妆品使用不当

　现在化妆已经成了大多数MM每天必做的步骤，但是如果选择不好化妆品，后果就很不好，例如使用过期或劣质化妆品，会导致肌肤金属物质中毒，如铅、汞、砷中毒等。

怎样去除暗沉和色斑2

　 去除暗沉色斑的方法 :自制面膜

　 苹茄面膜(推荐度：★★★★★)

　苹果 1个 番茄 1个 淀粉 5克

　1将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后清水洗净。

　2将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。

　 功效

　这两种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。

　 橄榄油面膜(推荐度：★★★★)

　橄榄油 50毫克 蜂蜜 20克

　1将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。

　2 在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调均，然后把消毒纱布浸在油中。

　3 取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布块覆盖在脸上，20分钟后取下。

　 功效

　本方有润肤 祛斑 除皱的功效。适宜于皮肤特别干燥而又多黄褐斑或老年斑者。

　橄榄油富含维生素A和美容酸，同蜂蜜的多种氨基酸配合，又显著的抗皮肤衰老和祛斑润肤的功效。

　 花粉面膜(推荐度：★★★★★)

　花粉 5克 鸡蛋清 1个 柠檬汁 20毫升 鲜奶 20毫升

　1 采集菊花 松花 粟米花 稞麦花的花粉或去超市购买。

　2 任取其中一种花粉1匙(约5克)，干性皮肤的人用鸡蛋清混合;油性皮肤的人用柠檬汁混合;其他类型皮肤的人用牛奶混合调均即成。

　3 调好后(以敷在皮肤上不流下为度)敷在脸部，20-30分钟后用清水洗去;也可以用花粉5克加食盐2克绒溶于温水中，每天清晨和晚上用以洗脸，边洗边用手从面部中间向两边轻柔，并轻轻拍打面部。

　 功效

　花粉富含多种氨基酸 蛋白质 维生素以及生物活性物质，即营养皮肤，又能祛除各种色素斑点。花粉能调节内分泌，维持卵巢正常功能，所以能祛黄褐斑

　 盐醋面膜

　食盐 2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克

　1 、去中药店买白芷 菊花 研成细粉末。

　2 、在食盐 白芷和菊花粉中家白醋(食用醋)和清水，调成糊状即成。

　3 、晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。

　 功效

　本配方有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的作用。

　 1、黑砂糖、蜂蜜面膜

　制作方法;黑砂糖300克、蜂蜜300克，搅匀敷面，10分钟后洗净。

　功效：促进血液循环，加快新陈代谢，有效淡化斑点并滋润皮肤。

　 2、桃花、瓜子面膜

　制作方法：桃花干磨粉、冬瓜子磨粉和蜂蜜搅拌成糊状，敷在脸上，每次15分钟，每个星期1-2次。

　功效：使用于偏油性的肤质。

　 祛斑面膜

　(1)、原料：荷兰芹半根、香菜2根、黄瓜2根、草莓2——3个、柠檬1个、生姜1小块、茄子1根、冬瓜100克、豆腐、花茶10克(一小把)

　(2)、制作方法：将荷兰芹、香菜、草莓用榨汁机打成汁，将黄瓜单独打成汁(留一小匙)，柠檬挤出汁，将这几种汁混合，其他的喝掉;将花茶加温水三四匙泡开打成渣，将冬瓜加100毫升水煮半小时放凉，水和渣都不要倒掉。

　用生姜、茄子切成片片，在脸上轻轻按摩;

　将面膜粉、冬瓜、美容花茶渣、豆腐渣混合调匀，敷面30分钟;

　注：倒膜粉可以在家里自己做，用面膜粉2汤匙加三分之一个鸡蛋拌匀。

　面膜最好每周做2—3次，对于上班族来说可以晚上做，其实皮肤最需要营养的是下午3—4点。

　 蛋清祛斑面膜

　准备材料：粗盐1茶匙、鸡蛋清一只、蜜糖1茶匙。

　制作方法：首先在蛋清中加入盐，打至起泡后再加入蜜糖搅匀，洁面后，先用热毛巾覆盖面部令毛孔扩张，再涂上自制面膜并轻轻按摩，避开眼与嘴部四周位置。等约3分钟后，用温水洗面，再用冷水洗一次，抹平并涂上保湿面霜。每星期一至两次，每次约3分钟，3个星期即见效。

　注意事项：不要让蛋白液残留于皮肤上，宜用温水清洗至少3次，或用洁面棉清擦。敷面膜时特别是含蛋白成分 ，不宜说话或做任何表情，应放松肌肤。同时每次敷面不宜超过5分钟，每星期不多于3次。如果敷面中途感到皮肤痛痒或红肿，应立即停止并彻底洁面。

　 水水白醋膜

　白醋有消炎、收敛功效，配上清爽的矿泉水，能给肌肤及时补充水分，细致毛孔。较适合干性肌肤使用。

　原料：压缩面膜1张，矿泉水1小碗，白醋2茶匙。

　做法和用法：把白醋倒入碗中，加入矿泉水拌匀，再把压缩面膜泡入水里发开。洁面后，将面膜敷在脸部，约15分钟后清水洗净即可。

怎样去除暗沉和色斑3

　 怎样淡斑祛斑小妙招1：鲜奶面膜

　敷鲜奶面膜就是祛斑小妙招。每晚临睡前，取适量牛奶，然后放入面膜纸浸泡，待充分吸收牛奶后，将面膜敷在脸上15分钟，让肌肤吸收牛奶的养分，坚持半个月，脸上的色斑明显淡了不少哦!斑不但少了，连肌肤也变得更白了。

　 怎样淡斑祛斑小妙招2：美白精华不可少

　美白修复精华一直都是大家心中比较理想的祛斑小妙招。尤其是d家的m2晶纯液，经典又好用，口碑人气一直都是顶呱呱的好。只要坚持使用一个月左右，就能达到良好的修复作用。让脸上的小斑点迅速地淡化直至完全消失。

　 怎样淡斑祛斑小妙招3：胡萝卜祛斑面膜

　怎样淡斑祛斑小妙招还包括胡萝卜祛斑面膜。胡萝卜含有大量的维生素A，可改善粗糙肌，同时还可以淡斑，将胡萝卜用榨汁机榨成汁，然后将胡萝卜汁均匀涂在脸上，15分钟后洗掉即可，此方法最好在晚上使用哦!用完就可以美美的睡个美容觉了。

　 怎样淡斑祛斑小妙招4：香蕉祛斑

　将香蕉去皮后捣烂，搅成糊状，然后敷在脸上15-20分钟，长期坚持可令肌肤变得细嫩，此祛斑面膜非常适合干性和敏感性肌肤，但这方法最好一周使用一次哦!因为此面膜还有去角质的功效。

　 怎样淡斑祛斑小妙招5：黄瓜祛斑

　黄瓜祛斑也是祛斑小妙招。想不到黄瓜还可以祛斑吧，黄瓜祛斑效果可是非常好的哦!将黄瓜切厚片，然后擦拭脸部，也可切成薄片敷在脸上，长期坚持，就能有效祛斑，而且还可以美白保湿肌肤哦!一举多得。

　 怎样淡斑祛斑小妙招6：番茄祛斑

　这个祛斑方法更简单，只需将番茄捣碎，加入蜂蜜搅拌，然后涂抹在脸上，长期坚持，就可淡化斑点，还可提亮肤色哦!而且还能增加皮肤的、抗氧化能力，延缓衰老。

导语拥有一张光滑白皙的面孔是很多女性的美好愿望，但是这种愿望往往却被讨嫌的斑点所破坏。特别是到了一定的年纪，随着黑色素的累积，如果不处理的话，面部皮肤问题会越来越大。不过好在随着美容行业的发展，针对各种各样的斑点问题也开发出了相应的祛斑产品。今天就给大家介绍一下不同的斑点问题选择哪些产品比较好。

祛斑十大品牌行业推荐品牌SK-IIOLAY玉兰油Kiehl's科颜氏Clinique倩碧SHISEIDO资生堂L'OREAL巴黎欧莱雅EsteeLauder雅诗兰黛LANCOME兰蔻DrCi:Labo本次数据由cnpp品牌「研究院」提供，仅供参考！祛斑护肤品祛斑护肤品有哪些祛斑精华祛斑精华素有美白、淡斑、除斑的功效。让黑色素在形成前通过有效成分进行抑制，阻止其生成，针对已经形成并浮现于表皮的黑色素，利用有效成分将其代谢掉。祛斑霜此类产品主要是依靠在祛斑霜基质中添加抑制和还原黑色素的有效成分而达到祛斑的目的，目前常用的祛斑添加剂有熊果苷、3-o-乙基抗坏血酸、烟酰胺、维生素C衍生物、果酸及一些中药提取物等。祛斑精油祛斑精油具有比药物更健康，比一般祛斑产品更安全的优点，有减少色素沉着、抑制和分解黑色素细胞、调理肤色、保湿美白、加快新陈代谢、减少斑点产生、抵抗衰老的作用。祛斑面膜祛斑面膜是将有淡斑祛斑功效的营养成份加到各种面膜中制作而成的，它把面膜作为这些营养成份的载体，肌肤吸收过后达到减淡和消除脸上色素斑的功效。珍珠粉珍珠自古以来就是名贵的中药材，被誉为美容佳品。在《本草纲目》中就有记载，珍珠粉内服不仅有增强免疫力、补充钙质、养肝明目的功效，外敷更可以美白亮肤、抗击衰老，让皮肤清爽柔滑。祛斑精华素祛斑精油祛斑霜祛斑面膜珍珠粉SK-II小银瓶面部精华液淡斑提亮精华￥960月销:900+店SK-II官方旗舰店>>OLAY玉兰油第二代淡斑小白瓶烟酰胺淡痘美白补水￥3392个商家评论:51万+店OLAY玉兰油自营旗舰店>>OLAY玉兰油旗舰店>>￥419科颜氏淡斑精华液淡化痘印抗氧美白提亮￥7802个商家月销:8000+店KIEHL'S科颜氏旗舰店>>KIEHL'S科颜氏旗舰店>>￥780>>嘉媚乐单方柠檬精油美白淡斑平衡油脂￥135月销:16+店嘉媚乐旗舰店>>玉兰油多效修护面霜抗皱紧致50克2支装￥259月销:1000+店OLAY玉兰油旗舰店>>片仔癀雪肌无瑕润白雪融霜（平衡水润）50g美白祛斑补水面霜￥288店片仔癀自营旗舰店>>百雀羚三生花面霜冰清莹白雪凝霜美白祛斑改善暗沉黯黄无光泽清爽不油腻补水保湿滋养精华霜50g￥129店百雀羚品牌旗舰店>>>>宠爱之名宠爱女孩系列矿物云丝面膜3片/盒美白淡斑￥99月销:16+店宠爱之名海外旗舰店>>老中医美白祛斑面膜男女补水保湿滋润去斑淡化黑色素收缩毛孔￥118评论:55+店老中医旗舰店>>德德维芙玻尿酸面膜补水保湿美白淡斑提亮肤色收缩毛孔祛痘女￥498月销:300+店德德维芙旗舰店>>>>京润珍珠面膜粉100g化妆品级外用纯珍珠粉400纳米￥832个商家月销:2000+店京润珍珠护肤旗舰店>>京润珍珠护肤自营旗舰店>>￥109雷允上欢合牌超细珍珠粉胶囊300mg20粒5￥1292个商家月销:200+店雷允上旗舰店>>雷允上自营旗舰店>>￥109海润珍珠粉天然外用软膜粉180g自制面膜粉去黑头￥199月销:400+店Osea海润旗舰店>>>>护肤品真的能祛斑吗Maigoo时尚网编提醒，美白祛斑护肤品只能起到淡化色斑的效果，并不能完全根治祛斑色斑，且劣质祛斑产品会反弹，一旦停用，脸上的角质层就会恢复，从而使得脸上色斑再次明显。

祛斑护肤品使用注意对于使用后很快出现明显效果的美白产品，一定要提高警惕，尤其是有一种特殊的类似医院消毒气味的产品，很可能加入了较高浓度的氢醌，应立即停用，以免导致严重后果。

祛斑护肤品选购注意看成分：在选购祛斑护肤品时注意看有无甘草剂、沙棘及传明酸、雪莲花等物质，这些成分可以帮助防止色素沉着以及黑色素分泌，达到美白皮肤的效果。看效果：Maigoo美妆编辑提醒，祛斑功效主要的是看后期效果，效果稳定、持久，停用之后不反弹等等，这些才是衡量一个祛斑产品好坏的重点。看有无国家检验标志：通过国家安全检测的护肤产品，它的包装上有一种圆形亮片，写着中国检验检疫的字样，如果没有这种标志一定不要选。银饰品检测法：在购买美白、去斑产品时用随身携带的银饰品蘸取少量护肤品，保持几分钟后在白纸上划几道，如果痕迹是明显的灰黑色，则表明此产品含有铅、汞，应谨慎选择。更多化妆遮斑脸上有斑用什么遮瑕效果好遮瑕膏遮瑕膏可视作为粉底的一种。不同之处在于遮瑕膏比普通粉底具有更佳的遮盖力，且更贴合肌肤，持久不易脱妆。遮瑕棒可用来针对小面积的瑕疵，如痘印、痘痘等，想要大面积遮掩瑕疵，遮瑕笔就很难达到这个效果，但是遮瑕笔可以让遮瑕工作更精细。遮瑕笔分为液态遮瑕笔和膏状遮瑕笔，液态遮瑕笔质地轻薄并具有提亮效果，能较好的消除眼部暗沉。但是遮瑕力不如膏状遮瑕笔好，如果黑眼圈比较明显的话就应该用膏状遮瑕笔。BB霜它能遮盖明显的瑕疵，比如斑点和痣之类的，同时还能在一定程度上改变你皮肤的颜色以及肤质，使皮肤看起来更加细致和白嫩。祛斑精华素肌肤之钥CPB粉饼光盈粉饼11g持久控油保湿遮瑕定妆粉饼￥1150月销:68+店肌肤之钥旗舰店>>得鲜（thesaem）丝滑遮瑕液/棒65g粉底液笔膏盘保湿持久01#白皙色￥299评论:14万+店Thesaem得鲜品牌旗舰店>>COVERMARK中草粉底霜修护粉底霜30g日本植物精华成分￥455月销:700+店Covermark旗舰店>>>>脸上有斑怎么化妆遮瑕step1：明亮肌肤做好基础护肤与隔离之后，沾取适量BB霜，用中指和无名指，在斑点较多的地方开始轻轻拍打。step2：初步遮瑕在脸部需要遮瑕的地方用遮瑕产品涂抹上，然后用指腹轻轻拍打推匀，加强遮瑕产品的服帖度。step3：加强局部遮瑕用膏状的遮瑕品时，最好用棉花棒沾取遮瑕膏点在瑕疵上，再用棉花棒从点中间向外以圆形的方式点开。step4：散粉定妆控油选较保湿且轻薄的散粉，在容易出油的地方，用粉扑沾取遮瑕蜜粉扑在上面。然后在脸部较干燥处，就用蜜粉刷轻轻刷过即可。遮瑕产品使用注意遮瑕要适度Maigoo小编提醒，遮瑕涂得过厚的话除了很不自然之外，还会显得皮肤非常干燥。不同部位使用不同的遮瑕产品眼周用的遮瑕产品要选择够滋润的，痘痘处需要用遮瑕力强并且比较厚重的产品。无论在什么部位遮瑕都要是轻拍不要用力推开，拉扯皮肤，特别是眼周的皮肤是非常脆弱的，如果不想徒增细纹，那就对自己温柔点。遮瑕产品选择与肤色相近的色号遮瑕不同于粉底液，它的目的不是为了让你看起来更白，而是为了遮住瑕疵。如果选择颜色过浅的产品，只会让你的瑕疵更显眼。更多推荐阅读01色斑的种类有哪些？怎样分辨脸上长的是什么斑？脸上长斑有很多原因，脸上的甚至是身体、手上都有可能长斑，但是这些色斑各种叫法，让人眼花缭乱

02长斑部位脸上不同部位长斑的原因身上色斑怎么去除？脸上、手背、腿上身体各部位都有可能长斑。不管长在哪里，斑斑点点总是很影响外在美，尤其是

03祛斑食疗方法多吃什么食物可以祛斑？脸上长斑饮食调理方法想要去除脸上斑点，不一定要用昂贵的护肤品，日常生活中一些祛斑食物也能起到有效祛斑的作用，那

脸色暗沉有色斑该如何调理

　脸色暗沉有色斑该如何调理？生活中我们每个人都应该有各种皮肤上的小问题，不是长痘痘就是长闭口，或者是长斑点肤色暗沉等等问题，其实这些问题都可以想办法调理的，那么脸色暗沉有色斑该如何调理？

脸色暗沉有色斑该如何调理1

　 1、注意饮食

　现在的人们生活节奏越来越快了，大家经常吃着一些热辣刺激、油腻不健康的食物。长期吃这些不健康的食物会影响肠道代谢，导致体内毒素无法正常排泄，造成皮肤油腻暗黄，所以一定要注意饮食健康。

　 2、养成良好的生活习惯

　一定要养成良好的生活作息规律，保证充足的睡眠，早睡早起。熬夜是万万不可以的，整天熬夜，体内的毒素无法及时地排出的，甚至熬夜还会引起黑色素的沉淀，从而出现色斑。

　 3、食补

　对于脸色暗沉发黄状况，我们还可以通过食补的方法来改善，我们可以选用山药、莲子、芡实、茯苓来熬汤，用来健脾和胃。

　 4、饮食调理

　气血充盈则脸色红润，神采焕发，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能特别好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。

　研究发现西兰花、白菜、苹果等蔬果不仅能消肿，防止身体浮肿，还能改善面部暗黄，使肌肤红润有光泽。可以选择在晚餐时吃，第二天早上起来面色就会很红润了。菜花、莴苣、冬瓜等也有同样的功效。

　 5、睡眠调理

　研究表明，坚持午睡对我们的肌肤是很有帮助的。午睡能让身心放松，血液循环正常，这样更有利于调节肌肤暗黄,面色红润，对下午的工作也是会很有帮助的。

　 6、运动调理

　运动时最好的护肤方式。通过运动，血液沸腾，大汗淋漓，不仅体内脂肪疯狂燃烧，体内的毒素也会随之大量的排出。坚持运动，会发现面部变得比以前红润有光泽。如果不愿在户外运动，可以选择在室内做有氧运动。

　 7、化妆水敷面

　用化妆中常用的化妆棉来敷面，每天晚上睡觉前，将准备好的干净化妆棉浸泡在化妆水中，完全浸湿，并敷在脸上20分钟，坚持3个星期，就能达到满意的美白效果，并且肌肤会变得更加清透。

脸色暗沉有色斑该如何调理2

　脸色暗黄有斑的处理方式取决于具体原因，首先应判断是否为病理性表现，如内分泌失调、肝脏疾病等，应积极治疗原发病，在原发病缓解后，脸色暗黄有斑的症状可随之消退；如果是非疾病因素导致，可以通过以下多种美白护肤的方法改善：

　1、防晒：紫外线照射会加重皮肤暗黄，使皮肤斑点加重，天气炎热时要严格防晒，外涂防晒霜或物理防晒，如使用遮阳伞、戴帽子，减少暴露在日光下；

　2、补水保湿：适当增加饮水量，每日不少于15L，使用温和安全的保湿喷雾、补水面膜等保湿产品；

　3、应用美白护肤品：选择安全可靠的医用护肤品，通常含有抗氧化成分，有助于修复皮肤损伤，抵抗老化，缓解脸色暗黄、长斑的症状；

　4、改善生活方式：注意脸部皮肤清洁，减少化妆并及时彻底地卸妆，避免油脂、污物堵塞毛孔。过度疲惫、长期熬夜都可以导致脸色暗黄、长斑，要保证充足高质量的睡眠。多吃富含维生素C、维生素E的新鲜果蔬，少吃辛辣刺激性食物，戒烟限酒；

　5、医疗美容：医美方式见效较快，Q开关激光、皮秒激光、光子嫩肤等均有较好的效果，减少色素沉积，促进胶原蛋白生成，而且对斑的治疗通常优于其他方式。化学剥脱如水杨酸、果酸换肤也是一种不错的选择。

　部分肝肾疾病、胆道疾病可以造成皮肤黄染、色素沉着，如肝硬化、原发性肾上腺皮质功能不全、胆石症等，治疗原发病症状能够随之好转，如果疑有疾病因素或出现了其他不适症状要及时就诊。

　 暗黄长斑怎么吃出好肌肤

　 1、各种谷物不可缺

　现代人的膳食结构，主食一般为白米饭，其也就是我们常说的粳米，粳米性甘味平，归脾、胃经，具有补中益气的功效，对于气血不足的女性来说，常食粳米有助补气血。

　很多女性朋友为了减肥，常常不吃主食，从而出现面色发黄、闭经等症，就是因为气血不足。但是光吃粳米是远远不够，我们还应在我们的食谱中添加糯米、小米、黄米、大麦、紫米、黑米等，这些谷物中含有多种微量元素，有助于补气补血。

　此外，像红豆、黑豆、赤小豆、薏米、豇豆、黄豆、黑芝麻、板栗、花生、桂圆、玉米、莲子等都是补气血的好食材，对于气血不足的朋友来说，在平时的膳食结构中添加这些，长期坚持，一定会看到意想不到的补气益血效果。

　 2、莲藕

　莲藕可谓是女性朋友补气益血的大好食材，莲藕，性寒味甘，归心、脾、胃经，具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、益气养血等功效，对脾胃虚弱、气血不足之症多有疗效。

　 3、红枣

　我们常说：一日三颗枣，青春永不老，红枣也是补血益气的好食材。红枣，性温味甘，归脾、胃经，含有多种维生素、矿物质和人体必需的氨基酸，具有极好的补中益气、滋阴补阳、补益脾胃、滋养阴血、养心安神、延缓衰老等功效。

　北周药王孙思邈就极力推崇红枣，认为红枣的养气补血效果令人惊奇，所以，气血不足的女性一定要多吃红枣。

脸色暗沉有色斑该如何调理3

　 皮肤有斑暗黄怎么调理

　早上起床之后喝一杯温开水不仅能够及时补充身体需要的水分还能够促进身体毒素的排出。而排毒最好的方法就是正常的排泄，喝温开水能够促进肠道蠕动以促进排便。

　喝玫瑰花茶能够帮助调理脸上长斑。玫瑰花茶具有很好的行气活血、调和脏腑的作用，能够有效改善因为气血运行失常，导致瘀血堆积形成的斑有很好的调理作用。经常喝玫瑰茶还能够改善气色。

　脸上长斑的话可以通过对脸部进行按摩的方法来帮助调理。脸部按摩能够促进脸部血液循环，堆积在脸部的色素也会随着循环加速代谢。进行按摩的时候可以用指腹按压斑面中心，力度由轻到重，由内向外进行按压。

　 皮肤有斑暗黄的原因

　由于年龄缘故，肌肤表面细胞的老化，使得这些坏死细胞常年沉积在皮肤表面，最终造成了脸色暗黄的悲剧。对于这种类型的脸色暗黄，只要能够去除那些沉积在皮肤表面的细胞，就能恢复皮肤以往内的白皙光彩。

　对于因衰老而导致的脸色暗黄的女性来说，定期使用一些美白的粉敷面，是解决脸色暗黄的最佳途径。另外，也别忘了定期去脸部皮肤上的角质和死皮哟。

　皮肤有斑的话平时早上起来可以喝一杯白开水，这样子有助于身体里面的排毒，而脸上有斑的话平时可以喝一些玫瑰茶，同时也可以通过对脸部的按摩来调理，皮肤有斑暗黄是因为年龄的缘故，肌肤表面的细胞老化，使得皮肤造成暗黄的悲剧。

脸色暗沉有色斑怎么办

　脸色暗沉有色斑怎么办，导致自己的皮肤长斑暗沉的原因很多，一个人长期处于压力的状态下，人体的新陈代谢就会受到破坏而失去原有的平衡从而就会导致长斑，那么脸色暗沉有色斑怎么办呢？

脸色暗沉有色斑怎么办1

　面部暗沉有色斑，可能与内分泌失调、紫外线照射等原因有关，一般可以通过规律饮食与作息、防晒与正确护肤改善，同时可以通过局部用药、光子嫩（肤）、激光治疗等方式改善。

　1、规律饮食与作息：平时需要注意调整饮食结构，多吃富含维生素的蔬菜及水果，比如菠菜、西红柿、苹果、蓝莓等，并且要减少油腻、辛辣食物的摄入。同时需要注意保持充足的睡眠，尽量避免熬夜；

　2、防晒与正确护肤：平时需要做好皮肤补水保湿工作，可以使用含有维生素E的护肤品进行护肤。同时还需要做好皮肤防晒措施，可以使用防晒霜或外出时佩戴遮阳帽、太阳镜；

　3、局部用药：遵照医生嘱咐使用维生素E乳进行涂抹，其中含有的维生素E能够对抗自由基，起到抗氧化的效果，从而使面部色斑得到淡化；

　4、光子嫩（肤）：严重时可以到正规医院采取光子嫩（肤）治疗，主要利用机器所产生的宽光谱彩光，通过照射皮肤作用于皮肤的不同层面，分解表层及深层中的黑色素，还能使胶原蛋白过多生成，使皮肤变得白嫩光滑；

　5、激光治疗：也可以采取激光治疗的方式来祛除色斑，主要利用激光的选择性光热原理，通过照射皮肤表面进入深层的色素沉着部位，使色素颗粒升温破裂并随人体代谢排出体外。同时还可以刺激胶原蛋白与弹性纤维的过多生成，从而达到祛除色斑的效果，使面部变得更加有光泽。

脸色暗沉有色斑怎么办2

　1、经常敷面膜。平时可以经常使用黄瓜片或者牛奶等敷脸，尤其皮肤受到日晒之后适当的敷一敷黄瓜片，可以起到镇定和修复的作用，帮助减少皮肤色斑和暗沉现象。

　2、经常做脸部按摩。每天空闲的时候把脸洗干净，涂上一层护肤霜，然后采用合适力度按摩眼角以及颧骨等部位，以促进局部血液循环和新陈代谢，可以改善皮肤暗黄和色斑问题。

　3、补水保湿。补水保湿是非常重要的护肤方法，平时除了要做到坚持使用补水保湿的护肤品之外，还应该多喝水。

　4、坚持进行运动。平时要多做一些有氧运动，比如练习瑜伽、游泳、跑步、跳绳、跳舞等，让身体动起来可以促进血液循环，排出体内的垃圾毒素，从而改善皮肤暗黄和色斑现象。

　5、合理饮食。平时要多吃新鲜蔬菜和水果、五谷粗粮等，以保证大便通畅，排泄出体内的垃圾毒素，避免内分泌失调。

　6、保持好心情。心情好的人自然看起来容光满面，心情不好的话皮肤也会变差，甚至导致身体新陈代谢受到影响。

脸色暗沉有色斑怎么办3

　 一、鲜奶敷脸

　每天记得在睡觉前的时候，取一杯牛奶，然后要把两片面膜在杯子中泡开它。最后你可以用两张面膜敷在自己脸上，让牛奶可以充分的渗进到脸部的皮肤。如果坚持用这种方法半个月的话，那么你脸上的斑点一定会消失的。

　 二、胡萝卜祛斑

　我们大家都知道在胡萝卜中含有大量的维生素a的，那么就会因为维生素a可以改善我们皮肤粗糙的地方，而且还可以祛斑。把新鲜的胡萝卜放在榨汁机里，然后榨好之后，就是轻轻拍打到自己的脸上。那么这种方法最好是在晚上用，可以让自己睡一个好觉。

　 三、美容祛斑汁

　祛斑汁你是可以自制的，需要用的材料主要有雪梨、甘蔗、蜂蜜以及葡萄。因为在雪梨中含有大量的维生素B，蜂蜜是一种天然的美容佳品的，葡萄也是可以很多花青素，让皮肤变的更加紧绷，甘蔗中也是具有大量的维生素在里面。那么对于这些东西放在一起就是可以帮助你排毒养颜的。

　 四、番茄面膜

　首先，我们需要一个番茄以及50克的蜂蜜，把番茄弄成汁之后，把若干的蜂蜜放在里面的，之后就是涂到脸上去。番茄是有解毒祛斑的功能的，可以淡化我们脸上的斑点

　 不规律的生活

　因为工作和生活压力等原因，不得不错过黄金的休息时间，导致内分泌失调，再加上熬夜、辛辣的食物，加剧肌肤内的色素问题，导致脸上长黄褐斑，因此，必须在晚上11：00到凌晨1:00这段时间之前睡觉。平时做一些脸部运动，这样脸上皮肤看上去不会太松弛。

　 五：千万不可乱用去斑产品

　用不好适得其反，不仅斑没除掉，反而烧伤皮肤，烧伤的皮肤会起许多皱，比有斑更难看，轻的有的几个月可以恢复，严重的永远也不能恢复，那就终身后悔来不及了。那些广告鼓吹几天可以去斑更不可信。

　 对于皮肤的黄褐斑，主要本着预防与治疗结合的方法。

　1调理好女性内分泌环境，保持心情舒畅，黄褐斑不仅仅是护肤调养这么简单，结合身心调理是最重要的，长黄褐斑的一般都是成年的女性，特别是中年女性犹为众多。

　2生活以及工作的压力导致的黄褐斑也是占主要因素之一。所以黄褐斑的治疗方法不仅仅是使用药物治疗面部的斑点，调节好饮食以及睡眠也是很重要的

脸色暗沉有色斑怎么办4

　 皮肤老化的信号有哪些？

　 1、皮肤暗沉发黄

　在皮肤表层有角质层来保护皮肤，28天属于代谢周期。一般女性35岁之后，因为受到了紫外线的照射会减慢角质层的代谢速度，不能更好的抵抗皮肤对光的反射以及透射能力，让皮肤看起来发黄而且暗沉。

　 2、滋生细纹

　眼睛周围皮肤很细腻稍微受到外界的刺激与损伤，就会引起细小皱纹的产生。所以应该根据肤质来选择合适的眼霜，同时做好皮肤的补水工作。

　 3、脸上滋生光老化色斑

　没有做好皮肤防晒工作的话会让皮肤一直在紫外线下暴露，从而让大量的黑色素沉淀，滋生黄褐斑以及色斑等。皮肤具有一定的自我防御功能，当感觉到紫外线强烈对皮肤带来损伤时，会立刻产生黑色素来帮助抵抗紫外线，从而引起黑色斑。

　 如何预防皮肤老化？

　 1、必须做好防晒工作

　强烈的紫外线会加快皮肤的老化，让胶原蛋白流失速度更快，容易引起色斑。当胶原蛋白流失时就会让皮肤失去一定的光泽度和弹性，平时一定要做好防晒工作，每次出门前可以涂抹防晒霜或者打上遮阳伞。尽量戒掉吸烟的坏习惯，不能长时间待在厨房里面，以免加剧皮肤的老化速度。

　 2、要调整好枕头的高度

　睡觉时枕头过低会让大量的水分在头部聚集，让脸上皮肤滋生皱纹、眼睛水肿，应该把枕头的高度调整在8~15厘米左右，尽量和肩膀同宽，这样能防止皮肤的老化。

　 3、选择合适的食物

　每天吃一个猕猴桃里面含有的维生素c，能够防止黑色素的合成，预防色素沉着，保持皮肤的白皙，防止出现雀斑。里面含有的胡萝卜素维持了皮肤细胞正常机能，帮助减少皮肤中的皱纹，加快了新陈代谢的速度，保持皮肤的润泽和光滑。

　 温馨提示

　每天要保证有充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天坚持吃一个苹果，里面含有丰富的维生素c以及胡萝卜素、果胶等，能保持皮肤，让毛孔变得更加通畅。

　脸上有斑怎么化妆？

　　选好适合的粉底和隔离

　　一般情况下，用有修饰效果的隔离，配合粉底液的使用，比较淡的雀斑基本就看不见了。

　　不过如果雀斑比较严重，用普通的隔离和粉饼是不容易掩盖的，建议在使用隔离霜以后用遮瑕力度比较好的粉底液来上妆。

　　如果还是能看出来，可以遮瑕刷沾取遮瑕膏点在严重的雀斑处，最后扑上蜜粉定妆即可。如果雀斑比较严重，除了要注意遮瑕，在平时还要注意隔离、卸妆和保护防晒。

　　最后提醒大家，最简单的方法还是使用BB霜。

　　关于化妆手法的技巧

　　建议女性首先可以采用具有遮盖瑕疵体谅功效的BB霜，这样可以让皮肤看起来更加的剔透和均匀。然后在瑕疵的地方涂上遮瑕膏，如瑕疵颜色过深，可以用遮瑕笔来回多描画几次，但一定要注意力度轻柔。

　　此外，还有局部的遮瑕方法，建议使用遮瑕效果更加强烈的遮瑕膏，用棉花棒点取适当的分量，轻轻的点在脸上的瑕疵处，棉花棒从点中间往外以圆形的方式点开，并可以滚动的按压遮瑕膏，提升遮瑕效果。

　　最后，还可以采用定妆的散粉来进行改善，建议可以选择质地轻薄且具有保湿成分的散粉来定妆，这样可以帮助抑制皮肤油脂分泌，保持妆容效果更为持久，让遮瑕的地方与肌肤自然过渡。

　　最后小编来教大家一款无暇妆容：

　　打造前：首先要打造均匀无暇底妆。不要让底妆看起来太过油亮——瓷娃娃般的妆感总是雾状哑光的。此外高光和修容不要打得太多，只需在面颊凹陷处上一点点哑光修容粉就足够了。

　　第一步，用浅色液体遮瑕膏遮掩阴影及瑕点。

　　第二步，将白色修护粉底液混合浅米色粉底，调成遮瑕膏，轻轻点在眼睛周围，小心按摩眼睛周围的皮肤。

　　第三步，如果面部的雀斑突出，要描画眼线，把他人的注意力吸引到眼睛上。眼线要贴近眼睫毛，用灰色及褐色，看来比较自然，切勿使用黑色，因为会与浅色的皮肤形成强烈的对比。

　　第四步，涂上黑褐色睫毛液，用一支软眉刷来刷眼睫毛。

　　第五步，以软毛刷子刷眉毛，并涂上黑褐色，令眼睛看起来自然柔和。

　　第六步，用玫瑰色的唇彩突出嘴唇的娇艳感觉。

　　第七步，在面颊上涂粉色胭脂。

　　脸上有斑，那么就要做好祛斑工作：

　　很多长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是因为没有做好清洁和卸妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液最好区分开来。

　　每次洗脸时，在温水中滴入几滴食醋，既可以软化老化的皮肤角质，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好选择白醋，这类醋的醋酸比较适合淡斑。

　　做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

　　尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。

您好！可以的哦！遮瑕膏可以很好的遮盖斑点的。如果斑点就明显，建议遮瑕膏与粉底液一起使用，面部均匀涂抹遮瑕膏后再涂抹遮瑕膏，这样脸色会更加均匀自然。粉底与遮瑕膏的颜色要越接近越好哦！

希望能帮到您！