科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。戴眼镜鼻子两边有红印可以使用遮瑕棒或者遮瑕笔，遮瑕棒的遮瑕效果比较强一些，将有红印的地方均匀涂抹开，自然便会遮住，不仔细看是看不出来的。
戴眼镜鼻子两边有红印是正常现象，这点并不用担心，我们在化妆的过程中需要将眼镜摘掉，从而进行上妆工作，无论是戴眼镜还是不戴眼镜的地方都需要上妆，这样才会显得整个妆容更加完美，并且没有瑕疵。
除了用化妆品遮住有红印的地方，建议平时尽量减少佩戴眼镜的时间，适当对鼻梁与眼睛周围进行一定的按摩工作，久而久之红印自然便会消减，从而让肌肤恢复正常状态。
一般只有佩戴框架眼镜鼻子两边才会出现红印，我们可以使用隐形眼镜代替框架眼镜，这样鼻子两端便不会出现红印，而且还能够增加美观，是非常不错的选择，不过每天佩戴隐形眼镜的时间最好不要超过八个小时，这点还是要注意下的。
彩妆要遮瑕，首先调和斑点一定要选对颜色，其次全脸涂抹的适合粉底，适合的粉底全脸涂抹。关于遮瑕你还了解多少以下是我为大家整理的彩妆遮瑕的步骤，给大家作为参考，希望对你有帮助!
彩妆遮瑕的步骤有哪些
用遮瑕膏遮来巧妙的遮盖住黑眼圈，恐怕会使眼周肌肤显得过于厚重，单纯遮盖的效果看起来也不彻底，而眼部最好是使用质地轻薄又有提亮效果的产品，因此带有珠光效果的遮瑕笔就成了大家的最佳选择。涂抹的位置非常的重要哦，不是用遮瑕笔直接抹在暗沉之上、黑眼圈边缘才准确，再涂抹的同时最好要配合由下而上的晕染方式，两点要牢牢的掌握，黑眼圈才可以彻底的隐形哦。
调和斑点一定要选对颜色
调和斑点的时候颜色的选择很重要哦。对付浅灰色的斑点，最好使用橘色的遮瑕膏来进行遮瑕，点在斑点上同时还要轻轻的按压，使它可以更加的贴合面板，这样斑点的颜色就会变淡了。
适合的粉底全脸涂抹
选择一款适合的粉底进行全脸涂抹。首先要挑选粉底液，然后把其均匀的涂在全脸。这时我建议大家选择保溼滋润的粉底，因为长斑点的脸颊往往都比较干，溼润的粉底不但有非常好的延展性，同时也可以更好的遮盖住斑点。
再次按压粉
再次进行按压粉底。如果效果比较明显，那么你可以再蘸取少量的粉底，轻轻的点在斑点上，然后再用手指进行按压，这样可以使粉底更贴合。记住，在涂抹粉底的时候是按压的方式，而不是涂抹，用指腹轻拍效果会很好哦。
扫上珠光粉
扫上珠光粉。如果想让斑点隐形，上面的三步基本就可以完成了，不过如果你的斑点颜色很深，可以在多加一步哦，用珠光蜜粉清扫在斑点上，这样不仅可以帮你很好的遮盖瑕疵，而且还能从视觉上降低粉底的厚重感哦。
四个彩妆小技巧
第一招：改变你的唇色
人的脸好比调色盘一般，只要你新增颜色就能营造出不同的效果!彩妆大师认为想要快速变换你的妆容，首选要改变唇色。如果你平日没有化妆的习惯，那么一款珠光色泽的唇彩就很合适，如果想要有变化，那么非性感红唇莫属了。
第二招：善于用高光
千万不要被高光这个词吓到，彩妆大师认为尤其在厚重色泽的冬季，高光来修容提亮尤为合适。冬季的底妆容易给人过于苍白的感觉，高光不仅柔和的肌肤，打在鼻梁颧骨等位置还会为肌肤带来特别的色泽。
第三招：尝试烟熏妆
我真的喜欢烟熏的灰色!不是激烈的黑色、也不是摇滚感觉的厚重色彩，烟熏质地的灰色涂在眼周，加上烟熏妆带来的渐变效果，柔软之中透露著性感。
第四招：玩转液体眼线
照照镜子，眼妆、唇妆、修容都完成，总觉得差点什么。其实用液体眼线笔描绘出的眼妆质感则更加深刻。特别是OL在上了一天班后不自觉从眼神中流露出的疲惫感，小小的一条眼线就会为你带来不一样的效果。
新手化妆必备的彩妆用品推荐
Kate 骨干重塑眼影参考价：80
2014年KATE的逆袭之作，骨干重塑这六盘眼影去年在微博上火得没有语言来形容了，六盘日常不夸张的配色，软糯的粉质，不飞粉，不管是喜欢珠光的还是喜欢哑光的都能在这六盘眼影里找到真爱。这款骨干重塑非常适合新手姑娘，配色完美又日常不说，下手重了也不会很夸张，而且有附带阴影色可以当作鼻影。官方给出的使用方法是第一色用手指大面积上色作为打底，第二色用自带海绵头上在眼皮处作为基底色，第三色用海绵头化在贴近睫毛的地方和下眼尾做眼线色，第四色用来加强立体感，也可用作鼻影。
Kis e 睫毛膏参考价：60
Kis e的睫毛膏火了这么些年，新手姑娘们必须要来一支。涂上之后你的睫毛依然是根根分明的，而且维持睫毛卷翘的效能非常好，就算是反复涂睫毛膏，也不会出现苍蝇腿的现象。这款睫毛膏的防水、防汗效能极好，而且就算你伤心哭泣的时候，Kis e睫毛膏也还是会陪着你一起哭泣，绝对不会让泪水洗刷去了。
Solone 眼线笔参考价：25
独特的将眼线胶和眼线笔合为一体，完美结合了眼线笔的延展性和眼线胶的防水防晕妆，用它你可以轻松、顺滑的化好眼线，而且颜色选择多，你可以将几种颜色一起叠用，或是将眼线晕染开当作眼影。Solone眼线胶笔的附着力非常棒，能牢牢的贴着眼睑部分，虽然防水效能一级棒但是只要用温水就能基本卸掉了，就算游泳、淋雨也不用担心会变成熊猫眼。
Lavshuca 渐变腮红参考价：80
这款渐变式的腮红其实是将四种颜色压在一起而形成渐变，这盘腮红特别的地方在于轻轻一刷就能是脸颊立体起来，取粉的刷法不同的话，腮红上脸之后也会有不同的效果。平价好用的腮红那么多，偏偏推荐这盘，其实更多是因为它的多样性，可以轻轻淡淡的提气色，也可以华丽得浓墨重彩，不仅可以搭配各种的妆容，还有六盘配色可以选择。
3CE 双色修容参考价：90
光影是非常神奇的东西，在美术和摄影中都是非常注重光影的，因为光影能将物体塑造得更立体，而且只要利用好阴影，立马就能拥有深邃眼窝、高挺鼻梁、V形小脸。3CE这款双色修容，用途也非常广泛，除了用来打鼻影和修容之外，还能用来化卧蚕的部分，多功能用途价格也很实惠。
Canmake 高保溼唇膏参考价：40
又是日系彩妆中的平价战斗机——Canmake的产品，这支高保溼唇膏用实惠的价格和8小时持久保溼击败众多一线大牌，其中新增的凡士林可以迅速在唇部肌肤表面形成一层滋润的保护膜，既能滋润嘴唇，还能保护柔嫩的唇部肌肤，特别的是这支唇膏还有SPF15的防晒的指数，因为唇部肌肤其实比脸部肌肤更薄，更需要防晒才能拥有粉 嫩的嘴唇。
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