盘点抗氧化成分 搭配使用高效好

抗氧化产品五花八门，抗氧化途径也多种多样。但其实产品和途径之间就像梨和苹果一样并没有可比性。最佳的抗氧化选择不应该过于局限和单一，而应该是全面抗氧化，多种产品搭配使用，多种途径多管齐下。看看专家是怎么说的吧。 全面抗氧化最有效 最佳搭配：（1）口服+护肤品同时使用;（2）水溶性抗氧化剂+脂溶性抗氧化剂同时使用;（3）多种成分同时使用。 也就是说平时多吃一些以下列出的食品或保养品，含有脂溶性和水溶性氧化剂的混著吃。抗氧化护肤品的选择最好是同时含有脂溶性和水溶性抗氧化成分的。比如最经典的组合：维生素C + 维生素E。 常见水溶性抗氧化剂 维生素C 最经典也是最有效的抗氧化剂之一。人体不能自身合成维生素C，但多数绿色蔬果都含有维C，另外也很容易买到多种维生素或维C的营养品。我自己一直在每天服用多种维生素补充剂的同时还加多一片维C。护肤品中维C是最常见的抗老和的主打成分之一。 多酚系列：主要含茶多酚 EGCG/ 前青花素 OPCs / 橄榄多酚

（OPC是到目前为止发现的从自然界中提取的最强的抗氧化剂） 食物来源：绿茶，白茶，葡萄（尤其是籽和皮），橄榄油，石榴，红酒 护肤品成分：绿茶或白茶萃取精华;葡萄籽/橄榄/石榴萃取精华

银杏叶酯 食物来源：银杏，银杏口服液等 护肤品成分：银杏萃取精华 其它水溶性抗氧化剂 肌肽 其它常使用在护肤品中的水溶性抗氧化剂包括SOD，鞣花酸，凯茵庭，肌肽等。 常见脂溶性抗氧化剂 「脂溶性」表示不溶于水，只溶于油脂，因此这一类食物一定要做熟了吃，最好在烹饪中要加油或肉。在护肤品中，脂溶性抗氧化成分也多以乳液、面霜的形式出现。 维生素E 食物来源：糙米，鱼，蛋，豆类，黄绿蔬菜，维E营养品等 护肤品成分：维生素E

茄红素 食物来源：西红柿，尤其是小西红柿，最好是熟吃。虽然经烹调或加工过的番茄（番茄酱、番茄汁、罐装番茄）所含的维他命C会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化功能也更超强。 护肤品成分：茄红素

β胡萝卜素 抗氧化好习惯 1 拒绝抽烟，避开二手烟。 2 减少做菜的油烟，有条件最好用橄榄油。尽量少食煎炸食物。 3 尽量少服不需要的药物：有些药物包括中西药是有毒性的，例如抗生素，消炎痛剂等药物是会产生自由基的。 4 避免农药的污染：蔬果用盐水泡洗，另一种降低农药残留方法是将蔬果放入冰箱一至二天才用，这样可以降低百分之发八十至九十之农药残留量，当然还应时常清洗冰箱。 5 多喝水，多食用蔬菜及水果。健康的饮食应是每日蔬果及肉类比例为七比三，每天食用有三种颜色以上的蔬果。 食物来源：绿叶蔬菜和**的，橘色的水果 （ 如胡萝卜、菠菜、生菜、马铃薯、蕃薯、西兰花、哈密瓜和冬瓜）。 大体上，越是颜色强烈的水果或蔬菜，越是富含β胡萝卜素。 护肤品成分：β胡萝卜素或维生素A的前体 大豆异黄酮 食物来源：豆类，豆制品，含有大豆异黄酮的营养素。 护肤品成分：大豆异黄酮，很少用到。 omega3 食物来源：鲑鱼，鱼油 护肤品成分：很少用到。

铁会氧化生锈，苹果切开也会氧化变黄。那么，你有没有想过人无时无刻在接触空气也会氧化。我们平常所说的抗老其实就是抗氧化的过程，肌肤的氧化通常是产生多余自由基。

主要是通过吸收人体内的自由基， 起到抗衰抗氧化的作用 。

富勒烯进入人体内像海绵一样吸附自由基， 具有极强的抗氧化能力 ，能够起到活化皮肤细胞。当吸附的自由基为偶数时，自由基会两两结合淬灭，随汗液体液等排出体外，进而提高皮肤中胶原蛋白质，水分的含量， 达到抗衰老，抗氧化，细化皱纹，祛痘，美白，抗紫外线等效果。

科学家已证明富勒烯抗氧化能力是VC的72倍，辅酶Q10的100倍，植物多酚200多倍。因此被称为自由基的克星，抗氧化之王，它用在护肤品活性仍然很高，这种特性就等同于在我们皮肤随时进行了一个保护膜。

在清除自由基的同时，可以形成屏障， 时刻保护着皮肤，不受外界侵害 。多年研究结果表明，含有小剂量水合富勒烯水的富勒烯水有着广泛而普遍的生物效应。

天然虾青素 具有抗氧化、抗衰老、清除氧自由基的功效和作用 。

我们认为的维生素C、E都是很好的抗氧化剂，但是，天然虾青素是维生素C、E的上千倍，还有很多号称抗氧化的产品，其抗氧化能力和天然虾青素相比，更是失之千里。

虾青素的强抗氧化性使它成为潜在的光保护剂，有效清除引起皮肤老化的自由基，保护细胞膜和线粒体膜免受氧化损伤，阻止皮肤光老化。虾青素可以有效地抑制黑色素的产生高达40%，并能 显著减少黑色素的沉淀，让皮肤告别黯淡无色以及斑点。

瑞典天然虾青素是现在公认的抗氧化能力最强的抗氧化剂之一，其效果和作用是其它普通的抗氧化剂所不能相提并论的。

由于维生素e能够保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，所以能够减少皱纹的产生，保持肌肤弹性，并帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤内水分，提供由内而外的深层滋养。

维生素e还可以促进维生素c和维生素a的吸收，并帮助细胞更好地吸收外部护肤品的营养成分，外用维生素e能加快皮肤新陈代谢，促进血液循环， 加速细胞修复和再生 。同时还能产生抗自由基成分，增进皮肤的弹性。

视黄醇是维他命 A 的统称，是一种脂溶性的醇类物质。它是细胞沟通成分和抗氧化剂。

视黄醇有助于皮肤细胞创造出更好更健康的皮肤细胞，提供抗氧化支持， 并增加可强化物质的含量。视黄酸和皮肤细胞之间的这种关系便于“指令” 皮肤细胞更正常地发挥功能，  减少受损或衰老的皮肤细胞 。 这是视黄醇成为超赞的抗衰老成分的原因之一。

需要注意的是高浓度的视黄醇必然会带来一些副作用比如 红肿、干燥、脱皮和刺痛等，这些都是不耐受症状 ，但如果发现使用之后总是有这样那样的不稳定的情况，泛红比较严重，持续两三周都无法好转，那么就可能不太适合你，或者说，至少这个产品不太适合。

植物多酚类是从植物中所提取的，是一种不错的抗氧化剂。它能够清楚人体内的自由基、抑制氧化反应进行，同时大多多酚类还 具有抗敏性 ，所以很多抗衰老护肤品中都能见到它。

常见的植物多酚有茶多酚、石榴多酚、葡萄多酚等。

二胜肽可以抗羰基化，保护胶原蛋白不会被活性羰基团损坏，清除自由基，促进胶原蛋白的生长；还能 帮助肌肤抗氧化和抗糖化。

五胜肽可以促进基层蛋白的合成，增加胶原蛋白、弹力纤维和透明质酸增生， 提高肌肤的含水量，抗皱和紧致肌肤。

六胜肽可以预防皱纹产生, 改善老化肤质,减少皮肤皱纹。

七胜肽可以支持皮肤结构并促进角质生成细胞向皱纹处聚集和增殖， 减弱皱纹。

玻色因是一种糖蛋白聚合物，来源于山毛榉木的木糖，玻色因影响皮肤三层结构中的细胞外基质。

玻色因相比A醇要容易被皮肤接受，能增加胶原蛋白纤维数量，让表皮层和真皮层更加稳固、紧密， 让皮肤变得更加紧致和富有弹性 。

番茄红素是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂之一，广泛存在于红色蔬果中。

清除自由基的功效远胜于胡萝卜素和维生素E， 抗氧化能力也比多酚类要强 。不过番茄红素是脂溶性的，因此一般只能添加在乳霜类的产品中。

二裂酵母发酵的产物溶胞物，具有很强的抗免疫抑制活性。能保护肌肤免受紫外线的伤害， 可以有效预防表皮及真皮层的光老化。

二裂酵母发酵产物溶胞物还会产生如矿物质、氨基酸等有益护肤的小分子， 有滋养皮肤的功能。

　　抗氧化系列护肤品

　抗氧化系列护肤产品一：娇韵诗恒润保湿霜

　左端涂有保湿霜的一头紫色基本完全褪去，而没有涂有产品的一端，仍然显现出紫色。证明娇韵诗恒润保湿霜有比较强的抗氧化性。

　抗氧化系列护肤产品二：雅诗兰黛璀璨美白修护晚霜

　加入雅诗兰黛璀璨美白修护晚霜培养的乳酸菌中仅有20-25%的细胞被染色，而且细胞较为分散，细胞活性较高，证明这款晚霜能有效延缓衰老，效果非常不错。

　抗氧化系列护肤产品三：巴黎欧莱雅创世新肌源日霜

　通过对比可出看出，巴黎欧莱雅创世新肌源日霜组的叶片进行美兰染色后，有90%左右的区域褪色，但其中某些细胞仍有淡淡的紫色残留，说明竹叶细胞的脱氢酶活性得到极大的提高，高效分解美兰染色液，这证明这款产品能高效促进肌肤的细胞活性，抗衰老效果好。

　抗氧化系列护肤产品四：雅诗兰黛ESTEE LAUDER鲜活营养精华水

　“石榴水”系列之一,鲜活营养精华水，宛如一座能量聚集中心，将暗沉、疲惫一扫而尽。其中蕴含的强效抗氧化成分能中和自由基对肌肤的伤害。加速方程式充分驱动细胞新陈代谢，肌肤绽放鲜活神采!富含红石榴萃取物，饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果。

　网友热评：对于我来说，本身肤质比较白，只是熬夜、缺水和年龄增长让肌肤缺少水分和营养。所以我更喜欢雅诗兰黛的红石榴水~~ 特别是把它与精华一起使用，希望能达到抗衰老的目的。

　抗氧化系列护肤产品五：高丝KOSE青春澄颜精华液

　抗氧化能力卓群之翘楚成分，开启肌肤抗老化的终极里程。潜藏于海底的神秘力量，叹为观止的橙色美容液。精心锤炼，终现美容奇迹成分——虾青素，适用于熟龄肌肤的惊世之作!

　抗氧化我还是很重视的。氧化是自然界自然，普遍，看得见的过程。我们的护肤品会氧化为破冰欺凌状，金属会氧化生锈。何况我们脆弱的皮肤。所以抗氧化的`保养品是必备的。

　抗氧化系列护肤产品六：倩碧CLINIQUE持久活肤滋养日霜

　该滋养日霜可修护肌肤，延缓肌肤老化。抵御环境压力的侵害，帮助肌肤抵御紫外线UVA/UVB的伤害。增加皮肤抵抗力，令肌肤保持紧致细滑。混合性偏油性至油性肌肤适用配方质地轻盈，清新补充水分，感觉轻柔自在。

　抗氧化系列护肤产品七：印象之美Impress多效眼部修护霜

　缔造充满张力、明亮感的端正双眸。

　有效解决眼周肌肤的烦恼，滋润醇厚的眼部专用修护霜。唤醒眼部丰盈的张力与透明感。

　抗氧化系列护肤产品八：贝玲妃benefit亲爱的面霜

　它丰润的乳霜质地富含活性成分，为肌肤魔力锁水。透明质酸钠成分，具有保湿滋润皮肤的功效; 维他命E可以保护肌肤，加强抵抗能力，可以让肌肤不受外界刺激与伤害：药蜀葵根萃取精华，富含丰富的维他命A和B，锌，钙等养分，可以增强细胞活力，增加皮肤抵抗力。

　抗氧化系列护肤产品九：薇姿优效防护隔离乳SPF30+ PA+++

　专利成分Mexoryl　SX/XL全面对抗紫外线 UVA/UVB和环境污染日复一日对皮肤造成的色斑、老化等伤害。蕴含抗氧化成分来保持细胞的生命功能，帮助皮肤排毒，同时优化皮肤质地，有效减少面部油光。

　抗氧化系列护肤产品十：欧舒丹L'OCCITANE蜡菊亮采柔肤面膜

　蜡菊亮采柔肤面膜专为面部肌肤而设，蕴含幼细的天然磨砂微粒(植物纤维)，深层清除老化角质及污垢。配方亦增添了有机蜡菊精华油，有效修复肌肤细胞及对抗游离基，并配以桑树精华，帮助减退色斑，提升肌肤的光采。

　抗氧化系列护肤产品十一：伊丽莎白雅顿培法芝Prevage逆时橘灿精纯凝露

　如今，医学品牌正以飓风之势席卷全球美容市场。伊丽莎白雅顿(ElizabethArden)与ALLERGAN联手合作，推出零售市场唯专利的Idebenone艾地苯成分，创造出第一个真正的医学美容保养品PrevageTM。PrevageTM逆时橘灿精纯凝露除了含有Idebebone艾地苯之外，还含有绿茶萃取精华，能帮助胶原蛋白增生、活化肌肤，使肌肤更加紧实光滑。