防晒可以当隔离用吗?

隔离霜能当防晒霜用吗？

1、防晒霜与隔离霜的最大区别：隔离霜含有抗氧化、美白或其他维生素　　防晒霜只有防晒功能。而隔离霜除了具有防晒功能，还添加了抗氧化成分、美白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防止脏空气以及紫外线对皮肤的侵害。但是，隔离霜很难做出很高的防晒倍数，高倍数的防晒产品中很难添加其他美白抗衰老成分，他们可能会相互干扰。所以，在户外还是该选择专业的防晒霜。2、坐办公室可以把隔离霜当防晒霜用　　如果你长期坐办公室，只是上下班的路上与阳光相遇，就可以吧隔离霜当防晒霜用了。没有必要再涂一层防晒霜;但是如果需要长时间待在日照强烈的户外，还是要使用高倍数的防晒霜才安全。3、隔离霜的正确涂抹方式　　a、首先涂抹在两颊骨骼突出的地方，使用中指和无名指轻柔地由内向外。　　b、鼻子容易油腻，用量越少越好，鼻翼部分容易堆积隔离霜，粉扑用按压方式涂抹。　　c、以画圆的方式来涂抹下巴，延伸的脸部和颈部也需要用粉扑轻轻搽上。　　d、从眼头往眼尾方向按压式涂抹，用中指和无名指腹轻轻按压。眼尾不是很容易推及，可以用单手轻拉提眼角。　　e、细微的地方如发际线、嘴角都是容易忽略的地方，要用粉扑轻轻按压。　　4、使用隔离霜也需要彻底卸妆由此可见，防晒霜与隔离霜的区别在于，他们针对的用途和方向是不同的。防晒霜是专业防晒，隔离霜是隔离、养护兼防晒，适合日常没有太阳的场合使用。

防晒霜可以当隔离霜使用么

防晒霜只是防晒~隔离霜可以隔离灰尘、彩妆、紫外线和电脑辐射，所以不能用防晒代替隔离使用~

毛孔粗大主要还是皮肤深层有脏东西，使毛孔堵塞，才会长粉刺和黑头以至于毛孔粗大。

首先，每天认真洗脸，但是洗面奶不能在脸上停留超过一分钟，然后用三倍的时间去冲洗。如果有妆一定要卸妆，再用洗面奶。

其次，注意保溼和补水，建议每个礼拜做两三次补水面膜，一个礼拜去一次角质，如果皮肤比较薄或是年龄小的话，可以十天去一次角质~

然后每个礼拜做一次鼻膜~~我很懒总忘，但是每次做完感觉都特别好。我是先用热毛巾敷鼻子，然后用黑头导出液，再用鼻膜，最后用含有金缕梅成份的收敛水，收缩毛孔效果很好的。我用的导出液和收敛水是法抚牌子家美乐，都是含有精油成份，很健康~

坚持一个月我相信你会看见效果的~~

防晒霜和隔离霜的区别可以互相代替吗

防晒霜不等于隔离霜 但是这两个只用一种就足够了 因为它们的用途很像近 重复使用会给皮肤带来负担

防晒霜只有防晒功能，防晒分为物理防晒和化学防晒，物理防晒是运用反光科技，在皮肤表面形成一层保护膜，阻挡紫外线等对皮肤侵害，所以物理防晒有时候会显得油、不透气。而化学防晒主要运用紫外线吸收剂，所以比较清爽。而隔离霜除了具有防晒功能，成分中还会添加抗氧化成分、美白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防彩妆和脏空气对皮攻的侵害。有的隔离霜有特殊的润色功能，隔离霜最大的功劳，是抵挡紫外线给皮肤带来的伤害，但同时还能隔离脏空气、脏东西，以减少自由基对皮肤的伤害。如果你是个办公室族，只是上下班的路上与阳光相遇，就只擦些隔离霜，而没有必要再涂上一层防晒霜；如果是外出游玩或到海边享用“阳光大餐”，那是一定要使用高倍数的防晒霜，对皮肤才安全。

另外，用隔离霜一天下来会产生较多的油污，所以洗脸时最好使用双重洗脸法——即先卸妆再洗脸，不管你有没有化妆。

隔离霜可以分为两类，一类是没有修饰肤色效果，光是起隔离作用的，代表产品有CLINIQUE的CITY BLOCK，CHANEL的隔离霜，等等，这类产品，欧美系的居多。

另一类是有兼有修饰肤色和隔离作用的，代表产品有LANE的UV EXPERT，ESTEE LAUDER的美白隔离霜，蝶妆的隔离霜，SHISEIDO UVWHITE的隔离霜，等等，这类产品以日系和韩系的居多。LANE和EL的这两件产品，也是特地为亚洲市场开发的。

在选择隔离霜时候，首先应该考虑是否需要修饰肤色。这是关键的关键。因为修饰肤色是隔离霜的附加功能，除了隔离紫外线的效果可以用仪器测量外，隔离脏空气和隔离彩妆的效果，我们根本不从知晓。

隔离霜（protection），和防晒霜（sunscreen）的区别

我个人认为，隔离霜就等于脸部防晒霜。目前市场上的防晒霜大体有两种，一种是纯物理防晒的，一种是物理防晒＋化学防晒。无论那种，防晒霜都必须放入一定的物质（通常是一些微粒，例如二氧化钛），浮在皮肤表面，起阻挡紫外线的作用。那么这些微粒足以保护皮肤不受彩妆粉末和空气中灰尘的伤害。所以，一瓶防晒霜完全可以起到隔离的作用。

但是，在同一品牌中，一瓶隔离霜的价格大于或等于一瓶防晒霜，而容量又远远小于一瓶身体防晒霜，例如碧欧泉的润白净化防护乳SPF 20的售价是380RMB 50ml，而活泉身体防晒乳液的价格是280RMB150ml。这笔帐又是怎么算的呢？个人认为，隔离霜相对于防晒霜（可用于身体的）就如同面部乳液相对与身体乳液。很难有人说清面部乳液比身体乳液高级在哪儿，也许是用了更精纯的物质，也许是用了更容易吸收的基地，也许什么都不是。

所以，你是选择一瓶贵价的隔离霜还是一瓶相对便宜的大容量的防晒霜就完全取决于你自己的喜好和经济承受能力了。

隔离霜主要有六种颜色 每种都是有针对性的

紫色：在色彩学中，紫色的对比色是**，因此紫色最具有中和**的作用。它的作用是使皮肤呈现健康明亮、白里透红的色彩。适合普通肌肤、稍偏黄的肌肤使用。

绿色：色彩学中，绿色的对比色是红色！绿色隔离霜可以中和面部过多的红色，使肌肤呈现亮白的完美效果。另外，还可有效减轻痘痕的明显程度。 适合偏红肌肤和有痘痕的皮肤。

白色：白色是专为皮肤黝黑、晦暗、不洁净、色素分布不均匀而设计的。当使用白色的隔离霜之后，皮肤的明度增加，肤色会立即看起来干净而有光泽度。 适合晦暗、色素不匀的皮肤。

金色：如果你希望拥有健康>>

隔离和防晒可以一起用吗

一般的情况下是用不着2支一起用的拉,像城市的紫外线用隔离uva15+的,再加上有防晒的粉饼就足够了,要是你不化妆,就直接用20左右的就够了,要是你要去郊外或者游泳(要用防水)得话建议用spf40pa+++ uva uvb的!

顺便提醒一下那些spf101520等隔6个小时补一下,253035的4小时补一下,要是40以上最好是2个半小时就补一下

也就是说指数越高补防晒霜的时间就间隔的越短!

便宜点的可以用za的,vitamin E含的比较多

要是好一点的去斑会强一点,倩碧的很不错

还有什么不懂可以问我哦~!

78哪有这么高

隔离霜能当防晒霜用么

如果是带防晒指数的隔离是可以当防晒用的，但一般没有防晒霜的指数高。隔离不仅可以隔离紫外线，还可以唬离灰尘、彩妆。如果MM没有化妆的话，擦过隔离之后可以用清洁力较强的泡沫洗面奶洁面，没必要用卸妆油那么麻烦。

以上是我的亲身经历。

防晒霜可以当隔离霜用来化妆前用吗 5分

防晒霜不可以当隔离霜使用，具体原因：

防晒霜只有防晒功能。而隔离霜除了具有防晒功能，还添加了抗氧化成分、美白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防止脏空气以及紫外线对皮肤的侵害。

如果你是个办公室族，只是上下班的路上与阳光相遇，只擦些隔离霜就可以了，没有必要再涂一层防晒霜；但是如果需要长时间待在日照强烈的户外，还是要使用高倍数的防晒霜才安全。

有些肌肤公害很难避免，比如紫外线和空气中的污染物，而隔离霜的一大功能就是阻隔这两种不可抗击自然因素。有些隔离霜并没有防晒功能，只能起到“防尘”效果。但如今品牌推出的大多数隔离霜都有一定的防晒指数，因此就具有了一定的抗紫外线功能。一般来说，SPF15的隔离霜就可以应付日常的防晒耳语工作

防晒乳可以当隔离霜用吗

看产品本身有没有隔离效果

一年四季都需要防晒吗用隔离防晒的可以吗

隔离的基本常识mm肯定都知道，我就不细说了，主要三个作用：

1、隔离作用，隔离彩妆、灰尘、、脏空气、辐射等。

2、润色作用，修正发红、黄、黑色肤色

3、有的隔离带防晒指数，现在大家都知道一年四季都要防晒的，所以除了夏天直接用防晒霜就不用隔离了，别的时候用带有防晒指数的还是有必要的

总的来说隔离霜即使是带润色效果的，都不会很夸张的，更不说是不带润色效果的了。这个mm放心。

现在呼声比较高的有几个，我按价格由低到高列出来：

（1）现在网上比较流行的几个平价韩国品牌，性价比都非常之高，the face shop、爱丽、missha、三星（这个顺序是我的个人喜好程度排的）。其中人气最旺的是the face shop，她家有2种隔离（其实以前还有一种，现在好像不出了），每种又分为紫隔和绿隔，价格分别为30、70多（这个带防晒指数spf8，包装很好看），我现在用的是就是后者，因为觉得它带防晒很难得，我快25岁了，又是在北方的冬天，现在觉得有些干，不过象mm这么年轻，用的话应该还好吧。还有三个牌子的隔离价钱也都不贵，也比 the face shop 滋润些。

（2）ZA的，性价比真的高的一个了，而且带防晒指数，还只要60多，很不容易哦，不过它基本没有润色效果，不过已经很不容易了，我曾经想去买，但中友的专柜当时居然卖脱销了

（3）兰芝的隔离。紫隔、绿隔，140，效果不错，带润色、清爽不油腻。缺点是不带防晒指数。这也是让我放弃的原因。

（4）蝶妆曼丽丝柔均衡隔离霜。100多一点

（5）蝶妆海皙蓝的。我觉得4、5这两个都差不多，不过4价格只有100多一点点，5价格为160，5的可能更细一些

（6）倩碧的无油隔离。这个有的mm用了觉得清爽，有的又觉得有些油。mm自己去专柜试试吧。不过我对它有信心，因为我现在用她家的基础三步曲觉得挺好的。

（7）碧欧泉的隔离，好像有四种颜色，分别润色不同肤色，而且带防晒系数，真是好东西啊，就是我没money，不然我就买它了，呵呵

欧莱雅的那个我没用过，也没怎么听过它的反应怎么样。我知道它没有润色效果。反正上面这些都是好评多多的就是了。而且大部分都是有润色效果的，可以满足mm修正黄皮肤的需要，黄皮肤就选紫隔。

总的来说好评比较多的基本都在这儿了，mm可以再根据自己各方面的情况再来挑挑

用了有防晒功能的隔离霜，还需要防晒霜吗？

用了隔离霜其实不用防晒也可以啦``其实也看你的防晒指数``我就用过ZA那个``隔离``还是不错 ``因为我不常出门```26就很够了 ```但是你如果在外面的时间较多的话我还是建议你买个一般防晒```更专业嘛是不是` 反正洗脸的时候认真洗就好了``也没什么的``蔓秀雷敦的防晒挺好的````也适合年轻人用```也很清爽``我也用过 ``呵呵 `

防晒霜可以当隔离霜用吗

防晒霜只有防晒功能，防晒分为物理防晒和化学防晒，物理防晒是运用反光科技，在皮肤表面形成一层保护膜，阻挡紫外线等对皮肤侵害，所以物理防晒有时候会显得油、不透气。而化学防晒主要运用紫外线吸收剂，所以比较清爽。而隔离霜除了具有防晒功能，成分中还会添加抗氧化成分、美白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防彩妆和脏空气对皮肤的侵害。有的隔离霜有特殊的润色功能，隔离霜最大的功劳，是抵挡紫外线给皮肤带来的伤害，但同时还能隔离脏空气、脏东西，以减少自由基对皮肤的伤害。如果你是个办公室族，只是上下班的路上与阳光相遇，就只擦些隔离霜，而没有必要再涂上一层防晒霜；如果是外出游玩或到海边享用“阳光大餐”，那是一定要使用高倍数的防晒霜，对皮肤才安全。另外，用隔离霜一天下来会产生较多的油污，所以洗脸时最好使用双重洗脸法——即先卸妆再洗脸，不管你有没有化妆。隔离霜可以分为两类，一类是没有修饰肤色效果，光是起隔离作用的，代表产品有CLINIQUE的CITY BLOCK，CHANEL的隔离霜，等等，这类产品，欧美系的居多。另一类是有兼有修饰肤色和隔离作用的，代表产品有LANE的UV EXPERT，ESTEE LAUDER的美白隔离霜，蝶妆的隔离霜，SHISEIDO UVWHITE的隔离霜，等等，这类产品以日系和韩系的居多。LANE和EL的这两件产品，也是特地为亚洲市场开发的。在选择隔离霜时候，首先应该考虑是否需要修饰肤色。这是关键的关键。因为修饰肤色是隔离霜的附加功能，除了隔离紫外线的效果可以用仪器测量外，隔离脏空气和隔离彩妆的效果，我们根本不从知晓。隔离霜（protection），和防晒霜（sunscreen）的区别我个人认为，隔离霜就等于脸部防晒霜。目前市场上的防晒霜大体有两种，一种是纯物理防晒的，一种是物理防晒＋化学防晒。无论那种，防晒霜都必须放入一定的物质（通常是一些微粒，例如二氧化钛），浮在皮肤表面，起阻挡紫外线的作用。那么这些微粒足以保护皮肤不受彩妆粉末和空气中灰尘的伤害。所以，一瓶防晒霜完全可以起到隔离的作用。但是，在同一品牌中，一瓶隔离霜的价格大于或等于一瓶防晒霜，而容量又远远小于一瓶身体防晒霜，例如碧欧泉的润白净化防护乳SPF 20的售价是380RMB 50ml，而活泉身体防晒乳液的价格是280RMB150ml。这笔帐又是怎么算的呢？个人认为，隔离霜相对于防晒霜（可用于身体的）就如同面部乳液相对与身体乳液。很难有人说清面部乳液比身体乳液高级在哪儿，也许是用了更精纯的物质，也许是用了更容易吸收的基地，也许什么都不是。所以，你是选择一瓶贵价的隔离霜还是一瓶相对便宜的大容量的防晒霜就完全取决于你自己的喜好和经济承受能力了。隔离霜主要有六种颜色 每种都是有针对性的紫色：在色彩学中，紫色的对比色是**，因此紫色最具有中和**的作用。它的作用是使皮肤呈现健康明亮、白里透红的色彩。适合普通肌肤、稍偏黄的肌肤使用。绿色：色彩学中，绿色的对比色是红色！绿色隔离霜可以中和面部过多的红色，使肌肤呈现亮白的完美效果。另外，还可有效减轻痘痕的明显程度。 适合偏红肌肤和有痘痕的皮肤。白色：白色是专为皮肤黝黑、晦暗、不洁净、色素分布不均匀而设计的。当使用白色的隔离霜之后，皮肤的明度增加，肤色会立即看起来干净而有光泽度。 适合晦暗、色素不匀的皮肤。金色：如果你希望拥有健康的巧克力色皮肤，那么金色隔离霜是最好的选择。此外，金色隔离霜还可以让皮肤黑里透红，晶莹透亮，充满活力！ 适合肤色较黑的人，或追求麦>>

我们挑选口红颜色要根据自己的肤色来进行挑选，我们都知道，口红的颜色非常多，很多女性朋友喜欢淑女温柔的粉色，现在是炎热的夏季，最适合的清清凉凉的粉色，那么粉色口红适合什么肤色？最适合夏天的粉红色口红。

粉色口红适合什么肤色

粉红色口红不挑人。

皮肤暗黄的人：

1、只宜选择暖色系中偏暗的红色，如褐红、梅红、深咖等颜色的口红，以使肤色显得白晰透明。

2、不宣擦浅色或含银光的口红，因为浅色口红会与皮肤造成对比，而使皮肤显得更为暗淡。

皮肤白皙的人：

1、选择冷色系的口红，如紫红、玫红、桃红等，可使人焕发出青春浪漫的神采。

2、而选择暖色系的口红，如暖茶红、肉桂色等，则洋溢看成熟的优雅气息。

最适合夏天的粉红色口红

粉色系口红推荐：Manonde梦妆花漾蜡笔唇膏 22#

质地：哑光

适合肤色：白皮、黄皮

价格：80rmb左右

推荐理由：这一款口红是亚光的质感，却意外的不干，而且颜色很显白，性价比高到起飞，几十块钱搞定!韩国妹子超爱的颜色，浅桃粉和深桃粉轻松切换!

粉色系口红推荐：Chanel 炫亮魅力印记唇釉142#

质地：顺滑、润泽

适合肤色：白皮

价格：240rmb左右

推荐理由：这一款口红是带一点珊瑚色调的粉色，很可爱，不大挑肤色，日常妆绝配，不突兀又很提气色。质地比较顺滑，不显唇纹，里面有jojoba油，Vitamin E等等。

粉色系口红推荐：Dior Addict Milky Tint575#

质地：水光、滋润

适合肤色：白皮

价格：300rmb左右

推荐理由：这一款口红的颜色还是很暖的，上嘴跟接近与水红色，拍照非常合适。因为算比较暖调所以显得皮肤白。如果平时上班什么的，薄擦一层就是淡淡的元气红!所以这只既可以鲜艳又可以日常，体现出两种风格呢~

粉色系口红推荐：YSL 圆管口红4#

质地：水光、润泽

适合肤色：白皮、黄皮

价格：300rmb左右

推荐理由：这一款口红是被很多MM们大爱的一款唇膏。大家普遍po的色号都是12#13#14#这样的明星热门色号，其实4#也很美的哦。这款唇膏说是粉色其实更偏向red，是很显白的颜色。涂完后特别的文艺小清新，特别显气色，白皮的妹子就更是赞了~最棒的一点就是它的水润度，没的讲师真的很棒，所以避免了YSL方管由于颜色饱和度造成的卡唇纹的尴尬。

粉色系口红推荐：YSL唇颊两用系列 5#

质地：轻盈、不油腻、哑光

适合肤色：白皮

价格：255rmb左右

推荐理由：这一款口红外观看起来像指甲油，是可以当腮红和口红使用的。粉粉的颜色带一点荧光感，却一点也不会显黑的。

粉色系口红推荐：YSL黑管唇釉 410#

质地：轻薄、润泽

适合肤色：白皮

价格：260rmb左右

推荐理由：这一款YSL的新系列唇釉的外壳和之前的相比质感更好，上嘴的遮盖力度和持久力都相当不错，着色力也很棒，味道是果味的，很好闻。410#是玫粉色，对白皮尤其友好的颜色，不显黑倒是挺难得的!颜色比较暗的原因，有点偏成熟，更适合上班的姑娘哦~

粉色系口红推荐：Sisley斑马植物闪漾口红 3#

质地：滋润

适合肤色：白皮、黄皮

价格：260rmb

推荐理由：这一款口红是可爱的蜜桃色，质地滋润，一点也不干哦!其实希思黎的护肤比彩妆名气大得多，不过这款口红真的是力推~

粉色系口红推荐：Giorgio armani小胖丁唇釉 503#

质地：丝绒哑光

适合肤色：白皮、黄皮

价格：340rmb左右

推荐理由：这一款唇釉质地轻薄、持久、显色。颜色是超级温柔的女人粉，粉中带橘，有点偏西柚色，适合一年四季。而且小矮胖子真的好可爱有木有，比起长管更加呆萌，方便携带~

粉色系口红推荐：Giorgio armani红管唇釉 500#

质地：丝绒哑光

适合肤色：白皮

价格：240rmb左右

推荐理由：这一款阿玛尼的红管500#，是它家的明星色，断货色号。百搭的裸色，很日常。绝对不是很病态的裸粉色，很有气质~虽然是和本身的唇色差不多的颜色，还是绝对能为整体妆容加分很多。光冷颜色就偏冷，光暖颜色就偏橘，很清淡。深唇纹也不用太担心会遮不住，而且不会拔干。

最流行的9款粉色系口红 tf口红怎么样

有点红，特别好上色，和Chanel丝绒43比，更滋润也稍微更红一点，颜色有点像，我平时不化妆只涂防晒bb，这个颜色有点偏红，网上TF的测评和辨别真伪文章有点少，看样子质感是正品，略微巧克力味，我平时嘴唇干，相比感觉唇釉更好用点

这款口红，我觉得颜色很好看。颜色接近CK700号。然后涂上大概就是那种西瓜红，然后有一点发粉的颜色。看后很滋润，着色力还好吧，包装高端大气上大次了，外观很漂亮。

东西好用，真的不掉色，唯一不足的是包装太简陋了，虽然有很多保护膜裹得很紧很紧，但是打开就一只口红，连个盒子都没有看着有点寒酸。不过东西真的好用，准备买两只别的色号!!!这个是9号色的，好用～很持久～

合理的营养支撑着我们生活的每一天。在医生、充满善意的亲戚朋友之间、以及无所不在的社交媒体的影响下，我们每天都被有关如何在日常菜单中添加更多的蛋白质、纤维素和 健康 脂肪的信息轰炸着。更重要的是，它们鼓励我们在日常饮食中加入多种多样的维生素。

然而，每日摄取维生素 药丸(pill) 来取代从饮食中获取维生素是存在争议的。毕竟，我们的身体可能以不同的速度吸收不同的营养物质。当然，我们不应该指望单凭一颗小药丸就能解决所有营养问题。 尽管如此，了解许多维生素在保持 健康 方面所起的作用还是值得的。

有一种维生素对身体 健康 至关重要，那就是 维生素D(vitamin D) 。维生素D通常被称为 阳光维生素(sunshine vitamin) ，因为当阳光照射到人的皮肤上时，会促进人体产生 维生素D 。 虽然阳光照射是有益的，但并不是每个人都能从相同等级下的阳光中受益。生活在赤道附近的人与生活在北极的人所受到的光照量大不相同。深色皮肤的人吸收 维生素D 的能力要小于浅色皮肤的人。 即使世界上阳光充足的地区，人们也倾向于花更多的时间在室内使用空调，以逃避阳光充足的天气下产生的令人不适的炎热感。那些尽可能喜欢户外活动的人也倾向于用防晒乳液涂抹暴露的皮肤。因为这种避免光照的行为，大自然不再是让人们获得这种必要维生素的唯一来源，甚至不是最好的来源。

所有这些对阳光的避免，以及它可以产生的 维生素D ，很容易导致 维生素D 的严重缺乏。这种缺陷的结果可能会对人体产生一些相当严重的后果。

有一些疾病与 维生素D 缺乏相关的，例如一些更严重的、潜在致命的 健康 问题包括心脏病、乳腺癌和结肠癌以及糖尿病。 但是，即使在 维生素D 缺乏症达到如此极端的水平之前，它也可能会产生其他严重的身体问题。疲劳、骨骼和肌肉疼痛、虚弱或肌肉痉挛都可能是缺乏的早期迹象。 如果担心 维生素D 缺乏症，第一步应该是去看医生进行血液检查，并评估您的生活方式和饮食。 有许多良好的膳食 维生素D 来源，可以很容易地纳入 健康 饮食中。例如像 坚果、蘑菇、强化橙汁等等。当你怀疑你的饮食是否能满足你的所有需求时，优质的复合维生素可能是补充维生素和矿物质的良好第一步，但它不一定是你最后的选择。

通常，医疗专业人员会持续监测您的 健康 状况，并且可能是第一个在问题成为问题之前发现问题的人。 早期发现并治疗 维生素D 缺乏症对于处理现有的小问题或者拖延到以后再去处理一个严重的 健康 问题之间是存在很大差别的。 因此我们应该重视维生素D的补充，一个免费且 健康 的方法则是合理地晒太阳。

HYDRATING

TREATMENT

MASK

replenishes

moisture

and

hydration

to

dry,

uncomfortable

skin

补水面膜

补充水分

针对感性

不舒适肌肤

CLAY

MINT

MASK

deep

cleans

pores,

absorbs

excess

oil

and

improves

the

texture

and

tone

of

skin

薄荷泥面膜

深度清洁毛孔

吸收多余油脂，提升肌肤触感和色泽

SKIN

FRESHENER

an

alcohol-free

toner

leaves

skin

feeling

clean

and

refreshed

爽肤水

无酒精，让肌肤感觉洁净新生

AHA

OILY

SKIN

SOLUTION

8

removes

excess

oils

from

oily,

acne

prone

skin

while

exfoliating

dull

surface

cells

that

can

clog

pores

AHA(啊哈）油性皮肤

8号方案

去除多余油脂，通过使表面细胞脱落来减缓粉刺和毛孔堵塞

AHA

LIGHTENING

GEL

a

highly

effective

gel

formulation

to

lighten

discoloration

of

the

skin

啊哈

光彩凝胶

高效凝胶让肌肤光彩无浊

The

Anti-Aging

System

includes:

抗老化系列包括：

Balancing

Cleanser

(6

fl

oz)

-

exfoliates

as

it

cleanses

for

a

smoother

complexion

with

a

more

refined

and

even

tone

平衡洁面膏

去死皮

肌肤重生更细嫩

Hydrating

Serum

(1

fl

oz)

-

provides

the

skin

with

a

rich

dose

of

sodium

hyaluronate

to

diminish

the

appearance

of

dehydration

lines

and

promote

radiance

补水液

给肌肤提供充足透明质酸钠，减少肌肤表面水分流失，增添光泽。

Skin

Renewal

Complex

SPF

20

(1

fl

oz)

-

a

non-irritating

formula

that

uses

AHAs

to

resurface

the

complexion

It

also

protects

with

a

broad-spectrum

SPF

rating

of

20

肌肤重生菁华

spf20

使用无刺激

增添防晒spf20多重保护

Vitamin

Infusion

(1

fl

oz)

-

vitamins

A,

C

and

E

work

to

condition,

brighten

and

firm

the

skin

while

providing

exceptional

antioxidant

protection

维他命注射（或饮品

词有多义）

维他命a

c

e，具有抗氧化功效来控制提亮肤色紧致肌肤。

Eye

Refining

Matrix

(05

fl

oz)

-

smoothes

visible

signs

of

aging

around

the

eyes

while

nourishing

and

moisturizing

with

a

rich,

velvety

texture

眼部重生精华

让眼部的年龄痕迹消失，提供充足营养和滋润，润滑触感。

AHA

REVITALIZING

LOTION

10

AHA

Revitalizing

Lotion

10

gently

hydrates

and

exfoliates

the

skin

for

a

supple

texture

and

radiant

tone

It

sloughs

away

dead

skin

cells

in

order

to

enhance

clarity

and

smooth

the

appearance

of

fine

lines

and

wrinkles

AHA

Revitalizing

Lotion

10

is

perfect

for

lifeless,

mature

and

prematurely

aging

complexions

The

skin

is

left

with

a

smoother

texture,

a

brighter

tone

and

a

more

youthful

appearance

啊哈

复活乳液10

啊哈复活乳液嗜好温柔的给肌肤补水，去角质，提升肌肤触感，提亮肤色。去死皮增强清洁度，抹平皱纹。啊哈十号乳液适用于老化肌肤和成熟肌肤。使用后，肌肤柔润有光泽，更显年轻。

本人未用翻译工具。可以看出来翻译不生硬。

本人在美国，生物化学专业，平时热衷购买护肤品化妆品对以上词汇均较熟悉。

希望能帮到你。

慕容七，护肤品研发行业专业人士，学习了他到目前为止的所有知乎问答，整理处以下干货分享：

护肤不等于护肤品。护肤是要投入的。与任何事一样，要么投入足够多的精力，要么花钱换原本该投入的时间精力。合理饮食，健康作息。心里乐呵的人，比谁都美。年轻肌肤选一只氨基酸洗面奶，选一只靠谱的防晒，选一款质地香味能接受的保湿产品，基本护肤做好清洁保湿防晒就够了。护肤品是延缓和避免皮肤出现问题，不是等皮肤出现问题用来治疗的，敲着木鱼默念一百遍。

洗面奶平价产品：1）旁氏米粹润白洗面奶；2）美丽加芬（成分里有椰油酰甘氨酸钾的）3）东洋之花（成分里有椰油酰甘氨酸钠的）相比较于其他体系的洗面奶，氨基酸洗面奶的优势在于1极低的对皮肤的脱脂力。2极低的残留率。劣势在于成本过高，配方难度大，泡沫少。

不要乱用化妆水。保湿不等于狂补水，不等于敷面膜。在皮肤外敷过多的水，可能导致角质过度水合，集中爆豆。关键还在于保持住皮肤中的油性保湿成分。同时在皮肤外，涂油性产品润肤保湿。透明质酸类保湿产品可以形成富水环境来保持皮肤湿润。化妆水里那点水性保湿剂作用不大而且极易挥发。反而因为水剂易腐败要多加防腐剂，多了化妆水这步骤就多了一份防腐剂的负担在脸上。乳液和霜只是产品的形态区分，主要是利用油性成分保湿。二者可以在洗完脸后，精华之后直接上脸。

面膜。十几块钱的面膜不做也罢，因为根据成本逆推，面膜液里不会有什么好东西，不过真想取得好效果，最好还是用高端一点的精华来做。做完面膜，皮肤角质含水量增加，皮肤会莹润通透，柔滑又有弹性。这效果是面膜液里的水带来的，自己纸膜矿泉水完全可以达到同样效果，甚至洗澡久一点也一样可以。同时注意，面膜不能做的太频繁，角质过度吸水膨胀，可能会堵住毛孔，厌氧菌恰好有条件快速繁殖，引起了炎症就是痘痘了！贴状面膜，二十以内一贴的就是一张纸膜吸点水，做了不如不做，因为只有补水功能，但补的水基本在半小时水挥发。但由于是液体加纸膜形式，需要大量防腐剂，在贴肤过程中通过膜对皮肤的压力促渗透进皮肤，有害。至于贴状面膜是过氧化物添加的重灾区你是不会知道的。你不知道面膜里过氧化物一个工厂一个月就会用掉两三吨吧。换算成面膜液就是两三百万吨，就是一千多万片。加工面膜的工厂那么多……当然不是每个牌子都加，但你怎么知道你会不会中招。而且容易导致角质过度吸水引发痘痘。冻膜状的，闲极了做着解闷吧，也没什么用。

年轻时最重要的是防晒。 光老化是皮肤老化最直接的原因，其速度超过年龄带来的老化。导致的后果不仅仅是晒黑那么简单，斑点、皮肤松弛、毛孔粗大等等很多的皮肤问题都来自于光老化。这些问题，如上所说，是不可逆的。隔离霜可以不买。是一个市场妥协的产物，彩妆看它会沉默，防晒看它会流泪。隔离千万别每天用！对皮肤的负担太大，又不能有防晒效果。防晒分为化学和物理防晒。化学防晒剂的原理是，吸收特定波长的紫外线，转化为其他形式的能量，肤感和视觉效果比较好。物理防晒不是通过产生反应来防晒，仅仅是把光挡住。就是通过覆盖住你的皮肤，把光反射散射出去，紫外线到不了你皮肤，但容易泛白和厚重。防晒和彩妆一样，都需要卸妆。防晒需要卸妆，主要是防晒产品中的防水成膜剂的原因。如果不卸干净，防水膜会带着防晒剂、乳化剂、防腐剂等物质一直残留在皮肤上。虽说能加入到产品中的物质都做到尽量低刺激，但毕竟不能跟裸着皮肤比。刺激度肯定这样排序：裸肤<涂防晒<光直射。所以在没有光照射的时候，卸干净比较好。

洗发水多买几种穿插着用。记得洗发水作用就是清洁，什么生姜首乌精华一类的请自动过滤，对你一星半点的作用都没。洗发水能做到降低刺激，减少因刺激导致的脱发或者相关头部问题就够了。洗发水洗完头发，残留在发丝和头皮上的物质包括1）表面活性剂；2）油脂；3）调理剂；4）小粒子；5）防腐剂。如果连续使用同一种洗发水，则在此过程中头发环境一直保持不变，头发的问题也会保持不变。穿插着用不同种类的洗发水，对各种残留都会有洗牌重来的作用。

请放弃的产品品类如下：手工皂、隔离、bb霜、cc霜、XX神器、X十岁、美容院推荐的产品……精油、皂什么的别用。皮肤分泌油脂不息，黑头不止，所以看开些反倒比怎么除黑头更靠谱。

相见恨晚的化妆品和护肤品

一。洁面

1旁氏米粹

各大超市均有销售，特点是便宜大碗。

技术部分来看该产品，是椰油酰甘氨酸盐的结晶法+增稠法生产，选料优秀，对皮肤刺激小，冲水后肤感爽而不紧绷，长期使用不会对皮肤造成负面影响。

2清妃柔白洗面奶

上海家化的产品，值得信赖。N年前被称作五星级的洗面奶，国货中最早出名的氨基酸洗面奶。

3Estee Lauder红石榴洁面

皂基复配甘氨酸，洗后不干不紧绷。

二。补水

1Caudalie/欧缇丽葡萄籽保湿活性喷雾

评价是“喷头最好的喷雾产品。”

2曼秀雷敦肌研极润保湿化妆水

平价易得，保湿效果明显

三。保湿

1Trilogy 100%有机玫瑰果油

滋润性强，气味友好，不腻不粘，亲肤性好，调理角质。

2高丝kose 密集保湿精华液

3兰皙欧润源养颜精华露

（以上两款群友推荐，我个人没法给予评价）

4颐莲透明质酸焕彩魔方安瓶精华

成分简单，补水保湿。但是因为保湿效果过好，可能超过皮肤需要，有可能导致角质过度水合闷痘。

5CeraVe Moisturizing Cream CeraVe治疗性保湿霜

适合干皮、过敏皮。

滋养、修复和维护皮肤防护屏障, 并使其保持湿润。

6Trilogy 玫瑰果油强效保湿滋润膏/万能膏

挡风啊。

四。抗氧化

1Arcona Magic White Ice魔力白冰补水精华

日间保湿抗氧化乳液。有控油效果，适合油皮用在夏季，其它类型皮肤叠加保湿即可。

2drAlkaitis 有机舒缓水漾精华

便宜大碗的抗氧化精华，推荐油皮使用，适合夏季

五。美白

1Olay旗舰 玉兰油Pro-X纯白方精华液

美白、抗氧化、抗衰老、抗炎。

高浓度烟酰胺的代表产品，如果不是搓泥，那就一定是极好的。

有很多人对烟酰胺不耐受，皮肤发红，需要注意一下。美白、淡化新生痘印效果显著。

2Elings Orange 20% Vitamin C L-Ascorbic Acid Serum

白天用，抗氧化+增强防晒效果；晚间用，淡斑美白抗衰老。

20%VC浓度，薄皮敏感皮慎用。

比较油腻，建议秋冬使用。

3THE BODY SHOP美体小铺VC 28天美白精华胶囊

VC胶囊，每次一到两粒，配合PHA精华，价格便宜啊，不错的东西

六。防晒（这部分靠后只是因为整理顺序，在护肤中，防晒是重中之重，本部分还要感谢 @林月如 辛苦搜集的各种产品的博文介绍，在此拜谢）

1Elta MD UV Shield SPF45无油防晒乳

这款是物理+化学的防晒，不用特别卸妆，普通洗面奶清洁即可。不防水。

适合夏季，日常使用。详细介绍参见 EltaMD UV SHIELD BROAD-SPECTRUM SPF 45_巫的幻想

2SHISEIDO ANESSA资生堂安耐晒金瓶超强防水防晒霜SPF50 PA++++

适合户外上山下海的一款防水抗汗的防晒霜，SPF50+ PA++++

一定要摇匀后使用

3嘉娜宝ALLIE极致防水药用防晒霜SPF50 PA++++

防水抗汗，媲美安耐晒金瓶

涂改液剂型，摇匀后使用。博文介绍 清爽防晒——ALLIE 防晒霜 三种颜色对比

4索菲娜芯美颜日间防晒乳 SPF50 PA++++

清爽、轻薄，不油腻不粘不厚重不闷，也不干。

不油腻不粘不厚重不闷，也不干不油腻不粘不厚重不闷，也不干不油腻不粘不厚重不闷，也不干估计最大的问题就是一个字——贵

博文介绍 小花小花夸拉拉——SOFINA日间倍护防晒乳

我的小花一家――sofina_太平洋女性网

sofina小花防晒……=-=_shine日

5Sofina Jenne day protector SPF50 + PA+++苏菲娜透美颜日间倍护防护乳

JENNE算是物美价廉了~~

摇摇乐，物理+化学

博文介绍 好用到飞起来的Sofina Jenne防晒啊！！

我真想说这是我这辈子最爱的防晒！ 小清新也可以穿上蕾丝——Sofina Jenne小结（卸妆液、化妆水、凝乳、防晒）

SOFINA jenne SPF50防晒

6 SkinMedica 全天侯矿物防晒霜SPF30+

73%二氧化钛+34%氧化锌配方，纯物理防晒，记得使用之前先摇匀，否则容易水油分离。

这款无油清爽不油腻不泛白，防水需卸妆。

群友说这款当做妆前很好很好，你们参考一下吧，博文介绍 与防晒孽缘终结者——SkinMedica全天候矿物物理防晒霜SPF30+_小尘埃

Skinmedica Environmental Defense Sunscreen SPF30+_巫的幻想

SkinMedica Daily Physical Defense SPF30+物理防晒

7瑞士Ultrasun高效抗敏防晒霜spf30

不油腻；防水；适合敏感肤质；化学+物理防晒

不泛白不油腻

更适合秋冬用~

8SkinCeuticals杜克 Physical UV Defense SPF 30全物理性防晒霜SPF30

5%二氧化钛+4%氧化锌，纯物理防晒，不防水无需卸妆，更适合敏感皮肤，不会拔干。

9Za姬芮 新能真皙美白防晒霜SPF30 PA+++

防水抗汗，略泛白，拔干，适合夏季或油皮的一款防晒霜。

需卸妆。

专柜、屈臣氏有售，博文介绍 适合油皮的防晒 ZA新能真皙美白防晒霜_flora7_新浪博客

好用又便宜的ZA新能真皙美白防晒霜SPF30+/PA+++_Sandy_新浪博客

ZA防晒霜SPF30PA+++_小丸子

10碧柔清爽防晒乳液SPF50 PA+++

沃尔玛、屈臣氏有售，请前往试用

适合油皮，非常干爽

不建议油皮、混油以外肤质使用。

适合日常使用

11碧柔水活防晒保湿凝蜜SPF30+PA+++

沃尔玛、屈臣氏有售，请前往试用

较为水润，清爽

适合日常使用，无需卸妆，博文介绍 碧柔水活防晒保湿凝蜜_flora7_新浪博客

12Cetaphil/丝塔芙控油保湿防晒乳SPF30

化学防晒，不油腻不泛白，群友强力推荐

13美加净细嫩柔白防晒乳SPF30 PA+++

上海家化出品，便宜大碗的身体防晒，使劲撸，使劲补擦各种不心疼。

含天来施M和S，化学防晒成分，防护波段齐全。不泛白。

缺点：香味浓重。瓶口设计不易掌握用量。不防水。博文介绍 那些值得买了又买的便宜防晒_flora7_新浪博客

美加净SPF30PA+++细嫩柔白防晒乳(▼ω▼ )便宜大碗,亚拉那一卡

14Coppertone水宝宝无泪无香水嫩防晒霜乳液SPF50

优点：便宜大碗，防水能力很棒，适合游泳时抹身体，日常就算了哈。

缺点：高浓度的氧化锌配方导致白的跟死人一样，上脸就是艺妓，所以建议用于身体。比较难推匀。

15Coppertone 水宝宝连续喷雾SPF50

优点：游泳时使用方便，成膜快速，防水好。

缺点：非常不经用，用后看起来皮肤油亮，含防晒成分阿伏苯宗会染黄衣服。

七。润唇膏

1Blistex Lip Medex 即时修复润唇膏

修复滋润保湿，便宜大碗

2新西兰 康维他纯天然蜂胶防晒润唇膏SPF30+VE

@黄恬甜 力荐，比篮罐好，也比篮罐贵

3Blistex碧唇医药特效修护润唇膏

桃群友用了之后强烈推荐，可以淡化唇纹！比篮罐好用！

4资生堂MOILIP药用口角炎护唇/润唇膏

日本cosme唇部护理部门2008,2009第一名（蝉联）

八。身体护理

1美国Aveeno 天然燕麦强效修复护手霜

@黄恬甜 语“便宜大碗的AVEENO啊~~无香不油腻大碗~”

2隆力奇蛇油膏

尼玛超市卖1块2的蛇油膏当做护手霜这种穷逼干的事情我会说吗？

嫌塑料袋装不方便携带的，请自己灌到名牌的空瓶里，尼玛立刻高端大气上档次了有木有！

护手霜的奥义就是没事就抹、有时间就抹。

3玉兰油7重功效润肤乳

烟酰胺（VB3）是宝洁的强项，几乎所有宝洁的产品里都能看见这个美白、修复成分，本品中VB3排名第三，便宜大碗的美白身体乳。

4ALPHA HYDROX SILKWRAP BODY LOTION果酸去角质保湿身体乳

12%的果酸（乳酸）含量，光滑肌肤且保湿，冬季用起来很舒服，不建议每天使用。香味不够友好哈，AH家一向如此。

膏体比较稠，需要花点时间按摩吸收。最好找店主要压泵头，否则挤压出来还是比较费劲的。

5宝拉珍选 2%水杨酸身体乳液

2%水杨酸身体乳，和楼上的果酸身体乳一样，都可以对付后背长的痘痘，同样是去角质的身体乳，光滑肌肤

延缓衰老的物质

延缓衰老的物质，衰老是自然规律，不可抗的，从医学角度来说，还是有可能的。人们发现一些物质可以延缓衰老，抗衰老物质是一种内源性活性物质。下面来看看延缓衰老的物质。

延缓衰老的物质1

1、嗜酸乳杆菌、Acidolphilus

2、葱,蒜属蔬菜、Allium、vegetables

3、芦荟、Aloe

4、a-胡萝卜素、Alpha-Carotene、a

5、甲型羟基酸、Alpha、-、hydroxy、acids

6、L-精氨酸、L、-、Argininc、L

7、抗坏血酸(维生素C）、Ascorbic、acid、(、vitamin、C、)

8、南非醉茄、Ashwaganda

9、阿司匹林、Aspirin

10、黄芪（音qi二声）、Astragalus

11、b-胡萝卜素、Beta、-、carotene

12、山桑子、Biberry

13、生物类黄酮、Biofavonoids

14、硼、Boron

15、凤梨酶、Bromelain

16、牛蒡（念bang四声）、Burkdock

17、花竹柏、Butcher’s、broom

18、维生素D、Calciferol、(、vitamin、D、)

19、钙、Calcium

20、辣椒素、Capsaicin

21、L-卡尼汀、L、-、Carnitine

22、雷公根、Centella、(、Gotu、Kola、)

23、胆碱、Choline

24、铬、Chromium、picolinate

25、肉桂、Cinnamon

26、柑橘属植物、Citrus

27、石松、Club、moss

28、谷氨素、Cobalamin、(、vitamin、B12)

29、辅酶Q10、Coenzyme、Q10

30、蔓越橘、Cranberry

31、十字花科蔬菜、Cruciferous、vegetables

32、蒲公英、Dandelion

33、当归、Dong、quai

34、松果菊、Echinacea

35、鞣花酸、Ellagic、acid

36、胡芦巴、Fenugreek

37、纤维素、Fiber

38、亚麻、Flax

39、叶酸、Folic、acid

40、何首乌、Fo、-、ti

41、y-亚油烯酸、Gamma、-、linolenic、acid

42、染料木黄酮、Geistein

43、姜、Ginger

44、银杏、Ginkgo

45、人参、Ginseng

46、谷胱甘肽、Glutathione

47、葡萄子浸膏、Grapeseed、extract

48、绿茶、Green、tea

49、山楂、Hawthorn

50、木贼（问荆）、Horsetail

51、豆类（实用）、Leguines

52、柠檬草、Lemongrass

53、甘草、Licorice

54、木酚素、Lignans

55、川芎(音xiong一声）、Liguisticum

56、黄体素、Lutein

57、蕃茄红素、Lycopene

58、镁、Magnesium

59、褪黑激素（黑色素细胞抑制素）、Melatonin

60、甲基萘醌、(维生素K)、Menadione、(、vitamin、K、)

61、大蓟、Milk、thistle

62、单不饱和脂肪、Monounsaturated、fat

63、益母草、Motherwort

64、烟酸(维生素B3)、Niacin、（Vitamin、B3)

65、亚硝胺阻滞剂、Nitrosamine、blockers

66、脱氧核糖核酸和核糖核酸、DNA、and、RNA、Nucleic、acids

67、燕麦麸、Oat、Bran

68、二十八“碳”烷、Octocosanol

69、3-脂肪酸端基、3、-、fatty、acids

70、木瓜蛋白酶、Papain

71、果胶、Pectin

72、植酸、Phytic、acid

73、钾、Potassium

74、蜂蜡、Propolis

75、蛋白酶抑制素、Protease、inhibitors

76、洋车前子、Psyllium、seed

77、槲(音hu二声）皮素Quercetin

78、灵芝、Reishi、mushroom

79、白藜芦醇、Resveratrol

80、核黄素（维生素B2）、Riboflavin、(、vitamin、B2)

81、锯棕榈Saw、palmetto

82、五味子、Schizandra

83、海藻、Seaweed

84、硒、Selenium

85、芝麻、Sesame

86、茄属的食物、Solanaceous、foods

87、黄豆、Soybeans

88、萝卜硫素、Sulforaphane

89、硫胺素（维生素B1)、Thiamine、(、vitamin、B1)

90、生育酚（维生素E）、Tocopherol、(、vitamin、E)

91、维生素A酸Tretinoin

92、姜黄、Turmeric

93、伞形科的蔬菜、Umbeliferous、vegetables

94、黄荆、Vitex

95、水、Water

96、小麦麸、Wheat、bran

97、白柳、White、willow

98、野山芋、Wild、yarn

99、育亨宾树的树皮Yohimbe

100、锌、Zinc

延缓衰老的物质2

抗衰老最好的方法

1、采用抗氧化类的'护肤品

人类的身体之所以会逐渐衰老，最大的原因是自由基引起了氧化，我们就在无声无息中慢慢被氧化，逐渐变老，因此我们需要做的便是对抗氧化，防止过度氧化。平时选择护肤品的时候，多采用含抗氧化剂的护肤品，能让你避免受到自由基的侵害，从而让肌肤更加年轻。

2、防晒工作是关键

紫外线对肌肤的伤害是不可估量的，紫外线可是肌肤衰老的最大元凶!它对肌肤的伤害无声无息，比自然老化更加恐怖哦!因此，防晒工作必不可少哦!同时，防晒工作不仅仅是针对室外，室内也是需要防晒的哦!

3、补水保湿

肌肤经历着岁月的侵蚀，水分的流失也越来越严重，肌肤对水分的需求也会越来越大，因此，早晚都必须做好保湿工作!白天要使用补水面膜，而晚上则使用脸部按摩由来增进保湿，同时，还可以随身携带保湿喷雾以便持续保湿哦!

4、保护好角质层

角质层的好坏能反映出肌肤的好坏，真正均匀正常的角质层能让更多光彩从肌肤内部透出来，粗大变形的毛孔会使肌肤变得暗淡无光，所以抗衰老的工作之一是保护好角质层!

5、仰着

对抗衰老，睡姿也是非常关键的哦!如果睡觉选择侧睡的方式，久而久之，下巴和脸颊的皱纹就会越来越多哦!而趴着睡会增加额头的皱纹，因此只有仰着睡才是最适合的，不仅能有效防止皱纹产生，还能避免眼袋的出现哦!

延缓衰老的物质3

衰老原因

1、年龄因素。皮肤老化一般从25岁左右开始，此为唯一的不可避免的因素，其余诸因素均可改变。25岁为肌肤的轻熟龄，第一道皱纹也开始出现。但此时，皮肤的衰老改变为可逆性，此时进行修复，效果较好。

2、健康因素。患肾病、肝病、妇科病等慢性消耗性疾病时，皮肤易老化。

3、精神因素。用脑过度、思虑过多、心情烦闷皮肤易老化。

4、营养因素。由于咀嚼不良和胃肠功能衰弱、营养失调，或饮食中缺乏蛋白质和各种维生素时，皮肤易老化。

5、生活习惯。熬夜、过度疲劳及抽烟均可加速皮肤衰老。

6、环境因素。长期阳光暴晒，风吹雨淋，或海水侵蚀者，皮肤易衰老。

7、内分泌紊乱。妇女绝经后，雌性激素分泌减少，从而影响皮肤的充实度和弹性。

8、皮肤保养不当。

9、用药不当。不恰当使用药疗药物或化妆品易使皮肤老化。

但是社会，工作压力大、环境问题严重、不规律的生活习惯，都给皮肤造成很大压力。紫外线、空气污染，对皮肤的伤害很大。所以衰老的问题，比以往更加严重。

最终导致皮肤表皮与真皮界面变平，表皮变薄，真皮网状纤维减少，弹性纤维渐失弹性且易断裂，胶原纤维更新变慢，老纤维居多，胶原蛋白交联增加使胶原纤维网的弹性降低。皮肤松弛，不再紧附于皮下结构，细胞间质内透明质酸减少而硫酸软骨素相对增多，使真皮含水量降低，皮下脂肪减少，汗腺、皮脂腺萎缩，由于局部黑素细胞增生而出现斑。

从2007年美国开始流行防晒衣至今，防晒衣好像成为了一种时尚单品。现在无论线上线下，各式各样的防晒衣层出不穷。那么你买的防晒衣真的能防晒吗？

图自网络

在讨论防晒衣之前，先来快速复习一下关于防晒的基础知识。

防晒防的是什么？

紫外线。

紫外线分为三类，长波（UVA）、中波（UVB）和短波，能够到达地球表面的只有前两种，我们需要提防的也是前两种。

紫外线的危害是什么？

长波紫外线（UVA）可以引起色素沉着、皮肤老化，而中波紫外线（UVB）可能会让皮肤晒伤晒红。如果长期接触中波紫外线（UVB），皮肤甚至可能发生癌变。

图自网络

复习完了基础知识，下面我们来看一看关于防晒衣的问题。

衣服能防晒吗？

能

防晒的策略，可以用一句话总结规避、穿衣、涂防晒霜。其中的穿衣，即通过衣服“拦截”紫外线。

不同的衣服，遮挡紫外线的能力不同↓↓

深色衣服比浅色衣服好；

纤维越细，遮挡能力越强；

编织越密，衣服的防晒功效越佳。

那是不是每件衣服都可以被称作防晒衣？

不是

普通的衣服只能防晒黑，不能防晒伤。所以要想被称作防晒衣，必须要满足几个条件。

我们都知道防晒霜有两个很重要的指标SPF值、PA值，根据这两个数值，可以判断一款防晒霜的防晒能力。而防晒衣也有一个防晒能力的判断指标UPF值。

我国《纺织品防紫外线性能的评定》规定：只有当产品的UPF 值(紫外线防护系数)大于30，且UVA (长波紫外线)透过率小于5%时，才可称为“防紫外线产品”。

来源：《纺织品防紫外线性能的评定》

只要宣称“防晒”的衣服都可以买来试试？

当然不是

《纺织品防紫外线性能的评定》属于推荐性标准，想在衣服上标明UPF值必须去做相应的检测。因而，有些店家会耍滑头，商品介绍里左一句“防晒”、右一句“防晒”，却绝口不提UPF值……

去年，上海市质量监督检验技术研究院的学者，对市面上的防晒衣进行了检测，结果显示，那些“防晒”“UPF”标识都有的防晒服，合格率达到100%。而那些只宣传“防晒”但没有“UPF”标识的衣服，不合格率极高。

穿上防晒衣，还要不要涂防晒霜？

要

规避、穿衣、涂防晒霜，三者加起来，才能为人体提供完整的保护。即使穿上UPF>40、T(UVA)<5%的防晒衣，仍有一些皮肤裸露在外，比如手、脖颈等。对于这些部位，仍然建议涂抹适量的防晒霜。

尤其要提醒的是，最近天气炎热，很多人为了游泳方便，都会选用防水的防晒霜。根据国家规定，只要洗浴后SPF值减少未超过50%，便可宣称“防水”。即是说，游泳之后，防晒霜的防晒效果可能会减半，一定要注意及时补涂（传送门→关于防晒霜你还需要注意这些）。

总之，相比于普通衣服，防晒衣提供了更多保护。在购买时，需要注意衣服上有没有“防晒”“UPF”标识。

另一方面，紫外线并非一点好处没有，它可以调节黑色素、血清素，帮助人体合成维生素D。对于成年人来说，每天适当晒晒太阳，对于睡眠、心情、健康都有很大好处。

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参考文献

[1]关于发布防晒化妆品防晒效果标识管理要求的公告_ 相关文件_ 福建省食品药品监督管理局[EB/OL] [2019-07-24] http://spypjgjfujiangovcn/zwgk/gkxx/jgcs/bjsphzpjgc/xgwj/201606/t20160615_2215104htm

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[4]贾满兰, 沈悦明, 诸佩菊 防晒服装质量评测分析[J] 纺织科技进展, 2018(08): 3942

[5]RIVA A, ALGABA I, PEPI M等 Modeling the Effects of Color on the UV Protection Provided by Cotton Woven Fabrics Dyed with Azo Dyestuffs[J] Industrial & Engineering Chemistry Research, 2009, 48(22): 98179822

[6]郭川川 专家解读 “防晒衣” 的质量及检测[J] 中国纤检, 2018(6): 20

[7]徐长杰, 董笑妍 烈日下的防晒之争探秘防晒衣面料如何防晒[J] 纺织服装周刊, 2014(23): 1415

[8]KIM J Improving Knit Fabric UPF Using Consumer Laundry Products: A Comparison of Results Using Two Instruments[J] Family and Consumer Sciences Research Journal, 2004, 33(2): 141158

[9]GB/T 18830-2009pdf[J]

[10]国家标准 - 全国标准信息公共服务平台[EB/OL] [2019-07-24] http://wwwstdgovcn/gb/search/gbDetailedid=71F772D7F67DD3A7E05397BE0A0AB82A

[11]耶尔阿德勒, 卡提雅史匹哲 绘 皮肤的秘密[M] 刘立, 译 东方出版社, 2019

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作者：赵言昌

它不是。

办公室的人，只在上下班的路上接触阳光，就擦点隔离霜，不用再涂一层防晒霜。使用电脑时使用隔离霜，可以减少灰尘对皮肤的伤害。如果你需要长时间呆在户外强烈的阳光下，使用高剂量的防晒霜是安全的。

面霜可以隔离空气中的彩妆、脏东西，辐射和折射紫外线，还可以起到美容美白的效果。防晒霜主要是用来防止皮肤受到阳光直射的伤害。防晒系数不同，防晒效果也不同。用了防晒霜和面霜之后记得卸妆，尤其是防水产品。如果不彻底卸妆，面霜会残留在脸上，堵塞毛孔。后果之严重可想而知。而且面霜虽然标注了护肤成分，但毕竟还是基础化妆品。千万不要把它当做护肤品涂到晚上睡觉。

面霜清爽，但不适合敏感肌肤。相反，化学霜添加了一种可以吸收紫外线的倾斜成分，这样就可以变成清爽的质地，不会伤害皮肤。过敏皮肤慎用。敏感肌肤在选择面霜的时候，要特别注意里面是否有敏感成分，不能变成越想保护越受伤的结果。

涂防晒霜之前，要涂一层保湿霜。尽量不要让防晒霜直接接触皮肤，这样既能给皮肤补充一些水分，又能减少对皮肤的刺激。