菊粉的有哪些功效与副作用

1功效：调节肠道菌群平衡，促进免疫，防治与肠道相关疾病；促进部分维生素合成，凝胶作用、膜作用等，预防代谢相关疾病，比如糖尿病；

2副作用：菊粉的副作用主要涉及消化系统。有些人会因为消费太多菊粉而导致胃痛和胀气。

扩展资料

1菊粉是植物中储备性多糖，主要来源于植物，已发现有36000多种，包括双子叶植物中的菊科、桔梗科、龙胆科等11个科及单子叶植物中的百合科、禾木科。

2摄入菊粉可有效降低血清总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)，提高高密度脂蛋白/低密度脂蛋白比率，改善血脂状况。

参考文献

菊粉

调节肠道微生物菌群，改善肠道健康，防止便秘，菊粉是一种天然的水溶性膳食纤维，几乎不能被胃酸水解和消化，只有在结肠被有益微生物利用，从而改善肠道环境。

有研究表明，双歧杆菌的增殖程度取决于人体大肠中初始双歧杆菌的数量，当初始双歧杆菌数量减少时，使用菊粉后增殖效果明显；

当初始双歧杆菌的数量多时，使用菊粉后效果并不明显，其次摄入菊粉后能增强胃肠道蠕动，提高肠胃功能，增加消化和食欲，提高机体免疫力。

扩展资料：

菊粉在自然界中的分布十分广泛，某些真菌和细菌中也含有菊粉，但其主要来源是植物，人们日常食用的植物如：洋葱、大蒜、香蕉、小麦等都含有菊粉。

然而，菊粉在自然界主要存在于菊科植物中，菊芋（俗称洋姜，国产菊粉的主要原料）含量为15%-20%，菊苣（欧洲菊粉主要原料）含量为13%-20%。

参考资料：

英纽林（北京）科技有限公司！

公司本着“严谨，务实，科学，用心”的宗旨，从菊芋种植，菊粉果聚糖（inulin）的浸提、分级分离，到医学临床研究、养生体验等各环节，依托中科院植物所、中国食品发酵研究院和清华大学生命科学学院等机构的技术支持，打造了菊粉益生元事业完整产业链。一期工程投资数千万元，已在湖北省江汉平原、孝感、武汉市郊开展规模种植，拥有超过5000亩种植基地，另投资7000万元在武汉市武湖食品工业园建成了厂房洁净程度严格、设备自动化程度较高、连续封闭管道作业、能年产5000吨菊粉的提取、分离、干燥成套生产线。

菊粉是可以添加在乳铁蛋白里面的。

现在菊粉广泛应用在医药保健业、食品工业，在日本和欧洲， 在每个食品类别的五百种以上产品中都可看到菊粉的应用，利用菊粉的特性，主要可以加工四大类食品以及饮料：乳制品，乳制品是运用菊粉的理想食品系统，能有效提高人体对钙质的吸收率20%以上；低脂低热量食品，菊粉可替代20-50%的脂肪， 是一种优良的脂肪替代物，可把脂肪替代成纤维，当与水结合会形成一种奶油状结构，这使其容易在食品中取代脂肪；保健食品，作为便秘、糖尿病、肥胖等各种健康食品的原辅料和载体 对于调节肠道菌群、调节血脂、促进钙质或矿物质吸收等保健食品或者功能性食品（减肥食品等），菊粉都是最佳的配料或者功能性成份之一。

但是，菊粉不适合婴幼儿使用！

三生蔻荷兰进口菊粉好。三生蔻荷兰进口菊粉是一种健康、营养丰富的食品原料，有助于改善肠道健康、增强免疫力等，是一种营养丰富的膳食纤维。主要成分是菊粉，是一种可溶性膳食纤维。它可以促进肠道蠕动和排便，改善便秘问题，同时还有增强免疫力，降低血糖、血脂等作用。因此，菊粉被广泛应用于食品、保健品等领域。三生蔻荷兰进口菊粉的产品质量较高，选用了进口原材料，加工工艺科学，无添加剂，不含防腐剂等有害物质，符合食品安全标准。同时，该产品口感好，易于溶解，适合各种年龄段人群食用。因此，三生蔻荷兰进口菊粉好。

菊粉中营养成分价值更高。

1、羽衣甘蓝粉是羽衣甘蓝经过烘干制成的，羽衣甘蓝粉是由羽衣甘蓝加工而成的粉末，一般是需要冲泡后再喝的，其有着很好的促进胃肠蠕动的功效。

2、菊粉是植物中储备性多糖，主要来源于植物，已发现有三万多种，包括双子叶植物中的菊科、桔梗科、龙胆科等十一个科及单子叶植物中的百合科、禾木科，营养成分价值更高。