伊利核桃奶好还是蒙牛核桃奶好

伊利核桃奶好和蒙牛核桃奶相比伊利核桃奶好。伊利核桃奶的优势包括以下几个方面：

1、品牌信誉：伊利是中国乳制品行业的知名品牌之一，享有较高的品牌信誉和知名度。

2、产品质量与安全：伊利核桃奶注重产品的质量和安全，采用优质的原材料，并通过严格的质量控制程序来确保产品的安全和卫生。

3、营养价值：伊利核桃奶富含核桃的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素E、不饱和脂肪酸等。这些成分被认为对人体健康有益。

4、多样化的产品选择：伊利提供多种口味和包装规格的核桃奶产品，以满足不同消费者的需求和喜好。而蒙牛核桃奶：

5、品牌知名度：相对于伊利，蒙牛在乳制品行业的知名度稍逊一筹。这对消费者对其产品的信任度产生影响。

6、产品质量与安全：虽然蒙牛也有一系列的质量控制程序，但部分消费者对其产品的质量和安全性持有一定的担忧。

7、口味和口感：某些消费者不太喜欢蒙牛核桃奶的口味和口感，因为个人的味觉偏好因素存在差异。

8、产品创新与多样性：相比伊利，蒙牛在核桃奶的产品创新和多样性方面存在稍显不足。

矿物质含量（毫克）

铁68，锌1242，铜 214，钠2507

维生素E 6555，VE抗氧化，抗衰老，抗孕斑，防止老年斑。

钾237,钾缺乏，表现为肌肉无力，并引起高血压及慢性疲劳，糖尿病，心脏病。

钙57，补钙过量，导致钙沉积，儿童可导致骨垢过早钙化，使长骨生长停滞而影响身高的发育，为此需要人体有足够镁元素。

核桃中镁含306，镁影响细胞的多种生物功能促进心脏、血管的健康，预防心脏病发作。

锰816，缺锰：影响生殖腺，骨骼退化，血糖上升，脂肪酸增加，动脉硬化。

硒462，硒和维生素E都是抗氧化剂，防止因氧化而引起的衰老、帮助维持组织的柔软性有助于治疗女性更年期的潮热、烦躁。

核桃中71%亚油酸，23%亚麻酸，能清除血管壁杂质，降低血脂。

核桃奶是一种现在比较多见的奶制品，很多人都非常喜欢核桃奶的味道，觉得经常喝一些核桃奶可以起到很好的养身体的效果。小孩子也有很多特别的喜欢核桃奶的味道，而且喜欢每天都喝一些。那么小孩喝核桃奶好吗？喝核桃奶的好处有哪些呢？

小孩喝核桃奶好吗

小孩喝核桃奶挺好的。具体原因如下：

1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；

2、核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用；

3、核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性； 小孩喝了对身体和成长还是很有用的。

喝核桃奶的好处

喝核桃奶最好的时间一般是睡觉前，它不仅可以帮助我们的补充能量，而且对睡眠情况有很大的帮助。

核桃奶是以核桃仁、纯净水为主要原料，采用现代工艺加工、科学调配精制，再经高压杀菌或无菌包装制得的乳状饮料。有健胃、补血、润肺、养神等功效。对动脉硬化、高血压、冠心病及老年人抗衰老有良好的保健效果。

核桃享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称。其卓著的健脑效果和丰富的营养价值，已经为越来越多的人所推崇。核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。

以上讲了小孩喝核桃奶好吗， 也讲了喝核桃奶的诸多好处。作为一名喜欢喝核桃奶的小孩子的家长，你最好是知道核桃奶给孩子喝其实是有很多的好处的，特别是老年人如果经常喝核桃奶的话有很好的抗衰老的作用哦。

在“六个核桃”的配料表中，记者发现，其前三位依次为水、白砂糖、核桃仁。上海华东医院主任营养师陈霞飞告诉记者，这就说明该产品中的白砂糖含量大于核桃仁，因为配料表都是按照原料的含量多少来排序的。营养成分表显示，每100毫升“六个核桃”含碳水化合物78克，也就是说每罐中含有1872克碳水化合物，而2个核桃仅能提供198克碳水化合物，也就是说，每罐“六个核桃”中含糖量接近17克。而世界卫生组织最新建议，成人每天每人的糖摄入量应控制在25克左右。陈霞飞说，由此可以看出，“六个核桃”实际上是一种含糖饮料，营养很普通，但比碳酸饮料相对好些

核桃奶的营养价值高不高，核桃奶多为复原乳，生产的核桃奶的奶原料多为奶粉，经过复原得到液态奶。复原乳的营养价值不如纯牛奶高。核桃奶中含食品添加剂为了提升核桃奶的稳定性和品质会添加乳化剂，核桃香精，甜味剂和防腐剂等食品添加剂。长期大量摄入这些食品添加剂对身体不好。核桃奶的核桃成分很少，核桃奶中的真正核桃成分很少，可能会加少量核桃粉，甚至有的商家根本不加核桃粉，只是添加剂调和出来的核桃风味。

小贴士

自制核桃中加奶后营养价值更高：在纯牛奶中加入核桃果仁制成的真正核桃奶营养价值很高高。牛奶中的蛋白质是动物蛋白，核桃中的蛋白为植物蛋白，两种食物结合形成营养互补，对人体更好。

食材用料：纯牛奶1盒、核桃6个

做法步骤

→ 核桃剥壳，摊开在烤箱中160摄氏度烤5分钟；

→ 取出后冷却，放入料理机中，加入纯牛奶，一起搅打一分钟；

→ 用滤网过滤核桃渣后倒进奶锅中小火加热；

→ 根据个人口味可以加一些冰糖，煮沸后离火。