正常人每天需要叶酸多少？

人体每天需要摄入400微克左右，一般通过天然叶酸进行补充，天然叶酸通常存在于动植物中，深绿色的叶类蔬菜、橙汁、芦笋、草莓、花生和豆类食物中含量比较多。如果是在备孕或是怀孕中的宝妈，单纯依靠食物来补充叶酸是不足的，因为食物在烹饪的过程中，叶酸成分会被破坏。建议各位宝妈补充叶酸的时候，使用三优之家的福施福® 叶酸孕妇营养补充剂，进行额外的补充。

爱乐维有三个版本，一个是德国版，一个是澳洲版，还有一个是国内版，版本不同自然都会有所差异，但是具体来说的话差异也不是太大，购买哪一种的版本也都是有效果的，不过澳洲版的爱乐维购买的人数相对来说会比其他两个版本的要多，那么澳州版爱乐维成分表？国产爱乐维成分含量表？下面我们一起来了解一下吧。

国产版的爱乐维成分及含量是每片爱乐维中含有12种维生素和7种矿物质及微量元素，具体为叶酸、维生素、维生素B11、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D3、维生素E、生物素、烟酰胺、泛酸钙、钙、镁、磷、铜、铁、锰、锌。

而澳洲版的爱乐维成分及含量是每片爱乐维中含有11种维生素和8种矿物质及微量元素，具体为叶酸08mg、维生素B1、14mg、维生素B2、14mg、维生素B6、19mg、维生素B5、6mg、维生素B12、00026mg、维生素C 、85mg、维生素D3、200IU、维生素E、187 mg、蛋白生物素003mg、烟酰胺18mg、碘022mg（新西兰碘含量为025mg）、钙0125g、镁01g、铜1mg、铁60mg、锰19mg、锌75mg、硒005mg。

营养成分 中国居民膳食营养素推荐摄入量（成年男性） 2粒多哈素的含量 L-精氨酸（mg） - 1000 Maca（mg） - 250 番茄红素（mg） - 10 黄精（mg） - 200 维生素A（β胡萝卜素）（IU） 800 2326 维生素B1（mg） 14 1．2 维生素B2（mg） 14 12 维生素B3（mg） 15 10 维生素B5（mg） - 4 维生素B6（mg） 12 14 维生素B12（mcg） 24 18 维生素C （mg） 100 100 维生素D3 （μg） 200 400 维生素E（IU） 21 14 维生素K（mcg） - 50 生物素（mcg） 30 15 叶酸（mcg） 400 400 钙（mg） 800 100 铜（mg） 20 1 锰（mg） 35 2 锌（mg） 150 155 硒（mcg） 50 50

澳洲爱乐维复合维生素的成分表及含量表、、含碘吗 爱乐维是世界500强德国拜耳集团的一个品牌，一共有3个版本，分别是澳洲版，德国版和国内版，它们的区别就是澳洲版的爱乐维不含致畸的维生素A，所以，相对于其他两个版本，澳洲版本更加安全可靠，这也是为什么3个版本中，澳洲版的爱乐维会更畅销的原因之一，那么澳洲爱乐维复合维生素的成分表及含量表、、含碘吗？下面我们一起来看看吧。

爱乐维复合维生素片是一种复合维生素，用于人体补充所缺维生素的药物，爱乐维复合维生素片的成分，包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、生物素、叶酸以及铁、钙等多种维生素和矿物质，12种维生素+7种矿物质和微量元素，其中维生素A12毫克，维生素B116毫克，维生素B218毫克， 维生素B626毫克，维生素B1240毫克，维生素C01克等，是含有碘物质的，含碘250微克。

爱乐维复合维生素片适合于女性在备孕期和怀孕后的早期服用，有利于用于补充女性体内维生素水平，也有利于防止胎儿神经管畸形的发生，下面给大家看看澳洲爱乐维产品的成分表及含量表以便大家购买。

爱乐维多维片2段成分及含量

德国版爱乐维分为两种：一种是12周之前服用的，另外一种是12周以后服用的，先说12周之前的，含有12种维生素，8种微量元素矿物质，其中叶酸800毫克，这个全球统一，无论哪个版本都是800，而12周以后服用的就改为了400毫克，同时增加了DHA，omega3，都是有助宝宝智力的，那么爱乐维多维片2段成分及含量？下面我们一起来详细地了解一下吧。

德国爱乐维2段孕期营养片的成分含有维生素A770mg、维生素D5mg、维生素E10mg、维生素B114mg、维生素B214mg、烟酸18mg烟酸当量、泛酸6mg、维生素B619mg、叶酸400mg、L-甲基叶酸钙225mg、维生素B1226mg、生物素30mg、维生素C85mg、镁57mg、铁14mg、铜1000mg、碘150mg、锌10mg、硒60mg。

除此之外，还含有欧米茄-3脂肪酸的鱼油浓缩物、明胶、抗坏血酸、保湿剂、氧化镁、增稠剂、富马酸亚铁、增稠剂、烟酰胺、氧化锌、D-泛酸钙、β-胡萝卜素、着色剂、硫酸铜、盐酸吡哆醇、硝酸硫胺、核黄素、叶酸、钙-L-甲基叶酸、胆钙化醇、碘酸钾、亚硒酸钠、D-生物素氰钴胺等的一些物质。不过需要告诉大家的是爱乐维2段孕期营养片是一种营养补充剂，不能用来替代均衡、多样的饮食，每日服用的量不应该超过每日推荐的服用用量。

澳州版爱乐维成分表，国产爱乐维成分含量表

爱乐维有三个版本，一个是德国版，一个是澳洲版，还有一个是国内版，版本不同自然都会有所差异，但是具体来说的话差异也不是太大，购买哪一种的版本也都是有效果的，不过澳洲版的爱乐维购买的人数相对来说会比其他两个版本的要多，那么澳州版爱乐维成分表？国产爱乐维成分含量表？下面我们一起来了解一下吧。

国产版的爱乐维成分及含量是每片爱乐维中含有12种维生素和7种矿物质及微量元素，具体为叶酸、维生素、维生素B11、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D3、维生素E、生物素、烟酰胺、泛酸钙、钙、镁、磷、铜、铁、锰、锌。

而澳洲版的爱乐维成分及含量是每片爱乐维中含有11种维生素和8种矿物质及微量元素，具体为叶酸08mg、维生素B1、14mg、维生素B2、14mg、维生素B6、19mg、维生素B5、6mg、维生素B12、00026mg、维生素C 、85mg、维生素D3、200IU、维生素E、187 mg、蛋白生物素003mg、烟酰胺18mg、碘022mg（新西兰碘含量为025mg）、钙0125g、镁01g、铜1mg、铁60mg、锰19mg、锌75mg、硒005mg。

爱乐维中含有烟酰胺吃了对孕妇好吗、对胎儿有影响吗

烟酰胺在生活中常见的护肤品和化妆品里都有，这种成分能够使皮肤变白、透亮，因此很多想要变白的女性都会购买含有这个成分的护肤品。同时烟酰胺可作为药品成分加在药品里，例如常见爱乐维复合维生素片就有含有烟酰胺，但是很多正在吃爱乐维的孕妇担心其中烟酰胺成分会危害胎儿健康，那么爱乐维中含有烟酰胺吃了对孕妇好吗？对胎儿有影响吗？

爱乐维是专为孕期女性、哺乳期妇女打造的一款复合维生素片，能满足孕妇和胎儿的额外营养需求，且还能帮助孕妇预防由缺铁引起的贫血。正常情况下，只要孕妇严格按推荐剂量来服用爱乐维是不会有什么影响的，爱乐维里面的烟酰胺成分很难危害到孕妇和胎儿的健康，所以孕妇不用太担心。

不过，孕初期过量服用爱乐维就有导致胎儿畸形的风险，因此建议孕期女性一定要严格按照医生推荐或说明书标注的剂量进行服用爱乐维，同时注意不要和其他药品一起服用，避免药物相互作用。除此之外，如果孕妇服用实在担心服用爱乐维后会影响胎儿，那么可以去医院做B超检查，查看胎儿的情况。