豆本豆和维他奶哪个更好喝或者人气更高？

选豆本豆吧，维他奶，呵呵，你看成分就知道上面含反式脂肪酸，其他排在后面的维生素成分也是人为添加进去的，豆类里面的优质蛋白还不到10，完全就是打着豆奶旗号混淆视听的调制饮料，当初买好几大箱维他奶的时候看蛋白质成分只有10的时候还挺纳闷为啥那么低，后来发现简直就是欺骗消费者，维他奶淘宝网店也没有把成分表放在商品也，可想而知是故意藏拙，不介意成分只想当饮料喝也不怎么推荐，因为有反式脂肪酸

维他奶的营养价值不是很高

1维他奶可以补充体内所需的营养，而且还可以补充体内所需的维生素以及微量元素。如果想要增强身体营养的话，平时要多吃一些高营养的食物以及优质蛋白的食物，比如鸡蛋以及牛奶或者动物肝脏等等，而且还要多做一些运动锻炼增强体质。

2喝维他奶对身体有好处，维他奶又称“豆奶”。豆奶含蛋白质较多,易消化。不过,比较而言,牛奶的营养比豆奶要稍胜一筹。但必须指出的是,豆浆和牛奶的成分是不相等的,只能说对有些人来说喝豆浆更有利身体健康。豆浆与牛奶蛋白质质量相等,铁质是牛奶的5倍,而脂肪不及牛奶的30%,钙质只有牛奶的20%,磷质约为牛奶的25%。豆浆与牛奶在营养成分上有相同之处,也有不同,但总体上两者的营养价值并没有很大的差距。所以只能说对某些人来说喝豆浆更有利于身体健康。比如说,豆浆中所含的脂肪酸和亚硫酸,可降低血中胆固醇含量,这对防止血管硬化

。 维他奶的好处就是，营养成分多了那么一点点。坏处就是不益喝冷的，肠胃不好会拉稀。

2每天一瓶维他奶是有益健康的。维他奶以纯天然非转基因大豆为主要原料，它不仅保留了大豆本身的营养成份，且其配方科学，综合平衡了植物蛋白与动物蛋白，还含有多种的维生素，容易被人体吸收！维他奶低脂肪、低胆固醇，有营养，每日饮用，可带来健康美味的双重享受。

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维他奶主要营养成分除氨基酸外是维生素ABDE维生素A在空气中易被氧化。

维生素B1易溶于水，经加热后不会流失。维生素B2B6遇光和碱易被破坏，不耐高温。维生素D性质稳定，在200℃下仍能保持生物活性。维生素E加热至200℃以上也不被破坏。

所以加热后维生素会有部分丢失，不过维AB在稀饭等其他食物大量存在，所以可以加热。

是生产工艺添加剂，用于产品质量的提升。

烟酸在人体内转化为烟酰胺，烟酰胺是辅酶Ⅰ和辅酶Ⅱ的组成部分，参与体内脂质代谢，组织呼吸的氧化过程和糖类无氧分解的过程。

含有蛋白质、钙、磷、铁、锌等矿物质以及维生素、微量元素等，而且含有大豆皂苷、异度黄酮、卵磷脂等有效降低人体胆固醇含量的营养专物质，具有很好的保健作用。不仅仅是补充营养，还可以很有效提高人体抵抗力，属每天喝一瓶维他奶还是很有作用的。

扩展资料：

用途

1、生化研究；组织培养基的营养成分；临床药物为维生素B族，用于防治糙皮病及口炎、舌炎等病症的治疗。

2、是哺乳类动物必需的营养物。水溶性较烟酸好，但易与维生素C生成复合物而结块。用量30～mg/kg。

3、烟酰胺和烟酸在大多数场合下可以通用，烟酸在动物体内也生成烟酰胺。体内缺乏烟酰胺时会得糙皮病，因此本品可预防糙皮病。在蛋白质和糖的新陈代谢中起作用，可改善人类和动物的营养。在化妆品中可作为营养性添加剂。此外还用于医药及食品、饲料添加剂。

-烟酰胺