去化妆店化妆自己要做什么准备

去化妆店化妆自己要做什么准备

去化妆店化妆自己要做什么准备，当人们要出席一些重要的场合的时候，通常都会选择去化妆店化妆，因为化妆店的工作人员相对来说是比较专业的，去化妆店化妆自己要做什么准备

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1、在家自己做好护肤，也就是洗脸，去角质面膜，水，乳，霜，粉底，让自己的皮肤水分充足，这样化出来的妆比较贴合皮肤自然，自己在家打粉底的目的就是，自己的粉底肯定是好的，用了可以保护皮肤，化妆店的粉底不太好。

2、化妆首先是打粉底，刷干粉定妆，从上往下化，依次是眉毛，眼影，眼线，睫毛膏，腮红，唇膏，唇彩，这些步骤专业化妆的人都会

3、去了以后首先告诉他你在什么场合需要化妆，穿什么颜色衣服，做什么样子的头发。其实不用那么担心，去了人家自然会给你化漂亮的，要不砸了自己招牌就不好了

化妆的过程里的几个步骤，有些事我们容易忽略掉的。

我们都说防晒是护肤步骤的最后一步，隔离是彩妆的第一步，但是我们还是忽略了一个问题，那就是，在化妆之前我们应该注意的有哪些，有哪些又是被我们忽略的。

第一、修眉，杂眉在化妆之前就应该整理好，这是属于化妆之前的准备工作。一个完美的眉形，基础也很重要，杂眉太多的话，会让画眉的难度增加很多，无法达到更好的效果。所以，提前将眉形的修整功课做足，是非常必要的。

第二、润唇膏的涂抹。

现在很多女性会选择哑光质地或者是饱和度很高的唇油去涂抹，好看是好看，但是唇部会更干，直接影响妆容，为了不使唇部干燥起皮这种尴尬的事情出现，我们还是提前做好唇部的滋养工作。

唇部的保养不仅仅是妆前，卸妆后或者是日常不上妆的时候，都是不可忽视的，唇部的保养和眼部的保养的重要程度是一样的。

第三、定妆粉的使用，很多人会觉得定妆粉使用比较干，就忽略掉这一步骤，殊不知，你的脸，也许还没有到中午，你的妆容就花了，在这里给你的建议呢，一定是根据肤质，根据需求来定妆，大干皮，推荐部位，眼部周围，因为要画眼影，眉毛，这两处重点定妆，其余部份，根据妆容，薄定就好。至于大油皮，我想问一下，你有不定妆的资本么。

第四、出门一定要带唇膏和气垫或者粉饼。这个可以是我们的妆容，始终一如早上的美丽。不要小看补妆这件事啦，谁还没有个男神突然出现，晚上突然一个重要客户的饭局呢，随时保持你最美的状态，也是一种自律的体现哟。生活很辛苦，我们让自己更美一些。

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一、去化妆店化个妆多少钱

化妆店化妆价格在20—200之间不等。

我查看了某团的价格，大家可以看到化妆店的化妆价格在20多元到200元不等，而且化妆店的收费标准是根据顾客对妆容的需求，如果只是日常的妆容那么收费也相对便宜一些，如果是宴会、主持、模特妆收费便会高一些。

二、有必要去化妆店化妆吗

如果说你对化妆的要求仅仅只是淡妆，那么我并不建议大家去化妆店化妆。

首先是成本太高，就算每次只有几十元，但每天都需要化妆的话，长此以往也是一笔不小的支出；其次化妆店的化妆品不是一人一份，我们无法保证化妆品的品质和安全性。

日常妆容其实并没有大家想象的那么难，只要掌握一些初学者化妆技巧，久而久之便会学会化妆。

三、淡妆需要的化妆品

1、粉底

新手们化妆粉底是不可少的，一定要选择一款适合自己肤色的粉底，要找到最适合自己的粉底色号最好是到专柜亲自试色，如果你是带妆去的又不方便卸妆的话，可以将粉底涂在你耳朵下方的皮肤上，这部分的皮肤颜色是最接近你的面部肤色的哦。

2、遮瑕笔

美妆新手在选择遮瑕产品的时候可以选择液体状的遮瑕笔，哪里需要遮瑕就用遮瑕笔轻轻画上一笔，并利用指腹微微晕开即可，无需利用其他工具就可以轻松遮瑕，方便又简单。

3、定妆粉

化妆新手的化妆手法不是很熟练，导致妆面很容易脱妆跟晕染，所以在涂抹过粉底跟遮瑕之后一定要有定妆这一步。

如果你是干皮的话，可以在局部使用定妆粉，一般在易脱妆的眼周跟T区来使用。在定妆粉的选择上，建议新手们选择粉饼而不是散粉，因为散粉对于新手们来说不太好控制使用的量。

4、大地色系眼影

对于美妆新手最保险不会出差错的眼妆颜色就是大地色系列。我建议大家购买一款棕色系的综合眼影盘，它里面最少要有3-4种颜色，分别为同肤色相近的大面积打底色、晕染睫毛根部的深棕色、提亮眼头跟眉骨的浅金色、可搭配以上3色的中间色。

棕色系的眼影盘还可以在你需要修容的时候充当修容粉哦。

5、眼线笔

新手在选择眼线笔的时候尽量选择液体眼线笔，它们的笔头比较细软很适合美妆新手，而且即使眼线画偏了也可以利用棉签占取少量卸妆液轻轻一擦就可以擦掉。

6、睫毛膏

新手在准备睫毛膏的时候要注意可以选择两面刷头的睫毛膏，这样可以更好地刷满上下睫毛，能够避免一个型号的刷头要刷下睫毛时效果不好。

7、眉粉

新手化妆需要准备眉粉，眉粉是粉状质地，它能够帮助我们利用柔和的轮廓打造自然的眉形，避免新手在画眉毛的时候因为手法不熟练而无法做到一笔轻松描绘出对称的眉形。

8、裸粉色唇膏

新手化妆可以备上一只裸粉色的唇膏，能够帮助凸显气质，打造清新的裸妆。刚学会化妆，也不需要担心化妆技术有限，妆容过于突兀了。

去化妆店化个妆大概要需要20到200元不等，如果是普通的淡妆的话，自己学会怎么画是更划算的事情哦，初学者必备的化妆品，你get了吗？

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正确的化妆顺序

化妆顺序：护肤

在正式开始化妆前将面部皮肤洗净后再使用水乳进行护肤工作。

化妆顺序：底妆

护肤后就是要开始为皮肤打好底妆了。底妆包含四个步骤，隔离霜、粉底、遮瑕膏和底妆。选用粉底液时注意要和肤色统一，才能使皮肤看上去更加自然白皙。

化妆顺序：修容

修容主要是为了让五官更加立体，具体为高光、阴影和腮红三个步骤。这三个步骤在化妆时并没有固定顺序，所以根据自己的习惯来画就可以了。

化妆顺序：眼妆

眼妆是很多新手不好把握的一个步骤，它除了步骤较多之外还考验新手化妆技巧。眼妆的主要步骤为画眉、眼影、眼线和睫毛膏。挑选眼影时注意不要选择和自己瞳色相近的眼影；眼线画在睫毛的根部，一般选 择比眼影更深一系的颜色。

化妆顺序：唇妆

唇妆比起眼妆就显得较为简单了，在使用口红前先涂上一层润唇膏。皮肤白皙的女生可以选择冷色系、暖色系的，而皮肤偏黄的女生则比较适合暖色系中偏暗的红色。

美宝莲纽约的产品非常丰富，从眼霜、护肤品、化妆品、粉饼、指甲油、眼影、散粉、遮瑕笔、蜜粉等，美宝莲的代言人是Angelababy，美宝莲这个牌子的化妆品有很多值的购买的产品。下面给大家分享一些。

美宝莲是哪国的牌子

美宝莲纽约于1917年成立之时，生产出了世界上第一支现代眼部化妆品:美宝莲纽约块状睫毛膏(Maybelline Cake Mascara)。 如今，美宝莲纽约已经成为了一个具有传奇色彩的全球化妆品先驱公司。美宝莲纽约在中国出售的纯矿物油粉底销量雄踞第一，并建立第一条生产帮助改善皮肤的矿物粉底生产线。美宝莲纽约在纽约成立了城市肌肤研究所，旨在研究城市居住环境对女性肌肤的影响，同时针对城市肌肤，生产一系列将以种籽为配方的护肤产品，从大自然探寻到肌肤的净化力量，让肌肤保持自然美丽。

值得推荐选购的产品

1 飞箭睫毛膏

美宝莲明星产品，大名鼎鼎的蓝胖子睫毛膏，怎么涂都不会苍蝇腿，新手也完全能驾驭，浓密纤长，速干，防水，极易卸除。

2 橡皮擦遮瑕笔

橡皮檫遮瑕笔也是非常有名的，今年内地专柜终于有了，5个色号遮瑕、提亮、阴影都能完美搞定，质地水润好推开，痘痘轻轻松松就不见了，妆感轻透自然。

3 眼唇卸妆液

又是明星产品，美宝莲的眼唇卸妆液也是无数人会无限回购的产品，水油分离，用钱摇一摇，轻轻松松就能卸除所有的彩妆，而且写的很干净，眼睛不会感到难受，唇部一抹就卸除了，比起曼丹便宜很多。

4 极细眼线笔

美宝莲的极细眼线笔也是无数人会回购的，笔尖非常细，而且出水量适中，轻松就能画出非常好看的眼线，而且也能勾勒出比较复杂的图案，笔触柔软，防水防汗放油，即使眼睛出油也不会晕染的太厉害，新手也能很快上手用。

5 裸色风暴眼影盘

这盘裸色眼影盘也是我一直至今在用的一盘，配色都是大地色系的，怎么搭配都不会出错，上班、约会、聚会、出去玩，都适用，粉质比较细腻，不飞粉，容易上色，薇闪和亚光质地的都有，随心搭配，而且眼影用的很慢，这盘可以用好几年。

6 三合一立体塑形眉粉

三合一立体眉粉，三个颜色都能用上，眉蜡确定眉毛框架，眉粉填充，还可以用来画鼻影，亮色可以用来提亮眉骨，容易上色，不飞粉，而且还自带小刷子。

美宝莲是美国纽约的牌子，以上就是我推荐给大家推荐的美宝莲非常好的产品，希望可以给大家带来一些用处。

跟你年龄差不多，皮肤也差不多，所以觉得我的方法你应该适用的吧~呵呵

回忆一下化妆的步骤…………

洗脸后记得先扑一层水再抹些霜，这一步比较重要因为一般底妆比较干，一不小心脸就起皮了。

然后类，我的步骤是先上隔离，彩妆对皮肤都是很有伤害的，隔离是很必要的。

隔离霜的颜色视肤色而定，肤色偏黄选紫色隔离，肤色偏红选绿色隔离，觉得肤色还好的就用肉色就可以。这一条粉底同样适用。

隔离霜完之后，就是粉底液了，选色参照隔离霜，没有什么特别的。

当然你也可以选择bb霜，如果是集隔离遮瑕等功能于一体的就更方便了，看你比较习惯哪个了~

主意夏天的话在粉底前上防晒霜~

继续说，粉底上好了之后，根据皮肤适当擦遮瑕，遮瑕霜/膏的选择要根据上妆后的肤色，具体来说，选买的时候试一试，比脸色稍稍白一点就差不多了~

下来呢就开始定妆。

定妆要用的是散粉/蜜粉，具体就是说用散粉轻轻扑一层在上了粉底液的脸上，因为此刻妆容还是油油的，用散粉来吸一吸，帮助保持妆容明快整洁。

蜜粉同散粉功效上来说是差不多的，就是会显得更加闪亮一点。选好的蜜粉完全可以化出瓷娃娃一样的感觉。

呐，到这里底妆就差不多了，鼻子，颧骨没有立体感的话，可以用高光修饰。具体就是用高光（亮亮的白色粉状物）涂在鼻梁，双眉之间以及眉尾处，这个比较考技术，新手很容易涂得不自然，告诉你一个小窍门啦，上完高光用粉底轻轻抹一点，就会显得柔和很多。

你说你脸型比较大的话，可以用暗影修饰。这个不用专门买，选择比粉底暗一点颜色的粉就好，涂抹在两腮，显得脸型会比较立体。

下来就是腮红，这个很简单，不多说。

底妆要用到的工具还有粉刷，各个型号的都可以准备一只。粉扑。

差不多啦~

底妆的具体方法可以多在网上或电视上视频学学O(∩_∩)O~

下来的话就是眼妆比较重要了。

个人觉得作为学生的话，一般出门裸妆就很好了。裸妆的眼妆不需要那么多乱七八糟的东西，睫毛膏就好。

眼部可以用淡白色眼影轻涂抹打亮。

呐不喜欢裸妆呢就化一个美美的眼妆吧~

眼线是很重要的~不管是笔还是液，都能起到很好的修饰效果。新手的话，建议用笔就好~

对了，黑色就可以了，个人觉得用那些亮银色什么的女孩给人感觉很风尘。

眼影眉粉/眉笔/眉液唇彩睫毛膏之类的也必不可少，购买的时候可以听导购**建议^_^

可能用到的工具还有：眉刷睫毛梳睫毛夹眼影刷唇线胭脂水等

这些都是根据个人情况定的，我觉得睫毛梳和睫毛夹比较实用，其它可以忽略~

大概就是这么多了吧呵呵，我是一点点回忆啦，如果漏了什么的话就实在抱歉啦~

（应该没有吧~呵呵）

不过说这么多还是现建议你护肤，有痘痘的皮肤很脆弱的，不要多化妆~

好啦，推荐几个我用的牌子，都蛮实惠哦：

卡姿兰，美宝莲，曼秀雷敦……突然想不起来了呵呵，屈臣氏里面逛一圈找找吧~都不错~

■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

简单版：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

●抗痘产品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

■ 1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

■ 3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

■ 4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:

◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

●哪些人易生青春痘

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。

● 因肠胃机能失调而引起的痤疮

1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半

分钟，以胀为度。

2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。

3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。

● 青春期痤疮

在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。

4 预防和调理

（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。

（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。

（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。

（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏

●保湿霜也能保出痘痘

冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。

北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。

在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。