奶皮成分，成因是什么？

奶皮 是不饱和脂肪酸形成的 很有营养

奶皮

奶皮也叫干奶酪，和西餐中称作"忌司"的相似，是青海农牧地区农民用牛奶制成的著名土特产品之一，为牛奶制品中最可口的营养食品。其制作历史已近百年。有名的奶皮产地是海北藏族自治州的门源回族自治县。

奶皮的制法是将鲜牛奶入锅煮熟后，控制火力，微火烘煮，并不断搅动，使水分慢慢蒸发，奶汁浓缩，在锅底凝结成一个圆形的**奶饼，放凉处阴干，即成。奶皮纯黄夹白，油渍点点，蜂窝沙孔满布，入口奶油溢香，酥柔味美，不油不腻，营养丰富，不但可供日常食用，而且更是逢年过节、迎亲嫁女待客的上品，也是探亲访友、慰问老年病人的礼品。老年人喜把奶皮切成小块泡在奶茶中食用。若切盘上席，作为干果软糖，则是很好的奶油小吃。

那还是酸奶，这是个物理过程。

酸奶发酵时的最高温度是30摄氏度左右，但为了不变质，在装好盖后就拿去冷藏了，这时原先因高温而上升附着在瓶盖的奶质就是你你看到的“奶皮”了。

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可以。

在生活中，许多人认为奶皮是牛奶的精华，比牛奶更有营养，而另一部分人则认为奶皮是脂肪，最好别吃。这两种观点都是不对的。

从营养学角度来说，奶皮所含的脂肪和蛋白质也是人体所必需的营养物质，人们在饮用牛奶时，如果没有需要控制脂肪摄入量的危险因素，如肥胖、“三高”人群及心脑血管疾病等，可以把奶皮一起吃掉。

扩展资料：

消费者在商场购买牛奶时并不能采用以上方式判断产品的优劣，以下是挑选牛奶时的注意事项。

1、先要看生产日期与保质期，并注意包装是否完整。根据灭菌方式不同，可将牛奶分为巴氏消毒奶和超高温消毒奶（也称常温奶）。

常温奶因经过高温灭菌，在灭菌的同时也破坏了牛奶中的部分营养成分，巴氏消毒奶仅将有害微生物杀死，而牛奶中对人体有利的营养物质能更多地得以保留。因此，虽然常温奶的保质期更长些，但其营养成分和新鲜程度都不及巴氏消毒奶。

2、看配料表。配料表中排在第一位的是含量最多的食物材料，纯牛奶的配料只有一种，即鲜牛奶。假如水排在第一位，它就不是牛奶，而是乳饮料。

3、看营养成分表。主要看总干物质（叫全乳固体）和蛋白质。新国标要求每100克牛奶蛋白质含量不得低于28克，总干物质和蛋白质的含量越高，牛奶的营养价值就越高。

人民网-牛奶质量好坏不能看奶皮

牛奶中含有丰富的脂肪、蛋白质、乳糖等营养物质，牛奶中的这些物质，有的是溶解在水中，有的分散在水中，形成一种稳定的体系。

牛奶在40度以上加热的时候，由于水分从液面不断的蒸发，在空气和牛奶液面的蛋白质受到浓缩的影响，胶凝成奶皮，主要成分是70%以上的乳脂肪和20-25%的蛋白质。

当牛奶煮沸后，粘度下降，在静止冷却过程中，诸如脂肪等营养物质等将部分上浮，在蒸发冷却的过程中，这些上浮营养物质在表面就形成一层膜，俗称奶皮。

饮用牛奶建议：

牛奶不宜煮沸再喝，由于加热过度，时间过长，导致牛奶的营养物质大量损失，现在工厂都采用了均质及瞬时高温灭菌的技术，以确保营养物质尽可能少的流失。均质是把牛奶里的脂肪等磨成大小均匀易吸收的状态，瞬时高温杀菌是在一百多度下几秒就杀掉牛奶里的微生物，并可以在保质期内做到无菌，所以现在的牛奶都不用加防腐剂。

如果你买的是市场上卖的包装完好的牛奶，千万不要再煮了，你可以在温水里烫热一下就可以饮用了。

牛奶结皮的：

牛奶在加热过程中，乳脂的膨胀和乳液粘度的降低促进了脂肪的上升，脂肪聚集在牛奶表面，随着加热的继续，脂肪球膜的蛋白质发生变性，失去脂肪球膜不稳定，容易凝结在一起，同时，凝结在一起的乳脂还吸附在牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白上，降低表面张力，最终形成比较稳定的皮膜。牛奶皮中含有大量的牛奶脂肪、酪蛋白和乳清蛋白。是否吃它应该因人而异。

对于需要控制脂肪摄入量的人群，如肥胖症、高脂血症、心脑血管疾病患者，应适量吃或不吃。但正处于生长发育期的孩子，建议将奶皮一起吃。牛奶皮是牛奶加热时脂肪颗粒上升形成的。脂肪是牛奶味道的主要来源，这也是很多人觉得奶皮更 "香 "的主要原因。但它不只是含有脂肪，它的蛋白质含量也较高，比牛奶的营养更好。但吃胖的人应该少吃。

由酪蛋白、钙、乳清蛋白、脂肪球等组成的混合物，随着水分从表面蒸发，蛋白质逐渐凝结而形成。正常情况下，它们在水中均匀混合，形成乳状液。当然，我们都知道，蛋白质特别耐高温，如果加热，它们会变性并与脂肪分子结成一团。随着水从热牛奶的表面蒸发，奶皮形成，所以奶皮基本上是浓缩的蛋白质和脂肪。但值得注意的是，它还能保留营养物质，所以可以安全食用。

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经常喝热牛奶的消费者会发现，牛奶加热后会浮现一层白膜，这就是奶皮。有人说，这层奶皮是因为牛奶中的脂肪被煮出来了，里面全是脂肪，想减肥的人不能吃；有人说，牛奶是牛奶的精华，一定要吃。那么这层奶皮是脂肪还是精华呢？在此，旨在对全国14亿消费者进行牛奶消费教育的乳品之家，回答了这个问题。

究竟什么是奶皮？当牛奶的加热温度达到40℃以上时，乳脂的膨胀和乳液粘度的降低促进了脂肪的上浮，使脂肪聚集在牛奶的表面。随着持续加热，脂肪球膜的蛋白质变性，失去脂肪的脂肪球膜不稳定，容易凝结在一起。同时，凝结的乳脂还吸收了牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白，降低了表面张力，最终形成了比较稳定的皮膜，这就是我们看到的 "奶皮"。所以说 "牛奶中的脂肪被煮出来了 "是没有错的，但煮掉奶皮并不意味着剩下的牛奶没有脂肪，撇去奶皮也不意味着脱脂牛奶。

奶皮可以吃吗？奶皮的主要营养成分是脂肪和蛋白质，并不全是脂肪。以某些品牌的纯牛奶为例，脂肪含量是44g/100ml，一盒是250ml，那么这盒纯牛奶的脂肪含量是11g，即使吃奶皮也不会吸收很多脂肪，所以减肥的人也不用担心吃奶皮会长胖。但牛奶并不是牛奶的精华，营养价值也不是很高，普通消费者可以根据自己的喜好选择是否吃牛奶，如果喜欢牛奶，可以吃；如果不喜欢牛奶，接受不了牛奶的味道也可以不吃。但牛奶中的钙含量很高，且含有多种维生素，而维生素D能有效促进钙的吸收，但同时，维生素D是一种脂溶性维生素，去掉奶精，减少牛奶中的脂肪，不利于维生素D的吸收，同时也会影响钙的吸收，所以建议最好继续吃奶精。

对于需要控制脂肪摄入量的人群，如肥胖症、高脂血症和心脑血管疾病患者，应适量食用或不食用。对正在成长发育的孩子或青少年，还是建议吃奶皮一起下去，因为智力发育和视力发育离不开脂肪。能否通过奶皮判断牛奶的质量？细心的消费者可能会发现，有的牛奶加热后外皮很少，可能会认为这不是好牛奶。事实上，牛奶的质量不能通过外皮来判断。现代牛奶加工中加入了一种叫均质化加工技术，就是通过均质机，使牛奶中的脂肪球变小，使其充分分散在牛奶中，防止脂肪粘连和凝结，也更有利于人体吸收。所以，均质化的牛奶可能很少或没有皮，但这并不意味着它不是好牛奶。