女生多大开始就需要抗初老？该怎么做呢？

作为25岁的我，已经进入初步抗初老的年龄。

面对毛孔粗大，色素沉淀，皮肤松弛，肤色暗黄等问题困扰，开始迷茫。

影响皮肤好坏的第一因素是基因，其次是环境，然后是生活饮食，再次是护肤方式方法，最后才是护肤品抗老。

并不是单单从抗老产品下手，而是综合防晒，抗糖化，抗氧化，保湿，修复，抗皱等多方面建议，早晚准备不同类型护肤品，早上抗氧化，晚上抗老修复！

除了以上的步骤方法之外，还有一些更重要的点要补充，就是：

1、 补水是极其重要的

人体含水量最高的时候是婴儿时期，可以达到80%左右。但是随着年龄增长，含水量降低，所以我们现在的皮肤，肯定比不上婴儿时那样，蓬蓬的，光滑有弹性。所以每天都要多喝水！！！！！而且也要通过护肤品为皮肤补充充足水分！！！

2、 饮食方面：南方潮湿，多吃点辣椒好；北方干燥，饮食清淡为妙。

3、 每天还是有必要做做运动，一定不要熬夜，熬夜对女性的杀伤力太大了，每天最好11点之前睡觉，早睡早起，锻炼身体，保持好心情，这样你可以永远的年轻漂亮！！！

我要说的大概就是这样了，里有一些护肤流程等等，姐妹们可以拿来作为参考！！！

9款自用抗初老好物 女生必看‼ 最低 33

都说25岁就可以开始抗初老了

是否正确我也不太清楚

但早点做预防总是没错的~

谁不想一直做个看不出年纪的小仙女呢~

所以今天认真整理了一份抗初老好物分享

护肤+口服，有精华、眼霜、面膜等等等等

都是自用款里性价比很高的好物~

大学生宝宝也可以放心入哟~

20+抗初老攻略  别害怕所有女生

过了20岁的女生就要注意初老的问题了精华眼霜身体乳都要用起来了，可能在未来的几年内你会觉得没什么区别和其他人，但是等到了快30你就会发现你肯定比其他人年轻太多了，行动起来吧小仙女们

 

护肤必知成分(看图)

 

抗氧化成分

角鲨浣：haba角鲨浣油

神经酰胺：雅顿金胶

辅酶Q10：swisse面霜

白藜芦醇：the ordinary精华

葡萄籽：欧缇丽精华液

Sod:ahc滋养霜

 

变白成分

维c：乐敦cc精华/倩碧vc安瓶/rb小橘瓶

维e：ve霜/Olay/维生素e乳

熊果苷：熊果苷身体乳/熊果苷精华/

烟酰胺：小白瓶/小灯泡/诺菲烟酰胺原液

 

抗痘成分

果酸：果酸面膜/修丽可果酸

寡肽：城野医生egf/诺菲寡肽原液

水杨酸：法国珍贵水

红没药醇：韩号欧慕慕

 

抗衰老=抗氧化+抗糖化

抗氧化：对抗自由基

自由基摧毁胶原蛋白

 

抗糖化：阻止AGEs合成

AGEs让胶原蛋白失去弹性（配AGEs图）

 

 

抗糖化多吃这些

蔬菜：西红柿、芦笋、西蓝花、丝瓜、胡萝卜

主食：燕麦、薏米、豌豆、全麦面包、白面包

水果：椰子、柠檬、牛油果、山竹、苹果

坚果：橄榄、松子、核桃、碧根果、开心果

肉类：鱼肉、虾、鸡蛋、鸭肉、牛肉

 

抗糖化少吃这些

肉类：烤串、烤羊排、烤鸡、热狗、牛扒

主食：米饭，面条、土豆、红薯、白粥

水果：西瓜、葡萄、菠萝、香蕉、石榴

甜点：蛋糕、冰淇淋、蛋挞、饼干、薯片

饮料：奶茶、可乐、果汁、酸奶、卡布奇诺

 

除了这些饮食保养护肤外,重要的是要保持好的心态,俗话说笑一笑，十年少。希望大家每天都能保持良好的心情！

能早就早，抗初老核心是抗氧化。

什么是抗氧化？

抗氧化，并不是对抗空气中的氧气，空气中的氧气是以分子形式存在。虽然比较活跃，但还是相对比较稳定的，不会对皮肤造成什么伤害。

抗氧化，针对的是“自由基”，而“自由基”则是皮肤老化的罪魁祸首。

什么是自由基？

自由基也称为“游离基”，人体在新陈代谢的过程中，会形成具有不成对电子基团，自由基的化学性质很不稳定，在人体内会到处攻击，破坏正常的细胞。

而自由基的产生，是伴随我们一生的，我们本身无时无刻不在产生自由基，哪怕只是呼吸也会有。

但除了正常产生外，一些特殊的因素，会加剧自由基的产生，给人体、皮肤等造成更大的破坏。

抽烟喝酒，环境污染，过量运动，日晒，工作压力，情绪焦虑紧张等，都会导致人体产生过量的自由基。

过量高活性且不稳定的自由基，会使 健康 的细胞失去稳定性，扰乱了正常功能并产生氧化压力，令肌肤衰老，甚至提高了生病的概率。

有必要抗氧化吗？

有生命存在，自由基就会随生命体不断产生。

在偏年轻时，人体防护机制完善，代谢速度也快，产生的自由基也比较容易被身体自身处理掉。

但随着年龄的增长，以及生活、工作的压力，环境的污染，自由基产生的量与速度也快速增长，人体的防护机能下降，加上生活工作期间不规律不营养的饮食习惯等，大量自由基无法得到及时清理，导致皮肤老化速度加快。

因此，抗氧化就是防止肌肤老化，抵抗衰老的重要手段。

如何抗氧化？

1、防晒

作为皮肤老化的最大外源性因素，紫外线透过皮肤，会产生大量的自由基，从而引起蛋白质和真皮组织的退化，胶原蛋白与弹力纤维被破坏，加速皮肤老化。

有份调查显示，人在18岁以前吸收的紫外线，远超后面时间所吸收的紫外线。关键原因在于，18岁以前大家没什么防晒意识，往往年纪上去后才有防晒意识。

所以，每天做好防晒工作，是抗初老抗氧化的关键因素。

2、使用抗氧化护肤品

坚持使用具有抗氧化能力的护肤品，防止皮肤被自由基过度破坏，强化肌肤屏障。

市场上抗衰抗皱的护肤品，都添加有抗氧化剂，例如：虾青素、维生素C、维生素E、茶多酚、辅酶Q10等。

3、每天摄入水果蔬菜

水果蔬菜中的抗氧化剂含量丰富，除了补充人体每日所需的微量元素外，其还能阻止自由基的肆虐，是维护 健康 ，减缓人体乃至皮肤晒老，不可缺少的营养食物。

抗氧化强的蔬菜水果有：西兰花、冬瓜、洋葱、圆白菜、葡萄、红石榴、枣子、弥红桃、番茄等。

综上所述，抗初老越早越好。抗初老的核心就是抗氧化，而抗氧化是从我们作为生命开始，身体自身并一直在做的事情。

正常的回答或者常见的回答一般都是25岁后，但是个人觉得因人而异，要根据自己的皮肤状态不同制定不一样的抗初老计划；25岁理论上是大部分的女生。

比如经常熬夜的、通宵的就不能一概而论，还有我们比较喜欢长痘的、皮肤油腻的，很对产品都不能用；我们应该根据自身的皮肤状态选择一些适合自己的抗初老的产品，千万要注意不要营养过剩。

人体在新陈代谢的过程中会产生一种叫做自由基的东西，自由基积累到一定的程度，衰老就开始了。一般来说这个过程在20岁左右加快，少女们就要正式告别耳听初老的年龄，把抗初老提上日程了。

人建议多吃一些VC和ve多的食物，平常保持一个好的心态多运动，都可以使人延缓衰老。合理的作息，平时再做到保持：温和清洁、保湿补水、抗氧化和糖化这些基本的我想你的皮肤也坏不到哪里去！

25岁后是女人另一阶段过度，这是还熬夜什么的，身体肤质都会明显感觉不一样，所以一定要这时候就开始抗衰老及抗氧化，以防皱纹的产生，一旦行程皱纹再去抗，那就来不及了，只能医美解决了噢

唐唐划重点:抗衰老、最佳、时间

现在开始答题，其实抗初老这些问题都因人而异，不同的人会有不同的年龄。

首先界定的，就是你什么时候开始发现自己初衰老，不然怎么会抗初老

一般意义的初老是25，后来提前到22，今年在首尔，柜姐跟我说韩国18岁就抗初老了。

所以还是看自己皮肤。

下面是个抗初老小测试，看看你中了几点

1普通的补水已经没有效果（例如悦诗风吟绿茶系列对自己已经没有什么改善）

2开始有意识的使用眼霜

3观察镜子里的自己，开始流失胶原蛋白（如果你不明白这句话，可能还很年轻哦）

4细纹增生

5皮肤开始发黄，距离唇红齿白很遥远了。

6摸摸脸蛋儿还有弹性没

7不抹护肤品，脸就承受不住了。

8有斑出现

9皮肤暗沉

10脸没有胳肢窝的肉肉嫩滑了。。

简单的抗初老测试，就知道自己接下来要做什么。

下面

开始回答怎么做

进阶水乳，用好霜，眼霜精华也要到位。

基础护理要完善。

尤其是在化妆前。

最最重要的是不要熬夜不要熬夜不要熬夜

简单推荐护肤品。

1水乳

①悦诗风吟红石榴系列 ②梦妆山茶花系列③呼吸水漾系列④娇诗韵黄水系列⑤雪花秀雪御系列

2精华

①欧莱雅青春密码②乐趣活玫瑰精华③兰蔻小黑瓶④sk-ll精华露

3眼霜

①薇姿火山水系列②雅诗兰黛眼霜

价格从低往高排列，可以自取所需

如果觉得唐唐还不错，可以点进页面看看有没有自己感兴趣的，唐唐每日分享穿搭和经验，我们的口号是:花少量的钱钱做最可的自己

女生多大开始就需要抗初老？

女生从20岁开始胶原蛋白就会慢慢的流失，一大概从20-25岁开始就进入到了自然老化的状态，肌肤的修复功能就会减弱，开始肌肤的衰老。

所以抗衰老还是越早保养越好，毕竟预防大于治疗！

该如何进行“抗初老”工作呢？

经常健身

其实 健身 不仅是为了减肥，练出紧实的肌肉，可以让整个人看起来都会活力不少，所以每天适当的做些运动，也是保持年轻状态的的一个保养品吧~平时我一般就在家做下瑜伽keep，或者去健身房跑步游泳

饮食习惯要好

在饮食方面，多吃蔬菜，豆类，粗纤维的食物， 蛋白质 尽量选择鱼虾少摄入红肉，还有一定要少吃糖，抗衰老的同时也要抗糖化！

肌肤补水很重要

皮肤若是不能及时的补充水分，皮肤弹性也变差，出现法令纹、眼纹等问题。及时补充肌肤水分，随身携带一瓶 偏硅酸补水喷雾 。偏硅酸中含丰富的“硅”元素，补充肌肤微量元素。还有天然提取糖基海藻糖和透明质酸钠成分，温和亲肤不刺激，快速补充肌肤水分，恢复肌肤弹性。

外养护肤

日常护肤用的水乳、精华、眼霜、面膜，尽量选择修复能力好的，带一些美白抗衰老成分的护肤品，比如说雅诗兰黛的 小棕瓶眼霜 之类的，在睡前涂抹在眼周，不断进行按摩，可以很好的抚平褶皱，对抗初老效果都非常好。

什么20就要抗老之类的话……没有这种说法，美妆博主炒起来的，抗老只是一个说法而已，哪有科学解释啊，但是只要人到了青春期，皮肤就可能出现不可逆的瑕疵，比如说表情纹甚至眼纹，你可以仔细观察一下十三四的初中生，绝对有这样的，但是你能说这些孩子就老了吗？所以我认为，就算十几岁也是要有保养皮肤的意识的，哪怕就只是用个乳液保湿也OK，同时要严格防晒，可以说紫外线是导致皮肤变老除了不可逆的自然衰老外的主要因素，至于衰老什么的，你到了一定的年纪，面部塌陷，就算没有皱纹，人家也看出来了你的真实年纪，而护肤品只能作用到表皮层，胶原蛋白可是流失在真皮层啊，岁数大了细胞分裂肯定是要变慢的，再“抗老”的护肤品也没辙，结合你现在的岁数，注意保湿尤其是眼部和唇部，再严格防晒，适当用些好的面霜，就所谓抗衰吧，也可以砸钱到精华上，我个人更推荐面霜，就行了，如你所说，皱纹往往长得很慢，没有那么恐怖，但是衰老真的不只是长皱纹

30岁过后哦

作为一名大学生，大家应该都明白，学业任务没有以前高中那么繁忙，所以自然就会有更多的时间拿来玩手机！熬夜、通宵自然也是在所难免的事情啦~可是出来混，总该要还的，熬夜带来的后果就是日趋严重的肌肤问题，脱皮、干燥、长细纹、长痘……后来在朋友的推荐下，我入了梦妆的红小胖精华，用了一段时间梦妆的红小胖精华觉得效果真的蛮不错，每天晚上临睡前拍在脸上，伴着淡淡的香味入眠，超舒服哒~作为学生党的我感觉这是一款性价比比较高的肌底精华，据说这款精华凝聚花朵生长、绽放、生存的精髓成分，能够焕活肌肤，提升肌肤自身修护力，令肌肤一天比一天强韧~果然没有让我失望，我就靠它来拯救我那被熬夜打趴下了肌肤！

梦妆山茶臻颜系列

　梦妆山茶臻颜系列，梦妆是一个通过集中慎重研究花草来给女性提供优质护肤品的品牌的。它家的眼霜是很多都喜欢使用的眼霜的，下面看看梦妆山茶臻颜系列及相关资料。

梦妆山茶臻颜系列1

　 1、网友“水流云在”的使用评价：

　一直都用的这个系列，质地轻薄吸收效果好，滋润保湿效果特别好，用后清爽不油腻。早晚各涂抹一次，效果杠杠滴，适合稍微偏干性的皮肤。

　 2、网友“゛千城墨白ぅ”的使用评价：

　香味很淡，水乳超大瓶，精华油也很喜欢爱了，质地轻薄，吸收效果好，感觉用这个牌子皮肤真的好了好多，皮肤有光泽也有弹性啦！好久没感觉皮肤这么好了！

　 3、网友“繁花飘落谁去留”的使用评价：

　山茶臻颜是我的最爱，喜欢这个淡淡的香味，它除了有滋润肌肤的同时还具有淡化细纹的功效，很适合熟女，大爱呀！一直坚持用，皮肤的细纹淡化了，朋友都说我的皮肤光亮润泽。

　 4、网友“良人夜半哭乱嫁”的使用评价：

　梦妆比较适合亚洲人的皮肤，个人感觉这款山茶花的最好用滋润不油腻，水很粘稠像乳液一样，易吸收，很滋润，之前一直用粉色瓶的，现在换个抗皱的，提早预防。

　 5、网友“一枝柳，换你一滴英雄泪”的使用评价：

　梦妆的山茶臻颜系列非常适合我这种皮肤混合型熟龄皮肤40，保湿效果比较好，也不油腻，皮肤也容易吸收，用后皮肤比原来细腻一些应该是有抗衰老的效果，原来一直用的凝时系列，后来发现臻颜系列更适合。

　6、网友“浅斟朱颜醉梦洛°”的使用评价：

　喜欢这种淡淡的香味，吸收很快质地轻薄，我之前过敏脸干，现在用了挺好的，这款很滋润，但不油腻，白天用乳液，晚上多一层霜，皮肤滑滑的，适合熟龄肌肤。

　7、网友“8＜秋花幕落，落君心”的使用评价：

　外油内干的皮肤，现在用的山茶修护系列滋润度很好，吸收不错，很滋润保湿，用起来也很舒服，没有那种粘腻的感觉，特别的清爽，摸着皮肤一下好了很多。

　 8、网友“烟织青萝梦”的使用评价：

　淡淡的山茶花香，轻拍极易吸收，保湿效果很不错，这个系列主打是抗老，有紧致皮肤的效果，一系列用后皮肤非常滋润及保湿效果也好，俺朋友都说我的皮肤越来越好

　 9、网友“梦也渺渺、”的使用评价：

　梦妆山茶系列真的很棒！是给妈妈买的，这已经是入手第三套了，比较的温和，没有什么刺激的感觉，而且补水效果也非常不错，吸收效果很棒！妈妈很喜欢性价比还是比较高的！

　 10、网友“千崖秋色”的使用评价：

　一直在用这个牌子，随着年龄增长，现在用到了这款，柔肤水质地浓稠，滋润效果很好，搭配乳液、精华一起用，春秋干燥季节完美过渡，冬天搭配同款面霜使用，皮肤可以得到有效保护，现在夏天用这款会感觉稍微有点厚，不过还不油腻。

　 11、网友“丶情人眼里出诗心の”的使用评价：

　我自己是敏感性混油肌肤选择护肤品很慎重，梦妆的产品使用了效果不错，山茶臻颜新款真不错，温和不刺激，一点点就很滋润，特别是精华乳强烈推荐，一点点抹开就有紧致感，而且不油腻，刚刚好。

　 12、网友“一曲霓裳惊鸿翩天下”的使用评价：

　味道很舒服，不会刺激皮肤，不会过敏，涂抹的时候很好吸收，保湿性强，皮肤很滋润，补水效果强，不油腻，用了梦妆皮肤比之前好多了，很好用哦！

　 13、网友“山有木兮木有枝”的使用评价：

　我的脸属于特别干的，用了这款之后润润的不紧绷，滋润不油腻，夏天应该多补水，很润滑，保湿效果不错挺好的，皮肤也比以前好多了。

　 14、网友“我旳内心里只容德下你一个”的使用评价：

　本人是敏感肌，用起来也非常好，没有任何不适，味道也是非常的喜欢。早晚都会用，质地轻薄易吸收，保湿效果不错，不会觉得油腻。

　 15、网友“未央夏绕忆瑾凉゜”的使用评价：

　用梦妆很多年了，还是一如既往地喜欢，从少女时代的粉嫩小萝莉，到现在的妈妈宝，留住青春不是梦。山茶系列非常棒，质地轻薄，吸收效果好！性价比不错呦！

梦妆山茶臻颜系列2

　梦妆山茶凝时塑颜修护系列，主要从山茶花、金盏花、金银花中提取营养成分，可以帮助人们打造细滑、光泽、细嫩的肌肤。

　梦妆山茶臻颜系列从红茶、山茶、石榴果、枸杞果等多种植物中提取营养成分，帮助肌肤抚平皱纹，让肌肤更加细腻光滑，进一步紧致肌肤。

　梦妆山茶凝时塑颜修护水乳系列适合36岁以上，具有抗衰老需求的女性使用。梦妆山茶臻颜系列适合35岁以上、具有去皱纹人群使用。

　梦妆凝时和臻颜功效、成分具有相似性，人们可以根据自己的实际护肤方面需求选购。

梦妆山茶臻颜系列3

　梦妆山茶凝时修护系列产品适合26岁—40岁的年龄使用，所以40岁的人可以使用这个系列的产品。这套护肤品的主要功效是修复、紧致、抗皱、滋养皮肤，在坚持使用的过程中可以使皮肤变得光滑细腻，对于皮肤表面原有的干纹和小细纹也有一定的'改善作用。

　梦妆山茶臻颜紧致系列产品也适合25岁—40岁的人群使用，这套产品中添加了石榴果提取物、枸杞果提取物、水解大豆提取物等等，这些成分在使用时都具有紧致皮肤的作用，坚持使用可以抚平面部的小细纹，所以适合40岁左右的人群使用。

　梦妆木槿保湿系列的产品比较适合40岁的人群使用，这一套系列产品的补水保湿功效比较好，在使用时可以为肌肤打造双重保湿屏障，可以恢复肌肤弹性，使肌肤变得更加水润。

　以上三个系列的产品都适合40多岁的人群使用，但由于每个人的肤质不同，所以适合的护肤品系列也有所不同，大家还需要根据自己的需求选择适合自己的商品。

　 梦妆山茶凝时合适什么年龄

　梦妆山茶花系列主要针对20岁左右年龄层次人使用。花萃净白系列合适18岁以上使用，花颜凝时系列合适20岁左右使用，花怡舒柔系列合适20岁左右使用，智能防晒系列合适18岁以上使用。

　梦妆深谙年轻消费者不停被“第一道细纹”所困扰，自2008年梦妆就推出花颜凝时菁华眼霜，至今十年以来备受消费者喜欢。2021年，梦妆再次升级花颜凝时菁华眼霜，推出功效、成分、外观都愈加升级的山茶凝时修护眼霜，再续“山茶小红管”眼霜的“奇迹”。

　山茶花，爱茉莉太平洋的花朵之源，35年深入探索，发现维持肌肤活力的美肌秘诀美丽的山茶花绽放于严寒的冬季，花朵艳而繁盛，雅而独到。火红的花瓣映衬着初雪，淡雅的花香妆点了寒冬。因为鲜艳的色彩，红色山茶花常常受到昆虫的攻击，为了庇护本身，它拥有比其他花朵更强的抗皱能力。百花凋谢后它迎着寒风美丽绽放，即使在凋谢之际，鲜红的花朵散落在皑皑的白雪上，仍旧能维持7天的生命力而不枯萎。

　 梦妆山茶花系列合适什么年龄

　 1、山茶凝时修护系列

　合适年龄：26岁以上

　梦妆山茶花系列其实有两种，其中一种是凝时修护系列，主要效果是修护、紧实肌肤等等，包含有凝时修护抗皱安瓶、修护菁华眼霜、修护洁面乳、修护柔肤水、修护润颜乳、修护精华露等等，可以抚平细纹让皮肤保持滋润，所以合适26岁之后用。

　 2、山茶臻颜紧致系列

　合适年龄：25-40岁

　这个系列有柔肤水、润颜乳、精华乳、眼部精华乳、至润面霜、臻颜修护精华油等等，效果同样也以抗氧化和衰老为主，所以一般合适熟龄的皮肤，好比25岁以上的年龄就比较合适。

‍梦妆山茶花系列适合26-40岁的年龄。

因为它的主要效果是修复、紧致、抗皱、滋养，使用后可以让皮肤细腻、平滑而且紧实，比较适合肌肤因为衰老而出现皮肤问题的人。

所以它一般适合26岁以上使用，无论是山茶凝时修复抗皱还是山茶臻颜紧致系列都太适合年轻的皮肤。

 1、山茶凝时修护系列

适合年龄：26岁以上

梦妆山茶花系列其实有两种，其中一种是凝时修护系列，主要效果是修护、紧实肌肤等等。

包含有凝时修护抗皱安瓶、修护菁华眼霜、修护洁面乳、修护柔肤水、修护润颜乳、修护精华露等等，可以抚平细纹让皮肤保持滋润，所以适合26岁之后用。

‍‍2、山茶臻颜紧致系列

适合年龄：25-40岁

这个系列有柔肤水、润颜乳、精华乳、眼部精华乳、至润面霜、臻颜修护精华油等等，效果同样也以抗氧化和衰老为主，所以一般适合熟龄的皮肤，比如25岁以上的年龄就比较适合。

理论上能用，有比较多的轮廓紧致成分，比如石榴果提取物、枸杞果提取物、水解大豆提取物等等，都是对孕妇比较安全的，使用时可以抚平细纹，。

但孕妇一定要慎用，如果出现任何不适的情况就不要用山茶花系列。

扩展资料

护肤包括深层护肤和表层护肤两种，这两种方式的护肤品功效是不一样的。前者的主要功能是为皮肤提供营养。

因此，吸收是非常重要的；后者的主要功能是为皮肤增加一层保护膜，防止外界不良环境对皮肤的侵害，因此对吸收的要求比较少。

羽西化妆品属于中档化妆品。羽西是一个中国国产化妆品牌，虽然现在在欧莱雅公司旗下，但它确实是由一个美国华裔创建的、针对中国女性肤质设计的。

羽西的护肤品运用中医理论，原料采用灵芝、雪耳、银杏、当归等天然药性植物，能健康地调理皮肤，而且非常温和，敏感肌肤也可以使用。羽西的针对人群是偏中高收入、年龄偏大的女性，能够改善皮肤的状态。

羽西无论是在内容物还是外包装上都是走着中国风的风格，鲜明的风格定位。羽西还请来了国内著名服装设计师劳伦斯·许合作，推出羽西流金璀璨系列，让中国龙年时尚融入化妆品设计中。

羽西产品的原料一直采用灵芝、雪耳、银杏、当归等珍贵天然药性植物精粹，羽西旗下的产品系列包括护肤系列，也有彩妆系列。