徐渭 作品流传至今的较多，著作有：《四声猿》、《南词叙录》、《徐文长佚稿》、《徐文长全集》等；传世著名作品有《墨葡萄图》轴、《山水人物花鸟》册（均藏故宫博物院）、《牡丹蕉石图》轴，以及晚年所作《墨花》九段卷（现藏故宫博物院）等。 徐渭的书法和明代早期书坛沉闷的气氛对比显得格外突出，他最擅长气势磅礴的狂草，但一般人很难看懂，用笔狼藉，他对自己的书法极为喜欢，自己认为“书法第一，诗第二，文第三，画第四”。 泼墨写意画
明代（公元1368—公元1644年）时期的中国，美术正处在学习古人与创新两种意识碰撞的特殊 阶段。水墨写意画迅速发展，以徐渭为代表的泼墨大写意画非常流行，名家出现很多，技法也不断更新，徐渭凭借自己特有的才华，成为当时最有成就的写意画大师。
徐渭生性狂放，性格恣肆，但他在书画、诗文、戏曲等方面均获得较大成功。他的写意水墨花鸟画，气势纵横奔放，不拘小节，笔简意赅，用墨多用泼墨，很少着色，层次分明，虚实相生，水墨淋漓，生动无比。他又融劲健的笔法于画中，书与画相得益彰，给人以丰富的想象。
似与不似之间
徐渭的泼墨写意花鸟画，别开生面自成一家。其花鸟画，兼收各家之长而不为所限，大胆变革，极具创造力。其写意画，无论是花卉还是花鸟，皆一挥而就，一切尽在似与不似之间，对笔下的四时花木，画家运用勾、点、泼、皴等多种笔墨形态，将牡丹之雍容 、紫薇之隽秀、竹子之萧疏、霜菊之孤傲、寒梅之挺洁的神韵刻画的入木三分，分别舒展九尺与五尺的梧桐和芭蕉，直冲画外，不见首尾，与密如骤雨的葡萄、虬如蟠龙的藤蔓构成了巨大的张力，充溢在画面中的纵横之气和豪放境界更是前所未有。他的水墨葡萄，串串果实倒挂枝头，水鲜嫩欲滴，形象生动，茂盛的叶子以大块水墨点成，风格疏放，不求形似，代表了徐渭的大写意花卉的风格。丰富的运动轨迹与浓淡、徐疾、大小、干湿、疏密程度各异的笔踪墨韵，无不具备振笔急书的即兴性和不可重复性，呈现出中国绘画中最为强烈的抽象表现主义。这不是一般的描摹物象，而是艺术的加工，使其蕴含某种内在的气质、精神，这种气质、精神又使欣赏者有如临其境之感。徐渭笔下的南瓜、菊花图，一气呵成，驱墨如云，气势逼人，同时又恰如其分的驾驭笔墨，轻重、浓淡、疏密、干湿极富变化。墨法上既呈随意浸渗的墨晕，又见控制得宜的浓淡。虽然被徐渭自称“戏抹”，然而在写意中仍生动的传达出了花果的不同秉性和生韵。它的梧桐图，只以泼墨笔法绘其一小部分，却有使人联想到挺拔正直的参天梧桐。正如翁方纲所说：“纸才一尺树百尺，何以著此青林庐。恐是磊落千丈气，夜半被酒歌嘘唏。” （《复初斋诗集》）徐渭以其精湛的笔法，在似与不似之间，为欣赏者营造出一片开阔的审美天地。
书中有画，画中有书
徐渭是一个书法家，在绘画中，他将自己的书法技巧和笔法融于画中，使人觉得他的泼 墨写意画简直就是一幅慷慨淋漓的苍劲书法。正如张岱所言：“今见青藤诸画，离奇超脱，苍劲中姿媚跃出，与其书法奇绝略同。昔人谓摩诘之诗，诗中有画，摩诘之画，画中有诗；余谓青藤之书，书中有画，青藤之画，画中有书。”（《陶庵梦忆》）他的《墨葡萄图》，墨的浓淡显示了叶的质感，题诗的字体结构与行距不规则，如葡萄藤蔓一样在空中自由延伸，书与画融为一体。徐渭的书法造诣很高，其跌宕纵横的笔法有助于绘画艺术的巧妙变化，如画墨荷、葡萄，大刀阔斧，纵横驰骋，没有深厚的书法功力是难以做到的。徐渭曾做一幅《梅花蕉叶图》，将梅花与芭蕉放在一起，并且在画上题写道：“芭蕉伴梅花，此是王维画”，显示出徐渭与王维在某些构图上的源流关系。当然，王维画雪里芭蕉，更突出一种禅机，即，使得雪的清寒与芭蕉的心空构成画面的宗教底蕴，而徐渭在这样的画面组合中，更突出一种超越时空的主体解放性。徐渭的书法和画法都极为娴熟，功底深厚，他的题字，如他的泼墨写意画，纵横不羁，洋洋洒洒；他的泼墨写意画，融合了精熟的笔法，意趣横生，极富韵味。
画如其人
徐渭平素生活狂放，对权势不妩媚，在当世凡前来求画者，须值徐渭经济匮乏时，这时若有上门求画者投以金帛，顷刻即能得之；若赶在他囊中未缺钱，那么你就是给的再多，也难得一画——实在是一位性情中人。徐渭的寂寞真可以用他自己的一首《题墨葡萄诗》来概括：
半生落魄已成翁，独立书斋啸晚风。
笔底明珠无处卖，闲抛闲掷野藤中。
徐渭一生命途多舛，遭遇坎坷，晚年悲苦凄凉，形影相吊，他将自己的悲愤和怀才不遇之感融注于笔端，创造了一幅又一幅惊世骇俗的水墨名画。他笔下的墨竹，枝淡叶浓，，逸笔草草，竹枝气势劲健，竹叶俯垂含情，虽属竹枝而高洁清爽之气不减。这正是画家身处下层，怀才不遇，品格高洁，绝世独立人格的光辉写照。他的泼墨牡丹，不拘于牡丹的富贵高雅特征，色彩绚烂，他却常常以水墨绘之，有意改其本性，其目的是有赋予牡丹清雅脱俗的格调和神韵，所谓“从来国色无装点，空染胭脂媚俗人。”
朱耷朱耷的画作在东方尤其在日本备受推崇，并在世界画坛引起了很大的反响，如：《孔雀竹石图》《孤禽图》《眠鸭图》《猫石杂卉图》，以及《荷塘戏禽图卷》、《河上花并题图卷》、《鱼鸭图卷》、《莲花鱼乐图卷》、《杂花图卷》《杨柳浴禽图轴》、《芙蓉芦雁图轴》、《大石游鱼图轴》、《双鹰图轴》、《古梅图轴》、《墨松图轴》、《秋荷图轴》、《芭蕉竹石图轴》、《椿鹿图轴》、《快雪时晴图轴》、《幽溪泛舟图轴》、《四帧绢本浅绛山水大屏》等，许多条幅，册页中的花鸟鱼鸭，山水树石等。书法方面有《临兰亭序轴》、《临“临河叙”四屏》，以及各大家法帖和行草诗书轴册等，都在国内外的博物馆、院中珍藏。八大山人的书画有少小说诗歌文学作品，已不复得见。
近年部分八大山人作品艺术品投资市场拍卖情况：
《个山杂画册》，2008，西泠印社拍场，成交价2352万元。 风格特点 《河上花图卷》局部
八大山人以绘画为中心，对于书法、诗跋、篆刻也都有很高的造诣。在绘画上他以大笔水墨写意画著称，并善于泼墨，尤以花鸟画称美于世。
在创作上他取法自然，笔墨简练，大气磅礴，独具新意，创造了高旷纵横的风格。三百年来，凡大笔写意画派都或多或少受了他的影响。清代张庚评他的画达到了“拙规矩于方圆，鄙精研于彩绘”的境界。他作画主张“省”，有时满幅大纸只画一鸟或一石，寥寥数笔，神情毕具。他的书法具有劲健秀畅的气格。篆刻形体古朴，独成格局。
朱耷在形成自己风格的发展过程中，继承了前代的优良传统，又自辟蹊径。他的花鸟画，远宗五代徐熙的野逸画风和宋文人画家的兰竹墨梅，也受明林良、吕纪、陆治的技法影响，尤致意青藤白阳的粗放画风。他的山水画，远尚南朝宗炳，又师法董、巨、米芾、倪、黄以至董其昌等人的江南山水。在书法方面，他精研石鼓文，刻意临写汉、魏、晋、唐以来的诸家法帖，尤以王羲之的为多。
《眠鸭图》
朱耷绘画艺术的特点大致说来是以形写情，变形取神；着墨简淡，运笔奔放；布局疏朗，意境空旷；精力充沛，气势雄壮。他的形式和技法是他的真情实感的最好的一种表现。笔情恣纵，不构成法，苍劲圆秀，逸气横生，章法不求完整而得完整。他的一花一鸟不是盘算多少、大小，而是着眼于布置上的地位与气势。及是否用得适时，用得出奇，用得巧妙。这就是他的三者取胜法，如在绘画布局上发现有不足之处，有时用款书云补其意。八大山人能诗，书法精妙，所以他的画即使画得不多，有了他的题诗，意境就充足了，他的画，使人感到小而不少，这就是艺术上的巧妙。
他的山水画多为水墨，宗法董其昌，兼取黄公望，倪瓒、他用董其昌的笔法来画山水，却绝无秀逸平和，明洁幽雅的格调，而是枯索冷寂，满目凄凉，于荒寂境界中透出雄健简朴之气，反映了他孤愤的心境和坚毅的个性。他的用墨不同于董其昌，董其昌淡毫而得滋润明洁，八大山人干擦而能滋润明洁。所以在画上同是“奔放”，八大山人与别人放得不一样，同是“滋润”，八大山人与别人润得不一样。一个画家，在艺术上的表现，能够既不同于前人，又于时人所不及。他的花鸟画成就特别突出，也最有个性。其画大多缘物抒情，用象征手法表达寓意，将物象人格化，寄托自己的感情。清初画坛在革新与保守的对峙中，八大山人是革新派“四大画僧”中起了突出作用的一人。 [编辑本段]成就影响 《鹭石图》
八大有一首题画诗说：“墨点无多泪点多，山河仍是旧山河。横流乱世杈椰树，留得文林细揣摹。”这第一句“墨点无多泪点多”，夫子自道，最言简意赅地说出了他绘画艺术特色和所寄寓的思想情感，只有沿着他所提示的这条线索，我们才能真正地理解和欣赏这位画家的伟大艺术作品。
怪异晦涩中隐含着痛苦
八大由于他的特殊身世，和所处的时代背景，使他的画作不能像其它画家那样直抒胸臆，而是通过他那晦涩难解的题画诗和那种怪怪奇奇的变形画来表现。例如他所画的鱼和鸟，寥寥数笔，或拉长身子，或紧缩一团，倾是而非。特别是那对眼睛，有时是个椭圆形，都不是我们生活中所看的鱼、鸟的眼睛，生活中鱼、鸟的眼睛都是圆圆的，眼珠子在中央也不会转动。八大的鱼、鸟的眼珠子都能转动，有时还会翻白眼瞪人哩。他画的山石也不像平常画家画那个样子，浑浑圆圆，上大下小，头重脚轻，他想搁在哪里就在哪里，也不管它是不是稳当，立不立得住。他画的树，老干枯枝，仅仅几个杈椰，几片树叶，在森林中几万棵树也挑不出这样一颗树来。他画的风景、山、光秃秃的树，东倒西歪，荒荒凉凉，果真有这么个地方，我想谁也不肯到这里来安家落户。
还有，他画上的题诗、签名和印章，也是怪怪的。例如他自号“八大山人”，解释的人很多，至今学者们还有不同争论。他有一方印章，印文刻作 ，有人说它是由“八大山人”四字组成，有的人则持慎重态度，称之为“屐形印”，因为它的形状像只木屐。至于他画上的题诗，许多句子更是令人难解。
然而，八大明确地告诉我们：“横流乱世杈椰树，留得文林细揣摩”。又说：“想见时人解图画”。他是很希望人们能够理解他的画中之意的。因此许多学者经细心的研究，从他的画意和字里字间，探听出许多真消息。例如他有一个画押写作 ，很长时间人们一直称它为龟形画押，因为其形状特别像一只乌龟。后来才看出，原来是由“三月十九日”几个字变形组成，这恰好是明代最末一个皇帝崇祯自杀的日子，标志着明朝的灭亡。那么这个画押，也就表示对国亡的纪念。
《莲花鱼乐图》
康熙二十一年他曾经画了一幅《古梅图》，树的主干已空心，虬根露出，光秃的几枝杈椰，寥寥的点缀几个花朵，像是饱经风霜雷电劫后余生的样子。其上题了三首诗，第一首写道：“分付梅花吴道人，幽幽翟翟莫相亲。南山之南北山北，老得焚鱼扫 尘。”“梅花吴道人”是指元代画家吴镇，自号“梅花道人”。方框内的字，显然是被当时或稍后的收藏者有意剜去，以避免文字狱灾祸。不难猜测，这个字不是“胡”，即是“虏”。清代统始者以满族入主中原，最忌讳的也是这两字。要在“南山之南北山北”扫除“胡尘”，八大山人非常明确地表达了他的反清复国思想。第二首诗写道：“得本还时末也非，曾无地瘦与天肥。梅花画里思思肖，和尚如何如采薇。”诗中用了两个典故，一是元初遗民画家郑思肖，在南宋灭亡之后隐居吴下，画兰花露根不画坡土，人问何故，他回答说：“土地都被人抢夺去了，你难道不知吗？”二是殷遗民伯夷、叔齐在周灭殷以后，耻不食周粟，隐居首阳山采薇而食，直至饿死。原来八大这幅《古梅图》虬根外露，也不画坡土，是仿照郑思肖画兰之意，暗含着国土被清人所抢夺，他这个明代宗室子孙，之所以成了和尚，正如伯夷、叔齐采薇首阳山那样，不肯臣服于新王朝。国破家亡，复国无望，这使他不能不“苦泪交千点”了。
八大题画诗，是解开他画意的钥匙，然幽涩难解，如迷如雾，许多学者都下过一番功夫进行破释。例如康熙二十三年所作《甲子花鸟册》（今藏美国普林斯顿大学博物馆），其中第七页画一只八哥站在枯枝上，题诗曰：“衿翠鸟唤哥，吭圆哥换了。八哥语三虢，南飞鹧鸪少。”此诗之意，香港中文大学饶宗颐教授经过引经据典考释后结论说：“此诗画是讥‘虢’（指明）亡后，忠臣如鹧鸪之志切怀南，殊不多见。”这就是说，八大的作品，除了一般的国破家亡的情绪表达之外，有时还具体有所指。《瓜月图》亦是件有所指的作品，在题诗之后他记录说：“己巳润八月十五夜画所得”。面对着天上的圆月，和人间家家户户吃月饼，他的心被触动了，那么他“所得”是什么呢？画上题诗曰：“眼光饼子一面，月圆西瓜上时。个个指月饼子，驴年瓜熟为期。”有人根据吃月饼的风俗来源于反清义军传递起事暗号的民间故事，说八大在期盼着这一天到来。然而却要等到何年（驴年）呢？“驴年马月”是俗语，表示遥无定期。果真如此，则八大的心迹，就不只是徒有国亡余痛了。
吴昌硕少年时他因受其父熏陶，即喜作书，印刻。他的楷书，始学颜鲁公，继学钟元常；隶书学汉石刻；篆学石鼓文，用笔之法初受邓石如，赵之谦等人影响，以后在临写《石鼓》中融汇变通。沙孟海评：吴先生极力避免“侧媚取势”，“捧心龋齿”的状态，把三种钟鼎陶器文字的体势，杂糅其间，所以比赵之谦高明的多。吴昌硕的行书，得黄庭坚、王铎笔势之欹侧，黄道周之章法，个中又受北碑书风及篆籀用笔之影响，大起大落，遒润峻险。
他的篆刻是从“浙派”入手，后专攻汉印，也受邓石如、吴让之、赵之谦等人的影响。成为一代宗师。他的画起大落，善于留白，或对角欹斜，气象峥嵘，构图块面体积感极强。他的篆书个性极强，印中的字饶有笔意，刀融于笔。所以他的篆刻常常表现出雄而媚、拙而朴、丑而美、古而今、变而正的特点。篆刻方面吴昌硕上取鼎彝，下挹秦汉，创造性地以“出锋钝角”的刻刀，将钱松、吴攘之切、冲两种刀法相结合治印。所以他的篆刻作品，能在秀丽处显苍劲，流畅处见厚朴，往往在不经意中见功力。
▲篆刻作品
《寿山老坑巧色雕狮钮》、《作了天下事》、《读遍千古书》、《好学为福》、《黑青田》、《一月安东令》、《湖州安吉县》、《泰山残石楼》、《园丁生于梅洞长于竹洞》、《暴书》、《千寻竹斋》、《千寻竹斋》3刻、《吴俊卿信印日利长寿》、《安吉吴俊章》、《雷浚》、《鲜鲜霜中菊》、《归仁里民》 [编辑本段]绘画生涯 吴昌硕最擅长写意花卉，受徐渭和八大山人影响最大，由于他书法、篆刻功底深厚，他把书法、篆刻的行笔、运刀及章法、体势融入绘画，形成了富有金石味的独特画风，他自己说：“我平生得力之处在于能以作书之法作画。”他常常用篆笔写梅兰，狂草作葡萄。所作花卉木石，笔力老辣，力透纸背，纵横恣肆，气势雄强，布局新颖，构图也近书印的章法布白，喜取“之”字和“女”的格局，或作对角斜势，虚实相生，主体突出。用色上似赵之谦，喜用浓丽对比的颜色，尤善用西洋红，色泽强烈鲜艳。名重当时的画家任伯年对吴昌硕以石鼓文的篆法入画拍案叫绝，并预言其必将成为画坛的中流砥柱。吴昌硕作画用“草篆书”以书法入画；线条功力异常深厚。虽然从状物绘形的角度看其线条的质感似乎不够丰富、切实，但恰恰是舍弃了形的羁绊，吴昌硕的绘画才步入了“意”的厅堂，从而形成了影响近现代中国画坛的直抒胸襟，酣畅淋漓的“大写意” 表现形式。
吴昌硕绘画的题材以花卉为主，学画较晚，40岁以后方将画示人。前期得到任颐指点，后又参用赵之谦的画法，服膺于徐渭、朱耷、扬州八怪诸画家的画艺，从中受惠甚多。他酷爱梅花，常以梅花入画，用写大篆和草书的笔法为之，墨梅、红梅兼有，画红梅水分及色彩调和恰到好处，红紫相间，笔墨酣畅，富有情趣，曾有“苦铁道人梅知己”的诗句，借梅花抒发愤世疾俗的心情。又喜作兰花，为突出兰花洁净孤高的性格，作画时喜以或浓或淡的墨色和用篆书笔法画成，显得刚劲有力。画竹竿以淡墨轻抹，叶以浓墨点出，疏密相间，富有变化，或伴以松、梅、石等，成为“双清”或“三友”，以寄托感情。菊花也是他经常入画的题材。他画菊花或伴以岩石，或插以高而瘦的古瓶，与菊花情状相映成趣。菊花多作**，亦或作墨菊和红菊。墨菊以焦墨画出，菊叶以大笔泼洒，浓淡相间，层次分明。晚年较多画牡丹，花开烂漫，以鲜艳的胭脂红设色，含有较多水分，再以茂密的枝叶相衬，显得生气蓬勃。荷花、水仙、松柏也是经常入画的题材。菜蔬果品如竹笋、青菜、葫芦、南瓜、桃子、枇杷、石榴等也一一入画，极富生活气息。作品色墨并用，浑厚苍劲，再配以画上所题写的真趣盎然的诗文和洒脱不凡的书法，并加盖上古朴的印章，使诗书画印熔为一炉，对于近世花鸟画有很大的影响（见彩图《岁朝清供图》（清））。
▲绘画作品
《天竹花卉》、《紫藤图》、《墨荷图》、《杏花图》、《花卉十二屏风》、《梅花》、《花卉四屏》、《牡丹》、《兰石图》、《松石图》、《花卉》2幅、《紫藤图》、《杂画册(之—、二)》、《依样》、《天香露图》、《杞菊延年》、《泥盆菊草图》、《牡丹图》、《牡丹水仙图》 、《大富贵》、《佛像图》、《富贵神仙图》、《红梅图》2幅、《蔷薇芦桔图》、《秋艳图》、《三千年结实》、《人物》、 《三千年结实之桃》、《神仙福寿》、《石梅》、《石竹图》、《松梅图》、《岁寒交图》、《桃实图》、《瓜果》、《灯下观书》、《姑苏丝画图》等。 [编辑本段]书法生涯 吴昌硕的楷书，开始学习唐代（公元618--公元907年）颜鲁公，隶书学习汉代石刻，篆书学习石鼓文，吴昌硕的行书，学习黄庭坚、王铎风格。 吴昌硕的篆刻，今天学习的人很多。日本篆刻家河井荃庐从1898年开始就向吴昌硕请教，并向日本篆刻界介绍，产生极大的影响。
在吴昌硕的书法创作中，无疑以篆书、行草为主，但吴昌硕学习隶书的时间并不短，在青年时期便曾临习汉碑，如“张迁碑”、“嵩山石刻”、“张公方碑”、等，同时又受到邓石如、吴让之、杨见山等人的影响，笔法近似杨见山，他在三十五岁时书的一幅隶书还是“张迁”的风格，结体方正，用笔尚拘谨、小心。吴昌硕晚年所书隶书，结体已变长，取纵势，如这幅“奉爵称寿，雅歌吹笙”，用笔雄浑、饱满，从一些线条看，具有篆书的痕迹，可以说这时吴昌硕早已将篆、隶溶为一体了，形成了自己的独特面目。
吴昌硕的楷书遍临《汉祀三公山碑》《张迁碑》《嵩山石刻》《石门颂》等汉碑。中年以后，博览众多金石原件及拓本，选择石鼓文为主要临摹对象。数十年间，反复钻研，并不以刻意模仿徒求形似为满足，参以秦权铭款、琅琊台刻石、泰山刻石等文字的体势笔意，故所作石鼓文凝练遒劲，自出新意，风格独特。60岁后所书尤精，圆熟精悍，刚柔并济。喜将石鼓文字集语书写对联。晚年以篆隶笔法作草书，笔势奔腾，苍劲雄浑，不拘成法。
▲书法作品
《临石鼓文》
《山青水碧鸟语花香》，2008，佳士得拍场，成交价3426万元。
《鹭石图》，2008，北京万隆拍场，成交价3300万。
《瓶菊图》，2008，中国嘉德拍场，成交价3136万元（不含佣金）。
清热解毒，利尿解湿。根据查询医问医答得知，墨菊具有清热解毒，利尿解湿的作用。可以有效地清除人体内的毒素，减轻热毒侵袭所导致的发热、口渴、咽干等症状，还可以有效地排出人体内的水分和毒素，防止水肿和湿疹等症状的发生。
当然是有墨菊成份的补水效果更好，其实就是看是否含有墨菊提取液~
墨菊提取液来源于天然存在的墨菊花瓣，采撷自云贵高原的墨菊，色泽墨紫、花茎饱满通过生物临界萃取工艺提取，保留有效的活性成分可以平衡油脂，自我激发促迚营养渗透。
同时，它含有丰富的维生素和矿物钾，通过体外细胞模拟测试，可以达到水分增加和保持细胞渗透平衡的效果。
所以凡是在化妆品中看到含有墨菊提取液的是最好最快的补水产品~
作为一个女生，爱美是人的天性。下面我就总结一下爱美的小秘籍：
1经常捏鼻子，鼻子会变高。
2每天早上都用手揉拭双眼三下，具体就是双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中持久后会变双眼皮，原本双眼皮的会加深。效果很好，但要坚持，对眼睛浮肿的MM不适用。
3每天早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍。
4游泳，身材会匀称很好，但是要长期坚持。要注意防晒，坚持游会变得手长脚长，瘦腿也最好去游泳。
5拔牙戴牙套，对改善脸型，嘴型那是相当的有帮助，起码好看三倍！
6经常性收腹可以减小腹。
7喝柠蜜水，坚持每天擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦。
8洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，或者晾干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸。
9指甲经常捏，从两边捏，会变成漂亮的椭圆形。
10每天把白醋加到清水里洗脸，用矿泉水当爽肤水搽脸，然后再继续平常的护肤步骤，会变白变嫩。
11洗澡的时候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓，时间久了，耳朵很白亮，非常干净。
12多冷的天都用冷水洗脸，会紧致很多。
13不要翘二郎腿，这个对塑造腿非常有效！
14电脑旁放绿色植物，仙人掌即可，减小辐射。用完电脑马上洗脸，长时间上网时隔一个小时洗一次脸，用清水就可以。
15洗完脸不用毛巾擦脸用柔软的面巾纸轻轻蘸干脸上的水分这样可以减少对脸的摩擦。
16晚上睡前轻轻按摩眼睛和脸部，可以加速淋巴循环、排毒并且减轻水肿，但是一定要轻，力度大了会比较容易产生皱纹。
17睡前也要捏捏小腿和脚踝，最好洗澡时按摩，这样腿会瘦。
18用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又纤细又白嫩！
19用醋加在温水洗头发，头发会变得很柔顺。
20每天早晚擦眼霜的时候，用擦完眼霜的手指顺着睫毛来回涂一下，睫毛会变长哦！
馆主来了，我是无月，我来回答这个问题。
评价一个女人是否漂亮，并不只是看外貌，还要看内涵，看行为举止等各方面。
女为悦己者容，但是我们要明白，漂亮是一个内外在的综合整体。正所谓“始于颜值，忠于才华，敬于人品。”内在与外在合并起来，才能为一个整体。
积极的情绪体验，能够让女人散发魅力多愁善感的女人并不能受到大家的喜爱，无论这个女人有多漂亮，但是一旦爱上了抱怨和埋怨，都会使得她本身的生活质量变低，而且也会变得面容愁苦。
积极的情绪体验才能够让女人散发魅力，相反消极的态度和情绪体验并不能够给女人带来正能量。
有些女人之所以在结婚之后，整体的形象大打折扣，很大一部分原因是由他们自身的情绪引起的。
女人应当学会建立合理的诉求，拥有积极的心态，并且学会去调试自己的情绪，才会更加的漂亮。
早晚两杯白开水早上空腹喝一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；
晚上喝一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。
血液黏稠会加快大脑缺氧，使衰老提前来临。
因此，每晚饮水的作用不能低估。
有专家认为，与各种饮料相比，温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”——乳酸，从而达到而消除疲劳，焕发精神的目的。
多看书多看书的女人有涵养，因为看多了书就会懂得好多为人处事的道理，不会无取闹，知道看情形而定。
多看书的女人有自信，因为不管在什么场合，都不会觉得自己无知，跟人打交道自然大方。
多看书的女人心态平和，不会动不动就大动干戈，吵吵闹闹。懂得站在对方立场上想，当然不看书的人也知道，但是不是个个如此。
多看书的人生活要求有质量，但不物质，是自己想要的就好，不会过分要求，伤已伤人。
多看书的女人好相处，不管话多还是话少，站在人群中不会觉得自己无法自处，懂得见机行事。多看书的女人很美，不管你长像如何，但是你那份沉静和安稳是一般的人无法得到的，所以看起来很美。
女人要想变的漂亮，还有很多别的方式，好好去做一个女人，相信你会变得很漂亮。
无月文化，品读经典，品味文化
如果想感受美，我建议大家去看大导演欧容执导的**《八美图》。
它讲述的是在法国乡村别墅里发生的一起谋杀案，男主人公被谋害了，他身边的八个女人，都有着重大的嫌疑。
她们是优雅的岳母，马上要和情人私奔的妻子，两个漂亮早熟的女儿，魅惑的姐姐，神秘的小姨子，女仆情人以及能力超卓的女管家。
这部**就是一部美丽女人教科书，告诉你什么是魅力无穷，过目难忘。
我曾思考过一个问题，为什么同样的一套衣服，穿她身上就是优雅，穿你身上就是灾难；同一条黑丝袜，穿她腿上就是风情，穿你腿上就是低俗。
这是为什么呢？
通过这部**我才领悟，原来美与年龄无关，与财富无关，与出身无关，甚至与长相无关。
美与能力有关。
闺蜜晴晴的穿衣风格永远是一件纯色毛衣配一条蓝黑牛仔裤，一双帆布鞋。夏天毛衣变成T恤，冬天外面加一件羽绒服。
我们总说她穿的太休闲，没型。可是我的一位设计师妹妹却对她的评价是：“她在我们这个圈子是最会打扮的，因为只有她穿出了自己的个性和心情。”
我看了一下晴晴的衣着，这不都是些普通的衣服吗？可妹妹说：“她的衣服里有她的性格。通过她的打扮可以看出她表面自由随性，实则怀旧率真，还有对珍爱之物的深情。”
妹妹指着晴晴穿了6年的但保养的非常好的牛子裤，还有她那挂的整整齐齐的衣柜说道。
“美丽的装扮并不是标新立异，而是表达出真实的自己，从不随便挑战不适合自己风格的衣饰。你是不是这样的人？”妹妹冲晴晴嫣然一笑。
晴晴的确是这样的人，外人看似简单的打扮，而她有自己对自己的了解和坚持。
有的女人就是穿平底鞋比高跟鞋好看，穿裤子比穿裙子出彩，因为更适合自己的个性。所以作家张抗抗曾以《穿错半生》来释放她的感慨。
穿的不像自己，意味着别扭和丑化；意味着你正在为一个不是自己的自己“尽心竭力”；意味着允许自己的外在对于内在的背叛。
亚里士多德说“美是和谐”。唯有外形与内在和谐，才能给人以美的感受。先研究自己，再研究衣物，找到自己和衣物之间的平衡。
周国平说：
美的第一个能力就是做自己。
作家欧石楠初到法国和优雅 时尚 的女友逛街，她以为她们会去老佛爷、春天等等著名的巴黎 时尚 豪门。
但是出乎她的意料是，逛了几次街的结果是书架上多了七本书，家里的鲜花换了又换，参加了两次有趣的聚会，在好几家品位不俗的咖啡店灌了好多杯咖啡，听了一场音乐会，看了一次画展……
美是一门综合的艺术，它包含很多的因素。不仅仅是服装、发型，还包括听过的音乐，看过的**、走过的风景，遇到的人。
所以真正懂得美的人，都深谙这门艺术。
为了拥有广博的思想，为了表现的更自然，为了努力创造自己的风格，经常到美术馆或博物馆逛逛，寻找颜色的冲击感，会通过旅行去感受各种文化，听音乐，读书，看**，去谈恋爱……
就算同一件衣服，穿在别人身上和穿在我身上感觉就是不一样的。
那一刻我是自信的，特别的，独一无二的。
美的第二个能力就是艺术感。
李筱懿在文章《美女都是狠角色》一文中曾经说过，她在美容院碰到一个让她眼前一亮的女子，五官清丽，线条优美。
她以为这个女人也就只有28岁吧，但是她的美容顾问告诉她，这个女人已经40多岁了，经营一家效益不错的公司，还有两个孩子。
她为了不长颈纹，20年只枕颈枕。为了保持眼周没有细纹和延迟法令纹，15年仰面睡觉，每天倒立5分钟。为了保持不过百斤的身材，风雨无阻地坚持跑步20年。
感叹这年轻纤细背后的坚持，果然是狠角色。
60岁的杨丽萍，有仙姿，有灵气，依然是一个精灵，她的武器就是“自律”。
一位法国美容专家这样说过：不要小看一个能够长久保持优美身材的女人，这通常是一个顽强和自制力超凡的人。
自律使我们懂得，集中精力、全力以赴，就可以去我们想去的任何地方。
美的第三个能力就是自律。
三毛在《送你一匹马》中感慨：读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。
在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。
现在人们越来越认同阅读对心灵的滋养。不管现在是什么生活状态，阅读都是提升智慧的重要途径。
特别是阅读那些出自大师之手的书籍，每一次都是与大师的对话，与智者的交流，是一次难得的智慧之旅。
一定会在未来的某个时候，在那个自己不曾注意的一瞬间，不同于旁人的气度就流露出来了。
就像王朔《致女人书》中所说：“你必须只有内心丰富，才能摆脱这些生活表面的相似。”
丰富，就藏在这一次次阅读中。
我们很容易在琐碎中缠绕，让心灵荒芜，甚至庸俗，而阅读让我们体验到什么叫滋养和心灵的成熟。
如《谷地半亩》中所写的一样：“读书最好的目的在于，你会发现凭借自身阅读构建起来的小世界，能以体恤似的温柔消解自身的苦难。”
不随波逐流，遇事冷静，举手投足卓尔不群，智慧让女人美到骨子里。
美的第四种能力就是因阅读而智慧。
毕淑敏曾问过一个资深整形医生：“您可以一眼就看出谁整过形吗？”
医生回答：“基本可以。但来做的人，我都会问她一个问题，回答不好我就不做。”
毕淑敏问：“什么问题？”
“把你的心想象成山谷，告诉我那里是什么景象？
有人说绿树成荫泉水潺潺；有人说阴风惨惨草木凋零。”
“这和整形有什么关系？”毕淑敏不解。
医生说：“相由心生。”
整形效果并非一劳永逸，因为再好的手术刀，也抵不过另外两把刀。一把刀是时间，时间会冲刷整容的效果。另外一把刀是善良，只有它能滋养旷日持久的赏心悦目。
欲整形，先善良。
马斯洛说人类对审美的需求，从洞穴人就开始有了。那时没有化妆品，没有衣物的修饰，就是依傍表情。
一个人惯常的心理状态和行为方式，总是伴随着自己意识不到的表情，这些表情经过无数次的重复，便铭刻在脸上。
至善才能至美。
如果一个人不善良，就算再美的外表也会让人觉得索然可憎，绝对无法拥有清朗美丽的目光。
所以，美的第五个能力就是善良。
何止是女人，男人也是一样，爱美之心是“人皆有之”的天性。
但是我们发现若没有内在能力的支撑，漂亮就像转瞬即逝的烟火，很快枯槁。
反而是那些曾经我们认为平庸的姿色，依靠磨砺“美的能力”，能够越来越有魅力，越来越有味道，慢慢把一张平凡的白纸氤氲成经典水墨。
真正的美人，我们是忽视长相的。
透过单薄的皮囊，看到的是她内心山川云翳，灵魂盛放。
纽约有一本畅销书《坏女人有人爱》，它并不是教你去做坏女人，而是告诉你要努力打造自己美丽的城堡，不允许任何人践踏。
如此才禁得住岁月的油腻和涤荡，工作和感情才会拥有更多的选择，生活会更加的温柔从容。而建造城堡使用的工具就是修炼美的能力。
歌德说：“美反映在创造精神的不同的能力中。”
这些能力会透过一根根血脉，一条条筋络，浸润心扉神韵，由内而外的散发佼佼不群的吸引力。
我再一次确信，表面醇厚曼妙的美丽，是背后的拼尽全力。
原来命运和美的信仰是相通的，三分天注定，七分靠打拼。
本文为十点读书签约作者李晓木创作。
让女人变得更漂亮，最好办法就是给她幸福，给她爱情。
1多喝水，白开水不想喝了就蜂蜜茶、玫瑰花茶、枣茶、姜茶（晚上不要喝）、茉莉花茶、柚子茶、山楂茶轮着来，尤其是早上刚起来一定要多喝，尽量一杯水。
2多看书，培养气质
3少吃油炸及垃圾食品（这个比较难，薯片神马的最不能抵抗了~~）。
4不要熬夜。这个很伤，别因为要追韩剧就想几晚上看完！！！留着慢慢品味不好吗…
5多锻炼，大汗淋漓有助于排出废物。而且身材好了总会有加分的。同一张脸，精神焕发，充满活力的样子必然好看一些。
6温水洗脸，再用凉水冲下，收缩毛孔。多拍点保湿水总是好的，尤其是睡前。（基础护肤不能偷懒）
7发型，衣服对了也有加分。
8找到一种让自己看起来最好看的笑容。与你外貌气质匹配的毫无违和感的笑容。
9最重要的一点是心地善良~
祝女生们美美哒
漂亮是从内而外散发出的一种气场，是一种属于你自己的独一无二的气质。
首先最容易改变的是外在的穿搭发型跟妆容可以说是有着“换脸”的作用
这两者在你想做出改变是都是需要去学习的，它们的作用可以说是堪称“换脸”，选对了可以让你由路人变身成明星。
运动必不可少
运动可以调理你整体的运作系统，改善你的气色，调整你的体态，从内而外让你慢慢的走向漂亮。
衣品不够，配饰来凑
选择衣服时往往会选择一些利用率比较高的百搭款，当你今天的穿搭整体缺少亮点时，可以适当的加一件配饰，好的配饰会让你成为人群中的C位。
提升自己的内在
不管何时都不能忘记学习，各个方面的知识都可以涉猎一些，相由心生内心安静了，外表自然会更有气质。
未完待续，喜欢的可以关注一下哦，每天都会为您更新的哈（文字原创，来自网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢）
1、化妆
妆容要以自然为主，可以参考日韩妆容，清透耐看，能将自己的气质衬托更年轻，更能帮助你显嫩，欧美妆尽量就不要画，除非你是化妆大神，不然画欧美妆只会显老，并且妆面很脏。
2、护肤
年轻时使用基础护肤品，到了一定年纪，一定要用抗衰老的护肤产品。面部补水加抗衰老是重中之重，有一定经济实力的话建议可以去美容院，眼霜从20岁必须每天涂，不要觉得没有眼纹就不需要眼霜，眼霜其实并不能够去眼纹，他只会预防眼纹的生长，就算再贵的眼霜也是这个道理。
3、减肥
到了一定年纪的女生很容易发胖，若是不好好控制体重的话，可能一不小心就进入了“胖子”行列。体型轻盈是少女感的一大特征，所以不管何时都不能放弃减肥！减肥不能一口气彻底的断食，疯狂的运动，那样不但不会成功减肥，反而会让你代谢失调，反弹变得更胖。一定要耐心，坚持每天一点点的减是才是最稳的。
4、发型
一定要选择适合自己的发型，分清自己的脸型是圆脸，还是方脸，菱形脸，还是桃心脸，分清脸型后选择最适合自己的发型，刘海能不留就不留，刘海一直属于女孩子的专属，到了一定年纪还留刘海，反而看起来很别扭。
5、穿搭
廉价的地摊货和一些奇特造型的衣服永远不要穿。可以尝试一些柔和色系的搭配，比如莫兰迪色系就很不错，会让女生显得温柔又高级，宁愿1000块买一件，反复穿，也不要买十件100块的。有的潮流不适合自己，没有必要去追，知道适合自己的东西之后，其实潮流这东西可以自成一派。
6、 养生
泡脚。吃 养生 类的食物，不是说保健品，而是 养生 汤啊，或者是鲜果汁都可以。补充胶原蛋白也是非常重要的，胶原蛋白够多，你就老得比别人更慢。
有哪里没懂的可以评论告诉我，我看到后第一时间回复。
与我观点不一样的人，也欢迎评论给我，我们一起讨论。
女生长得漂亮是优势，活的漂亮才是本事。变美不仅仅要在外表上，在心理上也要变得漂亮是一件重中之中的事。你要时常微笑 ，让自己活的有品质一点，这样的女生谁都爱，不管怎样都是漂亮的
现在听到最多的话就是：你没有一个美丽的外表，谁愿意去发现你美丽的内心？
其实说真的，我个人非常认同这句话。你会发现走在街上看到越来越多的人是带了妆的，很少有人是素面朝天，除非她底子真的非常好或者她非常有自信。如果有人妆容化得很好看穿着搭配也让人眼前一亮，我敢保证你都会多看她不只两眼。
变美的方式无非三种：经常护肤、会化妆、整容。当然我不建议最后一个。
先说护肤，铺天盖地的各种护肤品广告看得人眼花缭乱，对于像我这种有选择困难症的人来说简直就是折磨，其实你只要明白三点就好：你的皮肤是什么肤质、对什么过敏、护肤品成分是否安全。 这样一来就很容易入手了。
首先如果你是油性皮肤的话可以选择含水杨酸的洗面奶，刷酸去油脂但是一定要适量，毕竟酸很容易破坏皮肤的角质层。泡沫洗面奶是最佳选择，这里推荐城野医生深层洁净泡沫洁面乳。
一点点就可以产生很多的泡沫，不过洗完脸记得及时补水哦！
其次干性皮肤（本人）最好用氨基酸的洗面奶，因为泡沫型的洗面奶实在不能拯救我们的干皮！反而会让我们的皮肤越来越干！切记！切记！其实干皮可以使用溶剂型洗面奶或者是无泡沫洗面奶，但我还是喜欢氨基酸的（笔芯），推荐韩束墨菊系列。为什么推荐系列是因为干皮最大问题就是缺水，护肤品用一套的话效果是实打实的可以看得出来的。
最后一种肤质就是混合性的肌肤了，依旧不推荐泡沫型洗面奶（是有多大仇哈哈），推荐奥地利的bioemsan。
瓶子我丢掉了只好找出之前使用的时候拍的图……这一款很温和，无泡沫，就是味道有点接受无能，但是毕竟是有机的用的成分也不是一般洁面乳的成分所以这种小瑕疵可以忽视。
接下来就是——会化妆！（敲黑板！敲黑板！）
亚洲三大邪术之一不是空穴来风的，当然你要会化……手残党真的要多练练手。
下面直接加文字的形式来一发安利。
cdp首当其冲！
但是价格实在是贵，所以不推荐学生党使用。可以用阿玛尼粉底液，强推！
眼影也很重要！全脸加分项！MAC人鱼姬！！断货抢不到但是我见过朋友用，简直女神！
阿玛尼红管500号称万年断货王，肤白的妹子真的犹如神来一笔！
其实梦妆和MAC还有TF都很好用，大家自行搜索吧~~
希望你可以变得美美的~~
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
