梦妆撤柜还能用吗

能。根据查询梦妆官网信息显示，梦妆撤柜是还可以在官网上购买的，并没有下架，梦妆(Mamonde)韩国爱茉莉太平洋旗下知名化妆品品牌，梦妆30年专研鲜花，探索令肌肤时光停驻的奥秘，专注时光与肌肤，鲜花与生命力，科研与创新。

洗面奶有一些美白的作用，因为用洗面奶洗脸的时候，可以达到一个加深的效果，所以可以有效的护理你的皮肤，达到一定程度的美白。但是，单纯依靠洗面奶并不能完全美白肌肤。目前主要是受环境影响，可以局部使用一些美白注射。局部注射可以有效美白皮肤。美白洗面奶介绍1雷迪氨基酸洁面泡沫100ml线下销售专为敏感肌肤设计的1号配方极其温和，采用目前最温和的日本进口氨基酸。不含皂基，不含表面活性剂，pH值接近人体弱酸性，挤出来就是密密麻麻的气泡。能清洁毛孔深处的污垢，脸上粗大的毛孔变细。用了一瓶就可以嫩滑了。另外对闭合性痘痘和软化痘痘有很好的辅助作用，即使是孕妇使用也不会有任何刺激。椰子油也有卸妆的功效。在评测结果中，除了超强的抗氧化能力之外，它的持久和瞬间补水效果真的让人印象深刻。2娇兰纯洗面奶200ml纯美洁面乳手感轻盈，柔滑，柔软。可以轻松去除脸部各部位的妆痕。无论是用在脸上还是眼周，都能带来不可思议的清新感和清洁力。黑籽油能有效保护皮肤，减少自由基。指尖一触，洁面乳厚重丰富的质感悄然融化，肌肤变得前所未有的光滑舒适。3梦妆华萃卸妆油150ml细致清洁化妆品及面部油渍，温和舒缓改善暗沉肌肤，在清洁过程中迅速乳化，令清洁过程轻松清新。产品说明:改善暗沉肤色，以柔软的质地清洁肌肤，温和舒缓肌肤。良好的清洁能力，能有效帮助清洁灰尘、油性毛孔和拒水彩妆，带来清透洁净的感觉。4兰舒圣诞叔叔洁面凝胶_喱创新的清洁凝胶可以让你在圣诞节成为叔叔。形状像圣诞叔叔的胡子。加入柠檬、酸橙和柑橘可以使皮肤恢复活力。高岭土可以清洁皮肤，温和去角质。该清洁凝胶也适用于清洁胡须。在手上或脸上加少量水使其起泡，然后轻轻按摩，再用清水洗净。美白洗面奶真的能美白吗？1好用的美白洗面奶品牌I资生堂洁面霜我给你介绍的第一款是日本知名品牌资生堂的洁面霜。这款洁面霜对我们的脸部有很好的清洁效果，可以清洁我们脸上的脏东西和老化角质，让我们的皮肤看起来更白更清澈。而且这款洗面奶的泡沫很密集，我们用在脸上会很舒服，所以如果你比较喜欢的话，可以自己试试这款资生堂洁面霜。二、戴克美白洗面奶以下是德克尔牌美白洗面奶。这款洗面奶的主要作用是美白我们的皮肤，同时也可以清洁我们脸上的杂质。所以脸上容易出油的朋友可以自己试试这款德克尔美白洗面奶。成分非常安全，不用担心对我们皮肤的刺激或影响。如果你坚持使用一段时间，你可以看到皮肤的变化，变得更有光泽和更白。三、雪花秀洗面奶接下来是经典的韩国品牌雪花秀。这个品牌可以说是韩国的民族品牌，很受欢迎。而且我们使用一段时间后，可以看到面部皮肤不仅变得更白了，而且看起来也非常水润有弹性。对我们皮肤粗糙等问题也能起到很好的改善作用，大家可以自己多了解一下。2洗面奶的正确使用方法其实很多朋友都没有正确使用洗面奶，因为很多人都是把洗面奶挤在手心里，随便搓一搓，然后直接抹在脸上，再把泡沫抹在脸上。其实这种方法是不对的，对我们的皮肤也有很大的刺激和伤害。正确的做法是现在用手掌搓泡沫，或者用发泡网搓出泡沫，然后把泡沫涂在我们的脸上清洁。这个比较正确。如果我们直接把它擦在皮肤上，药膏会刺激面部，特别是敏感皮肤的人。3使用美白洗面奶的注意事项当你使用这些洗面奶的时候，一定要注意先搓出泡沫，然后搓擦清洁皮肤，再用温水清洁我们的皮肤。这样会让我们的皮肤更干净，也会让你更好的获得洗面奶的效果。当然，洗面奶的清洁是非常重要的一步，尤其是容易被忽视的边角和发际线。我们应该更仔细地清洁它们。美白洗面奶真的能美白吗？如何选择洗面奶:1基本类型:A泡沫洗面奶——这是最常用的一种，就是表面活性剂型的。清洁效果是通过表面活性剂对油脂的乳化能力来实现的。这种产品对水溶性污垢有很强的清洁能力。肥皂洗面奶也是其中之一，但由于其特点明显，一般与普通表面活性剂洗面奶区别对待。b、溶剂型——这类产品依靠油和油的溶解性来去除油性污垢。主要是针对油性污垢，所以一般都是一些卸油，清洁霜之类的。c、无泡洗面奶——这类产品综合了以上两种的特点，即使使用适量的油，也含有一些表面活性剂。2如何选择:不同剂型的产品，清洁机理不同，肤感也不同。结合各种肤质的需求，我有以下建议:A油性皮肤:油性皮肤需要选择一些清洁能力强的产品，因为皮肤分泌的油脂比一般人多。通常你需要选择一些肥皂产品。由于肥皂产品脱脂力强，易洗，洗后肤感非常清爽。目前有旁氏海藻、丁家宜人参、露得清深层洗面奶、妮维雅美白洗面奶等。B混合性皮肤:这类皮肤主要T字部位是油性的，而脸颊部位一般是中性的，可能是干性的。所以这种皮肤要在T型位和脸颊之间有一个平衡。不能只考虑T型位干净就选择一些去油力非常强的产品，尤其是秋冬季节。我是这种皮肤，但是两颊是中性的，所以夏天一般用一些肥皂洗面奶。秋冬因为油脂分泌没那么旺盛，就换成普通泡沫洗面奶了。个人觉得map型的泡沫洗面奶最适合中国人的肤感。因为它的清洁力很强，容易洗，所以比肥皂类产品温和很多。所以建议混合皮肤可以选择这类产品。C中性皮肤:这类皮肤最容易护理。

梦妆化妆品怎么样

梦妆在韩国属于太平洋旗下的一款中低档品牌，主要针对的消费人群为18岁~25岁之间。但是一款护肤品品牌开发出来，也会因为不同年龄段研发出适合不同年龄段的护肤品。梦妆化妆品通过梦妆肌底液而成名，梦妆肌底液主要就是调节皮肤的酸碱平衡，从而促进皮肤对护肤品的吸收。接下来，让我们一起了解梦妆护肤品吧。

梦妆肌底液怎么样

梦妆肌底液适合干性皮肤、油性皮肤，主要就是改善皮肤出油高、皮肤对护肤品不吸收的情况。油菜籽最开始是个不愿意护肤的懒人，皮肤干燥到脱皮才会想要敷面膜，那时候别人跟我说某某补水睡眠面膜好用，然而油菜籽那时候用起来却觉得根本就没效果。后来别人告诉我用梦妆的肌底液，就这样每天在敷面膜之前用和基本护肤之前使用梦妆肌底液，连续半个月的样子皮肤对护肤品的吸收改善了很多。不过值得说的就是梦妆肌底液国内专柜和韩国出货的并不一样，国内专柜的梦妆肌底液质地会稀释一些。

梦妆木槿水源保湿系列怎么样

适合肤质：油性皮肤、混合型皮肤、敏感性肌肤。

木槿花又被成为朝开暮落花，以其娇美、不失淡雅以及无穷生命力被韩国认为国花。梦妆将木槿萃取成分喝类神经洗胺修护成分添加到梦妆木槿水源保湿系列中，作为为皮肤锁水的核心元素，类神经洗胺与皮肤的结构相同，可以在皮肤表层形成水水屏障，减少因为皮肤干燥而产生的干纹和皮肤脱皮、紧绷等现象发生。梦妆木槿水源保湿系列包装属于相当粉嫩的，其质地非常清爽，能够帮助皮肤在使用后能够自然的生出水分。但是油菜籽认为，梦妆木槿水源保湿系列并不适合干性皮肤在冬天使用，因为其保湿性和滋润型并不适合极干的皮肤在干燥的季节使用。

梦妆花翠净白系列怎么样

适合肤质：油性皮肤、混合型皮肤。

适合季节：夏天。

梦妆花萃净白系列适合油性皮肤和混合型偏油肌肤，梦妆花萃净白系列的质地非常清爽，没有任何油腻的感觉。梦妆花萃净白系列的补水效果并不明显，如果脸上有点干的妹子，可以先给皮肤补充水分，然后再使用梦妆花萃净白系列的产品。梦妆花萃净白系列是梦妆2013年新升级的花萃净白系列，均萃取榆绣线菊花天然成分。梦妆花萃净白系列主要是收缩脸上粗大的毛孔、抑制毛囊异常出油、抑制细菌繁殖防止脸上粉刺发生、改善脸上皮肤暗沉的现象，从而促进皮肤自然健康的更新。

梦妆蔷薇舒缓润肤水怎么样

适合肤质：干性皮肤、敏感肌肤。

梦妆蔷薇舒缓润肤水质地较为柔滑，容易被皮肤吸收。梦妆蔷薇润肤水蕴含自然蔷薇精萃，能够有效护理干燥、娇弱的皮肤，舒缓皮肤压力，赋予皮肤活力。梦妆蔷薇舒缓润肤水能够为皮肤提供水润能量，在皮肤表层形成保湿屏障，长时间为皮肤提供滋养。不得不说梦妆蔷薇水的味道非常的讨喜，自然的玫瑰芬芳能够让妹子们在使用的时候能够放松心情，而梦妆蔷薇舒缓润肤水中含有9098%保加利亚玫瑰精华含量，不但能够保湿皮肤，还能有效提亮脸上暗沉的肤色。由于梦妆蔷薇润肤水的无刺激性，所以敏感性皮肤的妹子也可以放心使用。对于梦妆蔷薇润肤水的用法，可以用配合压缩面膜使用。在面膜碗中倒入适量的梦妆蔷薇润肤水，然后放入压缩面膜，待压缩面膜充分吸收梦妆蔷薇润肤水后，将其敷在脸上15分钟，之后轻轻拍打脸部皮肤，促进皮肤的吸收梦妆蔷薇润肤水。

梦妆淡斑净白调理系列怎么样

适合肤质：任何肤质。

梦妆淡斑净白调理系列蕴含花萃净白复合物，能够帮助皮肤减少黑色素，改善皮肤暗沉没有光泽的现状。而梦妆蛋白净白调理系列中的花萃净白修复成分，能够修复皮肤增强皮肤的免疫力，从而改善肤质，杜绝皮肤粗糙的现象。梦妆淡斑净白调理系列中含有的花萃水分滋养，能给皮肤提供所需的水分。梦妆淡斑净白调理系列最主要的就是鲜萃融合韩国提取科技，能够将美白成分层层船体到皮肤中，从而使皮肤变得净白通透。梦妆淡斑净白调理系列不能够立即达到祛斑的效果，而是需要长时间的使用，在使用梦妆蛋白净白调理系列这段时间，一定要注意皮肤的水分，每周做三张补水面膜，保证皮肤的水分的情况下使用梦妆淡斑净白调理系列效果要比单用会好很多。

脸部肌肤准确的来说，是需要分区护理的，因为不同部位的皮肤，每天分泌的油脂量都是不一样的，在面部T区是最容易出现油脂的，所以面部的T区和U区我们应该有针对性的来护理的，可以使用局部面膜，那么，局部面膜产品有哪些？下面来看看。

1、局部面膜产品推荐

1局部形面膜一看形状就知道，是明显针对某些部位的。

2贴合脸部线条的剪裁，平衡“油区”水油平衡，收敛毛孔。

3对于混合性肌肤不会造成护肤品分配不均匀的负担。

4唇周最易出现细纹，只能靠细心保养来防止表情纹。

Mamonde梦妆

专为东方人脸型设计精致剪裁紧密贴合眼周

蕴含保加利亚玫瑰精萃(RosaDamascenaExtract)，融于弹力精华膜中的活性成分，所蕴含的活性成分能完全渗透至肌肤底层，为眼周肌肤深层补充能量。

花颜凝时菁华眼膜10ml6259元

aicila蒂思岚

深度润泽干燥肌肤

重现水润透肌的时光秘钥肌肤由内绽放光采

时光秘钥美白面膜6袋750元

SHUUEMURA

眼周肌肤专享深海SPA密集护理年轻肌肤眼周问题

创新纸膜材质与护眼精华的完美结合，升级设计的形状，无缝贴合眼周肌肤质地为人造蚕丝，提供服帖，柔软，舒适的使用感受。

深海养护密集保湿眼膜4ml×8450元

贝曼姿

每片眼膜含有大量精华液滋润及柔软眼部周围的肌肤

水解胶原结合具有天然防护功能的PCA钙，能够防御环境与加龄对眼周肌肤的伤害。

焕采眼部精华膜8对98元

freeplus

集中修护娇嫩的眼部给予肌肤紧致弹性与充分润泽

淡化黑眼圈并减轻浮肿，打造清澈明亮的眼部肌肤。连令人烦恼的眼角都能修护到位的新形状专用眼膜。

滋肤紧致亮眸眼膜4ml6组280元

DHC

保持眼周肌肤的弹力与水润添加植物精华的高分子凝胶贴膜

以天然美肌成分橄榄叶精华为主，富含芦荟精华、大豆精华等植物性保湿成分的凝胶型贴膜。改善有暗沉烦恼的眼周肌肤。

水嫩眼膜2片6包90元

SKINFOOD

富含维生素A胡罗卜萃取精华海洋性胶原蛋白及蜂王浆等丰富营养

随着精华成分慢慢渗入，深度保湿易干燥老化的眼部肌肤，令双眼更明亮动人。晶冻状眼贴膜能完美附着眼部肌肤，不会流溢。

胡罗卜弹力眼膜25g22元

URARA悠莱

奢华精粹原液全眼周呵护C型眼膜卓效直击眼部皱纹

专为大面积放射状蔓延的眼周皱纹设计，C型的眼膜能覆盖眼周等容易出现皱纹的部位（包括假性皱纹）。

渗润抗皱C型眼膜63ml(2枚/1包)8包240元

FANCL

为容易面泛油光T字位补充水分，改善外油内干的水油平衡问题

抗氧化保护肌肤，补湿及紧玫毛孔；让毛孔回复细致。面膜呈「工」字形，不单可修护T字位，令毛孔回复细致，肌肤更添亮滑紧致。

cT区毛孔细致面膜8ml4片150元

2、日常护肤的好习惯

1、补充水分

秋天到来后，由于空气开始变得非常干燥，加之早晚温差大，天气逐渐变冷，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得皮肤表面很容易丧失水分。而皮肤衰老的最大原因正是水分不足，加之秋季皮肤新陈代谢缓慢，所以秋风一起，许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也会加深，皮肤变得干燥，皮下脂肪增厚，皮肤紧绷，甚至起皮掉屑。因此，秋季护养肌肤要注意合理饮水，弥补夏季丧失的水分，并防秋燥对体液的消耗。每天都要饮用足够的水，使之渗透于组织细胞间，维护人体的酸碱平衡。保证机体新陈代谢的正常运行，并有效地将人体废物排出体外，从而保持皮肤的清洁与活力。饮水可饮白开水、果汁、矿泉水等等。其中白开水是最好的“天然饮料”，应该首选。中国人喜饮的绿茶有清热泻火的作用，经常饮用，能够预防某些皮肤疾病，如青春痘、粉刺等的发生。一般来说，每天饮6—8杯水，即能满足皮肤内部的需要。

2、均衡营养

营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。若过多地摄取动物脂肪，则皮肤表现油亮或脱屑，这样易发生痤疮等皮肤病。因此，平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素A（动物的肝、肾、心、瘦肉等），多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。此外，天气干燥，嘴唇易裂，既影响美观又增加不适感。要解决这个问题，除了用温水洗唇涂上护唇油外，平时应多吃富含维生素的食物，如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。

3、注重洁肤

秋季空气中的污染物极易阻塞毛孔，从而引起皮肤疾病。另外，入秋后，角质层大量脱落，不及时清洁皮肤也会造成严重干燥、粗糙。所以，不论化妆与否，每天早晚用洗面奶仔细清除污垢，应是一项必做的工作。洁肤应选用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶（弱酸性产品）；可适当在洗脸、洗浴水中加入少量食酯，也能达到清洁效果。

4、睡前护肤

睡前护肤十分重要，因为面部细胞的分裂次数比白天高得多（10倍以上），新生的细胞需要备加呵护。针对秋天干燥的气候，还应经常用滋润乳液搽抹脸部，同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。

现在已经是盛夏过去的季节了，强烈的阳光终于要结束了，顾虑一个夏天，又有多少妹子被晒黑了呢？有多少妹子被晒伤了呢？对阳光造成的肌肤问题，妹子们最头疼的了，在这初秋的季节，正是修复的时期，那么，晒后修复有哪些好用的产品？晒后修复用什么产品？

1、晒后修复的产品

泊美覆盆子畅饮弹肌露

参考价格：115元/200ml

给肌肤“喝”的“果汁”源于生活的护肤新概念犹如水果鲜榨般的新鲜神奇！直接为肌肤注入新鲜果蔬的营养及鲜活力！洁面后只需这1瓶，宛如畅饮果汁般层层渗透，清爽不黏腻，解救倦怠肌，润泽肌肤鲜活心灵的护肤新理念。

使用方法：洁面后，取适量于手心。均匀涂抹于全脸，轻柔按摩至全部吸收。

雪花秀雪花秀水律莹润舒缓面霜

参考价格：620元/50ml

萃取每年春雨来临之际的白桦树汁，为肌肤形成莹润水膜，缓解肌肤压力，令疲惫的肌肤重现活力。利用自古以来就以保湿功效而闻名的麦冬，为肌肤传递丰盈水分，打造莹润肌肤状态。具有强化肌肤屏障功效的人参茎叶，有助于肌肤持久锁水。犹如漫步于森林中的清新香气，轻触鼻尖，柔和质地延展于肌肤，细腻清爽沁入肌肤，令肌肤莹润舒爽。

梦妆花萃透亮净白精华晚霜

参考价格：239元/50ml

从鲜嫩的白百合花里提取的美白成分，能有效提升肌肤透亮度。轻盈柔润的奶霜质地，接触肌肤后缓缓化开，快速融入肌肤，释放百合润白力。蕴含多重润养成分，有效润泽肌肤，密集滋养。在帮助减少黑色素生成的同时保湿滋养，修护日间肌肤损伤。亦可作睡眠面膜使用。

兰芝新水酷双重膜力保湿面膜

参考价格：￥205/5g

更加贴合脸部曲线的凝胶质地面膜。蕴含微离子矿物水、绿茶和洋甘菊萃取物，及时润泽、舒缓肌肤。更有效的吸收，让肌肤保持长时间水润舒适。功效：半透明凝胶质地，完美贴合脸部曲线，即刻润泽肌肤同时镇静舒缓受损发热肌肤。

使用方法：在护肤水之后使用，建议一周使用1-2次。打开包装，取出上下两片面膜。揭去前后的面膜纸，轻柔地将面膜贴合脸部肌肤。

茵芙莎自律循环美肌液SE1

参考价格：￥480/175ml

使用方法：1请于早晚洁面后使用2用化妆棉取用按瓶泵3次的量3用中指和无名指夹紧化妆棉4适量涂抹于脸颊等容易干燥的部位5将化妆棉紧贴肌肤，从嘴角起朝脸颊、外眼角方向，滑动涂抹约3秒，另一边脸也用同样方法涂抹。6其后顺着脸部弧形，缓慢细致地涂抹全脸。7最后，用掌心包裹并轻轻按压整个脸部，促进吸收。

宠爱之名玻尿酸蓝铜胜肽保湿精华液

参考价格：￥600/30ml

成分上主打玻尿酸成分，所以质地上轻透不油腻，吸收快，熬夜过程中肌肤也会损伤元气，细胞的水分子流失速度加快，导致肌肤缺水干燥，进而引发深层次问题。蓝铜胜肽成分的添加能够让保湿再进化，深层保湿，淡化细纹，这可是宠爱之名的专利成分，也因为此，这款玻尿酸蓝铜胜肽保湿精华有“童颜小蓝瓶”之称！

倩碧晒后修护润体乳

参考价格：￥320/150ml

对晒后肌肤，倩碧提供了一款超乎寻常滋润的身体乳，包含多种镇静舒缓成分，如芦荟。同时，微球菌溶液有针对性地帮助修复日晒所导致的自由基伤害。

使用方法：轻柔涂抹于日晒后肌肤部位，其凉爽质地将带来愉悦的使用感受。

雅芳新活美白密集祛斑精华

参考价格：￥220/147ml+03g

高精纯修护原液，粉液1：50黄金配比，水状质地易吸收，与维C精纯粉末瞬间融合，将活性维C成分渗透到肌底。安全温和的配比，粉液精确混合降低对肌肤的刺激。高精纯维C粉末，开启鲜活修护力，严谨制备工艺，保证维C活性不流失。匠心研磨工艺，确保维C粉末细腻能与精华修护原液充分融合。维C活力黄金期，维C一经激活即可迸发出鲜活护肤能量。

碧欧泉新活泉润透水份凝露

参考价格：￥670/125ml

产品功效：镇牌之宝绿活泉，针对混合性以及油性肌肤，肌肤水润鲜活。1更高浓度的活源精粹，直达肌底，深度补水2保湿层层沁入肌肤，配合独特的果冻_喱质地，一触即融于肌肤。主要成分：碧欧泉核心成分活源精粹使用方法：早、晚彻底洁面并使用爽肤水后，涂抹新活泉面霜。适合肤质：适合女士各种肌肤

IOPE艾诺碧碧奥生源焕活修护晚安面膜

作为一款修护型面膜，IOPE艾诺碧碧奥生源焕活修护晚安面膜不仅能让白天受损的肌肤在晚间得到修护，同时具有美白和抗皱双重功效。此外，碧奥生源焕活修护晚安面膜将适合夜间肌肤状态的晚霜质地与睡眠面膜质地的优点相结合，调整在夜间容易失衡的肌肤水油平衡，令每日早晨的肌肤水润、富有生机。

2、美白的小妙招

1、如果不是必须，应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。

2、使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。

3、多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。